Módulo 06 - Aula 01 - As Emoções • Série Psicológica Joanna de Ângelis

e aí e aí e aí e para nossa sobrevivência somos portadores de emoções quer saber reconhecê-las expressá-las administrá-las em proveito do próprio crescimento mas nunca negá-las porque fazem parte do nosso próprio acabolso existencial e o neurologista antônio damázio em um mistério da consciência nos diz que as emoções são parte dos mecanismos biorreguladores com os quais nascemos equipados visando a sobrevivência por isso que em diferentes partes do mundo e em diversas culturas as emoções são tão facilmente reconhecidas então nós vemos que a ciência considera como parte dos mecanismos biorreguladores ou seja reguladores da vida as emoções funcionam como um sinal de alerta de alarme como uma preparação do corpo para aquilo que os sentidos percebem e o corpo tem que dar a resposta de vida de acordo com a situação que nós vamos vivenciando mas também por isso mesmo podemos perceber nas diversas culturas as manifestações emocionais é isso se refere a um estudo feito pelo psicólogo ou é o que mano que verificou que em diversas partes do mundo as expressões faciais denotavam as emoções dando mostra que se tratava de algo universal de uma manifestação universal que fazia parte de todas as nossas ferramentas para o processo evolutivo que seguimos e nos de joanna de ângelis em amor imbatível amor que a emoção pode ser definida como uma reação intensa e breve do organismo a um lance inesperado a qual se acompanha de um estado afetivo de concentração penosa ou agradável do ponto de vista psicológico também pode ser definida como o movimento emergente de um estado de excitamento o outro então temos um impulso no nosso organismo funciona como uma fagulha uma fagulha que acesa e que nos aponta determinada direção um lance inesperado que traz consequências psicológicas que faz parte do nosso arcabouço animal mas cuja a psique humana já recente os seus efeitos e são justamente esses efeitos que nós temos que tomar cuidado temos que conhecê-los para saber se os nossos instintos não nos estão levando a

nimal mas cuja a psique humana já recente os seus efeitos e são justamente esses efeitos que nós temos que tomar cuidado temos que conhecê-los para saber se os nossos instintos não nos estão levando a decisões o atitudes exageradas saber se as nossas emoções não estão sendo analisadas de forma destrutiva porque esse que se torna o problema o problema não é ter emoções porque todos as temos esse temos faz parte do projeto divino para cada um de nós faz parte de uma energia oi para o nosso processo evolutivo mas quando não sabemos direcionar aquilo que nós temos isso sim se torna destrutivo por isso que nós temos que estar atento se as emoções geram sensações no sentido do prazer ou da dor no reino animal e isso era um sinalizadores gerando estímulos de prazer o animal seguia em seu encalço gerando dor de isso animal de certa forma se afastava mas nesse intermédio nesse meio o homem atingir a consciência e isso faz uma diferença incrível em seu processo os animais não possui não possuem discernimento não possuem a razão mas nós seremos seres humanos já possuímos não devemos somente ser direcionados aquilo que causa prazer e não devemos nos afastar sempre da dor e são sinalizadores e importantes não significa negar as emoções negados instintos negar os impulsos mas aprender a lidar com elas canalizá-las de forma de vida para que esses impulsos não sejam algo destrutivo para as nossas vivências mas será sempre que nós devemos seguir as nossas tendências emotivas instintivas é lógico que temos que estar atento a elas porque são uma sabedoria que foi sendo construída ao longo de todas as eras mas temos que saber do sal dosar como tempero que colocamos em uma comida senão a tempero a comida fica sem sabor não tem o gosto quando aprovamos se tem um tempero excessivo ela também não serve para ser provada mas está na medida certa se tornando uma grande higuaria assim também as emoções é porque o desafio que temos é dar um passo adiante na evolução às vezes aprender a conviver com aquela emoção

provada mas está na medida certa se tornando uma grande higuaria assim também as emoções é porque o desafio que temos é dar um passo adiante na evolução às vezes aprender a conviver com aquela emoção com a dor que ela traz com prazer que ela traz mas não nos permitir os acessos porque sempre como já nos advertia o oráculo de delfos nada em excesso era uma das frases que constavam do oráculo de delfos nada em excesso tem um animal por exemplo a reação a uma determinada situação pode ser correr e mobilizar-se lutar ferozmente contra o inimigo ou iniciar um comportamento prazeroso nos humanos as reações são essencialmente as mesmas influenciadas espera-se pelo raciocínio e pela sabedoria e olha como ressalta aí nos chama atenção dessa importante conquista da raça humana o raciocínio ea sabedoria os animais preparam-se para imobilização para correr para lutar ou para fugir imaginemos nas eras frescas aqueles animais gigantescos atingindo outros animais menores que tinham que usar das suas artimanhas a princípio a emoção se preparava para fugir quando isso era possível bombeava o sangue nas extremidades nos músculos que precisamos de força e o animal fugia ou então paralisava se quantos animais ficam paralisados para sobreviver 20 incide mortos e assim são salvos ou então lutar quando não havia jeito o corpo era preparado para aquele momento as emoções funcionando como o relatório químico dentro do corpo da vão toda a energia necessária para que sobrevivêssemos e isso acontece até os dias atuais a poucos dias atrás eu estava atravessando a rua e olhei para os dois lados da rua esperei o sinal fechar e ia atravessando atravessei a primeira parte da rua olhei para o lado não vinha carro quando já ia dando o primeiro passo um carro pela contramão passa muito próximo a mim o meu corpo gelou naquela hora a respiração parece que ficou paralisada o a pele ainda mais mais branca como alva como uma alma como diz aí né como um fantasma e eu atravessei a rua o restante da rua corpo começou a tremer

ela hora a respiração parece que ficou paralisada o a pele ainda mais mais branca como alva como uma alma como diz aí né como um fantasma e eu atravessei a rua o restante da rua corpo começou a tremer da emoção que foi sentido naquela hora e eu andei caminhei um pouco adiante o carro parou logo adiante e eu decidi conversar com uma pessoa que havia feito aquilo porque havia tomado uma atitude inconsequente poderia tirar ali uma vida que ou a minha ou de outras pessoas e quando eu cheguei para conversar com ele ele me desculpe meu amigo eu estou gelado até agora ou seja o corpo dele também teve aquela reação e ele ficou congelado por isso para o carro adiante porque não conseguia levar o carro adiante e isso foi um exemplo para mim dizia ele foi uma lição e eu espero não repetir esse tipo de atitude porque foi inconsequente inconveniente eu peço desculpas conversamos um pouco e a respeito daquele incidente que poderia ser um acidente fatal mas ali eu percebia também como agem as emoções o corpo é preparado para paralisar se porque naquele momento se eu fosse tomado de fúria e corresse naquele instante poderia perder a vida se eu fosse tomado pela raiva depois poderíamos ter uma briga e o instinto animal levar a consequências destrutivas danosas para mim e para o outro mas como nós somos portadores da razão já podemos respirar já podemos discernir já podemos usar como diz antónio damásio o raciocínio a sabedoria para perceber o que o corpo diz mas não sei é simplesmente pelas emoções primárias não ser ditado pelos impulsos pelos instintos que são e funcionam até determinado ponto como algo importante mas que precisam estar aliados a sabedoria a conquista da razão como algo superior mira lopes na famosa obra quatro gigantes da alma nos diz que três são as emoções primárias nas quais se encontra toda a gama de reflexos e de reflexos de fuga agressão em fusão possessiva seus nomes mais comuns o medo a ira e o afeto afeto ou amor ele chama de amor mas o sentido que ele dá essa

quais se encontra toda a gama de reflexos e de reflexos de fuga agressão em fusão possessiva seus nomes mais comuns o medo a ira e o afeto afeto ou amor ele chama de amor mas o sentido que ele dá essa emoção é a busca do afeto como veremos adiante bom então essas três emoções primárias fazem parte de toda a nossa herança animal quem é que não sente medo e quem é que nunca sentiu um tremor uma sensação desagradável um desejo de não seguir adiante um pavor perante determinado a situação e normalmente o medo é interpretado como uma emoção negativa mas será que é somente uma emoção negativa será que o medo também nos preserva de determinadas situações será que envolvidos por essa emoção o nosso instinto não quer dizer preste atenção verifique observe não quer simplesmente nos paralisar mas dar um freio a um impulso que pode ser destrutivo naquele momento quem é que não sente medo todos temos porque faz parte da nossa herança patológico se torna quando esse medo nos paralisa quando esse medo nos de tem quando devemos avançar seguir adiante quando esse medo nos impede conquista a importantes para o ser espiritual que somos aí sim o medo começa a se transformar no medo patológico e muitas vezes precisamos nos precaver de determinadas situações das agressões físicas das agressões verbais de determinadas circunstâncias que não precisamos viver e o corpo já nos aciona essa proteção chamada medo mas que não deve se transformar em um fator impeditivo das nossas conquistas eu até hoje passado já há algum tempo da atividade doutrinária muitas vezes chego a determinado lugar determinado ambiente e sinto aquela reação inicial como medo a falar no corpo o tremor trazendo medo junto com ansiedade como veremos adiante e isso é um resultado perfeitamente natural mas eu já me proponho a não me deter por ele falo bom o medo pode ficar aí mas eu vou seguir eu tenho uma tarefa a cumprir eu tenho algo a dizer e darei sequência o meu projeto isso faz parte do arcabouço emocional da conquista que

deter por ele falo bom o medo pode ficar aí mas eu vou seguir eu tenho uma tarefa a cumprir eu tenho algo a dizer e darei sequência o meu projeto isso faz parte do arcabouço emocional da conquista que vamos racionalizando assim também a ira ou raiva quem é que não sente raiva muitas vezes nos templos religiosos as pessoas veem como uma emoção negativa raiva eu mas você e outros dizem para alguns que tomam uma decisão mais virada mas você não é espírita está com raiva sim estou com raiva estou com raiva porque eu sou ser humano e todos os ser humanos são portadores de emoções e com uma raiva é uma emoção muito natural nós também sentimos raiva mas não precisamos mais como fazer e os animais os homens e mulheres da caverna esgoelar os outros voar na garganta dos outros matá-los por conta de nossa águia já podemos racionalizar lá o que não significa negá-la reconhecê-la mostrar indignação se mas transformar essa emoção em algo positivo quantas vezes as pessoas tomam atitudes necessárias porque foram tomadas pela raiva o e transformaram canalizaram essa raiva transformando-a em indignação a indignação tão necessária dos nossos dias atuais quando vemos tantas atitudes equivocadas quantas posturas erradas devemos nos calar ou somos parte também deste todo o que devemos educar devemos transformar e por isso a raiva tem que ser percebida trabalhada e bem canalizada assim como as emoções do afeto esse afeto inicial que nos conecta o outro e nos animais já verificamos essas reações primárias de afeição quando joanna de ângelis nudes nos diz a fera que lambe a sua cria será no futuro aquela mãe que embalará a criança junto ao seu seio ou seja alice começam os treinos para o sentimento o animal ainda não têm desenvolvida oi gente tem a emoção a emoção do afeto que um dia conduzirá a conquista do amor o reencontro com a paz ea saúde a benfeitora diferencia as emoções dos sentimentos dizendo o seguinte as emoções funcionam automaticamente sem consciência direta da ocorrência enquanto que os sentimentos são

ontro com a paz ea saúde a benfeitora diferencia as emoções dos sentimentos dizendo o seguinte as emoções funcionam automaticamente sem consciência direta da ocorrência enquanto que os sentimentos são percepções conscientes das ocorrências e aí já verificamos a diferença quando chegamos na idade da razão passamos a conquistar os sentimentos oi e a função desse arcabouço emocional é ser percebido e orientado para a conquista dos sentimentos nobres do amor da fraternidade da solidariedade da transformação da energia transformadora e essa deve ser a busca dos homens e mulheres da era atual esses são os nossos desafios transformar todas as herança esse arcabouço instintivo em algo que nos impulsiona e a totalidade a conquista de nós mesmos a conquista de um ser que possa perceber o que vive perceber o seu contexto e agir de maneira transformar tudo aquilo que vive porque se temos emoções não devemos por ela ser possuídos e um dizia muito bem a respeito dos complexos quando dizia que o problema não era simplesmente e complexos porque todos nós temos complexos e lembremos a base dos complexos são as emoções e as experiências que tem marca bolsa emocional vão-se formando complexos de acordo com o tipo de experiência e nós devemos perceber para não sermos tomados por esses complexos e a partir da conquista da consciência vamos sendo orientados pelos sentimentos os sentimentos então tem um direcionamento da razão quando eu percebo emoção quando eu vou arquivando essa emoção quando eu consigo perceber lá diferenciá-la direcioná-la já trabalho com a noção de sentimentos porque a razão está unida a essa parte instintiva do ser o eric berne que é o pai da análise transacional ele nos diz que além das emoções já citadas por meiri lopes alegria ea tristeza também seriam emoções básicas e desde a denotar a detonação da carga emocional até o seu efeito corporal três tempos da emoção pode podem ser identificados o sentir o expressar verbal o atuar corporal então nós vemos que a respeito da estrutura

tar a detonação da carga emocional até o seu efeito corporal três tempos da emoção pode podem ser identificados o sentir o expressar verbal o atuar corporal então nós vemos que a respeito da estrutura emocional até mesmo os teóricos tem certa divergência mas vão incluindo partes importantes da nossa percepção porque alegria e tristeza vão sendo percebidos na nossa herança na nossa caminhada desde cedo no processo evolutivo são como o processo inicial da emoção e passamos por essas três partes o sentir é o sentir é a base em chiba todos nós sentimos as emoções todos nós temos uma carga emocional e isso não diferencia o homem do animal mas essa segunda etapa o expressar verbal nos diferencia temos a capacidade de expressar verbal mente as nossas emoções falar a respeito da raiva que sinto falar a respeito do medo falar a respeito do afeto dessa conquista que vai unificando e que nos impulsiona a algo mais importante então essa capacidade de perceber sentir e expressar nos diferencia dos animais nessa conquista e infelizmente muitas culturas velam ou até mesmo veda uma expressão emocional e nós ficamos tô lidos em nossas expressões tão naturais do processo evolutivo e quantas vezes isso se torna a base das nossas neuroses das nossas psicopatologias porque emoção cumprir um caminho sentir expressar verbal e o atuar corporal e aí a gente vem o outro problema também nesse atuar corporal quantas vezes nós engolimos as nossas emoções como uma criança que chora e o pai ou a mãe diz engula seu choro engula seu choro oi e a criança desde cedo é orientada a não expressar uma emoção muito natural que sente nela mesma ou então somos obrigados a não sentir medo você é homem você não pode ter medo você tem que ter coragem porque não posso ter medo porque não posso sentir essa emoção tão natural não devo ficar paralisado pelo medo que é diferente devo desafiar o medo dentro dos limites naturais mas sentir é algo muito natural também a raiva quantas vezes somos tô lidos no meio espírita no

ral não devo ficar paralisado pelo medo que é diferente devo desafiar o medo dentro dos limites naturais mas sentir é algo muito natural também a raiva quantas vezes somos tô lidos no meio espírita no meio religioso você não pode sentir raiva mas porque eu não posso sentir raiva você já se trata algo do meu arcabouço então esse processo de sentir e expressar e expressar isso no corpo também o atuar corporal se transforma em algo saudável é lógico que nem sempre podemos de em todas as emoções que sentimos mas o importante é que você não esconde não as esconda de você mesmo não esconda as suas emoções de você às vezes o ambiente não permite uma expressão mas depois internamente faça a sua reflexão perceba esse arcabouço emocional porque isso faz parte da concha da construção do nosso mundo psíquico da percepção psíquica e da nossa evolução e joanna de ângelis em atitudes renovadas nos diz que quando são cultivadas as reminiscências das emoções danosas à mais facilidades para que outras expressem ante qualquer circunstância desagradável como não se pode nem se deve viver de experiências transatas o ideal é de luiz em novas experiências todas as aquelas que causaram do e hostilidade e aí uma chamada de atenção uma reflexão quando vivemos na reminiscencia de emoções dolorosas danosas e vamos arquivando a dor sofrida vamos arquivando a tristeza a raiva que se transforma em água se transforma em ressentimento e tudo isso é veneno para o nosso corpo é veneno psíquico que vai afetar quem primeiro lugar e quem será o afetado dessa emoção não expressa dessa atitude que não foi reflexionada reelaborada senão nós mesmos essas atitudes da nossa no nosso comportamento se voltam contra nós mesmos por isso a revivemos como circunstâncias desagradáveis por isso que constantemente a nossa psique traz à mente por isso não me ressentimento sentir novamente aquilo que ficou guardado mas não foi resolvido por isso que sentimos a carga emocional por isso que as pessoas às vezes falam que quando

ue traz à mente por isso não me ressentimento sentir novamente aquilo que ficou guardado mas não foi resolvido por isso que sentimos a carga emocional por isso que as pessoas às vezes falam que quando nós perdoarmos nós esquecemos não é inteiramente verdade porque o esquecimento faz parte da memória mas é certo que quando diluímos uma carga emocional isso fica de forma suave leve no nosso inconsciente que é capaz que não temos uma recordação constante da eu ea temos essa recordação constante quando este arquivo não ficou bem elaborado quando guardamos algo que não ficou resolvido em nossa psique e trazemos à tona em nosso mundo emocional essas dores essas dificuldades e quantas dificuldades vão sendo guardadas as emoções negativas vividas com pai com mãe e principalmente esses dois do contexto familiar mas também com irmãos na escola isso tudo vai formando arcabouço emocional se transformando em complexos e que se não são trabalhados totó em a nossa energia ou seja aquela energia que poderia ser usada para o nosso processo de individuação de plenitude de planificação vai ficando retida bom e como nós precisamos de toda essa energia para conquista do todo que somos não desenvolvemos certos aspectos da nossa resistência por conta dessas energias que ficarão retidas carga emocional que não foi trabalhada gerando dor e hostilidade continua bem feitura dizendo que não se deve lutar contra as emoções mesmo aquelas denominadas prejudiciais antes cabendo o esforço para desviar se a ocorrência daquilo que possa significar danos em relação a si mesmo ou a outrem não lute contra as suas emoções olá seja verdadeiro pelo menos consigo quando sentir raiva medo alegria tristeza dor quando estiver alegre contente porque todas as emoções fazem parte de ferramentas para o nosso aprimoramento e não negue algo que é muito natural em você isso não quer dizer que não devamos reflexionar a respeito dessas emoções porque se ela se repetem isso tem uma causa e se ela se repete aí não significa

o e não negue algo que é muito natural em você isso não quer dizer que não devamos reflexionar a respeito dessas emoções porque se ela se repetem isso tem uma causa e se ela se repete aí não significa necessariamente que é um risco externo mas que algo interno também pode estar mal trabalhado porque também as emoções elas são trazidas à tona as através do inconsciente quem é que não teve um sonho em que viveu determinado a situação em que acordou com aquela emoção vivenciada no sonho o ou seja o fato na realidade objetiva como a chamamos não existiu mas existiu na realidade subjetiva na realidade do inconsciente e trouxe uma carga emocional provavelmente arquivada nesse inconsciente que necessita ser liberada necessita ser trabalhada necessita ser transformada para que não significa e danos contra mim mesmo porque fazem parte dos meus complexos ou contra o outro porque irei tomar atitudes equivocadas se estiver baseado nessas emoções que não foram trabalhadas em mim mesmo o daniel goleman nos diz que o impulso é o veículo da emoção a semente de todo impulso é um sentimento explodindo para expressar-se em ação os que estão à mercê dos impulsos os que não tem autocontrole sofrem de uma deficiência moral esse ar duas posições morais que nossos tempos exigem são precisamente estas autocontrole e piedade como é profundo ver isso de um psicólogo que parece que tem um olhar mais profundo mesmo que não seja religioso mesmo que não seja espiritualista conseguiu atingir algo profundo para alma nessa percepção de que nós não devemos ficar à mercê dos nossos impulsos e fique nesses tempos no são exigidas duas atitudes autocontrole o autocontrole perante toda essa barbárie que vivemos nos dias atuais nada obstante os grandes avanços que já temos quanta violência no mundo quantas dores poderiam ser sanadas se tivéssemos tempos tempo para respirar perceber o nosso impulso emocional mas não dá vazão aqueles que são destrutivos e direcionados de forma positiva piedade como diz daniel goleman para todos

das se tivéssemos tempos tempo para respirar perceber o nosso impulso emocional mas não dá vazão aqueles que são destrutivos e direcionados de forma positiva piedade como diz daniel goleman para todos aqueles que não sabem ainda como expressar as suas emoções vivem ainda das emoções primárias das sensações rudes do corpo porque ainda não percebem os prazeres da alma ainda não conquistaram esse algo importante para o psiquismo mas se nós já podemos talvez não conquistar como um todo mas antes de ver esse processo direcionar nos para esta conquista nós temos piedade além disso sejamos e atuemos como educadores sempre que possível educando a nós mesmos em primeiro lugar porque o homem ea mulher precisão educar-se para depois se transformar em educadores porque através do próprio exemplo poderão mostrar que não devemos ser reféns dos nossos impulsos das nossas emoções mas podemos ser auxiliares coordenadores de toda essa bagagem que temos em nosso psiquismo e incompleta joanna de ângelis dizendo que não se podendo viver sem as emoções cuidar se daquelas que edificam em detrimento das que perturbam tal é a missão do homem e da mulher inteligentes na terra nós possuímos e fomos conquistando ao longo da nossa escala evolutiva as emoções no princípio no reino vegetal eram apenas sensibilidades a sensibilidade da flor que responde ao toque da planta que já convive com o meio em que vive no reino animal essa emoção ganha impulso o arcabouço emocional não fala mais alto e vamos trabalhando de forma germinal os sentimentos que vamos a ser portadores no futuro dessa escala evolutiva conquistamos a razão conquistamos a consciência e que nessa conquista da consciência nos permite algo importante não precisamos ficar mais à mercê dos nossos impulsos e portanto posso senti-los posso percebê-los mas isso é algo muito sutil mas não preciso mais brigar degladiar com outro não preciso mais ser refém dessas dessas sensações rudes do corpo porque além dos prazeres do corpo existem os prazeres da alma esse sim nós

muito sutil mas não preciso mais brigar degladiar com outro não preciso mais ser refém dessas dessas sensações rudes do corpo porque além dos prazeres do corpo existem os prazeres da alma esse sim nós devemos alimentar nesses dias tão cheios de desafio nesses dias em que nada obstante os avanços da tecnologia a mídia ainda vive das emoções rudes do ser humano e ainda nos alimentamos da raiva do ódio basta ver o que é vendido por esta mídia e verificar que tipo de emoção ela alimenta nas pessoas é mas eu tenho consciência e não preciso mais estar refém disso se aquilo que me trazem não me serve eu não preciso aceitar se é um canal de televisão às vezes nos esquecemos que nós podemos mudá-lo e aí muitos dizem mais nenhum tem programação boa nós podemos desligar o aparelho de televisão pegar um bom filme ler um bom livro escutar uma boa música quantas boas obras musicais falam a nossa emoção profunda e se transforma num sentimento suave que eleva a alma que nos proporcionou a reflexão reflexões mais profundas e nós continuamos nos alimentando da música que chama as sensações mais rudes basta observar a grande massa e basta observar o comportamento do coletivo daqueles que ainda não percebem o processo de individuação mas nós que já sabemos que somos portadores da consciência desta luz que nos guia podemos sim perceber essas emoções canalizá-las a luz da consciência e a luz da razão ea pouco e pouco direcionar todo esse arcabouço toda essa energia que nos forma e que somos formados a conquista da individuação a conquista da plenitude em nós mesmos ficamos por aqui com as nossas reflexões desejamos muita paz a todos e até o nosso próximo encontro e aí