Século de Luz, episódio 2 - Emoção preventiva, a Gratidão

é mais do que um ato gratidão é uma disposição interna um olhar interno para si mesmo para as pessoas para o mundo por universo essa talvez seja a principal mensagem que nós quisemos deixar no nosso livro emoção preventiva gratidão publicado pela editora ferguson da federação espírita do rio grande do sul e esse livro nasceu como uma tentativa de trazer a um movimento espírita conceitos não só o espiritismo em torno da gratidão mas também conceitos da ciência especialmente da chamada ciência da felicidade ciência do bem-estar através da chamada psicologia positiva porque já faz alguns anos mais ou menos desde a década de 90 especificamente 96 que esse movimento da psicologia positiva foi oficialmente fundado há poucos anos também foi fundado o movimento da psiquiatria positiva que são movimentos dessas duas áreas profissionais que visam estudar não só o indivíduo que está com algum tipo de adoecimento psíquico mas também as chamadas forças as chamadas características saudáveis do indevido e não só a características saudável mas também as características de felicidade como é que funciona o cérebro dessas pessoas quando elas se sentem felizes como é que funciona o cérebro dessas pessoas quando elas sentem gratidão como é que funciona o nosso e o nosso corpo quando estamos imbuídos dessas emoções então quando eu terminei o meu doutorado em neuropsiquiatria eu fiz uma intervenção preventiva nos estudantes de medicina os meus alunos da universidade federal de pernambuco visando uma prevenção em psiquiatria porque sei que os estudantes de medicina e profissionais da área de saúde eles estão em um risco maior de adoecimento psiquiátrico então já que eles estão em risco maior a ideia foi levar para dentro da sala de aula uma intervenção baseada na psicologia positiva para poder estimular antes mesmo da do e cimento comportamentos e atitudes mentais mais saudáveis e mais felizes deles no sentido de prevenir e o meu espanto devemos assim a minha surpresa é que a intervenção não só foi muito bem

smo da do e cimento comportamentos e atitudes mentais mais saudáveis e mais felizes deles no sentido de prevenir e o meu espanto devemos assim a minha surpresa é que a intervenção não só foi muito bem recebida por eles como também teve um resultado é estatístico positivo em aumentar o bem-estar deles mas também em diminuir sintomas psiquiátricos mesmo eu não dando nenhuma técnica de diminuição de terapia cognitiva de diminuição de sintomas psiquiátricos e aí a gente publicou uma série de artigos científicos da minha área profissional mas eu fiquei com vontade e fiquei sentindo falta de também trazer um pouco deste conhecimento científico para os colegas espíritas e aí com essa parceria junto da federação espírita do rio grande do sul nós fizemos esse link e aí dá para perceber no livro a primeira parte é muito voltada para a neurociência para os conhecimentos técnicos e depois nós tentamos fazer nós tentando fazer uma uma ponte com os conhecimentos espíritas com conhecimento que allan kardec trás com conhecimento que joanna de ângelis através do divaldo franco no livro chamado psicologia da gratidão trás é curioso que existe um livro também chamado psicologia da gratidão quando os pesquisadores né cientistas que mais estudam o maculelê e o hemoes eles publicaram também um livro científico chamado a psicologia da gratidão e o fato é que a gratidão mais do que um ato ela é uma disposição interna e essa visão que a ciência vem trazendo ela também está muito próxima da visão que a doutrina espírita nos coloca só que aqui na visão espírita nós temos uma base é espírita uma base divina para podermos alimentar o nosso sentimento de gratidão que a própria gratidão pelo criador lá própria da região pelo universo a própria gratidão em relação a nossa vida e joanna de ângelis vai aprofundar essa percepção de que não é apenas um ato de gentileza social não é apenas o ato de retribuição social mas é curioso que essa visão também vem sendo chegada de forma independente e pela psicologia positiva e por esses

que não é apenas um ato de gentileza social não é apenas o ato de retribuição social mas é curioso que essa visão também vem sendo chegada de forma independente e pela psicologia positiva e por esses ensinamentos trazidos pela ciência e essa junção que a gente quis trazer agora o curioso é que apesar de ser um livro espírita como faz essa junção e muitas pessoas me conhecem além do movimento espírito pelo trabalho que desempenha na parte acadêmica muitos colegas não espíritas leram o livro e me disseram que aproveitaram muito bem do livro no sentido de sentir um pouco mais de bem-estar que eu ligo propõe porque eu livro propõe a gratidão como sendo uma emoção que previne e porque eu escolhi a gratidão porque dentro dessa intervenção que eu fiz com os alunos eles disseram que as técnicas da gratidão por umas técnicas que eles mais usaram as técnicas que mais é trouxeram repercussões positivas e nos estudos de psicologia possível também são as técnicas que mais são devemos assim eficazes são as fortes no sentido de aumentar o bem-estar das pessoas então foi por isso que eu destaquei a gratidão nesse o livro editado pela federação espírita do rio grande do sul e fiquei muito feliz que ser editado por aí porque tem um uma gratidão pelo povo gaúcho que já me recebeu muitas vezes tanto da capital quanto especialmente do interior e já fui várias vezes conheço bastante aí o estado e fiquei muito feliz e esse livro ter poder de sair pela editora da federação dessa federativa que tem um tanto respeito e gosto tanto desse povo gaúcho desse povo que adora chimarrão e por isso acho interessante nesses tempos de crise porque porque uma leitura que não é só para momentos bons a gente não tem apenas a possibilidade de ter gratidão quando acontecem coisas necessariamente boas na nossa vida ou no mundo e por quê porque sempre há situações em que nós podemos disco do local nosso olhar para elas para profissionais para pessoas para atitudes então em meio à crise da pandemia que vivenciamos a

no mundo e por quê porque sempre há situações em que nós podemos disco do local nosso olhar para elas para profissionais para pessoas para atitudes então em meio à crise da pandemia que vivenciamos a gratidão também é possível de ser vislumbrada ele ser vivenciada por que nós podemos nos focar também em acontecimentos positivos por isso que a gente fala gratidão uma disposição do olhar e eu falei que várias pessoas sem ser espíritas leram e gostaram e se sentiram bem ao ler o livro porque porque gratidão embora a gente seja espírita e ela fé espírita sejam um elemento de aumento da nossa gratidão gratidão não é necessariamente apenas vinculada a fé ou seja pessoas que não tem uma vinculação com a fé elas também podem ser ter gratidão porque a gratidão também não é só uma questão de pessoas que têm polidez social a gratidão um jeito de olhar uma fala poética uma fala mais cognitiva é um viés da nossa atenção por isso que nesses dias eu aceito o convite da federação e gravar esse vídeo para vocês convidando a podermos não só abrir o livro no e-book de uma forma mais tranquila né nesse momento de pandemia e até em casa sem sair de casa mas também de mergulharmos dessa reflexão que a gratidão nos coloca para o dia a dia um grande abraço