PACIÊNCIA - Alcione Candeloro RIcci.

oi oi gente hoje o nosso encontro vai se dedicar ao tema paciência você tem paciência você tem paciência com você você tem paciência com quem convive com você você tem que paciência com quem não convive com você eu queria começar trazendo para o para vocês uma fala de Lucas no capítulo 21 versículo de 19 na vossa paciência possuirei a vossa alma e o que que seria a possuir a nossa salve é mas já conversamos com vocês sobre os aspectos conscientes e inconscientes quanto mais nós ampliamos a nossa consciência quanto mais noção criarmos A nossa condição de pegar a nossa vida em nossas próprias mãos e quanto mais essa consciência estiver focada Na necessidade de trilhar o caminho do amor mas a gente vai insistir em nossas mãos Quando menos consciência Eu tenho mas eu sou refém de aspectos meus anteriores dos meus automatismos da espiritualidade né E dos nossos irmãozinhos ainda em desalinho que muitas vezes tentam nos manipular de pessoas com as quais convivemos encarnados né que tentam nos manipular também então é é na vossa paciência e na nossa paciência que nós vamos conquistar a nossa alma em nossas mãos o segundo Lucas né e isso é muito profundo muito profundo e não o que que é paciência né Não sei se você Já pensaram nisso a paciência ela tá lidar ela tá ligada a nossa capacidade de esperar e a nossa capacidade de luz altos controlar só que eu posso ter a capacidade de esperar cinema tô esperando né ai que raiva Nossa você não vai parar senão vai acabar então não posso ter um auto controle diante de uma situação assim espumando mas controla né o sangue tá saindo pelos olhos né a fumaça pelos ouvidos mas eu me controlar o que é E isso não é paciência a paciência é quando eu consigo aditivar a capacidade de espera e o auto-controle serenidade então paciência e expressão da capacidade de espera Serena e do autocontrole sereno nas situações de dificuldade você já haviam parado para pensar nisso agora Como que eu vou conseguir aumentar minha capacidade de espera primeira coisa que eu preciso

a Serena e do autocontrole sereno nas situações de dificuldade você já haviam parado para pensar nisso agora Como que eu vou conseguir aumentar minha capacidade de espera primeira coisa que eu preciso pensar é a quantas andam a minha capacidade em me frustrar eu tenho a capacidade de suportar frustração de aceitar a frustração em relação ao que eu não posso ou em relação ao que eu não tenho direito de alterar eu já consigo entender que eu preciso me frustrar em crianças nós já conversamos também um e a criança Ela tem um Limiar de frustração muito reduzido porque o que rege a criança é o princípio do Prazer Ela Quer Prazer né Ela prefere brincar porque tá fazendo a tarefa de casa dever de casa tá então Cabe à educação fazer essa criança desenvolver o prazer pelo dever cumprido que o que movimenta a gente na vida adulta né aquele satisfação quando eu tenho determinadas tarefas me propõe a fazê-las e cumpro tudo aquilo que eu me propus a fazer é uma satisfação da prazer né então quanto mais o adulto consegue desenvolver o prazer pelo dever cumprido em todos os aspectos o dever em relação ao trabalho de ver em relação ao próximo DVD em relação a Deus o prazer pelo dever cumprido mas eu amo Crew A minha paciência mas ampliou a minha capacidade de espera Serena diante das situações então a info e dentro desse contexto reencarnatório a criança é a nossa infância espiritual ela tem características muito parecidas né porque porque para o espírito ainda pouco evoluído ele também é regido mais pela lei pelo princípio do Prazer ele que de fazer ele quer ter o prazer de ver o que ele quer realizar ele quer ter o prazer físico ele que até o prazer emocional de ver aquela pessoa que ele não gosta passando dificuldade ele é isso que o movimenta Então vamos avaliar como que tá a nossa capacidade ele dá para nossa frustração então como eu disse em primeiro lugar a frustração em relação ao que eu não posso não tenho direito de alterar E como que eu consigo isso desenvolvendo lenta e gradativamente a fé em Deus

a frustração então como eu disse em primeiro lugar a frustração em relação ao que eu não posso não tenho direito de alterar E como que eu consigo isso desenvolvendo lenta e gradativamente a fé em Deus Serena sempre o sereno na frente eu posso ter ser o dizer que eu tenho Fernando Eu acredito em Deus mas Deus tá demorando tanto né mas Deus porque não não eu tenho fé eu acredito um senhor senhores carro até um pouco uma raça Pois é eu até posso já está engatinhando nessa questão Nesse quesito Fé Mas é verdadeira EA fé Serena é a fé que aguarda exatamente o tempo de Deus em relação a situações outra situação é a frustração em relação ao tempo do acontecimento das coisas que o esperar Sereno é às vezes o que eu quero agora tu vai acontecer um ano que vem só vai acontecer daqui 10 anos só vai acontecer amanhã é eu poder ter essa espera Serena me ajuda a programar com aqui minha cota de ajuda em relação aquilo que eu tô tô nem janta que eu tô querendo tá então a frustração em relação ao tempo é que seria o esperar Sereno uma outra frustração seria a frustração em relação ao diferente que me confronta e o diferente de confronto em relação à sexualidade diferente que me conta em relação a pensamentos políticos éticos é pensamentos religiosos o diferente que me confronta o último dia né é eu preciso aprender a tolerar mas eu preciso desenvolver o tolerar sereno com paz no meu coração né Outra coisa seria a frustração relação as minhas inabilidades as dificuldades físicas e Morais que eu tenho eu preciso ter uma autoaceitação Serena em relação a isso é sem tentar me forçar com a minha mais do que eu deveria ou aceitar o passo lento demais né Tem autoaceitação Serena então é o esperar Sereno seria a gente conseguir desenvolver a capacidade de se frustrar Nessas questões que Eu aponto que o ponto e né a anteriormente agora o que seria o alto o sereno entendam assim nós temos uma energia que a gente chama de impulsividade a impossibilidade ela está sempre atrelada a toda ação que eu vou

o ponto e né a anteriormente agora o que seria o alto o sereno entendam assim nós temos uma energia que a gente chama de impulsividade a impossibilidade ela está sempre atrelada a toda ação que eu vou ter toda ação tá então eu tenho um estímulo é um certo nível grau quantidade de possibilidade deve deve estar atrelada a este estímulo para que eu vá pra São tem pessoas têm uma impossibilidade muito acentuada tem pessoas têm uma impossibilidade menos acentuada então por exemplo a pessoa tendo que tem uma impulsividade excessivamente acentuada talvez até um nível patológico aquela pessoa que nem pensa estilo a resposta né são os automatismos muito acentuado automatismo patológico muito acentuado sabe porque quando eu já falei isso né quando automatismo é saudável ok né se eu nem penso para ajudar alguém já tô ajudando Olha legal se eu nem penso em uma expansão de uma licença eu já falei sobre o bom que aquela pessoa tem ótimo tá Já automatizei já é um ganho que meu espírito tem o complicações automatizações negativas que são fruto de todos esses esses anos vamos assim de experiência que nosso espírito foi Tenta Então OK quando é mas alto na quanto maior esse automatismo mais um grau de impulsividade mas o Direto e Reto mas estilo resposta então o autocontrole ele começa quando vem estímulo eu consigo por o pensamento antes da ação Epa pera aí as vezes eu penso que também não consigo me controlar vou e faço Ok mas eu já pus o pensar então quanto mais eu segurar o pensamento e consegui fazer o meu pensamento estabelecer Qual é o rumo que eu preciso ter em relação aquele estímulo mas outro controle vou ter e quanto mais eu exercitar isto quanto mais exercitar isso a medida do possível ele vai adquirindo a água vamos dizer assim a característica do auto-controle seria não é quando diante de um estímulo É eu sei que eu queria fazer aquilo que o automático seria fazer aquilo mas eu já consigo mandar em mim e ilumine torna ansioso angustiado por conta daqui eu já adquirir um outro

diante de um estímulo É eu sei que eu queria fazer aquilo que o automático seria fazer aquilo mas eu já consigo mandar em mim e ilumine torna ansioso angustiado por conta daqui eu já adquirir um outro controle Sereno em relação àquela situação então é quando a medida do possível eu consigo ampliar a minha capacidade de espera levando-a a um patamar de serenidade quando eu consigo entender este o processo do auto-controle e vivencial de uma forma Serena eu comecei a desenvolver a paciência tá então vou pensar nisso né se eu espero serenamente onde eu já consigo esperar serenamente você tem outro controle e Sereno onde eu já consigo ter esse não trazer a racionalidade a consciência e este processo tentando ampliar essas possibilidades porque é na repetição que depois isso se transforma é uma aquisição da minha aula né Tem um um poeta polonês Stanislaw tem uma fala muito interessante sobre isso ele fala assim para aprender a ter paciência você precisa primeiro tem muita paciência tá então vamos ter muita paciência porque a gente pode exercitar isso né ah Vale nas situações cotidianas do seu dia a dia o que eu disse né em relação ao esperar e o autocontrole avalie nessas situações que tipo de pensamento surgiu avalie nessas situações Qual o sentimento que você teve tira difícil fazer o pensamento controlar a são os a técnica da respiração tipo assim pera aí e pensa respira segura a conta um dois três e solta faça isso três quatro vezes você vai ver que aquela premência de você e para São vai diminuir um pouquinho outra coisa interessante antes de dormir tempo eu fazer uma lista de tudo que você tem que fazer no dia seguinte para você acordar mais ou menos um mapa das coisas que precisam ser feitas porque quando a gente não tem uma programação coisas muito automatizadas pode ir entrando aí se eu já tenho uma programação quer dizer que eu aumenta muito o verdade de eu estar no controle da execução das tarefas do meu dia a dia outra coisa interessante é você adquirir o hábito de acordar mais lentamente você

programação quer dizer que eu aumenta muito o verdade de eu estar no controle da execução das tarefas do meu dia a dia outra coisa interessante é você adquirir o hábito de acordar mais lentamente você já dormiu com a listinha que você tem que fazer tenta se você acorda às 7:30 acordar as 6:50 você acorda às seis tenta acordar às dez para seis e dez minutos antes sem ser na cama e não se levante respire fundo Se explique se como um gato né e foca a sua atenção na sua respiração para que você comece o dia tendo ciência do seu corpo uma duas três dez vezes sempre este processo faz uma oração Faça oração pedindo ajuda para espiritualidade maior para que você tenha a medida do possível a capacidade de esperar serenamente se autocontrolar de forma Serena porque a maneira como a gente começa o dia determina o ritmo de tudo que virá depois é assim mesmo