REPRISE | DEPRESSÃO E ALEGRIA DE VIVER - Flaviana de Souza

oi boa noite a todos que a paz de jesus esteja no coração de cada um de nós e que me inspire né que fazer a palestra sim às vezes não é muito fácil mas estamos aqui para trabalhar e o vou me basear neste livro jardim da minha vida do josé carlos de lucca que como o tema do nosso irmão nazareno era alegria de viver vou falar um pouquinho né sobre a alegria e para falar da alegria gente vai falar de ansiedade um pouquinho de depressão então jesus no evangelho ele vai dizer no mundo tereis tribulações mas tende bom ânimo bom e que também ele vai nos dizer não preocupes com dia de amanhã porque a cada dia tem a sua própria tripulação têm as suas próprias aflição nós vivemos meus irmãos no mundo hoje onde tudo passa muito rápido todas as coisas o tempo inteiro o tempo né não para a gente é ficava de fazer uma coisa já tem outra antigamente as coisas passavam de uma forma mais lenta que você queria enviar uma carta para alguém você tinha que ir no correio né ou então telefone era algo muito raro hoje a gente comunica com uma pessoa né uma distância muito de uma forma quase mágica poderíamos dizer né porque você tá aqui no brasil você se comunica com a pessoa via satélite pelo oi lá pelo computador em vídeo então é tudo muito mais rápido e aí a nossa vida também passa a ser né faço tudo isso é muito acontecer de uma forma muito rápida e isso causa também ansiedade a ansiedade ela é algo que é inerente ao ser humano porque ela é um mecanismo nosso distintivo quando nós éramos né seres primitivos nós precisávamos nos antecipar e não é para nos defender então ansiedade faz parte o problema ou é o excesso de ansiedade então muitas vezes nós nos tornamos escravos do que vai acontecer e isso causa uma doença né que é precisa ser trabalhada ea terapêutica dentro da casa espírita eu faço mais existe a terapêutica fora da casa espírita que nós também devemos procurar né e aí o de luca vai dizer assim que o peso de ontem ea ansiedade do amanhã são duas questões que nos causam dor e ele

mais existe a terapêutica fora da casa espírita que nós também devemos procurar né e aí o de luca vai dizer assim que o peso de ontem ea ansiedade do amanhã são duas questões que nos causam dor e ele vai como ele usa um jardim ele vai dizer que eu jardim a nossa vida é um jardim e que nós somos responsáveis por esse jardim como nós somos responsáveis por esse jardim ele vai dizer que existem duas ervas daninhas que são devastadoras que é o peso de a ansiedade pelo amanhã o peso de ontem ele vai tirar o causar um certo sentimento de depressão que depois nós vamos falar mas essa ansiedade pelo amanhã é que causa né e essa esse essa preocupação excessiva que nos causa doenças sérias que não nos deixam as vezes descansar em uma doença complicada certa vez estava conversando com um rapaz aqui na casa e ele falou que uma amiga em outro país ela não queria conversar só ansiedade que ela não conseguiu pensamento dela era acelerado demais e aí às vezes nós precisamos parar e refletir né respirar nós esquecemos de respirar e fazer a prece nos conectar com deus oi e o de luca vai dizer assim é sobre ansiedade né ele vai dizer vai trazer uma frase de jesus no evangelho e joão 3 capítulo 3 versículo 3 ele vai dizer que jesus fala para nicodemos ninguém pode ver o reino de deus se não nascer de novo todos os dias precisamos nascer de novo e é só isso que se torna possível como quando deixamos de morrer o que se tornou pesado pelo caminho então os pesos do passado que às vezes nos trazem culpa os trazem remorso e nós muitas vezes somos cruéis conosco é porque o que nós cobramos demais os nossos erros ou então ou ficamos né nos preocupando com que vai acontecer amanhã isso também é um outro peso para nossa vida né e causa grandes problemas né causam doenças porque porque a doença ela vai ser somatizando o nosso corpo através daquilo que nós pensamos leodenir eu sempre sinto leão de mim que eu gosto de pensamento é ação criadora e quando nós o que nós pensamos nós vamos trazendo para o nosso corpo vai se

osso corpo através daquilo que nós pensamos leodenir eu sempre sinto leão de mim que eu gosto de pensamento é ação criadora e quando nós o que nós pensamos nós vamos trazendo para o nosso corpo vai se formando no pensamento e vai se transformando em doença no nosso corpo e por isso que muitas vezes aparecem doenças que a gente nem conhece e pensamos que é de outra vida mas muitas vezes é dos pensamentos que nós trazemos na no dia né de hoje nessa vida bom então ele vai dizer aqui a vida não é previsível ela tem os seus nãos e cada um de nós carrega sempre um certo grau de impotência em relação a série de coisas precisamos aprender a conviver com isso pois do contrário a nossa vida não resistirá às inevitáveis tempestades da vida então ele vai falar sobre as frustrações muitas vezes hoje em dia não sei se vocês têm percebido as pessoas têm assim uma sensibilidade muito grande e você qualquer coisa que você fala toma como algo né pessoal o e as frustrações também como hoje é difícil um não alguém recebeu não não sei se vocês não é muito talvez se lembra antigamente gente tinha né todo mundo uma limitação os pais falavam não a gente aceitavam não contribui hoje em dia as pessoas não aceitam muito não então elas não querem se frustrar e através das frustrações que nós aprendemos já pensou se nós tivéssemos sempre sim se a vida sempre fosse sim sim sim como que nós aprenderemos é difícil a gente aprende com os erros os obstáculos com os nãos' bom e quando a gente se frustra diante de um não e isso traz né às vezes muitas vezes doenças se ansiedade causa ansiedade é isso é fruto do que do nosso orgulho do nosso egoísmo ainda como diz o evangelho segundo espiritismo o egoísmo eo orgulho são os grandes males de tudo a origem de todos os males eles são a origem de todos os males e nós ainda somos presos ao orgulho e ao egoísmo bom e isso causa frustração causa ansiedade causa de pressão ainda o orgulho e egoísmo sai que são os frutos egoísmo porque nós queremos que as coisas aconteçam do jeito que a gente

gulho e ao egoísmo bom e isso causa frustração causa ansiedade causa de pressão ainda o orgulho e egoísmo sai que são os frutos egoísmo porque nós queremos que as coisas aconteçam do jeito que a gente imagina do jeito que a gente prevêem nem sempre vai ser assim bom e quando algo não sai do jeito que a gente quer a gente fica né com raiva fica triste quer que as pessoas ajam como como nós gostaríamos nós projetamos isso o e queremos que as pessoas façam de acordo com aquilo que nós imaginamos e nem sempre nós vamos conseguir e isso causa né tristeza causa dor só que nós precisamos aprender a conviver com a dor precisamos aprender a conviver com as frustrações porque elas fazem parte desse processo nosso de evolução e daí eles continuam aqui e a possibilidade de viver melhor hoje depende em grande parte da nossa habilidade de dar a volta por cima dos reveses que todos experimentamos de renascer das próprias cinzas em que todos algum dia nos tornaremos de virar a página da vergonha do fracasso que todos experimentamos em algum momento viver melhor é prosseguir a vida hoje apesar do ontem como quem recebe cada manhã quando começo de uma nova vida então essa a gente chama palavra resiliência é a capacidade de se adaptar às situações adversas que não chegam é claro que não é tenho até o programa da é do conversando com mayse que fala o jogo do contente não é também achar que tudo é perfeito nós estamos no processo e nós somos espíritos imortais em um processo de aperfeiçoamento um dia nós vamos chegar à perfeição é como o jesus nos convida sede perfeitos como vosso pai celestial é perfeito mas isso é um processo nós ainda temos o nosso lado humano que nós precisamos vencer aos poucos é um exercício é uma caminhada e o primeiro passo é conhecer esse assim mesmo aceitado as suas limitações o seu lado humano e aprender a conviver com as frustrações com os nãos' que a vida nos traz é tão importante que nós reflitamos sobre isso porque porque se nós não não aprendemos com os nãos' com as

s o seu lado humano e aprender a conviver com as frustrações com os nãos' que a vida nos traz é tão importante que nós reflitamos sobre isso porque porque se nós não não aprendemos com os nãos' com as frustrações e com os reveses o quê que isso vai nos causar ansiedade ou depressão doenças sérias e a aprender a conviver com os nãos' que a vida nos traz é um exercício e também não é assim ah eu vou fazer de consertar tudo bem não tô vendo não não é fazer o papel de poliana o jogo do médico do contente é enxergar aceitar e perceber aquilo que precisa ser mudado o e buscar usar aos poucos dentro do limite nós estamos somos seres imortais estamos na nossa melhor versão mais estamos em processo de aprendizado tô importante que nós possamos compreender que o nosso lado mano ainda existe mas que nós podemos melhorar a cada dia dentro do nosso limite buscando nos amar né que jesus convida a amar nos amar os frangos amarmos nós precisamos nos conhecer nos aceitar porque nós às vezes não nos aceitamos e somos cruéis conosco somos cruéis em querer sermos perfeitos hoje e exigimos essa perfeição e por isso né temos ansiedade ou depressão porque as coisas não acontecem como nós gostaríamos a ansiedade ela é aquele excesso de pensamento você não consegue parar né o a mente não consegue silenciar bom e quando a mente não silencia quando você não consegue ouvir a sua voz interior né você acaba fazendo algo que não não gostaria de fazer e agindo não é por impulso e continuando aqui o que deu louca dos trás e é viver hoje só hoje também sem grandes expectativas com amanhã pois a cada dia basta sua ocupação como afirmou jesus ajuda muito a mantermos o foco no dia de hoje se pensarmos que ele pode ser não só o primeiro dia de nossas vidas mas também o último e que tudo que façamos tem a nossa presença a nossa entrega o nosso cuidado então viver cada dia claro que precisamos projetar nós precisamos fazer um planejamento quando a gente vive sem planejamento da problema mas não fazer desse planejamento algo inflexível

nosso cuidado então viver cada dia claro que precisamos projetar nós precisamos fazer um planejamento quando a gente vive sem planejamento da problema mas não fazer desse planejamento algo inflexível em todo o planejamento ele é flexível por quê porque durante no decorrer a mudanças então não é imóvel não existe mobilidade mas viver cada dia porque cada dia já tenha sua própria né suas próprias aflições e muitas vezes nós não vivemos o dia de hoje e às vezes acontecem tantas coisas bonitas o nosso dia é às vezes a gente recebe um um sorriso legal um abraço às vezes até um presente mas a gente não tá nem se importa porque tá preocupado com amanhã com depois de amanhã com o ano que vem bom então viver um dia cada dia aproveitar o momento que se tem com a família ou os amigos aqueles que estão a nossa volta agradecer a cidade para as diárias que nós temos porque muitas vezes nós nem lembramos de agradecer aquilo que aconteceu e o que fica muitas vezes só algo de ruim né o dia inteiro foi ótimo mas aconteceu uma coisinha né que a estragar o seu dia depois de tantas dádivas uma coisinha de nada estraga o dia e aí a gente desconta em quem aqueles que estão mais próximos daqueles que nós mais amamos às vezes os próximos mais próximos porque a gente sabe que eles vão continuar nos amando então a gente às vezes faz né acaba machucando e não é para gente né refletir a refletir sobre as nossas ações diárias buscando sempre não ficar presos aos processos obsessivos de ansiedade porque acaba virando um processo obsessivo e e aí no o outro ele vai falar sobre um pouco sobre a depressão aí fala que a depressão ele vai trazer uma citação de um no médico o doutor cristiano nabuco de abreu a psicologia do cotidiano ele traz a depressão com a sua anedonia característica a incapacidade de extrair prazer e satisfação das coisas está aí para sinalizar algo faça algo por você e por sua vida em vez de sentir-se apenas vítimas de existências desgovernada rei venci as escolhas estão aí exatamente

ir prazer e satisfação das coisas está aí para sinalizar algo faça algo por você e por sua vida em vez de sentir-se apenas vítimas de existências desgovernada rei venci as escolhas estão aí exatamente para cumprir o seu papel aí ele vai falar que a depressão atinge cada dia tem aumentado mais e que a organização mundial da saúde estima que 120 milhões de pessoas estejam deprimidas e que será uma enfermidade né dos desse século deste milênio já ouvia isso há 20 anos atrás que a depressão seria a doença né e o que que acontece é uma doença silenciosa às vezes nós estamos conversando com as pessoas elas estão sorrindo estão bem oi e a gente acha que elas não tem nada né não tem depressão não tem nada que as e muitas mas está no íntimo é algo que dói e às vezes a gente também não entende a dor do outro não é preciso também ter uma empatia né colocar-se no lugar desse outro porque às vezes a gente é acha que a dor um determinado um uma situação para uma pessoa causa uma dor muito grande para outra não a mamãe que me filho viaja para um outro país para uma mãe pode não ser tão doloroso quanto para outra a gente não tem como medir a dor de cada um é tão importante que a gente tem esse olhar também para esse outro de colocar-se no lugar do outro oi e um é só a é planta assim porque ela tá com frescura não depressão nos nos deixa acamado muitas vezes ou então não a gente sai faz né tudo que tem que fazer mas por dentro existe algo que corrói e é necessário que haja tratamento para isso esse é o chico xavier tem uma história de quando ele estava sempre que ele estava mais triste melancólico ele buscava para o trabalho viu trabalho eu era no trabalho que ele buscava a restaurar suas energias então era sempre que trabalha com outro é mas tem também nós temos que ver que cada caso é um caso em pessoas que não conseguem preciso de ajuda preciso ter assistência né vamos continuar aqui aí o de luca nos traz que a cura da depressão representa um desafio para a medicina pois como se sabe a depressão é

s que não conseguem preciso de ajuda preciso ter assistência né vamos continuar aqui aí o de luca nos traz que a cura da depressão representa um desafio para a medicina pois como se sabe a depressão é considerada uma doença multifatorial isto é fruto de vários componentes como biológico genético ou ambiental emocional e por que não agregar também o fator espiritual a tentativa de curar a depressão apenas com a normalização bioquímica do cérebro através dos antidepressivos ainda que não deva ser descartada não tem surtido o efeito esperado como é fácil perceber na maioria dos pacientes que fazem uso de medicamentos são o que que acontece e como a depressão é uma doença que existem vários fatores envolvidos pode ser trazer de outras vidas sim e os remédios quem faz tratamento para depressão muitas vezes os remédios precisam né ser ajustados muitas vezes um remédio não dá certo aí vem outro e vem outro não é um tiro um sono outro é deixa sem fome e assim não existem várias e cada pessoa é uma entrada para cada tipo de de depressão né e reagir né de acordo só que o tratamento medicamentoso ele sozinho não vai resolver o problema ele pode acalmar e muitas vezes é necessário né primeiro o medicação para poder depois fazer um outro tipo de tratamento mas como são vários fatores é necessário também que haja é um tratamento em várias pode nós temos hoje em dia muitos tratamentos não só é terapias temos i o canário terapia de vários tipos existem né preciso só que a gente busca auxílio e também aqui numa casa espírita que também há uma terapêutica inclusive aqui nós temos um grupo que trabalha com uma pessoas com depressão tem um grupo que chama acolher um grupo muito bom que já existe aqui na casa que trabalha com pessoas que têm depressão e tem né os resultados têm sido ótimos é uma além né claro dos tratamentos com um médico ninguém tá dizendo que não tem que parar de fazer isso não é necessário fazer tem que ser algo em conjunto tão importante que que nós tenhamos esse olhar

ma além né claro dos tratamentos com um médico ninguém tá dizendo que não tem que parar de fazer isso não é necessário fazer tem que ser algo em conjunto tão importante que que nós tenhamos esse olhar e aí o de luca continua e a depressão seria um caso de desalinhamento de desgoverno de imcompatibilidade entre a vida que eu gostaria de ter e a vida que o mundo está me proporcionando por isso a dificuldade em sentir prazer então o que que acontece com a pessoa que não tem depressão não consegue sentir prazer em viver prazer em estar é por isso que o médico ali em cima falar anedonia né a falta de prazer uma vida com tudo que acontece a sua volta e a gente precisa ter um olhar um olhar de acolhimento olhar amoroso para cada uma dessas pessoas para que elas se sintam pertencentes e amadas g1 e aí o de luca tem a proposta o que fazer então buscar um alinhamento da alma que está desgostoso com a vida que está levando por quê porque o mundo não vai mudar e para que eu seja feliz o mundo não vai mudar quem tem que mudar e é a gente né então a gente tem que ter essa força de vontade de querer mudar e buscando sempre olhar para nós o autoconhecimento aquilo que já foi falado também com relação ao cidade o auto-conhecimento a alta aceitação aprender que jesus falam reino de deus ele aqui dentro de nós e ele não é fora não é o outro que vai mudar para que eu e haddad não sou eu que preciso me adaptar à vida então a trabalhar a resiliência é importante e aí ele continua ninguém vai pintar o mundo de cor-de-rosa para que eu me sinta bem mas eu posso mudar as cores da minha vida mudar de ares mudar de amores no curar as dores mexer mais na caixa dos meus brinquedos simplificar a vida importasse importasse menos com os problemas pequenos criar mais espaço em meu cotidiano para que para o que deixa a minha alma feliz em uma palestra que agora eu me lembrei não vou saber falar direito mas eu me lembrei de uma palestra de uma moradora espírita chamada anete guimarães inclusive estar

ra o que deixa a minha alma feliz em uma palestra que agora eu me lembrei não vou saber falar direito mas eu me lembrei de uma palestra de uma moradora espírita chamada anete guimarães inclusive estar aqui no final do mês o seminário de dependência química oi e ela era uma grande pesquisadora e ela pesquisou eu não um dos daniel goleman ele fez um trabalho e ele ganhou um prêmio até nobel mais uma área que não é a dele que é da área de psicologia e ele fala que hoje em dia o que leva um principalmente as crianças né as pessoas mais jovens ao quadro depressivo e fala ele um dos fatores ele disse que é o álbum 1 álbum de fotos antigamente nós olhávamos as nossas fotos e era um era difícil foto né antigamente antigamente não sei no tempo de vocês do meu era assim que quando era mais nova tinha que ter dinheiro para comprar um filme o filme tinha 12 poses 24 ou 36 depois que você tirava as fotos eu tinha que levar esse filme para revelar o filme umas fotos queimavam se tinha aquela preta e branca tinha como é que chama aquele o negativo e a gente olhava aí faltou essa foto faltou essa então o que que esse daniel grande mãe fala aqui hoje em dia as pessoas não olham mas as fotos e não veem as coisas só lembra por exemplo das frustrações daquilo que no início eu falei a gente só lembra das coisas ruins esquece daquilo que foi bom e quando as os pais né passavam aquelas fotos gente ia recordando olha essa festa de aniversário a olha tinha tia fulana de tal.com morava longe vem para minha festa de aniversário olha né a minha mãe a minha tia só minha tô trocando a fralda brincando levanta hoje em dia a gente não vê as fotos ficam na nuvem né ou no celular a gente põe no facebook só para mostrar as coisas boas né olha naquele meu aniversário já leva a foto aquele meu aniversário o que que aconteceu a eu ganhei um presente assim assim assim ou então só foi não tinha nem refrigerante só tinha suco né a gente vai lembrando vai trazer então essa falta de comparar de trazer os fatos a vida mesmos os

a eu ganhei um presente assim assim assim ou então só foi não tinha nem refrigerante só tinha suco né a gente vai lembrando vai trazer então essa falta de comparar de trazer os fatos a vida mesmos os ruins os bons a gente vai perdendo porque as fotos ficam no facebook a gente só posta aquelas coisas lindas só gente bonita fazendo só as coisas boas e esquece de recordar o que não é tudo desde a infância então hoje em dia isso daniel dannemann fala que tem trazido um processo as pessoas um processo de depressão porque elas vão perdendo isso tá perdendo essas recordações as fotos que não guardado você nem lembra tá lá na nuvem dá um trabalho danado são muitas fotos não dá nem para ver todas as oi e daí ele fazia ele fez um trabalho com alguns pacientes em relação a isso ele pedia para fazer um fazer um álbum de fotografia de cada ano da sua vida se a pessoa tinha 30 anos ele tinha que fazer um cada ano e te trazer uma foto da sua vida e ele começar para recordar e aí ele vi aquele meu pai que fez isso isso comigo nossa mas ele me leva para passear então começa a ter uma outra visão de não ver só aquilo que é negativo na né naquela pessoa ele até a net usa até um exemplo do filho né que fala assim ah eu quero um iphone não sei quantos que eu já até perdi a conta e o pai fala não você não vai ganhar ele fica com raiva emburrada e o pai odeio o pai porque porque o pai não vai dar lá e fonte de todo mundo tem o iphone oi ou então estamos também uma geração onde a gente como tem as facilidades a gente passa dar tudo não pode dar o tempo não pode a da tensão da objetos cores e esquecemos né do principal que é o amor que ele tá que é o educar que é o limite que é o estar junto bom e isso vai se perdendo e causa depressão a gente só fica preso naquilo que é ruim e aí nada nos dá prazer que eu só vou ser feliz se eu tiver o iphone e tal eu só vou ser feliz se eu conseguir comprar isso hoje está também uma sociedade de consumo muito grande aí daí nós precisamos trabalhar isso em nós

r que eu só vou ser feliz se eu tiver o iphone e tal eu só vou ser feliz se eu conseguir comprar isso hoje está também uma sociedade de consumo muito grande aí daí nós precisamos trabalhar isso em nós continuando que deu louca nos traz é evidente que nem tudo será possível no alinhamento completo total e permanente entre o que desejamos e o que vivemos talvez seja impossível de ser alcançado mas tenho a certeza de que esse desalinhamentos em que nos encontramos e que pode ser a causa provável da depressão tem cura e pode ser reajustado então nós podemos reajustar e aí pergunta se né do que o que que o meu espírito quer né qual é a vontade quando a doutrina espírita é fantástica porque ela nos traz esse esclarecimento que nós somos espíritos imortais a vida vai continuar e quando nós sairmos daqui né deste planeta que hoje nós estamos encarnados né dessa nós vamos né para pátria espiritual porém a nossa vida ela vai ser uma continuação daquilo que nós vivemos hoje o que que nós queremos para nossa vida futura e se nós nós precisamos trabalhar em nós esse pensamento a mudança do pensamento nós queremos muitas vezes que tudo mude que o planeta mude quer vir mais nós não conseguimos mudar ainda algumas imperfeições que nós a trazemos né a gente sabe que precisa mudar e não muda então sem esse movimento de mudança é o primeiro passo é a mudança a nossa mudança sempre e aí nós vamos aos poucos tudo à nossa volta vai melhorando e aí e aí ele fala olha é o que leva para o céu né ele no céu tem movimento calor luz câmera e ação na depressão tem estagnação são frio e escuridão no céu a gente se ocupa mais com que dá certo com que nos faz feliz na depressão a gente fica preso ao que não deu certo esse inferniza com isso no céu a gente se desapega da dor na depressão a gente vive abraçado a dor então quê que será que a gente quer ficar abraçada a dor o que quer né ser feliz não a felicidade plena porque ainda no planeta de provas e expiações mas não teremos mas a felicidade que nós

ado a dor então quê que será que a gente quer ficar abraçada a dor o que quer né ser feliz não a felicidade plena porque ainda no planeta de provas e expiações mas não teremos mas a felicidade que nós vamos construir dentro de nós através de buscar a paz interior o reino de deus que está dentro de nós a felicidade plena não é aqui nós vamos ter lá ainda mas é um processo como estamos no mundo de provas e expiações nós é que vamos hoje nós vamos ser plenos agora através daquilo que nós podemos fazer de melhor inclusive aceitando as nossas imperfeições e inclusive é olhando para nós enquanto humanos e ainda não perfeitos em processo aprendendo a aceitar as nossas dificuldades quem é e aí ou ficamos preso somente aquilo que nos causa dor sofrimento bom e quando nós deixe se nós ficarmos presos olha jesus diz aonde está o teu tesouro aí estará o teu coração que tesouro é esse qual o tesouro que nós queremos levar esse é o tesouro material apego a dor ao sofrimento ou a busca de ser buscar o reino de deus que está dentro de nós a buscar aquilo compreender as dificuldades e buscar sermos feliz com aquilo que nós podemos oferecer de melhor e eu falei no início os dois grandes né que tá aí no evangelho segundo espiritismo que os dois grandes males né de onde se originam todos os outros está no egoísmo e no orgulho a forma que nós temos de vencer o egoísmo o orgulho o egoísmo é trabalhando a caridade a caridade é o que o amor em ação é o amor em ação a caridade né colocar no lugar do outro fazer a outro que você gostaria que fosse feito a você dessa forma nós estamos trabalhando a caridade e vencendo o egoísmo não é um processo jesus nos ensina tudo isso no evangelho e o orgulho ea humildade e é começando a olhar para nós não nos perceber nos como seres ainda que sabemos tudo que né que somos o melhor em tudo dessa forma nós vamos com humildade percebendo esse nosso lado humano aceitando esse lado humano nós vamos trabalhando a nossa humildade e aí é tão aqui o de luca continua

é que somos o melhor em tudo dessa forma nós vamos com humildade percebendo esse nosso lado humano aceitando esse lado humano nós vamos trabalhando a nossa humildade e aí é tão aqui o de luca continua eu sei que você já vai dizer que estando deprimido não tem vontade de se mexer compreendo isso mas comece fazendo algo mesmo sem vontade começa e fazendo que a vontade vem depois faça algo por você e por sua vida coisa assim as coisas possíveis coisas que podem melhorar a sua vida aí ele vai dizer aqui que é o jardim né por conta do jardim da vivo e não sou sua mas vai melhorando a dos outros também e nessa pesquisa da nat guimarães sobre o daniel goleman e com tratamento com pessoas com depressão ele agia de uma outra forma também além do albúm era ao que ele chama de orientação espacial então todo dia a pessoa precisava escrever no seu diário e levar para a seção seguinte o que que tinha acontecido no dia então uma pessoa começava escrever hoje eu levantei vestir tô com que o pijama não tirei o pijama passei o dia inteiro na cama o só continua do mesmo jeito tinha que se localizar no espaço e no tempo né fazer uma orientação espaço-temporal que ele chamava de pontos cardeais oi e aí todo dia a pessoa escrevi teve um dia que ela fala nossa eu ainda tô com mesmo pijama preciso pelo menos trocar o pijama todo eu vou escrever para o médico que eu tô com mesmo pijama todos os dias então né começa já é mudança é quando a gente começa a se perceber o olhar para si né é começa a se ver e aceitar e mudar aquilo que a gente pode mudar isso já é um processo e aí o de luca ele vai trazer que alguns convites né abra janelas do quarto tomar um banho mais demorado né ouça suas músicas prediletas lembre-se daquilo que área do álbum né lembra-se das coisas boas que já aconteceram na sua vida das pessoas que estiveram ao seu lado e aqueles que amam e se você a tem gente que fala assim mais ninguém me ama deus ama jesus ama lembre-se disso nós somos centelha divina e deus jesus nos ama

vida das pessoas que estiveram ao seu lado e aqueles que amam e se você a tem gente que fala assim mais ninguém me ama deus ama jesus ama lembre-se disso nós somos centelha divina e deus jesus nos ama inclusive com as nossas imperfeições principalmente com elas e confia em cada um de nós assim como ele confiou nos seus discípulos mesmo com suas dificuldades mesmo com suas imperfeições e ele acreditou em pau mesmo né quando era sal mesmo sendo um perseguidor mas ele pegou a essência de pau aquilo que ele poderia que ele tinha de melhor e cada um de nós tem o que há de melhor saulo perseguia os cristãos né pedro ligou três vezes o e mesmo assim ele acreditou nas potencialidades de pedro e de cada um dos seus discípulos bom e nós então também temos potencialidades a serem desenvolvidas somos centelhas divinas cada um de nós tem né a luz interior precisamos fazer com que ela brilhe e para nós para que ela brilhe para que nós tenhamos alegria de viver nós precisamos fazer essa auto-reflexão olhar para dentro de nós nos compreendem enquanto seres que ainda estamos numa caminhada que temos lados humanos compreender que o mundo não gira em torno de nós e nós às vezes na idade média no enem antes da revolução científica ali nós temos todos nós achávamos que tudo girava em torno da terra e o sol girava em torno da terra depois né da revolução as compreender eles não não é o sol ao sistema geocêntrico né agora é o ela eu sinto não é a terra que gira em torno do sol então o mundo não gira ao nosso redor nós vamos vencer em nós aos poucos as egoísmo esse perfeccionismo querer sermos perfeitos hoje vamos olhar para dentro de nós nos conhecer nos alto aceitarmos aceitar as nossas dificuldades para que nós possamos mudar nossa podemos mudar aquilo que nós compreendemos que nós aceitamos é porque senão fica difícil se a gente não enxerga aquilo que a nossa sombra não enxerga aquilo que a nossa imperfeição como que nós vamos mudar se nós achamos que somos perfeitos então é um processo

é porque senão fica difícil se a gente não enxerga aquilo que a nossa sombra não enxerga aquilo que a nossa imperfeição como que nós vamos mudar se nós achamos que somos perfeitos então é um processo hoje e sempre com amorosidade sempre buscando esse olhar amoroso para nós mesmos porque jesus falou a malha o teu próximo como a ti mesmo como que eu posso amar o meu próximo se eu não me amo que como eu vou dar algo para alguém que eu não tenho ah e para eu me amar eu preciso me conhecer aceitar as minhas imperfeições tentar modificar aquelas que eu posso agora e aquelas que eu não posso né saber que vai existir um novo dia vai existir uma nova vida bom e que nós vamos estamos caminhando para a perfeição relativa porque jesus falou sede perfeitos como vosso pai celestial é perfeito daí o de luca continua convite de um amigo para um café arrume a sua cama como seu quarto o guarda-roupa é bom a gente às vezes jogar fora aquele que não né fazer aquela limpeza geral strass é uma energia nova para nós agradeço a vida olha que benção nós estamos vivendo nesse mundo uma oportunidade imensa muitos espíritos gostariam de estar aqui não puderam nós estamos aqui agradeçamos a vida as dádivas da beleza gente e observe brasília né falam assim ai que calor é uma seca eu não sei o quê mas qual o lugar lindo que numa seca dessa tem peso lindos onde a gente se deles ia quando passeia pelas avenidas é um agradeçamos essas belezas essa cidade você nós temos diariamente academy digitamos aqui olha que só nós temos a oportunidade estamos aqui nesse salão e recebendo as benesses os benefícios da espiritualidade que se encontra aqui prepara esse salão sempre para nós para cada um de nós e cada um de nós recebe o tratamento e daí ele continua enxugue as lágrimas dos outros e o rosto mais triste que o seu o chico também fazia muito isso não é uma vez alguém eu não lembro direito mas alguém falou para ele aí tá foi o próprio de luca não desses livros ele chip estava passando por uma situação muito grave

o chico também fazia muito isso não é uma vez alguém eu não lembro direito mas alguém falou para ele aí tá foi o próprio de luca não desses livros ele chip estava passando por uma situação muito grave problema muito sério e aí o chico vira para ele meu filho ajude a jesus que tudo se resolverá a ajuda de jesus enxugar as lágrimas daqueles que choram naqueles que sofrem dos aflitos trabalho ah e assim né ter tudo a sua vida vai começa a se resolver se não resolver de um jeito porque com jesus nos julga é mais leve sem ele fica mais pesado e quando a gente é leva o que vai tem toda uma parte científica também para falar que a anete guimarães também fala no outro parece mas não vou não vai dar tempo de falar agora o jugo com jesus é mais leve tem o nome dessa palestras pode entrar no youtube porque ele ele nos ensinou sigo evangélico é ele não falou que vai tirar da nossas costas e o problema que os problemas nós precisamos resolver ninguém tem que resolver o meu problema quem tem que resolver sou eu e a gente vai encontrar pessoas que vão né nos auxiliar e com jesus um que se torna mais leve neve porque quando nós começamos a trabalhar ajudando o próximo nós vamos compreendendo que os nossos problemas as vezes nem são tão graves como nós imaginamos bom então é um convite para que nós olhemos mais para nossa vida valorizamos mais aquilo que nós temos inclusive os nossos problemas que eles vêm né como professores para nós para nos ensinar a voltar para rota é para chamar a atenção de nós mesmos que que nós precisamos mudar em nós o que que nós precisamos viver melhorar o que que é o que que nós podemos fazer e aí ele diz mais passar mais tempo com as pessoas abraçar mais seus filhos pais e amigos abraçar terapia do abraço tem um outro médico eu não me engano lá nos estados unidos que tem a terapia do abraço abraçar você troca energia affettuosi né às vezes falam olha um abraço é quase no face eu fiquei é traz aquela amorosidade quando você a massa de verdade com amor é brigar

que tem a terapia do abraço abraçar você troca energia affettuosi né às vezes falam olha um abraço é quase no face eu fiquei é traz aquela amorosidade quando você a massa de verdade com amor é brigar menos conversar mais dialogar mais descomplicar facilitar simplificar às vezes a gente dá ao as dificuldades um peso maior do que elas têm um a extrair mais alegria das coisas simples da vida tirar do coração peso das mágoas afinal a vida aqui em encarnada é curta né então levar a vida com mais leveza mais leveza buscar valorizar aquilo que nós temos de melhor aquilo que nós podemos oferecer de melhor em nós e avisa tem muito a nos oferecer também através das pessoas através de um abraço amigo de um sorriso de um bom dia do da gentileza mesmo quando outras vezes não nos trata por gentileza a gente insiste e esse é o convite de jesus para que nós não nos preocupamos demais com aquilo que virar né porque a cada dia segundo né a cada dia tem as suas inscrições e também né jesus nos fala não se turbe o vosso coração credes em deus crede também em mim então meus irmãos muito obrigada pela atenção de vocês g1 e aí é nós também agradecemos você viu fabiana ah