TENSÃO EMOCIONAL - Cláudia Piva [PALESTRA ESPÍRITA]

que aprendi toda a beleza de viver, doando amor, vibrando luz, buscando a ti. Senhor, mesmo tão longe de atingir a perfeição, aqui eu entendi qual o valor dessa missão. Foi nessa casa que aprendi toda a beleza de viver, doando amor, vibrando luz, buscando a ti, buscando a ti. Obrigado. Comunhão espírita de Brasília. Senhor Estou aqui para agradecer de coração a paz dentro de mim que encontrei na comunhão. Foi nessa casa que aprendi toda a beleza de viver, doando amor, vibrando luz, buscando a ti. Senhor, mesmo tão longe de atingir a perfeição, aqui eu entendi qual o valor. dessa missão. Foi nessa casa que aprendi toda a beleza de viver, doando amor, vibrando luz, buscando a ti, buscando a ti. Obrigado a comunhão espírita de Brasília. Senhor Estou aqui para agradecer de coração a paz dentro de mim que encontrei na comunhão. Foi nessa casa que aprendi toda a beleza de viver, doando amor, vibrando luz, buscando a ti. Senhor, mesmo tão longe de atingir a perfeição, aqui eu entendi qual o B, Bom dia a todos. Sejam todos muito bem-vindos à Comunão Espírita de Brasília. Nosso grupo é o grupo Joana de Ângeles. Eu sempre gosto de dar o nome do espírito que nos acompanha, porque é um espírito muito sério, severo, mas extremamente amigo. E foi também, né, o espírito que ajudou Divaldo Franco em todo seu sua tarefa mediúnica que durou muitos e muitos anos. Bom, para começar eu vou ler do Vida Feliz, que são mensagens de Joana de Angeles por meio do próprio Divaldo Franco. O item 13, o capítulo 13. Gente, os capítulos, os itens são desse tamanhinho e vocês vão ver quanto que trazem de consolo para nós. É um livro muito útil pra gente ter na cabeceira, dentro da bolsa, às vezes tem que fazer uma fila, uma coisa qualquer. Lê, abre e lê uma página, medita, acalma e nos conecta muito com Deus, com certeza. Vamos lá, o 13. Então, confia sempre na ajuda divina. Quando te sentires sitiado sem qualquer possibilidade de liberação, o socorro te chegará de Deus. Nunca duvides da paternidade celeste. Deus vela por ti e

, o 13. Então, confia sempre na ajuda divina. Quando te sentires sitiado sem qualquer possibilidade de liberação, o socorro te chegará de Deus. Nunca duvides da paternidade celeste. Deus vela por ti e te ajuda. Nem sempre como queres, porém da melhor forma para a tua real felicidade. Às vezes tens a impressão de que o auxílio superior não virá ou chegará tarde demais. Passado momento grave, constatarás que o recebeste alguns minutos antes, caso tenhas perseverado à sua espera. E assim colocando no fundo de nosso coração essa certeza da ajuda divina, a certeza de que sim, somos filhos amados de Deus e que merecemos sim o seu auxílio, o seu conforto, o seu regaço. Que possamos elevar nossos corações a Deus, nosso Pai, a Jesus, nosso mestre, nosso amigo, nosso modelo de vida. agradecendo pelo momento, agradecendo pela oportunidade de aqui estarmos, agradecendo pelas palavras que ouviremos e que com certeza calarão fundo em nosso peito e poderão brotar como sementes maduras brotam no seio da terra e trazer novas oportunidades de aperfeiço a cada um de nós. Assim seja. Vou passar a palavra para Cláudia, que vai nos fazer a palestra de hoje. Obrigada a todos. Bom dia. Bom dia a todos amigos, amigas que estão aqui no salão, carnados e desencarnados, a todos que nos acompanham pelas redes sociais, pela Rádio TV Comunhão. Nosso tema de hoje é tensão emocional. Nós tiramos do livro companheiro, é uma mensagem de Emanuel com esse título na psicografia de Chico Xavier, mas também trouxemos dois livros aqui da nossa querida eh pelo espírito da nossa querida Joana de Ângeles, o autodescobrimento. É um livro que a gente já falou aqui muito sobre ele e também o livro Triunfo Pessoal, que também é da série psicológica de Joana de Angeles. Hoje essa lição é tão importante que nós vamos focar mais nas falas que nós estudamos aqui pela relevância do que é dito eh pelos espíritos. Então, para começar, eu fui lá no Google e coloquei tensão emocional. O que é? Então, o que que a nossa ciência fala que é a tensão

nós estudamos aqui pela relevância do que é dito eh pelos espíritos. Então, para começar, eu fui lá no Google e coloquei tensão emocional. O que é? Então, o que que a nossa ciência fala que é a tensão emocional? Primeira coisa, tensão emocional ou estress emocional. que nós passamos por essa situação ou vivemos sob ela muito tempo das nossas vidas na principalmente na atualidade. O que que está lá, né? Na primeira primeira que hoje o Google traz ali, primeira definição que me pareceu mais completa lá, ele fala que é um estado de alerta e inquietação constante que pode se manifestar tanto física quanto psicologicamente, causando desconforto e mal-estar. Então, gente, assim, hoje em dia, nós passamos por isso com muita frequência e nós vamos falar sobre sobre isso pela gravidade do que tem acontecido conosco, com a sociedade moderna, sendo um mal atual, trazido pela Organização Mundial da Saúde como um alerta das doenças que hoje talvez a, principalmente a civilização ocidental não coloca a devida importância para o para o seu para sua devida prevenção ou até um tratamento. E por que que acontece isso, né? Em termos de ciência, ela é uma resposta do nosso corpo físico a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. E ele é uma resposta do nosso sistema nervoso simpático a situações de estress. E aí a gente foi entender um pouquinho mais sobre isso, porque assim, vejamos o que diz aqui. São situações percebidas como ameaçadoras. Não são situações necessariamente ameaçadoras. Esse é o grande ponto do que nós vamos falar aqui. Porque de fato nós precisamos ter essa reação e vamos entender muito rapidamente essa reação física. O sistema nervoso eh simpático aqui que é acionado, ele existe nos animais e existe em nós. Então, muito simplificadamente, me perdoem aí os médicos, os cientistas, pessoas que conhecem aprofundadamente do assunto, mas só pra gente entender rapidamente aqui, é uma parte do nosso cérebro que é ativada quando a gente passa por algum perigo. É importante paraa nossa

pessoas que conhecem aprofundadamente do assunto, mas só pra gente entender rapidamente aqui, é uma parte do nosso cérebro que é ativada quando a gente passa por algum perigo. É importante paraa nossa sobrevivência, né? principalmente pensando aí nos nos perigos reais que nós passamos. Então ele aciona aí um um alerta paraa nossa fuga ou a nossa luta. Depende. Eu vou ou lutar ou fugir nesse momento de perigo, porque senão a gente fica inerte e é ali atingido pela ameaça que está ali eh fisicamente nos afetando. Mas como a tensão emocional que nós estamos falando aqui é uma questão da mente, nós reagimos dessa mesma forma. como se fosse um perigo real para um perigo que não necessariamente existe. Então, o nosso corpo se sobrecarrega não só de emoções, mas de reações físicas que o danificam com o tempo pela constância dessas reações biológicas, físicas e químicas dentro do nosso organismo. Como por exemplo, esse essa reação do cérebro faz a gente achar então que tá numa situação de perigo, certo? A gente entendeu isso. E aí nós reagimos de que forma? Frequência cardíaca acelerada, suor frio, normalmente a respiração acelerada. Só que não é só isso. Nosso organismo tá numa ebulição de hormônios, adrenalina, cortisol em excesso aqui dentro para que isso aconteça. E os nossos vasos sanguíneos fazem o quê? Se ficam mais constritos, ficam mais eles ficam mais eh fininhos, acelera a circulação e o que que pode acontecer aí no limite? um AVC, porque a pressão sanguínea aumenta, velocidade do sangue aumenta, pressão sanguínea aumenta, pode acontecer um acidente vascular cerebral. Vemos casos, conhecemos uma senhora muito próxima em que ela não nunca teve problema de pressão a vida inteira, até os 80 anos, pressão baixa para normal. Entretanto, a partir de um determinada situação da vida dela muito angustiosa, ela não tinha, ia no médico regularmente, não tinha problema de pressão. O que que que os médicos acham que aconteceu? Ela desenvolveu não uma pressão alta, mas ela desenvolveu algum

muito angustiosa, ela não tinha, ia no médico regularmente, não tinha problema de pressão. O que que que os médicos acham que aconteceu? Ela desenvolveu não uma pressão alta, mas ela desenvolveu algum tipo de reação no seu organismo pelo estress emocional, pela tensão emocional que viveu em função do luto pelo qual ela passou. E ela num pico de pressão, num momento em que ela declamava uma poesia dentro de uma casa espírita, ela teve um AVC hemorrágico. Esse AVC hemorrágico, ele foi muito grave e os médicos até hoje não conseguem explicar como essa senhora, mas a gente que é espírita consegue. estava dentro de uma casa espírita fazendo uma declamação de uma poesia. O a a as sequelas que ela teve, quais foram as sequelas? ela teve um dos olhos ficou completamente cego, mas o outro eh ela ela afetou só um lado, né, do do do cérebro e consequentemente só a questão da visão, um pouquinho do equilíbrio, mas assim, ela não teve limitações maiores, ela só não pôde mais dirigir, né? Ela não pôde eh não podia mais andar sozinha necessariamente, mas se quisesse até sozinha podia andar porque ela ainda tinha o outro olho, em que pese de nascença, ela já tinha um problema nesse olho e tinha uma visão bem menor, ela então conseguia eh fazer as coisas, né, em que pese que o mesmo o olho que ficou com algum tipo de visão era defeituoso desde nascença. Então, vejamos que uma situação de estress, de tensão emocional num pico, provavelmente ela tinha ali já um coágulozinho no cérebro, né? Porque o águlo não se formou naquele momento, mas por um uma tensão muito forte aconteceu esse processo. Ela se sentiu possivelmente aqui trazendo a nossa teoria breve e simples aqui, se sentiu numa situação ameaçadora, porque é sim, toda vez que a gente vem aqui fazer uma palestra, nós sentimos, né, o coração acelera, a respiração, a gente já falou aqui para vocês, a respiração dá uma acelerada porque é o momento desafiador. Nós percebemos o nosso cérebro aqui que a gente tá entendendo, nosso sistema

ração acelera, a respiração, a gente já falou aqui para vocês, a respiração dá uma acelerada porque é o momento desafiador. Nós percebemos o nosso cérebro aqui que a gente tá entendendo, nosso sistema nervoso simpático percebe como uma situação ameaçadora. Nem todo mundo percebe. Uns percebem menos, outros percebem mais. Tem gente que não consegue falar para um para público de tão tenso emocionalmente que fica. Então essa pessoa sentiu essa esse pico de esse essa tensão. Todos esses sintomas aqui aconteceram, deu o pico de pressão e deu AVC. Então nós vamos entender agora aqui um pouco essas causas espirituais e o que a gente pode, essas causas físicas e espirituais, mas assim como nós vivermos num mundo que nos exige cada vez mais. falávamos isso é o enorme agora a pouco nos exige constantemente muito mais nós os as 24 horas do dia, que não são 24 porque de 6 a 8 horas pelo menos a gente dorme e é necessário e é um dos fatores que nós temos, a gente vai ver aqui mais pro final que nós temos que preservar é o sono, o repouso, para que a gente não entre neste mundo de tensões que vão vão ativar tudo isso dentro de nós, nos prejudicando no médio, no curto prazo, como foi esse caso, no médio prazo ou no longo prazo, dependendo aí do nosso tempo de vida e de que nós permaneçamos eh acalentando esse esses tipos de sentimento. Então, as origens da tensão emocional, biológicos e genéticos, então tem coisa mesmo do corpo físico, propriamente nós já temos uma uma predisposição genética para isso. Aspectos psíquicos, traumas desta vida ou de outras, fatores sociais, né? O o nosso ambiente de trabalho, nós vemos aí, tem algumas profissões que são mais estressantes, policiais, professores, algumas profissões realmente levam a esse tipo de estress mais constante. Hábitos de vida, gente, que a gente já viu aqui, falamos um pouquinho o sono, a alimentação, a atividade física, o uso de substâncias, drogas, né? eh drogas lícitas ou ilícitas e também os fatores espirituais, né? E e aí o que que a

nte já viu aqui, falamos um pouquinho o sono, a alimentação, a atividade física, o uso de substâncias, drogas, né? eh drogas lícitas ou ilícitas e também os fatores espirituais, né? E e aí o que que a gente sente? Já falamos um pouquinho aí, dor de cabeça, dores musculares, quantos de nós muitas vezes o nosso corpo tá todo dolorido, né? Ah, uma dor aí vai sobrecarregar aonde? aonde a gente tem mais um pouco mais de fraqueza ali. Então, ou é um estômago, a gente vai falar um pouquinho mais sobre isso. Eh, a questão a gente fica mais irritado, a gente fica mais antissocial, nós não conseguimos nos concentrar, nós temos dificuldade de nos relacionar socialmente, né? Então, nós temos períodos da nossa vida que a gente diz: "Ol, só quero ficar trancado no quarto, não quero ver ninguém". E também às vezes um cansaço demais, né? um cansaço mental, um cansaço mental muito grande. Na lição que é o estudo dessa dessa manhã, Emanuel, lá no início do século XX, nós estamos no XX lá em 1960, 70, ele disse o seguinte, que provado está aqui na Terra, a tensão emocional da criatura se dilata com o tempo. Então ele já nos avisou, gente, isso vai piorar e muito. Nós aqui não sabíamos que ia piorar e muito pelas exigências que o mundo moderno nos exige e pelo nosso corpo físico, ainda ser o corpo físico, né, que tem um sistema nervoso que é acionado desta forma tão pesada mediante uma percepção de perigo. não é necessariamente um perigo real, mas o cérebro não tem essa diferença, porque nós não conseguimos, o nosso organismo é dessa forma, ainda é, né, ainda somos animais racionais. Então ele nos diz mais, ele nos diz que esses sintomas emocionais e mentais como insegurança, o conflito íntimo que nós trazemos em função dessa insegurança, as frustrações que nós carregamos ao longo das nossas vidas que começa lá e que fazem parte da vida na Terra, mas que nós não falamos sobre isso, não queremos entender que as frustrações fazem parte do nosso processo evolutivo, do homem ou mulher mais rico e mais

começa lá e que fazem parte da vida na Terra, mas que nós não falamos sobre isso, não queremos entender que as frustrações fazem parte do nosso processo evolutivo, do homem ou mulher mais rico e mais poderoso ao mais simples e ignorante. Talvez o mais simples e ignorante seja o que menos se frustre em função das expectativas que ele não tem. Mas trazemos essas frustrações como derrotas, sobrecarregando então o nosso sistema mental. tristeza. Passamos por momentos de tristeza e os espíritos nos dizem que a tristeza, sim, faz parte da nossa vida para aprendizado, mas ela nós não podemos é ficar nela indefinidamente. Nós temos momentos de tristeza e temos que sair dela. Desânimo. Às vezes acalentamos um desânimo que não conseguimos fazer nada. Às vezes a nossa casa fica bagunçada justamente e no caso, nos casos de depressão, quanto mais profunda depressão, menos a pessoa se importa com seu aspecto físico, com a sua higiene física, muito menos com a higiene do seu lar, do seu espaço, né, do seu quarto, enfim, da onde ela está. Então esse desânimo que perpassa o nosso cérebro, a nossa mente, cólera, raiva, a raiva que a gente passa diariamente, as inconformações que nós temos, tudo isso que a nossa mente trabalha, se ela trabalhar com constância, se nós não fizermos um esforço para abandonar esses hábitos mentais, Emanuel nos diz exatamente isso. pancam sutilmente o corpo físico, trazendo doenças de etiologia obscura. O que é isso? Nós não sabemos. Às vezes estamos com esses mal-estares, estamos com algum sintoma e a medicina terrena não identifica a causa. E muitas vezes, né, isso pode se traduzirem em em dores articulares, em questões de que a gente já viu aqui, palpitação, eh esse estado de angústia, se é psicológico é pior ainda, porque os estudos estão aprofundados, mas não estão tão aprofundados suficientemente, porque falta essa conexão espírito, matéria, né, paraa ciência ainda. Mas às vezes estão dores articulares, dores e que a pessoa vai lá, faz, passa naquelas máquinas lá que

rofundados suficientemente, porque falta essa conexão espírito, matéria, né, paraa ciência ainda. Mas às vezes estão dores articulares, dores e que a pessoa vai lá, faz, passa naquelas máquinas lá que só não lê o espírito, literalmente vê tudo e não tem nada. Por quê? Porque são os nossos sentimentos e emoções trabalhando negativamente no nosso corpo. Lá na frente, se nós vivermos o tempo suficiente, poderá sim ocasionar alguma doença física. E aí Joana deângeles vem nos explicar, né, que essa a nossa vida mental, isso que a gente acalenta dentro da nossa mente, gente, ela é essencial para o binômio saúde e doença. Se nós estamos bem, se nós estamos mal. Vamos falar aqui de Divaldo Franco, que acabou de desencarnar com 98 anos, Norma, acho que foi isso, né? 98. Ele estava lúcido, talvez até mais do que eu, que tô com 51 anos. Quem viu as últimas palestras dele que ele deu até o último minuto fraco a a logo que ele saiu do hospital da última vez, ele falou meia hora sobre todo o processo que ele viveu no hospital, que era a hora dele desencarnar, que Joana de Ângeles falou que era a hora dele desencarnar, mas que tinha sido dada uma moratória, um período a mais para ele viver na terra. E ele chegou a falar: "Não, então volta nessa nessa palestrinha aí. Depois teve mais umas duas que ele deu depois dessa." Eh, vamos voltar aqui, só vou só vou ficar um pouco mais forte e tal. Ele falou uma meia hora e pediu para para parar de falar porque ele estava fraco ainda. Mas uma lucidez inacreditável, né? A mente perfeita, mas o corpo físico, animalizado ainda, né? nosso corpo, esse corpo físico aqui nosso, que tem quase o mesmo cérebro dos animais, quase as mesmas funções, era já estava bastante desgastado. Então, ele teve aquele períodozinho ali para, inclusive, nem sabemos o porquê, foram acho que mais duas ou três semanas, um mês, e veio a desencarnar. Então, por quê? Porque esses hábitos mentais cultivados ao longo da nossa vida, eles vão definir ou o encurtamento da nossa vida como um

ho que mais duas ou três semanas, um mês, e veio a desencarnar. Então, por quê? Porque esses hábitos mentais cultivados ao longo da nossa vida, eles vão definir ou o encurtamento da nossa vida como um AVC, que essa essa senhora teve a bênção, a graça e e não era ainda a hora dela. E os médicos, realmente, os melhores médicos daquele estado, não identificaram como que ela primeiro sobreviveu, segundo, até porque ela ficou dois dias sobro médico, porque falaram que era só uma cefaleia e era um AVC hemorrágico que tomou metade do cérebro. Então, primeiro, como que não morreu? Segundo, como que a sequela foi tão pouca e como que sustou aquela hemorragia sozinha. Ah, não precisou fazer cirurgia nenhuma. Então, esses hábitos mentais que nós eh acalentamos ao longo da vida, eles vão definir então como que nós levaremos, teremos essa nossa vida maior ou menor com e eh o período de vida maior ou vida física maior ou ou menor e vida mental melhor, de melhor ou pior qualidade. E aqui a vida mental é do espírito, meus queridos. Porque se desencarnarmos sobal agravado por perturbações, por questões de correria do dia a dia, nós cansamos de ver nas mesas mediúnicas espíritos recém desencarnados que precisam ser esclarecidos quanto à sua situação, porque ainda estão presos no seu ida e vinda para trabalho, na sua preocupação, né, naquela Asáfama do dia a dia, a correria vai e volta, vai e volta. E essa é a nossa realidade que nós precisamos ir compreendendo e ir trabalhando o nosso íntimo para, né, sublimarmos. Quem aqui assistiu aquela aquela animação kung fua, acho que tem um, dois e três, é aquele exercício lá que nós temos que fazer de paciência, de cultivar a paciência, de não entrarmos nessa nesse termo aqui que eu vou dizer egrégora, que é esse ambiente psíquico da Terra altamente contaminado pelo medo, pela violência, pelo pelos anseios, angústias, raivas. Nós conectamos, falamos aqui como uma, não estamos nem falando. Vocês vejam aqui que pelo tempo nós nem entramos na questão de conexão

pelo medo, pela violência, pelo pelos anseios, angústias, raivas. Nós conectamos, falamos aqui como uma, não estamos nem falando. Vocês vejam aqui que pelo tempo nós nem entramos na questão de conexão espiritual com os espíritos, né, que estão aí com outra frequência mais negativa. Estamos falando só da conexão psíquica e emocional. Então, precisamos nos trabalhar interiormente, principalmente a nós que estamos aqui, somos aqui do mundo ocidental, porque no Oriente, né, a medicina chinesa já traz conceitos importantes. A a a cidade que os moradores têm maior qualidade de vida física é no Japão, se não me engano, na média de vida lá é cento e pouquinhos anos com vivendo com qualidade, porque podemos até viver até os 100 anos, mas que qualidade teremos? É essa a nossa vida mental de agora que nós vamos cultivando ao longo dos nossos anos e pós vida física, a nossa condição de mente no plano espiritual será dada pela nossa vida aqui na Terra. Então, é importantíssimo falarmos disso. É necessário nós abrirmos a nossa mente, o nosso entendimento para o que a ciência ocidental já vem trazendo de preocupação. Então aqui Joana nos dá diversos exemplos, né, da queixa com Tomás, o que que gera, né, desorganiza as sinapses do cérebro e pode nos trazer aí diversas disfunções, dores de estômago. Por que que às vezes a gente vai para uma para uma situação ou sai de uma situação de briga, de de confusão ali forte e nós estamos ou com uma dor de cabeça forte ou com aquela dor de estômago ou passamos ali, a nossa imunidade cai, a gente pega uma gripe. Algumas pessoas têm recorrência, por exemplo, de infecções, infecções urinárias, gripe, COVID. Teve gente que teve 5, 10 vezes COVID, porque o sistema imunológico cai em função da nossa explosão mental e conectamos aí, ó, gente, com um monte de vírus que tá por aí. Então, nós temos hoje, a ciência vem nos trazer, principalmente a neurociência, essa necessidade. que os psicólogos nos trazem muito fortemente a necessidade de nós trabalharmos a nossa

que tá por aí. Então, nós temos hoje, a ciência vem nos trazer, principalmente a neurociência, essa necessidade. que os psicólogos nos trazem muito fortemente a necessidade de nós trabalharmos a nossa mente, porque cada vez mais está ficando comprovado que a ação do pensamento sobre o corpo, ela é muito poderosa e ela define tanto a nossa questão de saúde física, a nossa questão de saúde psíquica, a nossa questão de saúde mental, emocional e espiritual, porque a nossa mente se conecta aos espíritos de acordo com a qualidade do nosso pensamento. Com que espírito eu vou me conectar? Se eu vivo estressado, se eu vivo nervosa, se eu vivo depressiva no sentido de triste ou pessimista. É dessa forma que nós temos que trabalhar os nossos sentimentos, as nossas emoções para combater como se fosse como nós combatemos, né? Olha, não vou, se tá frio, eu vou me agasalhar um pouco mais. Essa proteção psíquica e emocional é necessária que a gente comece a atentar para ela. Precisamos pensar nesta proteção emocional, principalmente, já que hoje a a Terra já desenvolveu todos os meios, né? Antigamente não se tinha e há pouco tempo não se tinha. E tem países no mundo que não se tem toda a gama eh de de oferta material pra gente suprir as necessidades do corpo físico. Mas nós já temos, né, nos países melhorzinho, toda essa gama de proteção material. Agora é a proteção psíquica, a proteção espiritual que nós temos que acionar para evitar evitarmos essas doenças da mente que sobrecarregarão o nosso corpo físico. Para finalizar, nós vamos eh eu achei bastante interessante que eu estava eh minha filha participou do congresso espírita, que tem pouco mais de um mês que que aconteceu, e me falou sobre uma palestrante, Ana Teresa Camasmi, eu acho que é, né? E eu não conhecia. Aí ela falou: "Olha, tem um livro dela lá, mamãe me falou". Eu disse: "Não, vamos comprar porque daí tu tem que mandar um e-mail para ela para porque eu eu gostei do livro, da do tema do livro e e comprei o livro, mas eu não

um livro dela lá, mamãe me falou". Eu disse: "Não, vamos comprar porque daí tu tem que mandar um e-mail para ela para porque eu eu gostei do livro, da do tema do livro e e comprei o livro, mas eu não assisti nunca nenhuma palestra dessa dessa senhora. Procura hãum então eu não conhecia. Aí eu vi, a minha irmã nesse domingo me mandou um uma palestra assim: "Divaldo Franco fala sobre a morte do meu filho, mas eu achava que era uma palestra de Divaldo, porque tinha na capinha a figura do Divaldo. Fui assistir, era da Ana Teresa, meia hora de palestra ali dela. Eu resolvi trazer para vocês, porque eu particularmente, e eu acho que a maioria de nós já se fez essa pergunta, poxa vida, os livros espíritas falam muito da desencarnação das pessoas extremamente boas, né, e das pessoas extremamente ruins ou muito ruins. Então, a gente consegue, poxa, essa pessoa era muito boa, ela merece realmente um um plano espiritual, uma uma acolhida no plano espiritual boa. pessoa muito ruim, a gente tem, infelizmente, ainda, né? Olha, a lei de causa efeito, né? Que bom que existe, se não existe a justiça na terra e existe a justiça divina. E a Ana Teresa, ela é espírita de nascença e ela perdeu, perdeu assim, entre aspas, né? Mas o filho dela de 20 anos, desencarnou com 20 anos. E ela trouxe nessa meia hora ali diversas lições. Mas o que eu quero trazer aqui, gente, é assim, a humanidade que somos todos nós que estamos aqui, encarnados e desencarnados, ou seja, temos dificuldades de lidar com algumas dores. E quando a gente fala aqui de nos vestirmos da proteção espiritual, da proteção mental, é neste aspecto, uma pessoa como nós e que quando se deparou com a morte do seu filho com 20 anos, teve o seu processo de dor, o seu processo de luto, o seu processo de tensão de estress emocional superlativo. Porque por mais que estejamos aqui estudando, palestrando, dando passe, vendo, ouvindo os espíritos na nas inclusive nas reuniões mediúnicas e entendendo um pouquinho esse processo, quando nós passamos pelo momento de dor

stejamos aqui estudando, palestrando, dando passe, vendo, ouvindo os espíritos na nas inclusive nas reuniões mediúnicas e entendendo um pouquinho esse processo, quando nós passamos pelo momento de dor e essa dor vai depender de cada um, da sensibilidade de cada um, a minha dor não é a mesma dor da Norma, não é a mesma dor do João. Cada um tem a sua capacidade de sentir a dor. nós pass podemos passar por esse momento de tensão e estress emocional. E ela relata que ela nessa palestra, bem rapidamente eu vou falar para vocês que ela teve sim esse período de perturbação e não consegui entender, mesmo sabendo que existia uma causa, mesmo ela sendo palestrante espírita há muitos anos. E numa ela, pelo que eu entendi da palestra, ela fazia também palestras da maçã do caminho. Acho que ela é carioca. Eh, se não me engano, ela é carioca, né? Eh, e ela fazia foi num num dia, em outubro do ano passado, ela foi na mansão do caminho numa num era nem palestra, era esses fóruns de perguntas e respostas. Terminando, ela perguntou pro Divaldo, tem notícia do meu menino que ela fazia essa pergunta constante para para Divaldo e nunca teve. E nesse dia, Edivaldo disse: "Sim, sim, o seu filho desencarnou com 20 anos porque ele foi um suicida em alguma reencarnação e quando ele interrompeu a vida física naquela encarnação, ele ainda tinha 20 anos paraa frente. Então ele veio nessa para viver os 20 anos não vividos naquela passada ou passadas, né, reencarnações. Ela disse que o consolo que ela teve e que só a partir daí ela conseguiu voltar a viver de forma normal, sem culpa, dando as suas palestras sem se sentir culpada, né? Porque eu acredito eu que uma mãe sempre vai se perguntar o que que eu fiz, o que que eu não fiz. Ele desencarnou de de uma parada cardíaca, né? Foi uma parada cardíaca que ele teve fulminante. Então, meus queridos, nos lembremos nos nossos momentos de dor daqueles que sofrem mais do que nós, como esse exemplo de uma pessoa espírita que nem a gente aqui, de uma pessoa que vive o dia a dia que nem

, meus queridos, nos lembremos nos nossos momentos de dor daqueles que sofrem mais do que nós, como esse exemplo de uma pessoa espírita que nem a gente aqui, de uma pessoa que vive o dia a dia que nem nós, que passou por esse processo. Talvez a uma das maiores dores que o ser humano pode sentir ainda é a morte física de um familiar, de uma pessoa querida, porque ainda não conseguimos compreender que é só um passo na eternidade e que essa separação é momentânea ainda é doloroso para grande, muito doloroso paraa grande maioria de nós. Então, que nós nos lembremos, Joana deângeles nos convida sempre a quando sofremos olhar para os que sofrem mais do que nós, para que a gente tenha forças para superar o nosso sofrimento, para superar os nossos momentos de tensão, para cortarmos essa onda repetitiva de estress emocional, de tensão emocional, que às vezes começa de manhã cedo com bobagens, com um filho que fala alguma coisa, com um despertador que não não despertou com alguém que usou o banheiro na minha frente, essas coisas triviais. E às vezes a gente se fecha numa ou tristeza ou raiva ou ansiedade ou o que for e passa o dia inteiro e às vezes contamina o outro dia e às vezes a gente briga e com o esposo, com esposa, com filho, com pai, com nor, com gerro, com tudo, sobrecarregando totalmente o nosso organismo e fazendo conexões espirituais que serão bem negativas, poderão ser bem negativas para nós. Pensemos sobre esse essa necessidade de cortarmos o fio da tensão emocional no início, de quando começa aquela irritação, de quando começa aquela perturbação, de quando começa aquela tristeza, trocando, como diz Joana de Angelos, o pensamento, tira ele. Não, mas ó, foi tão pequeno, foi tão pequeno isso aqui que aconteceu. Deixa eu sublimar, deixa eu, né, inspirar e expirar. O exercício de respiração é provado cientificamente. Ele faz todo um processo no cérebro de alívio das tensões, de liberação de hormônios que vão nos acalmar. Respiremos. Vamos lá pro banheiro, vamos para um local que

spiração é provado cientificamente. Ele faz todo um processo no cérebro de alívio das tensões, de liberação de hormônios que vão nos acalmar. Respiremos. Vamos lá pro banheiro, vamos para um local que vai nos tirar daquele momento de perturbação. Lembremos que mesmo assim, se isso não for suficiente, a oração, a oração vai nos conectar. Pai nosso, não sei fazer oração, não consigo, tô com muita raiva. Eu vou fazer um Pai Nosso, como muitos espíritos nas mesas mediúnicas nos pedem, faz um Pai Nosso por mim. E encarnados nos pedem aqui nos atendimentos, me ajuda a orar. Então vamos fazer essa oração nesse momento para sairmos daquela vibração, daquela tensão emocional, para não sobrecarregarmos o nosso organismo, para não vivermos essa rotina constante de perturbação que os dias atuais têm nos colocado com muita frequência. Que todos possamos ter uma excelente quarta-feira, que todos cultivemos os hábitos saudáveis da saúde mental, da saúde física e da saúde espiritual. Muito obrigada. Nós agradecemos a Cláudia porque realmente é um tema tão extenso e tão presente na vida de cada um de nós numa ou outra eh configuração, mas com certeza o mundo hoje tem nos levado e se a gente não prestar atenção, ele vai nos levar cada vez mais rápido e nós vamos ser assim como se a gente tivesse numa corrente de rio, né, indo rápido. Temos que ter esses momentos de parada. Momento da parada da respiração, momento da parada antes de dormir, de repassar o dia. Santa Santo Agostinho de Pona, ele nos diz 919 a do livro dos espíritos. Leiam em casa, vale a pena ler. É uma é uma lição e tanto para que a gente possa a cada vez mais tomar conta de nós mesmos. e de impedir que o turbilhão do mundo, cada vez mais rápido, cada vez mais conectado, nos faça mal. E assim, agradecidos a Deus por esse momento, agradecidos a Jesus por permitir que tivéssemos essas lições, esse trabalho de coleta que a Cláudia fez para trazer tanta coisa para nós, que possamos nos conscientizar que todos nós somos responsáveis por cada um de nós. Cada um

tir que tivéssemos essas lições, esse trabalho de coleta que a Cláudia fez para trazer tanta coisa para nós, que possamos nos conscientizar que todos nós somos responsáveis por cada um de nós. Cada um é responsável por si e cabe a cada um de nós cuidar de si para que a gente possa ter um mundo melhor. Assim seja. Nós vamos chamar já já pro passe, tá? Quem é? Sejam bem-vindos à nossa sala de passe virtual da comunhão espírita de Brasília. O passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física, mental e espiritual, substituindo os fluidos deletérios por fluidos benéficos. Durante o passe, temos uma troca de energias físicas, mentais e espirituais, guiadas pelo melhor sentimento que é o amor. Essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções, restabelecendo a harmonia íntima. Assim, deve ser utilizado quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado. Nesse momento em que daremos início à aplicação do paz, pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável, fechando os olhos, respirando de maneira tranquila e serena, para que assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor, Senhor da vida e da misericórdia. Entrando em sintonia com o nosso mestre e amigo de todas as horas e com os mentores espirituais dessa casa, rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos salutares e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico, mental e espiritual. Senhor meu Deus, permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliem nos momentos de dificuldade. Que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem, do amor e da caridade. Trai, Senhor, a cura para os males do corpo e da alma. Mas se não for o momento, traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada. Que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares, abençoando a cada um que lá se encontra, trazendo a alegria de viver, a paz, a harmonia e que cada um possa colocar o amor do Mestre Jesus em seus

os amigos espirituais possam visitar os nossos lares, abençoando a cada um que lá se encontra, trazendo a alegria de viver, a paz, a harmonia e que cada um possa colocar o amor do Mestre Jesus em seus corações. e também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho, levando a cada canto a tranquilidade, a fraternidade e a serenidade. Que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós, amigos e familiares, trazendo o conforto que tanto desejamos. a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida. Estamos chegando aos momentos finais de nosso passe. Faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou. Pai nosso que estais no céu, santificado seja o teu nome, venha a nós o teu reino, seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu. O pão nosso de cada dia dai-nos hoje. Perdoa as nossas dívidas, assim como perdoamos aos que nos devem. Perdoa as nossas ofensas, assim como perdoamos aos que nos ofendem. Não nos deixes entregues à tentação, mas livra-nos do mal. E nesse momento, calmamente, vamos abrindo os nossos olhos, retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais. E agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa, damos graças a Deus, graças a Jesus e assim seja.