Meditar ajuda? - Questões da Vida #50

sem dúvida a meditação nos ajuda a viver com mais equilíbrio já existem várias pesquisas demonstrando que a meditação faz com que as pessoas se libertem de doenças de emocional de doenças psicossomáticas por que que a meditação é tão eficaz Nesse sentido porque é um a a meditação é um movimento de nós aquietarmos a nossa mente nos momentos em que a pessoa utiliza da meditação ela se Abstrai das questões externas das questões circunstanciais da vida de várias coisas que normalmente nos inquieta nos perturb mente e naquele momento em que ela se recolhe em meditação que existem várias técnicas para meditação e a pessoa que tiver interesse pode buscar na literatura Nós temos muitas técnicas na no projeto espiritizar temos dois livros específicos sobre meditação e mais um outro que aborda a meditação a oração e a fé como instrumentos de evolução do Espírito O que acontece quando a pessoa entra em meditação ela vai asserenar a sua mente entrar no estado de maior Quietude de contato com a essência Divina que ela é e nesse contato tudo se assena tudo se tranquiliza e a pessoa pode inclusive naquele momento perceber formas de lidar com determinadas circunstâncias que antes a inquietavam muito a perturbavam muito e no momento da meditação vem sites os nossos o nosso anjo de guarda pode nos intuir a determinadas práticas que no no dia a dia com a mente muito inquieta nós não temos como perceber e naquele instante em que nós aquietamos a mente que pode ser durante 10 15 20 minutos fazendo uma visualização ou uma reflexão ou não simplesmente o processo de esvaziar a mente Nós conseguimos nos auxiliar por meio dessa técnica milenar chamada meditação h