T7:E15 • Autodescobrimento • Equilíbrio e saúde (parte 1)

queridos irmãos bem-vindos a mais um encontro do nosso estudo da Sé psicológico Joana de anges um grande abraço a todos que nos assistem nesse programa maravilhoso que a benfeitora nos oferece eh hoje começamos o capítulo 6 equilíbrio e saúde e o item do Capítulo que vai trabalh é programa de saúde conosco hoje a Marlúcia E Adriana bem-vindas também como di no Sul bem-vinda a gurias para esse encontro aqui em cima desse material sempre muito rico e provocativo da Ben feitura e como o título já diz equilíbrio de saúde nada mais interessante de um programa de saúde né então ela esse item ela começa a trabalhar esse tópico né de uma proposta de saúde um programa de saúde e ela vai então iniciar né Eh primeiro falando dos fatores que perturbam né justamente o equilíbrio né o sistema emocional para depois começar a pensar num programa como é que eh sentem né Vamos pensar um pouquinho de maneira mais geral como é que né esse item tocou você se gente poder ir pensando depois as questões que ela vai colocando marlu quer começar eu começa Vai lá bom para mim eu achei muito interessante a forma como ela começa o texto né então eu já a forma como ela começou me chama atenção porque ela traz uma fala de Paulo né E ela coloca nessa fala né que as más compan não vos enganeis as más companhias corrompem os bons costumes Isso me lembra muito a vivência de Jesus na terra que eh o que eles falavam muito né de de Jesus que ele era visto com pessoas né com com publicanos com aqueles né com as prostitutas então eh eh tinha muito essa essa crítica de Jesus que ele andava com pessoas né que corrompem os bons costumes segundo aqui a fala de Paulo e aí a minha grande pergunta que eu me fazia era porque Joana começa falando sobre ma companhia e aí ela fala da mente então eu fiquei pensando aqui né Eu com os meus botões que não tem uma companhia mais profunda e mais próxima do que a nossa própria mente os nossos pensamentos a nossa energia né então ela Traz essa fala de uma forma muito eh intensa e de uma forma provocativa né Eh

uma companhia mais profunda e mais próxima do que a nossa própria mente os nossos pensamentos a nossa energia né então ela Traz essa fala de uma forma muito eh intensa e de uma forma provocativa né Eh fazendo a gente pensar que a nossa maior companhia somos nós mesmos né então como é que nós nos colocamos para que a gente possa ter esse equilíbrio e saúde então eu gostei muito desse dessa frase fiquei muito tempo nela assim tentando entender porque essa frase nesse momento e foi a forma não sei marl Gelson o que que vocês acham dessa provocação né para mim foi uma provocação que ela nos faz com esta fala de Paul foi e eu vou fazer uma confissão aqui eu fui lá em Coríntios buscar essa fala e eu vou dizer que eu achei uma passagem dificílima porque Paulo né então El ele tá falando sobre o que que as pessoas Falavam sobre a ressurreição o que falavam de Jesus né E aí todo esse questionamento né que que vem eh no que que a gente acredita né E como a gente é influenciado pelo que onde é que a gente bota o nosso centro né E aí eu achei eu digo Nossa que profunda ela que pego essa fala porque daí me veio essas más companhias quando ela começa a fazer relação com a mente né que tu estavas dizendo eh as más companhias inclusive as nossas tendências né emocionais de deturpar as coisas ou e e e uma coisa profundíssima é onde é que eu estou ancorado né na minha verdade eí me lembro da outra fala de Jesus né da questão do nosso coração né que a gente fala o que tem no nosso coração então ela faz uma relação aqui que eu eu eu também fiquei um tempo nisso não sei se entendi mas e ela por outro lado traz um tema que diz respeito à nossa vida cotidiana né que o nosso falar o que a gente diz né Tem um peso não só pro outro mas tem uma repercussão em nós mesmos inclusive no nosso corpo físico né uma uma questão importante diso est falando é realmente eu acho que a Joana tá falando que aquilo que nos perturba lá fora né integrando a fala de vocês duas né é aquilo que repercute dentro de mim na

uma uma questão importante diso est falando é realmente eu acho que a Joana tá falando que aquilo que nos perturba lá fora né integrando a fala de vocês duas né é aquilo que repercute dentro de mim na base da minha vida então é óbvio que muitas vezes eu não tenho consciência de mim mesmo e eu acho que tô isento ou refratário ao outro as influências de fora e quando eu vejo né Eh na medida que eu interajo com o mundo eu vejo que aparece coisas minhas que até então não eram presentes não eram conscientes né de repente tô numa num ambiente de eh conversações eh eh agressivas os críticas e quando me vê eu me veo empolgado falando também mal das pessoas né então de uma certa maneira é é essa essa ideia de que as companhias corrompem o costume corrompe aquilo que é corruptível né ou seja aquilo que em mim não é sustentado e conquistado verdadeiramente Então acho que tem toda essa rede de vibratória de interação né onde um interage com o outro mas todo esse processo revela né realmente o que vai no nosso coração né então e aí que tem vários elementos que ela tá colocando aqui como exemplo né aonde realmente a a a mente é a fonte né Eh que vai é a matriz né que vai imprimir né de um lado as imagens emocionais as formas de pensamento e de lado eu as vibrações de acordo com esse com esses estados mentais né e aqui ela já tinha dito né a num dos textos da série eh diga-me como tu pensas que eu que tirei isso com quem andas né Então realmente ela tá dizendo mais desse como eu eu me relaciono E como eu aciono essa eh essa forma do pensamento que gera exterioriza toda essa forma desse campo magnético e o quanto que esse campo magnético ele vai causando isso quando ela coloca aqui né sendo a mente a fonte de onde procedem as más conversações então na mente que procede é ali que origina não é com quem eu falo mas é o que eu falo né se origina ali ela exterioriza simultaneamente ondas de animosidade que desarmoniza os equipamentos sensíveis pelos quais se manifestam né eh e aí é importante a gente pensar nessa questão

eu falo né se origina ali ela exterioriza simultaneamente ondas de animosidade que desarmoniza os equipamentos sensíveis pelos quais se manifestam né eh e aí é importante a gente pensar nessa questão o quanto que pensamento é matéria e essa matéria de certa forma ela vai deteriorando né e ou ele cura ou ele mata né a gente diz assim porque você pode de certa forma contribuir paraa harmonização de um ambiente ou você pode chegar num ambiente todo harmonizado e com o teu com com o teu magnetismo do das tuas das tuas ondas né mentais você pode então Eh sujar vamos dizer assim ou seja trazer todo um desequilíbrio para aquele Campo através dessa Fonte das más conversações e ela usa um termo forte aqui né ela fala de de vício né o vício mental das conversações vulgares né licenciosa né quer dizer que se se comporta de uma forma eh desregrada assim em seja desequilíbrio na área da saúde aí eu fiquei fiquei com essa imagem né do vício né o vício é algo que vem como uma compulsão que a gente não reflete vem automático e e e é bem nessa fala inicial do Gelson né a gente pode ter uma tendência quando a gente tá tá muito m longe da gente de ser facilmente contaminado pelo que vem do coletivo de uma forma compulsiva sem reflexão nenhuma e sem que eu me dê conta é como tu diz n AD eu já vou então ou H passando adiante coisas que não são que que não agregam coisas que não constróem como coisas muito que a gente acha às vezes que não tem repercussão nenhuma uma fofoquinha aqui um comentario Zinho maldoso ali e quando vê a gente tá criando uma rede né que tem consequências muito mais graves do que nós imaginamos né E aí aqui a gente pode entrar então na maledicência naquilo que a gente hoje em dia nas redes sociais compartilha sem pensar muito opiniões muito rápidas que a gente se vincula e dá e vai gerando um campo que quando a gente vê se perde o controle disso Isso é que é o grande perigo do momento que a gente tá vivendo né todo mundo se sente na Liberdade de dizer o que quer em qualquer momento a

do um campo que quando a gente vê se perde o controle disso Isso é que é o grande perigo do momento que a gente tá vivendo né todo mundo se sente na Liberdade de dizer o que quer em qualquer momento a gente tá vivendo isso mas com pouca reflexão muitas vezes né porque por uma inconsciência Nossa a gente não se dá conta das repercussões que isso tem né em em vários âmbitos né inclusive espirituais eh de uma certa maneira ela tá continuando o capítulo 5 onde ela já também fazia alusões a várias realidades né onde a gente gente vai influenciando o organismo né e a gente viu a questão do vício que eh quando o Kardec trabalha as paixões né e fala que os vícios são eh essas tendências instintivas que agregou a vontade né de torcendo o fluxo natural n da nossa natureza animal potencializando assim nas gratificações infantis nos Prazeres eh que envolvem as nossas natureza ainda muito primária eh construindo assim os ví os vistos de uma certa maneira é um é um condicionamento eh em busca de um tipo de gratificação né e e e que no fundo eh é um retorno né Eh regressivo aquele Anseio primordial da completude né da comunhão né só que de uma maneira eh desfavorável né sem pagar o preço de construir isso ao longo da jornada evolutiva e aí e aí isso em vez de agregar algo em favor da minha vida a Joana vai falando que de uma certa maneira isso vai desarmonizou os processos da vida se d de maneira favorável afetando a saúde física então né porque de uma certa maneira como tu disse né mar lúci eu acabo daí não sendo mais dono de mim mesmo né Mas acontece que eu antes de abrir as portas para isso me alimentei isso quando vê eu não consigo daí mais me livrar daquele condicionamento né que da qual eh mesmo não fazendo mais a alegria que fazia antes pela ilusão que eu tinha é mais forte do que a minha capacidade egóica de enfrentar e romper com aquele padrão e o vício gera uma coisa da da compulsão né então a pessoa ela é arrastado E aí me lembra muito a pergunta de Kardec quando pergunta o que

nha capacidade egóica de enfrentar e romper com aquele padrão e o vício gera uma coisa da da compulsão né então a pessoa ela é arrastado E aí me lembra muito a pergunta de Kardec quando pergunta o que fazer para não ser arrastado né pelo mal e aí que é na questão 99 que a resposta é passa como um sábio né da antiguidade já dizia conhece a ti mesmo então o autoconhecimento é a única forma para não ser arrastado por esses vícios né para não ser tomados porque tomando consciência desses vícios mentais da tendência que a pessoa tem da maledicência ela já consegue ir cerceando isso e fazer o que ela vai dizer mais à frente da questão da educação né desses próprios pensamentos porque o pensamento ele é né ele pode ser considerado a esse Corcel né esse cavalo que sai correndo né descontrolado mas que nós temos pelo autoconhecimento a possibilidade então de de poder controlar no sentido de não domar né uma ma inclinação mas poder educar isso poder cercear ter um espaço para que isso cresça mais de forma controlada de forma que ele seja contido né se a gente pensar num campo né no do alquimista precisa de um vaso para que aquilo contenha ele vai ter um espaço de crescimento eh mas com um certo limite né então o autoconhecimento que a série psicológica toda trabalha essa possibilidade de de de de autoconhecimento também para trabalhar esses vícios né que fazem parte muitas vezes da sombra quando isso tá inconsciente Mas a partir do momento que a gente traz paraa consciência se pode ser trabalhada de forma consciente causando né até uma ampliação da consciência desses aspectos e eu fico pensando né gente eh que esse hábito da Fofoca né de sempre fazer comentários sobre né sobre os outros no fundo fala né de um de um mundo ainda muito pobre né em termos de conversações Eu fico às vezes se ocupa de conversas que não levam a lugar nem um né porque na realidade fico me ocupando do outro para mim não me ocupar de mim ou eu nem nem sei do que que eu tenho que me ocupar né às vezes também

se ocupa de conversas que não levam a lugar nem um né porque na realidade fico me ocupando do outro para mim não me ocupar de mim ou eu nem nem sei do que que eu tenho que me ocupar né às vezes também se a gente pode pensar né uma dificuldade muito grande assim de se conectar consigo E aí tudo fica projetado no outro né daí que vem Esse aspecto da Inveja do ciúme que daí eu acho que que as coisas se complicam um pouco mais né E aí eu tava pensando que tem a ali no Livro dos Espíritos fala dessa da vida social né da gente conviver e aí interessante eu fui fui lá olhar hoje E aí ele tava dizendo né os espíritos falam né que o homem não ganhou inutilmente a palavra e todas as outras faculdades necessárias à Vida de relação e e e eu fiquei pensando sobre isso né sobre essa questão da palavra né como a palavra ela tem um valor que constrói e que destrói né e eu não sei se a gente tem a noção exata disso né que a mesma palavra que pode eh disseminar algo ruim assim né Ela também tem a a capacidade de incentivar que depois a Joana vai trabalhar aqui ao longo do capítulo né A questão da saúde né do quanto isso promove o equilíbrio né e traz também saúde assim as conversações edificantes o campo que a gente vai gerando com pessoas né que que geram alegria que geram né companheirismo como ela vai dizer ali né Então realmente prestar atenção no que sai da nossa boca né é importante né é me parece que que isso é um um dos elementos que ela tá trazendo de um conjunto de fatores importantes no processo gerador de saúde Então o que eu vejo aqui nesse capítulo em especial nesse item que ela de maneira muito didática né vai organizando para nós eh movimentos muito claros de de uma proposta terapêutica que que ela diz que começa justamente com o amor né então amor é a base disso né mas dizer isso O amor é a base disso é é uma coisa muito abstrata para muita gente puxa porque o amor parece tudo né tudo é o amor como é que a gente faz isso né né então ela falou que o amor é o ponto de

dizer isso O amor é a base disso é é uma coisa muito abstrata para muita gente puxa porque o amor parece tudo né tudo é o amor como é que a gente faz isso né né então ela falou que o amor é o ponto de partida e esse ponto de partida que o amor né Eh vai te dar uma dignidade né uma consciência ética né perante si mesmo Enquanto valor enquanto proposta e reconhecimento daquilo que envolve né a a busca da minha felicidade né E que vai de uma certa maneira eh n amor encontrar o que valor valor de mim valor próprio e o valor das coisas consequentemente né E aí de uma certa maneira isso na prática a benfeitora vai vai dizer que isso vai se transformar em valorizar a a a a valor da capacidade de discernimento e ação ou seja eu começo a reconhecer em mim valores necessários através do Amor no processo que envolve então nesse diálogo com a vida e comigo mesmo né então e aí e ela começa a implantar né um projeto né aqui de desse programa né que que é o título do capítulo o equil livro de saúde e o programa de saúde que é o item que a gente tá estudando aí nesse nesse nesse programa Ela começa falando né que com esse com a terapia do amor começa toda uma me veio muito separar o joio do trigo né e com esse discernimento Veja com essa energia masculina que separa que discrimina que organiza eh a pessoa começa a fazer isso né separar o que deve e pode fazer daquilo que ela não deve né ou aquilo que deve e que não convém fazer né E aí a gente eh lembra de novo o Paulo que tudo me é Lício mas Nem Tudo me Convém né então nós podemos fazer tudo que a gente quer mas nós não devemos mais nem tudo nos convém mais então nós já estamos num determinado nível de consciência que a gente já precisa eh começar a fazer esse discernimento o que que eu posso e devo fazer o que eu posso mas não devo fazer e o que eu posso e o que eu não devo fazer então acho que essa é o primeiro movimento para esse processo E aí ela fala que depois né de conseguido fazer e essa descoberta essa separação aí a gente tem que começar

osso e o que eu não devo fazer então acho que essa é o primeiro movimento para esse processo E aí ela fala que depois né de conseguido fazer e essa descoberta essa separação aí a gente tem que começar como que eu vou fazer então esse programa para que as coisas possam eh de certa forma estar mais claras mais tranquilas gerando né ela fala né Sem choque de emoção descontrolada porque é esse choque das emoções que vai gerar todo esse campo magnético que é deletério pro corpo ou vai de certa forma forma ser um processo saudável para esse Poo isso aqui né Essa questão que ela traz o discernimento aqui né como é importante essa questão do discernimento e eu me lembrei de uma passagem que tá lá no Boa Nova é na lição no capítulo 21 que chama a lição da vigilância Jesus tá com os 12 discípulos e ele começa a perguntar assim escuta o que que as pessoas falam de mim e aí cada um vai dizendo Ah uns dizem que tu é Elias outros dizem que tu é o profeta Jeremias outros dizem tal coisa E aí Jesus para e pergunta para eles mas e vocês vocês que têm convivido comigo o que que vocês pensam né E aí eles ficam surpresos assim e aí Pedro diz né não olha tu és o cristo né E daí ele ele diz né Eh que como era importante daí ele começa que naquele momento ele estivessem se conectarem com a verdade que tava dentro deles e ele começa a preparar eles para tudo o que viria e daí ele diz assim olha amados importa que eu vos esclareça o coração a fim de que as horas tormentosas que se aproximem não cheguem a confundir a vos confundir o entendimento Então para mim isso aqui é esse discernimento aqui que a Joana tá trazendo né onde a gente começa a discernir a partir desse contato com essa verdade interna mesmo né que daí é isso tem coisas que eu quero fazer mas não tem uma verdade interna que diz não e eu consigo conter daí esse impulso né esse vício de ir lá e fazer de uma forma compulsiva né então eu acho que ess chegar nesse nesse patamar assim da gente começar a questionar os nossos próprios atos espera um pouquinho mas

e impulso né esse vício de ir lá e fazer de uma forma compulsiva né então eu acho que ess chegar nesse nesse patamar assim da gente começar a questionar os nossos próprios atos espera um pouquinho mas por que que eu tô louca para fazer isso se isso não é a coisa mais apropriada agora né E poder porque depois ela vai dizer dos exercícios de paciência e perseverança daí ela já vai dizendo que não vai ser fácil a gente lidar com isso né mas o quanto é importante né Toda essa paciência de compreensão para poder discernir de uma forma h mais eh lúcida né É É interessante porque você pode perceber aí né de um lado um processo operacional onde essa transformação esse programa de saúde tem etapas né etapas do processo de de transformação e saúde mas dentro do processo de transformação tem níveis também né de movimentos estão se dando então a Jo tá falando de de de de uma de algo que é operacional né enquanto atitude postura recursos instrumentos formas né de de movimentar isso mas ao mesmo tempo ela tá falando de de de níveis que tem que ser trabalhado dentro de nós né então esse discernimento que envolve isso que estou falando né ah o que que eu o que que eu devo e me comprometer o que eu gostaria e não devo e aquilo que eu gostaria e não posso também porque ela é muito claro Tem coisa que a gente gostaria mas não tem não tem na capacidade Então a gente tem que também discernir de não exigir de nós aquilo que seria demasiadamente sofrido e ilusório né Então nesse discernimento eu eu colocaria uma predisposição aí enquanto condição interna a j fala de uma para mim uma predisposição ou seja né o Tem que apresentar uma consciência que a cura ou a transformação é possível tá e tem que ter uma predisposição na cado ou seja esse amor que ela fala para mim é essa consciência né que eu posso e eu mereço ser curado né e eu e aí eu quero ser curado nesse querer eh se inicia aceitando e reconhecendo a sua própria realidade né então parte daquilo que se é nem mais e nem menos eu não vou querer

eu mereço ser curado né e eu e aí eu quero ser curado nesse querer eh se inicia aceitando e reconhecendo a sua própria realidade né então parte daquilo que se é nem mais e nem menos eu não vou querer aquilo que eu não sou mas também não vou negar o compromisso de reconhecer aquilo que já é em mim e da qual ten que cuidar e cultivar enquanto possibilidade né então na medida que eu aceito a a minha realidade e eu vou me aprimorando a usando o discernimento como ela coloca aqui né ess discernimento como base operacional dessa atitude interna que é uma predisposição que que que é necessária que ela inicia ali na professora amorosa Nossa conosco mesmo né uma outra questão só para continuar para dar o exemplo né é que de uma certa maneira dessa dessa nesse nessa questão da atitude interna tem a questão do sentido do significado né Eh porque a gente tem que também reconhecer que essa cura eh se faz através de de algo maior também do que nós próprio ou seja né é o esforço é nosso recurso é nosso Mas a partir dessa dimensão espiritual e Divina que sustenta tudo e a todos né então eh eu acho que uma questão importante aí né é a manter a sintonia mental com a fonte do Poder primordial né que é que é Deus e o nosso próprio céu o espírito né porque depois ela vai falar essa essa realidade espiritual como fator importante também então esse para mim é uma outra coisa que que o que tem que ver um sentido que move a tua transformação que também que tá lá sempre no amor mas que não envolve só o trabalho comigo mas a consciência e a conexão que esse sentido se sustenta também a partir dessa percepção da do meu vínculo com com com Deus né E com com a dimensão espiritual da realidade e aqui ela traz questões né gente sobre eh esse autocuidado é interessante que ela Ela traz questões bem práticas assim do corpo físico como ela trabalha a questão do como é importante o cuidar do corpo físico né onde ela fala de quantas vezes de sobrecarregar o corpo e e claro eh tem toda essa questão eh de

icas assim do corpo físico como ela trabalha a questão do como é importante o cuidar do corpo físico né onde ela fala de quantas vezes de sobrecarregar o corpo e e claro eh tem toda essa questão eh de conexão corpo porque o corpo também é o veículo pelo qual né a gente tá aqui e se manifesta mas eh eu achei que ela ela fala bastante aqui do pensamento dis que conduz mas mas ela não não deixa de trazer essa questão bem prática né que às vezes passa não sei se passa batido por nós ou a gente acha tão óbvio né desde coisas muito simples assim eh da da alimentação da de de depois ela vai falar até da questão da higiene né de questões assim bem bem bem práticas mesmo né achei interessante ela colocar aqui nesse mesmo Capítulo né essa esse programa de saúde e eu gosto quando ela começa falando desses cuidados da conduta mental e moral né quando ela fala dessas descargas contínuas né dos desejos e en frenes então a pessoa Às vezes gasta tanta energia psíquica e tanto tempo e tantas horas do dia com essa questão do desejo né Eh eh com essa coisa dos impulsos inferiores e aqui ela fala da disciplina da vontade e quando eu eu li eu eh e a questão da paciência e da perseverança eu me lembrei muito de Leon denin no problema do ser do destino e da dor quando ele trabalha de forma belíssima né A questão eh da vontade e ele diz assim olha querer é poder o poder da vontade é ilimitado o homem consciente de si mesmo Então veja Ele trabalha a questão da consciência de si né então o homem consciente de si mesmo de seus recursos latentes porque aqui ela tá dizendo né pra gente examinar esses recursos que nós temos né Eh dessas questões das altas tensões as Sensações desgastantes as emoções violentas então a ela tá tá dizendo desses recursos que nós temos dentro de nós e aí ele continua então o homem consciente de si mesmo de seus recursos latentes sente crescerem as suas forças nas razões dos seus esforços por isso que ela fala da disciplina da vontade né Eh sabe que de tudo de bem e de bom

homem consciente de si mesmo de seus recursos latentes sente crescerem as suas forças nas razões dos seus esforços por isso que ela fala da disciplina da vontade né Eh sabe que de tudo de bem e de bom desejar há de realizar-se inevitavelmente mas olha quando quando quando o seu pensamento se puser de acordo com a lei Divina é isso que o Gelson acabou de dizer a gente pode mais desde que nós tenhamos essa vinculação com essa energia dessa consciência cósmica né Desse Deus esse Pai criador é isso que se verifica na frase a fé transforma montanhas então nós só a nossa fé só terá a capacidade de transportar montanhas metaforicamente eh desde que nós tenhamos essa conexão com esse Deus esse Pai criador que nos cuida né Então olha a importância desse da consciência de si a consciência desse a a importância dos esforços que a gente tem que fazer nesse orar e vigiar né não é orar e vigiar o outro mas os nossos pensamentos sentimentos palavras né porque quando a marlu falava da palavra eu pensava ok nós temos a questão da da palavra mas antes da palavra dita Existe a palavra pensada que é o pensamento né então o pensamento sendo matéria é uma matéria tangível pesada uma matéria densa e que às vezes a gente pode sentir o peso né de uma palavra depois pensada e depois expressa por meio das palavras é na verdade o que a Jo tá propondo é um processo de desidentificação com a matéria para libertar o homem dessa visão concreta literal e e e autocondicionante do do do do mundo animal em favor desse homem reflexivo simbólico e espiritual né E aí tem todo esse movimento aí né de um projeto que começa de dentro para fora mas que envolve os recursos práticos em relação à vida então tem essa questão do da predisposição de uma busca de sentido e dessa transformação que envolve just també reconhecer que eu preciso mudar padrões básicos tanto cognitivos como afetivos e comportamentais né Eh então esse processo não é de dentro para fora né mas é de é de e exige consciência né que eu preciso mudar né que eu preciso

udar padrões básicos tanto cognitivos como afetivos e comportamentais né Eh então esse processo não é de dentro para fora né mas é de é de e exige consciência né que eu preciso mudar né que eu preciso não só tratar patologia mas o modo de vida né aí entra uma não o sintoma apenas mas a cura como processo existencial né Então na verdade a experência da cura é uma espécie de totalidade que exige todo o meu ser né E aí dentro disso tá esses procedimentos que a que a j coloca que os procedimentos são os elementos e Instrumentos que são operados em favor dessa transformação que envolve desde os hábitos de higiene né A questão da alimentação a questão do Cuidado com o corpo assim como técnicas de de de meditação a oração todos os procedimentos né que que de uma certa maneira são necessárias a questão da respiração o o relaxamento né que que de uma certa forma se sustentam lá na mente como ela disse no início né de uma certa maneira tá lá tudo na mente né E aqui é legal que ela fala da terapia do amor aí Ela traz o a autoamor aí ela faz uma escala ela fala primeiro esse autoamor para com o corpo depois o auto amor para com a mente e aí ela fala na questão da harmonia entre pensamento e Ação pensar e agir pensar com retidão cultivar confiança e alegria irradiar simpatia e esperança como uma forma de autoamor com a mente Aí ela fala autoamor com a fala que é isso que a Marlus trouxe da questão da fala da linguagem né né Tá aí a questão da conversação eh né como elemento catalisador de novas ideias e aí depois ela fala da crítica da da da da crítica destrutiva né aí depois o autoamor com o comportamento Então veja autoamor para com o corpo para com a mente para com a fala e agora com o comportamento então aí no comportamento ela fala da questão do corpo que eu preciso respeitar esse corpo que eu preciso utilizar esse corpo né com moderação evitar a promiscuidade essa questão da sexualidade né Eh manter a higiene aí eu fiquei fiquei até com vergonha eu falei meu Deus precisa vir

e corpo que eu preciso utilizar esse corpo né com moderação evitar a promiscuidade essa questão da sexualidade né Eh manter a higiene aí eu fiquei fiquei até com vergonha eu falei meu Deus precisa vir um espírito né da do né do tamanho de Joana para falar da questão do da higiene evitar preguiça física e mental aí a gente lembra lá do livro conflitos existenciais onde ela fala tanto da preguiça inclusive como essa questão do da possibilidade até de levar uma depressão e talvez um comportamento suicida né Então olha a importância desses Auto o autoamor aí no caso da oração da meditação e preservar a paz Então veja como ela faz toda aí é um programa mesmo né Onde ela trabalha amor e autoamor enfatizando né Jesus com a lei maior a lei do amor então eh eh Às vezes a gente lê Mas a gente não consegue colocar dessa forma tão Clara né E aí a gente percebe como que ela vai concatenando as ideias né então se a gente pensar nessa nessa nesse projeto de saúde ela tá unindo toda toda a série psicológica que ela vai trazendo ela trabalha parece que cada item desse né ela trabalha a questão do pensamento a questão do comportamento a questão da lei do amor aí Ela traz Kardec Ela traz a questão do né da da da o espiritismo E aí Ela traz corpo e aí ela faz a interação corpo-alma que a gente viu no início do livro né maravilhoso esse projeto dela de saúde né e eu fiquei eh aqui me suscitou uma grande Pergunta assim diante de tudo que ela coloca né que é como que a gente cuida da gente né como é que a gente cuida da gente porque quando ela Traz essa questão tão concreta assim do corpo eu fiquei pensando como é difícil Às vezes a gente fazer uma mudança mínima de comportamento às vezes num hábito alimentar em alguma coisa então isso já é um sinal de que realmente precisa um empenho né Precisa eh realmente acionar essa vontade querer né Eu quero mudar alguma coisa né E aí ela fala eh de se estabelecer roteiros assim né de onde vem já uma consciência do que que eu quero para mim mas o que que eu

ealmente acionar essa vontade querer né Eu quero mudar alguma coisa né E aí ela fala eh de se estabelecer roteiros assim né de onde vem já uma consciência do que que eu quero para mim mas o que que eu realmente quero para mim quando eu tô vinculado com algo que aquilo tem um sentido mesmo né isso que o J estava trazendo porque às vezes eu quero um monte de coisas que não são minhas que é o que o coletivo quer né E aí que eu não consigo mudar né porque eu tô buscando algo que não tem um sentido realmente existencial e e e aí ela traz muito isso né do pensar antes né delinear ela diz né tudo quanto se tenha de fazer qualquer coisa né vamos sei lá tem que trocar um hábito aí né pensar antes delineando um programa cuidadoso no qual o improviso não tenha lugar tão pouco O arrependimento ardu então aqui ela já tá trazendo um nível de consciência nos chamando né vamos vamos acordar né E e esse capítulo aí que tu referiu AD do da preguiça que ela trabalha Me tocou muito também porque num determinado momento ela chega a dizer da preguiça como essa falta de energia da gente assumir a vida e e com tudo que a vida quer quer trazer né então aqui Eu eu achei muito muito interessante isso da gente desse roteiro que ela diz né do quanto o pensar o planejar não de uma uma maneira obsessiva mas saber onde eu quero chegar né porque eu tô conectado comigo e com o sentido né E ela tinha que falar numa segunda natureza né que é essa natureza realmente do self espiritual né que vai eh regular e vai gerenciar a a a dinâmica para que eh a própria vida se torna agradável e e e e e vale a pena então de uma certa e que ela fala do pensar né pensar de maneira salutar né e de outra maneira como tu falou né ter uma eh uma organização do que eu quero chegar né do que eu almejo né e eh de um programa cuidadoso como ela coloca aqui né Eh para poder eh organizar isso as coisas não são aleatórias né Não consegue nada de maneira assim descuidada então realmente né tu tem que avaliar Olha se eu quero

a cuidadoso como ela coloca aqui né Eh para poder eh organizar isso as coisas não são aleatórias né Não consegue nada de maneira assim descuidada então realmente né tu tem que avaliar Olha se eu quero tal conseguir tal coisa eu quero comprar uma casa eu tenho que ter um projeto para comprar essa casa né vou economizar vou trabalhar mais vou buscar o financiamento ou seja de uma certa maneira eh eh envolve organização então Eh é é um é um processo né dentro de uma dinâmica eh Ampla né que envolve Insight né A questão do refletir discernir como a falava lá envolve mudança de pensamento das emoções envolve atitude né envolve reconhecer qual é o significado né e eh ver os comportamentos meus no sentido de poder aos pouquinh condicionando esse inconsciente né retirando né os extratos armazenados né que que a gente TR do passado e substituindo eles aos poucos né Por um movimento de um lado e conteúdos novos através de uma postura eh otimista ela fala de aspirações superiores né aí vem a correção de ápos abandonar as postura de vítima uma análise tranquila eh dos acontecimentos eh em vez de evitar né de poder eu enfrentar os acontecimentos vou vou avaliar sem julgamento como a Joana coloca mas de maneira honesta reconhecendo e a minha condição então é um uma constante autoavaliação da conduta e do teor do meu pensamento né e dentro disso uma coisa que ela fala muito importante aqui é a disposição da pessoa né né quando ela fala assim que meditar ência passa tal tal tal que ela fala de vários vários requisitos que tu pode eh usar né mas eh dentro disso O que que tá por trás disso é uma disposição que é uma que é um tipo de esforço e atitude positiva né ou negativa frente aos fatores que envolvem a minha cura e a manutenção do meu comportamento né Então essa disposição eh a Joana propõe el não retroceder né mas e sempre né E a ela ela fala pode estar pleno e pleno embora com alguma dificuldade orgânica ou seja né independente da minha situação né a o pensar bem nessa disposição de lutar de

retroceder né mas e sempre né E a ela ela fala pode estar pleno e pleno embora com alguma dificuldade orgânica ou seja né independente da minha situação né a o pensar bem nessa disposição de lutar de não retroceder de buscar uma a profundamento né de me oportunizar essa autodescoberta né com confiança e perseverança né nessa busca de se conhecer cada vez mais e assim Ir construindo um programa lúcido adequado à minha realidade né E realmente eficaz em favor da minha felicidade e da minha saúde é interessante quando ela coloca aqui né ações corretas geram hábitos responsáveis né aí me lembra muito Kardec na lei do trabalho e a lei do repouso né porque eu acho que se a gente conseguisse só aí né Essa eh esse hábito responsável do da quantidade de horas que a gente trabalha a quantidade de horas que a gente dorme né A Lei do repouso veja é necessário o repouso mas não é só o repouso Então olha como o caminho do meio que ela trabalha é tão difícil né ou aqueles pessoas que só trabalham e não consegu repousar ou tem aquele aqueles que só repousam né e a vida é um eterno repouso e nunca trabalha então e eh se a gente conseguir nessas pequenas questões veja cuidar do nosso sono cuidar do nosso corpo cuidar do nosso desejo da na comida né Tem pessoas que comem de tudo ou aqueles que não comem nada veja como são detalhes tão pequenos mas tudo isso é saúde tudo isso é qualidade de vida né Eh que é uma um conjunto de coisas que vão fazendo com que a gente vai est desenvolvendo por esse corpo que não é nosso né ele foi nos dado por empréstimo quando a gente vem pra Terra quando a gente assume né a condição de de encarnado ele foi nos dado por empréstimo e a gente vai ter que devolver esse corpo né como será que vai ser devolvido com saúde um corpo né que foi utilizado até quando terminou o seu combustível que é o nosso fluido Vital ou o que estamos fazendo com ele então é importante que a gente Leia essas palavras dela mas fazendo essa autorreflexão né e eu como eu me coloco

terminou o seu combustível que é o nosso fluido Vital ou o que estamos fazendo com ele então é importante que a gente Leia essas palavras dela mas fazendo essa autorreflexão né e eu como eu me coloco na minha né diante do do meu ser inteiro eu corpo eu espírito eu né consciência Eu mente eu vontade né e e de novo a Joana fala da alegria né gente como Joana traz a alegria como um atributo paraa nossa vida né confiança e alegria ela fala em otimismo né em paz e aí ela diz uma coisa assim né usar a conversação como elemento catalisador de novas ideias de enobrecimento e de ventura que estimulam a criatividade a coragem a perseverança no bem como ter amigos faz bem para nós né aquelas pessoas que a gente pode conversar sobre as assuntos que realmente eh vão nutrindo a nossa alma né como é importante as relações né nesse sentido eu fiquei pensando eh é porque daí ela diz né Vamos banir a crítica ácida e destrutiva né aquelas coisas que vão envenenando o coração então ã isso né Eh Às vezes a gente ouve assim na clínica né como as pessoas estão se sentindo sozinhas às vezes com rede de amigos muito restritos né como é importante essa convivência mesmo né Eh porque isso também nos dá coragem nos dá alegria né e dá força pra gente seguir adiante né E aí vem essa essa questão de que cada um vai ter o seu caminho para trilhar mas a gente também tá juntos né e um vai incentivando o outro né eu achei muito interessante essa conversação como esse elemento catalisador né aquilo que vai acelerar né que vai trazer o ânimo que que vai nos dar às vezes aquele combustível que tá faltando naquele momento né e uma palavra tem essa capacidade de de de de ajudar né e de impulsionar o outro às vezes né é daí tu não é apenas um joguete né da vida mas tu é dono de ti mesmo né marl porque daí tu vai realmente te posicionar nessa disposição para crescer para aprender se transformar e Vai eleger Então realmente as coisas que são favoráveis pro meu processo né a conversação edificante pessoas que possam realmente gerar

nar nessa disposição para crescer para aprender se transformar e Vai eleger Então realmente as coisas que são favoráveis pro meu processo né a conversação edificante pessoas que possam realmente gerar movimentos nobres né então eu vou eu vou fazendo escolhas e também vou eu também promovendo o melhor do outro né nesse nesse movimento né de poder eh ser um agente transformador né E também buscar elementos que agregam em favor de dessa dessa proposta da qual eu tô comprometido que é esse engrandecimento da alma e aí tem esses elementos fantásticos que ela tá trazendo aqui que ela resume também no respeitar-se né que é um outro termo que ela usa né e e Respeito vem do latim respectar né respectar olhar de novo respectar então e olha de novo olha com cuidado com olhar do coração né não não passa de maneira despercebida descuidada né então o respeito é uma atitude cuidadosa é um parar e olhar com mais calma com mais atenção através do Olhar do da da do coração para est realmente comprometido com esse valor essencial da Alma né e assim realmente tratar as coisas assim as coisas conforme realmente elas merecem aqui eu achei tão linda a parte da a oração né porque é nesse texto que ela coloca né que a oração é essa fonte vitalizadora Quando a pessoa está passando por uma hora de dificuldade uma hora de aflição eh com questões muito Profundas onde ele tá se sentindo perdido então Eh eh a oração é aquilo que nutre é como se fosse essa raiz que mantém a pessoa viva né para para para passar por essas dores e as aflições da da vida mas aí na sequência ela fala do meditar em silêncio para absorver a resposta Divina então aqui eu ela coloca e aqui eu eu consegui perceber que não que são duas coisas separadas mas que ela sempre coloca como uma certa é um par né não de oposto mas complementar Porque a partir do momento que você faz a oração você faz o pedido você elabora uma per pergunta eh automaticamente quando você tá em silêncio e começa a meditar no sentido de pensar naquilo

plementar Porque a partir do momento que você faz a oração você faz o pedido você elabora uma per pergunta eh automaticamente quando você tá em silêncio e começa a meditar no sentido de pensar naquilo mergulhar nesse sentimento você consegue absorver a resposta não é o ouvir com o ouvido mas é como se todos os poros do teu corpo pudesse sentir essa resposta que a própria natureza tá te dando né esse Deus essa conexão maior né capacitando Eh dos conteúdos da inspiração para alcançar essas metas essenciais né Então olha que lindo então a partir do momento que o ser vai desenvolvendo esse hábito da oração da prece e a meditação para receber parece que é todo um movimento né então ele vai eleva mas aí ele consegue voltar para ele vir pro corpo aterrar novamente fazer todo esse movimento né é como se fosse e o próprio oxigênio né é que ele vem se transforma eh oxigênio aí ele vira CO2 Sobe aí ele volta é reconectado então parece que há uma continuidade né uma uma lei de complementariedade nesse processo em termos de energia né é interessante que isso mostra da necess de gente parar né ter um momento de parada né porque ela vai falar da paz aí na sequência é uma forma de preservar a paz O Mundo É Tão ruidoso O próprio Cristo né tinha sempre o momento que ele se recolhia para est junto com o pai né não que ele não tava sempre mas mesmo ele que estava em sintonia com com com o pensamento de Deus constantemente tinha um momento que ele se recolhia né e sozinho para poder ter esse momento especial né Eh Deus e nós merecemos esse momento especial né de parar né de criar um um espaço sagrado aonde tem esse lugar da da da oração e da meditação né Eu acho Realmente são elementos complementares que a Jona sempre sinaliza né da importância desses momentos para poder sustentar a nossa jornada eu achei muito lindo isso né porque quando ela fala do recorrer à oração ela diz ali né refrigerando se na paz né a oração como essa possibilidade de encontrar um lugar que Pacifica a gente né que nos que nos que nos dá

o isso né porque quando ela fala do recorrer à oração ela diz ali né refrigerando se na paz né a oração como essa possibilidade de encontrar um lugar que Pacifica a gente né que nos que nos que nos dá tranquilidade que é o nosso Porto Seguro E aí ela diz preservar a paz mesmo que a alto preço e aí eu fiquei perguntando né como que seria esse preço né como é que a gente preserva essa paz né quando tá tudo turbulento ali fora e e a gente paga o preço no sentido de eh tá no nosso Porto Seguro né não é tá alheio o que tá acontecendo ali fora né mas a gente às vezes vai pagar esse preço né de não reagir impulsivamente né de de de manter né a minimamente a calma e a tranquilidade porque a gente tá conectado em algo que é maior né que dá sentido né Mesmo que o mundo fique demandando muitas coisas de nós né Essa coisa ruidos que tu tá dizendo né a gente não se perder disso né E e aí vem de novo a pergunta como é que a gente cuida da gente será que a gente tem espaço na nossa vida né para e aqueles momentos que dão sentido né e cada um tem um jeito de orar de meditar né isso é uma coisa muito individual também né Cada espírito tem uma uma forma uma necessidade mas o quanto a gente tem tempo né a gente cuida tanto do corpo às vezes se preocupa tanto e e o nosso mundo interno né tem aqueles minutinhos aquilo ali que realmente nos dão esse Porto Seguro né que nas horas da turbulência é ali que a gente se segura né Tem um alemão que se chama ansel grum que ele tem um livro tão interessante que se chama o céu começa em você a sabedoria dos monges do deserto pro homem dos dias atuais onde ele fala muito interessante isso que a marl acabou de dizer né nessa nesse nessa maluquice né da nossa vida contemporânea com tantos horários com tanta coisa ele diz que nós podemos fazer como os monges que os monges tinham suas celas né que seriam um quarto muito pequeno onde eles se eles entravam para fazer as suas orações e as suas preces e as e as meditações E aí ele fala que hoje nós com essa maluquice desse corre corre nós

as né que seriam um quarto muito pequeno onde eles se eles entravam para fazer as suas orações e as suas preces e as e as meditações E aí ele fala que hoje nós com essa maluquice desse corre corre nós podemos aonde estivermos at ele diz até numa festa você pode criar a sua cela né ou seja esse espaço mental eh e poder se recolher e fazer esse silêncio e eu me lembro muito de Divaldo falando de quando Joana o convida para ir eh receber no do plano espiritual um companheiro que tinha desencarnado que estaria acordando estaria sendo recebido pela família e aí ela fala você vai mas você vai em silêncio e aí ele conta que ele foi e ele eh de certa forma ficou emocionado com aquela cena e a emoção dele Ela olha para ele e fala silêncio Então veja né então se até uma emoção é ruidosa o que é o silêncio para nós né então eu acho que essa eh esse programa ele mais nos faz perguntas do que nos dá caminho ele nos dá caminho mas ele abre para que a gente pergunte mas o que é ficar em silêncio é parar de falar ou que a atitude mental que eu tenho que ter que até uma emoção é ruidosa ele tava emocionado ele não tava falando ele não tava jogando dardo né Divaldo ele estava emocionado com a cena Então eu acho que essas eh estes exemplos que o Divaldo traz pra gente nas palestras eles ele tá tão eh carregado de simbolismo e significado que é importante a gente fazer né começar a se perguntar mas espera a Será que eu entendi mesmo E e essa dúvida ela é importante se a gente fecha num conceito eh eu eu acabo com a reflexão né então o quanto que esse estar pleno né em alguma embora com dificuldade orgânica eh ela ele é todo um exercício de paz de prece de meditação de um corpo saudável porque o corpo doente ele clama né E aí eu sempre falo né você já conversou com o teu corpo hoje esse órgão aí que tá doente você já fez uma imaginação ativa conversando com ele que que você já entendeu aquele sentido que ele não precisa mais mostrar esse símbolo de alguma coisa que tá ali né precisando ser ouvido então é

e você já fez uma imaginação ativa conversando com ele que que você já entendeu aquele sentido que ele não precisa mais mostrar esse símbolo de alguma coisa que tá ali né precisando ser ouvido então é importante a gente pensar até que ponto a gente é ruidoso né E realmente né adana tem pensamentos e emoções que gritam mais do que o qu palavra né É E então a gente tem que entender né que o processo né não é só de fora é a de tudo e por isso que ela termina né o o item né com a retomando o ponto que ela começou no início do Capítulo e ela fala assim que pensar bem e corretamente permanece como o primeiro item de um bem estruturado programa de saúde Aim de que as palavras na conversação corrompam os costumes porque lá dizia né que que que o convívio né e podia corromper o costume asas companhias corrompem os bos costumes então que nós possamos trabalhar o nosso pensamento né de maneira correta nesse trabalho interno né para não só não sermos corrompidos pelas má companhias que devemos evitar mas também que nós não corrompem asos outros né né Eh E possamos a ao contrário disso né ensejar com di a Joana de Angelis ações estimulantes e edificantes para o bem geral ou seja o meu bem é o bem do outro mas se eu cuidar de mim eu vou est cuidando do mundo também né então é de uma certa maneira aíe compromisso que não tá separado de uma realidade e de outra né E aí a gente vai poder fazer o que ela diz ali antes né que é irradiar simpatia e esperança produzindo uma aura de paz que aenta e agrada a todos daí vai ser algo Genuíno né sincero algo que vem de nós né E aí a gente também vai est contribuindo né Eh para não corromper os costumes né mas eh a gente tá contribuindo para que para essa fluidez da vida né promover né a saúde promover isso promover o bem a saúde em nós e no outro né Marlus Com certeza né é eh na verdade não falta recursos em nós né na verdade temos Deus nos V vários instrumentos des desde recursos bem objetivos como ela coloca aqui como a prece a meditação a questão é por que

rteza né é eh na verdade não falta recursos em nós né na verdade temos Deus nos V vários instrumentos des desde recursos bem objetivos como ela coloca aqui como a prece a meditação a questão é por que que a gente não usa desse recurso né né que que impede da gente fazer um programa de saúde né Por que que a gente se trata mal né e não aproveita as possibilidades que a vida oferece né porque a tá colocando uma série de de recursos nos D uma clareza muito grande de um programa de ação de saúde né que tá a alcance de todos nós né agora a questão toda eu quero essa saúde né Eu quero me comprometer comigo eu tenho um amor suficiente por mim mesmo assumir isso comigo mesmo essa que é a questão né Muito bem gente então muitas questões pra gente poder refletir realmente né Adriana e no próximo encontro a gente continua no capítulo seguido em o item transtornos comportamentais tá bom agradeço aqui a Marlúcia Adriana e convido a todos para continuarem conosco nesse estudo maravilhoso da benfeitora nosso carinho nosso abraço a todos que Jesus nos abençoe