#22 • Jesus e Saúde Mental • Um pouco mais de humor em nossas vidas

Olá muito boa noite Léo Deni depois da morte parte 5 Capítulo 49 o bom humor constitui a saúde da Alma deixemos o nosso coração abrir-se as impressões fortes e saudáveis Como ter um pouco mais de bom humor em nossas vidas Como não deixar que a alegria Desista do nosso coração mesmo quando a vida não está fácil mesmo quando o mundo anda tão complicado mesmo quando a situação Nossa em geral nos pede às vezes uma energia um tanto quanto mais assertivo essa é uma temática que eu queria trabalhar com você para que a gente possa refletir a importância do humor um pouco mais de humor em nossas vidas nos dias em que a agressividade anda tão em voga nós estamos tão desconfiados uns para com os outros então até paranoicos uns para com os outros e com portanto armados emocionalmente para poder a título de proteção a título de salvar o mundo não esquecemos um pouco dessa característica da leveza e alegria o bom humor é um ingrediente importante para a leveza no nosso dia a dia eu gosto dessa mensagem de Leon Demi por quê Porque ela é um Deni ele traz reflexões bastante profundadas né sobre depois da morte sobre o problema do ser do destino da dor e veja que nessa situação que a gente abre a nossa palestra abre o nosso programa de hoje Leão dele no livro depois da morte tratando sobre questões tão Profundas como o céu e o inferno na visão espírita as questões né da imortalidade da alma a questão da comunicabilidade também dos Espíritos ele vai dizer sobre a importância né de abrir a nossa alma abrir o nosso ser as impressões do humor né as impressões da Alegria e aí ele coloca duas palavras Saens e fortes Esse é um ponto interessante para pensarmos primeiro a alegria que estava vinculada ao bom humor é sim Uma emoção forte alegria Diferentemente de outras emoções ela tem esse ter de ter um ápice quando nós sentimos uma alegria nós sentimos um ápice de Prazer nem que seja momentâneo mas sentimos um hábito de prazer e alegria em geral vem caracterizada fisicamente falando pelo riso então o riso

quando nós sentimos uma alegria nós sentimos um ápice de Prazer nem que seja momentâneo mas sentimos um hábito de prazer e alegria em geral vem caracterizada fisicamente falando pelo riso então o riso assim como o choro são indicativos físicos indicativos faciais indicativos comportamentais de que nós estamos sentindo uma emoção muito forte tanto que no dia a dia você pode encontrar as seguintes situações Eita eu tô rindo mas eu tô rindo É de nervoso Ou seja quando estamos dominados por uma emoção mais em tempos de medo ou seja nervosismo entre aspas nós às vezes sorrimos e damos uma gargalhada e às vezes fica de forma inapropriada para a ocasião a gente fala rede nervoso mas aí é o sinal de que às vezes quando a emoção é muito intensa a gente perde um pouco a nossa razão o nosso raciocínio isso se transborda em algum tipo de com por cento assim como choro o choro vem quando nós estamos com emoção muito intensa em geral o choro vem quando nós estamos com muita tristeza então quando estamos com excesso de tristeza esse choro traduz o excesso de tristeza mas também quando estamos com excesso de raiva a gente chora de raiva porque a raiva também é uma emoção difícil de ser digerida e o choro às vezes facilita essa digestão da raiva mas se você já passou por algum momento poético algum momento momentoso em sua vida você vai perceber também que a alegria não dá apenas a risada ela não se extravasa nesse Ápice de prazer nesse Ápice de sensações apenas como um sorriso Às vezes o extravasamento da alegria é com a lágrima e eu fiquei tão alegre que fiquei emocionado eu estava tão feliz que as lágrimas vieram aos olhos então o choro e o riso são duas manifestações genéricas dos manifestações Gerais para indicar uma sensação muito forte portanto Uma emoção muito forte e ela é um Dener tem Total razão quando vai dizer que a gente deixa o nosso coração se abrir as impressões fortes seja o nosso corpo o nosso ser se abrir Se permitir sentir uma sensação forte porque essa sensação forte vai ser

razão quando vai dizer que a gente deixa o nosso coração se abrir as impressões fortes seja o nosso corpo o nosso ser se abrir Se permitir sentir uma sensação forte porque essa sensação forte vai ser saudável de alguma maneira mas ele se ele complementa que seja também sã uma impressão saudável porque por exemplo se eu constantemente Estou envolvido por tristeza isso começa a ser mais patológico né isso começa a adoecer começa a maltratar o meu organismo mas não significa que a tristeza em si que me fez chorar a tristeza em si que até me fez sorrir em alguma situação meio paradoxal isso não significa que ela já seja ruim aí a gente pode pensar no humor Às vezes o humor ele é traduzido como um humor mais ácido né um humor mais irônico E aí nem sempre esse humor irônico esse humor ácido ele é são ou seja ele é saudável porque às vezes esse humor ácido e esse humor irônico ele vem atingir o outro às vezes nós usamos o nosso humor como forma de defesa atacando o outro enaltecendo alguma característica que a gente acha mais patética né mas de diminuição do outro e aí esse humor certamente não é o humor que ele é ordem ele coloca porque ele coloca as impressões fortes mas as impressões aquilo que para ser saudável precisa ver na construção de um bem-estar coletivo de uma alegria coletiva que possa vir na construção de uma saúde geral e não apenas da tua saúde Pessoal esse é um ponto delicado né um ponto eventualmente melindroso mas um ponto importante da gente identificar as pessoas que trabalham na área do humor discutem o limite do humor eu não sou humorista então não tenho como entrar nessa discussão não é o meu trabalho diretamente mas enquanto o psiquiatra enquanto psicoterapeuta e enquanto palestrante aquele que usa da palavra eu percebo perceber que o humor é muito importante como um ingrediente para poder falar de coisas às vezes mais delicadas humor às vezes serve como uma forma de adentrarmos em assuntos mais difíceis mas que uma maneira leve que possa ficar

importante como um ingrediente para poder falar de coisas às vezes mais delicadas humor às vezes serve como uma forma de adentrarmos em assuntos mais difíceis mas que uma maneira leve que possa ficar na nossa cabeça o humor também serve para trazer uma leveza em uma em um momento de atendimento o amor serve para trazer uma leveza no momento da comunicação então o moro é uma ferramenta fantástica difícil inclusive de ser usada em tempos de internet porque é curioso que o humor ele precisa é especialmente se eu não sou especialista na área ele precisa de uma interação é mais fácil usar o humor por exemplo para mim quem não sou humorista então não tô acostumado com as câmeras vem fazer um filme fazer um bastidores enfim eu estou acostumado a lidar com gente então eu comecei a fazer palestras lidando com gente atendo gente então sempre tô na interação eu percebo claramente que quando eu estou ao vivo vendo as pessoas né em loco presencialmente é muito mais fácil poder usar o recurso do humor e talvez seja esse um dos motivos e que as palestras presenciais às vezes são mais interessantes porque a gente tem um time da pessoa né o time do público a gente tá vendo a reação do público percebe quando uma fala né conseguiu causar um riso um humor e aquilo foi importante para quebrar o gelo e a gente pode usar um pouco mais ou a gente percebe quando o clima tá mais tenso e precisamos usar um humor para poder vencer o sono do cansaço deixar a palestra mais palatável né ou fazer com que esse fique mais aí vem outro re curso do humor fixa-se mais a memória porque porque é uma impressão forte e a emoção faz com que a memória associada aquele fato que gerou a emoção fique mais guardada então a memória fica guardada a emoção foi intensa e a memória fica guardada a gente sempre lembra disso quando é tristeza ansiedade medo mas também quando a alegria bom humor felicidade isso também é verdadeiro a memória se guarda mais intensamente porque nessa altura da nossa conversa você já percebeu que o corpo não consegue por si

o mas também quando a alegria bom humor felicidade isso também é verdadeiro a memória se guarda mais intensamente porque nessa altura da nossa conversa você já percebeu que o corpo não consegue por si só diferenciar muito bem biologicamente falando né pelas expressões que a gente tem o que alegria do que é tristeza a gente rir de né de nervoso rede raiva sabe rico não tá meio envergonhado mas ri também de alegria a gente chora quando está emocionado pela alegria mas a gente chora quando está emocionado pela tristeza então cabe a nós transcendermos o nosso corpo a nossa biologia e a partir do nosso pensamento do nosso pensar da nossa razão entender né os benefícios do humor e os limites também de quando a gente vai usar então na minha perspectiva enquanto o palestrante enquanto pessoa que lida com a outra o humor vende a forma terapêutica ou seja o humor é sinônimo de o bom humor né a alegria é sinônimo de um mecanismo de defesa que amortece o impacto de algo mais difícil então para mim a percepção E aí é o viés que eu tô usando não sou humorista para poder aprofundar a questão o humor é uma estratégia que a gente pode desenvolver para lidar com situações difíceis da vida e nesse sentido é uma estratégia fantástica muito terapêutica porque faz com que a gente lida com as situações muito difíceis de uma maneira mais amena e eu aprendi isso na prática eu queria pelo menos contar dois exemplos e aí Veja a questão do limite do humor se eu tivesse contando sem a permissão das pessoas ou fazendo como se fala uma chacota né fazendo uma ironia fazendo uma diminuição ao contar a história você poderia entender como sendo eu diminuindo a dor dos outros e é por isso que às vezes a gente fica tocado porque humor às vezes pode passar a ideia de que quem está fazendo humor está diminuindo o outro e diminuir a dor do outro é um sinônimo de muito pouca empatia e muito pouca compaixão isso dói isso acaba gerando muito mais problemas do que Soluções Então tava um dia no hospital atendendo e era um

e diminuir a dor do outro é um sinônimo de muito pouca empatia e muito pouca compaixão isso dói isso acaba gerando muito mais problemas do que Soluções Então tava um dia no hospital atendendo e era um atendimento junto com o estudante de medicina e nesse atendimento era uma espécie de aula prática também E aí eu conversei com paciente Antes de ele entrar e perguntei para ele olha vai ter uma aula né aula prática a gente vai ter entrevistado Você se incomoda Pode ser aliado tu pode ser esse paciente tinha dois diagnósticos tinha um diagnóstico de transtorno bipolar do humor e transtorno obsessivo compulsivo aliás aproveito para fazer um convite a gente destrinchou bastante aprofundadamente esse diagnósticos da psiquiatria fazendo a interface entre a Psiquiatria e o espiritismo a partir da obra de Manoel Filomena de Miranda e especialmente em uma temporada em que analisamos aprofundamos o livro transtornos psiquiátricos e obsessivos e ali fizemos links com outras outras obras filomenam que trata muito essa questão então remeto você que lá a gente explica mais o que é que são esses diagnósticos as interfaces está lá no espiritismo Play uma plataforma de conteúdos espíritas né voltadas para manutenção da obra social mansão do caminho Então feito a lembrança feita divulgação esse paciente tinha um transtorno bipolar e ao mesmo tempo ao mesmo tempo tinha um transtorno obsessivo compulsivo um toque e ele falou assim eu posso Acho ótimo agora desde que o senhor me deixe eu contar o meu toque eu achei curioso falei claro que você pode mas eu percebi que em geral as pessoas quando tem algum adoecimento especialmente no toque que é um é o toque é o grande adoecimento assim em que a tragédia fica próximo da comédia porque eu tô dizendo isso porque o toque é caracterizado por uma um predomínio de pensamentos obsessivos e aí pensamentos obsessivos não significa que são de obsessores desencarnados né obsessão na psiquiatria significa pensamentos que são intrusivos é repetitivos ou seja vem contra a vontade

obsessivos e aí pensamentos obsessivos não significa que são de obsessores desencarnados né obsessão na psiquiatria significa pensamentos que são intrusivos é repetitivos ou seja vem contra a vontade da pessoa mas a pessoa não consegue mudar o pensamento e gera uma angústia danada e para poder diminuir esse pensamento a pessoa acaba fazendo alguma compulsão e essa compulsão pode ser um ritual mental ou ritual comportamental Então vamos supor que a pessoa que é um dos mais famosos que tem alguma sujeira alguma contaminação né na casa e aí para ter certeza de que a contaminação foi embora porque ela fica angustiada com isso que que ela faz ela limpa ela lava mas quanto mais ela lava dá o alívio naquele momento mas depois ela fica aprisionada porque vem a sensação e se eu não lavei direito então vem novamente a compulsão para fazer então vamos supor que a porta tivesse aberta né Eu fecho e aí quando eu tô indo embora vem o pensamento Será que eu fechei a porta mesmo se eu não fechei vai acontecer algum assalto etc aí eu vou lá e verifico se a pessoa não tem toque doença apenas sintomas como todo mundo tem eu tenho você tem né A gente vai checar pronto vai se satisfazer quem tem toque não quando tiver indo embora e se eu não fechei direito aí fica presa nesse comportamento às vezes é um pouco mais estranho porque ela na cabeça dela vem a visão de que se ela não fechou a porta não é que vai acontecer um assalto a mãe dela sei lá que tá lá no outro lado do mundo pode morrer Então ela sabe que não tem relação nenhuma agora o assalto é a relação Então faz sentido é racional mas às vezes a Obsessão não é racional não faz sentido a gente chama isso até de toque com pensamento mágico e a pessoa faz em site e me diz assim eu tô é uma loucura mas eu não consigo parar de pensar às vezes falar rindo às vezes não porque isso é tão estranho que pode passar despercebida a pessoa ficar em silêncio anos como a uma pessoa que que vê que começou a ter um toque desse assim com pensamento mágico com adolescência na

ão porque isso é tão estranho que pode passar despercebida a pessoa ficar em silêncio anos como a uma pessoa que que vê que começou a ter um toque desse assim com pensamento mágico com adolescência na adolescência e só veio buscar ajuda né para esse tipo específico depois de 20 15 anos Então veja quanto tempo ela ficou já era adulta quando ela descobriu que aquilo que ela tinha era toque e aí pode tratar até então ela ficava se manejando digamos assim dando um jeito com o comportamento sabe isso gerou muito sofrimento gera muito sofrimento então toque essa doença também chamada doença do Silêncio porque quando é estranho demais a pessoa fica em silêncio não conta pensamento porque muitas vezes começa na adolescência e o adolescente já tá sente no ponto um tanto quanto esquisito mas essa doença que o trágico e o cômico ficou muito Evidente aí eu até sugiro um filme chamado toc toc e nessas plataformas destruindo em que você tem ali uma reunião na sala de espera médica terapêutica de várias pessoas com transtorno obsessivo compulsivo e o espectro né que tem muito tiques e síndrome de torrent aí é bem curioso né ao mesmo tempo que acaba sendo uma comédia é trágico porque a dor dor então dito isso esse me chamou atenção que os pacientes acabam se apropriando do toque falar o meu toque é assim e esse meu toque assim já é uma forma de lidar com humor então pedir que o paciente pudesse falar e aí ele contou para os estudantes mais ou menos assim olha o meu toque é o seguinte eu preciso fazer força para que é o meu pensamento se alinhe eu sinta que aconteceu um encaixe E aí quando eu sinto que aconteceu encaixe eu abro a porta Eu me Levanto Então eu só posso fazer algo quando o meu pensamento ficar alinhado quando ele fica aliado eu sinto um encaixe E aí eu posso fazer algo aí quando eu faço algo isso me alivia mas ainda ele contou né eu entendi mais ou menos os jovens alunos estenderam menos ainda ele percebeu que ele não tinha se feito entender totalmente ele falou eu vou

quando eu faço algo isso me alivia mas ainda ele contou né eu entendi mais ou menos os jovens alunos estenderam menos ainda ele percebeu que ele não tinha se feito entender totalmente ele falou eu vou fazer uma comparação tá bom É como se não minha cabeça tivesse um pêndulo tão pêndulo vai para cá vai para lá e ele fez esse movimento aqui que eu tô fazendo e eu só posso abrir ou seja esse alinhar o meu pensamento é quando o pêndulo tá aqui ó Centralizado nesse centro tá e o que mexe o pêndulo é a força do meu pensamento Então eu fico mexendo pêndulo passou pronto não posso abrir a porta mexi de novo Pronto alinhou agora quando alinhei aí eu posso abrir a porta enquanto isso o que é que você faz eu perguntei para ele Ah esse é o problema porque eu fico ali vamos supor na frente de uma porta sei lá da porta do supermercado e não posso sair eu fico ali estatelado as pessoas ficam olhando né acham que eu tô com algum problema e eu tô mesmo Doutor com esse problema ele falou já sorrindo e aí eu só saio quando acontece se encaixa Então as pessoas vinham ele Parado né não sabia o que que tava acontecendo mas dentro da cabeça dele tava um furacão de coisas porque tava acontecendo esse toque que aí veja o ritual não era o ritual físico era o ritual mental É uma sensação ruim ele tentava então organizar os pensamentos quando tava alinhado dessa maneira genérica como pêndulo ele então abria podia fazer algo Então veja que dor né veja que coisa o jovem passou mas quando ele falou isso ele percebeu que tava todo mundo olhando estranho sabe eventualmente seguindo segurando o riso porque era muito estranho e aí ele falou assim né quebrou o gelo é doutor é pessoal é muita loucura na cabeça né Aí quando ele falou isso ele começou a rir e meu que autorizou todo mundo a Rê e aí eu sorri também né Eu Já atendi a pessoa faz um tempo e perguntei para ele mais Fulano você não se sente mal não a gente sorrindo você sorrindo que assim afinal de contas é uma doença é uma dor né um sofrimento aí ele não doutor se eu não

oa faz um tempo e perguntei para ele mais Fulano você não se sente mal não a gente sorrindo você sorrindo que assim afinal de contas é uma doença é uma dor né um sofrimento aí ele não doutor se eu não sorrir eu fico doido e aí eu entendi algo muito profundo né se eu não sorrir eu fico doido ou seja o adoecimento já estava instalado mas se ele não sorrisse se ele não fizesse de bom humor para com as situações da vida da própria dor a dor aumentava mais ainda então ele falou assim eu aprendido porque veja quando fico ali me martirizando me envergonhando tudo mais eu sofro ainda mais então o que eu aprendi foi tentar usar de humor para diminuir o meu sofrimento Então é se eu não sorrir eu fico doido esse foi um ponto interessante eu perguntei para ele nesse dia olha eu posso contar essa tua história para as pessoas porque eu acho que as pessoas vão aprender a ser um pouco mais leve com as suas dores as pessoas vão aprender e eu próprio estou aprendendo com você que sim eu tenho empatia sim eu tenho compaixão sim eu tenho cuidado tenho respeito mas sim eu posso aprender enquanto o psiquiatra enquanto médico enquanto o ser humano a lidar melhor com as situações da vida e até com o sofrimento que eu atendo todos os dias se eu usar um pouco mais de humor e ele falou claro que sim Doutor eu agradeceria bastante então em nome desse paciente que foi lá no início da minha trajetória profissional ele me ensinou logo que quando a dor é muito intensa às vezes não tem muito o que fazer a não ser rir de si mesmo não é menosprezar a si mesmo mas ri de si mesmo de forma sã de forma forte porque o riso nessa perspectiva que leão de me traz é um riso que é um riso que revigora é um sorriso que renova as energias para poder viver essa vida tão difícil que a gente vive nos dias de hoje ou nos dias de sempre sempre houve a dor sempre houve o sofrimento e aí eu queria lembrar de algumas passagens por exemplo Mateus Capítulo 5 Versículo 12 Lucas Capítulo 6 Versículo 23 porque nesses pontos aí Jesus exorta os

empre houve a dor sempre houve o sofrimento e aí eu queria lembrar de algumas passagens por exemplo Mateus Capítulo 5 Versículo 12 Lucas Capítulo 6 Versículo 23 porque nesses pontos aí Jesus exorta os discípulos a exaltarem esse regozijarem Então veja que coisa curiosa quando é muitas vezes Jesus fala do sofrimento dos Desafios ele não fala de uma maneira sem pessimista melancólica sofrida apenas ele fala para que as pessoas se regozirem né exultem De certa forma ele fala desse bom humor e a gente aprofundando a palavra bom humor humor é uma característica da nossa vida mental que dá o colorido nas nossas vivências o colorido de como a gente vê os fatos da vida pessoal e geral então Existem os transtornos do humor a depressão é um dos transtornos de humor o transtorno bipolar um dos transtornos de humor a antiga distimia a ciclotimia São transtornos do humor em que o humor não fica variando com muita facilidade é mas fica de forma muito inflexível portanto patológica para cima para baixo ou muito variável então no sentido do bom humor ou seja o essa bondade né Essa energia essa força sã e forte que faz com que o nosso humor a forma que a gente enxerga a vida mude então sim regozijar-se diante de um sacrifício dessa forma é pegar uma teoria crítica e fazer com que a nossa visão mude entenda Olha isso aqui veio para o meu bem tá doendo é doloroso É um sofrimento então o paciente não tá dizendo que ele não tem nada ele não tá dizendo aquele jovem do toque ele não tá dizendo que aquilo não é nada ele não tá se negando ao tratamento ele tá indo lá era um paciente que não faltava que buscava ajuda mas o que ele falou se eu não ri eu fico doido ou seja se eu não sorrir eu aumento mais ainda o sofrimento da minha vida eu aprendi isso Doutor porque eu era muito sisudo muito sério muito Sisu mesmo sabe ele a tela de uma área que tem de profissão que pensa demais e ele começou a simplificar mais a vida a partir do humor Outro ponto importante que eu queria lembrar né a passagem de

ito Sisu mesmo sabe ele a tela de uma área que tem de profissão que pensa demais e ele começou a simplificar mais a vida a partir do humor Outro ponto importante que eu queria lembrar né a passagem de Mateus capítulo 22 versículo 1 a 14 então ele é são os versículos e que Jesus conta né as Bodas e compara o reino dos céus a uma festa de Bodas né Então veja que várias vezes Jesus usa as bodas de núpcias né quando ele se apresenta ele se apresenta nas bodas de Canaã então em vários momentos as Bodas ou seja festividade a celebração está posta né E aí nesse ponto de Mateus ainda mais Evidente as bodas simbolizando o reino dos céus as Bodas simbolizando uma festividade exultai regozijar sabe Então esse é um ponto importante até porque se a gente entende como Jesus nos ensinou que o reino de Deus está dentro de nós essa festividade que representa as Bodas né e portanto a túnica nupcial que é preciso se vestir uma mudança para espiritual para poder entrar nessas bodas a gente entende que a festividade externa simboliza também e traduz uma festividade interna não é uma festividade irresponsável não é uma festividade eufórica temporária momentânea mas sim uma disposição interna de fazer essa defesa e dizer assim quando a tragédia É muito grande não tem muito o que fazer a não ser sorrir um pouco mais e eu fui aprendendo com esses pacientes a sorrir um pouco mais ser extremamente empático e buscar serviço mas também sorrir um pouco mais e utilizar o riso com uma forma de empatia uma forma até de ensinamento muito difícil porque a gente de forma atrapalhada usa o riso para atacar usa o riso para desdenhar usa o riso para ironizar de forma agressiva destrutiva a gente pode usar a ironia como um paradoxo e um mecanismo de defesa como aquele paciente fez internado no Hospital Psiquiátrico com diagnóstico de esquizofrenia no auge também né porque tava internado no auge de uma agudização quando tava melhorando ele fez assim para mim e para um amigo meu também jovem psiquiatra na época né

com diagnóstico de esquizofrenia no auge também né porque tava internado no auge de uma agudização quando tava melhorando ele fez assim para mim e para um amigo meu também jovem psiquiatra na época né e falou assim Doutor ó que eu sou doido aí a gente porque isso e ele pegou uma nota de dinheiro e rasgou né então ao ditado popular eu quero ver se é doido mesmo quero ver se rasga dinheiro aí ele falou olha eu sou doido eu rasgo dinheiro aí pegou uma nota e rasgou E aí daqui a pouco ele falou ó mas ele r$ 2 ah Dr eu sou doido mas não sou burro né eu vou rasgar ele r$ 2 eu vou rasgar de 50 eu achei aquilo uma sabedoria assim fantástica sabe porque eu sou doido mas não sou burro né Tá vendo as pessoas dizem ele validando a dor porque as pessoas simplificam demais né que você é doido rasga dinheiro coisa mais simples simplificada né Às vezes até acontece mesmo o quadro Psicótico tava lá né não transtorno grande né a família do paciente trouxe o salário mínimo que ele tinha ganho todo picotado ele tava totalmente desorganizado e não tava nenhum tipo de alegria nenhum tipo de humor mas esse paciente então pegou essa digamos sabedoria popular entre aspas para validar a dor dele não olha eu tenho essa dor sim aí eu lembrei de Jó validando a própria dor dizendo que eu tenho sim esse problema mas isso não me invalida isso não tira a minha inteligência isso não tira minha capacidade humana Olha aqui eu rasgo o dinheiro mas rasguei de dois reais porque eu não sou burro achei isso Fantástico aprendi com outra pessoa passando pelo adoecimento que eu nunca passei nessa existência mas que pela capacidade humana de sorrir nós sorrimos autorizados por ele validados por ele a gente sorriu e eu queria com profundo respeito ensinar né Compartilhar essas histórias essas duas histórias que me falam muito assim da gente não poder invalidar a do do outro mas ao mesmo tempo não ficar chato não ficar sisudo demais pessimista demais usar um bom o bom humor como forma de deixar o nosso corpo e a nossa ser

o assim da gente não poder invalidar a do do outro mas ao mesmo tempo não ficar chato não ficar sisudo demais pessimista demais usar um bom o bom humor como forma de deixar o nosso corpo e a nossa ser invadir-se como as impressões boas e aí eu queria ler Allan Kardec né Na realidade uma passagem de O Evangelho Segundo o Espiritismo na realidade não é bem ala Kardec é um espírito protetor que traz aí no capítulo 17 e tem 10 sois chamados a estar em contato com espíritos de naturezas diferentes de caracteres opostos não choqueis a nenhum daqueles com quem estiverdes bom chamamento para hoje né sede joviais sede ditosos alegres não é venturosos mas seja vossa jovialidade a alegria o bom humor a que provém de uma consciência limpa é o que leu onde ele fala da Alegria sã né seja vossa Ventura a alegria a do Herdeiro do céu que conta os dias que falta para entrar na posse da sua herança então quando nós estamos conectados com o criador um pouco mais e dizemos Como Jó antes eu só ouvia falar agora eu te vejo essa conexão com o Divino não é uma conexão sisuda murmura sofrida mas é uma conexão que além de nos dar Esperança paciência como no caso de Jó nos dá alegria nos dá vitalidade e a gente chora porque está emocionado sorri porque se encanta com a música Leve e suave por exemplo de Musa e ao mesmo tempo é levado para entender as entranhas da criação somos herdeiros de Deus e que a gente possa ficar alegre por essa herança que há de vir maior em sua totalidade no futuro mas que a gente pode captar um pouco dessa herança nos dias de hoje colocando um pouco mais de humor no tempero da nossa vida apesar das dores apesar do Sofrimentos que você possa ter uma boa noite uma boa semana e muita paz