T01:E05 • A Família • Ser Casal

E aí E aí E aí E aí o Olá iniciamos mais um episódio de Psicologia espírita com Joanna De Ângelis i E aí hoje no capítulo de hoje nós vamos conversar sobre o que chamamos de ser casal nos Episódios anteriores já falamos sobre os papéis familiares também conversamos sobre o que é ser mãe ser pai compreendendo esses dois aspectos da psique humana o feminino masculino materno paterno a sensibilidade EA força o afeto e Ação o acolhimento EA impulsão a ação Falamos também sobre a constelação familiar o quanto é importante validar moscada papel e temos boa compreensão ou ciência do que cabe a cada um dos membros de uma família para não nos atropelar mos não nos confundirmos não avançarmos e extrapolarmos o lugar que não nos pertence e nem tão-pouco sair o próprio lugar deixando espaços que tenderão a ser preenchidos de forma desequilibrada então se você tiver interesse Procure os episódios anteriores para saber um pouquinho sobre essas introduções que estamos fazendo Hoje vamos falar sobre o ser casal e partimos de um versículo instalar em Marcos Capítulo 10 Versículo 7 e 8 e por isso deixará o homem a seu pai e a sua mãe e unir-se-á a sua mulher e serão os dois uma só carne e assim já não serão dois mas só uma carne por muito tempo nós compreendemos esse versículo de uma forma equivocada Ou talvez não amadurecida talvez infantilizada porque olhamos para essa pregação para esta recomendação de uma maneira literal como se de alguma forma dois membros que se reuniriam duas pessoas que se uniram deveriam ter como objetivo principal se tornarem uma então dava uma ideia de mesclar difundir difusão e gerava em nossas expectativas é como se disse encontro desta junção teria que haver apenas uma forma de ser uma personalidade uma pessoa escolhendo o único jeito de ser o único objetivo de vida e aí fica meio que uma disputa entre os dois para saber qual deles dominaria as nossas histórias aquelas que Compartilhamos e que ouvimos E dos nossos antepassados muito dificilmente alguém conseguiu ter

í fica meio que uma disputa entre os dois para saber qual deles dominaria as nossas histórias aquelas que Compartilhamos e que ouvimos E dos nossos antepassados muito dificilmente alguém conseguiu ter esse objetivo de vida Vamos nos unir em Um só né porque está escrito lá literalmente teremos que ser uma só carne e dificilmente encontramos um casamento um casal na União em que as duas partes tenham conseguido ainda que tentando ser uma só levar meio a meio levar algo que seja negociado que seja equilibrado para que os dois tenham participação na maior parte das vezes o que acontece é uma dominância é a dominação de um ou de outro lado 15 em mais o outro grita mais o outro e vai tendo essa disputa essa briga esse desacerto até que o lado costuma ceder o outro lado costuma impor de uma forma violenta de Fora e você soube meta e a gente vai viver um tanto de tempo suficiente suportável às vezes uma vida inteira dessa forma outras vezes não um dos lados normalmente aquele que se submeteu cansa e pedem Independência e sai do relacionamento e vai procurar outra história para viver justamente porque nós não entendemos o que que essa recomendação entramos com o propósito de ser uma carne nem isso soubemos fazer direito porque poderíamos fazer uma só carne no sentido de Vamos nos unir mas no sentido de vamos poderá vamos nos equilibrar um pouco meu um pouco seu uma vez uma vez você não aí entra os conflitos um dos lados sempre tenta se sobrepor ao outro o e vir aqui meio que uma disputa isso vai desgastante Teve uma hora que se acomoda tudo bem venho como chefe venham como o dono venham como a autoridade o outro se submete aceita vamo tocando desse jeito enquanto a gente consegue quando não consegui mais a gente se separa e a gente vai atrás de outra história muito provavelmente da mesma forma procurar outra pessoa para de novo tentar essa fusão então ao invés de focarmos na literalidade não era esse objetivo certamente de Jesus dos Evangelistas ao invés de olharmos de forma literal Vamos

a procurar outra pessoa para de novo tentar essa fusão então ao invés de focarmos na literalidade não era esse objetivo certamente de Jesus dos Evangelistas ao invés de olharmos de forma literal Vamos fazer uma carne vamos olhar de forma simbólica como se fosse um organismo corpo um membro mas para eu ter um membro eu não preciso ter uma única opinião a gente consegue formar um conceito coletivo de aula a gente consegue a gente vive sua cidade a sociedade Teoricamente a ideia de uma pessoa que impôs ao restante a sociedade deve ser sempre algo que em que se esse entra em acordo que se constroem juntos vira o único ser coletivo Mas ele foi construído levando em consideração cada parte envolvida essa carne esse esse esse ser ele significa simbolicamente uma união existem na palavra União por isso deixará o homem seu pai EA sua mãe e unir-se-á a sua mulher veja aqui aqui não existe a ideia de fusão não é fundir-se a mesclar-se a incorporar-se à ao outro não é uma coisa que o entra no outro se funde com o outro o se mescla não tem essa incorporação uma pessoa não precisa engolir a outra é a ideia é de união e quando nós estamos unidos é isso a gente tá junto União quer dizer não é fundição mas quer dizer junção Associação esse lá no dicionário combinação que nós vamos nos reunir nós vamos nos combinar nós vamos nos associar nós vamos conviver estamos juntos estamos juntos ainda sendo duas séries Então aquela história que a gente ouvia um tempo atrás e que a gente já estava linda ai encontrei a metade da minha laranja encontrei a tampa da minha panela dava a ideia apesar de romântica mas estava significando que eu não era inteira eu era metade existe metade minha sendo o que eu preciso buscar que está por aí passeando pela vida e cadê se eu não sou inteira eu sou metade quer ver olha que visão que a gente tinha a medida que cada um de nós é um pedaço não é o inteiro e na verdade isso ou então a minha tampa da panela Cadê a tampa da minha panela tudo bem que a gente faz bastante coisa com uma panela

nte tinha a medida que cada um de nós é um pedaço não é o inteiro e na verdade isso ou então a minha tampa da panela Cadê a tampa da minha panela tudo bem que a gente faz bastante coisa com uma panela sem tampa mas é como se ela não fosse inteira eu vou fazer quase tudo mas eu não posso fazer tudo e cada ser humano é tudo e pode fazer tudo por si nenhum ser humano foi criado no sentido de que a Ele cabe a tarefa de encontrar o que lhe falta cada ser humano cada espírito foi criado inteiro Total cada um de nós tem potencialidade tudo que precisa para si mesmo e se a gente ainda não enxerga isso é porque eu não desenvolvemos ou porque isso que sentimos que nos falta está em conflito de qualquer forma eu está em mim eu sou a mas eu não sou inteligente como eu gostaria ainda mas eu tenho que a desenvolver todas as minhas habilidades ao longo do nosso processo do nosso Progresso espiritual nosso atenderemos a desenvolver todas as potencialidades seremos inteligentes artistas seremos administradores seremos pais teremos mãe seremos fraternos todas as possibilidades todas as potencialidades todas as faculdades serão desenvolvidas enquanto eu não as desenvolvo eu tenho a sensação de que ela não existe em mim que eu não tenho Apesar dela estar em gérmen latente A sensação que eu tenho é que me falta e qual é a solução que nós costumamos dar para isso ao invés de descobrir em nosso cabeça Sementinha esse geralmente precisa ser desabrochado para que eu tenha aquilo que eu sinto que me falta nós tendemos a mais fácil né Vamos procurar lá fora alguém que já esteja pronto Oi e aí eu me aproximo para poder utilizar nele aquilo que eu sinto que não tem em Mim Esse foi o caminho que nos desviamos quando a recomendação vem se juntem se juntem a outro fome e o vínculo se unam e juntos vocês criam uma estrutura é como se fosse um corpo é um corpo de união é um ser que se chama união casamento como a gente queira chamar e esse é um porque são dois que entram em acordo que se conversam que constroem

estrutura é como se fosse um corpo é um corpo de união é um ser que se chama união casamento como a gente queira chamar e esse é um porque são dois que entram em acordo que se conversam que constroem juntos que se respeitam os dois estão Unidos existe vinho Cruz esse cumplicidade existe sociedade isso é o mas a personalidade de cada um continua sendo independente Então vamos começar eh recordando a necessidade de lembrarmos de que para nos unirmos ao outro nós não podemos nos perder no processo eu não posso olhar para trás depois de 10 20 30 anos de casada e não saber mais quem eu sou pessoa indivíduo eu não devo depois de um tempo junto com uma outra pessoa já não ter vida própria só e tudo que eu faço gira em torno do outro tudo que eu escolho é por função do outro tudo aquilo que eu vivo é por causa desse outro mas isso se eu sozinha cadê se eu cheguei a constatar que eu fiz esse caminho nunca é tarde para gente resgatar assim mesmo sempre tempo mas é preciso essa tarefa é preciso que eu exista independente do outro é preciso que eu tenho as minhas coisas dos meus gostos os meus compromissos as minhas escolhas o meu tempo é preciso que eu seja validada enquanto ser humano único ah ah mas isso que eu escolho fazer o meu o outro companheiro não não gosta não tem problema eu faço por mim nem que seja sozinha é o meu tempo que eu tenho e normalmente principalmente a mulher é esse que é o papel que cabe Que costuma caber mais a mulher é de ser muito mãe e sua mãe e ela é muito inclusive até a hora que ela não tem que ser mãe mãe do marido então a mulher gira em torno dentro da sua do seu lugar de convívio né matrimonial de União como a gente queira sempre em função do outro cuidando do filho agradando o marido tomando conta da casa e ela não se dedicam tempo para ser ser humano para ser ela é de um tempo para cá gente sabe que a mulher tem resgatado mais a sua possibilidade de trabalhar fora de casa ela tem esse ar se Arrojado mais a esse mundo aí fora nós estamos começando a

ara ser ela é de um tempo para cá gente sabe que a mulher tem resgatado mais a sua possibilidade de trabalhar fora de casa ela tem esse ar se Arrojado mais a esse mundo aí fora nós estamos começando a mexer com isso mas é importante antes de nos unirmos alguém temos em consciência temos consciência de que somente formaremos essa uma carne no sentido de organismo organismo de um ente família União casamento se conseguirmos nos manterão únicos no processo se não abrimos mão de quem somos para nos fundimos ao outro aí Provavelmente nós teremos muitos conflitos muitas questões muitos problemas e grande parte de chance de enjoar nos cansar mos e não aguentamos e acabar no processo nos separando então a melhor sociedade o casamento em qualquer União ou seja uma sociedade mesmo financeira Econômica sempre que eu vou me associar a alguém Essa sociedade ela tem mais chance de dar certo quanto mais inteiro eu for e que que significa quanto mais inteiro for significa eu sei quem eu sou eu sei do que eu gosto eu sei quais são as minhas sombras os meus conflitos eu sei que eu quero da minha vida então É como se eu tivesse assim a gente costuma falar tudo bem resolvida eu não vou entrar numa sociedade para que o outro faça o que eu não acho sou capaz de fazer eu não vou te buscar alguém para viver junto Porque assim eu posso compensar com ele o que eu não sou eu não sou capaz de providenciar para mim ele vai cuidar de mim porque eu não consigo cuidar de mim eu vou buscar o outro porque ele vai ter aspectos que eu não tenho eu sempre que a gente não se sentir inteiro capaz que a gente não se a marca a gente não se cuidar e a gente não buscar o nosso a nossa vida por nós nós tendemos a atrair a buscar pessoas que sim vem como metade de laranja como tampa de panela a gente deseja porque a gente sente que não tem tanto ao que Falta metade então quando eu busco uma sociedade a melhor chance para eu estar bem nessa sociedade dar certo ser feliz é quando eu não preciso do outro mas eu quero estar com outro eu

tem tanto ao que Falta metade então quando eu busco uma sociedade a melhor chance para eu estar bem nessa sociedade dar certo ser feliz é quando eu não preciso do outro mas eu quero estar com outro eu escolhi o outro porque fica mais fácil a gente compartilha mais a gente troca a ideias a gente se diverte juntos a gente se ajuda mas não porque eu não sou capaz de Viver Se não tiver ele eu não sou capaz de fazer tal coisa se não tiver alguém é a melhor união é quando eu não sinto que preciso Mas eu sinto que quero eu sinto que é bom que é gostoso porque não ai que gostoso compartilhar uma existência com alguém rir junto construir juntos facilitar trocar mas e se ele não tiver tudo bem eu faço também eu sou feliz também eu construo também eu conquisto também mas por que não está com alguém é um instinto gregário que Deus nos colocou a gente buscar pertencer buscar o coletivo buscar a sociedade o entrosamento Joanna De Ângelis no livro vida desafios e soluções ela diz o seguinte tornar-se um ser Total original único é a proposta da individuação que liberta a consciência das construções mais vigorosas do inconsciente dominador em dispensa e dessa forma enfrentar o inconsciente com serenidade descobrindo e integrando a consciência atual pelos melhores caminhos que estejam ao alcance cada ser encontra a sua própria rota que deve seguir confiadamente trabalhando se sempre sem culpa sem ansiedade sem receio sem justificáveis sem conflitos responsáveis por remorso Joanna De Ângelis está falando sobre a individuação que é um conceito eo Liam de cálculos tá e um esse grande Pensador psiquiatra psicólogo suíço e trouxe a psicologia analítica ele vem explicar para gente Justamente esse conceito o indivíduo ar né que é diferente de individualizar Não tenho não tem nada a ver não tem grandes Instalações a ser individualista não é ser individualista não é ser indivíduo é ser individuados e aqui existir não existe mas como se fosse isso Qual que é a ideia a ideia é resgatando lá o

m grandes Instalações a ser individualista não é ser individualista não é ser indivíduo é ser individuados e aqui existir não existe mas como se fosse isso Qual que é a ideia a ideia é resgatando lá o Pensador grego pindaro torna-te quem tu és e a individuação é o processo é uma jornada de autodescobrimento nessa jornada a pessoa vai sendo conduzida vai ser conduzindo para conseguir diferenciar ela dos outros do coletivo da sociedade que inclui pai família irmão religião momento histórico cultura valores dominantes o indivíduo Ares o entrar em individuação significa eu descobrir em mim o que o ando carregando e não combina comigo mas é que falam que é bonito falaram que era importante eu trouxe na minha bagagem bom então eu descobrir o que mando carregando quem eu ando sendo que desligar de verdade não tem nada é muito distante da minha ciência individuação é buscar a própria essência é tornar-se si mesmo é descobrir quem eu sou e quem quiseram que eu for quem me projetaram o que a sociedade disse que era bonito de ser o que a sociedade disse que era muito feio ser e eu vou fazendo isso na minha vida enquanto eu vou crescendo eu tendo a ir para lugares que eu ia eu não iria se eu fosse escolher na Minha Essência má para agradar o papai para corresponder à expectativa da mamãe eu vou às vezes eu me visto de uma forma eu agrego comportamentos aparências que tão bem Me esperem essência a raça que Haddad acha bonita todo mundo bate palma me dá curtida de novo eu abandono o si mesmo para corresponder O que é o coletivo da oferece aos padrões sociais então individuação é essa busca de separar quem sou eu desse outro eu que eu tenho tentado ser mas que de fato não bate com a minha essência é expectativa dos outros é projeção dos outros é é padrões que não batem com a minha Essência não Joanna De Ângelis Traz essa questão é a melhor sociedade a gente tava falando é aquela que é feita por indivíduos que estão bem consigo mesmos porque eles não vão utilizar a sociedade nem a união

não Joanna De Ângelis Traz essa questão é a melhor sociedade a gente tava falando é aquela que é feita por indivíduos que estão bem consigo mesmos porque eles não vão utilizar a sociedade nem a união conjugal a união laboriosa para compensar partes que eles faltam por quê Porque eles estão em processo de individuação e eu estou indo providenciar para mim o que eu preciso eu estou tentando garantir a felicidade por mim mesma não estou esperando que alguém me faça feliz que alguém me traga que me falta não eu estou na busca do si mesmo em desenvolver a mim em criar possibilidades novas da minha experiência do meu capital de conteúdos que a gente traz vamos resgatar de dentro para fora ao invés de ficar tentando buscar fora o que a gente gostaria de ter a melhor coisa que a gente pode fazer para uma união para uma parceria para uma associação inclusive romântica é a gente garantir que a gente esteja em processo terapêutico saudável de crescimento de autoconhecimento quanto mais eu me torna uma pessoa feliz eu comigo mesmo quanto mais eu envie a mesma para eu ser um ser humano melhor mas eu sou adequada para uma união para uma sociedade para uma relação mais fácil viver comigo menos problema nós vamos ter que a gente não percebe isso não tem um monte de pessoas que a gente conhece que a gente fala nossa como é gostoso conviver com aquele plano com aquela pessoa o e outras a gente falar em meu Deus Ainda bem que eu não sou casada com ciclano porque meu Deus em ter que lidar com aquilo meu Deus não daria conta é isso as pessoas que estão mais bem resolvidas porque se buscam porque se conhecem porque assumem para si o papel de se fazerem felizes Essas são mais fáceis da gente conviver do que aquelas que querem julgar no colo dos outros e nada tá Ball e é um saco sem fundo quanto mais a gente oferece mais a pessoa que é o quanto mais a pessoa oferece menos a gente se sente saciado e a gente precisa e a gente precisa E aí a gente fica com essa pessoa muito carente é difícil de

mais a gente oferece mais a pessoa que é o quanto mais a pessoa oferece menos a gente se sente saciado e a gente precisa e a gente precisa E aí a gente fica com essa pessoa muito carente é difícil de conviver com alguém assim por isso que Joana de Angelis chama a atenção Tudo começa com ser o se eu quiser ser dois eu primeiro preciso aprender o que é ser um e essa é a chave do nosso encontro de hoje tudo que a gente falava girar em torno disso como é ser casal ser casal é você primeiro saber ser saber ser indivíduo saber ser você para depois você se unir a outro que também sabe ser o que também sabe ser ele pronto Agora nós estamos bem mas vamos compartilhar uma vida a pessoa que não sabe ser uma que não sabe ser um eu não sei ser eu mesma eu vou atender a usar o outro na busca aquilo que eu não gostar eu quero que ele Concert aquilo que eu não souber eu quero que ele Faça aquilo que eu tiver bravo e ponho no colo dele que a gente que é o problema e aí a gente começa nessa disputa Que costuma acontecer muito nos relacionamentos até que isso desgasta cansa e a gente desiste e a gente se separa as vezes continua na mesma casa mas tem dúvidas totalmente desconectadas umas das outras uma da outra eu Joana Deus que chama Quem são sobre a individuação importância de sermos um antes e queremos ser dois quando eu cuido de mim quando eu me amo quando eu me faço feliz eu estou bem eu tenho para dar então quando eu estou bem eu estou feliz estou realizada se alguém tiver do meu lado eu estou bem e ofereço o que eu tenho de bom eu eu deixo o outro livre eu compartilho com ele de coisas boas é o que a gente fala se eu estou com sede meu copo de água está vazio eu não tenho água para mim e eu vou conviver com alguém que que eu vou atender a fazer como é que tá seu copo de água aí você pode me dar um pouquinho porque o meu tá vazio eu tenho certeza aí se eu me aproximar de alguém a minha até E aí é a tentação é um pouquinho de água da sua para mim eu acho que eu poder o corpo dele tá cheio a copo dele

uinho porque o meu tá vazio eu tenho certeza aí se eu me aproximar de alguém a minha até E aí é a tentação é um pouquinho de água da sua para mim eu acho que eu poder o corpo dele tá cheio a copo dele tá cheio tá vazio é justo que ele deu um pouco do da água dele para mim é o que a gente faz emocionalmente mas não funciona a água que ele encheu o copo dele só ele sabe encher por mais que ele seja Generoso MB ela acaba o copo dele tá sempre cheio porque ele conseguiu descobrir onde é a fonte que enche que sacia que se realiza e quando não descobri essa fonte em mim eu vou ficar mendigando então um pouco de água Me dá um pouco de água e essas são as relações emocionais e a pessoa que consegue providenciar as próprias emoções se sentindo realizado satisfeita ela tá sempre bem a fonte de canela se ela não está bem ela está sempre esperando alguém que venha me alegrar alguém que venha me explicar porque eu tô mal alguém que venha tirar de mim essa angústia e ela está sempre em busca de um Salvador de alguém que seja pai dela e um herói de um príncipe encantado de um amor da vida dela Sempre esperando que o outro venha fazer aquilo que ela não consegue fazer por si só bom então Joanna De Ângelis no livro Amor Imbatível Amor Capítulo 1 ela diz assim a respeito do matrimônio representa o matrimônio um estágio de Alto desenvolvimento do self quando se reveste de respeito e consideração pelo cônjuge firmando-se na fidelidade e nos compromissos de camaradagem em qualquer estágio de União que os vincula reciprocamente reciprocamente um ao outro então é esse o matrimônio nada mais débito uma parceria de camaradagem de amigos e parceiros de um compartilhando com outro de troca e quando a gente fala fidelidade não é o moralismo a fidelidade assim como que eu sou fiel ao outro quando eu quero estar com outro eu não estou com o em alguma compensação porque se eu tiver com outro por alguma conversa eu tô sempre dando uma espiada por outro lado porque aqui eu não tô me sentindo tranquila não é porque o outro

eu não estou com o em alguma compensação porque se eu tiver com outro por alguma conversa eu tô sempre dando uma espiada por outro lado porque aqui eu não tô me sentindo tranquila não é porque o outro não me satisfaz não me realiza é desculpa nossa é porque eu não me satisfaz eu não me realizo com ninguém e se eu não sou fiel a esse que está comigo porque eu estou de olho naquele se eu terminar com esse continuar com aquele Provavelmente o vô daqui a pouco fazer a mesma coisa porque não está fora o problema problema não é o outro que não me satisfaz o problema é que eu sou insatisfeita e a única forma de um status fazer eu encontrando dentro aquilo que falta não adianta o buraco é aqui a carência é aqui bom e ninguém de fora vai suprir essa carência eu vou me encantando me apaixonando ai agora achei é esse esse vai me fazer feliz vai me sentir vai mostrar vamos fazer relaxa realizado aí eu fico com ele chega uma hora que ele não faz eu olho para o outro para não errei pensando acho que não era isso era aquele então a infidelidade ela tem como efeito um ato envolve a moralidade mas antes de falar de moralidade a infidelidade tem uma questão intrínseca o emocional psicológica alguma é um conflito é um complexo meu que não me deixa estar numa relação porque quando eu estiver tranquila eu posso fazer eu tô bem eu tô consciente eu estou realizar eu fico com você companheiro que eu quero o dia que eu não quiser ficar com você eu termino minha relação com você E se eu achar que eu preciso de que eu quero outra pessoa eu vou ter outra pessoa na minha vida mas eu não fico sabe quando a gente quer pegar tudo porque a gente tem medo de ficar sem o que que é isso Isso é carência é fome quem já passou fome alguma vez sabe que na hora que você tiver chance você vai você vai querendo agregar você vai armazenando é porque você não quer mais passar por aquilo então como se você quisesse uma garantia quando você está associada e você sabe que você não vai passar fome você não fica com mulando você não tem

enando é porque você não quer mais passar por aquilo então como se você quisesse uma garantia quando você está associada e você sabe que você não vai passar fome você não fica com mulando você não tem medo de ficar sem porque você sabe que você vai dar conta hoje é muito na moda esses programas de sobrevivência na selva a pessoa vai sem nada sem nenhum recurso e tem que se virar sozinha e a gente vê bem as pessoas que sabem que vão conseguir suprir para si mesmos elas não tem problema elas vão porque de duas umas de duas uma ou eu vou saber lidar lidar com a fome ou eu vou conseguir encontrar comida O que significa estou segura de quem eu sou eu sei lidar com a carência com a emoção esse a lidar com a sensação de fome e eu consigo ter uma estrutura psicológica para falar tá tudo bem ou eu também sei que eu dou conta de ir buscar o meu próprio alimento então eu não preciso ficar acumulando com medo que falte quando eu preciso de muita gente na minha vida o tanto de gente que eu preciso tanto de olhos que eu tenho tanto de pessoas que eu fico caçando é o tanto do buraco da carência afetiva que eu carrego então quando eu senti que esse lugar tá cheio eu não preciso de ninguém eu quero estar com alguém porque é gostoso mas não porque eu tenho necessidade porque eu tenho carência então se eu estou com uma pessoa pensando na outra pessoa é de olho numa de ser a pessoa olha para dentro para de ficar olhando para os outros e olha para dentro ó e vai buscar que carência é essa que vazio é esse que ninguém satisfaz ninguém vai satisfazer a não ser você mesmo olha para dentro de si como é que é isso por que que eu preciso de outras pessoas eu estou em busca de que exatamente não é de ninguém específico é de algo que eu sinto que me fala isso é eu posso descobrir o que me falta fazendo a viagem para dentro de si mesmo então quando nós falamos de camaradagem e amizade de companheirismo e de fidelidade nós estamos falando a pessoa tá bem ela tá feliz ela está com esse comprei porque ela gosta

para dentro de si mesmo então quando nós falamos de camaradagem e amizade de companheirismo e de fidelidade nós estamos falando a pessoa tá bem ela tá feliz ela está com esse comprei porque ela gosta então ele é amiga dele é companheira Ela não fica com segundo as agendas Ela não fica contando uma coisa aqui fazendo outra por trás que ela não tem necessidades fora ela está tranquila no relacionamento que ela está então infidelidade tem muito a ver com car e como fica com complexos e precisam ser trabalhados velocidade estamos Vamos pensar para cuidar da relação para cuidar dos nossos relacionamentos que que precisa para a gente ser casal para a gente ser parceiro para gente estar unido a alguém o que que precisa eu diria de cara diálogo comunicação conversa hoje tem a comunicação não violenta né que é uma metodologia que vem sendo explorada divulgada é como se fosse ensinar a gente a falar a conversar que a gente não sabe e um dos pontos principais da comunicação não violenta da CMV no dos fundamentos dos pilares é quando você tiver de frente um com o outro para você conversar Fale sobre você porque isso você tem propriedade para dizer isso vai vai ser verdadeiro Então fale do que você sente O que você espera do que você precisa Quais são suas necessidades fala do seu ponto de vista fala de como você ver a vida fala do seu filtro fale de você vale dor e a gente vai conversar o quê que a gente vai vamos fazer uma BR né vou fazer uma discussão do relacionamento a gente senta e começa porque você que você porque você e a gente vai e a gente vai que você não faz isso que você não tem olhos para aqui porque você jamais você das coisas que você sempre EA comunicação não violenta fala não que quando eu vou contar o dedo para o outro e eu falo você não faz primeiro que eu tô julgando eu não sei se ele faz que não faz né ah não mas eu vejo que a mãe porque que ele não faz você não sabe se ele tem alguma dificuldade esse para ele Ele nem chegou aqui quando você fala do outro como se

eu não sei se ele faz que não faz né ah não mas eu vejo que a mãe porque que ele não faz você não sabe se ele tem alguma dificuldade esse para ele Ele nem chegou aqui quando você fala do outro como se você tivesse julgando ele entra na defesa ele entra em defesa se põe nesse lugar quando alguém chega para você falar assim o fulana você nunca a gente já começa a crescer Oi Pera aí como assim não é nunca não já fiz então comunicação não violenta fale de você Então como que seria Olha eu sinto falta disso no nosso relacionamento Pra mim isso é importante eu tenho essa necessidade ó Eu sinto que você não me valoriza quando você fala aquilo eu me sinto muito pequena se você fala a respeito daquele eu tô falando de mim eu não tô falando se você tá falando que você tá falando Tá certo tá errado mas eu estou falando de como eu me sinto e Isso facilita muito o processo porque eu não estou julgando sabe quando você faz por exemplo a meu amor quando você faz uma cartas brincadeirinhas e uso uma certas palavras eu me sinto ofendida eu não estou dizendo que essas palavras que você está usando são erradas são antiéticas eu não estou dizendo que você não está certo que você tinha que mudar eu tô falando de você mas eu estou te mostrando como eu me sinto quando você fala a pessoa não vai se sentir mal ela vai falar nossa eu não tenho sem intenção nunca imaginei Ah desculpa é meu jeito de ser um conceito eu vou conseguir mudar mas eu não tô jogando nele o problema eu tô trazendo pra mim sou eu que me sinto eu tenho direito de me sentir Então eu queria que você pensasse sobre isso essa comunicação não violenta fale de si e empathize com outro agora quando eu for ouvir o que o outro vai me dizer eu vou ouvir com essa escuta empática eu não vou julgar eu vou ouvir respeitando que a lente dele é a necessidade dele é como ele vê e ele ver como ele ver como eu vejo também do meu jeito então quando alguém me disser alguma coisa eu antes de sair julgando eu vou pensar Poxa vida porque que ele

e é a necessidade dele é como ele vê e ele ver como ele ver como eu vejo também do meu jeito então quando alguém me disser alguma coisa eu antes de sair julgando eu vou pensar Poxa vida porque que ele pensa isso o que que leva ele achar eu estou fazendo isso aqui no então eu falo de mim e eu escuto outro com empatia isso já muda muita coisa a zona de Angelis também traz essa questão do Diálogo da Lealdade ela diz assim agora tá lá no livro vida desafios e soluções Capítulo 3 o relacionamento saudável é feito de diálogos e coerência de comportamentos de lealdade na forma de ser e autenticidade na maneira de viver e tal forma que a presença do outro não inibe antes agrada três e preenchendo os espaços senhas e imposições habituais de tomá-los que ela tá dizendo fica gostoso de conviver porque a outra pessoa ela não ela não invade a outra pessoa também não vem para satisfazer carências a gente só está junto a gente for vivo é gostoso é prazeroso então para isso precisa ter essa transparência esse diálogo precisa ter essa troca autêntica eu preciso ser espontânea eu não vou falar para agradar eu também vou tomar cuidado para não acusar não vou contar o dedo eu quero simplesmente uma via de acesso que seja fluida sem tantos ruídos para que a gente se conheça a cada vez mais para que a gente se compreenda cada vez se entenda cada vez mais esse é um grande. Central de um relacionamento funcionar a necessidade do investimento nos diálogo na comunicação o que mais que a gente pode pensar a gente pode pensar é um pouquinho dentro disso a gente tem o aspecto do da projeção isso atrapalha atrapalha o relacionamento que tem a ver com tudo que isso que eu tô dizendo então tem assim ó no livro que a passagem do meio de James Holmes tem uma como se fosse uma poesia para explicar como é um relacionamento quando não e não traz a individuação quando não tem troca quando um fica tentando compensar seus conflitos do outro então ele diz assim olha as projeções as expectativas né quanto com você para conferir

ando não e não traz a individuação quando não tem troca quando um fica tentando compensar seus conflitos do outro então ele diz assim olha as projeções as expectativas né quanto com você para conferir significado a minha vida conto com você para estar sempre ao meu lado quando eu precisar conto com você para ler a minha mente e anti ver todas as minhas necessidades conto com você para curar minhas feridas e preencher as deficiências da minha vida quando com você para me completar para me tornar uma pessoa completa para me curar para curar minha ferida a minha alma ferida Esse é o exemplo do que a gente não deve fazer tudo que nós estamos conversando até agora é para chegar que isso precisa ser rasgado precisa ser abandonada eu não tenho que contar com outro para curar minha ferida para o significado a minha vida para ler a minha mente mente para saber do que eu preciso eu preciso falar de mim para o outro se eu espero algo dica tigre eu costumo brincar quando a gente está falando com casais assim se você para você importante data por exemplo Estamos fazendo mêsversário aniversário se pra você que tudo isso importantes ali porque para o outro pode não ser Então como que a gente costuma fazer a gente fica quietinha para ver se o outro parece tá testando né para fazer uma prova uma avaliação ele nem sabe vou ficar quietinha para ver se ele lembra e o que ele vai fazer a respeito e a gente passou aquela Não faça isso você vai se frustrar se para você é muito importante o dia do aniversário não sei do que de casamento faça acontecer então vamos ver se esperar o outro lembrar e o outro providenciar Não o meu amor negócio assim eu não gosto muito de festa que você não liga para tu mas eu ligo é uma necessidade de mim você pode vir comigo se aceita participar comigo normalmente ele vai falar assim vai talvez talvez vai dar algum direcionamento a mas não desse jeito não com tanta gente enfim aí tem uma negociação e você faz acontecer você já avisa a hora que você esqueça é

te ele vai falar assim vai talvez talvez vai dar algum direcionamento a mas não desse jeito não com tanta gente enfim aí tem uma negociação e você faz acontecer você já avisa a hora que você esqueça é daqui um mês é daqui uma semana é amanhã eu estou planejando um jantar ou seja lá o que for eu vou te comprar um presente Espero que você compra para mim também gosto de trocar presente fale de você Não crie expectativas conto com você para lembrar conto com você para fazer acontecer quanto que você vai providenciar não a individuação significa eu dou conta daquilo que eu preciso eu faço acontecer eu vou ser feliz não é você que vai me fazer feliz olha a outra frase que a gente usa muito no ser casal aí ele não me faz feliz nem Jesus fez a gente feliz nem Jesus não é o outro que vai me fazer feliz então isso é algo também para a gente lembrar se eu não estou feliz a pergunta que o espelho o espelho porque que você não tá me fazendo feliz porque Cris que você não tá conseguindo providenciar para você o que você gosta os seus sonhos suas necessidades sou eu ah mas eu não posso conversar não posso ter parceria pode para esquisito coletiva postos de ajuda posso pedir ideia só posso pedir colaboração mas a responsabilidade para produzir é minha amiga eu posso falar eu tô com muita vontade de fazer uma e como preferir eu vou negociar com ele para que tudo aconteça inclusive peço para ele ajudar no pagamento da passagem Ok mas sempre a minha importante eu vou fazer acontecer eu não vou dar dica para ele fazer e depois eu reclamar se ele não fez então ser indivíduo para estar em casamento para estar em uma união para estar acompanhado de alguém para gente não ficar contando com o outro para que o outro me satisfaz para que o outro resolva os meus problemas então a gente precisa saber cuidar de sim e um dado interessante ainda nesse passagem do meio o de James hollis agora na página 64 que ele disse que quando a gente vai falar sobre relacionamento e dado interessante é que às vezes a gente projeta tanto

interessante ainda nesse passagem do meio o de James hollis agora na página 64 que ele disse que quando a gente vai falar sobre relacionamento e dado interessante é que às vezes a gente projeta tanto esses contos de fadas né É porque daí eu arranjei alguém e minha vida vai ser cor-de-rosa para o reto por 50 anos eu voltei a mesma química do início e aí você não tem esse aqui me que eu vou trocando eu vou trocando e vou trocando Porque para mim é só a química que interessa e ele chama atenção para uma coisa muito interessante ele diz assim ó na verdade considerando-se Os relatos sobre casamentos Tudo indica que as uniões baseadas em necessidades prática e tem probabilidade maior de durar do que as fundamentadas em expectativas românticas e projeções futuras bom então quando eu entro no casamento fala assim para o meu parceiro vamos fazer uma vida juntos vamos ser feliz vamos juntar dinheiro que a gente fazer a casa dos nossos sonhos e a gente vai viajar e nós vamos ter filho quando a gente está envolvida com esses projetos práticos e a gente vai utilizando o nosso casamento para ir atrás dessas coisas isso dura a gente fica com esse parceiro mais tempo por outro lado quando a gente entra no casamento mas por essa questão fantasia rosa que daí eu vou encontrar alguém que vai me fazer ver borboletas eu vou acordar com o cheiro não sei das plantas que daí ele vai me trazer pétalas quando a gente fica muito nisso isso se esgota é isso não dura para sempre essa fantasia se esse começo é como se fosse o aperitivo é aquilo que me desperta eu vou fazer um banquete ou aperitivo aquilo que desperta a fome é aqueles tipos e Sabores que me diz me desperta a Vontade de continuar comendo mas nem um banquete é feito só de aperitivo depois vem a parte substancial devem realmente a proteína e depois vem essa coisa gostosa desse finalzinho do doce no momento de uma fruta tão fácil E se eu falar eu quero só sobremesa no funciona vai ter equilíbrio precisa ter corpo a saúde precisa de um pouco de

is vem essa coisa gostosa desse finalzinho do doce no momento de uma fruta tão fácil E se eu falar eu quero só sobremesa no funciona vai ter equilíbrio precisa ter corpo a saúde precisa de um pouco de cada coisa assim também é um relacionamento a gente precisa de Moments é como se a gente pensasse na vida a dois como se fosse um gráfico de pizza que tivesse um monte nem de fatia pizza casamento vai ter a química a limpiado vai mas tem também a hora que a gente senta para fazer um planejamento financeiro juro para saber quem vai se responsabilizar por o que e vai também tem uma outra pizza que a gente vai vai debater a respeito da dos filhos e vamos ter no Vamos ser como é que vai ser e vai ter outro momento em que a gente vai falar sobre lazer lazer eu comigo mesmo aí eu com as minhas amigas lazer nós dois lazer da família família anterior como é que vai ser são muitas tardes vai ter uma parte da pizza que nós vamos falar sobre religiosidade a qualidade como é que nós vamos nós vamos com casal que você tem como a gente vai lidar com isso isso ser casal e às vezes a gente fica como se só existisse uma coisa para ser casamento tem que ter uma única coisa Oi e a chance de a gente ter uma pizza completa com todas as fatias 100% eu acho que nem preciso responder que nesse mundo um vai ser meio difícil Oi e aí a gente vai ter que saber da minha pizza Quais são os meus as partes fundamentais e talvez eu tenho que ter um pouco de disposição para poder abrir mão de uma de outra parte ou de um pedaço de uma ou de outra parte não vai dar para ter 100 porcento de rendimento em tudo a gente vive muito hoje nessa história de performance a gente quer casamento performance né a gente quer ser o melhor amigo e o melhor amante o melhor sócio e o melhor e às vezes a gente vai ter que ver o que que para mim é essencial que não dá para ter tudo até porque nem eu sou tudo para o outro então o casamento ele requer isso essa essa questão do necessidades práticas também é a gente valorizar as coisas que

a mim é essencial que não dá para ter tudo até porque nem eu sou tudo para o outro então o casamento ele requer isso essa essa questão do necessidades práticas também é a gente valorizar as coisas que a gente se encaixa ao invés de ficar olhando no pontinho que não encaixa Quantas vezes a gente se separa Com base no que não bacia e a gente fala da em compatibilidade de gênios é como se gêmeos precisar ser compatíveis né não ué a gente não fala que os os os opostos se atraem E aí que é mais imcompatibilidade do que isso né a gente consegue entrar em acordo nós não temos que ser igual ao outro para conviver com o outro pelo contrário quanto mais diversidade melhor mais agrega porque ele vai ter sempre coisas diferentes de de mim eu vou ter chance de ver o mundo por outro ponto de vista diferente do meu é mas para isso a gente precisa ter essa disponibilidade de aceitar um pouco do que falta Quantas vezes a gente vê então casamentos reuniões que se separam por causa de um ponto que não batia e não prestaram atenção nos outros 99 que dava muito certo eu é preciso também ter maturidade suficiente para poder pesar e fala Olha isso daqui eu acho que no meu casamento não vai ter vou lá e tudo bem porque olha disse outro lado tem tanta coisa legal mas eu quero tudo isso é criança a criança que quer tudo a criança quer comer para sempre a criança que essa doce aperta no não quer ir para escola lá no que a criança que só quer se TV toda hora que você não quer parar de brincar a criança que a gente social ela tá realmente se apropriando do mundo o adulto tem que saber negociar eterna Amém e falar não tenho isso mas sou feliz não tô falando também que a gente vai ser infeliz porque afinal de contas se conforme né isso e seja feliz com Joanna De Ângelis ensina no livro inteiro a gratidão me ajuda porque eu vou olhar para minha vida como um contexto completo como ela é ao invés de colocar uma coisa pra não tenho não tenho não tenho que desgraça desgraça desgraça não não tem Ai que

idão me ajuda porque eu vou olhar para minha vida como um contexto completo como ela é ao invés de colocar uma coisa pra não tenho não tenho não tenho que desgraça desgraça desgraça não não tem Ai que pena tem alguma coisa que eu possa fazer mas olha tem isso tem aquilo que aquele outro aí eu consegui olhar com olhar Mais maduro amadurecido e o que atrapalha os relacionamentos que atrapalha relacionamento é conflito emocional são as nossas compensações eu não tenho quero que o outro Me dê as nossas projeções é o outro tá errado é o outro que tem culpa outro que não fez as nossas carências a troca de papel às vezes eu tô querendo ser mãe do meu marido eu tô querendo ao invés de marido eu quero um pai que cuida das a minha parte financeira o que troca o pneu do meu carro aqui cuido da iluminação tudo bem que a gente pode ter parceria nisso mas não pô Oi Isabelle porque nós estamos dividindo tarefas eu não estou na expectativa que alguém faça porque eu sou incapaz incompetente para fazer não é que ele tem facilidade quando eu tenho facilidade para outras coisas a gente divide tarefas aí OK então tudo isso transferências eu deixar na mão do outro aquilo que eu preciso fazer para mim tudo isso atrapalho e a Joana de Angelis tem dois pontos que ela fala sobre isso um instalar no autodescobrimento uma busca interior no capítulo 12 e ela diz assim a criança insegura que permanece no subconsciente do ser adulto dele faz um infeliz que o seu império a comportamentos ambivalentes instáveis e lógicos No íntimo dtm e exterioriza agressividade sente necessidade de carinho mas desvela raiva e Ódio precisa de apoio de Amparo no entanto foge e zona Quem sofre carência de afetividade afetividade disfarçando-se mediante bem mordida crueldade busca a compreensão nas prossegue agindo com inteligência e pus essa imagem aí de uma senhora que olhando pelo celular ela ela ele parece ela parece uma criança nesse sentido que aquilo que a gente não desenvolveu internamente apesar da nossa idade já

gência e pus essa imagem aí de uma senhora que olhando pelo celular ela ela ele parece ela parece uma criança nesse sentido que aquilo que a gente não desenvolveu internamente apesar da nossa idade já ter avançado a gente continuar vivendo sentindo como aquela criança então muito daquilo que eu trago do meu passado porque eu não resolvi porque ficou pendente porque ficou carência porque teve conflito eu tenho a reproduzir na minha relação atual é muito comum que o casal traga para o seu relacionamento a versão que os pais tiveram nos próprios casamento Atenção para isso Observe se você não está vivendo enquanto é exatamente com os seus pais viveram significa que você não está fazendo a individuação significa que você não está se diferenciando Quem Sou Eu no casamento Quem era minha mãe no casamento eu não tenho que viver no meu casamento com a minha mãe pediu no casamento dela ela ela teve a história dela o parceiro dela eu sou eu então eu preciso lembrar que existe em mim uma criança o que essa criança muitas vezes vai viver hoje como se ela tivesse lá atrás e ela vai querer receber do outro que hoje é por exemplo esposo o que o pai não deu que a mãe não deu ela vai trazer conflitos que foram vivenciados instalados lá e ela não lembra mas ela ainda até hoje está a serviço disso bom então muita atenção para essas carências para esses preços esses conflitos emocionais porque a nossa psique atemporal aquilo que não foi resolvido lá e que amiga me atormenta me perturba certamente vai vir para a minha relação pro lugar onde eu estou com quem eu estou vivendo hoje e Joanna De Ângelis isso também no o despertar do Espírito Capítulo 7 ela diz assim a presença da Super Mãe protetora e vigilante da Projetada na esposa uma companheira que nunca deve nunca deve aceitar essa transferência de personalidade infantil e não desenvolvido do seu parceiro então quando começar com essa história benzinho faz o meu prato arruma minha cama lá na minha roupa coisa do meu armário ou até aí Quantos anos você tem

ade infantil e não desenvolvido do seu parceiro então quando começar com essa história benzinho faz o meu prato arruma minha cama lá na minha roupa coisa do meu armário ou até aí Quantos anos você tem e quem que eu sou na história sou só ruim Oi de novo não quer dizer que a gente não possa dividir papéis olha querido você bairro lá fora enquanto eu lavo a louça tudo bem a gente dividir mas a gente não olha para o outro como se o outro que você responsável por fazer para mim isso aí significa que eu estou fazendo uma transferência A minha esposa tá saindo do papel de esposa para se tornar a minha mãe e às vezes a gente faz mais isso do que a gente imagina coloca a mãe no lugar de na A Mulher coloca Mãe no lugar da Mulher coloca o pai no lugar do marido então atenção traz de novo o foco não é na atividade que está sendo feita o foco é no que eu sinto diante do outro tem problema nenhum eu falar com meu marido aí você pode trocar a lâmpada você pode consertar o pneu do meu carro não tem problema nenhum Mas isso é o meu marido não tiver que eu resolvo não tem problema nenhum eu eu sou capaz Eu sou capaz e não preciso e não custa nada a gente trocar Quando eu lavo a louça que faz pagar o lixo levá-la para fora a gente faz parceria mas não é porque eu não dou conta porque eu me sinto criança e não sou capaz de cuidar do pneu do meu carro eu não vou trocar não sei não tem nem força parece ter problema nenhum eu chamo o borracheiro eu bato na porta do vizinho eu chamo meu irmão eu resolvo eu faço acontecer não significa que eu ponho a mão na massa para acontecer mas eu me responsabilizo por fazer acontecer se eu não me sinto assim se eu acho que eu preciso do outro tem carência envolvido e tem troca de pastel tem transferência de personalidade e e outra coisa que atrapalha muito relacionamento e quando a gente quer ser dono do outro aí entra a tosse entrasse uma eu quero mandar ele tem que me obedecer aqui nessa casa quem manda sou eu estou superior É como se eu não quisesse ser

acionamento e quando a gente quer ser dono do outro aí entra a tosse entrasse uma eu quero mandar ele tem que me obedecer aqui nessa casa quem manda sou eu estou superior É como se eu não quisesse ser sócio eu quero ser deve ser o se ou da minha casa né eu que mando e aqui embaixo todo mundo me obedece inclusive minha esposa por ela para baixo se eu fui lá para baixo significa que ela não é minha parceira significa que ela está sobre meu comando o que que ela é minha filha funcionária não sei mas eu nunca eu não estou casado eu estou solteiro aqui em cima e tem alguém aqui embaixo e responde para mim então isso atrapalha demais eu Joanna De Ângelis lembra gente sobre esse controlador emocional e eu selecionei lá no vida desafios e soluções Capítulo 33 seguinte. Quando a atividade se apresenta através de uma pessoa insegura torna-se tormentosos a cansativa e aquele que parece a e sente-se bem ajudando longe do seu controlador emocional por sua vez o ator mentado olha todos quanto estima o seu elegido como adversários o competidor invejosos onde ficar dores dificultadores da sua planificação de felicidade as raízes dessa conduta estão na infância solitária maltratada que foi vivida conflituosamente e transferiu para o futuro as aspirações e o domínio de dominação para ter em vez de afirmação pessoal para ter então eu trago lá de trás uma necessidade de ser ouvida de mandar de fazer escolha porque eu não pude fazer isso como resolvido aí eu venho agora nessa nova fase da minha vida e eu quero impor o outro eu quero submeter eu outro aquilo que eu recebi de outras são eu tenho a outra Emir aquilo que eu recebi de não ser incluída valorizada eu disse com a origem não entrou Então essa história de querer dominar de querer mandar de querer ser autoridade de querer ser temido mostra aqui dentro tem um ser que sofreu na pele tudo isso que tem temporal os outros solução cuidar desse ser resgatar esse essa criança que foi subjugado que foi violentada que foi abusada por que é isso que ela está

tem um ser que sofreu na pele tudo isso que tem temporal os outros solução cuidar desse ser resgatar esse essa criança que foi subjugado que foi violentada que foi abusada por que é isso que ela está fazendo para o outro porque o que ela recebeu então quem foi muito dor quem hoje é muito dominador um dia já foi muito dominador morre de medo de ser dominado por que assistiu alguém sendo e não gostou da experiência de novo a gente sempre a solução está mergulha para dentro problema é sempre nós não adianta apontar para o outro dizer que a culpa é do outro problema é do outro a dica Então esse convite para esse auto conhecimento a melhor forma de investir no casamento a investir em cada indivíduo quanto mais eu sou feliz realizada e autossuficiente no sentido de eu cuido de mim mas eu sou uma pessoa agradável por um relacionamento para ser casal é preciso que os dois seres ser esteja únicos seja um indivíduos sejam valorizados e se conheçam Esse homem é a melhor qual para resolver um compromisso de dois cada um precisa investir em si O resultado é uma relação mais gostosa mais amorosa mais companheira então lá no livro autodescobrimento que esse o caminho para viver bem com outro é investir no Auto descobrimento então livros o autodescobrimento uma busca interior no capítulo 12 Joanna De Ângelis dias é indispensável que se faça uma revisão dos conteúdos psicológicos enfrentando com amor a própria infância não superada a fim de diluir as fixações mediante afirmações novas e visualizações afáveis amorosas que se sobrepunham as de natureza perturbadora crescendo a pouco e pouco na emoção até atingir o amadurecimento que lhe corresponda a idade dela é o vamos olhar aquela criança que precisa que tem carências que tem necessidades e vamos para essa busca do auto descobrimento do auto-encontro do autoconhecimento do iluminação das próprias sombras enfim do auto-amor o que é ter bom relacionamento fazer parte de bom casamento está numa reunião em que você seja feliz se ame se Descubra se conheça em vista

imento do iluminação das próprias sombras enfim do auto-amor o que é ter bom relacionamento fazer parte de bom casamento está numa reunião em que você seja feliz se ame se Descubra se conheça em vista em você é o melhor investimento que você pode fazer no casal fica aí essa reflexão obrigada e até uma próxima E aí