[Live] - Sexta Literária - Obra "Planejando o futuro" com Carlos Eduardo Durgante

Qual o significado de velhice para você sofrimento doença dependência tristeza velhice não é isso o envelhecimento é um dos maiores triunfos para o ser humano e um dos maiores desafios é preciso planejar o idoso de hoje é um pouco da criança jovem e do adulto que fora envelhecermos possibilita ter mais memórias do que a imaginação uma nova maneira de contemplar e experimentar o envelhecimento onde é permitido se dar conta das novas capacidades que se pode desenvolver quando se envelhece dessa forma estaríamos expandindo a consciência para o entendimento ainda maior e transcendental uma boa noite a todos os nossos amigos nossas amigas sejam bem-vindos a mais uma sexta-feira literária programa quinzenal da Federação Espírita do Rio Grande do Sul que traz então o livro espírita para discussão de todos nós para que nós tenhamos boas reflexões sobre as mensagens então contidas nestas obras que tanto nos iluminam e a noite de hoje excepcionalmente nós estamos gravando o programa A única perda é que nós não teremos a interação com o público mas no mais a profundidade debate a leveza Continuará junto com nós durante esta hora que agora se inicia tenho a alegria de ter conosco então na noite de hoje alguns amigos queridos iniciando pelo nosso amigo Paulo kloss Boa noite Paulo bem-vindo Boa noite Rodrigo Boa noite tereca Carlos Dr Dante nosso entrevistador da entrevistado da noite né e um prazer estarmos aqui e debutando no dia de hoje né mas será com certeza um belo trabalho bem vindo Paulo uma alegria tu estás conosco hoje minha amiga tereca Souza boa noite tereca boa noite Rodrigo Boa noite Paulo Boa noite durgante eu estou muito feliz de estar aqui tá eu eu adoro esse teu livro do grande eu desde que eu desde que eu vi a primeira vez eu sigo eu sigo ele então eu vou lendo aí eu já faço isso eu faço isso aqui eu preciso fazer e vou e vou seguindo obrigada coisa boa e nós ainda falavamos a pouco né é uma alegria quando nós temos sempre a oportunidade de debater com alguém

í eu já faço isso eu faço isso aqui eu preciso fazer e vou e vou seguindo obrigada coisa boa e nós ainda falavamos a pouco né é uma alegria quando nós temos sempre a oportunidade de debater com alguém sobre uma obra e por vezes nós temos obras clássicas aqui na sexta-feira literária e nós trazemos algum companheiro do movimento que tem aprofundado a sua leitura sua reflexão sobre aquela obra então debatemos junto com ele mas é uma alegria dupla quando nós temos além da obra que nós estamos discutindo nós temos o autor junto conosco então Digamos que essa é uma noite duplamente especial porque hoje nós temos conosco nosso amigo Carlos dorgante autor da obra planejando futuro que vai conversar conosco então sobre essa obra e vamos ampliá-la a medida que nós formos fazendo algumas questões sobre ela durante meu amigo boa noite bem-vindo muito obrigado por estais conosco agradece imensamente eu não sabia que achei que todas as né de que vocês chamam que seria uma sexta-feira literária não tivesse o autor eu digo que toda vez vocês convidariam o autor para debater uma obra então muito obrigado está aqui presente para falar no livro que na verdade foi pensado lá nos anos no último último ano do século passado começou a ter um pouco de fome em 2000 né em 2000 e foi lançado numa época que eu nem era Espírita ainda então houve tanta transformação Quando a senhora fala dona tereca que lê e às vezes se encontra no livro quando lê marca o que eu faço eu não testei muito interessante que acho que vale muito para mim vai para qualquer pessoa em 2001 quando eu escrevi lancei eu falava fazia palestras aí eu olhava para o livro e comparava com a minha vida eu digo para vocês com toda sinceridade eu não me via no livro porque eu fazia tão pouco daquilo que tinha que ser feito e ao longo dessa duas décadas desses 20 anos 21 anos eu fui vendo que eu estou me vendo um pouco mais nele é extremamente difícil complexo nós temos uma vida em que conseguimos abarcar todas as dimensões da Saúde de uma forma adequada não tem

os 21 anos eu fui vendo que eu estou me vendo um pouco mais nele é extremamente difícil complexo nós temos uma vida em que conseguimos abarcar todas as dimensões da Saúde de uma forma adequada não tem quem não se alimenta consiga se alimentar de uma forma tão equilibrada que faça todas essas orientações a gente faz um pouco e como é uma caminhada né o logo da vida Quanto mais tu passa mais esclarecimentos tu tens E tu internaliza Isso te conscientiza da importância de um cuidado preventivo mas Te enxerga naquilo que tu fala né Que Tu escreves é muito importante eu acho que consigo ver um pouquinho mais a linha do que era 20 anos atrás felizmente acho que tem assim para quase todo mundo mas uma vez muito obrigado por essa oportunidade está aqui com vocês hoje de noite desço muito Maravilhado então sem mais delongas eu acho que nós já iniciamos porque nós temos muito o que falar sobre sobre o livro do dorgante e eu já vou passar então para a tereca fazer a primeira pergunta e iniciarmos o nosso debate Pois é a primeira pergunta até o dungant já antecipou né nas respostas mas com certeza ele tem mais o que nos dizer que eu iria te perguntar que esse livro apesar de ter duas décadas do seu início e que continua atualíssimo que certamente você fez essas atualizações ao longo do processo né nessas duas continuam então a pergunta que eu ia te fazer é justamente o que você já começou a falar é para você nos contar o que eu motivou a escrever o livro e você já antecipou alguma sobre esse tema né de planejar o futuro é muito importante na tereré que quem nos ouve que isso é uma obra ou pelo menos uma matemática muito Pioneira porque nos anos 2000 lá no início o Brasil tava atrasado pelos Estados Unidos desde 1970 os maiores professores na verdade Stefan Estados Unidos cardiologista ele começou a estudar grupos de pessoas que faziam meditação e ver o quanto a pressão arterial dessas pessoas acreditavam eram melhor controlados em comparação aos que não faziam então lá em 1970 já se começou a

a estudar grupos de pessoas que faziam meditação e ver o quanto a pressão arterial dessas pessoas acreditavam eram melhor controlados em comparação aos que não faziam então lá em 1970 já se começou a fazer uma relação de mediunidade de ter relação com algo que transcenda e a perdão O que foi estuda lá exatamente foi a clássica né Não sei se era só hinduísta como também a tibetana a meditação tibetana foi usada naquele grupo de estudo então desde ali já se viu que há uma conexão muito maior que se imaginava entre o cordiamente e aí entramos nos anos início de 2000 é cada vez mais se aproximando de trazer para as academias trazer para o convívio médico esse tema de uma forma mas ostensiva e o grande Pioneiro aqui no Brasil foi Doutor Fernando Luchesi que naquela ocasião lançou aquele livro pequeno eu esqueço da pílula da sabedoria Pelo sucesso estrondoso e ele lançou em 2000 foi na mesma época que o meu já estava quase pronto nós tivemos as ideias ambos tiveram ideia de fazer um livro que eu falasse só das dessas trouxesse as outras dimensões que compõem a saúde e tivesse a coragem de falar sobre fé espiritualidade crenças que era meio tabuia com maus olhos né de trazer essa temática então daí no ano seguinte vai inspirado nele teve um grande sucesso esse livro eu pensei bom eu poderia levar diante mas estava só nas ideias a gente tem muita ideia não foi em prática e quem realmente me deu grande impulso Abraão vino Brown o médico é ortopedista aqui de Porto Alegre e radialista ele foi o primeiro ele foi o pioneiro no Brasil de lançar um programa que falava sobre saúde espiritualidade foi o primeiro gente ele me convidou inúmeras vezes para ir era na rádio tinha um programa na TV algumas vezes eu fui mas era muito mais na rádio muitas vezes lá no correio do povo iniciante Porto Alegre e ele foi o primeiro da espaço ele sempre me cutucaia chamado escreve um livro cara então foi foi foi que lá 2021 tive uma grande homem de 2011 2001 confundo que hoje tá fazendo exatamente

orto Alegre e ele foi o primeiro da espaço ele sempre me cutucaia chamado escreve um livro cara então foi foi foi que lá 2021 tive uma grande homem de 2011 2001 confundo que hoje tá fazendo exatamente 21 anos pouco mais de ter lançado trazendo Algo Mais amplo gente falando sim das doenças falando assim das questões psicológicas emocionais e sociais espirituais Essa foi a primeira edição naquela época gente era o máximo essa capa aqui é um espetáculo hoje as coisas mais horrível do mundo mas é assim na época não chora essa cor que nem os livros né da livraria daquela época do Chico que ele não tinha nenhuma pelo marketing mas interessava o conteúdo então no livro muito simples né minha orelha não se olharem hoje essa aqui é a quarta Edição como ele aumentou ele é mais grosso e eu sempre fui acrescentando é informações que vinham surgindo é isso e esse aqui tá desatualizado acho que não tem nada absurdo aqui mas Se nós formos olhar muitas coisas novas já surgiram muitas informações antigas até talvez não tem o mesmo impacto do que assim é o conhecimento na área médica e como eu sou filho aí dessa terra de Santa Maria eu tenho muita honra de poder ter escrito algo que foi na época muito inovador né não tive o mesmo sucesso obviamente não esquece que ele era o professor era um professor tinha toda mídia da RBS ajudando mas aquele meu bem naquele meu grupo ele foi foi muito bem aceito motivou o segundo livro que era Pão dos fenaciência em que eu abordava só as questões dos estudos médicos que vinham surgindo nas nesses anos no Brasil também no mundo então falar sobre saúde integral era ainda muito incipiente lá no final dos anos 90 e início dos anos 2000 do Novo Milênio hoje em dia meu Deus hoje tem congresso tem simpósio tem inúmeras lives a gente entrou no YouTube procura alguma coisa de ciência e fé espiritualidade e medicina a gente encontrou horrores de coisas e a gente fala hoje assim é sem medo né de ser discriminado do preconceito quem desistia muito forte naquela época e até mesmo as academias

iritualidade e medicina a gente encontrou horrores de coisas e a gente fala hoje assim é sem medo né de ser discriminado do preconceito quem desistia muito forte naquela época e até mesmo as academias hoje já já um trânsito dentro delas muito melhor então eu tenho orgulho muito grande dizer só vocês que foi feito e o prefácio desse meu livro foi feito por um grande mestre meu que era mais Pioneiro do que qualquer um desse que eu falei Doutor yukio morigushi eu tive uma honra para mim que naquela época eu trabalhava no instituto de geriatria da PUC era preceptor lá que eu fiz a minha geratria e ele era o grande nome sempre foi grande o nome de atriz no Brasil ele veio do Japão e trouxe de lá o conhecimento dele e foi o primeiro médico a falar aqui no Brasil amplamente isso muito antes que vocês imaginam de crença fé que promovia a saúde o professor Viu como ele ligou para vocês terem uma ideia ele foi médico por mais de dois anos eu acho do Papa Paulo VI o médico particular do Papa que cuidava da saúde do Papa trazia essas inovações e ele sempre dizia né E aqui em 2000 ele trazia o conhecimento de mais de 20 anos no falava isso E aí ele rapidamente resume assim ó que o século 20 ele tinha sido marcado e todos nós sabemos pelos avanços tecnológicos em todas as áreas né Especialmente na medicina porque no século passado só no século passado gente descobriu o antibiótico vocês verem do que isso morria a menos de 70 80 anos porém hoje não se admite mais né uma infecção de garganta uma infecção no dedo matar alguém não tinha antibiótico então houve grandes avanços principalmente da aparelhagem nos diagnóstico através dessa tecnologia e ele em decorrência de todos esses avanços é houve uma separação inevitável entre a física e a metafísica ele coloca que ao meu corpo né um grande erro dizer pois as especialidades devem ser aprimoradas integralmente o ser humano precisa ser tratado de forma globalizada tanto biológica como espiritualmente nós estamos falando que ele escreveu em 2020

dizer pois as especialidades devem ser aprimoradas integralmente o ser humano precisa ser tratado de forma globalizada tanto biológica como espiritualmente nós estamos falando que ele escreveu em 2020 2002 Desculpe essa quantidade de ataque 2 mil anos de 2000 até o século XIX a religião seguia passo a passo com a medicina mas com o desenvolvimento da ciência médica paulatinamente uma força afastando a outra nós sabemos disso esse afastamento da espiritualidade não trouxe felicidade ao ser humano Isso foi um dos grandes motivos pelos quais se despertou a consciência de que não há porque separar esses dois essas duas formas de conhecimento esses dois saberes porque separados só a ciência não trouxe felicidade só religião trouxe sofrimento mais atrasa ainda a humanidade é o segundo doutor e o que essa foi essa foi a razão pela qual ganhador do prêmio Nobel né Doutor a ciência sem a religião é manca e a religião sem a ciência é cega a frase que se díssima né então ele termina dizendo que nesse século 21 devemos corrigir os erros praticados a ciência médica e a espiritualidade devem atuar conjuntamente tornando o ser humano efetivamente mais feliz e recompensado e isso hoje é uma imensa verdade vídeo que tem acontecido de eventos e congressos incluindo mesas seminários para falar sobre espiritualidade Depois eu comento para vocês que eu participei de um deles a menos de um mês então Dona tereca quem nos assiste o livro começa assim alguém nos Dá um empurrão às vezes é espiritualidade nessa época que eu digo para vocês eu não é espírita participava de uma religião católica de um movimento que existia dentro daquela Renovação Carismática eu dava um programa vejo vocês uma rádio na Rádio Aliança FM cromática católica e desde ali eu já falava sobre envelhecimento saúde ciência fé e de um grupo de terceira idade que é organizava dentro da própria Rádio Aliança então desde muito tempo te ensino o movimento da crença com paciência e Aí brota e sai um livro que me deu muita alegria até

um grupo de terceira idade que é organizava dentro da própria Rádio Aliança então desde muito tempo te ensino o movimento da crença com paciência e Aí brota e sai um livro que me deu muita alegria até hoje precisa ser atualizado Isso sim que vê aí com o pessoal da Fé Quando vamos nos reguçar para isso muito bom perfeito perfeito durante e eu só acrescentaria para os telespectadores em especial que é um livro de fácil leitura de fácil entendimento as letras vem bem bem grandes uma muito muito bem distribuída A diagramação então é interessante e ainda Traz umas receitinhas lá no final para a gente isso na época que não tinha YouTube não tinha o Google desse jeito hoje Qualquer coisa que a gente quer saber qualquer coisa que a gente quer ver sendo feito aprender sendo feito YouTube Então veja como hoje está mais fácil não é mas antigamente não era o livro Nosso veículo ainda continua a gente sabe disso porque o aprofundamento da ideia vai no livro ele tem o espaço que é fundamental vai ser ninguém vai ocupar mas o Paulo O Paulo já tem também a nossa segunda questão da noite vai lá meu amigo e o primeiro capítulo do livro você aborda temática das teorias do envelhecimento humano a pergunta através dos avanços da ciência nos últimos anos já é possível afirmar quando começamos a envelhecer nos fale sobre isso obrigado a pergunta porque eu acostumei Dari ainda Ministro palestras em vários lugares e eu começava minha maionese sobre prevenção do envelhecimento dizendo Exatamente isso quando eu tava para plateia que tava lá quando vocês acham que começam o envelhecimento sem ideia aí muitos diziam começamos a branquear a sobrancelhas tem uma teoria lá que quando a sobrancelha fica branca também estudados ou mais atentos Ah quando tem 20 anos nessa adolescência na infância vai indo o tempo foi passando e hoje nós fizemos afirmar que começa muito antes muito antes que imaginamos e Começa dentro de uma área de uma região do ser humano que até então se dizia que era era mais tranquilo e protegida de todas

oje nós fizemos afirmar que começa muito antes muito antes que imaginamos e Começa dentro de uma área de uma região do ser humano que até então se dizia que era era mais tranquilo e protegida de todas não é o útero materno apresenta aquele casulo aquele ambiente com temperatura ambiente adequada nutrição adequada sem nenhum esforço ali dentro a gente faz para comer um alimento chega né pela placenta ele respirar a gente respira nada numa piscina térmica super gostosa 9 meses a gente acha que é um ambiente mais protegido mas essa senhoras aqui ó Dona Elisa Elizabeth BlackBerry Elizabeth banner 2000 e alguma coisa vamos lá eu tô com problema de memória de anos elas ganharam o prêmio Nobel de medicina gente em 2010 uma coisa assim desde 2011 que estudaram profundamente uma das teorias mais aceitas hoje para explicar porque que envelhecemos teoria médica científica nós podemos ampliar isso trazendo o conhecimento de Kardec de André Luiz sobre Luiz Vital que também pode ser explicado porque termina o nosso tempo aqui mas o ponto de vista científico existem teorias dos radicais livres né teorias na mutação genética Mas essa aqui é mais aceita o que que são telomes pelo nomes festas estruturas microscópicas obviamente que estão na ponta dos cromossomos em todas as células do corpo existe cromossomos em todas as células existem essa pontinha cromossomo que é um X né no formato de X ali eles essa pontinha é a parte final de algo tá imaginemos assim a uma comparação Mundial que é comparar com cadarço aquela aquela envolvimento do cadarço dos nossos sapatos tem envolvimento de plástico ainda quando há sapatos de corpo com cordão às vezes ele escapa se perde aquela pontinha de plástico e o Né o cadarço se esfarela ele se abrem aquilo que aquela coisinha em volta para proteger o fio do cadastro aquela coisinha em volta que tem dos neurônios é para proteger a integridade dos heróis não dos cromossomos a integridade das células quando aquilo se rompe termina a célula vai morrer

fio do cadastro aquela coisinha em volta que tem dos neurônios é para proteger a integridade dos heróis não dos cromossomos a integridade das células quando aquilo se rompe termina a célula vai morrer ela poderá morrer mais rápido ou mais devagar Então quando a explicação é que existe uma enzima importantíssima chamada Telô terase que preserva esses telômbos a maior parte do tempo quando essa telomerase essa enzima começa também a diminuir neurônio a célula da pele o hepatocito o miocito porque a célula que vocês podem imaginar é vai fornecer mais rápido e aí essa é uma das grandes explicações e os estudos dessas médicas um remédio que é outra bióloga elas viram estudaram crianças que nasciam Bebês que nasceram é de provenientes de um lar em que havia conflitos no lar e concluíram que aquelas crianças que nascem de um lar onde a mãe estava infeliz a mãe ambiente de hostilidade a mãe não estava obviamente psicologicamente bem ou não ou rejeitou essa gravidez eu agradeço foi né foi o resultado de algo não quer não esperado o ambiente Em volta dela havia discorda havia abuso havia né tudo que vocês podem imaginar onde a gente hostil de brigas de enfim aquilo que nos dias de hoje dentro dos nossos lares a mesma privação né financeira privação efetiva que ocorria naquele lá esses bebês nascem com telómenos mas às vezes até mais frequente aqui é muito difícil medir esse medo tirando o sangue do cordão umbilical vai lá nos leucócitos e Médio também existem regras existem programas para isso efeitos lá que não tem aqui e ou da própria células da saliva então eles mede constataram que as crianças que nascem destilares nasce com telónimos mais curtos nascem com menos delonerase e desse Lar em que elas nasceram elas continuarem sofrendo esse tipo de ameaça desses conflitos esses que vive na casa privações as mais diversas elas terão também continuidade na sua infância e do encurtamento mais rápido isso vai comprometer a vida adulta e o contrário é extremamente verdadeiro então eu posso

a casa privações as mais diversas elas terão também continuidade na sua infância e do encurtamento mais rápido isso vai comprometer a vida adulta e o contrário é extremamente verdadeiro então eu posso dizer para vocês te respondendo Paulo essa pergunta o envelhecimento já começou a gente é muito tempo eu tenho 59 anos do envelhecido a 50 envelhecendo nesse processo há mais de 50 anos dentro do Trono já pode ter dado start pode na medida em que as condições são mais adversas do que favoráveis e fora do útero também então desde muito antes imaginando Já começamos até o processo de envelhecimento poderemos poderemos Sem dúvida sem dúvidas se a nossas gestações nas nossas mães foram adequadas um ambiente tranquilo de paz a nossa infância só nós olharmos recordarmos como é que ela foi mestre Nós também cuidamos não só desse ambiente emocional que tem na família mas se também nos cuidamos na saúde desde cedo e ao longo dela da idade que temos Mas provavelmente estamos com os nossos demônios bem adequados Agora se a gente abusou usou e abusou da liberdade para fazer o que quer pensar o que quer ofender quem quer não perdoar quem quer achar que não tem problema só essa vida só conversa não tem consequência nenhuma a seguir não se cuidou da Saúde viveu em ambiente assim é muito solitário muito isolado muito intimista muito introvertido é uma pessoa hostil negativista pessimista não tem crença então tu junta tudo isso no Caldeirão Mistura tudo e fala não um veneno desgraçado então o contrário tem a mesmo mesmo poder de veracidade nos cuidarmos pelo maior tempo possível da nossa saúde física mental por isso do nome né física mental social espiritual com mais chance teremos de chegarmos a ver isso em condições melhores né e por isso o nome planejando é algo que nós precisamos nos antecipar gente já foi o tempo em que as pessoas achavam que só iriam ter problemas de saúde quando ficasse realmente velhas os estudos científicos de tanto mostrar quanto mais precocemente na tua vida que começar

te já foi o tempo em que as pessoas achavam que só iriam ter problemas de saúde quando ficasse realmente velhas os estudos científicos de tanto mostrar quanto mais precocemente na tua vida que começar essa te cuidar mas é benefícios que vai ter menos doenças terá as doenças serão jogadas empurradas lá para o fim da tua vida muito próximo do teu desencarne da tua morte traz menos encarnações gastar menos com plano de saúde enfim chegará na velhice mais ativo com mais independência e menos fragilidade Isso é uma grande verdade agora O que há na grande maioria das pessoas é um atraso no despertar é ou não querer ver essa realidade ou eu acho muito mais querer ver gente porque não tem quem não saiba a pessoa Hoje não tem quem não acesse algo que alguém tá dando uma palestra no YouTube ou passando um curso uma live falando sobre saúde não é então desde muito cedo já estamos envelhecendo vamos nos cuidar vamos desde agora de porta idade e com certeza né temos né muitos amigos vão começar a ler essa obra que ainda não conhece né porque ela é realmente é um estímulo para nós nos entendermos e percebemos com todo esse conteúdo Belo que Carlos está nos trazendo mas eu vou passar a palavra por Rodrigo tem mais uma reflexão aí para nós Muito bom ouvir o dorgante assim porque a gente começa a conectar essa esse a importância do cuidar desse corpo físico que nos é entregue né E essa é a forma então a ciência tá nos mostrando aí muito alinhado com pensamento de Kardec assim né do Cuidado com o corpo e hidrogante tu tu fala muito assim na obra e o tema principal é essa prevenção que tu comentava né e a promoção da da Saúde integral então assim queria que tu falasse um pouquinho sobre essas principais dimensões da Saúde Humana né E se nós tivermos que jogar a nossa atenção para essas dimensões né Qual é o olhar que a gente tem que colocar nessas dimensões o olhar da prevenção né E falar um pouquinho sobre isso tudo sabe que não tem como nós procurarmos saúde sem se nós os descuidarmos ou formos é assim

olhar que a gente tem que colocar nessas dimensões o olhar da prevenção né E falar um pouquinho sobre isso tudo sabe que não tem como nós procurarmos saúde sem se nós os descuidarmos ou formos é assim imprevidentes gosto muito dessa palavra a imprevidência é algo muito comum do ser humano que que é isso que quer ser em Presidente é não vai acontecer eu também cuidou é uma ignorância uma falta de cuidado consigo e não queira se preocupar e pensar nas modificações que talvez tenha que fazer nos seus hábitos de vida para alcançar essa saúde então importante Talvez para os nossos antepassados gente os nossos pais e a voz que a expectativa de vida era muito curta morreu com 40 e poucos 50 anos pode ser agora nós que nascemos hoje uma expectativa média de vida no caso das mulheres no Rio Grande do Sul viver mais de 80 anos como é que tu não vai pensar e planejar isso desde muito cedo é uma construção não dá para simplesmente não fazer nada e chega lá e querer ter uma saúde ter capacidade de produzir algo acabou que tu tá tão comprometido tão Detonado da tua condição física que tu não consegue também produzir outro até tem uma boa saúde física gente tu pode ter não ter preposições sem menos suscetíveis As certas doenças pelo carga genética etc mas tu tem uma mente detonada pessoal extremamente pessimista tu não quer fazer nada tu entra na eternidade eu te aposenta tu não tem perspectivas tu não tem planos não tem projetos no futuro isso é uma coisa e a outra ainda é tu não ainda não ter projeto futuro e tudo ter uma opinião da vida desistência dos outros da sociedade civil governantes seja o que for aquela possível piorar a predominam pessimismo negativismo muito grande na tua vida não quer mudar tem opiniões muito arraigadas não aceita modificações então vocês imaginam o quanto essa pessoa será mais do que qualquer que não tem essas características então é isolado é meio depressivo né não modifica sua forma de pensar tem de sempre ou neurotismo aquelas condições de estar sempre

a pessoa será mais do que qualquer que não tem essas características então é isolado é meio depressivo né não modifica sua forma de pensar tem de sempre ou neurotismo aquelas condições de estar sempre pensando negativo para si aí trazda algumas características familiares de hipertensão de diabetes aí desenvolve essas doenças sedentário vocês têm ideia vocês acham que isso é incomum se extremamente frequente pode não ser no nosso meio aqui agora estamos conversando mas não tem ideia o que tem isso na população brasileira e mundial vamos lá para os Estados Unidos Mas pesquisa vamos para agramentar as pesquisas que tem muita gente obesa nesses países então não adianta tu só ter os avanços e tu nós aplica na tua vida então prevenção É assim É sempre prevenção primária é a principal O que que a presença primária é quando tu vai promover a saúde eu vou orientar vocês abaixar o texto acima do normal eu vou tentar fazendo exames por exemplo atuar sobre o teu colesterol sobre o teu pré-diabetes Para que ela nos transforme em diabetes não te leve a cegueira a pedra renal Hotel um quadro de doença coronariana a pressão para evitar que tem um AVC então orientar essa alimentar bem a fazer exercícios a dormir etc isso é professor primária tu não tens enfermidades Ah mas eu já tenho já sou eu já sou hipertenso muito bem pertenço prevenção secundária para ti que que secundária tu vai se cuidar da tua presença então é para tu não ter uma crise hipertensiva e ter o AVC então devemos cerebral aí tu vai ficar sequelado E aí sim para isso para esta tem pouca coisa a fazer aí tu tem assim tu vai fazer o possível de controlar a pressão tão prevenção secundária para evitar que essa pessoa tenha perda de função renal tem AVC Ah mas eu já tive AVC ou não ouve intenção ou não ouve possibilidade ou apesar de ter se tentado a nível primário secundário apesar disso a pessoa desenvolver os netos claro que isso tem também tem gente mesmo que se cuides é menor Ah mas não deu não cuidou ficou hipertenso não cuidou em perder a

a nível primário secundário apesar disso a pessoa desenvolver os netos claro que isso tem também tem gente mesmo que se cuides é menor Ah mas não deu não cuidou ficou hipertenso não cuidou em perder a pressão arterial teve um AVC aí ficou lá e aí contratar sequelas chamada prevenção terciária é a menos efetiva Mas eu posso fazer alguma coisa mas vamos fazer antes não é melhor nós vamos fazermos antes Claro que sim somos muito mais efetivos né E aí prevenir o que só cuidar do colesterol da glicose a pressão arterial do peso não nós também precisamos olhar para pessoa do ponto de vista psíquico essa coisa chamada modelo Bio psico sócio espiritual essa palavra grande que é uma palavra só muito utilizada hoje na verdade eu fui falar para André Luiz há mais de 70 anos atrás nos primeiros livros que ele escreveu aonde ele vai falar exatamente do Cuidado cuidado porque tudo da tua interface não física cuidado do teu sentimento perdão da tuas emoções que tu pensa como tu reage as adversidade ele vai dizer isso né ainda trouxe ainda complementou com a questão espiritual de quem nós atraímos para falta de nós contra a gente tá de mal humor Eles já falava de temos que ser vigilantes com os nossos pensamentos nas nossas atitudes que são os nossos sentimentos é que estão produzindo pensamentos sentimentos ruins estão produzindo pensamentos ruins e esse pensamento ruim como ele é uma onda mental ele vai atingir tudo todo nosso ser então isso é muito antigo não se dava devido valor não se dá valor mas e tudo faz parte de um contínuo nessa linha do tempo é muito recente que nós estamos falando em socialização é muito recente que nós que a Organização Mundial de Saúde e alguns órgãos que são responsáveis ou por relatórios anuais de Alzheimer Já colocaram a questão da convívio social a pouco interação social que as pessoas estão tendo hoje o risco aumentado desenvolver demência então isso veio depois acho que nós vamos falar um pouquinho sobre a questão social como ele é importante a questão

eração social que as pessoas estão tendo hoje o risco aumentado desenvolver demência então isso veio depois acho que nós vamos falar um pouquinho sobre a questão social como ele é importante a questão emocional nem se fala Hoje nós estamos vivendo a era o momento a época das dos sentimentos e emoções porque estamos vivendo estamos sendo bombardeado de problemas e aí tá como é que eu estou reagindo a eles é que entra a questão em foco e a espiritualidade coisa boa que nós estamos tendo espaço para falar dela sem preconceitos ao menos de um mês atrás eu participei de uma de uma todo uma manhã aqui no Plaza São Rafael Porto Alegre do décimo nono Congresso Brasileiro de cardiogeratria de uma sociedade brasileira aqui que coordena esse encontro lá como fui eu Doutora Alvorada de Cardiologia que nós temos no Brasil espiritualidade da nossa AME Brasil outros colegas eu e outros colegas No Brasil se vemos uma uma manhã toda para falar sobre isso uma mesa sobre espiritualidade e doença cardiovascular dentro de um congresso brasileiro e isso vem se vem acontecendo já alguns anos e normalmente são vocês os mais concorridos eventos dentro do evento né então isso é uma coisa maravilhosa a gente não ter receio de falar sobre crença sobre festa sobre atitude sobre emoções sobre amor sobre perdoar numa num congresso acadêmico então estamos andando até pouco tempo atrás não era assim as melhoraram mas ainda com certeza temos é que despertar Começando por esta questão importantíssima que eu sempre digo a chance hoje de quem nasce dos jovens de nós mesmos de envelhecermos e chegarmos aos 80 anos é maior do que o contrário nossos pais avós nasceram com aquela perspectiva talvez não fossem conhecer seus netos Hoje quase tudo e hoje eu só vou há três anos então tem quantas pessoas são avós com menos de 40 anos hoje hoje só se faz já se convida essa gerações mais porque estamos fechando jogando cada vez mais né Essa vida apesar de muitos problemas vamos envelhecendo com muitas doenças com

om menos de 40 anos hoje hoje só se faz já se convida essa gerações mais porque estamos fechando jogando cada vez mais né Essa vida apesar de muitos problemas vamos envelhecendo com muitas doenças com muitas limitações nós estamos chegando mais tempo né ficando mais tempo aqui agora quem é que ficar mais tempo aqui 20 anos indo numa cama e fralda quer falar quem que quer é viver três vezes por semana indo e fazer o processo dialíticos Porque desenvolver uma existência renal porque tinha um diabetes que não cuidou uma hipertensão nós podemos prevenir muitas das doenças depende muito né eles dá vontade de Despertar aqui e os livros né as palestras as lives tudo que tem hoje e tem essa grande finalidade dá uma olhada vê Tá parecido com aquela pessoa ali que que tá dando tão dando na palestra o que tão falando que tá no livro tá muito diferente tá muito diferente de ficar apavorado já assusta porque tu tens que se ficar parecido com isso porque o caminho errado é como se pegasse teu carro eu gosto de exemplo também ajudar e tu pega uma estrada e toda hora Tá parecendo uma placa viaduto em obras viaduto inacabado viaduto volte retorne Mas tu tá indo quer chegar lá e ouvir vai ficar pronto não vai tu vai cair esse Alerta precisa ser dado e esse despertar tem que ser feito por nós vamos pela responsabilidade né desculpa porque na verdade é a responsabilidade que a gente tem com um instrumento corpo físico que nos é confundido por empréstimo prol da nossa reencarnação né dorgante e é de parte da nossa responsabilidade a gente vai prestar contas disso né no momento em que nós voltamos bom foi o uso que nós fizemos daquela matéria que Deus nos concedeu como permissão para que o nosso espírito reencarnasse né interessantíssimo isso eu falo muito Rodrigo também é vem com projetos que que permite que tu põe em prática todas é todo esse trabalho que a espiritualidade nos pediu Nós não somos robôs não somos nós pela doença você já não pode frequentar aquela atividade não é então assim é importantíssimo para o

prática todas é todo esse trabalho que a espiritualidade nos pediu Nós não somos robôs não somos nós pela doença você já não pode frequentar aquela atividade não é então assim é importantíssimo para o projeto de encarnatório pelo menos chegaram ao seu Êxodo conseguir colocar em prática a maior parte das tarefas edificantes das quais fazer tendo Pelo menos é menos limitações menos doenças que tinha capacita em fazer as coisas o centro espíritas são cheios de pessoas idosas e vão com as suas o seu grau de limitação maior ou menor mas vão agora é um número maior que tá em casa e não tem quem depende que já não caminha ou que já está comprometida das suas faculdades mentais a cognição né Muito por em vigilância muito por empresidência você já abordou amplamente a dimensão do corpo a dimensão é a dimensão do corpo a dimensão social a dimensão emocional e espiritual né mas nós gostaríamos de te ouvir rapidamente sobre na questão da dimensão social que você aborda na segunda parte do livro sobre a importância das amizades que que nós Porque e você no início falou bastante das pessoas isoladas das pessoas né fechadas é a importância da amizade para a saúde integral isso é muito recente careca tá a gente acho que falar hoje sem dúvida do sentimento da emoção uma dúvida né que é o grande Boom mas assim ó um estudo de até então se falava se suspeitava isso acreditava que o convívio social no ambiente agregador no ambiente que tu te sente pertencente a ele e de lá tu tem amigos tu faz amigos já demonstrar você ter um fator protetor na feliz no nome de doenças melhor superação das doenças que já existem tudo isso aí vem o estudo que foi lançado em 2000 e agora recentemente 2017 foi concluído o maior estudo sobre felicidade sobre bem-estar sobre fatores que levam as pessoas a ter mais saúde mais bem estar na vida e é o estudo de raiva ele tem o nome chamado Harvard adulto the Rockman ele é um estudo que foi feito aonde num bairro tá de Boston próximo à universidade harvar em que

is saúde mais bem estar na vida e é o estudo de raiva ele tem o nome chamado Harvard adulto the Rockman ele é um estudo que foi feito aonde num bairro tá de Boston próximo à universidade harvar em que naquela região imagine vocês a quase 80 anos atrás 1937 por aí era uma região que só tinha pessoas que trabalhavam na mineração nas ideologia era um homem que trabalhava na época em casa então começou-se a estudar esses alunos de medicina de rádio começaram a estudar esse grupo tinha quase mil pessoas e foram começando a estudar 80 anos acompanhando essas pessoas com tudo que aconteceu com elas com todos do seu lado suas perdas suas conquistas enfim imagine vocês 80 anos acompanhando uma população e muitos fatores eram levados em conta que cada um dizia a respeito do que levava ele a ficar bem né que ferramentas utilizavam ele adquiria ou ele descobriu o nome da vida pode trazer bem-estar aí saúde física mental e tudo mais e surgiram tudo isso que nós falamos uma boa alimentação sono adequado a crença a fé também surgiu dessas pessoas era importante se dar bem não nutrir sentimentos É de ódio de Vingança de revanche procurar entender tolerar e perdoar tudo importante ah dinheiro questão financeira sem dúvida que é importante herança genética uma herança genética boa meus pais não tiveram doença eu dei coisa boa que maravilha mas de todos os fatores o mais preponderante o que eles disseram assim o que realmente surgiu com uma certa relevância e uma certa robustez assim foi a chamada aptidão social precisa social é aquela capacidade que as pessoas têm de se reunir com seus grupos afim seja folclórico quanta gente hoje tem seus grupo a pouco tivemos né o acampamento Farroupilha é grupo de cor de ginástica enfim religioso tô esse grupo coeso trouxe essas pessoas o principal fator pelas quais traziam a eles esse bem-estar E aí eles colocaram aqueles trabalho eu tô lendo que os coordenarem disseram que a única coisa que realmente importa o que mais importante é aptidão social que cada um tem

raziam a eles esse bem-estar E aí eles colocaram aqueles trabalho eu tô lendo que os coordenarem disseram que a única coisa que realmente importa o que mais importante é aptidão social que cada um tem as suas relações com as outras nas relações que as outras pessoas e aí o que se destacou foi a amizade é a família importantíssima é a base de tudo nós temos a melhor a melhor dúvida disso mas muitas dessas pessoas e eu vejo isso nos grupos também da boa idade como muitas vezes não há na família esse Amparo não há na família esse Porto Seguro há na família muitas vezes a problemática né o cérebro da questão o problema ela está ali nas relações entre familiares conflitos já venças na mãe que por motivos dos mais diversos não tem seus filhos que aqui é um parque que existe ela é muito sozinha muito solitária ou até tem esses filhos mas as relações estão conturbadas a rompimentos rompimentos emocionais a nora briga com a mãe e o filho não pode mais levar o neto para vó ver o irmão a cunhada com cunhado gente é muito comum a gente imagina então esses conflitos adversidades na família faz que muitas vezes essas pessoas à medida que vão envelhecendo vão procurando esses grupos e nós temos no caso para nós aqui dentro do nosso movimento Espírita A Gente Tem cada vez mais exemplos que as pessoas na sociedade estão frequentando os grupos da boa idade da melhor idade da terceira idade como chama aonde no caso da minha Sociedade Bezerra de Menezes que trabalha o seu Conselheiro lá a gente vê como aquele grupo ajudou muita gente porque tu vento chega no ambiente eu tô falando já dos mais idosos principalmente e ali tu encontra acolhida ali tu encontra pessoas com muita semelhança de problemas verdade a gente tem quase os mesmos e quando o idoso chega ao grupo ele vê que outros também enfrentam isso E ali a gente tem os perceptores as pessoas que que eu várias vezes foi da palestra tem psicólogo e tudo mais que traz essa ajuda então o grande é o grande conclusão desse estudo foi de que quando tu

E ali a gente tem os perceptores as pessoas que que eu várias vezes foi da palestra tem psicólogo e tudo mais que traz essa ajuda então o grande é o grande conclusão desse estudo foi de que quando tu desenvolve um sentimento de pertencimento esse grupo e ele é tão importante na tua vida com qualquer outra coisa geralmente ele já ele tá te ajudando e a conclusão foi assim aqui as relações positivas com outros isso é muito importante Ah tem que haver uma relação positiva eu vejo que qualquer grupo gente ah eu faço parte de um grupo de uma torcida lá de um time barderneira cheio de delinquentes que se reúne para fazer coisas ruins isso não é não pode fazer bem mas aquele grupo que é onde as relações positivas com os outros em uma escala de bem-estar psicológico significa o quê O que que esse grupo tem que significa para essas pessoas para que ele realmente seja em casa positivo os relacionamentos que ali ocorrem eles têm que ser acolhedores eles têm que ser Seguros íntimos de satisfatórios se isso acontece dentro de um de um grupo social o teu suporte social é tão importante ou mais de qualquer outra forma que tu tenha na tua vida para te manter firme e forte e isso contribui na resiliência Isso é uma das uma das Ferramentas uma das características de uma pessoa resiliente aquela que tem um bom suporte social isso tá lá na descrição de resiliência na emocional Então os grupos são muito importantes esse grupo grande que foi estudado ao longo de 70 quase 80 anos ele se mantenha ainda tem quase tem bom o número dessas pessoas estão vivas ainda velhinhos estão relatando como é que tá sendo sua envelhecimento e tem e foi civil que é uma qualidade de vida melhor tem seus problemas tem que tiveram perdas financeiros mas estão mais ajustados isso é muito importante né a capacidade que a gente entender se ajustar se adaptar às mudanças e as transformações isso é é o núcleo Sérgio de uma pessoa resiliente raios mais espiritualizados geralmente são então é muito importante que em qualquer momento da vida a gente

se adaptar às mudanças e as transformações isso é é o núcleo Sérgio de uma pessoa resiliente raios mais espiritualizados geralmente são então é muito importante que em qualquer momento da vida a gente tem um grupo de apoio não importa a idade vocês devem saber muito bem aí nos grupos que vocês compõem na sociedade no meio social cultural profissional como é importante para a gente E como foi importante na pandemia né para qualquer idade né visando Prevenção ou não visando uma uma perspectiva de futuro não mas na pandemia como os grupos por exemplo dos centros espíritas fizeram diferença no bem-estar emocional das pessoas Falando nisso durante nós temos uma questão que na parte final do livro você traz né a borda a dimensão do espírito né e nela consta uma mensagem de Chico Xavier que nos Alerta sobre o nosso psiquismo nos fala um pouco dessa desse Capítulo eu vou fazer uma comparação recentemente isso aqui foi falado publicado por uma pessoa muito conhecida nos meios da mídia aquilo no país agora recentemente preciso ver o que Chico Xavier há 70 anos atrás mesmo que disse essa pessoa disse assim Cuide da sua saúde mental eu tô lendo meu slide vocês não estão vendo o que que tem aqui tem uma pessoa sentada cabeça baixa uma nuvenzinha preta em cima jogando chuva então é Aquele mau tempo tá aquele simbolismo do mau tempo que significa eu não tô bem comigo mesmo estou atormentado eu estou com raiva eu sou uma pessoa hostil eu não aceito eu não me transformo me perdoo então diz o seguinte assim ó você pode ir à academia todo santo dia falando dos cuidados que a gente tem você pode beber muita água né o chimarrão tá tomando tome todas as suas vitaminas Não coma machucas é não gira na gorduras não use álcool nem drogas em tabaco tudo bem faz tudo isso aí mas se você não souber lidar com seus sentimentos e Emoções você adoecerá tanto mais do que aquele que por exemplo fuma tem colesterol alto e sedentário entre as pessoas infartam hoje não tendo nenhum desses fatores de risco classe

m seus sentimentos e Emoções você adoecerá tanto mais do que aquele que por exemplo fuma tem colesterol alto e sedentário entre as pessoas infartam hoje não tendo nenhum desses fatores de risco classe clássicos mas são exigentes consigo mesmo são introvertidas não se socializam são os Então essas pessoas combinam claramente com agravamento das doenças e vamos lá ver o que que diz o nosso querido Chico que fala o seguinte ele disse isso em 1000 1947 48 um dos livros um dia o homem ensinará o homem consoante as instruções do divino médico que a cura de todos os males reside nele próprio a percentagem quase Total das enfermidades humanas guarda origem no seu psiquismo psiquismo é o critica vamos imaginar pessoas que nós conhecemos que transito pelo nosso meio que são assim pessoas que introvertidas pessoas assim que dificilmente expressam a sua emoção né sou muito contidas tem poucos amigos são vistas pelos outros como realmente uma pessoa estranha não se relacionar bem e essa pessoa é uma pessoa assim muito ansiosa Deixa essa abalar muito pelo estresse social pelos os problemas enfim que fazem parte são quase inerentes a nossa existência nesse momento mas que tem opiniões gente até pode não expressar mas tem ele dentro dele aquelas opiniões de dia não acreditar nas minha melhora de alguma coisa não acreditar no bem que uma pessoa pode ser ou pode fazer a transformação que alguém pode buscar ter através por exemplo de uma crença de um tratamento psicológico é uma pessoa que não perdoa extremamente rancorosa ela é muito negativista muito pessimista é intolerante bom se nós olharmos que muita gente é assim Se isso for constante frequente é fórmica caracteriza o psiquismo dela enquanto tem outros que são mais alegres né procuram realmente aceitam é quando recebe uma crítica tentam mudar procuram através da crença de qualquer outra dimensão internalizar as boas emoções das emoções positivas e transmutar e trocar esse sentimentos ruins que tem por virtudes busca isso e tá conseguindo

r procuram através da crença de qualquer outra dimensão internalizar as boas emoções das emoções positivas e transmutar e trocar esse sentimentos ruins que tem por virtudes busca isso e tá conseguindo esta pessoa ela tem um psiquismo diferente propício a saúde o encontro que o psiquismo anterior da doença Então já dizia isso a maior parte das doenças humanas ela reside em nós E aí veio né uma pandemia que aumentou o drasticamente a quantidade de casos eu tenho tempo olhando um slide aqui que eu coloco quando essa palestra dentro da pandemia da covid surgiram outras pandemias severas que foram pandemia da Solidão houve muita solidão aumentou drasticamente especialmente dos idosos que antes do Advento do Advento antes da chegada desse vírus eles estavam indo muito os grupos sociais eles estavam recuperando a autoestima melhorando essa capacidade de convivência social se sentindo melhores dentro de uma casa porque disseram que não podiam sequer nem respirar o ar fora da janela mas que tinha acabado fechando tudo de participar de nada não é a farmácia nos metros abandonados tratamentos pioraram dessas crônicas que já existiu o fundo da tragédia especialmente não podendo conviver tudo certo foi uma maravilha foi quando tu pode continuar interagindo no teu grupo online mas quantos idosos não conseguiram acessar através de um aparelho o grupo porque não conseguiam e isso atrasou demais gente foi quase três anos em que tu vê três anos para uma pessoa de 75 80 anos 85 meu Deus para nós já foi mas tem uma pandemia de ansiedade de pânico de medo de depressão de insônia de transtornos alimentares de transtornos dos sintomas somaticos as pessoas agravaram dentro da sua cabeça o medo de ter uma doença tal que a criança vai ter câncer então isso já gravou muito a saúde do crescimento muito significativo da população e aí é claro hoje estamos começando a buscar é recursos né através do que da crença da Fé de todas as formas de tratamento que estão à tua disposição não abra mão disso procure

nificativo da população e aí é claro hoje estamos começando a buscar é recursos né através do que da crença da Fé de todas as formas de tratamento que estão à tua disposição não abra mão disso procure ter um médico teu geriatra psiquiatra Clínico de saúde física vai buscar na terapia se for preciso é acrescente o conhecimento das terapias integrativas ou complementares né Entra com cultura homeopatia terapias as mais diversas que envolvam outros tipos né que funcionam tão bem como tive terapêuticas busca essa ajuda busca ajuda espiritual busca os seus amigos retome os teus trabalhos na casa Espírita gente tá se vendo outro problema que é um receio de voltar ou como um certo comodismo tá bom na minha casa eu tô aqui sentado com você mostrando essa melhor série americana já feita até hoje 16 uma coisa maravilhosa falar sobre amor e família criativo assisto quando puderem sempre faço propaganda dela tá Como tá Como mas nós precisamos ir conviver e ir em contato ver o outro sentir o outro próximo que já tem estudos mostrando que quanto mais próximo tu tá mais carinhoso tu te ensino tentou abraço o outro tu libera mais o citocina dentro do teu corpo e tu melhor até o teu sistema de vigilância imunológico Então a gente tem que voltar é isso tem que diminuir um pouco uma outra doença que tá levando a doença muito Ampla na população mundial que a doença das dependências tecnológicas nunca se falou Independência falou Independência né as drogas as opioides agora falando Independência ao celular na tecnologia gente que tá adoecendo muitas pessoas que tá de encontro aquilo que sempre se pediu para que as pessoas se convivessem elas estão se socializando menos para ficando em casa os adolescentes estão cada vez menos em contato com os outros porque não sai na frente dos seus celulares Smartphones né computadores jogos etc então é muito importante que a gente entenda que todas essas emoções é que geram que o meio está gerando em nós sentimentos é de preocupação de medo é de raiva indignação estamos deixando

es jogos etc então é muito importante que a gente entenda que todas essas emoções é que geram que o meio está gerando em nós sentimentos é de preocupação de medo é de raiva indignação estamos deixando insatisfeitos isso tá nos adoecendo mais então nós precisamos de tampões né Então pois a gente conheceu tanto essa palavra dia antídotos para que esse essa vibração que sai de nós porque como nós percebemos isso é muito importante dizer como eu percebo as ameaças como eu percebo a crise econômica como eu percebo esse Dual das correntes de direita esquerda que estão nos assolando e vão até o final do mês de como eu tô percebendo a violência o medo de me faltar dinheiro para pagar meu plano de saúde etc ou de como lidar com os conflitos familiares as percepções são determinantes que eu posso perceber como algo extremamente agressivo a mim e eu me abater com aquilo eu deixar que aquilo passe para as minhas células passe para a mente das células nós vamos encontrar lá na obra André Luiz a cela tem mente e a mente da célula capta teu estado mental E aí pode nos mais suscetíveis e desencadear um tumor um câncer para agravamento da psoríase diabetes pior de hipertensão não dorme etc agravo mais o estado mental já que já está debilitado então lidar melhor com isso tentar impedir que as emoções negativas nos olhos nos tome conta pela nossa característica buscar então essa mudança é aí entra muito a fé entra muita doutrina espírita ela é de Extreme acontece porque se a doutrina espírita te coloca para te dizendo que tudo é não vai desencarnar sair dessa vida entrar no período longo que é de cidade é livre dos seus problemas das suas características tu leva contigo se não sabemos toda essa tua individualidade essa nossas características para o lado de lá tu continuar sofrendo mais consequências de que continuará esses ciclos continuarão Então aproveita aqui nunca se teve tanto conhecimento nunca se teve tanto tempo oportunidade de saber as coisas como agora ouças existia YouTube

onsequências de que continuará esses ciclos continuarão Então aproveita aqui nunca se teve tanto conhecimento nunca se teve tanto tempo oportunidade de saber as coisas como agora ouças existia YouTube lives pela Encarnação anterior Claro que não tinha então hoje a gente sabe mas lamentavelmente Muitos não querem não podem vir no rosto fecha os olhos está para os ouvidos depois lamentaram então vamos aproveitar agora a saúde É bem assim gente e mesmo assim com todos esse esforço que a gente tá fazendo acabou que a gente se depara com uma enfermidade Olha eu digo para vocês geriatra Eu me cuido intenso desenvolver hipertensão hipertensão familiar como minha família das pessoas hoje pode 50 anos sem hipertensas eu tenho que me cuidar trago um herança familiar pesada de derrames de infartos Eu me cuido desesperadamente para não ter o mesmo destino deles pai e mãe e irmão imagina as pessoas se cuidando mesmo assim podem desenvolver imagina então quem é imprevidente né precisamos é sempre sempre falar nisso que nunca é demais falar É nos cuidados né E os livros estão aí esse livro como a Teresa disse ele é atual Apesar que tem coisas que já mudaram mas não tem nada aqui que eu tenha dito não como tal coisa e agora pode comer aqui não tá escrito como a torresmo é um alimento passar mal a vida toda que maravilha gente que ótimo eu acho que o durgante nos traz nessa obra um roteiro né porque para tomar é um belo de roteiro assim para esse cuidado do corpo porque é esse o corpo a gente sabe dessa interligação íntima com o nosso espírito Nossa exato É o veículo é a casa e que nós temos que ter esse esse cuidado né então acho que foi muito bom chegando Estamos chegando no fim do nosso do nosso encontro foi muito bom o Rio Brilhante né e eu não sei vocês tereca Paulo e todos que estão nos assistindo mas durante faz a coisa parecer leve né vou mudar meu Zap a partir de amanhã eu tava ouvindo aqui já começando a botar o mate por um lado tá bem tomara que ele não veja né então hoje à noite Já começamos com o

te faz a coisa parecer leve né vou mudar meu Zap a partir de amanhã eu tava ouvindo aqui já começando a botar o mate por um lado tá bem tomara que ele não veja né então hoje à noite Já começamos com o chá e a gente então assim é para gente encerrar o nosso a nossa sexta-feira literária de hoje que iria muito mais longe mas nós temos um compromisso de fechar dentro do horário vou passar então para tereca para o Paulo e por último para o dorgante para as nossas considerações finais para encerrarmos a nossa sexta-feira literária desta semana Começando por te ter então meu amigo suas considerações finais gratidão só gratidão a bancada aqui aos companheiros a Federação que nos dá essa oportunidade esse programa tão legal que é a sexta-feira literária e especial gratidão ao arrogante nosso amigo que nos traz entre tantas obras esta obra interessantíssima né Muito obrigado Maravilha tereca Paulo meu amigo muito obrigado suas considerações finais na gratidão realmente com relação a essa abordagem que a gente faz aí com o dor durante nos presenteando essa beleza né dessas reflexões que são importantes e que nos mostram o quanto nós né podemos nos ajustar para esse essa compreensão desse ser né ser consciente ser pleno né de ser integral né então nossa gratidão aí é a oportunidade durgante meu amigo muito obrigado pelo pelo teu tempo por toda essa tua animação Esse essa injeção de ânimo em nós para nós cuidarmos do nosso corpo do nosso espírito passando para ti então para as tuas palavras finais na noite de hoje a gente sabe que a maior parte das doenças do mundo elas são causadas pelas escolhas básicas de saúde aí vai passar pelo básica alimentação né atividade física vai ficar de como nós lidamos com as frustrações das adversidades De que forma a gente tenta ao longo da vida transmutar o sentimento dos homens que temos que faz parte pelo amor de Deus quem de nós aqui não fica pena cara quem aqui não fica com raiva com indignação eu convivo com os cachorros a gente fica né fora do nosso controle

dos homens que temos que faz parte pelo amor de Deus quem de nós aqui não fica pena cara quem aqui não fica com raiva com indignação eu convivo com os cachorros a gente fica né fora do nosso controle nosso momento são situações a gente tem que parar diante delas e dizer bom vou dar um jeito de não manter esse hábito essa frequência porque essa rotina de girar né de funcionar na negatividade no pessimismo mau humor só vai me agravar então nós temos ferramentas temos recursos mais diversos um dos caminhos Sem dúvida alguma é através da crença da Fé da socialização desta conscientização de que a gente pode mudar imensa maioria das doenças ou que poderão acontecer em nós o que nós já estamos tendo tá porque boa parte delas são adquiridas pelo nossa nossa forma de viver convivemos né como nos alimentamos movimentamos dormimos e como lidamos com as emoções do isolamento que temos ou não né E isso determina Sem dúvida nenhuma e a criança Ela é o grande né o grande é transformador maior do que qualquer outra coisa existe um grande estudo que diz assim as pessoas que tenham um senso Místico da existência então Falando de religião nenhuma mas que tem essa consciência Mística elas geralmente a cartam melhor as orientações médicas e ela seguem as orientações porque se tu não tem tem muito materialista tu não tem uma crença por trás disso outros valores tu pode no melhor Neve do mundo gente pagar a consulta mais cara ele vai te dizer o que tem que fazer e tu sai dali não faço não te convenceu a crença é muitas vezes a fé espiritualização de cada um de nós afora pela qual a gente se convence que tem que cuidar desse corpo porque se ele é doesse antes se ele falha que é o grande veículo de manifestação do Espírito se ele adoece ele fala eu não vou manifestar né o que eu vim e me comprometi nessa existência Então é isso aí vamos os cuidados dentro do possível tá um grande abraço a todos foi um prazer isso é muito bom a gente falar porque eu falo para vocês não falo para mim toda hora não tá fazendo né e

Então é isso aí vamos os cuidados dentro do possível tá um grande abraço a todos foi um prazer isso é muito bom a gente falar porque eu falo para vocês não falo para mim toda hora não tá fazendo né e dá vontade mesmo né É verdade puxa Isso é verdade que estão dizendo eu tenho que me cuidar eu sou uma pessoa que quando não tô bem me aparece só uma alteração do colesterol eu já fico incremento mais aquilo que eu tenho que fazer para me cuidar porque eu tenho essa consciência e tem um histórico familiar por trás muito pesado e essa consciência todo mundo pode atributos é todos podem acessar isso tá muito obrigado começamos Então hoje à noite com chazinho chazinho para dormir bem tá cheirar uma lavanda pegar uma linha de lavanda e que a gente vai dormir melhor uma boa noite de sono Quem sabe né durante muito obrigado obrigado tereca obrigado Paulo falamos então hoje à noite amigos sobre a obra planejando o futuro do nosso amigo Carlos dorgante que nos deixou grandes ensinamentos grandes reflexões para começarmos hoje à noite não amanhã de manhã Muito obrigado a todos Obrigado Rafa que esteve conosco conduzindo toda a nossa estrutura de ti Obrigado a todos vocês que estão assistindo e aguardamos todos mais uma vez na próxima sexta-feira literária em 15 dias um abraço a todos ótima noite fiquemos em paz obrigado inscreva-se gratuitamente no nosso canal do YouTube fergies TV Ative o Sininho das notificações para não perder lives eventos webinários lançamento da séries editora e muito mais