COMO HÁBITOS MENTAIS AFETAM NA SUA VIDA - Gínia Lúcia [PALESTRA ESPÍRITA]

Que o sol que ilumina a terra nesse momento possa aquecer-nos, mas que o sol da verdade vindo de Jesus possa iluminar os nossos pensamentos. A mensagem inicial começou sem percebermos ou sem perceber, a gente tá deixando a vida aos poucos. E que hábito estamos construindo em nós para sabermos lidar com esse deixar a vida, deixar o que os olhos da carne nos vem. Que hábito mental eu estou construindo? Nós temos hábitos bons e hábitos ruins. Temos hábitos, por exemplo, muitos aqui têm, de passar na comunhão espírita de Brasília, numa manhã como essa, para tomarmos um passe antes de irmos para o trabalho profissional. Às vezes temos o hábito de acordar pela manhã, fazer um exercício, uma caminhada ou fazermos um momento de meditação, um momento reflexivo sobre o nosso dia, de planejarmos o nosso dia. Mas às vezes também temos maus hábitos de acordar pela manhã e já se entregar a um vício, um vício físico, né? mas um vício também mental. Então, pensar bem ou pensar mal é um hábito também. A gente vai trazer aqui soluções, pensamentos dos espíritos, dos benfeitores amigos e também baseado no evangelho de Jesus, nas palavras do Cristo. Como podemos modificar os nossos hábitos mentais para termos uma vida melhor, uma construção aqui na terra melhor e assim também uma construção da vida pós vida física aqui, da vida verdadeira no mundo espiritual melhor, para termos um futuro melhor, um porvir melhor, seja aqui no nos corpos que estamos momentaneamente ou para a nossa vida futura. Qual a importância de termos hábitos mentais positivos para que tenhamos um futuro de felicidade aonde estivermos? O que a espiritualidade nos traz é que os sentimentos nascem no pensamento. O que é que eu tô produzindo com meu pensamento que tá interferindo na minha forma de viver em família, em sociedade e principalmente no meu íntimo? Nas obras de André Luiz é comum a gente ver os mentores que acompanham esse aprendiz da vida, porque é assim que André Luiz se coloca no mundo espiritual, quando na Terra era médico,

te no meu íntimo? Nas obras de André Luiz é comum a gente ver os mentores que acompanham esse aprendiz da vida, porque é assim que André Luiz se coloca no mundo espiritual, quando na Terra era médico, mas no mundo espiritual ele se torna o aprendiz da vida, da vida no mundo maior, da vida no mundo espiritual, da verdadeira vida, né? Já que aqui é a passageira. Então ele fala, os mentores lá explicando que partes das nossas doenças nascem nos pensamentos, como a gente se coloca diante da vida, no que a gente produz. É importante saber analisar o que pensamos. A benfeitora Joana de Angeles em seus livros, ela conduz também parte do que produzimos, dos hábitos que nós habituamos, ou seja, temos como o exercício diário da produção dos pensamentos. Aí a gente parte Emanuel, o benfeitor espiritual de Chico, ele traz no livro Pensamento e Vida várias obras dele, vai lá buscar no pensamento, nos trazendo assim o exercitar. Por isso que o nosso tema é hoje, como os hábitos mentais interferem, podem transformar, modificar a nossa vida, o nosso destino. Será que eu tenho pensado sobre isso, refletido? que tem situações na minha vida que fui eu o arquiteto daquilo ainda nesta encarnação e que a vida somos arquiteto do nosso destino, como diz a benfeitora, e que a cada momento eu tô colocando um tijolo nessa construção. Será que eu tenho refletido sobre isso? Ou eu tenho pensado que é o outro que tá interferindo na minha vida? ou porque eu tenho um destino e não tenho como modificá-lo, não tenho como transformar a minha vida. Eu estou deixando que a vida me leve, esquecendo que eu posso construir um futuro mais feliz, mais harmonioso, mais saudável no pensar, né, na vida mental, mas também no na vida espiritual e física. Se isso está nas minhas mãos, como é bom eu saber como conduzir os meus pensamentos. E aqui na doutrina espírita a gente vem tomar um passe e é muito importante, os fluidos que recebemos para a saúde mental, espiritual e física. Como é importante a água fluidificada como um medicamento

aqui na doutrina espírita a gente vem tomar um passe e é muito importante, os fluidos que recebemos para a saúde mental, espiritual e física. Como é importante a água fluidificada como um medicamento espiritual para o perespírito, né? E depois isso reflete no nosso corpo físico. Como é importante estudarmos sobre nós, porque estudar sobre espírito é estudar sobre nós. Somos espíritos. É autoconhecimento, como é importante, mas como é importante também chegar até aqui e refletir sobre o que aprendemos, sobre o que estamos aprendendo aqui. Fazerse luz no pensamento, deixar que a espiritualidade coloque sementes de luz para o que vamos precisar lá fora. O mundo lá fora não sabe disso, muitas vezes nos atropela, né? estava conversando com a Anete, como a gente corre sem saber para que que tá correndo, como a gente faz tudo no automático e depois a gente não sabe de onde tá vindo esses problemas. Eu trouxe uma linha aqui de pensamento da Joana de Angeles, do livro Vida, Desafio e Soluções, que é tão importante a frase que ela coloca neste livro, que não dá pra gente estudar o livro, né? É só uma pincelada. Depois vocês podem adquirir o livro, estudar essa obra de como que hábitos mentais eu cultivo hoje. Você fala assim: "Como assim? Que hábitos mentais eu cultivo hoje? Que que a quer dizer sobre isso? Qual o pensamento? Qual o meu pensamento mais repetitivo? Será que você já parou para pensar sobre isso? Será que a gente para? Qual o pensamento mais repetitivo que eu tenho? Qual meu pensamento, né? Que tipo de pensamento que mais se repete? É bom? É ruim? É sobre coisas boas? É sobre coisas ruins? Sobre males? Porque se eu sou arquiteto do meu destino e cada pensamento é um tijolo da minha construção, que tipo de construção pro futuro eu tô tendo? Isso não tem nada a ver com o outro, é tudo sobre nós. Cultivar uma fé inabalável no porvi. Como eu construo uma fé lúcida? Os espíritos falam que nós podemos construir uma fé lúcida. no futuro, sobre o futuro, uma ferraciosinada. Porque se a gente tem

s. Cultivar uma fé inabalável no porvi. Como eu construo uma fé lúcida? Os espíritos falam que nós podemos construir uma fé lúcida. no futuro, sobre o futuro, uma ferraciosinada. Porque se a gente tem medo da morte, aí na doutrina espírita a gente aprende que a morte é o encontro comigo mesma, com você mesma. Então eu tô com medo de quê? De quem? se não for das minhas construções, porque de tudo que a gente aprende na doutrina espírita, a gente fala assim: "Ah, mas ah, depois da morte, depois da morte, o que é que eu vou encontrar?" Aí os espíritos vem com uma benfeitora, o espírito Joana de Anjos e fala assim: "A morte é o encontro consigo mesmo". Aí faz sentido eu analisar, eu vasculhar dentro de mim, né? Examinar dentro de mim qual a origem da minha aflição. Ela nasce lá no pensamento. Então tudo vai voltar essa construção para os nossos hábitos mentais. Por isso que ela destinou um capítulo deste livro e ela vem trazendo sobre frustrações, emoções, sentimentos, tudo que nasceu de um pensamento. E é desse pensamento também que eu me conecto ao benfeitores, aos benfeitores espirituais, ao criador quando eu busco soluções paraa minha vida. É através do pensamento que nós adoecemos por causa dos sentimentos que nascem a partir dele, mas é do pensamento que eu me conecto com o ser maior, com o criador. E ali vem instruções, inspirações, intuições para minha vida aqui na Terra. Quanta riqueza, né? E quantas questões eu posso sanar na minha vida? Da onde nasceu essa aflição? Vou vasculhar dentro de mim. Dá trabalho, né? Fazer faxina, reforma, íntima, mental, mas é precioso. Os resultados são preciosos. Os resultados nos leva a uma cura até física, mas a cura principal é a espiritual. Ela traz, é uma frase aqui pra gente não delongar, nem temos tempo, né? São eles os hábitos mentais, né, que passam a dirigir a sua conduta, porque toda a programação da existência começa no pensamento. Ali a gente vai estar mergulhado. Os hábitos mentais, que são os pensamentos, tudo aquilo que eu passo a ter, a minha

rigir a sua conduta, porque toda a programação da existência começa no pensamento. Ali a gente vai estar mergulhado. Os hábitos mentais, que são os pensamentos, tudo aquilo que eu passo a ter, a minha conduta vem deles e eu isso passa a dirigir a minha vida do que eu planejei antes de reencarnar. Gênia, mas eu não sou espírita. Tô assistindo pela primeira vez essa palestra. Tô ouvindo para aqueles que nos acompanham a distância na TV Web, mas isso aqui a gente nem tá falando de doutrina espírita, é de vida. Pensamento são, né? Corpo são, mente são. Eu passo a sentir, a pensar. Daqui a pouco eu tô agindo, eu tô crendo que aquilo é uma verdade e ela se constrói dentro de mim. daqui a pouco eu estou à frente dela. O hábito mental de pela manhã fazer uma prece. Eu me conectei com uma força maior. Aquilo vai me ajudar no momento que alguém vier me atacar com palavras ou até mesmo com um pensamento, porque o pensamento é uma onda, é uma força, é uma onda eletromagnética viva que se conduz. Então, quando o outro desejar algo para mim, se eu tiver conectado naquela mesma faixa vibracional, eu vou me alimentar daquele pensamento dele. Aí do nada eu tenho um malestar, do nada eu fico triste, sem saber, ou eu ajo naquela sintonia de raiva, de agressividade, que eu não estava, mas eu me conectei. Ali encontrou, né? foi receptivo. Aí daqui a pouco eu tô saindo do caminho que eu estava vendo. É como se alguém no trânsito nos desse uma fechada e a gente tem que pegar uma outra via. Fechou, atrapalhou o nosso caminho. Aí eu ia pra direita, de repente já tô indo pra esquerda, eu tenho que dar uma ré. estacionei ali. Às vezes a nossa a gente sai de casa com tipo de pensamento, chega o outro no trabalho ou pro local que vamos, estamos indo e a gente já muda todo o percurso, já muda tudo. E na vida espiritual, mudar de percurso entre uma coisa boa e uma coisa que não vai nos fazer bem, às vezes vai demorar uma vida para corrigir isso. Às vezes a gente vê nos livros, nas histórias, nos casos

vida espiritual, mudar de percurso entre uma coisa boa e uma coisa que não vai nos fazer bem, às vezes vai demorar uma vida para corrigir isso. Às vezes a gente vê nos livros, nas histórias, nos casos contados que demorou mais de uma vida para se corrigir um ato impensado. Então, quando os mentores traz vários livros trazendo esta temática sobre o pensar, sobre hábitos mentais, sobre nós conectarmos com o mundo maior pelo pensamento, é porque isso é de grande valia para a vida que estamos planejando aqui, pro futuro que estamos criando hoje. Hoje é toda parte da nossa construção é no hoje. Ela coloca mais adiante que é de alta relevância considerar a questão do pensamento. É nele, é no pensamento onde estão as ordens do que se deve realizar, como proceder até a execução. Se a gente for ler o manual, a gente tá ali lendo como montar algo, como fazer algo funcionar. E tem o passo a passo. Se a gente for fazer direito como tá o passo a passo, tudo sai um aparelho, por exemplo, colocou na tomada ali, liga, mas eu tenho que configurar. Configurar um celular novo, uma TV nova, que a gente tem que colocar o e-mail, todas as nossas contas. Às vezes a pessoa não dá conta, mas é simples ter um passo a passo. Às vezes o pensamento na a vida que a gente tá tomando hoje ali, a espiritualidade tá nos dando ali o proceder, a orientação de Jesus tá nos dando um manual para a vida. Mas se eu não passo, não faço esse pensamento diário, esse hábito da oração, do momento de reflexão, como é que eu vou conduzir minha vida hoje? Hoje eu saio de casa, Senhor. Vou para o trabalho. Do trabalho eu faço isso. Vou para os estudos, passo na comunhão ou na minha casa de oração, volto para casa. Mas eu saio de casa, tanto faz qualquer hora, pego um trânsito, outra pessoa já me tira do caminho, outra situação já me tira do caminho. Quando eu volto à noite para o lar, eu estou transtornada de situações que eu não precisava ter vivido. Eu estou em companhias ali espirituais que não precisariam estar na minha vida. Aí eu

o caminho. Quando eu volto à noite para o lar, eu estou transtornada de situações que eu não precisava ter vivido. Eu estou em companhias ali espirituais que não precisariam estar na minha vida. Aí eu chego em casa, minha vida tá uma bagunça, não durmo direito, não vivo direito. E isso numa vida, numa vida consecutiva, as doenças vão chegando e até aquelas mentais que são mais trabalhosas. As doenças mentais são muito mais trabalhosas do que as doenças físicas. As doenças quando chegam no físico é só o resultado do que já foi da nossa vida mental, é o resultado dos hábitos mentais. Aí às vezes a gente coloca medicamento pro corpo, o corpo não aguenta, os órgãos estão enfraquecidos. Vale muito a pena pensar sobre o que eu tô pensando, né? Analisar os meus pensamentos, refletir sobre tudo isso, né? Vasculhar dentro de mim a origem dessa minha aflição, desse meu problema. Então ela diz que deixando, às vezes nos deixamos conduzir pelas manifestações primitivas. O que que Joana quer dizer? Nós tivemos outras vidas. Para nós que somos espíritas ou para quem apenas estuda a doutrina espírita, mas não se vê ainda como verdadeiro espírita, nós tivemos outras vidas. Então lá nas outras vidas, nas mais distantes, a gente agia por instinto. Ainda tô com fome, vou e como até passar mal. Não era assim. os povos primitivos agia sem pensar, só sabia que uma coisa era ruim porque comia em excesso, fazia em excesso, se machucava. Aí a gente passou a ter esse pensamento contínuo, reflexivo. Eu não devo fazer isso porque dessa forma vai me fazer mal. Então ela tá dizendo que tem hábitos que a gente traz que ainda são muito primitivos em nós, ou seja, tá precisando ali ser reformulado, ser trabalhado. Parte a parte moral, né? Aí eu faço porque eu quero, que eu gosto. Mas aí quando a gente passa a trabalhar moralmente, isso eu não posso fazer, porque isso tem um resultado. Quando você contrai uma doença como diabetes, requer muita disciplina. Se for na infância, você já já vem disciplinado desde lá, né? Ou os

mente, isso eu não posso fazer, porque isso tem um resultado. Quando você contrai uma doença como diabetes, requer muita disciplina. Se for na infância, você já já vem disciplinado desde lá, né? Ou os pais que precisam disciplinar, né? Que é quando criança. Então, certas situações na vida já nascemos com ela como uma disciplina para que não repitamos os hábitos mentais de vidas passadas. E às vezes esse hábito mental tá lá no princípio da humanidade, né? Então ela traz que sendo assim vai necessitar de labores para estagiarmos, né, na vida dia após dia, conduzindo o pensamento. Desde que no pensamento está a diretriz da conduta, do pensar corretamente. Não tem escola que nos ensina a pensar. Estudamos aí vários anos de nossa vida e continuamos estudando. Mas isso um hábito que a gente aprende através da oração, da meditação, requer, pelo menos que paramos para pensar sobre isso, né? Desse valor moral que nasce no pensamento para alcançarmos patamares evolutivos. Se eu quero ser melhor, eu preciso ter pensamentos melhores e analisar meus pensamentos. Ah, mas isso dá trabalho. Dá trabalho cuidar de nós. É por isso que às vezes a gente cuida dos filhos. Para quem tem neto quer cuidar dos netos. Às vezes a gente quer cuidar da humanidade, mas não tá cuidando de si, porque é trabalhoso, requer investimento do tempo. Analisar isso, né? Mas é profundamente necessário para se ter uma vida melhor. E aqueles que a gente às vezes inveja, ambiciona, fulano tem uma vida tão diferente quando a gente vê uma pessoa altamente equilibrada para lidar com situações trabalhosas de dor, situações de conflito em família. E a gente vê a posição daquela pessoa, o equilíbrio, a serenidade, é uma conquista dela. E tudo partiu do pensamento, dos hábitos mentais que ela passou a controlar. O grande desafio é é um grande desafio construir esse triunfo. Por isso que é trabalhoso, né? Então, a Joana vem trazer que pensar mal ou pensar bem é uma questão de hábito. E esse hábito ele é implantado lentamente no

é um grande desafio construir esse triunfo. Por isso que é trabalhoso, né? Então, a Joana vem trazer que pensar mal ou pensar bem é uma questão de hábito. E esse hábito ele é implantado lentamente no subconsciente até se tornar um integrante do comportamento. Então, se eu tenho o hábito de tudo pensar mal primeiro, vai ter grande probabilidade daquilo dar errado. Mas se eu já fizer uma prece, me conectar, já desenhar no meu pensamento como eu quero executar, tem grandes possibilidades, probabilidade daquilo dar certo. Pode não sair igual eu pensei, mas vai sair certo da maneira que tinha que ser. E ele nesse pensamento bem conduzido da oração, eu atraio o meu benfeitor espiritual, ou melhor, eu me aproximo do meu benfeitor espiritual para que aquilo dê certo. Porque ali eu recebo instruções que a gente chama de inspiração dos espíritos. Não, minha filha, um pouco mais. Não faça agora, espera aí mais um pouco. E aí ele fala assim: "Me veio, me veio um pensamento." A gente coloca assim: "Me veio um pensamento que eu não devo agir agora. Olha como eu acertei não ter feito isso hoje, deixei para amanhã. Olha como eu acertei. Me veio um pensamento que era hoje o dia de resolver isso. E eu construí no meu pensamento como seria e tudo deu certo. Essas experiências todos nós temos. Todos nós temos, porque aquele momento a gente se deixou ser conduzido pelo pensamento, pelo momento de oração, pelo momento firme ali, um pensamento firme que ia dar certo. Então ela fala assim: "Tem um pensamento ruim, pensamento ali que não é positivo sobre algo, sobre o outro, sobre nós." Ela fala: "É um pensamento malicioso, injusto, indigno, perverso, doentil. Isso ocorre com todo mundo. Estamos na terra". Ela fala: "De imediato substitua". Devemos de imediato substituir um pensamento doentil, perverso, mal, ruim sobre nós, sobre o outro, sobre qualquer coisa na vida. Substitua de imediato por um digno, saudável, amoroso, confiante, justo e sustente. Isso é uma benfeitura espiritual que tá falando, é um espírito

bre nós, sobre o outro, sobre qualquer coisa na vida. Substitua de imediato por um digno, saudável, amoroso, confiante, justo e sustente. Isso é uma benfeitura espiritual que tá falando, é um espírito vivido. Ela não teria colocado isso aqui se não fosse verdade do que ela pratica e praticou na vida quando física e agora que tá no mundo espiritual. Podemos saber se isso dá certo? Estamos duvidando ainda. Como é que eu posso saber se isso dá certo? Colocando em prática. Outras religiões também falam a mesma coisa. Então que a benfeitora espiritual fala assim: "Tive um pensamento: de imediato devo substituí-lo por algo amoroso, saudável, confiante e justo e devo sustentar para que isso se torne um hábito mental saudável, pensamento ali sustentável, né?" Falei: "Isso não dá certo, eu não dou conta. A vida tá me tomando. Eu não dou conta. Eu quero sumir." Quantas pessoas falam assim: "Eu quero sumir, eu não dou conta disso, eu quero sumir." Daqui a pouco é uma uma a doença, né? As células ali captam aquela energia, adoecem. Você vai fazer um exame, tem uma doença. Você não falou que queria sumir? A gente some igual mágica. Não, a gente desencarna, desintegra o corpo, né? Não é a gente, é o corpo desintegra. Então veio o pensamento injusto, indigno sobre algo ruim, substitua e sustente. Os espíritos nos dão orientação pra vida como viver bem. A gente lê tanto sobre comer bem, mas viver bem espiritualmente às vezes a gente não quer. Então, pensamento positivo. Eu sou filha de Deus. Eu sou aprendiz da vida. Eu sou um espírito imortal. Eu sou um ser amado por Deus. Eu vou conseguir porque eu já consegui outras vezes. Eu não estou só. Tem o meu mentor espiritual que me sustenta, que me abraça, que me conduz, que me pega pela mão. Deus é um pai bom, justo, amoroso e sustente isso até um dia, se se tornar parte de você, isso se tornar uma realidade, é um desejo, mas você irradia esse desejo sustentando eu sou, eu sou filha de Deus amado, eu consigo. Deus me protege, Deus me guarda, Deus me

se se tornar parte de você, isso se tornar uma realidade, é um desejo, mas você irradia esse desejo sustentando eu sou, eu sou filha de Deus amado, eu consigo. Deus me protege, Deus me guarda, Deus me sustenta. Na hora vai brotar as palavras certas dentro de você. Somos todos filhos e amados por Deus, criados com muito amor. Então, é isso que ela tá dizendo. O que pensa torna-se realidade, mas dia menos dia, o seu pensamento vai se tornar real. Talvez a casa que você vive, a família que você tem, tudo que você construiu hoje foi lá parte de um pensamento, assim como questões mentais, doenças mentais, questões que não estavam na sua programação existencial. Você construiu o seu futuro tijolo por tijolo. Sentimentos nascem nos pensamentos. Um hábito para se tornar um hábito hoje do que a gente faz. Uma rotina nasceu no seu pensamento e você deu uma evasão. Ah, eu não. O que que você fala quando você erra? Como é que você se reconstrói depois de um erro? Qual é o pensamento que mais se repete hoje? Qual o hábito mental que você mais cultiva na sua vida? Já dá pra gente ter uma construção. Então se eu é natural o que a gente pensar tornar-se realidade, porque vai pensamento, sentimento, aí vem a construção, o hábito, o exercício, a prática, né? Então, as construções mentais superiores, elas produzem também hábito, só que as constru a os hábitos mentais dos pensamentos construtivos ligado à parte superior, isso nos sustenta. Então, a partir de hoje, pensa assim: "Eu procuro sempre o melhor alimento, o melhor tipo de medicamento, mas quais são os tipos de pensamento que eu tô tendo? se eu estou substituindo e sustentando como a benfeitora espiritual tem nos pedido. As nossas reflexões de hoje foi do livro Vida, Desafio e Soluções, mas também de todo o aprendizado que a gente vive, pratica e ensina da doutrina espírita. Vem um pensamento destrutivo, desafiador, indigno, como colocou a benfeitura, substitua por um pensamento amoroso, sustentável e justo. E alimente isso, sustente isso até se tornar

doutrina espírita. Vem um pensamento destrutivo, desafiador, indigno, como colocou a benfeitura, substitua por um pensamento amoroso, sustentável e justo. E alimente isso, sustente isso até se tornar realidade. A vida é uma construção mental e os nossos hábitos interferem na nossa felicidade, no futuro que nós queremos ter. Pensemos mais sobre isso. Gratidão a todos de abençoado, sustentado nas nossas vibrações. Muita paz, meus irmãos.