Papo Espírita | #275 - ANSIEDADE NA PERSPECTIVA ESPÍRITA - Cláudia Semeghini

bem-vindo ao Papa Espírita A espiritualidade na sua vida Boa noite a todos bem-vindos a mais um papo Espírita hoje nós vamos conversar sobre a ansiedade na Perspectiva Espírita e a gente trouxe como convidada a Cláudia Cardoso seghini Feitosa que é psicóloga Presidente do Instituto do Rio de Janeiro estudiosa da obra de Joana De Angeles e faz parte de um projeto que estuda a série psicológica da Joana de Ângelis da AME Brasil muito bem-vinda Cláudia tudo bem com você Olá boa noite é um prazer estar aqui com vocês hoje Obrigada por aceitar nosso convite Miriam dos anjos Tenha uma Alves também estão conosco bom esse tema da ansiedade na Perspectiva Espírita Ele é super atual né Nós gravamos recentemente também um programa sobre transtorno do pânico e a gente vai conversar com você Cláudia como isso tudo tá muito interligado esses transtornos ansiosos eles fazem muito parte do nosso mundo do nosso principalmente o mundo ocidental né eu queria que você explicasse para nós nesse estágio evolutivo O que significa a ansiedade como que ela acontece entre nós tanto individualmente como na nossa coletividade é eu posso começar dizendo que ansioso quem não é né Todos nós temos um grau de ansiedade que é natural essa ansiedade faz parte do nosso ser né estarmos na expectativa aguardando alguma coisa com planejamentos né construindo um caminho Isso faz parte nesse é totalmente pertinente o que não é legal é quando essa ansiedade começa a alcançar o nível patológico né e ela começa a ser super potencializada super dimensionado isso é que já começa assim então a se chamar os transtornos ansiosos porque há um transtorno na vida da pessoa né é um tormento estabelecido no dia a dia e é isso vai perdendo toda a vida da pessoa a vida particular a vida familiar né os seus compromissos o né as relações sociais né o vínculo que as pessoas vão fazendo E aí sim é que se torna patológico né então assim o ansioso está em constante alerta Como se algo um perigo iminente pudesse acontecer acontecer com ele ou como e o

vínculo que as pessoas vão fazendo E aí sim é que se torna patológico né então assim o ansioso está em constante alerta Como se algo um perigo iminente pudesse acontecer acontecer com ele ou como e o ansioso também é aquele que a gente costuma dizer ele traz o amanhã para o Hoje ele vive o amanhã no hoje ele não vive hoje calma um passo de cada vez agora eu vou fazer isso não não ele já tá maquinando o que é que ele vai ter que fazer no próximo evento projeto o que que ele Qual o desafio que ele vai ter que assumir né lá na frente então ele traz esse tempo para agora então é uma lástima porque ele não vive um momento presente ele não consegue antecipar o futuro de uma produtiva né então assim ele não vive nem aqui no agora e nem no lá então essa ansiedade é sempre uma coisa pesada Não é esse tipo de ansiedade é patológico Esse é né e o que que ele sente quais são os sintomas taquicardia não é sudorese excessiva o sono é completamente desregulado Tem sim insônia dificuldade de dormir um sono picado não entra no sono REM aquele sono que vai recarregando as nossas baterias que vai tão importante né porque assim através desse sono é que a memória vai se estabelecendo aquele conhecimento do dia a dia que a gente vai conquistando seja com o conhecimento intelectual seja com o conhecimento da vida nas emoções aquilo precisa de um tempo para ser assimilado né e é justamente no sono durante esse sono mais se não acontece isso né vai se sentindo com o decorrer do tempo é com pouca memória né o nível de estresse exagerado que também detona memória né enfim é o organismo vai se tornando debilitado né o trato digestivo já vai atrapalhando o trato digestivo vai sentindo essas taquicardias essas acelerações da respiração aí já se começa a entrar numa preocupação de o que é que eu tenho né falaram assim outras situações né do transtorno de pânico né enfim vai se sentindo um perigo iminente estou à beira de um ataque estou à beira de algo ruim muito ruim que vai acontecer equilibrada ela também talvez não seja

tuações né do transtorno de pânico né enfim vai se sentindo um perigo iminente estou à beira de um ataque estou à beira de algo ruim muito ruim que vai acontecer equilibrada ela também talvez não seja necessário né Cláudia mas ela não seja ela não seja que na verdade eu tava querendo dizer que a ansiedade numa expectativa equilibrada possa ser útil não sei se esse entendimento Está correto pode dizer aí sim sim a expectativa natural né a gente espera sempre alguma coisa a gente sonha a gente desejas em planeja né A vida nos solicita também então a ansiedade nesse nível que a gente está falando agora ela é extremamente natural né agora essa ansiedade patológica que vem associada ao medo né que o medo tá ligado a ansiedade né e traz a reboque tantas outras coisas inclusive o transtorno da compulsão né que enfim é a necessidade de preencher alguma coisa compulsão a necessidade de preencher é uma é um prazer que não se tem e vai atrás daquele prazer então compra-se né compras mas o medo a gente tá falando do medo né então Costuma se dizer que a ansiedade e medo caminham juntos são primos irmãos e um retro alimenta o outro eu tô ansiosa porque eu tô na expectativa eu quero controlar eu tô com medo do que vai acontecer lá na frente eu tenho muito medo e aí ansiedade aumenta então eles são primos irmãos e o medo é uma emoção primária básica de autodefesa a gente precisa do medo né para se proteger para ficar em alerta mas veja esse Alerta nesse estado de alerta que o cérebro do ansioso fica cérebro das pessoas fica num Alerta o tempo todo né então não há organismo que consiga sobre muito tempo a isso chega numa hora que esse desgaste orgânico é tão grande que aí sim vai se refletindo no campo físico de doença ela ela não descansa ela não se dá paz né Exatamente isso ela não tem paz ela não se dá paz porque esse cérebro em Alerta o tempo todo não descansa inclusive no sono por que que o sono é desse jeito picado por que que o sono não entra na categoria de sono REM porque há um

z ela não se dá paz porque esse cérebro em Alerta o tempo todo não descansa inclusive no sono por que que o sono é desse jeito picado por que que o sono não entra na categoria de sono REM porque há um alerta ligado de que não pode descansar né E algo vai acontecer né É claro porque não é um perigo real se fosse um perigo real a pessoa estaria lidando com as situações que ela tem que resolver né mas ela imagina que isso seja uma coisa que ela ela pensa sempre que algo de ruim vai acontecer Pois é isso tá ligado a personalidade da pessoa né e a gente pode falar isso mais para frente né porque do para que que vem né mas ainda falando de agora né Do que vocês vêm trazendo é essa esse perigo que a pessoa sente né é que é Imaginário para os outros para ela tá aqui dentro para ela tá aqui dentro então para ela é real e aí é interessante falar nisso agora aproveitando que vocês falaram porque assim o coletivo a família né por isso que tem um desgaste muito grande porque ai de novo isso sabe bobagem né Isso é um piti não é um pet isso tá acontecendo dentro da pessoa isso é real né esse medo é real né esse estado ansiogênico patológico é real então aí a gente também pensa no diagnóstico a importância do diagnóstico né porque quando a pessoa tem um diagnóstico ela diz então tem um nome Ufa já não é então eu vou prática desse nome então o diagnóstico é importante mas assim falando desses verbo em Alerta a gente pensa né como eu falei antes se o cérebro não descansa esse cérebro tá sempre em Alerta né ele não se recarrega né os neurônios não tem paz enfim não se recarrega aquele organismo né e a bateria do ansioso Vamos pensar assim o nível o quanto uma energético do ansioso e todos nós temos um quanto energético inclusive aquele que a gente vai lidar durante o dia o quanto dele a bateria dele acaba rápido né então ele tá muito cansado também veja Então olha só quanto menos dorme quanto menos Relaxa quanto menos da paz né como como vocês falaram quanto menos da Paz mais descarrega a bateria da pessoa olha que

ão ele tá muito cansado também veja Então olha só quanto menos dorme quanto menos Relaxa quanto menos da paz né como como vocês falaram quanto menos da Paz mais descarrega a bateria da pessoa olha que tormento e olha aonde a gente vai chegar mas fala só mais uma coisinha aqui que a Ana Cristina me fez pensar né é Tem situações na vida em que que levam a pessoa a esse desgaste mesmo né Por exemplo quando há uma pessoa um familiar uma doença muito séria e você é convocado todas as vezes toda hora para ter que solucionar né uma quantidade de médicos dor etc isso tudo vai também te deixando no estado de alerta né porque você a qualquer momento é solicitado para você ajudar a entrar em Ação né Então veja o quanto as situações da vida também podem levar a gente estado ansiogênico que a gente não tinha antes outro exemplo que eu lembro né das Mães as mães há um estudo que dizem que as mães por artérias né as que tiveram bebezinho recente por um período de dois anos elas não têm o sono REM de uma forma uma qualidade elas não relaxam totalmente Porque elas estão em Alerta qualquer momento o bebê chora o bebê solicita pode estar acontecendo alguma coisa então ela vai precisar entrar em Ação Então olha como é esse período difícil né para pessoa uma outra situação que eu lembro também é a situação de guerra né os soldados que vão à guerra as pessoas que vão a guerra lutar estão constante Alerta né as pessoas que vivem no local de guerra como a gente tem atualmente no mundo elas estão constante Alerta olham o malefício que isso vai causando né o adoecimento ela nunca mais será como antes nunca mais né Eu queria pois não eu falei de situações físicas só para a gente ver o alcance desse desgaste patológico no organismo né a doutora Ana Beatriz Barbosa Silva ela fala assim dermatites labirintites fadiga distúrbios digestivos ou seja fome excessiva indigestão úlceras estomacais constipação diarreia colite distúrbios do Sono ou seja insônia pesadelo apneia né pernas inquietas né tem aquela síndrome das pernas inquietas

ivos ou seja fome excessiva indigestão úlceras estomacais constipação diarreia colite distúrbios do Sono ou seja insônia pesadelo apneia né pernas inquietas né tem aquela síndrome das pernas inquietas né doenças cardíacas hipertensão arterial arritmia cefaleia alterações sexuais fibromialgia maior propensão acidentes domésticos topada tropeço tombo olha quanta coisa que a esse nível patológico de ansiedade pode levar ao adoecimento do corpo físico né então eu queria que a gente entrasse agora na visão espírita né da ansiedade o que que a Joana de Ângelo fala sobre o Espírito ansioso e o que que ela gera observar porque uma coisa é a medicina daqui né a gente tem tudo isso que você já citou vai vai existir uma medicação que psiquiatra vai recomendar Porém tem coisas que a pessoa deve buscar nela para ter esse aprendizado e fazer sua evolução através tá sentindo aquilo né então o que que a Joana fala sobre esse distúrbio da ansiedade a Joana sempre leva em consideração a psicodinâmica ou seja o que que aquilo tá querendo dizer qual é a finalidade daquele daquela situação que a pessoa tá passando que é dessa fase aguda da ansiedade né Para que o que tem por trás disso né Então essa leitura que a gente faz e a leitura que a psicologia faz porque Joana é psicológica né então ela agrega isso né então qual é a finalidade disso O que que é esse sintoma tá querendo dizer né mas a gente sabe como reencarnacionista que nós somos herdeiros de nós mesmos né então não tem jeito então tudo aquilo que a gente fez lá na carnatório né com departamento lá de reencarnação que a gente já aprendeu né e tal tal então assim tá tudo bonitinho ali né aí mas quando a gente vem aqui no ao vivo e a cores né e agora vamos aí quer dizer Todas aquelas dificuldades que a gente vai passar né que a gente sabe que vai passar a gente tem medo né porque temos registros mentais temos imagens né e Emoções então a pessoa tá passando por uma situação que ela vai precisar enfrentar e aí vem aquele registro que

abe que vai passar a gente tem medo né porque temos registros mentais temos imagens né e Emoções então a pessoa tá passando por uma situação que ela vai precisar enfrentar e aí vem aquele registro que ela não tá entendendo mas que tá ali e aí vem a preocupação o medo ansiedade angústia aquela aflição aquela insegurança né tudo aquilo vem então somos herdeiros de nós mesmos não tem jeito né eu gosto de elaborar quer dizer eu elaborei há pouco tempo uma imagem quando a gente tava eu tava pensando sobre essa essa fala agora nossa da ansiedade né a gente veio para escrever e passar a limpo né aquela história quando a gente tava no colégio né lembra quando a gente ainda usava caderno e tudo né o professor falado mas quando chegava em casa fazia circular a canetinha diferente e tal o que que a gente quer na vida hoje a gente quer passar a limpo aquela situação que foi mal escrita antes né mas essa situação traz a revolta tudo isso né Toda essa dificuldade que a gente vai enfrentar então não tem jeito a gente tem que passar a limpo isso E aí a tua pergunta o que que a Joana nos fala né ela diz não tem jeito é inexorável a gente tem que passar por isso né Mas como que a gente vai atravessar isso sempre buscando autoconhecimento então a auto-reflexão auto-observação né O que que eu tô sentindo o que tá me afligindo porque esse medo que está chegando para mim por que que eu fiquei com coração acelerado nada né porque a ansiedade assim né a pessoa tá muito bem obrigada O que é isso né conversar consigo mesmo né O que que tá acontecendo porque eu eu fiquei assim desse jeito porque com certeza eu acessei coisas inconscientes aí que eu não me dei conta né então o que que foi eu tô preocupada com alguma coisa tem alguma coisa que vai me acontecer tu tá planejado alguma coisa tem sabe começar a conversar consigo mesmo a gente precisa conversar com a gente aí eu me lembro de Mateus que diz assim vai entra para o teu quarto Fecha a Porta e Vai conversar né conversa com teu Deus no teu pai Esse quarto é

consigo mesmo a gente precisa conversar com a gente aí eu me lembro de Mateus que diz assim vai entra para o teu quarto Fecha a Porta e Vai conversar né conversa com teu Deus no teu pai Esse quarto é simbólico porque porque não vuco-vuco da vida a gente não tem tempo de reflexão não é a gente não tem tempo para nada na verdade né então o que que acontece a gente não para para refletir para se auto observar então a Joana fala se auto-observa né se questiona né vê para que que tá o que que te acontece que medo é esse que você tá tendo né e precisamos entrar nesse quarto simbólico né de entrar fechar a ponta nos recolher de tempos em tempos refletir sobre o que vem nos acontecendo né E vai circunstâncias da vida também né a gente precisa ser auto-observador da nossa vida né o decorrer Eu gosto também daquela daquele exemplo chega no final do ano festa tal Natal não sei o quê mas para lá não aconteceu nesse ano construir o que avancei o que foi bom dificuldades enfrentei né é importante ser passar a limpo aquele ano né e a gente no automatismo da vida muitas vezes a pessoa não não faz não é auto-observador não é observadora de si própria e a gente precisa não é uma coisa esquizofrênica né agora vou ficar me observando não é assim mas de tempos em tempos a gente olhar para as nossas vidas né e ver a finalidade dos acontecimentos que vão por exemplo né eu gosto gente nós passamos por um período de pandemia foram dois anos e alguma coisa a gente não tinha registro nenhum disso foi muito visitados do setor ansiedade medo tanta coisa que se sustou nas pessoas né Que Elas tiveram que se recolher as notícias chegavam terríveis né o inimigo tava ali sem a gente conseguir enxergar Então olha tivemos que voltar para casa lidar com a nossa família que a célula da sociedade nós sempre soubemos que era célula mas a gente ó a célula vem depois agora eu tenho que trabalhar tem que estudar tem meus amigos né então a gente voltou para dentro da nossa casa foi lidar com o nosso próximo que é o

os que era célula mas a gente ó a célula vem depois agora eu tenho que trabalhar tem que estudar tem meus amigos né então a gente voltou para dentro da nossa casa foi lidar com o nosso próximo que é o próximo não é da rua é o próximo dentro de casa né muito complicado fomos lidando com os nossos Fantasmas né E quem nós éramos que nós somos agora como é que a gente vai lidar com esse indivíduo agora que tem esse registro né O que que esse registro pode nos trazer de positivo que a vida é frágil e o que que nós estamos fazendo com ela né eu tenho Depois dessa dessa pandemia É muita gente demonstrou transtorno de ansiedade que nem notava né as pessoas estavam tão para fora e aí quando tiveram que ir para casa as pessoas começaram a ter sintomas e o medo né como você disse daquilo que é invisível e as notícias e né aqueles acontecimentos todos trágicos e mortes muita gente desenvolveu o transtorno de ansiedade depressão É muita gente ansiedade são as doenças do nosso século né Elas são justamente porque eu acho que assim nesse momento de transição que a gente vive né vem vivendo e Continuará vivendo né esse momento de transição que venha acontecendo é o momento da gente realmente passar a limpa nossa vida enfrentar os nossos Fantasmas nos dá conta daquilo que a gente tem ao nosso redor viver em coletividade mas mantendo a individualidade que é uma outra coisa né A competitividade a busca pelo sucesso é super disposição nas redes sociais isso tudo vai desumanizando a pessoa a pessoa não nada numa coisa num like né tantos seguidores e aquilo que aparece é o recorte fake porque quando ela sai daquela foto ela já nem com ela mesmo ela é quanto mais com os outros então é tudo muito feio as pessoas também as empresas fomentam muito isso né Essa competitividade institucional onde as pessoas têm que correr atrás de se superar e a cada vez mais estarem sempre Aptoide na moda atualizados ler todos os né os judiciais saber de tudo você não sabia disso pronto acabou né tem que saber de tudo até ser você é obrigado a

se superar e a cada vez mais estarem sempre Aptoide na moda atualizados ler todos os né os judiciais saber de tudo você não sabia disso pronto acabou né tem que saber de tudo até ser você é obrigado a saber e a tudo que eu sei eu ter a Joana sempre trabalha né o seio ter que são muito diferentes o ser essência de quem se é né Essência O Terno o ter é acumular é se esconder né O que que é o acumulador a gente vê nesses transtornos aí de acumuladores ele se protegem ali né tamanho segurança e medo né então o ter provoca isso e eu lembro também de Jung né o processo de individuação né o conceito que ele cunhou é tornar-se aquilo que se é Então na verdade eu encontro da sua essência de quem você é de Fato né e eu gosto também naquela expressão aqui viemos nesta vida a gente veio fazer o quê né ficar olhando pela janela né não a gente não veio a gente veio trabalhar e esse autodescobrimento ele não é tranquilo Lógico que não é muito atrito tem e tem muito trabalho é um trabalho ardor né a gente você equivoca na interpretação do que seja autoconhecimento né Às vezes dá impressão que autoconhecimento é pegar um papel uma caneta ele está todas as minhas dificuldades né só agressivos ansioso só isso E aí ótimo agora eu já sei quais são as minhas sombras né não é bem assim né E aí pronto já fiz meu processo de autodescobrimento Ah então agora eu tenho que ressignificar aí eu continuo né colocando as coisas na sombra agora fazendo um comportamento que seja contrário aquilo que eu coloquei na minha listinha né Cláudia Na verdade eu queria colocar que não é fácil mesmo esse processo porque é muito difícil da gente admitir fragilidade admitir pensamentos comportamentos que a gente não aceita no outro né Porque tem na gente a gente então fica pior ainda nessa minha fala eu queria que você se pudesse nos ajudasse assim como é difícil me ver ansioso como é que eu posso admitir que realmente eu sou Quais são quais são os caminhos que não é uma listinha né E aí na listinha me lembrei

você se pudesse nos ajudasse assim como é difícil me ver ansioso como é que eu posso admitir que realmente eu sou Quais são quais são os caminhos que não é uma listinha né E aí na listinha me lembrei também quando vocês falaram é Lembrei de Santo Agostinho né da recomendação dele de todas as noites da gente dar uma parada tem gente que faz às vezes diário né acaba o dia faz o seu diário que que fez que deixou de fazer Onde poderia melhorar mas minha pergunta é assim Cláudia como é que eu consigo olhar para mim e como é que eu consigo nesse processo de descoberta de não ficar me se escondendo de mim mesmo é quais são os passos que eu posso dar para admitir que eu sou tão ansiosa quanto os outros Cláudia eu acho que a gente tem que melhorar esse foco tá difuso nesse foco que a gente tem da nossa vida do dia a dia do outro né o coletivo espelho que a gente tem é um espelho muito ruim então então esse se mirar nesse espelho desse coletivo não nos leva a lugar nenhum ao contrário né a gente vai se tornando massa vai se perdendo o coletivo adquire uma personalidade grupal e a gente perde a nossa personalidade individual a nossa a nossa personalidade né então a gente vai e vai vivendo nesse coletivo Então você diz como é que eu posso perceber né novamente a gente volta para Joana né Se auto observa olha para si né E vai tirando essa máscara dessa perfeição né E vai entrando em contato com o verdadeiro sentimento que emoções são essas que você tem desregradas desreguladas né como é que você atua na vida com o outro né Porque assim é o evangelho mesmo diz Lázaro né que no início a gente é instinto depois a gente é a sensação depois a gente é sentimento e a gente vai lá na frente alcançar né O que é a lei do amor de Fato né Então veja a gente tá muito inchado a gente tá muito sensual de sensações né comendo muito bebendo muito fumando Hoje em dia as pessoas fumam demais eu tô assustada com esse cigarro eletrônico né então assim cadê um sentimento né Miriam porque assim o sentimento é que vai nos

comendo muito bebendo muito fumando Hoje em dia as pessoas fumam demais eu tô assustada com esse cigarro eletrônico né então assim cadê um sentimento né Miriam porque assim o sentimento é que vai nos conectar como essa nossa essência de quem nós somos mas a gente está apartado a gente vive num coletivo a gente a gente entre aspas né mas assim as pessoas vivem no coletivo as pessoas são desumanizadas nós também né vamos trazer agora vou corrigir né é quem não né em algum grau né Pois é então coletividade desumanizado sem sentimento tratados como pessoa como coisa educando os nossos descendentes tem paz que porque ou não tiveram nada dão tudo ou porque teve boa nota dá tudo ou porque não pode sofrer na vida dá tudo e a pessoa não sente a falta né então quando a vida vai nos exigindo que a gente em frente aquela aridez a pessoa não tem um estofo não tem uma base ela não passou por dificuldades ela não teve que esperar não é E aí ela não tem um ego suficientemente forte para poder dar conta daquela situação Então como é que a gente vai vendo isso a gente precisa nesse Campo ampliando esse olhar né Nós somos seres pensantes né temos que nos conectar com essa função sentimento que Jung também trouxe né para que a gente possa se conectar com a função intuição né E que a gente possa Então essa ideia como ser humano porque o que se percebe é que se há uma regressão essa desumanização né esse coletivo essa coisa do útero ao invés do ser né que vai nos que vai nos matando né vai matando essa nossa essência nesse caminho para nossa essência Eu acho que o medo hoje em dia tem também um componente muito importante porque a gente vive num mundo de incertezas cada vez mais né antigamente as coisas eram mais lentas as passagens de geração para geração era uma coisa que eu ia viver a mesma geração que as mesmas coisas que a minha geração passada agora não pode ver tecnologia né as coisas se modificam muito e eu li que o Brasil é o país considerado mais ansioso do mundo então a gente tem uma ideia né de que o

coisas que a minha geração passada agora não pode ver tecnologia né as coisas se modificam muito e eu li que o Brasil é o país considerado mais ansioso do mundo então a gente tem uma ideia né de que o brasileiro é um é uma pessoa de bem com a vida uma pessoa que é alegre Festiva mas no entanto brasileiro sofre psicologicamente muito pelas incertezas da própria vida né seguranças econômicas e todo esse tipo de situação que você já descreveu bastante né dessa dessa competitividade dessa falta de segurança daquilo que eu vou conseguir construir mas como é que eu posso já que a gente tá caminhando aqui para o final do programa como é que eu posso lidar com esse autoconhecimento né que construção eu tenho que ter em mim Além de olhar para os meus sentimentos utilizar todo esse conhecimento que você tá trazendo de que essa ansiedade ela vem para eu olhar para dentro de mim e observar o que que tá acontecendo o que que a doutrina espírita nos ensina nos orienta que possa melhorar né tornar mais palatável esse caminho que eu tenho que criar quando eu me desculpe numa patologia da ansiedade sim pegando aquela fala de ir para o seu quarto fechar a porta né que esse quarto simbólico né onde a gente vai faz essa introspecção e se auto observa a gente tem o caminho da oração né que é uma comunicação com esse Divino que tá dentro de nós para que a gente possa encontrar solução porque a solução tá dentro de nós nós temos registros passados de Ema imagens e Emoções conflitantes difíceis né mas nós temos também esse Divino dentro de nós né Então essa reclusão essa introspecção faz com que a gente faça esse caminho de autocura né de busca das respostas e a oração né A oração é um bálsamo Todos nós sabemos né é quando aquele facho de luz se abre e que a gente não consegue capturar a intuição daquele momento pelo menos a gente recebe aquele banho né de calma de paz de tranquilidade né então a doutrina espírita nos orienta isso e ela fala do Espírito Imortal né E que se nós viemos e escolhemos vir a gente tem

o menos a gente recebe aquele banho né de calma de paz de tranquilidade né então a doutrina espírita nos orienta isso e ela fala do Espírito Imortal né E que se nós viemos e escolhemos vir a gente tem metas a cumprir não adianta fugir né e a doutrina espírita tá menos diz que nós teremos a eternidade para resolver isso né Mas se a gente hoje já consegue pensar né caramba né eu tô assim né a gente já pode caminhar um pouquinho além e dizer para que qual é o objetivo o que que isso quer me tratar o que que isso tá querendo que eu me cure né que dificuldade é essa que tá surgindo como para mim um obstáculo mas para mim vai se a gente amplificar o como uma oportunidade para que a gente supere Aquela dificuldade quando a gente supera uma dificuldade seja no campo relacional muitas vezes a gente tem atritos com pessoas que vieram para nossa família e a gente consegue superar a gente fica tão aliviado né E quando a gente supera né pessoas têm dificuldade de falar em público depois consegue né atividade limitantes né andar de avião coisas que limitam a vida enfim quando a pessoa supera isso ela sente tão mais forte né tão mais inteira né É como se aquele pedacinho de dificuldade tivesse desprendido de um complexo e integrado ao selfie Ufa né Coloquei aquele Puzzle aquela pecinha do quebra-cabeça junto e eu me sinto mais inteira Telma você tá aí quietinha eu não sei se o falando não tudo que você falou colocou aqui foi bem importante e até essa questão de que você colocou agora em relação a fazer uma oração eu tô associando assim humanizar de Fato né porque esse processo de da oração da meditação é a gente se olhar e a gente se vê para só olha só um ser humano com minhas qualidades e defeitos eu acho que veio assim o que você colocou e tá falando é traz para gente essas possibilidades que a gente tem esse lado Dark né mas também tem esse lado luz juntando vai trabalhando a nossa humanidade né Cláudia com certeza isso mesmo e trabalhar da humanidade a entender esse frágil né porque quando a

nte tem esse lado Dark né mas também tem esse lado luz juntando vai trabalhando a nossa humanidade né Cláudia com certeza isso mesmo e trabalhar da humanidade a entender esse frágil né porque quando a pessoa se remete ao pai pai né me ajuda ela já se colocou como filho né E aquele filho que o pai sempre olha né então ela já se coloca como você mesma disse sem ser super mega né porque é fake é totalmente fake a pessoa não é super a pessoa não é mega não é nada que ele é só Persona né ela chega como chegasse em casa tira o paletó tira a gravata tira o sapato alto o que que sobrou a pessoa né Então imagina numa sociedade que valoriza tanto o externo é você sair do controle se perceber como fake né que tudo que você tá querendo mostrar Calma lá eu não sou essa pessoa isso aqui é minha casca é Persona que eu tô eh mostrando aqui para vocês porque talvez eu precise disso ainda né isso aí para mim é a coisa mais importante porque muito difícil da gente se curar sem a gente se perceber dessa forma né E como a gente já tá aqui caminhando para o final eu quero pedir uma mensagem um recado para a gente encerrar essa tua participação conosco que foi super sabe eu não sei eu não sei as meninas tem uma menina mas para mim tem trouxe mais para a questão porque né mostrou para a gente puxa olha para dentro de você as respostas Estão lá dentro né Isso tá te dando um caminho então a gente tira o peso dessa coisa da ansiedade que é isso né aquela coisa de que ai eu não tô conseguindo ai eu preciso resolver ai eu eu não dou conta ah né esse peso todo traz para pedalar Deixa eu olhar para dentro de mim que que tá me mostrando o que que tá me sinalizando então um recado que eu queria que você desse para nós é o seguinte como que a gente pode sobreviver psicologicamente Essa sociedade que tanto valoriza o Ester e a nossa sanidade caminhar em direção a nossa evolução espiritual aquilo que a gente veio aprender aqui nesse momento em que o externo parece que toma conta e a gente tem tanta dificuldade de olhar

r e a nossa sanidade caminhar em direção a nossa evolução espiritual aquilo que a gente veio aprender aqui nesse momento em que o externo parece que toma conta e a gente tem tanta dificuldade de olhar para dentro de nós é assim o externo toma conta o esterno nos convoca o tempo todo a nos despersonalizar né a tornar massa né a não ser indivíduo porque é muito dá muito trabalho da Com o indivíduo né aquela criança que fala mas por que não mas por que não mas por que não a manja pelo amor de é porque não né então dá trabalho lhe dá com o indivíduo que tá em busca de respostas e não quer aceitar qualquer coisa né então a sociedade vai na contra mão disso né Inclusive a sociedade que é mesmo que a gente procure se afastar do ser e ir para o ter porque isso reto alimenta a sociedade veja bem aquela pessoa que não valoriza o ter É eu tô feliz eu tô tranquilo eu tô em paz eu vivo bem Eu tô né vive lá com a sua vida não não gera lucro não tem vantagem nenhuma para a sociedade essa pessoa agora aquela pessoa que quer ter que quer passeios quer viagem quer comprar carro roupas Consumista né compra um monte aí sim vale a pena para a sociedade né então assim que que você me perguntou como sobreviver psicologicamente é buscando a todo tempo né sair desse mar de consciência exatamente sai desse mar de inconsciência bota a cabeça para fora do mar respira busca Novos ares né porque assim se não vai caindo na acomodação na Mesmice né E isso isso não é legal e aí eu fiquei me lembrando também agora você falando é daquela frase da mãe mãe era assim mãe mas eu quero ir não você não vai porque porque não pode mas todo mundo vai você não é todo mundo né quem quem não ouviu isso né você não é todo mundo então eu acho que assim quando a sociedade Vai querendo nos engolir porque ela é voraz ela quer engolir né Ela é voraz antigamente vocês falaram alguma coisa antes que me remeteu também antigamente não se tinha muita coisa era uma vida pacato os nossos avós Vamos pensar nossos avós né é uma vida pacata nem máquina de lavar

amente vocês falaram alguma coisa antes que me remeteu também antigamente não se tinha muita coisa era uma vida pacato os nossos avós Vamos pensar nossos avós né é uma vida pacata nem máquina de lavar roupa tinha né só depois que foi surgindo hoje a gente tem uma infinidade de comunidade comodidades e a gente ainda não é feliz né olha aqui é uma é uma situação assim chocante né de você não ser feliz com o que você já tem o progresso que teve né então eu acho assim psicologicamente falando para você sobreviver É você sempre buscar se desidentificar desse coletivo né porque o processo de construção de identificação de identidade assim você se identifica Mas você se diferencia então eu pertenço a coletiva pertence a sociedade eu trabalho naquele emprego mas eu me diferencio em muitas coisas não compactou com isso não compactou com aquilo aquilo Sim eu gosto porque senão vai se tornando massa mesmo vai se envolvendo e vai se adquirindo a personalidade daquela instituição Aí a gente vê as falcatruas que acontecem os desvios a sombra vem toma conta né então jogar a luz da consciência jogar iluminar com a lanterninha né eu me identifico mas eu me diferencie eu não sou igual a ele Esse é o trabalho incessante psicológico nosso na vida né é uma uma dinâmica que a gente tem que aprender a desenvolver dentro de nós para que a gente né Note que pera lá tô tô demais nesse caminho não estou me diferenciando e isso tá me causando prejuízos porque eu tenho que ter eu tenho que fazer eu tenho que alcançar e isso está me gerando ansiedade ou não que que eu quero isso é isso tá me obrigando a exercer um papel que eu não quero e aí a pessoa exerce aquele papel e aí cria Aquela ansiedade porque é uma insatisfação ela não quer mas vai ser solicitada de novo e ela vai ter que entrar naquele papel Então olha angústia aflição que vai se tornando e vai e não crescente né E vai não crescente Então ela tem que né utilizando o exemplo também da mãezinha que teve filho né vai chegar uma hora que ela né E ela precisa

tia aflição que vai se tornando e vai e não crescente né E vai não crescente Então ela tem que né utilizando o exemplo também da mãezinha que teve filho né vai chegar uma hora que ela né E ela precisa de tempos em tempos respirar e tem a rede apoio né vai sai com seu marido eu fico com filhinho né então assim Precisa gente se não a pessoa vai vivendo nisso E aí o organismo se acostuma com isso aí é que tá o grande problema o organismo se acostumar com aquele nível de estresse é o ritmo né com aquele ritmo E aí para desacelerar dá muito trabalho né Isso aí a gente não pode banalizar e não pode achar que tem que viver num ritmo de stress Porque a gente já tá aqui para finalizar mas a gente ouve muita gente dizer não mas a vida de hoje é assim mesmo a vida é corrida mesmo eu tenho e quanto mais ocupado você está parece que mais valorizado você é então tenho tempo e aí eu juro para vocês que eu olho e falo assim gente eu tenho tempo porque eu quero ter mais tempo eu quero ter tudo mais tranquilo não quero ficar nesse desse ritmo eu faço meu tempo e às vezes você né as pessoas olha para você e parece que você não é nada é um estranho né é de qual planeta essa pessoa veio né porque é quase isso né É isso mesmo gente infelizmente a conversa estava ótimo a gente passou aqui do tempo a gente espera que todo mundo tenha gostado Cláudia a sua presença foi maravilhosa demorou para a gente trazer muito a pena eu acho que você trouxe direito com vocês aqui nesse papo gostoso é foi também leve porque desmistifica aquela coisa Pesada da ansiedade mostra para lá olha para você começa a fazer consciência observa Qual é o recado né Obrigada também e o cara pedir para você se vocês gostaram desse conteúdo compartilhem com quem você acham que vai vai se beneficiar disso que nós conversamos tem seu like comentem e não deixe de se inscrever na TV comunhão no YouTube a gente vai ao ar Todas as quintas às 19 horas Cláudia mais uma vez uma cozinha posso a gente esquece a nossa origem né E a nossa origem Lógico que é paterna

de se inscrever na TV comunhão no YouTube a gente vai ao ar Todas as quintas às 19 horas Cláudia mais uma vez uma cozinha posso a gente esquece a nossa origem né E a nossa origem Lógico que é paterna materna ancestral tal mas qual é a nossa origem maior nós somos filhos de se nós somos filhos de Deus o criador do universo a gente tem a potência dele dentro de nós né E aí lembro mais uma coisa a gente é irmão do mestre Jesus nosso irmão maior né então a gente tem tudo para crescendo evoluindo superando né amadurecendo avançando né Vamos confiar né Vamos confiar nisso aí gente fica dando recado muito obrigada a todos e até a próxima semana