A SERENIDADE DOS LÍRIOS DO CAMPO - Claudia Piva (PALESTRA ESPÍRITA)

Bom dia a todos meus queridos amigos e amigas que se encontram aqui presencialmente encarnados encarnados que nos acompanha também pelas redes sociais pela rádio TV comunhão muito prazer com muita alegria que estamos aqui hoje em mais um trabalho do nosso grupo Joana De Angeles começando essa primeira etapa com a palestra E aí vamos iniciar lendo a lição evitando inquietações desse livrinho aqui calma é uma psicografia de Chico Xavier pelo Espírito Emmanuel considerando que a inquietação em nós gera inquietação naqueles que nos rodeiam revivemos pelo menos de quando em quando as induções que nos possam impelir a intransidade recorda que todos nós os espíritos encarnados ou desencarnados em evolução na terra ainda estamos longe da condição de espíritos perfeitos quase impossível seguir sem erros na jornada mas é preciso reconhecer que é Divina Providência jamais nos sonega recursos para corrigi-los aceita-te como és e onde está a fim de que consigas caminhar com segurança para o que deve ser e para melhor condição que te cabe alcançar consulta o passado por arquivo de informações que te Facilite os movimentos em rumo certo mas não te prendas a lembrança de caráter negativo porque hoje é o dia de construir o amanhã com o material selecionado de que disponhas no campo da experiência libera a capacidade de compreender e perdoar com que o criador nos dotou a cada um para que o ressentimento ante os conflitos de ação e de opinião nas áreas de trabalho em que te fez não te causa em desequilíbrios não acredites tanto em doença e cansaço que te impeçam de servir ao próximo trabalhando um tanto mais auxiliar desinteressadamente ao semelhantes será sempre a base de qualquer melhoria cultivemos o respeito a nós mesmos Sem o qual não se sabe de que modo angariar o respeito dos outros confia Deus em Deus acima de tudo sem nos esquecermos porém de que Deus igualmente confia em cada um de nós então meus queridos amigos vamos com essa lição magnífica aqui de Emmanuel elevar o nosso pensamento a Jesus

eus acima de tudo sem nos esquecermos porém de que Deus igualmente confia em cada um de nós então meus queridos amigos vamos com essa lição magnífica aqui de Emmanuel elevar o nosso pensamento a Jesus acalmando e serenando os nossos corações aproveitando essa manhã de reflexão várias formas ao mestre amigo a espiritualidade amiga que aqui já se encontra aquilo que aqui vemos buscar aquilo que aqui vemos pedir confiando que temos o que é necessário para vencer as provas da vida e que aqui receberemos Um tantinho mais de bençãos de forças e de coragem confiando em Deus em Jesus na espiritualidade amiga pedimos permissão então Senhor Jesus para iniciarmos a primeira parte dos trabalhos da manhã de hoje dizendo graças a Deus E graças a Jesus Então meus amigos a palestra de hoje é a serenidade dos Lírios do Campo ela está no Capítulo 21 do nosso livro vida saudável e feliz do psiquiatra Leonardo Machado Nós estudamos quase todo esse livro aqui nas nossas palestras refletimos né sobre ele mas também tivemos aqui por base o livro as dores da alma de ramed em que tem aqui o capítulo sobre ansiedade também o homem integral de Joana de Ângelis e Divaldo Franco e o Evangelho Segundo o Espiritismo no capítulo 25 pedir e obtereis então assim quando eu escolho esse tema a serenidade dos Lírios do Campo a gente conhece essa passagem de Jesus que eu já vou ler ela aqui que eu peguei aqui no evangelho de Mateus Capítulo 6 Versículo 25 a 34 eu imaginava que nós iríamos falar mais ou menos de uma forma voltada ao que está lá no evangelho uma uma no Evangelho Segundo espiritismo uma questão de simplicidade uma questão de nós trabalharmos um pouco mais as questões de simplicidade entretanto qual não foi a minha surpresa quando o Leonardo Machado aborda a questão da ansiedade e aí nós vamos entender que Jesus já nos trouxe conceitos atualíssemos sobre prevenção da ansiedade e uma uma das questões abordadas nesse Versículo e nesse capítulo É nesse capítulo e nesses Versículos nos traz uma receita altamente ansiolítica e

conceitos atualíssemos sobre prevenção da ansiedade e uma uma das questões abordadas nesse Versículo e nesse capítulo É nesse capítulo e nesses Versículos nos traz uma receita altamente ansiolítica e atual de ou seja de prevenção ansiedade e hoje chamada de mindfulness que eu acho que vocês já devem ter ouvido falar que a questão de estarmos centrados no momento atual com o foco no momento atual então vejamos o que a ansiedade ela faz parte de nossas vidas é natural ela é um processo como medo como uma tristeza como alguma algumas alguns desses sentimentos negativos eles fazem parte sim do nosso psicológico e a ansiedade ela nós vamos ver aqui o porquê que é importantíssimo de se falar nela e de nós detectarmos alguns sintomas que nós podemos apresentar ou que alguém pode apresentar e nós então falarmos um pouco mais sobre isso vejamos que nessa introdução aqui quantos de nós e isso tem sido um hábito da sociedade atual a gente vai falar um pouquinho sobre isso estamos aqui mas não estamos aqui estamos aqui de corpo mas a nossa mente está pensando que horas que essa palestra vai acabar será que ela vai acabar na hora será que ela vai extrapolar quantos minutos ela vai extrapolar será que eu vou conseguir tomar o passe porque eu tenho meu trabalho daqui a pouco eu tenho médico daqui a pouco o que que o meu médico vai falar o que que eu vou como vai ser meu trabalho será que eu vou conseguir entregar aquele trabalho que tá lá me esperando e isso aí são sintomas de que nós não estamos aqui no momento atual e nós estamos ansiosos pelo fim de um momento nesse caso aqui nós estamos falando da palestra e já vivendo o momento posterior característica atual em cima da nossa sociedade mas também já identificada a época de Jesus Em que momento Jesus fala essas palavras aqui que nós já vamos ler para lembrar do que Jesus nos falou é logo após logo após o sermão do Monte imaginemos aquela multidão de pessoas em que Jesus vem e fala toda a questão das bem-aventuranças Jesus então Possivelmente percebe o

rar do que Jesus nos falou é logo após logo após o sermão do Monte imaginemos aquela multidão de pessoas em que Jesus vem e fala toda a questão das bem-aventuranças Jesus então Possivelmente percebe o nível de ansiedade daquelas pessoas que já vejamos que a diferença de situação social que se vivia de daquela época para hoje dos estímulos Que nós tínhamos aquela época e temos hoje os estímulos sensoriais os estímulos psicológicos estímulos psicos dos estímulos de toda ordem mas Jesus já percebendo a característica de ansiedade da sociedade humana nos trouxe Então essa mais um ensinamento super atual e que muito bem vem a nos auxiliar a conviver com questões muito relevantes do período atual que nós vivemos então Jesus diz eu vou começar bem do início porque todas essas essas palavras de Jesus são como a gente já comentou aqui uma receita ansiolítica ou seja uma receita de como prevenir a ansiedade Jesus fala então lá em Mateus eu peguei aqui tem acho que em todos os Evangelhos tem mas aqui em Mateus Capítulo 6 Versículos 25 a 34 por isso vos digo não andeis cuidadosos quanto a vossa vida pelo que a vez de comer ou pelo que a vez de beber nem quanto ao vosso corpo pelo que a vez de vestir não é a vida mais do que o mantimento e o corpo mais do que o vestuário olhar para as aves do céu que nem semeiam nem cegam nem ajuntam em celeiros E vós Celestial aos alimenta não tem desvós muito mais valor do que elas e qual de vós poderá com todos os seus cuidados acrescentar um curva do a sua estatura e quando o vestuário porque andar e solícitos olhar para os lírios do campo como eles crescem não trabalham nem fiam E eu vos digo que nem mesmo Salomão em toda sua glória se vestiu como qualquer um deles pois se Deus assim veste a erva do campo que hoje existe e amanhã lançada no forno Não vos vestirá muito mais a voz homens de pouca fé não andeis pois inquietos dizendo que comeremos o que beberemos ou com que nos vestiremos porque todas estas coisas os gentios procuram de certo Vosso Pai

s vestirá muito mais a voz homens de pouca fé não andeis pois inquietos dizendo que comeremos o que beberemos ou com que nos vestiremos porque todas estas coisas os gentios procuram de certo Vosso Pai Celestial bem sabe que necessitais de todas essas coisas mas Buscai primeiro o reino de Deus e a sua justiça e todas estas coisas vos serão acrescentadas Não vos inquieteis pois pelo dia de amanhã porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo basta cada dia o seu mal vejamos que receita contra ansiedade basta cada dia acontecer o mal e diversas vezes ele vem nos fala não vos inquieteis não andeis inquietos não tende ansiedade vejamos meus amigos a importância do que Jesus falava e quando eu estudava para essa palestra como que nós talvez no meu caso em especial nunca me ative a receita contra ansiedade que Jesus trazia aqui nesses nesses Versículos aqui trazidos aqui por Mateus e meus queridos amigos que também nos assistem aqui pelas pelas e que vão assistir aqui oportunamente em outros momentos quantos de nós agora estamos tão inquietos com muitas coisas e isso nos causa uma angústia e particularmente falando que uma pessoa que está com essa angústia que perde o sono à noite que fica com coração apertado que não consegue tirar essa dor no peito essa sensação de aperto no coração se uma pessoa encarnada desencarnada hoje sair melhor daqui eu já ganhei a minha encarnação eu acho porque recentemente passei por um processo grave de ansiedade em função de problemas muito sérios que aconteceram no meu trabalho e em função disso eu sei o quanto é difícil passar por esse processo de ansiedade seja ela um transtorno como nós vamos ver aqui que que é o transtorno é já quando a gente somatiza isso para o corpo e passamos a ter então situações físicas que não são controláveis e repetidas seja ela uma ansiedade normal mas que ela extrapola um pouquinho mais vejamos a importância de nós falar sobre isso lá em 2019 antes da pandemia a Organização Mundial da Saúde identificou que o Brasil é o país mais

nsiedade normal mas que ela extrapola um pouquinho mais vejamos a importância de nós falar sobre isso lá em 2019 antes da pandemia a Organização Mundial da Saúde identificou que o Brasil é o país mais ansioso do mundo ou seja ele é o país que tem mais pessoas com transtorno de ansiedade Ou seja a ansiedade caracterizada como doença aquela pessoa que vai até um médico um psiquiatra e esse psiquiatra então determina que ela tem o CID de transtorno da ansiedade era o país mais ansioso do mundo com quase 10% da população com síndrome da ansiedade que aí é uma doença mesmo sem contar aqueles que não vão ao médico porque tem muito preconceito em cima disso ou que não identifica que aquilo é já está no Grau que é caracterizado como uma doença de saúde mental e antes da pandemia por isso então a importância de nós falarmos sobre o assunto diferenciarmos ansiedade natural da ansiedade patológica também é importante né Desse transtorno da ansiedade porque obviamente ansiedade como eu já falei aqui ela é um sentimento natural como medo ela vem inclusive para nos prevenir de algumas coisas e nos acelerarem determinados momentos então quando a ansiedade natural ela se nós estamos esperando uma resposta se nós fizemos um concurso uma prova se nós estamos esperando que algo aconteça de forma natural é bem normal que nós tenhamos reações ansiosas nós ficamos mais acelerados nosso coração acelera mas assim é algo equilibrado e controlado e dentro de um aspecto específico de uma resposta de alguma coisa como resposta de algum momento que nós iremos passar mas quando nós extrapolamos para distúrbios físicos e repetitivos então é importante falar distúrbios físicos e repetitivos quais eles Quais que são né o colapso periférico que que é o colapso periférico a pessoa ficar gelada e fica com suando mais gelada ela está transpirando mas ela está gelada com corpo gelado né A questão de perturbação gástrica seja enjoos ou seja um desconforto abdominal constante insônia é muito característico

suando mais gelada ela está transpirando mas ela está gelada com corpo gelado né A questão de perturbação gástrica seja enjoos ou seja um desconforto abdominal constante insônia é muito característico de quem sofre com a ansiedade já no nível mais elevado ela fica com insônia e não dorme e aí ela não dorme mesmo eu já vi uma pessoa que ela estava era já era idosa e foi desenganada pelos médicos e esse senhor ele passou dias e dias sem dormir ele não nem cochilava inacreditável mesmo com remédio Então teve que ser aumentar fortemente as doses do remédio para que ele conseguisse repousar assim pouquinhos minutos ou horas porque por conta da ansiedade aí eu vou morrer eu vou morrer Imagina assim que situação difícil porque já tinha quadro de ansiedade passada quando era mais novo Então meus amigos por conta da recorrência e intensidade desses sintomas isso pode começar a interferir na qualidade de vida da pessoa pode começar a interferir no seu trabalho na sua casa então importante a gente se a ter a esses sintomas que nós podemos estar sentindo ou que um familiar possa estar sentindo Teve um dia desse lá no meu trabalho foi no início do ano começou aquela correria e tal e coisa E aí não sei o que tá no banheiro tinha uma menina que ela teve uma crise de pânico dentro do trabalho é muito triste aqueles de pânico a pessoa tenha certeza absoluta que ela está morrendo Mas é uma certeza absoluta que ela está morrendo ela tem tanta falta de ar ela tem tanta taquicardia Ela tem todos os sintomas da Morte mas vai medir ao que seja na Santa perfeita a pressão tá perfeita fisicamente ela está perfeita tudo está aqui segundo aqui quando eu pesquisei não existe ainda registro de alguém que tenha morrido com um ataque de pânico e o ataque de pânico Ela É o cúmulo né o ponto máximo de uma crise de ansiedade a pessoa fica tão ansiosa tão ansiosa que ela coloca tudo isso dentro do seu organismo e ela explode numa crise E aí sim muitas vezes ela tem que se afastar mesmo porque pode

de uma crise de ansiedade a pessoa fica tão ansiosa tão ansiosa que ela coloca tudo isso dentro do seu organismo e ela explode numa crise E aí sim muitas vezes ela tem que se afastar mesmo porque pode trazer uma síndrome de Burnout tem a ver com trabalho ou outras outras doenças cheias que nós não nos apercebemos nos ambientes estão cheios de pessoas com esse tipo de doença mental mesmo então para a gente identificar também ataque cardíaco eu tava falando né a pessoa dá aquela aquela uma crise de pânico a pessoa sente essa taquicardia muito forte como se ela fosse ter uma uma ataque do coração e realmente Depois desses episódios que teve no meu trabalho que foi coletivo né que toda a área de recursos humanos fez um trabalho específico lá com a nossa área nós vemos muitas pessoas e ali quase 100% da área está com tratamento psicológico e um percentual elevadíssimo em torno de 70% está tomando remédio porque realmente foram fatos muito pesados para conseguir ajudar crises de ansiedade crises de pânico teve algumas pessoas assim Por conta desses episódios recentes aqui para que não se transformem doenças mais graves então vejamos que é algo muito muito forte e é importante de nós falarmos em termos de doutrina espírita Que Nós já vamos entrar aqui dado avançado da hora no que nós podemos fazer para Leonardo Machado nos fala não não é vencer a ansiedade é lidarmos com ela porque nos dias atuais é muito difícil nós conseguirmos sermos pessoas totalmente Livres da ansiedade e nós vamos entender um pouquinho porque porque quando nós acionamos quando nós estamos nessa recorrência de sintomas entra o fatores neuroquímicos o cérebro mesmo começa a produzir hormônios começa a produzir os neurônios começa a trabalhar de forma diferente e já por isso que começa a ser físico por isso que já começa a passar para o corpo e aí é que nós precisamos Então desse auxílio médico auxílio psicológico preferencialmente unindo terapias holísticas ou seja terapias não convencionais da medicina tradicional

a a passar para o corpo e aí é que nós precisamos Então desse auxílio médico auxílio psicológico preferencialmente unindo terapias holísticas ou seja terapias não convencionais da medicina tradicional porque vai precisar sim eventualmente dos Remédios alopáticos mas as terapias convencionais elas tratam o corpo e aqui a nossa proposta que nós tratamos causa que está na alma que está no espírito Imortal que somos todos nós a terapia holística tem diversas mas também o tratamento espiritual e estamos aqui numa casa Espírita falando de ansiedade a luz das palavras de Jesus vejamos o quanto isso é Belo e o quanto nós estamos evoluindo enquanto sociedade humana e por isso é importante que nós ansiosos de todos os níveis como nos diz aqui todos nós né Nós vamos ter aí talvez Chico Xavier e várias exceções que conseguem lidar numa sociedade altamente ansiogênica ou seja numa sociedade que nos traz é muitos insumos para que sejamos ansiosos depressivos e por isso mesmo tratamos desses assuntos frequentemente aqui na nos nossos nas nossas reflexões da manhã temos que falar sobre para que consigamos tratar prevenir e também ajudar aqueles que estão conosco que não vivem conosco então nós temos hoje um cenário de forte competição né meus amigos assim Às vezes a gente compete outro dia meu marido me falava Nossa meu colega se um carro ultrapassa ele ele acelera para ultrapassar o carro de urgente mas para que isso ele conhece a pessoa mesmo que conhecesse né não é para ele ultrapassar porque ele corre mais porque ele acha que ele corre mais do que qualquer um que ultrapasse ele no trânsito eu digo gente mas assim a sociedade está adoentada mesmo porque que tipo de sentimento é esse nossa se um carro me ultrapassou eu vou acelerar mais para ultrapassar ele ele não pode me passar olha a competitividade Olha o nível de competitividade dessa pessoa e de várias outras pessoas né que assim eu posso não ter essa esse tipo de competição mas eu posso ter outros então esse tipo de competição

competitividade Olha o nível de competitividade dessa pessoa e de várias outras pessoas né que assim eu posso não ter essa esse tipo de competição mas eu posso ter outros então esse tipo de competição a exigência elevadíssima de padrões físicos como a gente já colocou aqui padrões intelectuais padrões e que não são os padrões éticos né porque nós vemos aí quem está na mídia Quem Indica padrões não necessariamente é o cara ou a mulher mais ética ou mais moralizada do mundo não então os padrões são muito externos e muitas vezes inalcançáveis pela média da população como a gente tem conversado aqui com vocês frequentemente e essa exigência e aí nós temos o outro lado né as notícias negativas a questão do desemprego que é real mas sim estamos com um dos menores dentes de desemprego aí dos últimos anos mas está alta está elevadíssima pandemia deixa muita gente na rua Como morador de rua do que nós já vimos em outras épocas da sociedade então isso começa a fazer uma pressão na nossa cabeça e nós às vezes começamos a nos envolver nessa quantidade de Notícias negativas e isso vai causando que aquela aceleração da nossa respiração sem a gente perceber muitas vezes a gente está olhando o jornal e daqui a pouco a gente tá né porque a gente está nervoso a gente tá ansioso é a gente não sabe mais o que fazer não Gente eu tenho que salvar o planeta tem que salvar os animais eu tenho que ajudar os moradores de rua tem que ajudar os doentes eu tenho e ali o nosso nível de ansiedade começa a crescer de uma forma que nós precisamos precisamos identificar primeiramente para conseguirmos não avançar por questões como a gente está falando aqui mais graves e a questão então do Alto do autoconhecimento é muito importante para que a gente identifique poxa esse não é o meu normal essa esse nível de respiração que eu tô aqui não é normal essa sudorese e suor que eu tô apresentando nas mãos aqui não é o meu normal que que é que tá acontecendo comigo e aí nós é importante essa identificação nos nossos filhos nos

eu tô aqui não é normal essa sudorese e suor que eu tô apresentando nas mãos aqui não é o meu normal que que é que tá acontecendo comigo e aí nós é importante essa identificação nos nossos filhos nos nossos colegas de trabalho meus amigos às vezes nós temos colegas nós não prestamos atenção na nossa vida com essa competição com essa correria com esse relógio que não para e a gente tinha que ter muito mais horas aí para conseguir dar conta de tudo E aí Nós lembramos do que Jesus nos fala não vos inquieteis pelo dia de amanhã lá no Evangelho Segundo o Espiritismo pedir e obtereis entregando-nos a fé se não for a religiosa aos conceitos novos que a neurociência traz que os psicólogos trazem de força do pensamento do que nós podemos fazer com a gratidão sermos gratos de termos pensamento positivo e aí para lidarmos com ansiedade eu vou trazer aqui algumas dicas rápidas que podem fazer parte sim do nosso dia a dia obviamente quando já é uma doença patológica como nós falamos aqui temos que procurar o psicólogo que no primeiro momento ele pode tratar sim sem precisar só com a terapia psicológica as prevenções por meio de Terapias holísticas como nós falamos por meio da doutrina espírita que traz toda a questão das palestras se nós conseguimos prestar atenção nas palestras nós vamos trabalhando a calma a reflexão o movimento dos neurônios de forma mais equilibrada e com isso a emanação a liberação dos hormônios de calma e não dos hormônios que nos aceleram que podem a impactar na nossa ansiedade aliada fluidoterapia que nada mais é do que o nosso passe que vai ser transmitidas as energias psico biofísicas espirituais ou seja para o corpo para mente para o nosso psicológico para o nosso lado espiritual tratando acalmando regularizando o nosso perispírito que é onde está a causa e assim passando para o nosso corpo Então meus amigos e por experiência própria posso falar que isso é real né graças a doutrina espírita e graças a tratamento psicológico e a tratamento dentro dessa casa aqui que me acolha

nosso corpo Então meus amigos e por experiência própria posso falar que isso é real né graças a doutrina espírita e graças a tratamento psicológico e a tratamento dentro dessa casa aqui que me acolha mais de anos eu não precisei tomar remédio para sair da crise de ansiedade pela qual passei remédio alopático e também essas dicas aqui foram bem importantes nós nos aproximarmos das pessoas com quem nós confiamos nós buscarmos as pessoas que nós confiamos Paulo de Tarso dizia confessar-vos uns aos outros confessar-vos Abra seu coração não atendimento fraterno para um amigo para um irmão para sua mãe para quem você confia faz bem não guardar para grande si o problema que está que está que você está trazendo se não tiver que às vezes a pessoa é um dos grandes males que traz a ansiedade a solidão a solidão a gente pode estar cercado de gente mas a gente pode estar sozinho então trazer entrar para um grupo de ajuda de apoio tem vários grupos de apoio inclusive aos transtornos de ansiedade e depressão é porque aí a gente começa a colocar para fora e nesse nosso caso foi tão interessante que Logo no início lá no nosso ambiente de trabalho tava todo mundo um para um lado outro para o outro e de repente um belo dia eu fui procurei uma colega e um colega mais próximo disso não estou sentindo isso isso isso E aí eles começaram eu também eu também tô sendo dormir eu também tô com medo eu também tô com medo da noite eu também isso também aquilo e a gente começa a ver que nós outras pessoas sentem a mesma coisa e tá tudo bem E a gente não é uma exceção a gente não é um alguém que tá leproso lá com alguma coisa tem que ser isolado isso faz muito bem para nossa mente para que a gente se sinta é fazendo lembra daquele negócio do pertencimento Nós não somos isolados nós fazemos parte sim de um grupo que pode momentaneamente estar doente pode e qual é o problema disso nós somos vulneráveis nós somos como Joana De Angeles diz e aqui na lição de André Luiz que eu li no início Somos imperfeitos única pessoa

e momentaneamente estar doente pode e qual é o problema disso nós somos vulneráveis nós somos como Joana De Angeles diz e aqui na lição de André Luiz que eu li no início Somos imperfeitos única pessoa perfeita que encarnou na terra Jesus está lá no Livro dos Espíritos Então somos vulneráveis sim temos Vícios e defeitos sim e temos doença assim e vamos tratar para ficar nos melhores tratando ficamos bem né Então se exercitar fazer exercícios é muito importante recomendado por psicólogos por médicos porque porque libera hormônios que nos dão prazer então começa a me sentir bem é altamente importante a questão do exercício físico a família a questão da respiração Tem várias coisas simples que podem ser feitas procurem no YouTube é técnicas de respiração coisa de 3 minutos a respiração ela vem ela equilibra não vai entrar aqui nos detalhes técnicos porque não tem nem sentido mas ela equilibra os dois lados do cérebro lado direito e lado esquerdo funcionamento desses dois lados e aí a gente começa então a relaxar por conta da respiração sem contar as questões mais ligadas a espiritualidade Que nós conhecemos que é nós inspiramos o prana da natureza nós inspiramos o fluido Vital o fluido que está aí fora que a natureza é mana é energizando as nossas células confluidos positivos inspiramos retemos e expiramos aqueles fluidos negativos que nós estamos trazendo Eugenia da das coisas negativas do pessimismo então o exercício de respiração tanto quimicamente dentro do nosso cérebro ele faz um efeito bastante importante com relação à ansiedade como é com relação as questões espirituais também então procure no YouTube essa essas técnicas de respiração de repente perdeu o sono 3 minutinhos ali faz essa técnica e às vezes a gente consegue engatar no sono meditação e inclusive de Valdo tem Divaldo Franco tem 20 minutos 10 minutos tem algumas técnicas de meditação muito boas e que a gente consegue voltar para o nosso patamar de Equilíbrio Lembrando que tá lá na carta de Paulo aos romanos

Divaldo Franco tem 20 minutos 10 minutos tem algumas técnicas de meditação muito boas e que a gente consegue voltar para o nosso patamar de Equilíbrio Lembrando que tá lá na carta de Paulo aos romanos quem mais não sofreu ameaças e que poderia sim ser altamente ansioso que foi Paulo de Tarso até porque trazia poderia trazer muita culpa do seu passado de perseguição aos cristãos Ele nos disse lá atrás Se Deus é por nós quem será contra nós então meus amigos meus queridos todos aqui que nos acompanham é um assunto bastante importante tem muito material para se falar mas lembremos de confiar em Deus lembremos voltemos lá toda vez que estivermos ansiosos nervosos depressivos Se Deus é por nós quem será contra nós e Deus é nós uma frase de empoderamento de fortalecimento de nossa de nós mesmos da nossa autoestima do enfrentarmos as questões que estamos vivendo Se Deus é por nós quem será contra nós e Jesus com a sua receita ansiolítica quem precisa de remédio se tivermos a fé do tamanho do grão de mostarda e de fato ouvirmos e acreditarmos com fé no que Jesus nos disse não vos inquieteis pois pelo dia de amanhã porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo a cada dia basta o seu mal e para gente relaxar eu vou me permitir colocar aqui uma música que aos pés do monte de Tim e Vanessa e que pedir a todos que nesse momento são quatro minutos de música Relaxa seu coração peça a Jesus aquilo que está precisando encarnado desencarnado para que entremos na sala do passe E possamos receber 100% das energias fluidos espirituais e físicas quer que viemos que viemos buscar não sei dizer tudo é morto para mim meu coração se renova a esperança invade o meu ser falso que pode me contar eu te ofereço tanto amor não sei dizer tudo é pouco para mim meu coração não se renova sim vai esperança e pode viver Bom dia a todos vamos para o nosso passe com as bênçãos de Jesus sejam bem-vindos a nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual

para o nosso passe com as bênçãos de Jesus sejam bem-vindos a nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual substituindo os fluidos deletérios o fluidos durante o passe temos uma troca de energias físicas mentais espirituais guiadas pelo melhor sentimento que é o amor essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções restabelecendo a harmonia íntima assim deve ser utilizado Quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado nesse momento em que daremos início a aplicação do paz Pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável fechando os olhos respirando de maneira tranquila e Serena para que Assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor senhor da vida e da Misericórdia entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutaris e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliam nos momentos de dificuldade que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade trai senhor a cura para os males do corpo e da alma mas se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares abençoando a cada um que lá se encontra trazendo alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho levando a cada canto a tranquilidade A fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de

ons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de nosso passe faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou Pai nosso que estais no céu santificado seja o teu nome venha a nós o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos que nos devem perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos aos que nos ofendem não nos deixes entregues à tentação mas livra-nos do mal e nesse momento calmamente vamos abrindo os nossos olhos retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais e agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa damos graças a Deus graças a Jesus E assim seja