JESUS E SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL - Claudia Piva [PALESTRA ESPÍRITA]

buscando a ti. Obrigado. Comunhão espírita de Brasília. Senhor, estou aqui para agradecer de coração a paz dentro de mim que encontrei na comunhão. Foi nessa casa que aprendi toda a beleza de viver, doando amor, vibrando luz, buscando a ti. Senhor, mesmo tão longe de atingir a perfeição, aqui eu entendi qual o valor dessa missão. Foi nessa casa que aprendi toda a beleza de viver, doando amor, vibrando luz, buscando a ti. Olá, meus queridos amigos. Estamos aqui em mais uma palestra da tarde de sábado, a palestra das 15 horas, uma palestra virtual. Hoje nós vamos falar sobre o tema Jesus e saúde mental e emocional. Nós vamos começar lendo um pequeno trecho do livro Momentos de Saúde. Depois nós vamos fazer a nossa prece. Eh, uma psicografia de Edivaldo Franco pelo espírito Jana de Angângeles. Vamos ler esse trechinho pra gente se harmonizar e depois fazer a prece começar nossa palestra. Joana deâes nos diz nesse trechinho desse livro o seguinte: a conquista da saúde integral é a meta ambicionada pela criatura humana. O homem tem conseguido banir da terra enfermidades que no passado dizimavam povos inteiros. A precisão dos diagnósticos e o uso de sofisticados aparelhos, detecta graves enfermidades antes da sua manifestação ou no seu início, ao lado de terapêuticas avançadas que prolongam a vida, diminuem as dores e preservam os órgãos, mesmo quando afetados. Isto faz com que hoje se viva muito mais e com mais qualidade do que há 50 anos. Certamente novas doenças surgem tomou conta das paisagens humanas, no entanto sendo estudadas e combatidas sem trégua. À medida que o homem se autodescobre e vivencia o amor, constata que a saúde é uma conquista interior que se reflete no corpo como resultado da harmonia íntima. Perturbado o equilíbrio energético de sustentação das células, os fatores imunológicos sob bombardeio de descargas mentais destrutivas alteram-se facilitando a instalação e desenvolvimento de agentes danosos que produzem a degeneração do organismo. Jesus em todo seu evangelho exalta a

s sob bombardeio de descargas mentais destrutivas alteram-se facilitando a instalação e desenvolvimento de agentes danosos que produzem a degeneração do organismo. Jesus em todo seu evangelho exalta a harmonia moral e emocional da criatura perante a vida como fator essencial para o estado de saúde integral. Síntese de impar sabedoria, o amar ao próximo como a si mesmo é a chave para o enigma da enfermidade saúde. Então, com esse pequeno trecho aí que Jonas deângeles nos esclarece, nós vamos falar um pouquinho mais aqui na nossa palestra. Vamos elevar o nosso pensamento ao nosso mestre Jesus, a esse nosso mestre querido, médico das almas, médico de nossas vidas, psicólogo querido de todas de toda a humanidade, encarnada e desencarnada. Te agradecemos por esse momento de reflexão. possamos estarmos conectados à tua inspiração, que possam nesses momentos vir as ideias, os insightes, os pensamentos positivos no bem, para que possamos vivenciar mais o teu evangelho, nos fortalecer, fortalecer a nossa saúde mental, nossa saúde emocional, com reflexo importante nossa saúde física e assim prosseguirmos os encarnados na luta divina na luta de todo dia, com ânimo e coragem, os desencarnados buscando a sua evolução e buscando seu equilíbrio para uma próxima oportunidade reencarnatória. E assim, pedindo a tua permissão, Mestre Jesus, nosso querido amigo de todos os momentos, pedindo a permissão do nosso querido Dr. Zéra de Menezes, dirigente espiritual da comunhão espírita de Brasília, pedimos permissão para iniciarmos a palestra da tarde de hoje, dizendo graças a Deus e graças a Jesus. Então esse tema, meus amigos, Jesus e saúde mental emocional, ele tem uma ampla literatura dentro do espiritismo. Então nós seguimos aqui o livro Segue em Harmonia, psicografia de Edivaldo Franco, espírito Joana dees, lá no capítulo 5, Amor e Saúde. Esse nosso livrinho que a gente acabou de ler aqui, Momentos de Saúde e de Consciência, também de Divaldo, pelo espírito Joana de Angângeles. Nós temos dois capítulos

, lá no capítulo 5, Amor e Saúde. Esse nosso livrinho que a gente acabou de ler aqui, Momentos de Saúde e de Consciência, também de Divaldo, pelo espírito Joana de Angângeles. Nós temos dois capítulos aí, saúde e bem-estar, a bênção da saúde, saúde e consciência. E sempre nos apoiando nos nas obras básicas da codificação carequiana. Trazemos hoje aqui também como base o livro dos espíritos, lá no capítulo 11 da lei de justiça, amor e caridade, as questões 886 e 887. E o nosso evangelho segundo o Espiritismo, capítulo 11, amar ao próximo como a si mesmo. Capítulo 15, fora da caridade, não a salvação. Toda essa bibliografia aqui, ela nos embasa para que a gente possa tecer alguns comentários aí sobre essa relação entre Jesus, a nossa saúde mental e a nossa saúde emocional. Primeiro, é importante que a gente conceitue que a saúde, e nós vamos trazer aqui, acho que todos nós já ouvimos falar que lá na Grécia antiga, Hipócrites, né, que é considerado aí o pai da medicina, isso muitos séculos antes de Cristo, já nos falava de uma ideia de que corpo e mente atuam em conjunto e que o corpo é o reflexo da mente, ou seja, ele sofre a influência da nossa mente. em seu eh em sua integralidade. Então, vejamos, muito antes de Cristo, há muitos milênios atrás, nós já tínhamos aí um conceito de mente são, de mantã corpusão, né? essa integração mente e corpo. E essa revisão, ela vem crescendo muito, principalmente nos últimos anos, principalmente pós pandemia, nós tivemos um avanço muito grande com relação a essa questão da saúde física, saúde emocional, saúde mental. A Organização Mundial de Saúde já desde a década de 50 já nos diz que a saúde ela não é só ausência de doença, como a gente muitas vezes pensa. Muitas vezes nós pensamos que a saúde é ausência de doenças. Hum. aqui lá em 1956, se não me engano, ou 46, a Organização Mundial da Saúde já nos dizia que a saúde ela é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente aí como muitas vezes nós pensamos a ausência de doenças

gano, ou 46, a Organização Mundial da Saúde já nos dizia que a saúde ela é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente aí como muitas vezes nós pensamos a ausência de doenças ou enfermidades, tá? Então a gente vai conceituar um pouquinho que a saúde, principalmente nós, vamos falar aqui de nós brasileiros, porque é o que a gente conhece, nós trazemos muito esse conceito de que saúde, saúde é saúde física, trazemos muito preconceito com relação à saúde mental e a saúde emocional, que nós vamos ver aqui que são a base para que nós estejamos num completo equilíbrio. Mas a voltando aqui, a OMS, ela nos diz então que a saúde ela abrange muito mais do que uma simples falta de doença, né? Ela foca no equilíbrio aí de múltiplas dimensões da nossa vida. Para que nós possamos ter saúde, nós temos que nos sentir bem. Nós ter a verdadeira saúde é estarmos no sentido do bem. E esse bem é apoiado em três em três eixos. Então, além do físico lógico, nós temos o eixo mental, psicológico e o eixo social. Isso lá na década de 50. Mais recentemente, a partir dos anos 2000, a Organização Mundial da Saúde inclui oficialmente a espiritualidade, a religiosidade e o papel da família como uma das duas, né, duas importantes dimensões que apresentam forte impacto pra saúde e o bem-estar, principalmente o bem-estar mental, principalmente o bem-estar eh espiritual. Então assim, eh, a questão da saúde mental e da saúde emocional, ela vem aí como um eixo fundamental paraa constituição de uma saúde integral, uma saúde plena, um bem-estar integral, né? E a partir de 2010, a UMS já nos fala que a saúde, né, ela passa a ser entendida como um processo dinâmico ligado a questões, vejam, meus queridos, a questões de resiliência, de equilíbrio psíquico, equilíbrio mental, equilíbrio emocional e, obviamente, questões aí sociais, ambientais, culturais que vão todo esse conjunto vai nos dar não mais um conceito de saúde, mas um conceito de bem-estar. Então, nós temos saúde, saúde

io emocional e, obviamente, questões aí sociais, ambientais, culturais que vão todo esse conjunto vai nos dar não mais um conceito de saúde, mas um conceito de bem-estar. Então, nós temos saúde, saúde integral, quando nós estamos equilibrados em todas essas dimensões, na dimensão física, na que é um reflexo da dimensão mental, da dimensão psicológica, da dimensão emocional e dessa relação social que vem com uma base de família. a família aqui entendida, não a família consanguínea, mas esse grupo menor que nos cerca. Então, como resumo, né, nós temos aqui os cinco eixos, eh, que são os contextos principais que vão nos dar um equilíbrio em termos de saúde integral. é o os eixos conhecidos já desde a década de 50 em que pés pouco falado, que é o eixo mental, psicológico, físico, social, familiar e espiritual. Nós vemos aqui que esse eixo espiritual ele vem, ele está sendo trabalhado mais recentemente, como a gente falou aqui, mais aí com o advento da pandemia. E nós tivemos muitos problemas de saúde mental com a pandemia, ainda temos esse reflexo e muitas pessoas, as universidades, a academia, os cientistas, eles vêm investindo nesses estudos e universidades do Brasil e do mundo inteiro t colocado não só a questão da saúde mental, mas vejamos a questão da espiritualidade em cadeiras facultativas obrigatórias nas eh nas disciplinas aí das áreas da saúde. Então, nós temos o há muito tempo já Europa ali, os os alguns países da Europa e os Estados Unidos já tem a cadeira medicina e espiritualidade nos seus currículos. E em e aqui no Brasil, o estudo de 2021 no nos mostra aí que 65% das escolas médicas brasileiras tinham aí nos seus currículos conteúdos relacionados à espiritualidade, à saúde, mas somente 21% oferenciam, oferecem, né, eh, disciplinas obrigatórias ou eletivas relacionadas à saúde, a à espiritualidade e à saúde, né? algumas universidades brasileiras, como a USP, Unicamp, Universidade Estadual do Rio de Janeiro, a Universidade Federal Fluminense e principalmente ali no eixo

aúde, a à espiritualidade e à saúde, né? algumas universidades brasileiras, como a USP, Unicamp, Universidade Estadual do Rio de Janeiro, a Universidade Federal Fluminense e principalmente ali no eixo do Sudeste, né, nos estados de São Paulo, do Rio de Janeiro e do Paraná. E Paraná também se sobressai, possui cadeiras vinculadas à medicina e espiritualidade na grade do curso de medicina. O que que isso quer dizer? A ciência vem apostando e vem ampliando seus estudos para provar o que Hipócrates já nos trouxe na na Grécia antiga, nos dizendo aí da interação entre corpo e mente, da do que a mente faz com o nosso corpo e da importância da nossa saúde mental, emocional para a nossa saúde integral. Estudar por estudar, não estudar para buscar eh a cura, para buscar tratamentos, para buscar trazer eh efeitos positivos, métodos para que se traga efeitos positivos na nossa mente, na na no nosso emocional e para que nós então caminhemos aí por um equilíbrio maior. esse equilíbrio complexo da saúde integral, essa integração entre mente e corpo e trabalhando muito fortemente as questões aí, então agora mais da mente, do emocional, já que o físico tem sido cada vez mais aprofundado, como nós nós vemos o estudo da medicina, o estudo das cadeiras, né, das novas tecnologias na na áreas na área médica. vem dando muito amparo para que nós consigamos uma saúde física melhor, mas a saúde mental e emocional nem tanto. E é por isso que nós estamos falando sobre ela aqui. Então, quando a gente parte da premissa de que já trazida aí pela Organização Mundial da Saúde, nós nem começamos a falar aqui sobre espiritismo, sobre essas questões eh mais ligadas à religiosidade, que é o tópico principal da nossa das nossas reflexões aqui da tarde. Então, é lógico que nós aceitemos com esse raciocínio que nós estamos desenvolvendo aí, que muitas doenças físicas elas então têm origem aonde? na nossa mente, nos nossos sentimentos negativos, na ausência do amor. E o que que é ausência do amor, né, gente? Assim, às vezes a gente eh

aí, que muitas doenças físicas elas então têm origem aonde? na nossa mente, nos nossos sentimentos negativos, na ausência do amor. E o que que é ausência do amor, né, gente? Assim, às vezes a gente eh amor, né, é algo tão abstrato, mas são esses esses sentimentos mais negativos que nós temos. Nós conduzimos os nossos sentimentos muitas vezes de uma forma atrapalhada, trabalhoada, né? irradiando aí energias negativas que vão desestabilizar as nossas células, que vão gerar um desequilíbrio no nosso organismo, que vão gerar um desequilíbrio na nossa mente, que vão gerar um desequilíbrio espiritual. Nós não vamos nos ater aqui à obsessão, porque nós temos com toda essa toda essa desestabilização emocional, nós atraímos sim aqueles espíritos em piores situações do que nós e que acabam nós acabamos nos vinculando a eles e piorando todo esse quadro. Jona deângeles nos fala então que é innegável, óbvio, a evolução da medicina atual. E ela, como a gente já falou aqui, ela vem erradicando doenças, extinguindo focos de doenças severas que antes eh dizimavam aí populações inteiras. nós vimos aí com o coronavírus, eh, e esses livros todos foram escritos antes, com, então, o homem consegue, a, a humanidade, os cientistas conseguem rapidamente combater, estudar e trazer a cura das doenças físicas, tanto para curar o que já tá instalado, quanto para prevenir, né, doenças já instaladas. E a longevidade na Terra, obviamente, é a maior de todos os tempos, nos trazendo um grande desafio de como lidar com essa nova população aí que surge, né, uma população mais velha e saudável muitas vezes. Agora, com relação à saúde mental, o que que a gente observa? Nós vemos que nós cultivamos aí esses sentimentos de mágoa, de raiva, de inveja, de cobiça, né? querer aquilo que o outro tem. muitas vezes até sem nos apercebermos dessa dessa inveja que que começa a nos perturbar e as redes sociais nos trazem esse cenário aí que nos perturba ainda mais e nós não conseguimos racionalizar a ponto de enxergar que aquilo que está

s dessa dessa inveja que que começa a nos perturbar e as redes sociais nos trazem esse cenário aí que nos perturba ainda mais e nós não conseguimos racionalizar a ponto de enxergar que aquilo que está lá na rede social não necessariamente é a vida da pessoa. Então, seguidamente, se tem trazido aí os efeitos danosos paraa saúde mental, eh, que as redes sociais trazem e os efeitos danosos que os filtros dos aplicativos de fotos, de celulares, eh, e, e das próprias redes sociais trazem, porque a pessoa ela não se enxerga mais como ela é, ela se enxerga através desses filtros, trazendo consequências muitos da muito da nós desequilíbrios grandes. no emocional. Esse desequilíbrio grande no emocional, que que ele faz? Ele desestabiliza toda a nossa energia. E essa energia, gente, ela afeta cada célula do nosso corpo. Essa energia negativa, ela trabalha nas células do nosso corpo, fazendo com que as nossas células então não trabalhem da forma adequada. E aí d daqui a alguns anos, muitos anos ou poucos anos, nós teremos os reflexos físicos, o que, né, a os médicos aí chamam de somatização, o que os psicólogos chamam de somatização, né? Eh, é só nós nós verificarmos alguns eventos em que nós eh nos estressamos muito, discutimos com alguém ou temos uma preocupação muito grande, coisa simples, tá gente? Não tô nem falando de problemas mais complexos. ou estamos aí com uma preocupação muito grande, às vezes com uma dívida, com uma dívida que temos para pagar daqui algum tempo e sabemos que tá ali, puxa daqui, puxa dali, a gente não sabe se vai conseguir pagar aquela dívida, se vai conseguir chegar no valor para pagar aquela dívida. E o que que acontece? Muitas vezes nós desenvolvemos verdadeiras gastrites, né? nós nós começamos a sentir dor de estômago, dores de cabeça frequente. E aí isso não foi de alguma coisa física, foi aqui, ó, da nossa mente. A nossa mente trabalhando negativamente contra nós mesmos nos gerou então uma consequência negativa para o organismo. a a nosso desequilíbrio emocional, nosso

oisa física, foi aqui, ó, da nossa mente. A nossa mente trabalhando negativamente contra nós mesmos nos gerou então uma consequência negativa para o organismo. a a nosso desequilíbrio emocional, nosso desequilíbrio mental nos trouxe a somatização. E esse sentimento de preocupação, às vezes nós extravazamos pra raiva, outras vezes pra mágoa, sabemos, e aí nós temos a medicina chinesa, né, temos a medicina holística que nos mostra alguns órgãos que estão comprometidos em função dos sentimentos negativos, desses sentimentos negativos que agasalhamos. O que acontece na sociedade capitalista, né, na sociedade aqui mais ocidental, ela não compreende muito, não tem esse estudo aprofundado das relações dessa da mente com o corpo e esbarramos aí em altos índices de adoecimento físico, de adoecimento mental, de adoecimento eh, psicológico de adoecimento psíquico, como depressão e ansiedade, burnout e tantas outras doenças psíquicas e físicas que nos que nos inviabilizam a conviver em sociedade por um período, porque precisamos nos tratar. chegamos no ápice da doença a ponto de termos que nos afastar da convivência social para tratar daquela daquela doença. Então, a importância de nós conhecermos as causas, conhecermos o que gera e aí partirmos para a prevenção ou a correção desses fatores se a doença já está instalada. nosso mundo capitalista, dizem os espíritos aqui nas obras citadas, nos dizem que a nossa sociedade, principalmente ocidental, nos traz aí a questão de que nós, por meio de um do trabalho, né, de muito trabalho, nós temos que nos no trabalhar demais, eh, trabalhar muito para obter o sucesso, para obter dinheiro, para ter destaque na sociedade, eh para alcançar metas pessoais. objetivos pessoais que estabelecemos aí talvez quando crianças ou que estabeleceram para nós quando nós éramos criança. E esse cultivo do material nos dizendo que só isso é ou fortemente isso é o suficiente para que sejamos felizes, para que é essa a nossa meta de vida. Estamos aqui para obter essas coisas

mos criança. E esse cultivo do material nos dizendo que só isso é ou fortemente isso é o suficiente para que sejamos felizes, para que é essa a nossa meta de vida. Estamos aqui para obter essas coisas materiais e e para isso que vivemos eh não está errado de todo, porque temos que trabalhar, sim, temos que cultivar, né, o trabalho físico, porque ainda temos essa relação aí de eh de de bens materiais que precisamos sobreviver, mas o problema é considerar que esses são os únicos objetivos da nossa vida. são os únicos objetivos que devem ser buscados na nossa vida. E aí não trabalhamos nem a saúde física. Quem dirá a saúde emocional e a saúde mental? Hoje nós estamos falando mais recentemente, principalmente depois da pandemia, sobre saúde mental e saúde emocional. Mas até 2020 nós tínhamos um cenário muito fortemente focado em que saúde era a saúde física exclusivamente e não trabalhamos a nossa mente, as nossas emoções e os nossos pensamentos. os espíritos, né? Jana deângeles, principalmente aí nos esclarece que esse conflito pelo poder, esse conflito por pelo ter, esse conflito pelo aparecer, pela vaidade, pelo se colocar eh melhor do que os outros, fortemente eh alavancado pelas redes sociais, que é uma coisa nova, que é uma coisa recente, que é uma coisa que não tinha aí de 2010 para trás. Isso esfacela os nossos sentimentos e os estudos mais recentes têm demonstrado o alto grau de prejuízo que tem feito a essa esse exibicionismo, essa busca pelo pelo por estarmos sempre na nas nos objetivos eh e nos padrões estabelecidos pela sociedade como poder, que é eh a beleza física, que é a juventude, que é o dinheiro e esfaccela, literalmente esfela os sentimentos do ser humano, seja pelo medo, né, de perder aquilo que nós já conquistamos. E nós vemos muitos exageros em questão de beleza física. Quem aí já nunca viu o já Quem aí nunca viu um depara entre uma pessoa antes e depois eh de ajustes físicos, né, pela beleza, pela pela beleza física e e sem conquistar o interior, que é o que nós

ca. Quem aí já nunca viu o já Quem aí nunca viu um depara entre uma pessoa antes e depois eh de ajustes físicos, né, pela beleza, pela pela beleza física e e sem conquistar o interior, que é o que nós vamos falar daqui um pouquinho, que são aí os nossos objetivos, como fazer para trabalhar a saúde mental, a saúde emocional. Então nós desenvolvemos todos esses sentimentos, como nós já falamos aqui do medo, né? O medo de perder o que a gente já conquistou, o medo da velice, né? O medo nós nós o medo é uma palestra parte que nós temos que fazer e falar, né? são eh é um sentimento que nos traz muitas coisas negativas, como por exemplo eh essas ansiedades todas que nós trazemos e que refletem então na nossa saúde mental e emocional. A inveja aí outras coisas, né? O excesso de alimentação ou uma má alimentação que vão nos trazer também reflexos nos nossos hormônios, né? seja o excesso de alimentação, seja uma má alimentação e e estudos recentes, recentíssimos desse mês, nos mostram aí que os alimentos industrializados, que são os que nós cultivamos primordialmente na na nossa dieta, com exceções aí de quem busca uma uma dieta mais naturalista, mais vegana, né? Eh, e esses alimentos industrializados fazem tão mal quanto o cigarro, quanto o visto da bebida, a ansiedade, mas ansiedade aqui não no sentido da doença, mas no sentido, né, daquela aquele aquela vontade de que a coisa ocorra mais rápido do que ela vai, ela é o a velocidade natural dela. Então, se eu tenho uma reunião daqui a uma semana que eu estou preocupada com ela, eu já começo hoje uma semana antes, quem tirar um mês, né? Tem gente que começa um mês antes, já fica com dor de barriga, já fica suando frio, já não sabe, não consegue mais dormir, já não sabe o que fazer por conta daquela reunião, daquela apresentação, eh daquela prova, enfim, essa esse sentimento de ansiedade, eh, que traz muitas vezes uma irritabilidade maior e que vai redundar na raiva todos os sentimentos que nós sentimos como que diariamente, a

eh daquela prova, enfim, essa esse sentimento de ansiedade, eh, que traz muitas vezes uma irritabilidade maior e que vai redundar na raiva todos os sentimentos que nós sentimos como que diariamente, a cada hora por dia, porque estamos, somos uma sociedade que parece de grandes males da alma, somos um grande corpo coletivo doente. Poucos saem desse círculo vicioso em que nos encontramos hoje. E isso explica, gente, o que às vezes eu particularmente vejo, e muitos de vocês, eu tenho certeza, que às vezes vê um suicídio de uma pessoa jovem, bonita, rica, famosa, ou uma queda grande no vício das drogas ou do álcool. E nós não entendemos o porquê. É justamente pelo desequilíbrio e pela ausência ou pelo desequilíbrio da saúde mental, da saúde emocional. desta pessoa, desse espírito imortal que está ali com essa série de conflitos, com essa série de pensamentos de autocobranças, pessoas com eh pensamentos muito rígidos, tem uma autocobrança muito grande, quer resolver os problemas do mundo e pensa que ela sozinha consegue resolver e não é assim que a vida funciona. Então nós vamos, nós lemos hoje sobre um ator famoso e que relata aqui o grande desequilíbrio da sua saúde mental que ele viveu aos 37 anos de idade. Muitos conhecem o Zakarelevi. Ele ficou muito conhecido pelo pelo papel no filme Shazã, o o filme Shazã eh moderno, né? aí da, se não me engano, é da DC, dos estúdios da DC e que é o mesmo mesmo estúdio que produziu, que fez o filme, os os vários filmes do Batman e e Zakaria Levi, então, foi quem fez o Shazã na sua, porque tem ele que é um menino e tem ele como um superherói. Foi o ator, então, muito bonito, muito bonito de rosto, muito bonito, né, como uma físico muito bonito. Ele compartilhou publicamente a sua batalha contra a depressão e pensamentos suicidas e de ação suicida que ele teve. Aí nós paramos para pensar: "Meu Deus, um homem bonito daqueles, com todo o dinheiro, com toda a saúde, com tudo, com a fama, com poder, com o fama mundial. Vejamos que ele faz essa esse livro

e teve. Aí nós paramos para pensar: "Meu Deus, um homem bonito daqueles, com todo o dinheiro, com toda a saúde, com tudo, com a fama, com poder, com o fama mundial. Vejamos que ele faz essa esse livro autobiográfico e nos relata que ele enfrentou um colapso mental gravíssimo aos 37 anos, que o levou a buscar essa essa ajuda profissional, se internou por em uma clínica psiquiátrica por três semanas. Então ele ficou fortemente abalado por uma depressão a ponto de quase se suicidar. e nós quase se se suicidar e nós não conseguimos entender a luta dele pela busca dessa saúde mental, ele relata, foi marcada por momentos de grande vulnerabilidade, mas de uma busca importante de autoconhecimento que ele descreve aí nesse livro, né? Ele fala que ele precisou encarar dores profundas e traumas de infância para conseguir iniciar o seu processo de cura. e fala, né, que essa terapia ela foi essencial para ir compreender suas emoções, reconstruir a sua autoestima. Eu fico pensando, meu Deus, que que um homem daqueles não tem autoestima? Mas nós não conhecemos o espírito imortal que está ali, os problemas que a sua mente gera, que estão aqui, ó, não estamos falando de obsessão, gente, mas a gente sabe que tem ainda a obsessão que piora tudo isso, mas aqui dentro da sua cabecinha, a autoestima não funciona. e a necessidade de reencontrar esse equilíbrio emocional. Como esse ator, ele afirma que obviamente essa terapia foi muito importante, a terapia é necessária, essencial e não tem como não fazer todo esse tratamento, dependendo do nível eh de gravidade da doença emocional que a pessoa está, ela precisará, né, da terapia mais forte, mais pesada. ele teve que se internar na na clínica psiquiátrica. Mas o que foi que realmente deu a sua virada de chave quando ele conseguiu sair, né? Porque quem passou já por crise de saúde mental, quem já viveu um processo depressivo, quem já viveu um processo de ansiedade, um processo de burnout, sabe que nós temos idas e vindas, mas que no caso dele, o que o fez sair

or crise de saúde mental, quem já viveu um processo depressivo, quem já viveu um processo de ansiedade, um processo de burnout, sabe que nós temos idas e vindas, mas que no caso dele, o que o fez sair daquele fundo do poço, daquele momento gravíssimo em que ele se sentiu, em que ele sentiu, se sentiu tão pequeno e que ele ele se sentiu tão sozinho e que ele se sentiu tão amarguradamente sofredor que para ele a única saída era a morte física. Foi o ele afirma que foi a reconstrução da sua fé, a reconstrução da sua relação com Deus, a reconstrução da sua religiosidade, o reencontro com a crença em algo maior, né, que ele chama de reencontro espiritual. quando se reencontrou espiritualmente novamente, foi essencial para que ele pudesse perdoar os traumas do passado, se perdoar, perdoar as pessoas, perdoar os fatos que estavam lá no passado e que eram os gatilhos então atuais para que ele viesse a sentir toda essa tristeza, todo esse sentimento negativo, toda essa depressão e que o levou aí a um colapso emocional gravíssimo. quando ele passou aí pelos 37 anos de idade e conseguiu então encontrar a sua verdadeira paz interior, recobrando a sua saúde mental e emocional, se equilibrando, então tendo um nova vida a partir de então livre da depressão e livre da ideia suicida. Ele fala que esse ponto da sua vida é como se fosse aquelas pessoas que sofrem um grande acidente ou que tem uma doença gravíssima e que quase morre. mas consegue sobreviver. Então ele fala que é uma nova vida literalmente. Claro, né, gente? Ele praticamente só não morreu porque conseguiu, não morreu pelo suicídio porque conseguiu superar. E como como que nós, qual é a terapêutica para a saúde emocional e a saúde mental? uma uma saúde, uma preservação da saúde emocional, da saúde mental, uma preservação de problemas complexos com relação à nossa saúde mental, emocional. Se nós temos na saúde física diversos itens, diversos itens para que nós consigamos preservar a saúde física, como comer, ter uma alimentação

mas complexos com relação à nossa saúde mental, emocional. Se nós temos na saúde física diversos itens, diversos itens para que nós consigamos preservar a saúde física, como comer, ter uma alimentação saudável, dormir bem, pelo menos 8 horas por por noite, fazermos exercícios físicos, qual é a terapêutica para saúde mental e emocional. Bom, gente, aqui nós vamos falar de diversas coisas. Sabemos que estarmos conectados a coisas positivas é o primeiro passo. Mas nós vamos nos ater, como o título da palestra nos diz, de qual a relação entre Jesus e essa conquista da saúde mental e emocional. Nós sabemos que Jesus nos trouxe a única receita e que nós temimamos em não aceitá-la, que é o amor. esse amor que é esse reencontro com o nosso eu lá interno que vai nos mostrar o caminho para essa conquista desse equilíbrio interior e que vai se refletir numa harmonia íntima. Porque a partir da hora em que nós nos amamos, em que nós nos conhecemos, em que nós nos perdoamos e perdoamos, portanto, aqueles traumas e que nos gatilham para os problemas da saúde mental e emocional, mas isso só vem com autoconhecimento de nós descobrirmos aonde está aquele espinho que nos faz adoecer mentalmente. É somente por meio do autodescobrimento que nós conseguiremos e transformar esse sentimento, transmessa dor, tapar essa ferida por meio do amor. as modernas constatações dos estudos psicossomáticos, dos estudos da mente, dos estudos do que a mente trabalha, vem nos demonstrar que as doenças na área psíquica, emocional, elas facilmente vão vão se transferir pro corpo e vão se transformar em doen podem se transformar em doenças físicas. E, portanto, é importantíssimo que, mesmo que nós não vivenciemos estados depressivos, nós trabalhamos na prevenção de momentos como esse. Porque, como nos diz Emanuel na lição Mar alto, todos nós, se não passamos, passaremos por momentos difíceis em nossas vidas. E é aí que virão as complicações da do nosso da nossa emoção e dos nossos pensamentos, fazendo todo

uel na lição Mar alto, todos nós, se não passamos, passaremos por momentos difíceis em nossas vidas. E é aí que virão as complicações da do nosso da nossa emoção e dos nossos pensamentos, fazendo todo esse ciclo negativo que nós falamos aqui, perturbando o equilíbrio emocional e mental e e aí podendo se transferir para as células, perturbando os eh a nossa imunologia, perturbando os nossos as nossas células que combatem as os vírus sob esse verdadeiro bombardeio de descargas mentais destrutivas que nós colocamos dentro do nosso corpo. Então, temos que buscar essa prevenção ou a correção de algo que já estejamos enfrentando, além das terapias materiais, que são eh essenciais, obviamente, que temos que seguir pela medicina da Terra, pela psiquiatria, pela psicologia, mas com harmonia emocional. a harmonia, o equilíbrio mental que vem somente por meio da prática do bem. Jesus em todo seu evangelho, ele exalta toda a necessidade que nós temos que ter de harmonia emocional, de harmonia mental, perante a vida, perante a vida nossa, como espíritos imortais que somos, como essencial paraa nossa saúde integral. Ele nos mostra como os a síntese de toda a saúde integral, de toda a saúde do espírito com e maiúsculo imortal que somos todos nós. O que que ele nos ensinou? Qual Qual é o resumo de todos os ensinamentos e de todos os profetas? Amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a si mesmo. Não temos outra fórmula. É amar a Deus sobre todas as coisas, o próximo como a si mesmo. É o que o ator Levi de Shazã fez. Ele se reencontrou com Deus. Amar a Deus sobre todas as coisas. se encontrou comigo, se encontrou consigo mesmo, amou a si se perdoando para poder amar ao próximo como a si mesmo, perdoando os outros, para que aqueles gatilhos da sua saúde mental e emocional não sejam mais ativados quando de forma automática que ele nem perceba. foi quando ele se curou do seu problema, da sua doença emocional, que evoluiu para uma doença mental, que foi a depressão com idea deção suicida.

ivados quando de forma automática que ele nem perceba. foi quando ele se curou do seu problema, da sua doença emocional, que evoluiu para uma doença mental, que foi a depressão com idea deção suicida. Então, meus queridos, depois Kardec veio e nos trouxe a caridade como terapia para paz, que é, né, a caridade é a aplicação prática do amor. Às vezes nós não sabemos, ah, mas o que que é amar? Como que eu amo? Eu amo meu marido, não amo. Não. O amor, se nós não entendemos ainda, porque eu não entendo também direito, vamos fazer a caridade, como Kardec nos mostrou. Então, a solução paraa saúde integral nos diz, Jana de Angângeles, para a saúde da nossa mente, do nossa emoção que vai renudar na saúde física, é a ponte aí entre as contribuições do conhecimento científico humano, né? Então, tudo que o que a ciência nos traz aliado aos ensinos de Jesus e ratificados e trazidos por um outro âmbito, um outro, uma outra luz por Allan Kardec, unindo aí os vértices da ciência e da religião, beneficiando a todos nós na busca da nossa saúde mental e emocional. É por meio dessa combinação holística, vamos dizer assim, que nós conseguimos vencer. e equilibrar a nossa saúde emocional. No Evangelho Segundo o Espiritismo, Kardec estabeleceu aí a na caridade a terapia, né, para paz, nos dando eh como uma terapia preventiva e curativa. Preventiva para evitar e curativa se já estamos com a doença. Ele nos diz que lá no item três do capítulo 15, fora da caridade não há salvação. Amos o lema do espiritismo. Fora da caridade não há salvação. Então eu preciso voltar paraa caridade, que é o amor posto em ação. Jesus não faz da caridade apenas uma das condições para a salvação. salvação aqui entendida no sentido de libertação do espírito, o caminho para que nós consigamos evoluir, mas a única condição, a caridade é a única condição para a para que a gente consiga todas as outras condições da nossa evolução, que são as características de humildade, de brandura, sermos maisentes, sermos mais indulgente, a questão da justiça. Porque

ara a para que a gente consiga todas as outras condições da nossa evolução, que são as características de humildade, de brandura, sermos maisentes, sermos mais indulgente, a questão da justiça. Porque a partir do momento que nós começamos a olhar para o próximo que precisa mais do que nós, seja material, seja espiritualmente falando, quando nós conseguimos abrir o nosso coração para o próximo, entendendo e e dando as nossas mãos, ajudando com as nossas mãos aquele que tem menos do que nós, nós vamos desenvolvendo essas outras características, dessas outras qualidades que nos abrem o caminho da evolução, que a humildade, a brandura, né? sermos mais dóceis, sermos mais indulgentes para com o próximo. Lá no capítulo 11, justamente nesse capítulo de amar ao próximo como a si mesmo, Lázaro Espírito, né, numa comunicação nos diz que o ponto delicado do sentimento é o amor. Não o amor no sentido vulgar do termo, mas este sol interior que condensa e reúne em seu ardente foco todas as aspirações e todas as revelações sobre humanas. e nos esclarece finalmente, né, eh, lá Kardec na questão 886 nos nos espíritos nos dizem que a caridade, né, no sentido que Jesus a entendia, exemplificava, como que ela é? É justamente aqui benevolência para com todos, indulgência para as falhas alheias e perdão das ofensas. amar o próximo e fazer todo bem que nos seja possível fazer. É assim, porque muitas vezes nós vemos alguém perdoando pessoas que foram muito, que fizeram muitos males e e nós não entendemos, mas essa pessoa já está em outro patamar, ela já está com conhecimento maior. Então, eu posso fazer, eu devo fazer tudo aquilo que me seja possível de fazer. Muitas vezes, seja por preguiça, seja por comodismo, seja porque não acreditamos que isso vai nos trazer a saúde mental e emocional, nós nos recolhemos no nosso eu e não conseguimos olhar as soluções, as portas que estão sendo abertas para nós. Mas é importante e necessário, mais do que importante, é necessário, que nós busquemos essa esse encontro com Deus,

eu e não conseguimos olhar as soluções, as portas que estão sendo abertas para nós. Mas é importante e necessário, mais do que importante, é necessário, que nós busquemos essa esse encontro com Deus, esse reencontro com a fé, esse reencontro com o espiritual, esse reencontro com a religiosidade que esse ator nos veio exemplificar para que consigamos adquirir novamente a o equilíbrio da nossa saúde mental e da nossa saúde emocional, né? Porque somente por meio desse novo encontro ou reencontro com Deus, reencontro com a esperança, reencontro com a crença de que nada é por acaso, de que, como nos diz lá no Evangelho Segundo Espiritismo, em em tudo, né, a gratidão, agradecermos pelas experiências, mas nós muitas vezes nos fechamos nessa nossa ostra de infelicidade e de acharmos que Deus, como disse o ator Levi, Zacar e Levi, que fez o Shazã, que nós contamos aqui, eh, achando que Deus não olhava para ele mais, achando que Deus não nem sequer existia. Tia, quantas vezes nós ouvimos pessoas falando: "Se Deus existe, esse Deus não existe para mim. Esse Deus não me considera". Porque nós estamos olhando somente para nós, nos fechando nessa casca, nessa ostra, sem entender a complexidade que é a realidade divina e esse grande, essa grande interrelação que nós temos com Deus, com o próximo, que é a sociedade, conosco mesmos. Não somos sozinhos e temos que o fazer essa abrangência de visão mais holística, da nossa visão, tornando-a mais holística para que consigamos equilibrar a nossa saúde mental e emocional novamente, se estamos desequilibrados e como terapêutica preventiva fazer isso que nós estamos fazendo, buscar assistirmos eh palestras reflexões, lermos livros, buscarmos o passe, a água fluidificada, a fortalecendo nossa fé nesses instrumentos que eles farão com que nós possamos voltar a esse equilíbrio se saímos ou preventivamente cuidarmos da nossa mente, cuidarmos desse espírito imortal que somos todos nós. Para aqueles de nós que já vivemos quadro quadros dolorosos de dor e todos já dev

quilíbrio se saímos ou preventivamente cuidarmos da nossa mente, cuidarmos desse espírito imortal que somos todos nós. Para aqueles de nós que já vivemos quadro quadros dolorosos de dor e todos já dev já devemos ter vivido, como nos diz Emanuel, não vivemos, viveremos, porque estamos no mundo de provas e expiações, um mundo ainda que traz muita dor, muito sofrimento, porque nós ainda precisamos deste método para nossa evolução, buscar essa fé, buscar na prece, buscar esse reencontro com Deus, a força de vontade no bem. vai nos ajudar a suportar melhor esses danos causados, né? A nossa saúde se causou a nossa saúde física, mas com certeza os danos já causados à nossa saúde emocional e mental para reequilibrar, para que a gente consiga enxergar essas portas que eu acabei de falar, esses caminhos que Deus nos dá. Meus queridos, Deus está sempre conosco. Jamais duvidemos disso. Busquemos esse reencontro com Deus. Busquemos. Nós vimos aqui que um dos eixos da saúde é a saúde, é a espiritualidade. Busquemos a espiritualidade, esse eixo da espiritualidade para sustentar também, nos ajudar na prevenção da nossa saúde emocional e mental. Jesus nos trouxe isso no seu evangelho. Jesus nos trouxe essa cartilha para nossa saúde integral que vem com essa receita que não é fácil não, não estamos dizendo que é fácil não, mas nos diz ali como sair dela. Não nos deixemos levar pelos pensamentos negativos, pessimistas e que muitas vezes eles começam devagar, começam pequenos e nós vamos alimentando, nós vamos dando água, regando aquele justamente aquele pensamento negativo, justamente aquele pensamento que nos trará as consequências altamente negativas que nós já vimos aqui, seja por meio de doenças emocionais, doenças mentais que se transformarão ou poderão ão se transformar em doenças físicas. Vamos compreender melhor toda essa eh todos esses eixos que nos sustentam enquanto ser humano. A saúde espiritual, cuidar dessa parte. Se não conseguimos ouvir numa palestra lá na comunhão na

físicas. Vamos compreender melhor toda essa eh todos esses eixos que nos sustentam enquanto ser humano. A saúde espiritual, cuidar dessa parte. Se não conseguimos ouvir numa palestra lá na comunhão na quinta-feira, muitos contratam personal trainer para fazer o exercício físico. Por quê? Porque não tem disciplina, né? Não é assim? Ah, eu não tenho disciplina, preciso de um personal para me ajudar, um personal trainer para ir na academia, me ensinar os exercícios e me ajudar com a disciplina para fazer exercício físico, que é um pré-requisito paraa saúde física. Eu preciso ter o personal da saúde emocional, da saúde mental, que é justamente a busca da espiritualidade, a busca de momentos de equilíbrio, a busca por meio de meditação, por meio de, eh, como nós já falamos aqui, do passe por meio da água fluidificada. Se aí aonde você mora eh não tem casa espírita, nós temos aqui logo depois da nossa palestra, por exemplo, tem o passe virtual, coloque uma aguinha do lado, faça a sua prece, peça a Deus. Os espíritos amigos vêm representando Jesus, nos ajudando, trazendo aqui, ó, o equilíbrio das sinapses cerebrais para que os nossos hormônios se equilibrem, para que o nosso cérebro eh trabalhe de forma equilibrada para que esses hormônios aí sejam bem distribuídos e não chegue a afetar o nosso corpo físico, não chegue a afetar nos trazendo aí problemas de depressão, problemas mais graves de saúde mental. Jesus é a solução, meus queridos, para os nossos problemas emocionais. Unamos a espiritualidade, ao que a ciência física, ao que a ciência humana nos traz. Não nos esqueçamos desse autoencontro ou esse reencontro com Deus, com a fé, com Jesus. Lembremos do exemplo do ator Zácar e Levi. Lembremos deste exemplo e de tantos outros que nós possamos conhecer para que superemos. Se já estamos vivendo esses momentos dolorosos, esses momentos difíceis de desequilíbrio mental ou emocional, cultivemos os hábitos diários, como eh para saúde física, escovar os dentes, fazer exercício físico, se alimentar de

s momentos dolorosos, esses momentos difíceis de desequilíbrio mental ou emocional, cultivemos os hábitos diários, como eh para saúde física, escovar os dentes, fazer exercício físico, se alimentar de forma saudável. Para todo pensamento negativo, combatamos com pensamentos positivos. Não deixemos esse pensamento negativo criar raízes ou proliferar frutinhas dentro do nossa da nossa emoção. Lembremos que cada sentimento negativo agasalhado será um ponto a mais para o nosso desequilíbrio emocional, para o nosso desequilíbrio mental. E para encerrarmos então, né, a nossa a nossas reflexões, vamos lembrar aqui a letra da música Monte Castelo, do nosso legião urbana aqui, né, do nosso querido poeta Renato Russo, que ele une aí o poema de Luís Vas de Camões, que foi aí um grande escritor português, né, que escreveu aos Luziedas, todos nós devemos já ouvimos falar aí no nosso ensino fundamental, a famosa une, então, né, esse poema, aquela famosa frase do apóstolo Paulo em sua primeira carta aos Coríntios. Quem não sabe, vá lá, leia Paulo também assista as séries de Paulo, que nos traz um grande exemplo, seja no streaming, que tem aí na Netflix, uma série sobre Paulo de Tarso, temos aí também numa RGre TV aberta, está passando a história de Paulo. Vamos conectar com os pensamentos do bem, vamos conectar com a espiritualidade, vamos conectar com Deus para prevenirmos um desequilíbrio emocional e mental ou curarmos eventar na cura do nosso desequilíbrio emocional e mental que estejamos passando. Então, leia lá na primeira carta de Paulo aos Coríntios, capítulo 13, versículos de 1 a 7 e o próprio versículo 13. Olha que belíssimo poema nosso Renato Russo uniu e trouxe na letra da música Mã de Castelo. Ainda que eu falasse a língua dos homens e falasse a língua dos anjos sem amor eu nada seria. É só o amor que conhece o que é verdade. O amor é bom, não quero o mal. Não senti inveja ou se envaidece. O amor é o fogo que arde sem se ver. É ferida que dói e não se sente. É um contentamento descontente.

amor que conhece o que é verdade. O amor é bom, não quero o mal. Não senti inveja ou se envaidece. O amor é o fogo que arde sem se ver. É ferida que dói e não se sente. É um contentamento descontente. É dor que desatina sem doer. Que excelente eh descrição para que é o amor. É um não querer mais que bem querer. É solitário andar por entre tanta gente. É um não contentar-se de contente. É cuidar que se ganha em se perder. É um estarse preso por vontade. É servir a quem vence o vencedor. É um ter com quem nos mata a lealdade. Tão contrário a si é o mesmo amor. Agora vejo em parte, mas então veremos face a face. É só o amor que conhece o que é verdade. Ainda que eu falasse a língua dos homens e falasse a língua dos anjos, sem amor, eu nada seria. Então, com esse poema belíssimo, vamos agradecer a Jesus por esse momento de paz e te pedimos, Senhor, que traga o equilíbrio, as energias equilibrantes da nossa mente, da nossa emoção. O mundo coletivamente está doente da alma, está doente da mente. Te pedimos que derrame as bênçãos de equilíbrio, de esperança para os nossos cérebros perespirituais e que todo aquele que nesse momento passa pelo desequilíbrio emocional, mental, que possa aspirar essas bênçãos, que possa recebê-las e sair do fundo do colapso mental e emocional que possa estar, em especial aqueles que ou já adentraram as portas do suicídio ou se encontram com essa ideia terrível, que possam, Senhor, abandonar esta terrível ideia, lembrando-te, lembrando-se de ti, do teu amor. e que tu és a salvação, é o caminho, é a verdade, é a vida de todos nós. E assim, Senhor amado, profundamente agradecido por agradecidos por esse momento, agradecidos ao Dr. de Menezes, que também estudou a mente humana enquanto encarnado e prossegue do plano espiritual, buscando os remédios espirituais para todo aquele que sofre da mente e da emoção. Pedimos permissão para encerrarmos a palestra da tarde de hoje, dizendo graças a Deus e graças a Jesus. Muito obrigada, amigos. Fiquem todos

spirituais para todo aquele que sofre da mente e da emoção. Pedimos permissão para encerrarmos a palestra da tarde de hoje, dizendo graças a Deus e graças a Jesus. Muito obrigada, amigos. Fiquem todos mais um pouco aguardando o passe virtual. Tenham todos um excelente final de semana. finalidade, auxiliar a recuperação física, mental e espiritual, substituindo os fluidos deletérios por fluidos benéficos. Durante o passe, temos uma troca de energias físicas, mentais e espirituais, guiadas pelo melhor sentimento, que é o amor. Essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções, restabelecendo a harmonia íntima. Assim deve ser utilizado quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado. Nesse momento em que daremos início à aplicação do Paz, pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável, fechando os olhos, respirando de maneira tranquila e serena, para que assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor, Senhor da vida e da misericórdia. Entrando em sintonia com o nosso mestre amigo de todas as horas e com os mentores espirituais dessa casa, rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos salutares e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico, mental e espiritual. Senhor meu Deus, permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliem nos momentos de dificuldade. Que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem, do amor e da caridade. Trai, Senhor, a cura para os males do corpo e da alma. Mas se não for o momento, traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada. Que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares, abençoando a cada um que lá se encontra, trazendo a alegria de viver, a paz, a harmonia e que cada um possa colocar o amor do Mestre Jesus em seus corações. e também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho, levando a cada canto a tranquilidade, a fraternidade e a serenidade. Que esses bons fluidos se estendam para

corações. e também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho, levando a cada canto a tranquilidade, a fraternidade e a serenidade. Que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós, amigos e familiares, trazendo o conforto que tanto desejamos. a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida. Estamos chegando aos momentos finais de nosso passe. Faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou. Pai nosso que estais no céu, santificado seja o teu nome, venha a nós o teu reino, seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu. O pão nosso de cada dia dai-nos hoje. Perdoa as nossas dívidas, assim como perdoamos aos que nos devem. Perdoa as nossas ofensas, assim como perdoamos aos que nos ofendem. Não nos deixes entregues à tentação, mas livra-nos do mal. E nesse momento, calmamente, vamos abrindo os nossos olhos, retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais. E agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa, damos graças a Deus, graças a Jesus e assim seja.