APRENDENDO COM A NATUREZA: A DEPRESSÃO COMO O INVERNO EM NÓS - Márcia Sirotheau 7º SEM GRUPO ACOLHER

que aprendi toda beleza de viver doando amor vibrando luz buscando a ti Senhor Mesmo tão longe de atingir a perfeição aqui eu entendi qual o valor dessa missão foi nessa casa que aprendi toda beleza de viver a ti Boa noite amigos que a doce paz de Jesus esteja com todos nós aqui no salão Bezerra de Menezes e aqueles também que nos ouvem pelos meios de comunicação da Comunhão Espírita de Brasília é um prazer termos aqui conosco no nosso sétimo seminário do grupo acolher aí vocês podem perguntar o que que é o grupo colher o grupo colher ele já está aqui na comunhão uns 12 anos e agora que nós estamos no sétimo seminário né fazendo em forma de palestras que a gente acha que é bem proveitoso que que é o grupo acolher o grupo acolher é aquele grupo de autoajuda que funciona aqui na casa lá na sala 13 às 19 horas na quinta e na sexta é onde nós reunimos para falar das nossas dificuldade das nossas tristezas das nossas amarguras das nossas ansiedades às vezes dá até da nossa mutilação usar alguma coisa para acabar com aquela dor da Alma que nós temos é um grupo aberto que que significa um grupo aberto Como diz nosso amigo de sexta-feira é um grupo que tem Trânsito Livre o que que é Trânsito Livre na fala dele você chega às 19 horas ou 19:05 ou 19 10 Sem problema nenhum e termina às 20:30 se você precisar você pode sair mais cedo também não precisa satisfação Olha tô indo embora vocês me desculpa não é um grupo de irmãos que tá passando por dificuldades e que tá ali fica na hora que deve ficar é um grupo muito bom já tem esse tempo todo temos um número grande de pessoas que já estão conosco há muito tempo somos todos iguais lá o grupo é bom porque são dos iguais não tem diferente então a gente sente muito acolhido muito respeitado diante das nossas dores das nossas dificuldades e nós resolvemos fazer um seminário né já tem sete anos e falar um pouquinho da problemática que nós enfrentamos lá então vocês ontem tivemos a palavra da Doutora Márcia Leon né que ela falou ressignificar a busca da completude

eminário né já tem sete anos e falar um pouquinho da problemática que nós enfrentamos lá então vocês ontem tivemos a palavra da Doutora Márcia Leon né que ela falou ressignificar a busca da completude interior se vocês não assistiram vai lá no YouTube porque vai ficar lá vai ficar lá só amanhã depois não vai ficar por tempo indeterminado porque nada mais tá comunhão sai do YouTube né E hoje nós temos a massa seroton que é Nossa amiga né nossa de trabalho da comunhão é uma pessoa muito dedicada a tudo que a gente pede ela se empenha e ela vai trazer para nós hoje uma fala muito boa aprendendo com a natureza a depressão como o inverno em nós Olha só o título já fica assim aguça nossa vontade de ouvi-la então eu vou vamos fazer a prece né porque Como diz a Doutora Márcia Leon aprece só ela é solitária de um só mas a prece de muitos ela dá um ânimo maior então nós estamos aqui nesse número de pessoas que estão sentadinho aqui mas estão lá nas suas casas nos seus carros nós temos mais um tanto de irmãos que querem ouvir a Márcia Então vamos nesse momento fazer a nossa prece é levar os nossos pensamentos a Deus a Dr Bezerra de Menezes mentor dessa comunhão e pedir eles as bençãos para esse nosso momento as bençãos de muita paz de muita serenidade de muita intuição para a Márcia que ele abra os nossos corações as nossas mentes para que nós saímos daquis muito melhor do que aqui chegamos com muito mais aprendizado muito mais compreensão do que que é essa depressão como Inverno em nós então agradecidos que estamos mas pedindo e rogando ainda essa proteção divina nós começamos dizendo Graças damos a esses irmãos afetuosos a esse pai amoroso e que assim seja então a gente já passa fala para Márcia né para ela ter um tempo muito bom para falar para nós meus amigos boa noite uma alegria tá aqui para falar de um tema tão difícil né a depressão mas ao mesmo tempo é um tema que acaba que atravessa a todos nós a tristeza a depressão desânimo e a gente vive nesse nosso mundo de hoje em dia que é tão corrido

de um tema tão difícil né a depressão mas ao mesmo tempo é um tema que acaba que atravessa a todos nós a tristeza a depressão desânimo e a gente vive nesse nosso mundo de hoje em dia que é tão corrido né a gente acorda e tem que fazer tantas atividades tantas tarefas e quando vê a vida passou e quando vê o ano passou e tantas coisas acontecerem a gente nem se deu conta então nós às vezes nos sentimos meio sufocados pelo nosso ritmo pela nossa atenção no dia a dia das coisas é preciso que a gente pare e veja um pouquinho as nossas dores que a gente veja um pouquinho as nossas felicidades também né porque não e que a gente se olha um pouco isso que o grupo acolher tem nos convidado a fazer eu me sinto grata por fazer parte desse grupo que eu fui visitar por uma curiosidade mas fiquei apaixonada e você sabe que passou não tem jeito né a gente fica E cada vez que a gente fica a gente recebe esse convite amoroso que é feito pelo grupo para que a gente se acolha acolha as nossas dores para que a gente se olhe se veja se cuide então nós passamos a perceber que não é realmente temos os nossos ciclos as nossas fases não é todo dia que a gente tá bem alegre sorridente não é todo dia que tá tudo certo tem dia que parece que tá tudo de pernas pro ar que tá tudo confuso e aí a gente pergunta como que a gente lida com isso como que a gente lida com essas estações que a gente atravessa que às vezes é de Primavera tudo lindo Florido e às vezes a gente olha e parece que é o inverno aquela Desolação né aquele frio sentimento de solidão porque o inverno parece os trazer esse frio da solidão e como é que nós lidamos com isso E para isso meus amigos eu pensei e a gente pensar primeiro quem que nós somos Porque se alguém me pergunta quem você é bom eu sou a nasce eu tenho tantos anos eu faço isso faço aquilo mas quem que nós somos realmente a nossa essência e a gente aprende com a doutrina espírita que a gente vem de um trajeto muito longo do qual a gente não se lembra então a gente começou milênios atrás

mas quem que nós somos realmente a nossa essência e a gente aprende com a doutrina espírita que a gente vem de um trajeto muito longo do qual a gente não se lembra então a gente começou milênios atrás essa nossa caminhada né Começou quando a gente foi criado de uma maneira muito simples ignorante e aí ignorante O Livro dos Espíritos vai nos falar que é aquele que não sabe a gente não sabia e a gente vai aprendendo com as nossas experiências e a gente claro vai vivendo a gente vai acertando a gente vai errando a vai colhendo o que nós plantamos colhemos coisas bonitas colhemos coisas desagradáveis E assim a gente vai conhecendo a gente vai aprendendo e a gente vai então é tendo a nossa consciência despertada e É nesse momento que nós estamos então nós colhemos muitas coisas que a gente adora colher e colhemos às vezes muitas dores que nos machucam e é interessante porque eu tinha preparado para nossa fala né aí antes de sair de casa eu pensei na dor e eu lembrei do Espírito Emmanuel que lá no livro que o consolador esse mesmo né ele vai fazer uma diferença da dor moral e da dor física chamando a dor a dor moral de do realidade e a dor do corpo físico ilusão Porque ele disse que a dor do corpo físico ela passa por mais que o nosso corpo até se destrua com a morte ela passa mas essa dor do Espírito Essa é violenta e esse é a dor emana vai nos dizer vou botar o óculos aqui trollei não falar mentira para você tá vou falar igualzinho ele diz essa dor é moral ela só a dor espiritual ele chama dor espiritual é bastante grande e profunda para promover o luminoso trabalho do aperfeiçoamento e Redenção então vejam que essa dor que atinge a gente lá no âmago essa que vai nos mudar não é a dor de quebrar uma perna não é a dor de um problema físico porque essas são da matéria elas são passageiras mas essa dor do espírito é aquela que vai nos mover que vai nos mudar e às vezes a depressão ela vem como esse tipo de dor ela mexe tanto com a gente que a gente fica sem saber onde é que tá pisando e

mas essa dor do espírito é aquela que vai nos mover que vai nos mudar e às vezes a depressão ela vem como esse tipo de dor ela mexe tanto com a gente que a gente fica sem saber onde é que tá pisando e nesse nosso mundo que a gente vive onde tudo é muito passageiro tudo é muito rápido né a gente quer tudo para ontem nós nos tornamos extremamente imediatistas Então a gente tem um problema a gente quer resolver resolver quando para ontem você tá doendo Então é para anteontem que a gente quer resolver não é assim e aí a gente esquece de pensar nos tempos da natureza da gente for lá no Eclesiastes que foi escrito pelo Rei Salomão né Tem várias controvérsias a respeito disso mas vamos pensar nessa nessa linha que os historiadores apontam século 10 antes de Cristo olha aí que tem tempo né 12 séculos e o Eclesiastes 3 vai nos dizer assim que tudo tem seu tempo determinado há tempo para todo propósito debaixo do céu há tempo de nascer tempo de morrer tempo de plantar e tempo já arrancar o que se plantou depois mais à frente ele continua tempo de chorar e tempo de rir tempo de plantear e tempo de dançar Ah mas eu só queria tempo de rir Eu só queria tempo de colher coisa boa mas aí nós estamos uma visão ilusória de nós mesmos a gente precisa entender que nós fazemos parte dessa obra divina é interessante a gente pensar como que a gente ao longo da nossa existência a gente foi se colocando não em oposição mas separado da nossa natureza da natureza eu falo assim o homem e a natureza a civilização e a natureza eu e a natureza como se eu não fizesse parte da natureza olha aí como que a nossa visão tá um pouquinho míope um pouquinho complicada e aí meus amigos nos divorciando da natureza ou nos achando Como separados a gente perdeu esse contato com os nossos ciclos com o nosso ritmo natural com essa ideia que tem o tempo de plantar e o tempo de colher o tempo de rir e o tempo de chorar e que essas experiências elas vão fazer parte da nossa tra história então quando eu quero puxa eu queria que fosse tudo só

tem o tempo de plantar e o tempo de colher o tempo de rir e o tempo de chorar e que essas experiências elas vão fazer parte da nossa tra história então quando eu quero puxa eu queria que fosse tudo só tempo de rir só tempo de colher a coisa boa o que que eu vou fazer eu vou inevitavelmente sofreu uma decepção porque essa não é a nossa realidade espiritual temos ainda a ilusão da permanência os budistas falam nisso de uma maneira muito bonita eles vão falar da impermanência como uma lei divina e a gente tem ilusão da permanência Então se tá tudo bem eu quero que aquele tudo bem fique para sempre porque eu tô na ilusão da permanência eu quero ser saudável sempre eu quero ser nova sempre eu quero que tudo feliz aquele dia feliz eu quero que não acabe nunca é uma ilusão e essa ilusão da permanência ela tem um outro lado que é complicado para nós porque quando a gente está diante de algo que nos machuca e isso faz parte da vida a ilusão da permanência me leva a achar Puxa não vai ter fim esse sofrimento não vai acabar mais às vezes no meu racional sabe que vai acabar uai tudo acaba na vida que não vai acabar mas o meu coração não sabe não entende então aquela dor fica muito mais intensa e às vezes ela se torna insuportável porque não dá para suportar o que não tem filho mas vejam que é uma ilusão Nossa então nós precisamos lembrar que a gente veio nesse mundo para que a gente fosse feliz falar de felicidade é sempre tão bom né porque a gente quer ser feliz e aí Nós pensamos na depressão depressão e felicidade parece que uma coisa ao contrário da outra e no livro mereça ser feliz o espírito permance do fogo vai fazer uma analogia com a outra da nossa vida com a ostra que libera aquela substância que é o naka quando um corpo estranho invade o seu organismo não é isso que a outra faz ela libera aquele nata o Nata vai envolver aquelas aquele corpo estranho e vai fazer uma coisa linda que a pérola e irmã se vai dizer para nós a felicidade é como a pérola que se forma Dentro da

a faz ela libera aquele nata o Nata vai envolver aquelas aquele corpo estranho e vai fazer uma coisa linda que a pérola e irmã se vai dizer para nós a felicidade é como a pérola que se forma Dentro da Ostra nasce dos embates de cada dia no esforço da transformação no reino de sentimentos dos Sentimentos então a felicidade Ela nasce do da nossa luta para que a gente se transforme que a gente transforma os nossos sentimentos a felicidade meus amigos então ela tem a ver com merecimento e com esforço ela tem a ver com luta não é aquilo que puxa dei sorte né fui premiado estou em momentos felizes não é isso é a nossa luta para que a gente possa perceber nossos sentimentos acolher esse sentimentos e quem sabe redirecioná-los quando a gente tiver condição de fazer assim então a felicidade não é forte Ela não é 10 passos para ser feliz tá na moda hoje né guia rápido para sei lá o que não é isso né até pode ser muito tentador Mas não é isso é um pouquinho mais complicado não é satisfação da nossa das nossas necessidades ali imediatas puxa eu vou ser feliz quando eu tiver uma casa ou quando eu fizer as pazes com meu ou quando eu consegui comprar aquele carro aquele emprego que eu quero tanta tão bom aquele emprego preciso me sustentar Mas não é isso que vai dar felicidade Isso vai nos dar satisfação mas a felicidade ela tem a ver com a conquista de valores que a gente não vai nunca perder valores inalienáveis que nasce dessa nossa luta nasce da dificuldade que a gente tem no nosso dia a dia que a gente vai superando tem a ver com a nossa realização existencial e qual que é o oposto da Felicidade a gente acha que a tristeza né eles triste mas a irmã você vai falar para nós que não que o oposto da Felicidade é a insatisfação a tristeza é uma emoção Então ela pode ser passageira agora a insatisfação é um estado e ele resulta de uma enorme uma sequência de coisas que não saíram como a gente planejou que a gente poderia até chamar de insucesso se a gente acreditasse que as experiências

insatisfação é um estado e ele resulta de uma enorme uma sequência de coisas que não saíram como a gente planejou que a gente poderia até chamar de insucesso se a gente acreditasse que as experiências ruins não são boas para o nosso crescimento espiritual mas elas são boas então quando a gente tem um insucesso na verdade a gente está experimentando uma consequência desagradável mas que pode nos trazer coisas boas as escolhas que a gente faz umas são ótimas outras são péssimas desde as escolhas grandes até os pequenininhas quando eu escolho tomar um copo de leite eu tenho intolerância à lactose né não vai ser bom o resultado Então as escolhas elas são boas e ruins e a gente colhe o resultado então a felicidade meus amigos tem a ver com uma identificação Nossa com nosso projeto reencarnatório o que que é isso quando nós viemos para cá não foi por acaso a gente às vezes acha Mas a gente não caiu de paraquedas Então tudo foi muito bem combinado aquelas pessoas que a gente encontrar os desafios que a gente ia experimentar foi ajustado para a gente ter o que a gente iria dar conta de ultrapassar é claro que às vezes a gente consegue às vezes não mas a gente saiu de lá com um propósito de crescimento aí chega aqui a gente fala assim propósito Eu quero divertir quero me divertir e não é esse o nosso propósito então vejam que a nossa felicidade a gente se alinhar com esse tal desse projeto reencarnatório que cada um de nós tem o seu então feliz tem a ver como a mudança de atitude uma mudança de sentimento e tem a ver nos dizer irmã se com o encontro da verdade sobre nós mesmos daí a importância de grupos terapêuticos ou não que nos convidem assim ó para um pouquinho olha um pouquinho para dentro de você que que tem aí Ah mas eu não quero nem ver porque eu acho que eu sou maravilhosa Se eu for eu vou ver que eu não sou essas coisas todas mas é assim que a gente vai se acolhendo e que a gente vai se transformando o Alberto Almeida palestrante Espírita né terapeuta médico eu gosto muito das

r eu vou ver que eu não sou essas coisas todas mas é assim que a gente vai se acolhendo e que a gente vai se transformando o Alberto Almeida palestrante Espírita né terapeuta médico eu gosto muito das palestras dele uma vez eu Ouvindo uma palestra uma coisa que me marcou tanto porque eu achei lindo eu vou trazer aqui para vocês ele falou assim de perto todo mundo é meio louco né isso que dizem de perto todo mundo é doido mas bem de pertinho mas bem de pertinho mesmo nós somos divinos Olha que coisa linda essa é a nossa essência nós estamos nos trabalhando Então meus amigos esse nosso Auto encontro ele é necessário E por que que a gente não consegue não era tão fácil eu vou marcar comigo vamos me encontrar ali vou me conhecer vou tirar de letras e tal de desafio existencial evolutivo né E tá tudo certo porque que a gente não consegue se encontrar porque nós trazemos uma venda que a ilusão sobre quem a gente é o orgulho então às vezes a gente acha que tem qualidade que a gente ainda não tem a gente tem muitas Mas algumas a gente ainda não tem ou a gente tem assim anseios desejos projetos dos quais a gente não é ainda merecedor Poxa eu queria tanto ter uma família assim ou assado mas eu vim como a família frita não foi nem assim nem assado eu vim na frita e aí eu começo a me deprimir Diante daquela situação mas eu preciso compreender e tudo de bom eu terei sim como filho de Deus no tempo em que aquilo for útil para minha evolução espiritual Às vezes o útil não é a família assada é a família frita e aí eu preciso descobrir naquela situação que eu tô o que de bom eu posso tirar sem ficar talentando ilusão de coisa que ainda não é mas também sem achar que o que eu desejo nunca vai ser porque tudo que nós desejamos de bom nós podemos ter certeza vai nos acontecer somos espíritos Imortais numa trajetória de evolução aos poucos e aí o nosso imediatismo vem nos trazer o quê a ansiedade porque a gente quer para ontem e a depressão Quando que a gente quer para ontem não aconteceu hoje E aí nós nos vemos no

e evolução aos poucos e aí o nosso imediatismo vem nos trazer o quê a ansiedade porque a gente quer para ontem e a depressão Quando que a gente quer para ontem não aconteceu hoje E aí nós nos vemos no emaranhado de sofrimento por conta dessa insatisfação Então precisamos reorientar a nossa percepção sobre a nossa existência tem um uma passagem é de Jesus que é muito bonita porque ela vem nos falar de como é que a gente lida com os nossos conflitos emocionais como é que a gente lida com eles a gente tem conflitos como que a gente tem lidado e a passagem que tá lá no Evangelho de João Capítulo 5 tá nos Versículos de 1 a 9 vou tentar resumir né aquela história que João conta né que lá em Jerusalém tinha aquele famoso tanque aquele Tanque de Betesda e tinha lá o sujeito que tava doente tinha mais de 38 anos e esse tanque era aquela história que a gente já conhece eu vou repetir só para a gente situar direitinho aquele tanque ficava no lugar os enfermos ficavam por ali indeterminado momento a água se mexia e diziam que era porque um anjo batizado e quem tivesse ali e pegasse essa primeira água dizia a lenda que se curava de qualquer doença então eles ficavam ali todos os tipos de enfermo tentando ali pegar um pouquinho daquela água e aí Jesus encontra esse homem né que tava doente tinha 38 anos e aí Jesus vendo que ele tava ali deitado né e sabendo que ele tava querendo se banhar ali naquelas águas aí Jesus pergunta queres tornar a atenção e o homem fala Senhor eu quero mas eu não tenho nenhuma pessoa que me jogue nessa água eu até que eu tento ali quando a água é agitada até que eu tento mas aí quando eu tô indo um outro passa na minha frente eu perco para a vez e não consigo E aí Jesus fala para ele aquela famosa frase né levanta-te Toma teu cárce e anda e aí O homem ficou são tomou seu leito e andou Isso é o que nos conta o evangelho de João então convido meus amigos para que a gente possa pensar nessa passagem de Jesus e pensar nos nossos conflitos emocionais esse homem tava doente né provavelmente

o é o que nos conta o evangelho de João então convido meus amigos para que a gente possa pensar nessa passagem de Jesus e pensar nos nossos conflitos emocionais esse homem tava doente né provavelmente ali paralítico não se sabe mas estava de cama e nós às vezes os nossos conflitos emocionais eles nos incapacitam as nossas dores espirituais Morais às vezes deixa a gente prostrado às vezes não tá de cama literalmente mas tá tão para baixo que é como se a gente até tivesse de cama e aí vamos assim ver essa passagem do evangelho e pensar nessa situação primeiro ponto aquele homem ele já tava no local em que ele poderia ser curado veja que ele não tava lá na casa dele se lamentando ele estava ali pronto para tentar fazer o movimento dele então ele não estava se lamentando nós vemos aí uma vontade dele e nós vemos uma ação dele ele tentava de alguma maneira chegar lá ele buscava ajuda e aí meus amigos nós como é que fazemos diante das a gente busca ajuda ou a gente fica se lamentando depende né eu vou dizer para vocês que algumas vezes sim outras não mas vejo que o caminho é que a gente busca e ajuda e aí Jesus Pergunta se ele quer se tornar ação veja o respeito do nosso mestre para em relação ao nosso livre-arbítrio e quer melhorar que às vezes a gente também não quer melhorar Às vezes a gente quer ficar naquela situação a gente fala que quer melhorar e não quer porque a gente tá ali as pessoas dão mais atenção se eu tiver ali mais tristinha alguém fala que foi né Eu sou daquela pessoa que você tiver triste e alguém falasse que foi aí que eu choro mesmo horrível né até já digo isso não fala que foi não porque ainda chora desabafe melhora então é o nosso respeito ao nosso livre arbítrio E aí o homem diz assim eu não tenho quem me jogue enquanto eu estou indo outro desce antes de mim veja o que ele fazia parte dele ele não chegava ali na água naquele momento não era porque ele não queria ele tava ali mas aí quando ele estava indo de alguma maneira sabe se lá como né outro e antes dele e

que ele fazia parte dele ele não chegava ali na água naquele momento não era porque ele não queria ele tava ali mas aí quando ele estava indo de alguma maneira sabe se lá como né outro e antes dele e aí Jesus dá para esse homem o outro recurso Ele fala levanta-te toma o teu Cátia e anda e a gente só pensa no levanta te anda né Esquece do Castro Catra é a cama e que que é essa cama para nós que a gente carrega a cama a gente pensa o lugar que a gente descansa né É um lugar que nos auxilia a repor as nossas energias mas ela pode também ser uma prisão se a gente não sair dela Então as nossas dores emocionais que trazem um aprendizado eu tô fazendo o que com aquelas dores Jesus não falou levanta e te ama ele falou levanta-te toma tua cama anda não falou Deixa essa cama para lá porque as nossas dores e os nossos aprendizados a gente não consegue deixar para lá a gente precisa carregar Luz como ele carregou essa cama em forma de lição isso aí é o que na nosso encontro de ontem né a Doutora Márcia falou em ressignificação Não foi isso que ela falou ressignificar a gente precisa tomar as nossas dores não adianta a gente esquecer delas elas estão dentro de nós mas a gente vai utilizar elas como uma lição não como uma maneira de auto punição ah eu tô sofrendo porque eu mereço porque alguma coisa me diz que eu fiz mal Sei lá onde eu lembro que eu fiz mal não é isso não é em forma de auto punição mas em forma de recurso para o crescimento aprender com os erros e aí nós temos aquelas questões né meus amigos a gente lembra dessa lição de Jesus fica com algumas questões quando a gente precisa levantar e andar na nossa vida será que nós estamos parados Será que nós estamos indo em busca de ajuda ou será que nós estamos nos isolando e nos punindo Será que nós estamos paralisados ou estagnados diante do Sofrimentos que esse sofrimento moral é aquele que é lá no nosso âmago é aquele que dói demais a gente está paralisado Será que a gente usa desculpa para não levantar a gente quer melhorar

s diante do Sofrimentos que esse sofrimento moral é aquele que é lá no nosso âmago é aquele que dói demais a gente está paralisado Será que a gente usa desculpa para não levantar a gente quer melhorar temos aí tantos recursos né o grupo acolher é um deles mas tem tantos outros o recurso do evangelho que é importantíssimo o autoconhecimento como é que eu vou me melhorar se eu não tô vendo quem eu sou são recursos para o nosso crescimento a gente quer seguir adiante são as perguntas que a gente precisa se fazer diante dos nossos desafios e remédio Então vai nos falar das fases da nossa vida no livro dores da Alma ele vai falar justamente do tema da nossa da nossa conversa de hoje ele vai nos dizer que nós somos também natureza nós somos natureza não é o homem a natureza nós somos natureza possuímos as estações da Alegria do entusiasmo da moderação e Do desânimo Assim como as da Primavera do verão do Outono e do Inverno Primavera e alegria verão aquele entusiasmo outono moderação inverno é o desânimo Porque nossos desanimamos também e ele vai nos dizer que a depressão muitas vezes não dá para a gente falar causa da depressão é essa não é isso mas muitas vezes a depressão é um natural período de transição Onde nós estamos naquele momento de tristeza amadurecendo onde a gente está utilizando que nem no inverno que fica tudo ali meio que Parado né a gente olha assim uma plantação se for num país frio de Neve parece que não tem mais nada ali que não vai nunca mais nascer nada e assim também nos nossos momentos de tristeza de depressão a gente sente como se não fosse nascer nada é o desânimo que se abate por isso esse recurso que a média nos oferece da gente olhar para a natureza na natureza por baixo daquela Neve daqueles chão gelado tem um monte de coisa ali que vai germinar e vai ficar lindo porque depois o inverno que que vem a primavera que é uma das estações mais lindas que a gente tem Então o período de amadurecimento do ser um período de transição E ele nos diz que nós precisamos também

que depois o inverno que que vem a primavera que é uma das estações mais lindas que a gente tem Então o período de amadurecimento do ser um período de transição E ele nos diz que nós precisamos também aprender a aceitar os invernos da nossa vida os períodos de mudança as transformações internas o ciclos da vida porque às vezes a gente também tá trocando antigos conceitos que eram muito bons numa fase da nossa vida e que de repente não tá mais servindo que nem aquele sapato que apertado Puxa não tá mais bom tá apertado tá causando dor e eu preciso então rever aqueles valores aquelas metas da minha vida eu achei que as metas certas eram aquelas e talvez até fossem para aquele momento nesse momento as metas são outras os valores são outros e nesse período de transição meus amigos às vezes nós nos sentimos deprimidos e desanimados então é esses elementos da nossa vida eles vêm nos falar de como nós assim como a natureza Nós também temos os nossos ciclos E aí como ele tá falando de natureza ele vem trazer para nós uma imagem muito bonita do ecossistema ele vai falar sobre algumas das leis do ecossistema puxa aí a gente pensar que o sistema e eu né De novo Aquela nossa tendência de nos vermos separados da natureza mas segundo a mesma coisa então as leis que regem o ecossistema a diversidade né quanto maior em determinado ecossistema a quantidade a diversidade de elementos mais aquele ecossistema tem a capacidade social do regular para nós como é que é isso quanto mais nós temos elementos que a gente vai conquistando como noções religiosas diferentes filosóficas diferentes como noções de lidar com os relacionamentos sociais de uma maneira diferente a gente vai encontrando novos equilíbrios a situação da nossa vida mudou então a gente vai buscar um novo equilíbrio e para isso nós precisamos de recursos novos rever então algumas concepções nossas né novos conhecimentos filosóficos ele vai dizer religiosos ou científicos e aí analisando diversos modos de definir a realidade das coisas

amos de recursos novos rever então algumas concepções nossas né novos conhecimentos filosóficos ele vai dizer religiosos ou científicos e aí analisando diversos modos de definir a realidade das coisas quando a gente tem aquela maneira muito rígida de ver as coisas nós nos complicamos é sofrimento para nós ou é como eu quero ou não é Quem que tá falando aí não é nosso orgulho ah eu tô sempre certa mas espera aí o outro pode ver de maneira diferente por que que não pode ser também de outra maneira porque que a gente não pode tentar conjugar as maneiras de ver de sentir Então a nossa capacidade de auto regular nos Auto regularmos ela também vai crescendo com a nossa quando a gente vai acolhendo também as novas informações acolhendo as novas possibilidades e a gente vai então adquirindo um novo equilíbrio existencial foi assim por exemplo quando a gente saiu situação de que era uma vida única que o que a gente fizesse a gente ia ser o inferno e meu Deus do céu e agora nós já sabemos de outra realidade a gente já se vê como o espírito evolução então é diferente então muda tudo então eu vou me reequilibrar de acordo com esse novo conhecimento eu vou me reequilibrar sabendo que aquela pessoa que veio para o meu convívio ela vem razão de um laço do passado e que traz coisas boas ou ruins e que eu vou fazer com aquilo o melhor que eu puder é a média vai falar mais adiante da interdependência que é uma outra lei da da ecologia tudo qualquer organismo o que ele sofre vai impactar o outro até mesmo a gente nosso corpo se eu tô com problema no rim com certeza eu vou ter problema em outras áreas também da minha saúde não tem nada que tá sozinho e nós nós às vezes caímos a ilusão de que eu consigo ser sozinha autossuficiente ah porque eu tenho um emprego porque eu tenho uma inteligência porque eu tenho uma saúde o que for e a gente às vezes está tão magoado que por um momento acha que se isolar a solução mas a gente está na natureza e a interdependência faz parte de nós por isso meus amigos nós

enho uma saúde o que for e a gente às vezes está tão magoado que por um momento acha que se isolar a solução mas a gente está na natureza e a interdependência faz parte de nós por isso meus amigos nós estamos em constante permuta e a gente só vai evoluir a parte do laço que a gente forma com o outro só vamos evoluir a partir dessas relações do aprimoramento dessas relações a gente fala não mas eu comigo tô Tudo ótimo ué mas a vida não é a gente com a gente a vida é eu com o outro com os outros como é que eu me relaciono então nós devemos descobrir as nossas similaridades como é que eu posso ajudar ao outro o outro me ajudar o que que nós podemos trocar como nós podemos nos apoiar e se nós imaginarmos a situação da nossa espécie humana a gente vai ver que talvez a nossa espécie seja aquela que nasce maior fragilidade a gente nasce tão prematuro que a gente não dá conta de nada não é se não tiver alguém para fazer algo por nós a gente vai morrer não vai conseguir comer não vai conseguir nem se virar não vai conseguir nada a gente não dura nem um dia eu acho então essa fragilidade vem nos falar o quê que nós precisamos uns dos outros é a lei de amor e solidariedade sendo passada para nós como uma das primeiras lições quando a gente mergulha de volta na carne a reciclagem é uma outra lei do ecossistema que vai nos falar do reaproveitamento que a natureza faz de tudo de todos os recursos e para nós o aproveitamento de todas as nossas experiências as boas e as ruins não são só as boas todas as experiências você válidas alegria e a tristeza são nossos companheiros de jornada não tem jeito compara a passagem conosco nesse planeta e vão estar no mesmo no mesmo trem que nós né o avião ou seja lá que transporte a gente quiser ir estamos juntos conosco alegria e a tristeza Então veja a importância de nós compreendemos o que o remédio vai falar de jogo de luz e sombra alegria e a tristeza que que eu faço com alegria que que eu faço com a tristeza eu vou tendo essas experiências eu vou me

rtância de nós compreendemos o que o remédio vai falar de jogo de luz e sombra alegria e a tristeza que que eu faço com alegria que que eu faço com a tristeza eu vou tendo essas experiências eu vou me desenvolvendo tudo tem então o fim utilitário para o nosso crescimento nada tá à toa nenhum uma dificuldade que a gente passa né um perrengue que a gente passa não tá à toa é para o nosso crescimento Então vamos meus amigos ter a serenidade de saber que faz parte e que aquela lição aquela situação vem nos trazer uma lição boa a lição é sempre boa por mais que a experiência seja ruim a lição será boa nós vamos tirar a lição sempre de toda e qualquer experiência não a gente precisa querer e a gente precisa como foi falado Ontem achei muito interessante a vontade né querer e continuar querendo porque às vezes eu quero mas eu só quero hoje amanhã não quero mais não foi rápido não quero mais então nós precisamos continuar querendo aprender continuar querendo crescer Então a partir dessa observação a gente consegue entender melhor os nossos ciclos também das emoções as emoções que nós às vezes somos assim condicionados ou treinados abafar não vê a gente reprime essas emoções e ele vai nos dizer nesse livro dores da Alma tem dois capítulos sobre a depressão que eu achei muito interessante ele vai nos dizer que as emoções elas não são boas ou ruins necessariamente elas são aquelas emoções que nascem em nós naturalmente O que é bom ou ruim é o que nós fazemos com as nossas emoções elas não são erradas ou pecaminosas em si então sentir raiva é muito diferente do que fazer alguma maldade uma brutalidade ele usa essa expressão então às vezes nós é asfixiamos essas emoções ou a gente sente diante de uma dor a gente vai clarador tá ali machucando Então vão aflorar emoções em nós pode ter uma emoção de raiva quando eu quero combater aquela dor eu quero eliminar de alguma maneira ou se eu quiser fugir é emoção de medo e aí meus amigos essas emoções elas vão aparecer nós que que nós vamos fazer com elas porque

ndo eu quero combater aquela dor eu quero eliminar de alguma maneira ou se eu quiser fugir é emoção de medo e aí meus amigos essas emoções elas vão aparecer nós que que nós vamos fazer com elas porque quando eu sufoco essas emoções eu acabo é me colocando em uma situação de alimentar a culpa puxa eu senti uma raiva que feio hein meu Deus do céu ou eu senti medo que feio e aí eu vou me deprimindo então ele vai nos dizer que o resultado da repressão das nossas emoções das nossas reações emocionais será uma progressiva tendência estados depressivos Será que a gente já parou para pensar nisso a gente acaba sufocando aquela emoção e a gente acaba se colocando progressivamente em um estado depressivo mas vejam que aceitar a emoção não significa que a gente vá se refém dela eu tô com raiva fazer tudo que eu quisesse não vou ficar deprimida não é isso né pelo amor de Deus de forma alguma mas eu perceber aquela emoção e na hora que eu percebo Eu Posso avaliar o meu julgamento que que eu vou fazer com aquilo ele vai nos dizer ao se nós não nos permitimos sentir essas emoções aí a gente não vai saber mesmo como controlá-las porque elas estão ali e eu tô reprimindo não quero ver não quero ver não quero ver E aí quando eu vejo tatuagem na raiva eu tô agindo no medo vejo a diferença da gente se deixar dominar pela emoção O que é ruim e a gente acolher aquela emoção para que a gente possa começar a perceber o que aquela emoção vem falar sobre nós Qual é o meu estado evolutivo o que que é meu desafio que que me magoa o que que me faz sair correndo o que que me faz querer dar um murro na cara do outro por que que aquela palavra que o outro disse para mim me deixou tão curioso desse jeito o que que aquilo ali tocou no meu interior então vejam que é o acolhimento das emoções que vai funcionar para nós como uma espécie de remédio contra os estados depressivos e ele fala também que nós devemos fazer assim um inventário das nossas atitudes de honestidade e de desonestidade com outro sim mas

r para nós como uma espécie de remédio contra os estados depressivos e ele fala também que nós devemos fazer assim um inventário das nossas atitudes de honestidade e de desonestidade com outro sim mas especialmente com a gente porque muitas muitas vezes a gente a desonesto com a gente porque nós acabamos tendo atitudes muitas vezes a gente abre mão por exemplo dos nossos valores ou a gente abre mão do que a gente acha correto ou do nosso jeito de ser para agradar o outro qual o resultado disso a gente se distancia da gente eu não sou mais eu sou quem eu quero parecer para o outro aí quando eu olho para eu sumi nem Mais e aí nós vamos abrindo a porta para os estados de depressão porque a gente vai se afastando de nós mesmos então vejam que a gente precisa procurar conhecer as nossas atitudes ah Foram boas ótimo foram ruins Vamos fazer uma reparação Vamos fazer um ressarcimento ressarcir o dano que danos Eu causei a mim quando eu não me escutei que danos Eu causei a mim quando eu tentei minha moldaram que o outro queria que eu fosse é Puxa mas eu não queria ser isso eu só eu sou o que eu sou mas eu queria que eu fosse outra coisa e às vezes a gente quer tanto amor do outro a aprovação do outro que a gente se coloca nessas caixas em que a gente não sabe E aí começa a ansiedade começa a depressão então vejam meus amigos que o caminho nosso é da gente conhecer da gente se acolher da gente se respeitar em outra passagem né Não lembro em que Capítulo o espírito remete vai nos dizer que a pior coisa que pode nos Acontecer Essa frase me marcou muito também a pior coisa que pode nos acontecer é a gente passar uma vida inteira sem se respeitar e quantos de nós fazemos isso quantos de nós passamos uma vida inteira não vendo as nossas reais necessidades correndo atrás da ilusão Ah mas se eu ficar é mais bonito se eu fico comprar essa roupa se eu tivesse carro ou se Fulano tiver comigo cadê o alto respeito Cadê o olhar para nós mesmo e veja o que a nossa realidade ela é complicadinha porque ela

é mais bonito se eu fico comprar essa roupa se eu tivesse carro ou se Fulano tiver comigo cadê o alto respeito Cadê o olhar para nós mesmo e veja o que a nossa realidade ela é complicadinha porque ela tá o tempo inteiro nos convidando a olhar para fora e a gente esquece de olhar para dentro daí a importância de momentos como esse que a gente Pare que a gente pense que a gente reflita aqueles acontecimentos que nos magoam a gente tem sufocadas nossas emoções puxa aquela dor às vezes foi tão ruim tô sofrendo tanto mas eu vou parecer resignada né porque aí que é bom mesmo que eu aprendi não é isso a gente tem que acolher as nossas mágoas falar sobre elas para que a gente possa sair daquele estado senão a gente reprime aquilo ali fica em alguma parte de nós provocando reações que a gente nem sabe da onde vem e de repente eu tenho uma reação que não tem nada a ver parece que eu fiquei doida né que é desproporcional que tá me acontecendo vão falar assim se a gente for evangélico né vai falar que tá possuído se a gente for Espírita também era o obsessor a gente nem era eu e eu não estou vendo as minhas emoções as minhas mágoas as minhas necessidades então do Cristo fala para nós levanta-te toma o teu cátria anda é tenha vontade de ir atrás da melhora da melhora do Sofrimentos que são inerentes ao nosso estado de evolução a gente está nesse nível ainda o sofrimento faz parte Então vamos nos levantar vamos pegar as nossas dores e transformá-las em lições vamos utilizar as ferramentas que a gente tem a gente não tá desavisado nesse processo não a gente tem ferramenta a gente tem recurso a gente já entendeu que nós viemos para cá com o planejamento reencarnatório essa palavra bonita né chique planejamento reencarnatório então que esse planejamento ele foi feito por quem entende das nossas condições às vezes com a nossa participação se a gente já tiver um pouquinho de condição às vezes a nossa participação se a gente ainda estiver muito com a consciência ali meio Adormecida então aquele planejamento foi

s com a nossa participação se a gente já tiver um pouquinho de condição às vezes a nossa participação se a gente ainda estiver muito com a consciência ali meio Adormecida então aquele planejamento foi feito as condições de superação foram nos dada dadas a gente não está sozinho de forma alguma Nunca nenhum momento da nossa vida mas diante das nossas dores a gente faz às vezes que nem o Caracol né como é que o Caracol faz ele se enrola né O que nem o tatu bola aquele bichinho que parece uma bolinha fica toda ali encolhidinho esperando passar mas precisa ser desenrolar ou se desenvolver para aquilo ali aquilo ali começa a passar essa nossa tendência do isolamento ela não nos ajuda ela ao contrário faz com que a nossa dor se prolongue Então vamos ouvir o chamado do nosso mestre Jesus Vamos levantar Vamos tomar nosso cátre ou seja tomar as nossas circunstâncias existenciais É do jeito que tá mesmo é o que foi dado para nós e vamos ver o que a gente pode fazer de melhor com aquilo nós não estamos sozinhos nesse processo nós passamos pelos invernos da vida pelas Primaveras feirões outonos sempre acompanhados sempre inspirados e não vamos deixar então que a nossa dor nos feche Vamos abrir o nosso coração para que a gente possa receber toda essa luz toda esse apoio vamos fazer laços com os outros vamos estar juntos vamos falar de nós vamos nos olhar nos avaliar porque nós temos nos direcionando o nosso mestre Jesus que é o psicólogo Divino o médico Divino das nossas almas Então meus amigos ele sempre nos protege sempre nos auxilia eu agradeço a vocês esse momento passa palavra de volta a nossa Rute para as considerações finais Pois então a gente tá fazendo de praxe agora né quem tá coordenando é que o palestrante faz a pressa e final aí depois eu volto para fazer as considerações então tá certo então vamos sim com muita alegria eu gosto de brincar É brincadeira né gente peço licença vocês aqui quando a gente faz a pressa a gente ganha bastante da Guarda é uma brincadeirinha que eu faço mas com

tão vamos sim com muita alegria eu gosto de brincar É brincadeira né gente peço licença vocês aqui quando a gente faz a pressa a gente ganha bastante da Guarda é uma brincadeirinha que eu faço mas com certeza Todos nós somos abraçados assim pelo nosso anjo da guarda toda vez que a gente ora então vamos nos preparar para receber esse abraço fechar nossos olhos e agradecer ao nosso mestre Jesus amigo querido te agradecemos por esse momento porque conseguimos chegar até aqui porque nossa consciência começa a despertar para essa necessidade de autocuidado de acolhimento agradecemos Senhor porque sentimos que não estamos sozinhos que não estamos desamparados e te pedimos amigo querido nos orienta nessa jornada nos mostra o caminho a seguir nos fala da transitoriedade das nossas dores nos fala da nossa destinação Divina nos Lembra das nossas capacidades e nos ajuda Senhor para que nos momentos de Sofrimento nós possamos nos dar as mãos unir os nossos corações porque sabemos que os nossos corações unidos e unem ao teu coração divino muito obrigada por esse instante e pedimos a tua permissão para encerrar nosso momento de hoje graças a Deus obrigada a todos bom como todos nós fizemos a oração junto com ela então todos nós fomos abraçados né Não foi só ela bom a gente agradece imensamente a Márcia né pelas palavras que ela trouxe por todo esse trabalho que ela fez ela não focou só na depressão que já é já é uma coisa difícil da gente se desvencilhar mas ela foi dando recurso para que a gente não chega até lá né então isso foi muito interessante que nós precisamos é de recurso para a gente não sofrer essa desse mal né que tem afligido a humanidade bom então mais uma vez eu agradeço vocês que aqui estão agradeça aqueles que estão nos ouvindo através da Comunhão Espírita de Brasília mas temos um convite para amanhã amanhã temos mais né E amanhã nós vamos a mira dos anjos que vem falar para a gente também uma trabalhadora é muito muito dedicada muito tranquila muito Serena vocês vão gostar o que que ela vai falar

amanhã temos mais né E amanhã nós vamos a mira dos anjos que vem falar para a gente também uma trabalhadora é muito muito dedicada muito tranquila muito Serena vocês vão gostar o que que ela vai falar amanhã para nós não vos enqueteis pelo dia de amanhã dialogando com ansiedade em nós tá vendo como a gente tá trazendo assim dose ao homeopática né a gente fala de ressignificar depois a gente vem falando dessa desse inverno desse momento frio que a gente tem né mas que é possível ter um calorzinho ali agasalhar principalmente dentro da doutrina dentro do Evangelho né dentro do evangelho e amanhã a mira vai falar com nós dialogamos com essa ansiedade em nós pra gente não ficar preocupado com o dia de amanhã vamos vamos só ver o dia de hoje e assim eu convido vocês para estarem aqui conosco e um abraço grande um beijo no coração de cada um e até amanhã sejam bem-vindos a nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual substituindo os fluidos deletérios por fluidos benéficos durante o passe temos uma troca de energias físicas mentais espirituais guiadas pelo melhor sentimento que é o amor essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções restabelecendo a harmonia íntima assim deve ser utilizado Quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado nesse momento em que daremos início a aplicação do paz Pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável fechando os olhos respirando de maneira tranquila e Serena para que Assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor senhor da vida e da Misericórdia entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutaris e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliam nos momentos de

nós todos os fluidos Salutaris e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliam nos momentos de dificuldade que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade trai senhor a cura para os males do corpo e da alma mas se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares abençoando a cada um que lá se encontra trazendo alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho levando a cada canto a tranquilidade A fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuar a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de nosso pai faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou Pai nosso que estais no céu santificado seja o teu nome venha a nós o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos que nos devem perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos aos que nos ofendem não nos deixes entregues a tentação mas livra-nos do mal e nesse momento calmamente vamos abrindo os nossos olhos retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais e agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa graças a Deus graças a Jesus E assim seja