Papo espírita | #240 - COMO AS EMOÇÕES NOS DIRIGEM

bem-vindo ao Papa Espírita A espiritualidade na sua vida Olá a todos mais um papo espírita no ar e o tema que nós vamos conversar hoje como as emoções nos dirigem será que as nossas emoções influenciam tanto assim a nossa vida então para falar sobre esse tema a luz mais uma vez de um texto de Espirito ramede no livro renovando atitudes nós convidamos além da Miriam dos Anjos de volta a nossa colaboradora até uma Alves tudo bem Telma seja muito bem-vinda de novo aqui é o nosso estúdio virtual após um tempo fora tudo bom como é que você está Tudo bom graças a Deus retornando as atividades devagarinho mas retornar as atividades graças a Deus oportunidade de gravar esse maravilhoso programa né que a gente já faz parte da nossa vida e esse tema de hoje ele é bastante instigante a gente vai ter acho que bastante coisa para falar Mas voltando ao nosso tema né como as emoções nos dirigem nós trouxemos a mensagem os riscos e a trave nesse livro renovando atitude o espiritualmente a média inicia o texto com uma passagem de Jesus porque vê diz um argueiro no olho do vosso irmão vós que não vêdes uma trave no vosso olho hipócritas tirai primeiramente a trave do vosso olho e então vereis Como podereis tirar o argueiro do olho do vosso irmão é uma linguagem assim um pouquinho rebuscada né mas ele quer simplesmente dizer Jesus quis dizer nessa nessa passagem Por que que a gente vê primeiro o defeito dos outros ao invés de olharmos os nossos próprios defeitos e remédio desce uma explicação bem interessante em que ele é limca o conhecimento das próprias emoções ao conhecimento das nossas próprias imperfeições Então vou começar pedindo para Miriam iniciar o bate-papo O que que a nossas emoções tem a ver com as nossas atitudes de Condenação dos outros oi Telma primeiro feliz por você tá de volta Ana essa pergunta é muito interessante como sempre né Essas leituras que vende remédios são extremamente atuais né Por emoções a gente não deixa de sentir então por exemplo eu não eu não escolho

volta Ana essa pergunta é muito interessante como sempre né Essas leituras que vende remédios são extremamente atuais né Por emoções a gente não deixa de sentir então por exemplo eu não eu não escolho sentir raiva agora eu não escolho ficar alegre ela simplesmente surgem não é uma escolha porque fazem parte da nossa natureza só que dependendo da configuração da interpretação dessas emoções né eu levo para o entendimento Mais Positivo entendimento mais negativo e nesse olhar dos entendimentos entendendo muitas vezes que a gente olha para si mesmo com um olhar de super eu vou chamar assim então em geral nós somos mais perfeitos nós temos praticamente a verdade né então nós somos os superes então cada vez que vem Uma emoção que é contrária essa imagem que eu criei de mim mesma de ser forte de ser de resolver as coisas de ser sempre alegre de ser sempre é prestativo sempre bondoso não sei a gente cria várias né várias máscaras então quando a gente vem um sentimento que é contrário é esse a gente não admite como é que uma pessoa bondosa E cria uma imagem de ser bondosa que trata bem os outros pode lidar com uma emoção de raiva de ter sido contrariado de não ter sido reconhecido Essa raiva não pode pertencer a uma pessoa bondosa racionalmente mas a emoção não é racional ela apareceu Então como eu não posso admitir raiva tendo uma máscara bondosa eu vou dizer que é um outro que me provoca algumas Sensações por exemplo ou é ou não coitado do seu bondosa né E eles trabalham toda a sua agressividade então para começar o bate-papo comecei com esse exemplozinho para a gente começar a conversar então essa questão da gente só enxergar no outro né e o outro é quem nos comanda da impressão de que eu vivo reagindo ao que o outro é me provoca porque o outro é que é ruim é exatamente essa questão do cisco e a trave né mas como é que a gente pode iniciar esse processo de ir observando essas emoções em nós é interessante é esse processo Porque é um processo de autoconhecimento né E esse processo autoconhecimento ele é

as como é que a gente pode iniciar esse processo de ir observando essas emoções em nós é interessante é esse processo Porque é um processo de autoconhecimento né E esse processo autoconhecimento ele é longo é para o resto da vida quando a gente começa a virar a chave né que aí a gente tem noção da gente do nosso jeito de ser de ver que ah eu sou orgulhosa Ah eu sou vaidosa no sentido feio assim Então olha quer ver uma emoção eu tô com um coral aqui atrás da natureza que são cigarras então eu tenho que conduzir nossa conversa sem me estressar né conduzir da forma mais equilibrada sei lá poxa vida Que barulho que tá me irritando não é natureza Então tem que integrar essa essa parte né é a época né então é isso tem que trabalhar emoção é saber é procurar dentro do contexto ter esse amadurecimento da vida que você muitas coisas você não vai mudar e a gente não pode terceirizar o nosso problema não a culpa é de fulano eu fiquei com raiva quero porque me provocou então tem uma série de situações e contexto que a gente vai se conduzindo e gerando uma série de emoções e também olha só olha o contracenso dualidade nisso tudo é importante a gente ter essas emoções fortes também porque sem elas a gente não vai poder trabalhar a nossa maturidade a gente precisa passar por determinadas emoções senti-las e conduzidas da melhor forma possível então assim veja bem todo um a complexidade e ao mesmo tempo a facilidade que a gente vai se encaixando na nossa vida né então assim é interessante é isso que fala é não isso que você tá falando é bacana no sentido de que a gente tem que descer do banquinho né porque sempre que eu me coloco como reagindo a uma atitude do outro primeiro eu perco o poder sobre mim mesma porque eu estou permitindo que o mundo é me desconcentre né O mundo é responsável por aquilo tudo que eu estou sentindo e eu estou apenas reagindo e a gente não tem ideia de como isso é importante de como essa esse Insight né é uma coisa assim uma ficha que cai quando a gente

sável por aquilo tudo que eu estou sentindo e eu estou apenas reagindo e a gente não tem ideia de como isso é importante de como essa esse Insight né é uma coisa assim uma ficha que cai quando a gente percebe que estamos delegando o poder da condução das nossas atitudes para pessoas que estão por aí sempre nos agride como se fossem nos agredindo né eu vou ler essa passagem do do remédio antes da gente passar para mais construção dessa dessa ideia o remédio diz o seguinte certo os indivíduos condenam com veemência os riscos nos outros pois vem em tudo Luxúria e perversão desonestidade ou ambição você vê como isso é verdadeiro né como a gente está sempre às vezes com um olhar negativo para os demais é possível que esses mesmos indivíduos estejam reprimindo o reconhecimento de que eles próprios trazem consigo emoções sexuais e perversidades mal resolvidas ou em outros casos emoções das medidas de fama de dinheiro Projetada sobre todos os que são por eles denominados ambiciosos e desonestos na indagação ou como de vez ao vosso irmão deixai-me tirar um argueiro do vosso olho vós que tendes uma trave no vosso Jesus reconhecia a universalidade desse processo psicológico a projeção E como sempre acelerava a necessidade da busca de si mesmo para não transferirmos os nossos traços de personalidade desconhecidos as coisas as situações e aos outros então Miriam a média ele também diz que o mecanismo de nos consentir raciocinar e integrar emoções determinará nossos êxitos Ou nossas derrotas nas estradas da nossa existência Olha que forte êxitos e derrotas comenta aí Nossa falou tudo né mas na verdade com as emoções é uma coisa extremamente recente para nós né humanos seres humanos porque nós treinamos por muitas reencarnações dos nossos instintos então nós estamos num caminho evolutivo então em cada etapa do nosso processo evolutivo a gente vai desenvolvendo determinadas habilidades então nós desenvolvemos os instintos nos instintos estão também nossas emoções básicas né Por exemplo o medo animal também

o nosso processo evolutivo a gente vai desenvolvendo determinadas habilidades então nós desenvolvemos os instintos nos instintos estão também nossas emoções básicas né Por exemplo o medo animal também sentimento mas o medo é para que ele decida vai atacar ou vai fugir né então tudo tem um objetivo tudo tem um propósito agora na forma humana nós estamos treinando refinando essas emoções aí ganhamos uma coisa importantíssima que é um raciocínio a razão então agora a gente pensa a gente consegue analisar a gente consegue né sintetizar o que tá chegando então esse processo nosso eu vejo que está nesse nós vamos caminhando para lidar com essas emoções tô falando isso porque por exemplo ainda era muito comum ouvir né na minha geração é homem não chora segura o choro não é para sentir isso né manteiga derretida então bullying era nesse sentido né de que você demonstrasse demais as suas emoções emoção era quase que um sinônimo de fraqueza ninguém gosta de ser fraco ninguém gosta de se mostrar fraco porque na nossa sociedade não tem espaço para pessoas entre aspas fracas né então a gente cria uma máscara do Forte né do intocável do que consegue reagir sem emoção e É nesse ponto em que remédio vai nos dizer que se a emoção é uma coisa nossa Nós não escolhemos ela surge treinamos né em outras épocas em outras encarnações da nossa condição né Miriam é da nossa condição então quando ele fala consentir existe da gente uma mudança de postura um novo entendimento porque sentir não é um verbo que a gente pratica né que a gente exercita na nossa vida ignoramos né E às vezes quem sente um pouquinho desacerba demais o que sente então a gente ainda não dosou o que é sentir esse verbo sentir Ele tá nos extremos ou demais ou de menos né uma dificuldade Danada da gente aprender a dançar então a média nessa parte que ele diz que o mecanismo de nos consentir É nos permitir reconhecer que temos sim raiva tristeza medo que são essas emoções né vamos assim mais e que ela nós determinados pensamentos e

nessa parte que ele diz que o mecanismo de nos consentir É nos permitir reconhecer que temos sim raiva tristeza medo que são essas emoções né vamos assim mais e que ela nós determinados pensamentos e determinadas ações O que é que o automatizei quando eu sinto raiva O que é que o automatizei quando tem o medo se eu tenho que ser forte eu desenvolvo a cultura de que eu tenho que controlar tudo numa situação em que eu não tenho controle vem o medo eu não tenho controle tenho medo eu não posso agir né reagir mas fugir eu também não sei fugir que fugir para mim é diferente de ser forte então a gente vive numa numa crise emocional e psíquica nesse sentido então remédio disso Esquece tudo isso dá uma olhada no que você realmente está sentindo bom nesse momento eu tô sentindo medo você tá sentindo medo ele promove que você reaja o que você recue mas qual é a situação e por que que eu quero reagir porque que eu quero recuar porque tem sempre uma intenção não percebida interna Nossa que faz com que a gente haja muitas vezes no automatismo toda vez que eu sinto medo eu vou para cima porque eu sou forte eu sou o tal ou todo medo toda vez que eu tenho medo eu me recuo porque eu sou a vítima sou sacrificado nessa história né então qual é a intenção desses movimentos ele fala assim remédio nos convida sente sente o medo bom eu tô com medo eu tô com medo de quê Vou raciocinar Ah tô com medo dessa situação por isso por isso eu não sei eu não sei o que fazer eu não tenho informação sobre isso eu desconheço o que fazer nessa situação isso é humano é nossa condição aí ele fala então já que a gente começa raciocinar admite que né que essa emoção está em você que você analisa né sem querer entrar para os extremos dar fuga ou da reação e traz essa emoção para que a sua ação seja mais dirigida qual quais são as consequências que eu acho em a suas consequências que eu acho em b então emoção é extremamente importante não tem como a gente dizer não tem emoção a gente finge que não tem então fica com

uais são as consequências que eu acho em a suas consequências que eu acho em b então emoção é extremamente importante não tem como a gente dizer não tem emoção a gente finge que não tem então fica com aquela cara de paisagem mas por dentro um vulcão queimando nas emoções que não podem ser expressas porque de algum modo Eu acreditei numa grande ilusão de que eu não devo chorar eu não devo usar minhas emoções porque eu sou uma pessoa forte que eu resolvo tudo e que ainda acho erroneamente aqui sentir emoções e exteriorizar essas emoções são sinais de fraqueza eu só queria concluir que cada um de nós sente diferente determinada questão a gente pode aquela aquela exposição de Van Gogh maravilhosa que teve aqui né aqui passou aqui por Brasília que coisa interessante fazer parte daquelas imagens daquela pintura de certa forma a gente começar a perceber a sentir né a fase de vida que ele estava mas cada uma de nós três se tivéssemos lá vendo essa mesma exposição esse mesmo quadro teríamos percepções diferentes porque percepção diferente porque iria brotar em mim um sentimento de experiências que eu já vivi né ou se é um tema é um pouco mais triste né mais obscura vai vai brotar em mim aquelas experiências assim de tristeza de obscuridade que é diferente da sua Ana que é diferente da Telma então como eu lido com as minhas emoções ela ela traduz a experiência que eu vou tendo ao longo da vida por isso que dependendo de como eu lido com essas emoções eu terei mais êxito ou mais derrotas né Na Estrada da existência como nos disse a médica e cada um de nós é um indivíduo somos particulares únicos ímpares né porque temos experiências diferentes porque cada um reage diferente e a mente fala nessa questão da projeção porque Jesus já nos alertou nessa mensagem dele o cisco é a trave Jesus está alertando para o fenômeno da projeção porque eu em vez de olhar para mim reconhecendo tudo isso né Miriam que você essa riqueza toda interior que todos nós temos reconhecendo ela com os seus altos e baixos né com todas as

meno da projeção porque eu em vez de olhar para mim reconhecendo tudo isso né Miriam que você essa riqueza toda interior que todos nós temos reconhecendo ela com os seus altos e baixos né com todas as matizes Às vezes a gente não não qualifica muito bem né a gente coloca de forma negativa um lado nosso que visto por uma outra Ótica é às vezes uma grande força só que a gente tá Às vezes desbalanceado né então esse fenômeno da Projeção de que eu só olho para o conteúdo do outro e não olha para o meu é um indicador de que eu estou tendo um conteúdo para o qual eu não consigo olhar eu queria falasse um pouquinho sobre isso Telma sobre a projeção como é que ela funciona para esclarece isso para quem está nos assistindo é interessante porque são da projeção aqui a gente é imaturidade Nossa mesmo que a gente vê o defeito que a gente tem no outro a gente está se espelhando né Então vem mas é Nossa não é nós mas é nosso também exato Exatamente é nosso é tudo em nós mas a gente tá se projetando então aí a gente começa a reclamar falar mal e ficar com Principalmente eu acho que gera a raiva né Aí eu tenho raiva de fulano eu não vou com a cara de fulano porque ela é assim e a gente vai ver ela é o nosso espelho né então existe essa intolerância todo esse sentimento que a gente de uma forma meio enfatizada a gente trabalha né porque porque a gente não se ama por que que a gente não se ama porque a gente não se né No primeiro no segundo mandamento aqui amar ao próximo como a si mesmo então aí a gente começa a gente não se conhece a gente tem raiva de si mesmo então a gente projeta todos os sentimentos essa bagunça no próximo como a me deu colocou do Tesouro né que o tesouro você falou o tesouro tá onde tá no meu coração e a gente busca tudo externamente a gente busca canalizar essas esses projetos que a gente tem no outro de tentar ser melhor visitar uma posição social de tentar ter dinheiro de tentar ser o melhor de todos matéria de conversa e tudo então a gente quer se colocar de uma forma

os que a gente tem no outro de tentar ser melhor visitar uma posição social de tentar ter dinheiro de tentar ser o melhor de todos matéria de conversa e tudo então a gente quer se colocar de uma forma em que a gente na verdade a gente tá agindo de uma forma infantil mesmo né então a gente tem todo esse processo que como a Bíblia colocou e você colocou o Nosso tesouro essa riqueza tá dentro do nosso coração e a gente joga todo esse mal para fora extremamente negativa frustrante e uma série de situações que afeta até o nosso nossa saúde né de uma forma geral e nesse movimento de projeção que é como remédio disse o mundo é desonesto o mundo tem uma ambição desmedida o mundo é pervertido E aí quando uma pessoa está aqui que nunca entrou em contato com esse tema digamos está ouvindo a nossa conversa ela pode pensar pera lá eu estou olhando para uma pessoa que realmente faz coisas muito ruins o que eu tenho a ver com isso eu não faço o que as pessoas essa pessoa faz eu não sou como essa pessoa então Miriam como é que a gente pode aqui mostrar que este aspecto não necessariamente é o mesmo não necessariamente aquela pessoa a gente tem o mesmo comportamento dela ou as mesmas escolhas que aquele tipo de energia de alguma forma está em nós porque isso é um passo gigantesco né Para a gente assumir o que realmente está dentro de nós porque se a gente está vendo muita feiura do lado de fora e às vezes a gente está em fases ou existem pessoas que só veem feiura não conseguem ver absolutamente nada de positivo no mundo né a ponto de às vezes nem quererem estar mais nesse mundo não não se encontram mais aqui né é como que a gente começa esse trabalho de olhar para si e reconhecer de alguma forma aspectos que a gente considera tão feio nos outros é um processo é um treino um treino longo muito longo né porque primeiro eu preciso querer me ver né e querer me ver é exatamente perceber que não sou tão bonitinha como a imagem que eu crio de mim mesmo porque às vezes a imagem que a gente queria da gente

porque primeiro eu preciso querer me ver né e querer me ver é exatamente perceber que não sou tão bonitinha como a imagem que eu crio de mim mesmo porque às vezes a imagem que a gente queria da gente mesmo é para corresponder a expectativa do meio que a gente vive para corresponder a expectativa da família para corresponder uma imagem que eu crio de mim mesma que me permite me sentir segura em determinado situações por exemplo a máscara é ruim de jeito nenhum a gente precisa dela para determinadas situações mais viver e identificar-se com a máscara aí é que tá a coisa ruim porque eu acho muito interessante na doutrina que a gente vai aprendendo é que nada é bom ou ruim nada é bom nada é mal se a gente parar para pensar que tudo são energia né esses essas emoções são energias sou eu que direciono para um lado mais positivo pro lado mais negativo quando é Telma e você Ana falavam da projeção né como é que a gente percebe isso tudo na gente às vezes a coisa extremamente Sutil Então me veio a mente um exemplo talvez muito dramático mas talvez a gente compreenda estou assistindo Por exemplo uma TV e vejo uma atitude homicida de alguém alguém tira a vida de uma terceira pessoa e aí eu me encho como de raiva de indignação como é que pode no 21 o ser humano está se matando como é que alguém pode tirar a vida de alguém aí eu escutei no papo Espírita que aquilo que eu vejo no outro eu tô projetando que é em mim eu não sou ruim assim não eu não mato ninguém eu não mato ninguém eu não faço isso ó Beleza a gente não mata o outro mas a essência a energia de matar entre aspas né ela tá em mim como Às vezes eu não enxergo eu me auto saboto eu não acredito em mim então eu mato os meus ideais de autoestima então eu ando a autoestima do outro sim mas de certa forma né É tô tentando fazer essa relação o assassino que eu digo que não há em mim como ele age como ele se manifesta em mim né Eu já avancei que não mato o outro mas em mim esse essa energia de destruição esses então é uma auto-sabotagem eu não

sassino que eu digo que não há em mim como ele age como ele se manifesta em mim né Eu já avancei que não mato o outro mas em mim esse essa energia de destruição esses então é uma auto-sabotagem eu não acreditar em mim mesma né E como eu desconheço que ela não há em mim né então que eu não acredito em mim que eu tenho uma baixa autoestima mas a minha maneira de ir ao mundo não tem nada a ver com isso então tá lá escondidinha massacrado né eu vou projetar Como disse você anda também no outro então vou diminuir autoestima então eu acho interessante Quando é que a gente escuta algumas lives falando dessa parte né mais psicólogos principalmente né nos contextos de Joana de Angelis que a gente vai vendo que o quanto que a gente não se conhece né o quanto que o quanto que é difícil ver que eu me autodestruei muitas coisas não é o outro que me diminui não é não é não é o chefe no trabalho que não percebe meu potencial não eu não acredito no meu potencial eu sou alguém que me boicota alguém que não se permite Ir à frente né Então essa coisa de projeção a gente também tem que ter um pouquinho desse viés de análise né Não eu não sou pera aí pera aí a essência dessa energia a estátua como é que ela atua em mim às vezes é uma coisa muito Sutil muito superficial e a gente não é a média ele fala no texto que as condutas alheias que mais nos irritam são aquelas que não admitimos estar em nós em nós mesmos os outros nos servem de espelho para que realmente possamos nos reconhecer e eu durante muito tempo eu não consegui entender isso é Como assim a pessoa é espelho eu não batia não fazia sentido para mim né não tinha alcançado o entendimento que talvez eu tenha alcançado hoje e ainda falta tanto ainda né mas quando a gente começa nesse processo de observar o que que me irrita no outro por que que eu tô olhando tanto a trave do outro né aliás tanto cisco do outro e não estou olhando a minha trave é quando a gente abre a mente para iniciar esse processo enquanto eu estou negando que eu não tenho raiva que eu não tenho

rave do outro né aliás tanto cisco do outro e não estou olhando a minha trave é quando a gente abre a mente para iniciar esse processo enquanto eu estou negando que eu não tenho raiva que eu não tenho mágoa que eu não tenho ódio muitas vezes né que a raiva é muito quando a gente cultiva essa raiva né não permite que ela que ela passe a gente não admite que sente raiva então a gente vai cultivando aquilo né ou quando eu tenho uma tristeza pela porque alguém me magoou porque alguém fez algo comigo e eu não permito reconhecer Nossa Estou magoada estou muito triste com essa pessoa e vou alimentando aqui né aí eu vou trabalhando já no nível de depressão porque eu não enxergar que eu estou triste fico fazendo coisas não não Nada me abala e nesse nessa nesse momento em que eu consigo começar esse processo é a hora que eu abro as portas para essa compreensão de como as emoções me dirigem E por que que eu encontro sempre o cisco no outro né Essa questão da gente reconhecer as nossas emoções Telma como é que tem sido isso para você vamos lá um depoimento extremamente Intensa como sempre de conhecer as emoções ela ela é intensa né constrangedor também né Telma é isso é o mesmo tempo constrangedor intensa não gera um processo de Sofrimentos né porque a gente vai lidando com as suas coisas íntimas né o teu íntimo mais íntimo né a intimidade são várias camadas eu vejo eu acho eu tô me descobrindo assim a gente tem várias camadas igual camadas de cebola né a cebola que tem várias camadinhas então analogia Porque é importante porque a gente pensa que cada vez a gente se conhece mais né E esse processo de cada vez esses conhece mais é o processo de se conhecer olha só a contradição eu não sei se eu tô sendo Clara Mas cada vez que você vai tirando essas camadas você vai descobrindo coisas com você coisas que você você puxa vida como é que eu né como é que eu tô aqui né como é que eu tô aqui como é que eu passei por isso como é que eu tô reagindo a isso não tô reagindo ou tão reagindo demais olha só a busca desse

cê puxa vida como é que eu né como é que eu tô aqui né como é que eu tô aqui como é que eu passei por isso como é que eu tô reagindo a isso não tô reagindo ou tão reagindo demais olha só a busca desse desse equilíbrio né porque hoje com super com uma intensamente ou a gente se recolhe Então esse processo que a gente vai vivenciando é um crescimento assim é doloroso e ao mesmo tempo gratificante olha só mas amoroso mesmo né porque a gente tem que como a gente ouve lá no o nosso querido Marlon Reiki explicando tem que suportar esse processo né Telma a gente não tem como fugir a gente não tem como fugir dele se a gente quer avançar na nossa evolução mas é extremamente difícil muitas vezes a gente se Reconhecer essa pessoa não tão bonita que a gente gosta tanto de mostrar que é né e se suportar não é se suportar negativo é difícil não é suportar é de suportar o tranco né e acolher e acolher e ver o que que você pode trabalhar da melhor forma possível porque muitas vezes a gente não vai dar conta certas coisas vai ter que ter outras encarnações para a gente gerar mais o mais importante é que né a tua Encarnação principal é qual é agora é essa então se você tentar fazer essa melhor que puder então você consegue conduzir da melhor forma possível e vem também essa questão de Poxa vida Graças a Deus que até aqui eu tô conseguindo com apoio com força com a minha força né as pessoas que estão comigo então assim então é um processo individual e ao mesmo tempo coletivo sim olha porque não temos como né tudo isso não temos como passar por esse processo sem estarmos Em relacionamentos e você falou tem alguma coisa que eu queria trazer agora já para caminhando para o encerramento do nosso bate-papo que é o pulo do gato também né que é o acolhimento então não adianta a gente passar por todo esse processo e descobrindo esse lado obscuro que a gente tem né que é tão difícil da gente enxergar sem a gente fazer esse auto acolhimento Então queria passar a palavra para Miriam para falar como é que a gente pode

escobrindo esse lado obscuro que a gente tem né que é tão difícil da gente enxergar sem a gente fazer esse auto acolhimento Então queria passar a palavra para Miriam para falar como é que a gente pode se receber assim né e descobrindo que pela lá né olha só como eu também é junto mágoa como eu jogo lixo nos outros assim né meu lixo emocional como eu também tenho minha raiva e despejo no outro uma coisa que é minha porque ainda estamos né No início desse processo mas tão importante para a gente reconhecer mas se auto acolher como é que você faz esse auto acolhimento mesmo primeiro desconstruindo a imagem que se cria então de onde vem essa imagem que a gente cria essa imagem tem da fala de nossos pais dos nossos cuidadores né sejam elas positivas sejam elas mais negativas da do que a gente começa quando a gente começa a conviver na sociedade começa na escola né a opinião dos amiguinhos o que o professor nos disse então nós somos bombardeados externamente de imagens todo ser humano é ser aceito quer pertencer quer ser acolhido indeterminado né e de determinada forma e a gente imaturamente porque nós estamos né no processo de evolução Nós Somos imperfeitos a gente vai tentando se moldar a essas opiniões externas para que eu me sinta pertencido para que eu seja reconhecido Sei lá uma série de propósitos que cada um tem o seu né de necessidades ainda né sim sim às vezes eu tô no mundo para provar aquilo que meus pais disseram que eu não sou daquele jeito então ou eu estou no mundo para para reconhecer que eu sou daquele jeito que eu acreditei que fosse que assim me disseram eu acredito que seja né então nós estamos sempre respondendo a demandas externas criadas assim para essa imagem que a gente vai trazer Então a primeira coisa do acolhimento é sair dessa ilusão de que eu sou que eu acho que eu primeiro que eu não sei quem eu era nessa encarnações passadas e se nós somos melhores nessa imagina quem éramos anteriormente né então desconstruir que eu sou imperfeita que emoções fazem parte de mim que eu

que eu não sei quem eu era nessa encarnações passadas e se nós somos melhores nessa imagina quem éramos anteriormente né então desconstruir que eu sou imperfeita que emoções fazem parte de mim que eu sinto raiva assim que eu sinto tristeza assim né que emoção não é essa energia da emoção não é fraqueza né que eu devo me envolver no sentido de ter empatia com o sofrimento ou com alegria do outro sem a inveja de também ter né ou eu posso viver uma frustração sem sentir a vingança do revit então é da gente começar a ver que nós temos o domínio sobre nós mesmos nós temos Como gerenciar as nossas emoções que fazem o que a gente acha de forma automática Então a partir do momento que eu me percebo em perfeita nutrida porque a gente nutre uma série desse sentimentos e que eu quando eu caio em mim e falo Nossa eu fiz de novo é possível que eu fiz de novo eu falei isso que eu achei de novo nossa é um sinal de que você tá tendo os insightzinhos que pera aí tem coisa aí que você precisa analisar rever isso é importante por que que eu acho no automático Por que que aquele tipo de fala que ela aquele tipo de situação aquele tipo de pessoa né faz com que eu logo reaja automaticamente o que que ela o que que ela tem que digitar às vezes não tão na cara né como exemplo que eu trouxe mas o que que aquela energia de tanto comigo tão acolher Ana é perceber-se que a gente é imperfeito que é munido de emoções e que nós temos a gerência sobre essas emoções por isso não significa que a tô sentindo raiva boa esses trabalhos essa raiva né não eu falei gerenciar as emoções e não ser tomado pelas suas emoções e gerenciar é muito importante né diga não é importante isso que você falou de do auto acolhimento porém sem a complacência né com aquilo que a gente ainda é no sentido de reconhecer Ainda sou assim porém eu tô no caminho de tentar né eu não posso simplesmente dizer olha eu sou assim mesmo e pronto e acabou não eu ainda sou assim mas eu juro que eu estou tentando melhorar as vitórias né outro dia mesmo tava com

caminho de tentar né eu não posso simplesmente dizer olha eu sou assim mesmo e pronto e acabou não eu ainda sou assim mas eu juro que eu estou tentando melhorar as vitórias né outro dia mesmo tava com meus filhos e nós estamos falando sobre algum assunto que eu disse e olha e eu consegui não falar nada em alguma situação aí a minha filha nossa mãe que evolução a sua falei para vocês que eu tô tentando fechar minha boca quando quando antes eu abriria sem nenhum constrangimento achando que tô fazendo certo não prestando atenção no que tá me movendo nem nas vezes do que eu tô causando também nos outros mas não quer dizer que eu fecho a minha boca 100% do tempo ainda porém eu já tô atenta para isso esse tema é um tema recorrente aqui a gente sempre fala sobre as emoções o que a gente já tá aqui com o nosso tempo esgotando e queríamos convidar vocês todos que gostaram para também buscarem na nossa playlist do papo Espírita A gente tem a umidade temos Acho que uns 240 programas eu acho que a gente já está né e em quase 90% deles a gente trata de emoções e como elas fazem parte da nossa vida e nos comandam sem a gente perceber então eu quero terminar o programa A Miriam Telma Se vocês me permitem lendo um finalzinho aqui do trecho do amed só para deixar um gostinho para vocês lerem buscarem um livro renovando atitudes a gente tem vários programas com base em textos do Espírito raméticos meio psicológico né ele gosta dessa dessa temática eu tenho certeza que nós todos nos enxergamos em cada um dos Capítulos dele não tem como em alguma de alguma forma a gente está lá mas ele diz o seguinte o mestre Jesus nos inspirava ao mergulho em nossa própria intimidade a fim de que pudéssemos enxergar o lado obscuro da personalidade ao tomarmos esse contato imprescindível com nossas sombras a consciência se torna mais lúcida crítica e responsável descortinando amplos e novos horizontes para o seu desenvolvimento e Plenitude espiritual que ele fez aqui foi um resumo daquilo que a gente na doutrina

ncia se torna mais lúcida crítica e responsável descortinando amplos e novos horizontes para o seu desenvolvimento e Plenitude espiritual que ele fez aqui foi um resumo daquilo que a gente na doutrina espírita chama de Reforma Íntima que é esse processo da gente ir se reconhecendo e se modificando mas sempre com uma base trazendo para consciência aquilo que a gente ainda não reconhece em nós então fica a dica do texto cisco e a trave e a todos vocês que nos acompanharam nós vamos ao ar Todas as quintas às 19 horas pela TV comunhão no YouTube não deixa de se inscrever no canal curtir se você gostou compartilhar o conteúdo e deixa sua mensagem para nós surgir apenas perguntas sempre gostamos de interagir com vocês então muito obrigada e até a próxima