Bom dia, café! 22025 AO VIVO

เฮ Bom dia, meus amigos. Estamos iniciando o BDC do sextor. Sexta-feira, dia 22 de agosto. Está começando agora recheado de boas informações, bons exemplos, boas notícias no nosso Bom Dia Café. Esta live que traz para todos nós durante toda a semana, de segunda a sexta-feira, sempre às 7 horas da manhã, um conjunto de informações úteis, de informações equilibradas e felizes, que nos que eleva o nosso mental e faz sempre um cotejamento com as obras básicas do espiritismo. fazendo com que a gente possa encontrar um certo equilíbrio entre as informações do cotidiano que mais frequentemente nos são oferecidas pela mídia convencional. As redes sociais nos trazem informações de diversas naturezas, informações de entretenimento, informações sociais, informações econômicas, policiais. Aqui as informações são sempre boas informações, boas notícias, bons exemplos para que a gente possa meditar a respeito das coisas positivas. Como sempre, recordamos que a intenção não é fazer com que a gente desgrude da realidade e esqueça o meio no qual estamos inseridos, mas buscar um certo equilíbrio para que a gente possa não apenas passar o dia ou iniciar o dia imersos num conjunto de informações que às vezes nos deprimem, que às vezes nos deixam são amargurados. Então aqui compensamos um pouco. Falamos do Evangelho, das obras básicas da codificação, dos bons exemplos, de quantas pessoas boas existem, fazendo coisas maravilhosas pelos outros. Se você gosta dessa proposta, participe, esteja conosco, compartilhe sempre de segunda a sexta-feira às 7:30 da manhã. Chame seus amigos, chame seus parentes, chame principalmente aquelas pessoas que você observou que estão desanimadas com a vida, às vezes eventualmente desiludidas com o ser humano. Venham tomar um cafezinho com a gente e aproveitem essas boas informações para que a gente possa começar o dia bem, começar o dia para cima. Então, meus amigos, estamos iniciando >> o nosso bom dia e que todos vocês possam estar aqui nos acompanhando em mais um bom dia, em mais uma live.

te possa começar o dia bem, começar o dia para cima. Então, meus amigos, estamos iniciando >> o nosso bom dia e que todos vocês possam estar aqui nos acompanhando em mais um bom dia, em mais uma live. Hoje, além das boas notícias que ficamos devendo na quarta-feira, nós vamos trazer basicamente uma efeméride. Vamos citar três, quatro efemérides aqui, mas vamos nos concentrar em uma. E esta efeméride vai ter poesia, vai ter boas poesias, vai ter boas reflexões. Então vamos ficar atentos, vamos acompanhar. Já estão conosco aqui desde cedo, naturalmente, trazendo aqui as boas notícias, os bons comentários, as boas informações. os nossos amigos que sempre estão aqui nos acompanhando, as nossas amigas que sempre estão aqui nos acompanhando todos os dias. Conosco já está aqui Dirana Ferreira desde cedinho, né, Dirana? Trazendo lenha aqui pro fugareiro do Bom Dia Café para manter o café bem aquecido, bem quentinho. Bom dia, Dirana. Paz e bênçãos para você também e para todos os nossos amigos e amigas. Cafezeiros. O nosso bom dia também pro nosso irmão Thago César Monteiro. Bom dia, Thago. Paz e bem para você. E a nossa irmã e amiga Terezinha Falker Ribeiro, já trazendo aqui o seu bom dia do sexto e desejando um final de semana abençoado para todos nós. A nossa irmã Hélia aqui, nossa vizinha, né? Bom dia, Hélia Maria Soares, desejando aqui um bom dia para todos os amigos do chat também, né? E a nossa amiga Estela Vasconcelos, a Estelux de Erechim, né? A Estela Vasconcelos, trazendo também o seu bom dia de todos os dias para aqui, pra gente nos acompanhando aqui também no Bom Dia Café de Hoje, trazendo o seu bom dia para os amigos cafezeiros. Bom dia, Estela. Frio aí? Conte uma novidade pra gente. Afinal de contas, tempera, a temperatura aqui em Aracaju anda baixando um pouquinho também, viu? As pessoas andam reclamando um pouquinho aqui da temperatura. Acho que Estela tá mandando um pouquinho de frio pro lado de cá também. Bom dia, Olga Ferrarim. uma abençoada sexta-feira para você também e

pessoas andam reclamando um pouquinho aqui da temperatura. Acho que Estela tá mandando um pouquinho de frio pro lado de cá também. Bom dia, Olga Ferrarim. uma abençoada sexta-feira para você também e para todos os nossos amigos e amigas cafezeiros e cafezeiras. E pra gente finalizar essa primeira parte do chat, né, trazer aqui o bom dia do nosso amigo Antônio Fernando Neves dos Santos aqui de Aracaju nos acompanhando. Que bom, Fernando, que você está aqui conosco, nos acompanhando nesse bom dia aqui, nosso conterrâneo aqui de Aracaju. Paz e luz para você e para todos nós. Vamos iniciar o nosso bom dia, como sempre a gente faz, com a prece, né? E que nesta prece de hoje nós já vamos ter poesia. Lembra o que eu falei? Além das boas notícias, hoje nós vamos ter poesia, porque a efeméride que nós vamos destacar é de uma grande poetisa, né? As mensagens delas são belíssimas, mas as poesias são maravilhosas. Então, nós vamos começar com poesia. E a nossa prece hoje vem de maneira poética, né? um grande poema muito conhecido que nós vamos destacar apenas um trecho deste poema para que a gente possa iniciar com uma bela reflexão já a partir da prece, tá? Então vamos a ela. Senhor, sei que tenho muito a agradecer. Muito obrigado pelo que me deste. Muito obrigado pelo que me dás. Obrigado pelo pão, pela vida, pelo ar. Mas hoje, Senhor, quero agradecer pelo meu lar. É tão maravilhoso ter um lar. Não é importante se este lar é uma mansão, se é uma favela, uma tapera, um ninho, um grabato de dor, um bangalor, uma casa do caminho, ou seja lá o que for, que dentro dele existe a figura de amor de mãe ou de pai, de mulher ou de marido, de filho ou de irmão. a presença de um amigo, a companhia de um cão, alguém que nos dê a mão. Mas se eu tiver um lar, porém nele eu a ninguém tiver para me amar, e mesmo que eu não tenha um lar, nem um teto para me agasalhar, nem uma cama para me deitar, nem aí reclamarei. Pelo contrário, eu te direi: "Obrigado, Senhor, porque eu nasci. Obrigado porque creio em ti, pelo teu

não tenha um lar, nem um teto para me agasalhar, nem uma cama para me deitar, nem aí reclamarei. Pelo contrário, eu te direi: "Obrigado, Senhor, porque eu nasci. Obrigado porque creio em ti, pelo teu amor, pelo meu lar". Obrigado, senhor. Trechos do poema de gratidão do espírito Amélia Rodrigues, psicografado por Divaldo Franco. Estamos iniciando, portanto, o nosso bom dia café e que a gente possa no bom dia de hoje fazer boas reflexões em torno deste e de outros assuntos. E me refiro aqui à mensagem poética do espírito Maria Dolores. Sim, Maria Dolores, porque hoje entre as efemérides, nós vamos aqui fazer alguns registros em termos da desencarnação do espírito Maria Dolores. Hoje também registramos aqui o desencarne, né, de Pelaje Baldim no ano de 1887. Uma das irmãs Baldim, né, e ainda são lembradas no movimento espírita como aquelas primeiras médiuns das quais Allan Kardec, né, desenvolveu os seus estudos acerca dos fenômenos espíritas. Hoje também é um dia muito especial pro movimento espírita, porque um grande pesquisador físico, cientista, Joseph Oliver Lod também se interessou pela pesquisa espírita a partir do desencarne do seu filho e se dedicou desde o ano de 1883 a buscar meios e recursos. para possibilitar uma comunicação séria entre os chamados vivos e os considerados mortos. E a partir das suas experiências, legou para todos nós uma série de informações e convicções a respeito da sobrevivência do espírito após a morte. Mas também há um dia especialíssimo e que nós vamos, de certa forma abrir mão de nos aprofundarmos no comentário dessa efeméride. Não, porque não seja uma efeméride assim digna de um registro contundente, não é? Mas é para que a gente possa dedicar mais tempo a essa efeméria, ainda que talvez fora do dia específico, que seria hoje. Seria hoje, né? É exatamente no dia 22 de agosto do ano de 1957, que desencarna Leopoldo Machado, um dos maiores incentivadores do movimento de mocidades espíritas no Brasil. jornalista, escritor, professor, poeta,

? É exatamente no dia 22 de agosto do ano de 1957, que desencarna Leopoldo Machado, um dos maiores incentivadores do movimento de mocidades espíritas no Brasil. jornalista, escritor, professor, poeta, compositor, orador, deixou um total de 27 livros escritos. Desses apenas seis não são espíritas. Mas Leopoldo merece um capítulo especial no Bom Dia Café. E como nós vamos nos dedicar a trabalharmos um pouco mais, nos alongarmos um pouco mais em outra efeméri, vamos deixar o trabalho dedicado a Leopoldo Machado para uma outra oportunidade. E nesta oportunidade, então, destacaremos a grande contribuição, grande legado de Leopoldo Machado para a divulgação da doutrina espírita e no processo também de unificação. Mas é um capítulo à parte o trabalho de Leopoldo com as suas caravanas em prol do crescimento do movimento de juventude espírita no Brasil. Então nós vamos tratar exatamente mais tarde, não hoje em um outro programa desta figura ímpar no movimento espírita que é Leopoldo Machado. Mas nós queremos dedicar um espaço hoje ao registro da desencarnação da senhora Amélia Augusta do Sacramento. Rodriguez. Sim. No ano de 1926, no dia 22 de agosto, descarna Amélia Augusta do Sacramento Rodrigues, ou simplesmente para nós espíridas, Amélia Rodrigues, ela que foi professora, escritora e poetisa brasileira. que depois do seu desencarne, principalmente se dedicou ao trabalho em prol do esclarecimento dos princípios da doutrina espírita, mas ainda enquanto na existência física, desenvolveu um grande trabalho em prol da educação, deixando um lagado significativo tanto em relação ao espiritismo quanto em relação à educação. Ano passado, em janeiro do ano passado, 2024, o portal espírita o Consolador publicou um excelente material da autoria de Rita Cirner como homenagem justa ao espírito Amélia Rodrigues, escritura que tanto enalteceu os fatos vividos por Jesus. Quem já assistiu alguma palestra de Edivaldo Franco, certamente já o ouviu recitar versos do poema da gratidão, cujos trechos nós abrimos a nossa prece

que tanto enalteceu os fatos vividos por Jesus. Quem já assistiu alguma palestra de Edivaldo Franco, certamente já o ouviu recitar versos do poema da gratidão, cujos trechos nós abrimos a nossa prece do programa de hoje. Poema da gratidão é de autoria de Amélia Rodrigues. Mas esse não é o único poema de Amélia Rodrigues. Os seus versos são um exemplo da sensibilidade da obra de Amélia Rodrigues, poetisa baiana, escritora, teatróloga, professora, tradutora, uma mulher que esteve à frente do seu tempo e que foi ligada muito ao movimento católico, já que na época em que ela viveu, o movimento espírita chegando ao Brasil. Assim, sua grande contribuição à doutrina espírita se deu muito mais no plano espiritual, especialmente através da psicografia do médio Divaldo Fran. Amélia, junto ou a partir ou através da psicografia de Divaldo, produziu uma obra literária vasta, esclarecedora, muito fincada no Evangelho de Jesus. Quem foi Amélia Rodrigues? Amélia Augusta do Sacramento Rodrigues. Nasceu a 26 de maio de 1861 na fazenda Campos, situada na freguesia de Oliveira dos Campinhos. É então o município de Santo Amaro da Purificação na Bahia. Hoje essa cidade se chama Amélia Rodrigues, no reconhecimento a sua dedicação à literatura, ao jornalismo e assistência social. Amélia também foi empreendedora, fundou uma escola em Salvador do Instituto Maternal Maria Auxiliadora, com o objetivo de dar não apenas formação educacional, mas que também contribuísse para que os seus alunos compreendessem a mensagem de Jesus. Ela sempre esteve ligada à mensagem evangélica de Jesus Cristo. Amélia se dedicou muito a lecionar eh o sistema do filósofo Espense, que fazia através dos seus alunos, né, um trabalho que ajudasse aqueles jovens a enxergarem a educação. não apenas como a formação intelectual, mas que também se traduzisse na formação integral do homem. Certa vez, um jovem, então aluno de Amélia Rodrigues, precisava participar de uma seleção para lecionar inglês pelo sistema do filósofo Spencer.

que também se traduzisse na formação integral do homem. Certa vez, um jovem, então aluno de Amélia Rodrigues, precisava participar de uma seleção para lecionar inglês pelo sistema do filósofo Spencer. E Amélia, depois que o auxiliou no processo de preparação, disse a esse jovem o seguinte: "O jovem precisa de educação moral, que é o princípio fundamental da disciplina social, sem apelar para o coração. educar é formar no homem as mais duradoras forças da ordem social. Então, Amélia tinha ainda na condição de professora, né, essa visão de formação de um homem integral e não apenas de dar a cultura, né, a formação intelectual, mas Amélia também foi uma grande defensora das artes e da educação. De acordo com a escritora espírita Denise Luna, a existência física de Amélia foi de um grande engranjamento a várias causas. Defendeu o direito das pessoas, trabalhou pelas artes, assim como fez pela educação. Até hoje, até hoje é uma autora estudada na academia por sua atuação em diversas áreas. Amélia também se dedicou ao jornalismo, colaborou em publicações religiosas, como, por exemplo, o Mensageiro da Fé, depois na revista A Paladina e também na revista A Voz. Amélia, que eu afirmei aqui foi teatróloga também, escreveu algumas peças, entre elas Fausta e a Natividade. colaborou ainda com inúmeros periódicos de poesias e escrevendo, inclusive entre os seus poemas, religiosa Clarice Ben Miqueres também escreveu obras para literatura infantil, assim como obras didáticas e romances. Ao desencarnar, em 22 de agosto de 1926, Amélia contava com 60 anos, desculpe, 65 anos, 30 anos depois do seu desencarne. Vejamos, ela desencarnou em 1926, né, cerca de 30 anos depois, na década de 50, ela já estava agora na condição de espírito, dando continuidade ao seu trabalho esclarecedor e educativo, inspirando palestras de Divaldo Franco, sempre tomando como pano de fundo nas suas mensagens, principalmente o evangelho de Jesus. os ensinamentos do Mestre Jesus. Muitas das suas narrativas que apareciam nas palestras de Divaldo,

o Franco, sempre tomando como pano de fundo nas suas mensagens, principalmente o evangelho de Jesus. os ensinamentos do Mestre Jesus. Muitas das suas narrativas que apareciam nas palestras de Divaldo, foram transformadas em encontros. Aliás, um desses trabalhos, né, de transformação, né, de palestras a encontro, é exatamente o livro Primícias do Reino de 1977, que contém um conjunto de histórias que trazem acontecimentos e vivenciados por Jesus até então desconhecidos. E Amélia, o espírito Amélia Rodriguez faz isso com riqueza de detalhes. Quando a gente lê as mensagens contidas na obra primícias do reino, é como se a gente estivesse de fato convivindo com o mestre. a gente se sente como que transportado para aquele ambiente. Prefácio do seu livro Luz do Mundo, que é um livro publicado em 1971, o espírito Amélia Rodrigues diz que no mundo espiritual é comum os espíritos se reunirem para recontar os ditos e feitos de Jesus e compartilhar as suas vivências, vivências inclusive que passaram de geração a geração. Na parceria Amélia Rodrigues de Valdo Franco, vieram inúmeras obras, por exemplo, quando voltar à primavera, é uma outra obra de Amélia Rodrigues, pela psicografia de Divald, pelos caminhos de Jesus, outra obra. Trigo de Deus, uma outra obra. Há também a participação do espírito Amélia Rodrigues em diversas coletâneas de mensagens com a participação de outros espíritos, como por exemplo no livro Sol de Esperança. É exatamente nesse livro Sol de Esperança, que está contido o poema da gratidão, que teve um trecho aqui destacado por nós em forma de prece. poema da gratidão que Divaldo psicografou esse poema em Buenos Aires, na Argentina, no ano de 1962 e depois passou a apresentá-lo especialmente no encerramento das suas palestras, tornando assim quase que um cântico, né, uma prece de encerramento das suas palestras. Segundo Amélia Rodrigues explica, suas narrativas são interpretações de algumas das ocorrências que assinalaram o apostulado de Jesus. Claro, essas ocorrências transformadas em

nto das suas palestras. Segundo Amélia Rodrigues explica, suas narrativas são interpretações de algumas das ocorrências que assinalaram o apostulado de Jesus. Claro, essas ocorrências transformadas em ensinamentos passaram de geração a geração, tornando-se motivo de comentários felizes, inclusive que se repetem entre os desencarnados. Amélia, referindo-se a essa particularidade de transformar as suas narrativas, né, sobre as ocorrências que assinalaram o apostolado de Jesus em mensagens, ela diz o seguinte: "Nunca se ouviram palavras iguais a que ele, o mestre pronunciou". Nunca se ouviu música semelhante a que saiu dos seus lábios. Então, com essa com esse pequeno trecho, né, que nós destacamos aqui da própria Amélia Rodrigues, nós podemos compreender melhor porquê dessa aproximação com os encerramentos evangélicos do espírito Amélia Rodrigues. É uma alma que conseguiu captar com tamanha sensibilidade a mensagem evangélica, fazendo com que essasagens pudessem chegar a cada um de nós em forma de esclarecimento, de consolação. Eu vou daqui a pouquinho destacar um pequeno trecho do espírito Amélia Rodriguez que está lá no prólogo da obra Primícias do Reino, em que ela faz um comparativo ao apresentar a obra entre as a situação da humanidade a época de Jesus e a situação da humanidade na atualidade. É um trecho curto, mas muito interessante para que a gente possa pontuar a visão e a sensibilidade do espírito Amélia Rodriguez em relação às orientações, aos ensinamentos que ela com uma sensibilidade enorme, né, com uma sensibilidade poética enorme, ela consegue traduzir, passar para todos nós. Vamos aqui aproveitar minutinho aqui do nosso do nosso bom dia para que a gente possa ir pro segundo tempo, né, do nosso chat, né? Afinal de contas, mais amigos chegaram aqui trazendo o seu bom dia. Vamos destacar aqui o bom dia da nossa amiga Dolores. Dolores Queóz, bom dia, Dolores. Sextou. É verdade. Um bom dia de paz para todos e para você também, Dolores. Que bom que você está conosco

m dia. Vamos destacar aqui o bom dia da nossa amiga Dolores. Dolores Queóz, bom dia, Dolores. Sextou. É verdade. Um bom dia de paz para todos e para você também, Dolores. Que bom que você está conosco também. Vamos destacar aqui o bom dia da nossa Marilda Gonçalves Fonseca Veiga. Bom dia, Marilda. Paz e bem para todos e para você também. Que tenhamos uma sexta-feira maravilhosa, não é, Marilda? Com certeza nós vamos alcançar. também aqui destacando o bom dia da nossa amiga Margarete Aires Machado. Bom dia, Margarete, trazendo o seu bom dia para nós, para todos os cafezeiros. Muito obrigado pela sua participação conosco também. O bom dia da nossa amiga Rosiane Cavalcante. Pois é, a Rosiane já está conosco aqui lá de Floripa, trazendo bom dia a todos os amigos e amigas do BDC, que é o bom dia café de sempre, o bom dia de todos os dias, né? aquele bom dia recheado de boas informações, né, e de naturalmente bons ensinamentos, boas reflexões para todos nós. E olha quem está aqui conosco. Olha quem está aqui conosco, o queridíssimo Pedruques, o nosso Pedro Paiva, trazendo aqui os seus as suas vibrações, né, para todos nós, desejando um bom dia, né, e que os exemplos de todos nós, né, naturalmente, e desses espíritos que nos orientam possa realmente servir de reflexão, de boas reflexões. para nos motivar na luta contra as nossas próprias fragilidades morais. Pedrux cada vez mais filósofo, né? Sempre trazendo aqui os seus pensamentos e as suas ideias. E o nosso amigo, irmão Antônio Óso, bom dia, ó. Desejando um feliz e abençoado final de semana para todos nós e para você também, ó. nosso amigo Thago trazendo aqui o seu comentário. Pois é, muito interessante essa, né, esse transporte, essa vivência, né, de pregação do mestre Jesus, que realmente está sempre presente nas obras de Amélia Rodrigues, né? E a gente aqui no destaque, né, de Thago, ele diz que enquanto Divaldo ficava, né, em suas palestras e ele conseguia visualizar muito provavelmente, o que deveria ser algo muito maravilhoso, né, Thaago?

a gente aqui no destaque, né, de Thago, ele diz que enquanto Divaldo ficava, né, em suas palestras e ele conseguia visualizar muito provavelmente, o que deveria ser algo muito maravilhoso, né, Thaago? Imagina, imagina, né, você ter descordinado aí na sua visão aquelas imagens, né? aquelas imagens, sabe, eh, da época de Jesus Cristo, né? Então, Divaldo realmente deve se deve ter se deleitado inúmeras vezes com essa maravilha, né, que lhes proporcionava a espiritualidade para que ele pudesse narrar com riqueza de detalhes, né? as mensagens trazidas pelos irmãos do mundo maior. Ah, tá. Thago tá complementando aqui, né, que ela complementara o próprio evangelho, esta ambientação. OK. A nossa amiga Estela Vasconcelos desejando um bom dia ao nosso amigo Ósio, né? e tá nos informando aqui que o dia de hoje tá começando com bom chimarrão lá nas terras do Erexim, né? Olha quem chegou aqui também, Pedruques trazendo o seu bueno hoje dias é a nossa Patrícia Desenroios, a Patril Lux trazendo o seu bom dia para todos os cafezeiros. Se Patrícia, harmonia e gratidão para você. E um grande abraço para você também. Essa é a nossa queridíssima Pats, aquela que desenrola tudo. Vocês estiverem encrencado com alguma coisa, pega o bate, né? Bate telefone, liga para bat que ela resolve tudo. É uma coisa impressionante. Impressionante que a gente diga, né, Pedro? Graças a Deus que ela tá aqui nos acompanhando, dando o nosso suporte, fazendo parte desta equipe maravilhosa que é a equipe do Bom Dia Café, junto junto com todos vocês que sempre nos acompanham. E o nosso bom dia aqui nessa segunda parte finaliza com a nossa irmã Ângela Brandão. Bom dia, Ângela. desejando um dia de muita luz para todos e um dia também de muita luz para você. Então, meus amigos, vamos agora às nossas boas notícias do dia. A gente está se encaminhando aqui paraa segunda parte, né, do nosso Bom dia. E nesta segunda parte nós traremos aqui algumas boas notícias para que a gente possa perceber o quanta coisa interessante

. A gente está se encaminhando aqui paraa segunda parte, né, do nosso Bom dia. E nesta segunda parte nós traremos aqui algumas boas notícias para que a gente possa perceber o quanta coisa interessante está acontecendo no mundo inteiro. Pois é. E hoje nós temos um conjunto de boas notícias, de boas informações que devem interessar a todos nós. Afinal de contas, tem muita coisa interessantíssima acontecendo. Claro, nós não podemos destacar tudo, né? Mas nós conseguimos aqui trazer para destacar algumas informações interessantíssimas. Por exemplo, uma primeira informação que nós coletamos lá do jornal da USP, da Universidade de São Paulo, é resultado, né, de pesquisas que estão sendo desenvolvidas sobre a questão da alimentação saudável. Essa essa pesquisa tá sendo feita por equipe da Faculdade de Saúde Pública da USP, né, a partir do Instituto de do Instituto de Estudos Avançados, juntamente com o núcleo de pesquisas epidemiológicas em nutrição e saúde e também leva em consideração as informações da OMS, da Organização Mundial da Saúde. O que destaca essa pesquisa? É no sentido de nos chamar atenção de que proteína não precisa ser a protagonista para uma alimentação saudável. Claro, exceto em situações de desnutrição, a pesquisa traz evidência de que brasileiros já consomem quantidade adequada de proteínas. Para esses pesquisadores, um grande desafio que se apresenta hoje no aspecto da alimentação é aprendermos a diversificar a nossa alimentação, ampliando inclusive o consumo de vegetais, de frutas e de verdura. Considerado o nutriente base da alimentação, a proteína sempre é vista como protagonista no prato dos brasileiros. Sua centralidade é observada em diferentes instâncias da sociedade. Por um lado, organizações multilaterais frequentemente associam à pobreza e a insegurança alimentar a baixa ingestão de quantidades proteicas. Enquanto isso, entre a população mais abastada, a população de alta renda, influenciadores fitness defendem o consumo elevado do macronutriente, no caso a proteína,

ingestão de quantidades proteicas. Enquanto isso, entre a população mais abastada, a população de alta renda, influenciadores fitness defendem o consumo elevado do macronutriente, no caso a proteína, divulgando dietas e suplementos que prometem, mesmo com alimentação intensa, tanto o emagrecimento quanto ganho de massa. muscular. Ora, se considerarmos esses aspectos quase que extremos, né, sobra uma pergunta, afinal, de quanta proteína realmente estamos falando e que realmente precisamos? Então, buscando responder questões como essas, é que uma equipe de pesquisadores da Faculdade de Saúde Pública da USP vem desenvolvendo sistematicamente estudos, uma vez que a OMS, a Organização Mundial da Saúde, considera que 0,8 g de proteína por quilo de peso corporal são suficientes para suprir as nossas necessidades fisiológicas. Isso normalmente equivale a um peito de frango de 180 g por dia para um adulto médio. Ora, de acordo com a pesquisa de alçamentos familiares, os 20% mais pobres da população brasileira, não é? Ou entre os 20% mais pobres da população brasileira, somente 3%. 3% apresentam níveis adequados de ingestão de proteína, ou seja, entre a população em geral, né, a alimentação proteica, ela é minimamente suficiente, conforme uma constatação, né, da pesquisadora Dra. Nadine Marques, que é doutora em saúde pública e que vem trabalhando também com essa pesquisa. Mas a questão toda é, para que a gente possa tornar-se saudável, a gente precisa aumentar o número de proteínas ou a quantidade consumida de proteínas na nossa alimentação. Então, a novidade que eh essa pesquisa está trazendo é que, embora reconheça a necessidade da proteína na nossa alimentação para uma alimentação saudável, eles estão demonstrando que o nosso desafio em termos de alimentação adequada é ampliar o consumo de vegetais, frutas e verduras na alimentação. juntamente com a proteína necessária. Isso também é um dado interessante para fazer um certo equilíbrio na chamada a alimentação, né, saudável

o consumo de vegetais, frutas e verduras na alimentação. juntamente com a proteína necessária. Isso também é um dado interessante para fazer um certo equilíbrio na chamada a alimentação, né, saudável daquelas pessoas que muitas vezes eh vivem em situação, né, mais difícil de alimentação, que são aqueles que estão nos processos de subalimentação. que são aqueles que estão com a certa, né, carência de proteínas na sua alimentação, né, aqueles que estão passando, né, por processos anêmicos em função dos seus recursos, da forma de vida que tem. Mas de qualquer forma, mesmo entre essas pessoas, digamos, subialimentadas ou mal alimentadas, diversificar a alimentação é sempre uma observação a ser seguida, porque não é a quantidade de proteína ou o aumento da quantidade de proteína que vai concorrer para que a gente possa ter uma alimentação saudável. A gente precisa da alimentação proteica adequada em termos quantitativos, mas a gente precisa principalmente de uma alimentação diversificada. E aí, mesmo com as dificuldades que a gente tem, que não são poucas, que precisa e deve ser reconhecida, a gente precisa também trabalhar um pouco da questão dos chamados tabus alimentares para que a gente possa superar esse processo de formação de hábitos de consumo, né, mais saudáveis. Então, a ingestão de mais frutas, de mais verduras, de mais legumes, enfim, na nossa alimentação pode se traduzir desta forma. Hoje eu sei que não dá pra gente fazer falar assim: "Ah, é até interessante a gente diversificar com verduras, com frutas, etc, porque elas são mais baratas". Acho que não dá pra gente falar novamente isto, como a gente já fez no passado, porque frutas, legumes, enfim, verduras, realmente tá ficando com preço bastante elevado. Mas de qualquer forma, a gente pode iniciar uma série de posturas de comportamento que facilite a vida do brasileiro em relação ao aumento da ingestão, né, de outros componentes na sua alimentação, diversificando esse processo alimentar. sobre isso, a doutrina espírita,

omportamento que facilite a vida do brasileiro em relação ao aumento da ingestão, né, de outros componentes na sua alimentação, diversificando esse processo alimentar. sobre isso, a doutrina espírita, né, através da codificação e de demais obras complementares, sempre fala da importância que a gente deve dar ao nosso veículo físico, ao nosso corpo, fazendo com que ele possa manter-se saudável. E aí, se nós precisamos combater as dificuldades que eh criam as carências, né, alimentar para uma parcela significativa da população, é preciso que a gente também reflita sobre aqueles que financeiramente abastados se panturram de alimentos, né, ou mesmo que não seja em panturras pela quantidade, mas em panturrasse com determinados tipos de alimentos não tão saudáveis à saúde física. Ah, Jairo, mas acontece que o espiritismo diz que o ser real pra gente é a alma, é o espírito. Ora, mas o corpo é um veículo decisivo importantíssimo para o processo de aperfeiçoamento e aprimoramento da alma. Então, nós não podemos negligenciar a importância da matéria, a importância do corpo físico. E a própria doutrina nos faz compreender que nós temos dois elementos gerais do universo, matéria e espírito, e que, portanto, merecem ser devidamente observados. Então, cuidar da alma, mas cuidar também do corpo, naturalmente, sem excessos de nenhuma, né, de nenhum lado, né? A gente não precisa mortificar o corpo para buscar a ascensão da alma e nem precisa negligenciar o espírito para fazer prevalecer intensamente os interesses puramente do corpo físico, da materialidade. Então esta reflexão que a gente traz com essa primeira notícia para que a gente possa ponderar um pouco mais a respeito dessa realidade que está aí à nossa disposição. Então proteína não precisa ser necessariamente a protagonista para se alcançar uma alimentação saudável. Ampliar o consumo de vegetais, frutas e verduras pode nos conduzir mais rápido e facilmente a esta alimentação saudável. Esse é o resultado da pesquisa que nós

ra se alcançar uma alimentação saudável. Ampliar o consumo de vegetais, frutas e verduras pode nos conduzir mais rápido e facilmente a esta alimentação saudável. Esse é o resultado da pesquisa que nós destacamos aqui. Bom, uma outra notícia interessante, eh, um pouco mais específica, né, para para São Paulo, mas que pode servir de mote, de estímulo, né, para outros estados e permitir também que outras pessoas, mesmo em outro estado, possa buscar informações para acompanhar os resultados. Agora nesta semana que vai iniciar, ou seja, na próxima semana, exatamente, exatamente nos dias 25 e 26 de agosto, estará acontecendo um seminário cujo título deste seminário é Potências Negras, mulher preta, quando se junta ergue quilombo. Esse seminário, ele se propõe discutir a contribuição das mulheres negras, tanto para a justiça racial quanto para justiça de gênero. Na realidade, além de se tornar, né, um foco de resistência, né, para que as mulheres negras possam discutir, debater, analisar a contribuição para a igualdade de todas as mulheres. Fórum, naturalmente, também vai permitir que estudiosas, ativistas diversos, especialistas possam debater esse e outros temas que se constituem, né, em processos de resistência sobre as mulheres negras no nosso país. Esse evento vai acontecer na Casa da Cultura Japonesa da USP, né? E é muito interessante porque tem uma proposta inclusiva, né? Na realidade este seminário ele faz parte de um seminário mais amplo, né? chamado de colóquio internacional, expressão artística, discurso midiático, trajetórias e performance políticas no Brasil e França. que eh na na verdade é uma parceria, né, entre o Instituto Francês de Imprensa, a Universidade de Paris, eh, e a Escola de Comunicação e Artes da USP, e se encaixa no calendário brasileiro, Ano Cultural Brasil França 2025. Então, é um evento, portanto, que tem um cunho, né, internacional. embora vai discutir a realidade das mulheres negras no nosso país, né? Inclusive participa desse evento também

al Brasil França 2025. Então, é um evento, portanto, que tem um cunho, né, internacional. embora vai discutir a realidade das mulheres negras no nosso país, né? Inclusive participa desse evento também eh o Conselho de Desenvolvimento Econômico Social Sustentável da Presidência da República, que em parceria com o Núcleo de Estudos das Diversidades, Intolerâncias e Conflitos da USP, que é um órgão colegiado da sociedade civil, né, vai também ajudar na promoção, na divulgação, na execução deste seminário. Seminário tem uma programação muito recheada, bem tranquila, com a participação de pesquisadores franceses e brasileiros ou pesquisadoras, né, já que é mais voltado realmente para as mulheres negras. E vai começar exatamente no dia 25, vai até o dia 26, começando às 19 horas, indo até às 21:30 no primeiro dia e no segundo dia das 14 às 22 horas. Então aqueles que se interessarem podem buscar inclusive o site do evento e também o site da própria USP, né? e vai encontrar lá seminário Potências Negras, Mulher Preta, quando se junta erguilombo. Essa é a nossa segunda notícia de hoje. Agora uma questão ligada ao etarismo. Uma notícia também bem legal, bem interessante. O projeto Inova Sên pretende reintegrar a engenheiros com mais de 60 anos ao mercado de trabalho. Esse é um trabalho que está sendo feito, né, por egressos da Escola Politécnica, tanto da USP quanto do Instituto Tecnológico da Aeronáutica, o ITA. E é de certa forma um convite, né, para que a gente possa olhar a longevidade, não como um peso, né, mas também como um momento para que a gente possa ainda contribuir, continuar contribuindo, né, para a tecnologia, para a ciência, para a humanidade de uma forma em geral. Esse projeto em Nova Assêno, ele na realidade vem sendo desenvolvido por ex-alunos, tanto da Escola Politécnica da USP, como do ITA, do Instituto Tecnológico da Aeronáutica. E o objetivo desse projeto é reconectar engenheiros que já ultrapassaram os 60 janeiros, né, muitas vezes já fora do mercado de trabalho, mas com grande

o ITA, do Instituto Tecnológico da Aeronáutica. E o objetivo desse projeto é reconectar engenheiros que já ultrapassaram os 60 janeiros, né, muitas vezes já fora do mercado de trabalho, mas com grande potencial e capacidade na área de tecnologia e inovação. é um projeto de certa forma ambicioso, porque ele tenta unir um pouco da inteligência artificial, das questões de governança ambiental, das questões de governança social e corporativa, objetivando valorizar o capital intelectual brasileiro. E muitos desses profissionais, hoje com mais de 60 anos, às vezes fora do mercado de trabalho, eles tiveram dentro da suas atividades profissionais a oportunidade de passarem por grandes investimentos. É, e esses investimentos hoje estão de certa forma represados, parados. Um levantamento feito pelo IBGE destacou que 37,8% dos cidadãos brasileiros assim tem sido visto, né, como dispensável quando chega a os 60 anos para cima. quer dizer, numa visão realmente de atarismo que a gente precisa de alguma forma combater. Então, esse dado trazido pelo IBGE, né, despertou, fez nascer essa ideia junto a exalunos, né, e alguns pesquisadores, né, que também já estavam nessa questão do envelhecimento e estão agora reconectando, né, buscando trazer de volta ao digamos trabalho no campo da pesquisa da tecnologia da inovação. algumas dessas pessoas que às vezes t mais anos de experiência em determinadas áreas, então são pessoas que podem ainda contribuir, né, com muito em muito, né, para a a sociedade brasileira. E, portanto, vemos como uma grande, uma boa notícia esse trabalho denominado Inova Sên, né, que é uma maneira de tentar reaproveitar essa energia que está lá, né, de stand by nessas pessoas que já passaram dos 60 anos. A gente não vai aqui detalhar, mas se a gente tem as informações eh bem detalhadas nesse projeto, ele é bem legal, né? estabelece metas iniciais, enfim, detalha tudo como é que eles vão desenvolver esse trabalho. e tem algumas metas ambiciosas, porque a ideia é conectar

m detalhadas nesse projeto, ele é bem legal, né? estabelece metas iniciais, enfim, detalha tudo como é que eles vão desenvolver esse trabalho. e tem algumas metas ambiciosas, porque a ideia é conectar pelo menos 200 profissionais com mais de 60 anos, né, que estão fora do mercado de trabalho para que eles possam somar-se, né, e voltar à questão empreendedorismo, da inovação, da tecnologia, né, para que a gente possa trabalhar um pouco mais, inclusive entre a gente, né, entre as pessoas com mais de 60 anos, a questão da longevidade. né, e do quanto a gente ainda pode contribuir com esse trabalho também. É claro, esse trabalho vai ajudar em um outro aspecto muito importante, ele vai ajudar, por exemplo, a combater o isolamento, a depressão, né, a ansiedade, né, que muitos desses profissionais quando se aposentam às vezes acham que ah, agora é descansar, enfim, tal, e acabam descobrindo que essa forma de vida ou essa nova forma de vida acaba os levando, né, a a estados depressivos, a um isolacionismo, enfim. É interessante a gente pensar nisso. Então, tá aí feito o convite, um olhar diferente paraa longevidade, né? Ou seja, não vê a longevidade como um peso e permitir que essas pessoas possam ainda se sentir extremamente úteis, porque podem e devem contribuir bastante ainda com a sociedade brasileira, né? Já estamos aqui avançando no nosso horário, mas acho que ainda dá tempo paraa gente trazer uma última informação que nós também julgamos muito útil. Eh, vocês estão observando como a gente tem trabalhado aqui, a gente procura sempre trazer, né, as chamadas boas notícias, as chamadas boas informações, né, e chegaram muitas informações aqui no chat. Não sei se vai dar tempo paraa gente eh trazer todas essas os esses comentários aqui, mas enfim, vamos destacar alguns, né? Vamos destacar alguns. Afinal de contas, os nossos amigos estão sempre aqui nos prestigiando, né? E a gente precisa realmente dar esse feedback que é extremamente importante, né? extremamente importante. Então, acho que

ns. Afinal de contas, os nossos amigos estão sempre aqui nos prestigiando, né? E a gente precisa realmente dar esse feedback que é extremamente importante, né? extremamente importante. Então, acho que nós ficamos aqui na PAT Lux, né? E vamos trazer aqui, não sei se estamos recapitulando, né, o bom dia da nossa amiga Ângela Brandão, desejando um bom dia de muita luz para todos, né? Eh, a nossa amiga Aninha, que bom que ela apareceu aqui no Bom Dia do Sextor. Bom dia, Ana Carla, um bom dia de muita paz e harmonia para você. O nosso Pedruques aqui tá relembrando que a gente precisa deixar o like. É isso mesmo, Pedro. Vamos lembrando aí, o Pedro tá sempre atento. Pedro é sempre ligado, né? tá sempre atento aqui e quando a gente esquece alguma coisa, ele tá aqui sempre puxando a nossa orelha, né? A a Ana Carla tá aqui eh recordando aqui da dos comentários que eu fiz sobre a nossa Patri desenroios, né? A Patri Lux. É verdade. Essa Patrícia não é fácil. e a nossa amiga Antonieta Bezerra também aqui nos acompanhando lá de Riachuelo, desejando um bom dia a todos os irmãos, né? O nosso amigo Silva, Silvio, né? Não é Silvia, desculpe, a nossa amiga Silvia Reis, bom dia, Silvia tá trazendo o seu bom dia de Manaus para todos nós. Que legal, né? Nosso amigo Thago aqui trouxe mais um comentário sobre a questão da alimentação saudável, né? Eh, falando sobre a questão da ingestão da carne, né? Talvez não seja ideal, mas ainda estamos, né, nesse processo, eh, de fazermos a alimentação à base dessa, né, desta proteína. Mas gradativamente a gente tem avançado, né? Gradativamente. E esse avanço naturalmente tem que vir na melhoria, né, das nossas ações, muito mais do que simplesmente, né, embora seja importante, né, a gente eh reduzir ou até evitar o consumo, né, de alimentação animal. A nossa amiga Valdete Dias Cavalcante desejando um dia de saúde e de paz para todos nós. A nossa amiga Tânia Maria também desejando o seu bom dia, né, para todos. E Patrícia, passei batido neste negócio.

ossa amiga Valdete Dias Cavalcante desejando um dia de saúde e de paz para todos nós. A nossa amiga Tânia Maria também desejando o seu bom dia, né, para todos. E Patrícia, passei batido neste negócio. Tem aniversário hoje. Ixe, e eu já estouri o tempo, Patrícia. Vamos deixar esse aniversário paraa segunda-feira. Anota aí, chefaux, a nossa estelux. Está lá hoje tá precisando das nossas vibrações, né? Precisou aí buscar o atendimento eh médico agora pela manhã, mas se Deus quiser vai. Tá tudo certo. E vamos passar essa bola paraa Estela, viu Patrícia? Vamos na segunda-feira. ainda em tempo, embora com certo atraso, fazermos a comemoração dos aniversariantes do dia de hoje, certo? Porque realmente o tempo acabou ficando apertado, não em função de não termos tempo, mas porque eu acabei não olhando aqui a sua mensagem aqui no chat, tá? Mas vamos ter oportunidade de fazer isso. Nosso amigo Thago aqui tá recordando aqui a mensagem, né, lá do capítulo 17 do Evangelho, não, aliás, ele tá se referindo aqui à mensagem de Aniceto, do mensageiro Aniceto na obra de André Luiz, né, sobre a questão da sublimação dos nossos corpos. e falando da necessidade, né, de uma alimentação mais adequada, né, tá? Temos uma grande caminhada pela frente, Thago, mas é importante a gente tá sempre debatendo esses assuntos. Alguém está sempre buscando, né, fazer a gente refletir sobre a necessidade de uma alimentação mais adequada para todos nós. Claro, claro, claro. É preciso realmente melhorarmos a nossa relação com o reino animal, mas é preciso também buscarmos evoluir moralmente. Perfeito. Perfeito. E o nosso Pedruques aqui desejando aqui, né, um bom final de semana para todos, né, as bênçãos de Jesus para todos. A nossa amiga Dina de Itabaiana, bom dia, Dina, trazendo o seu bom dia para todos nós. Ah, Patrícia, você me deixa numa saia justa, viu? Vocês estão entendendo porque essa Patrícia é a famosa desenrola tudo. Tô aqui eu dizendo não tem mais tempo, não dá. E aí ela vem no finalzinho e

ós. Ah, Patrícia, você me deixa numa saia justa, viu? Vocês estão entendendo porque essa Patrícia é a famosa desenrola tudo. Tô aqui eu dizendo não tem mais tempo, não dá. E aí ela vem no finalzinho e diz: "Olha, mas é o aniversário da Cris, a Criscarenta". Aí eu tenho que falar, né, Patrícia? Você também não é fácil. Ô Cris, Cris Mascaren, os nossos parabéns para você. que você possa realmente ter muita paz, muita saúde, manter essa dedicação que você tem ao trabalho de divulgação da doutrina, eh esse trabalho maravilhoso que você faz junto ao apenas, né, junto ao NEP, e que os mentores celestiais possam sempre intuí-lo, intuir bons propósitos e que você possa continuar contribuindo com todos nós. Fiz a minha parte, viu, dona Patrícia? Faça Patrícia não é fácil. A Dina tá falando aqui que a gente precisa ir devagar, mas avançando. A natureza não dá salto, né? É isso. E também tá aqui fazendo o seu lembrete em relação à Cris, a Cris que fez uma excelente palestra lá na cidade de Tabaiana, né, onde a Dina eh coordena os trabalhos lá na instituição. Então, não vai dar tempo paraa nossa notícia que a gente tinha reservado para o finalzinho. Eu não quero bater o recorde nem de Estela, nem de Pedro. Vamos finalizar já. com alguns minutos além do horário, pedindo a compreensão de todos, naturalmente desejando aqui as nossas vibrações mais positivas para cada um, que a gente possa ter um final de semana tranquilo, né, rico, de boas realizações e que a gente possa orar pela paz universal. Afinal de contas, a humanidade tá precisando de muita paz. Guerra jamais. Que Deus nos ilumine, que Deus nos abençoe. Estamos finalizando o nosso bom dia do sexor de hoje, mas segunda-feira tem mais com a nossa tá aqui com a gente trazendo mais um bom dia recheado de boas informações, de boas notícias e sempre com aquela leveza, com aquele bom humor, com aquela alegria contagiante da nossa amiga Estela Martins. Isso.