NÃO ANDEIS ANSIOSO - Pedro Paulo Záu (REFORMA ÍNTIMA NA PRÁTICA)

que encontrei na comunhão foi nessa casa que aprendi toda a beleza de viver doando amor vibrando luz buscando a ti senhor meesmo tão longe de atingir a perfeição aqui eu entendi qual o valor dessa missão foi nessa que aprendi Senhor estou aqui para agradecer de coração a paz de Pedro Paulos al vai nos trazer mais um tema a luz do espiritismo mas sobre a ótica da Psicologia também não andei ansioso e eu disse Nossa hoje essa lição eu cheguei aqui igual um furacão né Porque eu tive que entregar um negócio lá na secretaria e corri corri corri e cheguei aqui com 2 minutos antes de começar e Joana De Angeles sempre nos traz uma liçãozinha que vem bem bem Certeira né hoje sobre ansiedade que é o nosso tema é do livro vida feliz antes da nossa prece a gente vai fazer essa leitura aqui bem rápida ela é uma leitura pequena sobre o tema ansiedade acompanha A Marcha dos acontecimentos sem sofreguidão a tua ansiedade ou teu receio não alterarão o curso das Horas aguarda o que há de suceder sem que te imponhas sofrimento desde a véspera o que pensas que acontecerá talvez se de não porém da forma como aguardas porquanto a vida obedece a um plano de incessantes mudanças e transformações desse modo espera com Harmonia íntima afastando do teu programa A agitação e o medo então Joana De Angeles nos trouxe essa mensagem e nós vamos então já acalmando os nossos corações para sintonizar com a mensagem que virá na palestra da Tarde de hoje elevando nosso pensamento a Jesus o mestre amigo aquele mestre que acalma todas as nossas ansiedades todas as nossas angústias te pedindo mestre querido que esteja conosco que auxilia-nos a compreender que a sofreguidão das horas só existe na nossa cabeça e que nesses tempos tão difíceis nós amos manter a nossa calma manter a Nossa Comunhão interna contigo abençoai esta tarde esta Nossa palestra o nosso palestrante e que possamos Air os conhecimentos necessários A nossa paz íntima ao nosso consolo interior e assim nosso mestre querido Te pedimos permissão igualmente ao nosso

ta Nossa palestra o nosso palestrante e que possamos Air os conhecimentos necessários A nossa paz íntima ao nosso consolo interior e assim nosso mestre querido Te pedimos permissão igualmente ao nosso querido Dr Bezerra de Menezes o dirigente espiritual da Comunhão Espírita de Brasília para iniciarmos a palestra da Tarde de hoje dizendo graças a Deus E graças a Jesus Ah verdade quem quiser fazer perguntas sobre o tema quem tá pelas redes sociais já já eu vou acompanhar aqui pelo YouTube pode colocar lá no chat quem tiver aqui na ou também quem tiver nos assistindo pode mandar aqui pro telefone do Pedro Paulo eu vou estar acompanhando e na Med medem que as perguntas forem chegando eu posso fazer as perguntas aqui pro Pedrinho tá só peço para fazerem dentro do horário da palestra não deixar para fazer muito pro final Porque como a gente tem tanto o pass que às 18 quanto a próxima palestra que é depois do passe a gente tem que dar uma obedecida meio rígida aí no horário tá bom Pedrinho palavra é tua muito obrigada boa tarde a todos todos todos me ouvem bem aí atrás sim minha voz tá chegando aí atrás Ok quem aqui não é ansioso levanta a mão é mais fácil assim né Às vezes a gente fica até com vergonha de admitir que a gente é ansioso tudo mais eh esse tema ele interessa a todos nós inclusive eu eu sou um ansioso tentando me autorregular acho maravilhoso aquelas pessoas que falam baixo calmo sempre ponderados sempre com uma palavra positiva né eu tento imitá-los às vezes eu consigo às vezes não e eu fui ver a última vez que eu falei de ansiedade aqui aqui na no programa né reforma Tima na prática e foi ano passado eu disse Deixa eu falar de de novo porque a gente sempre precisa refletir um pouco sobre isso até porque eh infelizmente a o aumento de número de transtornos de ansiedade tem sido real né Eu Tenho recebido no consultório muitas pessoas com eh transtorno de pânico transtorno de ansiedade generalizada e que vai eh disfuncional a vida das pessoas por conta disso e eu acho que o o primeiro passo

ho recebido no consultório muitas pessoas com eh transtorno de pânico transtorno de ansiedade generalizada e que vai eh disfuncional a vida das pessoas por conta disso e eu acho que o o primeiro passo pra gente eh diminuir a ansiedade dentro da gente é a gente entender Quais são os indicadores Quais são os indicativos que me dizem que me mostram que a minha ansiedade Tá além do Normal né mas antes da gente começar a falar Tecnicamente sobre ansiedade eh Jesus deixou algumas mensagens pra gente em relação a isso e a gente trouxe aqui pra gente relembrar uma das falas dele ele diz o seguinte observai os pássaros do céu não semeiam não sefam nada guard em celeiros mas Vosso Pai Celestial os alimenta não sois muito mais do que eles e aqui sempre quando as pessoas me procuram seja no dia a dia seja no consultório e às vezes sofrendo por um problema né sofrendo por uma sociedade eu sempre costumo dizer assim que é o que eu tenho aprendido a vida ela me traz 50% para que eu tenha autonomia sobre a minha vida e os outros 50% quem cuida é a própria vida só que no dia a dia a gente às vezes quer cuidar 100% a gente acha que tem o controle de 100% da nossa vida a gente busca consistentemente ter esse controle e como isso não é uma realidade como essa postura não tá alinhada com as leis da vida o que que acontece eu Gero Uma expectativa irreal e aí vem a frustração é quando eu acho que tava tudo certo tudo controlado tudo direitinho e vem uma situação totalmente nova totalmente diferente Ao qual eu não Previ e eu não sei Às vezes o que fazer e é assim mesmo é assim mesmo que a vida Funciona porque imagina se a gente controlasse tudo a gente ia ser um porre né se a gente tivesse o poder sobre tudo se a gente quando não tem poder quase nenhum a gente já se acha a gente acha que sabe de tudo a gente acha pode falar para todo mundo o que a gente pensa a gente acha que a gente sempre pode discutir porque a gente tá certo então a vida ela autorregula o nosso orgulho a nossa vaidade a nossa

o a gente acha pode falar para todo mundo o que a gente pensa a gente acha que a gente sempre pode discutir porque a gente tá certo então a vida ela autorregula o nosso orgulho a nossa vaidade a nossa arrogância a nossa presunção sempre colocando os fatos pessoas e situações novas imprevisíveis na nossa vida e isso é muito bom porque coloca o nosso pé no chão não importa se eu tenho eh títulos acadêmicos se eu tenho dinheiro se eu tenho poder se eu tenho fama se eu tenho beleza não importa a vida ela é extremamente democrática nesse sentido é só a gente olhar um pouquinho a vida das pessoas Às vezes a gente acha que a vida do outro é melhor que a nossa não é tá todo mundo no mesmo nível Como diz lá na minha terra tudo farinha do mesmo saco né então Jesus fala aqui pra gente que eh inclusive esse esse essa parábola essa parte tá no evangelho e logo depois de desse texto o o Allan Kardec ele vai explicando melhor sobre o Que Jesus quis dizer não é que a gente também tem que viver L fé tipo Zé Pagodinho Deixa a Vida Me Levar não é assim né eu tenho que fazer a minha parte mas eu não preciso querer fazer tudo para todo mundo né Tem mulher que além de ser mãe dos seus filhos é mãe do seu marido você não é mãe do seu marido você é esposa dele Ah mas ele quer que eu né que eu fique igual a mãe dele não a mãe dele é a mãe dele se ele não aproveitou a mãe dele ele vai ter outra Encarnação e vice-versa tem marido que quer ser pai da sua mulher né então assim cada um tem o seu papel tem pessoas que querem ser pai do pai da mãe do irmão quer ser pai da família Quer ser mãe da família Ah Pedro mas a minha função na minha família não é ajudar minha família é ajudar não é você se responsabilizar pela responsabilidade dos outros porque o que que você tá fazendo com isso você tá fazendo com que a outra pessoa perca a oportunidade Dea crescer e assumir a responsabilidade dela é isso Você só tá atrasando a sua evolu e a evolu de outra pessoa então ajudar éis pegar a responsabilidade do

com que a outra pessoa perca a oportunidade Dea crescer e assumir a responsabilidade dela é isso Você só tá atrasando a sua evolu e a evolu de outra pessoa então ajudar éis pegar a responsabilidade do outro é outra e isso é uma causa muito grande de ansiedade e aqui Jesus fala né pra gente observar a vida a vida cuida de tudo e cuida de todos sempre olha o que ele continua dizendo qual de vós por mais que se preocupe pode acrescentar algum tempo a sua a jornada da sua vida ou seja eu eu acho que foi essa semana eu tava conversando com uma pessoa e ela tava falando que ela tem medo muito medo de morrer Ela é nova ela tem 23 24 anos E aí ela pensa que os pais dela podem morrer pensa que ela pode morrer fica preocupada e eu disse assim vivo o dia de hoje você tá viva seus pais estão vivos não adianta a gente ficar preocupado eu já tive essa preocupação já contei aqui aliás há 30 e Poucos Anos Atrás quando eu busquei um Centro Espírita A pessoa que me atendeu disse assim por que que você vem aqui eu disse porque eu quero aprender a ver minha mãe morrer sem sofrer porque eu entrava em Pânico Só de pensar que minha mãe poderia morrer eu chorava Só de pensar eu não queria isso eu sabia que isso era um comportamento que não me fazia bem E graças a Deus tem dois anos que a minha mãe desencarnou e eu não me desesperei até porque hoje eu compreendo que a morte física é só uma transição eu continuo conectado com ela da mesma forma quando ela estava encarnada só que agora em dimensão diferentes até porque o meu sentimento por ela e o dela pelo meu é inquebrantável é eterno Isso é o que vale aliás é uma das focos de ansiedade a gente às vezes condiciona o nosso sentimento a relação física e as nossas relações elas se dão principalmente no plano energético mental e emocional o físico é só uma forma material que a gente tem de consolidar isso então tem gente que quer com as pessoas fiquem perto tempo todo né quer que as pessoas sejam eternas o tempo todo fisicamente não precisa se você está conectado com

que a gente tem de consolidar isso então tem gente que quer com as pessoas fiquem perto tempo todo né quer que as pessoas sejam eternas o tempo todo fisicamente não precisa se você está conectado com alguém pela verdadeira capacidade de amar você nunca vai se separar dessa pessoa nunca de forma alguma a eternidade existe para essa relação se manifestar se consolidar né então é como Jesus fala aqui não adianta eu me preocupar seja com a minha morte física ou com a morte física de outras pessoas isso não vai mudar nada pelo contrário a preocupação gera estresse o estresse gera um hormônio chamado cortisol cortisol em excesso no nosso corpo mata células Ou seja a gente fica mais perto da morte do que na vida então vamos viver agora ah Pedro mas às vezes vem esse pensamento e eu não controlo Eu sei disso às vezes vem involuntariamente mas aí a gente afasta isso e diz assim hoje eu tô vivo tá todo mundo vivo eu vou viver o melhor que eu posso essa mesma pessoa que me falou isso essa moça que eu atendo ela tava falando isso porque ela tá no final de uma faculdade e a família dela sempre foi muito pobre materialmente e ela tem o desejo de de de se formar de trabalhar de ter dinheiro e ajudar os pais e aí ela começa a entrar numa catastrofização de que os pais dela vão morrer ela não vai conseguir se formar ela não vai ter dinheiro ela não vai devolver pros pais o que os pais deram para ela aí eu disse OK eu até entendo sua preocupação sua ansiedade Mas tem uma coisa que você não tá percebendo você já pode devolver para ele hoje para eles tudo que eles te deram de bom e não é com dinheiro é abraçando é Dizendo Que Ama é dizendo que você é grato é dizendo o quanto essas pessoas foram importantes para você chegar até aqui é dizendo do amor do sentimento o toque o carinho ela disse eu tenho desejo disso mas às vezes me trava eu disse eu entendo eu também tenho essas dificuldades às vezes não tem isso a gente sente uma coisa muito boa pela pessoa mas a gente não consegue falar a

eu tenho desejo disso mas às vezes me trava eu disse eu entendo eu também tenho essas dificuldades às vezes não tem isso a gente sente uma coisa muito boa pela pessoa mas a gente não consegue falar a gente não consegue materializar isso e esse é um exercício fundamental pra gente deixar de ser ansioso troca de afeto troca de amor porque quando eu quando eu troco esse afeto eu crio um campo energético que dilui todas as preocupações que me faz me conectar com uma outra criação de Deus que é o outro que eu amo e isso modifica a gente eu entendo que para algumas pessoas é mais difícil do que para outras mas esse essa é uma meta que a gente precisa buscar a gente precisa transceder nem que seja um pouquinho eu antes tinha muita dificuldade nesse sentido primeiro por conta do meu temperamento eu sou um cara meio bruto meio grosso né às vezes nervoso explosivo aqui tá uma beleza porque aqui tá tem um povo aqui do meu lado que me acalma faz eu falar manso mas no dia a dia não é não é fácil não mas eu sempre tive um sentimento de amor muito grande pela minha família pelos meus pais pela minha esposa pelas minhas filhas e eu não conseguia traduzir isso agora na hora da da raiva eu conseguia mas na hora de demonstrar o quanto eu amava eles não isso sempre me inquietava E aí eu vinha dar as palestras né e falava de Jesus falava de amor de perdão e eu aqui dentro comigo Caraca eu tenho que fazer isso até que graças a Deus de alguns anos para cá eu comecei a furar essa bolha e hoje eu já falo pras pessoas não é fácil mas eu falo PR as pessoas que estão a minha volta quanto eu amo elas o quanto elas são importantes eu abraço eu beijo é uma forma também de eu lá toda essa essa angústia sabe essa esse medo de vidas passadas de experiências passadas que estão dentro de mim e compreender que essa vida é diferente das outras se eu vivi sofrendo se eu fiz sofrer hoje eu quero fazer diferente Isso é uma escolha uma decisão e uma caminhada passo a passo e a gente precisa fazer isso Jesus

que essa vida é diferente das outras se eu vivi sofrendo se eu fiz sofrer hoje eu quero fazer diferente Isso é uma escolha uma decisão e uma caminhada passo a passo e a gente precisa fazer isso Jesus continua E por que andais preocupados quanto ao que vestir observai como crescem os líos do campo eles não trabalham nem tecem não andeis ansiosos por motivo algum pelo contrário sejam todas as vossas solicitações declaradas na presença de Deus por meio da oração aqui ele já dá uma outra dica pra gente combater a ansiedade que é o quê a oração tô aqui vendo aqui uma uma companheira A eonice tá aqui na na frente depois se vocês quiserem vocês vão levanta tua mão aíí rapidinho essa aqui é uní tá bem aí na frente Se quiserem workshop de oração busquem ela esses dias a gente conversando eu disse dis como é que tu faz com a tua mediunidade para tu não pegar energia negativa ela disse Pedro eu não pego não eu disse como é que tu faz isso porque todo médio né aonde chega é um parrao ela disse eu não sei mas eu eu oro de manhã de tarde e noite e de madrugada não sei nem se eu podia falar da tua vida aqui eu disse Mas é em prol de uma causa boa aí eu disse ah então tá explicado né a oração é uma ferramenta extremamente poderosa gente para quê pra gente autorregular nosso campo emocional mental e energético eh porém a literatura explica pra gente que essa oração ela precisa ela pode até começar de maneira ritualística como um Pai Nosso uma Ave Maria mas que aos poucos a gente vá compreendendo a essência e a importância disso paraa nossa pra nossa autorregulação né e é o que ele fala aqui que a gente pegue as nossas preocupações coloque para Deus paraa Vida e Espere as respostas eh no Evangelho Segundo espiritismo lá no final tem uma coletânia de preces não sei se todos vocês já tiveram oportunidade de ler alguma delas são preces para várias para vários fins e todas elas tá dizendo lá às vezes você faz um pedido mas depois você diz assim se esse pedido não for atendido eu tenha paciência tolerância

ler alguma delas são preces para várias para vários fins e todas elas tá dizendo lá às vezes você faz um pedido mas depois você diz assim se esse pedido não for atendido eu tenha paciência tolerância aceitação resignação para poder lidar com o que a vida me oferece é uma forma da gente se entregar aceitar confiar e a nossa ansiedade diminui muito quando a gente faz isso aqui olha que o ramed que é um autor que eu sempre gosto de ouvir ele fala pra gente desper por e eneri preciosas obcecados com os eventos do porv do Futuro sobre os quais não temos qualquer tipo de comando pois ouvid ou seja esquecemos que tudo que podemos e devemos dirigir é somente nossas próprias vidas ele tá falando de uma coisa chamada autorresponsabilização e agora eu quero que a gente faça um exercício mental do nosso dia a dia das nossas 24 horas hoje da hora que a gente acordou até aqui quanto por cento eu estou focado na vida do outro e quanto por cento eu estou focado na minha vida quanto por cento eu estou analisando e observando as emoções os sentimentos e o comportamento do outro e quantos por centos eu estou observando das emoções os sentimentos e os meus comportamentos eh existe um Freud pai da psicanálise ele pesquisando descobriu o que ele chama de mecanismo de defesa quando a gente tem algo que é difícil da gente fazer de realizar de praticar ou que incomoda a gente a gente tenta isolar isso da gente a gente tenta afastar isso da gente é o que ele chama de mecanismo de defesa e às vezes vezes nós temos comportamentos para desfocar um deles é a projeção ou deslocamento que que é isso eu preciso me autoconhecer autoconhecer é fácil não é confortável não é confortável você saber que você é egoísta que você é orgulhoso que você é vaidoso que você é arrogante presunçoso é confortável a gente descobrir isso não então o que que a gente faz a gente pega essa tarefa e a gente projeta ela para um outro canto que não seja dentro da gente ou seja a vida do outro tá certo né E aí a gente deixa de fazer o que a

não então o que que a gente faz a gente pega essa tarefa e a gente projeta ela para um outro canto que não seja dentro da gente ou seja a vida do outro tá certo né E aí a gente deixa de fazer o que a gente tem que fazer dentro da gente e aí começa toda a confusão porque eu mudo a vida do outro sim ou não o outro vai mudar quando ele decidir que vai mudar eu posso até at sugerir e ele acatar minha sugestão Mas a decisão é dele não é minha e quando eu fico obsecado nesse processo da vida do outro é porque eu estou negligenciando a minha autorresponsabilização aí eu preciso olhar para mim eu preciso parar e perceber por o que que tá acontecendo que eu não consigo trabalhar dentro de mim e aí existem múltiplas causas né e é o que hamed fala aqui eu priso concentrar em mim isso é egoísmo egocentrismo não é porque quanto mais eu melhoro melhor eu sirvo se eu não sirvo para mim eu não vou servir pro outro entende então o processo de ajuda de de querer que o outro também evolua passa por você Jesus falou ame ao próximo como a si mesmo se eu não faço isso comigo como é que eu vou fazer com outro se eu não tenho para mim como é que eu vou dar e às vezes a gente acredita que a gente pode dar sem ter isso acontece principalmente com os pais e com as mães primeiro por as crianas elas precisam da gente a gente certo errado a gente vai ter que dar conta deles só que às vezes a gente acredita que a gente pode fazer isso pro resto da vida sem cuidar dentro da gente não tem como precisa cuidar dentro da gente por isso em muitas religiões tem escola dos Pais às vezes nas escolas tem isso os pais também poderem se olhar né eu atendo um casal que o tem um filho de acho que 5 anos e ele tava com suspeita de TDH e Todd TDH é hiperatividade Todd é quando a criança é muito birrenta grita e tudo mais e aí eu comecei a atender o casal e eles com várias dificuldades de lidar com a criança e num determinado momento da terapia eu disse olha eu acho que agora vocês têm que focar na terapia do

tudo mais e aí eu comecei a atender o casal e eles com várias dificuldades de lidar com a criança e num determinado momento da terapia eu disse olha eu acho que agora vocês têm que focar na terapia do filho de vocês vocês tê que buscar informação né com psicólogos infantis para vocês saberem como lidar com isso porque vocês não estão conseguindo lidar e outra coisa vocês não não têm capacidade é é é uma demanda diferente de uma criança que tem as fases delas naturais né E aí eles buscaram uma psicóloga um neuropsicólogo psicopedagoga e agora eles estão com orientação e agora eles estão com capacitação para lidar com o problema então muit das vezes nós pais queremos lidar com as demandas dos nossos filhos sem nos capacitarmos achando que basta a gente amar que basta o nosso papel de mãe e pai é que vai resolver não vai eu lhe dei 10 anos com famílias com problema de dependência química a maior dificuldade paraa família lidar com o dependente química quo é a ignorância sobre o problema primeiro porque é difícil aceitar a dependência química como uma doença a família ela não quer isso ela nega ela não acha que ele é um viciado que ele é um drogado então ela vai tentando do jeito dela só que de maneira equivocada então é preciso às vezes quando a gente vê alguns problemas da nossa família que a gente precisa ajudar precisa né ter uma orientação ve a gente precisa ter uma orientação primeiro pra gente para depois eu ajudar o outro é tipo aquela história lá do avião da aeromoça né quando cair a máscara bota primeiro em você para depois botar no outro você não vai conseguir ok R continua nossa educação social estimula olha aí ó o vício do pensamento preocupante Ele tá dizendo que isso é uma estrutura social que nós temos principalmente no convívio familiar onde teve início o fato de relacionarmos preocupação com dar proteção olha como ele faz essa essa analogia né porque às vezes as pessoas diz assim ah mas se eu não se eu não me preocupar eu não estou amando eu não estou cuidando eu não estou protegendo

com dar proteção olha como ele faz essa essa analogia né porque às vezes as pessoas diz assim ah mas se eu não se eu não me preocupar eu não estou amando eu não estou cuidando eu não estou protegendo não às vezes o fato de você não se preocupar é quando você vai mais ter a capacidade de amar eu conheço uma uma uma não vários pais e mães que são tão preocupados tão preocupados com seus filhos que seus filhos ficam longe deles que a preocupação é tão excessiva é tão neurótica que é tóxica aí enquanto enquanto o filho é criança e adolescente ele tem que ficar lá mas quando ele vira adulto ele se afasta porque ele não dá conta da neurose do pai e da mãe entende então se preocupar não significa que eu estou amando que eu tô cuidando que eu tô educando não a preocupação natural Tudo bem mas a preocupação excessiva a preocupação patológica essa não essa vai gerar sim um transtorno na relação Tanto para você quanto pro outro e tem pais e mães que não percebem isso filhos também Eu tinha um eu eu atendia uma família atendia o pai a mãe e a filha a filha morava no mora no Canadá e a filha era o pai e a mãe dos pais dela aí quando eu atendi a mãe dela a mãe dela tinha ansiedade muito todo mundo era ansioso imagina né normal aí quando eu eu atendi a mãe dela a mãe dela me falava de uma crise de ansiedade eu disse assim mas por que que você pensou assim ela disse ah porque a minha filha falou para mim que era para mim tomar cuidado com isso com isso com isso com isso com isso aí eu disse assim mas quem é a mãe e quem é a filha que que você não parou e pensou e raciocinou o que que ela tava te dizendo para ver se faz sentido ou não E aí eu comecei na na terapia sistêmica né a gente faz a análise geral e aí a gente começa a orientar as pessoas e aí eu fui começando a dizer pr pra filha olha você não é mãe nem pai dele você é filha siga a sua vida deixa que eles também siga deles Pedro Mas isso não quer dizer que a família não tem que se preocupar tem mas não de maneira obsessiva vou vou dar um recorte

nem pai dele você é filha siga a sua vida deixa que eles também siga deles Pedro Mas isso não quer dizer que a família não tem que se preocupar tem mas não de maneira obsessiva vou vou dar um recorte de um exemplo para vocês entenderem essa mãe foi visitar os parentes no sul ela mora aqui em Brasília foi visitar os parentes no Sul a filha tem o que a gente chama de vulnerabilidade à doença ou seja ela acha que qualquer momento você pode se contaminar n você pode ficar doente você pode morrer é em excesso faz parte do do da repercussão do transtorno de ansiedade dela lá na casa dos parentes onde a mãe ia visitar as pessoas às vezes comem almoçam lanche eh e deixam a comida no fogão não botam diretamente na geladeira até porque no sul é mais frio né regiões mais frias a comida não estraga logo na minha terra por exemplo em Manaus é você tem que pegar comida e botar na geladeira senão azeda tudo só que pra filha esse protocolo de pegar comida e botar na geladeira imediatamente tem que ser para todo mundo em qualquer local e aí ela não queria que a mãe fosse para lá porque ela ia comer comida estragada porque lá o pessoal não colocava comida na geladeira Olha que interessante e a mãe começou a ficar preocupada Estressada por conta disso pegou a ideia pegou a visão foi para lá toda nervosa porque já não queria mais nem comer a comida de lá porque achava que ia morrer você entende como uma ansiedade Acima da Média ela vai começando a criar transtornos relacionais na cabeça da filha ela tá protegendo ela tá amando ela tá cuidando mas ela não percebe que ali tem uma patologia do ponto de vista da Saúde Mental e e esse Limiar gente é que a gente tem que buscar até onde eu estou realmente ajudando colaborando ou estou atrapalhando disfuncional estremecendo as minhas relações distanciando as pessoas de mim Eu tenho pessoas que a família não leva problema para elas por quê Porque a reação delas sempre é aíssa aí a pessoa fica sem saber nada e fica chateada por conta disso e não percebe a dia eu conversando

tenho pessoas que a família não leva problema para elas por quê Porque a reação delas sempre é aíssa aí a pessoa fica sem saber nada e fica chateada por conta disso e não percebe a dia eu conversando com uma pessoa e disse Por que que você acha que ninguém leva problema para ti ou então esconde omite mente ela disse ah não sei então você tem que ver porque será que tá todo mundo errado ó você tá certo é a forma como a pessoa reage né a gente vai falar disso aqui Red continua dizendo ó que algumas pessoas usam essas frases como mantras Lógico que eu me preocupo com você eu o amo você tem que se preocupar com seus pais quem tem filho vive em constante preocupação olha as mães aqui de plantão eu venho pro mundo eu vou estar numa família é óbvio que eu vou me preocupar com os meus familiares Mas não significa que eu fique o tempo todo vivendo assim eu falei para vocês que eu lhe dei 10 anos com dependência química Eu tenho um irmão dependente químico e uma das coisas que eu aprendi em tratar da doença que é uma que é uma doença terrível né a dependência química é uma coisa que gera muita preocupação muito medo muita angústia e a família ela quando quando ela adoece ela gera um processo chamado codependência ou seja ela quer controlar o uso de drogas da pessoa quem vive esse drama aqui sabe disso só que você fica tão obsecado por isso que quando a pessoa para de usar droga você ainda fica falando de droga e e botando droga no meio da relação o tempo todo e aí uma vez o terapeuta virou para mim e disse assim Pedro Paulo eh quanto tempo teu irmão tá em tratamento El ele tava mais ou menos uns 3 anos em tratamento quando a gente descobriu que ele usava droga ele tava 13 anos usando droga e a gente achava que era só bebida e tudo mais aí ele entrou em tratamento nesses 3 anos ele teve algumas Recaídas aí o terapeuta disse assim nesses 3 anos Quanto tempo você acha que ele ficou recaído eu disse uns 4 meses 6 meses de maneira né intercalada ele disse Pois é de 3 anos 6 meses te teu irmão usou droga e 2 anos e

euta disse assim nesses 3 anos Quanto tempo você acha que ele ficou recaído eu disse uns 4 meses 6 meses de maneira né intercalada ele disse Pois é de 3 anos 6 meses te teu irmão usou droga e 2 anos e meio ele não usou mas vocês vivem como se ele tivesse usando droga todo dia faz o seguinte Quando tu souber que ele não tá usando droga aproveita esse dia e vive da melhor maneira possível com ele não fica preocupado se ele vai usar droga quando ele vai usar droga se ele tiver bem se ele tiver Limpo aproveita é uma outra forma de ver a situação é uma forma proativa ao invés de uma forma reativa então às vezes a gente fica tão focado no problema que a gente esquece quando o problema foi embora e que eu tenho que relaxar eu tenho que viver tranquilo não eu trago o problema de novo ontem eu tava atendendo uma pessoa e ela tava falando do esposo que é é muito ansioso com a questão de horário eles iam para um espetáculo e ele queria sair tipo 7 horas da noite O Espetáculo começava às 9 e eles saíram 7:30 E aí ele foi no caminho translocado porque ele achava que ele ia chegar lá que ia perder o espetáculo etc etc resumo da história ele chegou lá no horário de do início do show só que criou toda uma confusão até chegar lá quando ele chegou lá no horário do show ele virou pra mulher dele e disse assim agora O ruim vai ser pra gente sair daqui no final interessante né não é o problema é o vício que eu tenho de lidar com problema eu não consigo viver sem o problema ser uma confusão vocês já prestaram atenção que tem gente que é assim não precisa falar nem olhar pro lado não tem gente que é assim sofre sofre sofre sofre por uma situação aí a situação se resolve se preocupa nada daquilo acontece passa um segundo depois já tá no outro processo sofrendo não relaxa não relaxa não confia não se sente acolhido não se sente confortado não se sente eh dado protegido tá em todo tempo em estado de alerta né Vamos lá ó aqui deixa eu passar aqui nosso tempo corre né e eu falo para caramba deixa eu falar aqui só dos

o se sente confortado não se sente eh dado protegido tá em todo tempo em estado de alerta né Vamos lá ó aqui deixa eu passar aqui nosso tempo corre né e eu falo para caramba deixa eu falar aqui só dos transtornos de ansiedade a parte técnica tá a ansiedade quando ela quando ela gera quando ela tá acima da média ela vai gerar alguns sintomas são importantes a gente prestar atenção do ponto de vista dos sintomas físicos existem vários e que às vezes a gente acha que que é uma doença não é é a sua ansiedade provocando tudo isso né riso demasiado insônia sufocamento bola na garganta palidez gagueira eh falta de ar dor de cabeça tensão muscular e etc ela também provoca sintomas psíquicos fica mais agressivo mais apreensivo quer fugir dos problemas não enfrenta as situações mais impossível mais irritado pode ter Pânico medo de ficar louco medo de morrer sensação de desassossego e aqui quando a ansiedade ela se torna uma doença na psicologia a gente chama que vira um transtorno e Aqui nós temos alguns transtornos de ansiedade uma dela é agora fobia quando você tem medo de ambientes externos tá em público o outro que é um muito comum que tem estado hoje é o Tag transtorno de ansiedade generalizada é aquela história da pessoa que ela vai mudando de problema se ela tá na família ela tá ansiosa se ela tá no trabalho ela tá ansiosa se ela tá na férias em férias ela tá ansiosa tudo tudo gera ansiedade tá é o transtorno de ansiedade generalizada o pânico tem sido muito comum o pânico é quando o corpo estressa o corpo não aguenta a ansiedade a ansiedade tá transbordando E aí você começa a ter sintomas físicos que aliás é esse aqui ó e eu peço até por uma questão de utilidade pública se vocês quiserem registrar esses sintomas registrem agora e percebam porque muitas pessoas estão com Pânico e não sabem estão achando que é outra coisa tá e a gente tem aqui 14 indicadores de rastreio pra gente identificar se você tá com Pânico se se de repente a pessoa que você conhece ou você mesmo tem pelo

não sabem estão achando que é outra coisa tá e a gente tem aqui 14 indicadores de rastreio pra gente identificar se você tá com Pânico se se de repente a pessoa que você conhece ou você mesmo tem pelo menos 10 desses sintomas é muito provável que o pânico já esteja com você e o pânico ele gera agora fobia que é o medo antecipatório que é o quê Eu não quero sair eu não quero ir para lugar nenhum eu não quero estar em canto nenhum ele começa a te isolar o pânico ele é totalmente curável tratável inclusive é um dos é um dos transtornos de ansiedades que é mais eu não digo fácil é menos difícil de se lidar porque você entra com a medicação aí para as crises E aí você vai trabalhar as causas Pânico é sinônimo de controle excessivo toda pessoa que tem em Pânico ela tem uma compulsão ela tem uma um um ela é Ela é viciada em controlar as coisas e ela não sabe disso ela não percebe isso tá depois nós vamos ter as fobias que aí mu das vezes é em função de uma experiência dessa vida ou experiências de vida passada por exemplo eu sou claustrofóbico já fui mais já melhorei um pouco eu nunca tive nenhuma experiência de claustrofobia nessa vida mas em outras com certeza isso me traz uma uma ansiedade muito grande aquele negócio de entrar naquele tubo lá para fazer imagem eu vou segurando na mão da minha mulher igual criança porque senão eu não consigo Não de jeito nenhum transtorno de estresse pós-traumático às vezes eu vivi um um trauma lá atrás muito grande e eu fico revivendo essa situação e o famoso toque tem gente que tem toque de limpeza de arrumação de ritual só anda de certa forma só faz o mesmo trajeto tem que tá tudo organizado né o talher tem o negócio lá da da toalha na cama que gera um problema enorme né para algumas pessoas que não consegue ter tudo direitinho ou então as cores tem que andar tudo combinado tudo de qualquer jeito E aí a pessoa essa é uma manifestação da ansiedade para você tentar se adequar porque o que que acontece a ansiedade dentro da gente Ela gera uma inadequação

ndar tudo combinado tudo de qualquer jeito E aí a pessoa essa é uma manifestação da ansiedade para você tentar se adequar porque o que que acontece a ansiedade dentro da gente Ela gera uma inadequação constante Então você começa a criar rituais procedimentos externos para ver se compensa a descompensação interna tá Pedro mas organizar a casa ser planejado isso não é bom é o problema é quando você quer que todo mundo seja igual a você aí aí o bicho já pega você pode você ter sua vida do jeito que você quiser e outro outro sintoma do toque é quando as coisas não estão daquele jeito como você gosta você começa a sofrer internamente né Por exemplo se a a roupa a diarista não arrumou direitinho do jeito que foi isso te causa uma irritabilidade isso te causa um desconforto tu vai ficando desestruturado porque a coisa não tá ali daquele jeito aí você já tá com transtorno de ansiedade provavelmente Ok bom Quais são as causas a gente falou de algumas causas de ansiedade mas aqui traz algumas que são interessantes olha trabalho e excesso dívida preocupação com paredes medo de envelhecer solidão conflitos não resolvidos lá de trás problemas que não tenham como a gente resolver e a gente precisa aceitar e a gente não aceita a gente fica sofrendo né porque a pessoa não muda porque não acontece do jeito que a gente quer traumas de infância pré-adolescência e adolescência temperamentos extremistas pessoa é muito tímido ou então muito Explosiva né Muito obsecada padrões rígidos famosos preconceito as codependência quando eu sou viciado em querer ajudar os outros isso vai gerar ansiedade em mim e tem gente que é viciado em ajudar os outros você sabe como é que a gente sabe se a gente é viciado e ajudar os outros quando falam pra gente assim me ajude quando alguém chega perto de você diz assim me ajude o olho brilha o coração bate e a primeira coisa que você quer na hora tô aqui para isso esse é o codependente correto vamos lá obsessões e Auto obsessões aí tem a parte espiritual até porque a gente tá

olho brilha o coração bate e a primeira coisa que você quer na hora tô aqui para isso esse é o codependente correto vamos lá obsessões e Auto obsessões aí tem a parte espiritual até porque a gente tá cercado de gente boa e de gente não muito boa que não quer papo com a gente quer bagunçar nossa vida e aí é preciso que a gente Entenda como é que funciona essas sintonias culpas de vidas passadas e esquemas emocionais negativos então todos esses aqui é é comum nós termos né A questão é o quanto isso tá impactando a gente todos esses Desafios que nós temos na vida eles devem servir pra gente crescer evoluir e não pra gente explodir de estresse entende são são toque de evolução que a vida nos oferece em relação a essa situação tá eh aqui é um quadro que eu sempre trago Quando você vai pelo Quando você vive pelo orgulho Eu Vive pela humildade Quando você vive pelo orgulho você pode ficar preso na no ciclo da culpa ou no ciclo do ódio ciclo da culpa é essa parte verde o ciclo do ódio é a parte vermelha e você quebra isso através do arrependimento e do al perdão e aí você entra no ciclo da humildade que aí a gente começa a entrar num processo de Reforma íntima e de evolução tá eh algumas características são importantes pra gente perceber a nossa ansiedade uma existe algumas pessoas que tem o que a gente o que a gente chama de esquema de super vigilância e inibição são pessoas extremamente ansiosas E por quê elas têm a ênfase excessiva no controle dos dos impulsos e da diminuição da espontaneidade ou seja por que que o ansioso ele não é espontâneo porque a espontaneidade é algo que ele não controla e o ansioso ele quer controlar tudo por isso que a maioria das pessoas ansiosas elas são sisudas elas são sérias elas são irritáveis elas não são bem humoradas alegres né elas não deixam assim a vida mais leve elas sempre estão de alguma maneira ali e eh eh estressadas tá há uma preocupação de que as coisas irão desabar se não houver falha se houver falha na vigilância por isso a super

ssim a vida mais leve elas sempre estão de alguma maneira ali e eh eh estressadas tá há uma preocupação de que as coisas irão desabar se não houver falha se houver falha na vigilância por isso a super vigilância característica da família de origem e ó algumas famílias podem determinar também esse comportamento dentro da gente alguns tipos de família por exemplo família Severa exigente punitiva perfeccionista esconde emoções e evita erros propensão ao pessimismo e preocupações de as coisas não vão dar certo Pedro que que quer dizer isso que a culpa é da minha família não até porque todo mundo tem o que precisa e o que necessita correto se você vem numa família dessa você tem que aprender alguma coisa com isso e não é sendo estressado é o contrário né porque algumas famílias elas nos ajudam com o mau exemplo elas ajudam a gente a gente reconhecer o que a gente não quer ser só que às vezes a gente por osmos traz esses comportamentos pra gente e aí quando a gente se torna adulto O que que a gente tem que fazer a gente tem que pegar a nossa herança familiar e analisar Qual é a herança boa ou a herança ruim a herança boa eu levo eu aprimoro a herança ruim eu vou me tratar para me liberar dela eu não preciso carregar a herança ruim não preciso propagar os erros eu propago os acertos né lá em casa por exemplo minha mãe adorava cozinhar e dar comida pra gente não é à toa que eu sou essa formosura eu chegava lá em casa dizia Bea mãe ela disse tá com fome eu dizia mãe já vou embora ela disse não quer levar janta era o tempo todo assim essa é uma herança boa que eu faço lá em casa quem já foi na minha casa chega lá a primeira coisa que ofereço é comida antes de sentar Só é ruim porque às vezes quando come demais dá essas coisas aqui mas teve coisas lá em casa que não foi bom que não é legal e que eu trouxe isso E aí minha mulher diz olha tá igual a teu pai muda isso aí eu ficava meio assim tá igual teu pai teu pai era assim mesmo com a tua mãe E aí devagar eu D tô no processo de

é legal e que eu trouxe isso E aí minha mulher diz olha tá igual a teu pai muda isso aí eu ficava meio assim tá igual teu pai teu pai era assim mesmo com a tua mãe E aí devagar eu D tô no processo de vez em quando ela faz uma prova comigo me dá nota vermelha aí eu digo tá bom tem que melhorar Ontem foi um dia ela chegou comigo ela disse ol isso aqui tá errado isso aqui tá errado isso aqui não serve não faz desse jeito não tá bom ISO tá bom tem que mudar né Fazer o qu estamos aqui para isso ainda bem que a gente tem esses professores do nosso lado né Antigamente eu não pensava assim bom esse tipo de comportamento gente esse tipo de situação ele vai gerar pra gente gente alguns esquemas emocionais desadaptativos ou seja esquemas negativos dentro da gente um deles é o negativismo e o pessimismo aonde a gente fica o foco intenso em aspectos negativos é o famoso pessimista e olha só como é interessante o pessimista ele vai tá 50% certo sabe por quê Porque a vida oferece só coisa boa pra gente hum não às vezes a vida oferece coisas que não são legais aí o p mista disse eu não disse que isso ia acontecer eu sabia eu sempre sabia que isso ia acontecer ele vai tá certo só que quando a coisa dá certo não dá ruim ele não fala nada ele fica lá esperando porque alguma coisa ruim vai chegar não é assim ele não lembra que tem coisas que vão ser de um jeito coisas que vão ser do outro meu pai pai era muito pessimista E aí quando acontecia o que ele disse eu disse Rapaz meu pai é um sábio tá vendo tudo que ele fala eu já tava entrando na ideia dele de que o pessimismo era uma regra depois eu vi que não tem muita coisa que não acontece tem muita muito pensamento negativo que a gente tem inclusive fizeram uma pesquisa durante a covid sobre a a quarta onda que era era os efeitos da covid relacionados à saúde mental E aí pegaram todas as preocupações que as pessoas tinham e eram muitas né a gente viveu uma situação muito difícil e tempo depois entrevistaram essas pessoas de novo para

d relacionados à saúde mental E aí pegaram todas as preocupações que as pessoas tinham e eram muitas né a gente viveu uma situação muito difícil e tempo depois entrevistaram essas pessoas de novo para verificarem se aquelas preocupações tinham acontecido 30% aconteceu 70% não aconteceu mas eles estavam vivendo como se fosse acontecer e é isso que a gente tem que se questionar gente gente Às vezes vem pensamentos catastróficos pessimistas vem eu eu adoro andar de carro às vezes quando eu vou vou para pegar estrada vem alguns pensamentos que pode entrar algum carro na minha frente e e ter um acidente pode estourar um pneu que pode acontecer isso pode vem aí mas logo depois que vem eu disse assim mas eu não controlo isso deixa eu sofrer só se vier eu não sei eu tenho duas filhas às vezes ela saio então viajo eu me preocupo vai acontecer isso vai acontecer aquilo Elas são mulheres não sei o quê aí depois eu digo deixa eu sofrer Se isso for acontecer Por enquanto não tá acontecendo lembra da história da do dependente químico se ele tá sóbrio eu vou viver a sobriedade dele se ele tá limpo não vou ficar preocupando quando ele vai usar droga ou não E assim a gente precisa fazer né em relação a essas situações como que a gente muda esse Panorama existe algumas alguns pontos que a doutrina espírita traz muitas ferramentas pra gente primeiro a Reforma Íntima esse processo que vocês estão fazendo aqui de vir umaa palestra de pegar uma informação pegar uma ideia e tentar verificar de que maneira vocês reformam dentro de vocês dentro da gente porque eu também tô nesse bar a outra questão Como já foi falado aqui a oração que é muito importante e a outra então é a gente entender das leis da vida e do ecossistema que a gente vive muito das nossas ansiedades derivam de preocupações materiais e é natural porque nós estamos na matéria a gente se preocupa com as coisas que a matéria precisa dinheiro saúde casa né remédio abrigo é natural que a gente se preocupe com essas coisas mas nós não podemos

tural porque nós estamos na matéria a gente se preocupa com as coisas que a matéria precisa dinheiro saúde casa né remédio abrigo é natural que a gente se preocupe com essas coisas mas nós não podemos esquecer que nós somos seres essencialmente espirituais e que nós estamos aqui de passagem se amanhã eu desencarnar tudo que eu tenho na minha vida material eu não tenho mais acesso Tudo meus meus minha profissão meu título minha casa meu travesseiro minhas roupas a comida que tá na geladeira aliás é uma preocupação não sei como é que vai ser lá do outro lado mas eu tô já me trabalhando para viver lá com a sopinha lá das colônias Se eu for para uma colônia né não sei também mas nada disso vai fazer parte da gente e é importante que a gente trabalhe que a gente Dê essa informação pra nossa mente até as nossas relações daqui a pouco Pode ser que alguém desencarne ou adoeça né Isso quer dizer que a gente vai pensar no pior não mas é preciso que eu entenda como a vida funciona para todo mundo dessa maneira e uma coisa importantíssima pra gente regular todo esse campo magnético de estresse que a ansiedade nos traz a caridade muito das nossas preocupações como foi falado aqui é em relação ao problema do dos dos nossos familiares só que tem problema na nossa família que eu não vou resolver e o tempo é que vai resolver aí eu fico lá sofrendo morrendo tentando tentando dando M ponta de vaca pegando todo o meu recurso seja financeiro seja intelectual seja energético e jogando ali para tentar resolver não vai resolver Porque tem problemas que precisa de tempo o que que eu tenho que fazer eu tenho que pegar os meus recursos e colocar no lugar em pessoas que eu vou conseguir ajudar por isso da caridade e quando eu faço isso eu desfoco do meu problema eu paro de ficar sofrendo com aquilo eu paro de me sentir impotente e começo a me sentir eficiente útil produtivo e aí eu regulo as minhas emoções muito das pessoas que eu atendo muito das pessoas que eu termino servindo como instrumento eu lembro da

sentir impotente e começo a me sentir eficiente útil produtivo e aí eu regulo as minhas emoções muito das pessoas que eu atendo muito das pessoas que eu termino servindo como instrumento eu lembro da minha família porque são pessoas que vivem dramas iguais meus familiares Mas o fato de alguma maneira eu estar promovendo um bem-estar para alguém eu sei que isso na vida retorna por outros caminhos quando eu cuido do filho de Deus Deus cuida dos meus filhos entende quando eu cuido dos filhos de Deus quem são os filhos de Deus todo mundo qualquer um se eu chegar ali na frente tiver alguém e eu cuidar dele eu tô cuidando do filho de Deus e Deus cuida dos meus filhos essa é uma lei de ação e reação não é que eu vá fazer só por isso mas é que eu preciso entender e às vezes não adianta eu ficar batendo numa porta que ela não vai abrir eu bato em outra e viver o momento presente o momento presente é muito importante e pra gente finalizar eu trouxe aqui um texto de um lema chamado só por hoje esse lema é muito utilizado dentro dos Alcoólicos Anônimos narcóticos anônimos para as pessoas que têm problema com álcool e com drogas e tentam a abstinência e para elas não ficarem preocupadas que elas têm que ficar sem beber e sem usar isso serve para qualquer tipo de vício paraa eternidade a gente pede que seja feito isso só por hoje só por 24 horas e assim que a gente combate também a ansiedade vamos ver o que que ele diz ó primeiro que o sopor Hoje ele trabalha o controle a preocupação ele nos coloca no momento presente ele diminui dos an uma frustração ele nos dá um plano de ação por 24 horas ele dá disciplina diminui a pressa a indecisão medo e traz a felicidade ele diz assim ó só por hoje procurarei viver esse dia apenas sem tentar resolver de imediato todos os problemas da minha existência por 12 horas serei capaz de fazer coisas que me fariam desanimar se achasse de me comprometer a fazê-las pelo resto da vida só por hoje serei feliz admitindo assim ser verdade o que disse Abraham

ncia por 12 horas serei capaz de fazer coisas que me fariam desanimar se achasse de me comprometer a fazê-las pelo resto da vida só por hoje serei feliz admitindo assim ser verdade o que disse Abraham lincol asão em sua maoria tão fizes quant ser só por hoje aidade sem procuste aos prprios queo e Isi só por hoje proc mente estendi um Ocioso mental lerei alguma coisa que me exe esforço raciocínio e concentração só por hoje exercitare meu espírito de três maneiras praticarei uma boa ação sem que ninguém fique sabendo senão Não valerá farei pelo menos duas coisas que não tenha vontade de fazer apenas como exercício e mesmo que meu amor próprio esteja ferido hoje eu não o demonstrarei a ninguém só por hoje serei agradável manterei uma boa aparência tão boa quanto me seja possível vesi convenientemente falarei com suavidade serei Cortez não farei a menor crítica em nada procurarei defeitos e não Tentarei melhorar ou corrigir ninguém a não ser a si mesmo a mim mesmo só por hoje terei um programa de ação é possível que eu não siga exatamente mas mesmo assim terei procurarei me livrar de dois grandes malhas a pressa e a indecisão só por hoje terei meia hora de Quietude a sós e então Descansarei dentro dessa meia hora procurarei por alguns instantes obter uma perspectiva melhor da minha vida só por hoje não terei medo sobretudo Não terei medo de usufruir do que é belo nem de manter-me confiante de que assim como eu der a o mundo assim o mundo também me dará que assim seja muito obrigado pela participação pela atenção de todos que a gente volte para casa um pouco menos ansioso que a gente chegou obrigado pergunte esse Pedro Paulo né isso depois entra no chat lá tem umas duas perguntas lá tá Então pessoal agradecendo a nosso Pedro Paulo né pela belíssima palestra vamos fazer a nossa oração de encerramento elevando o nosso pensamento a Jesus em gratidão gratidão profunda por esses momentos de paz de Equilíbrio possamos Senhor Jesus sair daqui mais calmos mais dispostos a viver o presente viver o

ramento elevando o nosso pensamento a Jesus em gratidão gratidão profunda por esses momentos de paz de Equilíbrio possamos Senhor Jesus sair daqui mais calmos mais dispostos a viver o presente viver o presente da melhor forma possível dentro do teu evangelho dentro das premissas do amor da caridade da compreensão do perdão que possamos caminhar mais tranquilos e serenos confiantes em ti na tua presença sempre conosco nos auxilia a vencer as nossas dificuldades os nossos dramas íntimos os nossos traumas que trazem tanta ansiedade depressão tantos dramas para as nossas almas que o teu amor nos envolva e que tu estejas conosco hoje agora e sempre e profundamente agradecidos mestre Jesus Te pedimos permissão para encerrarmos a palestra da Tarde de hoje pedimos permissão ao nosso querido Dr Bezerra de Menezes que Preside essas palestras que ilumina os nossos corações e nos guia como patrono espiritual dessa casa e nosso querido mentor e assim agradecidos dizemos graças a Deus E graças a Jesus queridos amigos nossas nossa querida André e demais colegas ali vão chamar né para Pedimos que quem quiser receber o p permaneça em Silêncio em oração mas um pequeno recado aqui sobre a campanha de sexta de Natal a gente já tá aí quase perto do Natal né meus amigos a comunhão assiste 300 famílias quem quiser doar para ajudar além de de assistir Algumas crianças que são os grupos aqui da casa que assistem aqui é uma cesta específica de Natal que é distribuída pela comunhão um exemplo aí do que a gente pode doar farofa batata palha Aqueles panetones né E qualquer coisa assim que faça parte aí de uma cesta de natal sharking latado chocolate doce bala bombom entregar aqui do ladinho quando sai aqui sobe bem no meio aqui da subida nesse nesse pedaço aqui do prédio e até 30 de novembro Então até o final do mês de novembro eh que a gente possa aí né se encher da caridade no nosso coração diante de tantas dificuldades que assola o nosso mundo um dia um presentinho uma uma graça para pessoas tão necessitadas que

novembro eh que a gente possa aí né se encher da caridade no nosso coração diante de tantas dificuldades que assola o nosso mundo um dia um presentinho uma uma graça para pessoas tão necessitadas que a gente possa colaborar com essas famílias bom final de semana a todos desde Jesus abençoe e Fiquem todos na paz do nosso Senhor Jesus Cristo que assim seja sejam bem-vindos à nossa sala de pass virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual substituindo os fluidos deletérios por fluidos benéficos durante o passe temos uma troca de energias físicas mentais e espirituais guiadas pelo melhor sentimento que é o amor essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções restabelecendo a harmonia íntima assim deve ser utilizado Quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado nesse momento em que daremos início à aplicação do paz Pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável fechando os olhos respirando de maneira tranquila e Serena para que Assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor senhor da vida e da Misericórdia entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutares e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliem nos momentos de dificuldade que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade traz senhor a cura para os males do corpo e da alma mas se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares abençoando a cada um que lá se encontra trazendo a alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos

cada um que lá se encontra trazendo a alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho levando a cada canto a tranquilidade A fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo o conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de nosso passe faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou Pai nosso que estais no céu santificado seja o teu nome vem a nós o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos que nos devem perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos aos que nos ofendem não nos deixes entregues a tentação mas livra-nos do mal e nesse momento calmamente vamos abrindo os nossos olhos retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais e agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa damos graças a Deus graças a Jesus E assim seja k