Papo Espírita | #129 - ANGÚSTIA E ANSIEDADE DURANTE OS PROCESSOS DE MUDANÇA - José Carlos de Sousa

e aí olá bem-vindo ao papo espírita a espiritualidade na sua vida o olá amigo seja bem-vindo deixa mais um programa para o espírito é uma produção da comunhão espírita de brasília você que gosta dos nossos temas do nosso bate-papo eu te convido a ir ao canal da comunhão espírita no youtube se inscrever no canal ali está colocar os alertas para receber todas as produções da nossa casa espírita e estamos hoje com ilha dos anjos e telma alves tudo bem nossa espera eu tô ótimo e nosso convidado especial é o psicólogo clínico e trabalhador espírita josé carlos de souza bem-vindo josé carlos tudo bem tudo bem e hoje nosso tema josé carlos que nós possamos você aqui para o nosso convidado é sobre a angústia ea ansiedade tempo de braço devemos fazer né você trabalha há mais de 20 anos com a temática da depressão e de processos mentais conturbados de suprimentos na comunhão você faz parte do projeto viver conversando com a vida de atendimento à pessoa com ideação suicida e foi tema do nosso programa de nº 98-a lá no canal do caminhão e promove cursos para atendentes fraternos a casa lidar com questões emocionais então nós queremos falar esse programa sobre esses estados de angústia e ansiedade medo ataques de pânico tantas outras situações emocionais difíceis pelas quais muita gente está passando especialmente agora né durante essa pandemia é que situações tem sido mais recorrentes no consultório e na casa espírita anda desde há muito tempo que se observa na nos consultórios a prática clínica médica na prática clínica psicoterápica e mesmos atendimentos para termos nas casas espíritas a ter o que a gente pode perceber ficar sabendo contato com os companheiros que estão na lista do atendimento ao dos irmãos que ocorrem na casa vida na rússia tentação aqueles que vão à clínica médica de alguma orientação medicação e baixo que a gente tem percebido principalmente é só um estado do sensual acabar que as pessoas da esses últimos tempos de pandemias nesta visão mas ao lado e nós vamos saber aplicativo de

medicação e baixo que a gente tem percebido principalmente é só um estado do sensual acabar que as pessoas da esses últimos tempos de pandemias nesta visão mas ao lado e nós vamos saber aplicativo de depressões eu sou estados e a questão interessante material tenha o tema você já colocou é que tampa ansiedade quanto a depressão pode levar em angústia pode estar presente na bom senso olhos nos tensões como a depressão não então são estamos que são distintos e são diferentes mas tem uma correlação sabe perfeitamente que as próprias condições fisiológicas e com certeza também próprias funções espirituais amiga tem uma pergunta é de certa forma a primeira pergunta que eu tava interessado em você o seu né e ansiedade caminhou judas da casa já acabou de dizer que de fato né deixa eu ver se eu entendi corretamente isso é carlos angústia ainda é uma consequência o encaminhamento do processo da ansiedade da depressão é isso ela ela caminha junto com é isso também a gente na vida imaginar que sejam consequência fica marcado são duas eles estão juntos muitas vezes mas são dois estamos na oração ansiedade canal parte das pessoas ansiedade é considerada que observa aviso tempo o mal do século passado e com as duas do mal do nosso século a e vai assistir e até saber o mal do tempo ansiedade agora ela não é uma comédia todas que a gente tem um número significativo de jogos as pessoas ficam os tempos é um número reduzido cerca de mais é uma apesar de ser produzido com relação a ansiedade de cinquenta por cento da população sobre as pessoas geralmente se refere a lúcia como um sentimento pouco controle de pulgas é de uma dificuldade grande para os corações estão avisco mais ligado por gênica percebe normal está mais orgânica hit do que emocionalmente com internacia daddy-o a gente precisa então definir que ansiedade não é uma apreensão começou e é uma apreensão exagerar ao todos nós temos apreensão óbvias agora com essa proibição é exagerada no futuro se bom então estamos de ansiedade ou seja perna

que ansiedade não é uma apreensão começou e é uma apreensão exagerar ao todos nós temos apreensão óbvias agora com essa proibição é exagerada no futuro se bom então estamos de ansiedade ou seja perna aqui que nós pode ficar nos modificar as relações estabelecidas na verdade quantas vezes é porque nós estamos de alguma forma é configurado imaginado uma pa algo seja ameaça e hahahaha dancia da tarde essa coisa que eu tinha usado sociedade essa coisa vou ocupada agora angústia já um sofrimento presentes a pessoa diz que ela está ligada e conectada ao sentimentos daqui limão então as pessoas sentem sentem vocês vão falar de um sentimento de vazio o peido de conflito na antigas possibilidade de correr coisas do chefe há como questionar o sentido da existência principalmente na sequência grande na limpeza faro tem certeza que é esse presente outras como a depressão é um em são paulo é que a gente ver a ogier da mulher importante eq por exemplo a doutrina espírita ou qualquer outro credo juz qualquer outra cultura japonesa das pessoas não deixa a vezes não necessariamente não joga pode oferecer benefício dessas pessoas ofereciam a certeza que o espírito nós temos a certeza de ver uma pago espiritual inocentes inclusive uma prática aqui nos permite nos ensina mais o que permite anos ensinam-nos conectar conectar com nossos amigos espirituais protetores nossos mentores espirituais esse sabe que estão sempre ao lado da unidade de internação e oi iara essa desenvolver dentro da pessoa o devo ouvir para pessoa esse sentimento de conexão de amparo na pode fazer vigorar mas ambos a sociedade é tanto na cidade nós temos todo o processo então muitas vezes estado sempre excessivamente intenso precisam de uma identificação para fazer uma regulação do funcionamento orgânico mas é uma questão especialmente mental os é o meu pensamento meu pensamento venda portanto ao estado era chamado de é mas que traz muitos reflexos orgânicos e no copo com certeza a telma telma isso é que é uma angústia ou ansiedade

mental os é o meu pensamento meu pensamento venda portanto ao estado era chamado de é mas que traz muitos reflexos orgânicos e no copo com certeza a telma telma isso é que é uma angústia ou ansiedade crônica e na ansiedade a gente tem alguns tipos de graça então nós temos ansiedade crônica e temos ansiedade a ansiedade aguda é aquela ansiedade que é comércio vivo num determinado momento por uma situação que ele esteja vigiada e passar na ele quer sol problema e consegue superar está com ciúme já cidade crônica é uma ansiedade ansiedade aguda a pessoa não conseguiu resolver ele acaba estabelecendo com padrão interno de reação a situações usar seria esse padrão com ele na sociedade pública e aí para gente não entrar nesses padrões que já estão em toda uma a rádio de atuação espiritual para motivar nessas condições nem precisa falar a respeito do pastor evangélico mas você falou isso ansiedade é um sentimento de peça aqui do lado continuadamente nos ameaçam o cérebro tem a interpretar ambientais e ao interpretar as esse pau uma situação e às vezes é isso que a graça mas observe já estar e processo que eu fico a reação de proteção do corpo e em algumas áreas cerebrais on aspas conversão ao outro aqui vão andando mensagens químicas até aqui uma dessas mensagens vai através do sistema nervoso central de ativação de sistema nervoso central na próxima a próxima aqui vou cansar de te fala nada de cortisol hormônio então é lógico que é é reação quer dizer máquina principalmente vai propiciar a pessoa enfrentar ou fugir então ele ele vai ter o que vai bater o coração espero precisa de uma ativação vitória principalmente para na periferia no momento da prisão william mostra mais preze e no estado ansioso pessoas são isso veja feio então seria uma atenção não serve um seria um exemplo somar agora essa se passa com trazer o que a pessoa com sérgio acelerado que não serra neste vídeo não ansiedade presente no grupo são aplicativo grande programa cidade nós desenvolvemos essa condição

somar agora essa se passa com trazer o que a pessoa com sérgio acelerado que não serra neste vídeo não ansiedade presente no grupo são aplicativo grande programa cidade nós desenvolvemos essa condição de uma forma continuar o perigo não existe ameaça mas eu não então nós estamos em estado de alerta de enfrentamento é o dia todo durante então são esses efeitos da nada ansiedade e aí tem forma se gente atrapalha controle da respiração com pessoas tiveram aumento na pode mas pousada momento era a uma construção sempre espaço um só ventura próprios de ansiedade agora é a angústia as de gravar ansiedade nós estamos em uma raça é uma pessoa não tem uma causa aparente imagina nada e sujo sentimentos negativos e não vai ea sua ação da música é o que é aperto no peito a gente sente muito a sua região temos muito a musculatura contraída peito no pé respirar com dificuldade para respirar e uma sensação de o piso piso a tensão muscular e eu sou vai usar um sentimento de essa pa já corta ser presente nessa situação eu sozinho não tenho não tem ninguém que possa confiar whatsapp são sentimentos muito triste mesmo de muita angústia né eu não tenho quem aqui que confiaram tem ninguém para me auxiliar e aí nessa hora é josé carlos aonde que você acha ea espiritualização não não necessariamente ser espírita né mas que recursos a pessoa pode buscar dentro de si para buscar esse ampar como é que ela pode sair dessa então é saber é eu quero saber de onde super na verdade para saber o que fazer te conhecer o assunto então costados de alguns estados de ansiedade os estados nacionais às vezes bem muito do coxa ao encontro dentro da pessoa uma disposição de reagir daquele morre o estátua shampoo então essas duas era de registros emocionais que estão arquivados na nossa mente a solução também como extremamente elas estão o espírito e ela geralmente são resultados de situações vividas em outras existências um gatilho então são um troll que a gente viveu em outros momentos dessa vida o objetivo eu e outras vidas espírito

espírito e ela geralmente são resultados de situações vividas em outras existências um gatilho então são um troll que a gente viveu em outros momentos dessa vida o objetivo eu e outras vidas espírito ainda não resolveu o mal outra situação que não funcionaria a que dá origem a esses dentes que é uma auto-publicação é aquela aqui atuam no sentido de nos dizer então nós temos a obsessão espiritual também causa de ansiedade angústia mas nós temos autorização resposta marcos e a partir de queimadas diversas crianças nessa vida não trabalhou a culpa não trabalhou esse sentimento a reformatação do que foi feito dito e sentido na íris desenvolve a cumprir a cuba é até melhor se diz nada não pode ter importante para a recuperação reposicionamento virtual espiritual mas às vezes a pessoa não consegue sair dessa situação no processo no processo então por isso quando a doutrina ajuda espírita no caso o que ajuda a pessoa compreender a natureza dos apps e principalmente na realidade do amor ajuda muito facilita muito a superação dessas situações o que o motivo a inscrição do meu problema e levo intenção para a problema de outras pessoas o código exercia foi o curiosidade eu pratico caridade eu estou bem entanto desconectado de mesmo para me conectar a necessidade de alguém e quando eu faço isso eu mudo eu o tempo meu meu processo interno eu alterno não conseguir inclusive que perseguir existem por si possibilidades de ajuda eu posso para ouvir está ok então posso perto da desesperança começa na arrefecer o desconforto a desesperança começa a ser x começa é possível uma pessoa atuar em benefício da outra o márcio pegou vez a fusão posso ser cara você tá falando tô com a pergunta aqui nesse sentido né então é angústia ansiedade é quando estou muito centrado em mim no meus desejos das minhas expectativas e a não realização dos desejos expectativas e frustrações ea não sabia lidar com essas situações assim tua os meus quadros de ansiedade de angústia daqui não lidar com a frustração esportes na alguns por

não realização dos desejos expectativas e frustrações ea não sabia lidar com essas situações assim tua os meus quadros de ansiedade de angústia daqui não lidar com a frustração esportes na alguns por exemplo ele fala na muito de uma certa radiologia espiritual não aceitação da outra vez já sonhe comigo das ações uma vez só a causa e consequência causa e consequência então nós temos saúde alguma situação causa de causalidade ou uma nós temos um comportamento vai levar a uma consequência e depois a gente não quer dar não quer assim então aceitação apps da mental ela é fundamental a gente se fala até porque o máximo que você conseguir popular eu não muda nada que você não aceita você só consegue mudar aquilo que assim é tema teoria da psicologia as rodas em outras palavras exatamente isso alguma coisa você sabe que não é bom então lições nossas vidas nos preocupam não uma roça ó é uma crescimento espiritual a gente precisa exercitar uma música parece como faz acepção é difícil a gente precisa tão exercício de aula conta e eu quero jogar sociedades eu tenho que aprontar o quê que entra em sabia começou a olhar para mim como é que eu sou muito quase como é que eu criado o meu fio aqui como é que eu me conecto e isso comigo mesmo não é que eu recebido como conecto o outro ocorrido ele comigo ambiente com todo está bem vou josé carlos daux óculos aí você se conhece esse é o primeiro ponto sempre contato para se conhecido depois que você tivesse entra arte paradoxal e a parte mais difícil que a aceitação na que é exatamente de tapas situação quando você abre um estado de aceitação não fica assim eu sou assim é porque é porque me responde e vai ser assim não eu vou ter que a ação reconhecimento eu aceito que ela ia me aceitação é ativa no sentido de que eu vou promover eu vou buscar porque agora eu já conheço que eu preciso colocar o que quando eu não faço esse contato eu levo algumas formas era isso que eu queria chegar acho que a gente tem uma falta de repertório emocional o que são os molhados sempre

ço que eu preciso colocar o que quando eu não faço esse contato eu levo algumas formas era isso que eu queria chegar acho que a gente tem uma falta de repertório emocional o que são os molhados sempre para fora muito pouco para dentro muitas pessoas sentem angústia o desamparo e elas não sabem nem identificar ela sentem é aquelas emoções todas controladas no seu corpo somatizam criam doenças a gente tem conhecimento de tudo isso o talvez uma falta desse repertório o que é que eu tô sem é uma falta de olhar identificar o que que eu tô sentindo desamparo qual é o medo real qual é a situação real que tá me atingido é real e imaginário que se é real eu tenho que era atacar aqui no sentido de aceitar e enfrentar né o que que eu posso modificar e aí você falou o ponto e que a gente queria entrar aqui da questão da mudança porque a humanidade nesse momento teve seus planos frustrados né durante essa pa nem mia então quem é que não teve alguma algum objetivo na vida para os cabides para tudo é hora aquelas pessoas que estiveram que tá estão ligando né com um ótimo a doença com desemprego com a situação financeira caótica com nossa relacionamentos complicados dentro de casa como é que a pessoa pode pergunta é essa o encarar a mudança quando ela chega de forma inesperada repentina então então violenta às vezes como é que a gente pode site é na então não é fácil lidar com mudança não faz agora a gente precisa entender a aqui é o nosso filho aqui está o vida como dança desde a sua criação nós fomos criados ignorante e temos uma trajetória percorrida na segunda mão vamos levar o que ele chama de tudo então você sai pedro franja de uma escala sexual então isso é uma razão das nossas nossa gente por pensar que não podemos dizer espiritual cuidado a e em situações que podes ocorrência ficado espera planetária por conta das energias existentes nós desenvolvemos a essas posturas internas que precisam ser mudadas e precisa decidir um ambiente para fazer mudanças então nós temos que

ia ficado espera planetária por conta das energias existentes nós desenvolvemos a essas posturas internas que precisam ser mudadas e precisa decidir um ambiente para fazer mudanças então nós temos que é é a própria dificuldade das covas é que nós vamos aprendendo nós vamos aprender dentro ser melhores ouçam vamos ampliando o nosso território na o nosso curso então não conseguir tomar café da tarde a gente já nada dessa forma no processo evolutivo o zoológico de plástico está presente em um tempo muito curto a possibilidade muito grande conforto na fé para as pessoas nós temos mais as condições da idade média a consequência a gente se vê por exemplo grandes problemas nosso grandes pandemias que já esteve na peste negra milhões de pessoas era basicamente a propagação e aí o físico e michele diabo a mudança é e a gente acabou e a mudança ela vem assistir uma forma da vivência de situações podia ser diferente é mas às vezes a mudança saber se tem essa situação mas por conta dessas cirurgias o cérebro vai se adaptando essas situações e vai vai trabalho você precisa economizar energia igual energia de vida e toda mudança que tem posto toda mudança você tem que sair de musculação pra sentar e você vai enfrentar uma uma exposição de resistência então mudar não é fácil um pouquinho existe e o rosto não conseguir é o processo processo de mudança e aí nós temos se precisam mudar da nós temos que entender organizar essa e a gente fala muito até mesmo se preocupa evoluir em crescer e mudar mais cedo muitas vezes não se esqueçam também teologia tem que transformar um homem velho até que transformar como fazer prática muito bem você vai ser caridoso você vai rezar você vai orar você vai confiar isso é suficiente não não é porque simplesmente é terceirizado e a mudança é nossa reação é suor é determinação e é principalmente eu tenho que saber o que é que eu quero mudar uma primeiro eu tenho que saber onde é eu sou eu já vi onde que eu estou partindo para mudas bom e depois eu tenho o quê que eu quero

o e é principalmente eu tenho que saber o que é que eu quero mudar uma primeiro eu tenho que saber onde é eu sou eu já vi onde que eu estou partindo para mudas bom e depois eu tenho o quê que eu quero e porque é eu digo que responder as questões estabelecer uma bom então o que que é o bull nautic a gente pode ter um exemplo quem não ia falar que estava pensando aqui enquanto a gente tiveram a postura de vítima vai existir nenhuma lei movimento texto completo ou o rodrigo de exatamente essa terceirização e é uma acomodação e cabe pior mudança vai muito bem certa será que deus acomodar a gente vai ter que sair do nosso o aumento e outro pronto agora não sabe as possibilidades de mudanças significativas na verdade não queremos bem de situações dramáticas difíceis a poderíamos agora é mesmo poderia do coronavírus que a gente tem visto falar nas pesquisar novo novo novo normal vai se estabelecer a o mundo vai ser melhor não tem algumas das principais decidido que fa a possibilidade de toda crise pode trazer uma possibilidade de crise internacional do possibilidade é possibilidade abriu os olhos para um problema a ter uma crise então sob a pressão problema eu não vou abrir fotos para esse vou promoveu qual a importância que eu preciso é nesse promoção feriado eu tempo humanidade uma participação muito especial são muito especial que teve vamos levar a todos para reflexão mais aprofundada de que algumas mudanças preciso que deve ser feito as mudanças do coletivo no a de estado de relações e interações essa dança nunca é um processo isolar parte do nosso nossa afeto todo então o que que a gente vê a nesse momento que a gente tá legal algumas pessoas desejosos e imaginado que o novo tempo vai se estabelecer vai amanhã isso porque uma boa não comunidade companheiros em carnaval é vai voltar a sua quando ele vai voltar curtir entrar uma contigo conscientização da necessidade de e em quantas consciência despertada jornal a pessoa não tem força não tem energia na ontem à disposição para

tar a sua quando ele vai voltar curtir entrar uma contigo conscientização da necessidade de e em quantas consciência despertada jornal a pessoa não tem força não tem energia na ontem à disposição para fazermos necessário bom então símbolo não é fácil é mais é fundamental é um exercício do qual ninguém escapa e vamos mudando fisiológica e emocionalmente então o nascimento e quantas crises a gente não tem né a longo ao longo da vida aí e superamos né minha filha fala alguma coisa é a camille lembrei aqui é a gente tem as vezes duas motivações para mudar uma a gente compreende é o que você gastar nos trazendo né as a gente compreende que a uma necessidade de mudança nossa porque a gente acha que chegou o momento que devemos fazer isso a benefícios nós mesmos e o outro é quando a dor é tão extrema né leva um sofrimento tão grande e aí a pessoa fala não agora agora não dá mais para frente eu não dou conta então é uma questão de de automó eu vou precisar chegar ao extremo para escolher o melhor comigo ou eu posso hoje agora tentar mudar tentar compreender o que é necessário para que eu me sinta bem de repente né para que eu encare essa anemia as minhas preocupações geradas pela academia e uma outra forma tudo é uma escolha e quando a gente está no papel da vítima e da autopiedade é sempre a culpa é do outro da com avenida marido possivelmente companheiro não me casa e mudar e cada outro tão centrado em mim mesmo que essas referências de bom para mim parte de mim mesmo né eu achei tão interessante essa fala do zé carlos mostrando quais são as perguntas necessárias para quem está disposto a mudança isso é muito importante é o movimento que a gente tem toda toda instituição religiosa família você transformar o homem velho nome novo todo mundo fala que devia a oficina mesmo como essa pergunta se quiser eu vou escrever botar no meu armário sério ele elas todos os dias agora tem muito interessante tá falando dessa questão de opção olhar para isso a gente leva é eu estou numa vida que eu

unta se quiser eu vou escrever botar no meu armário sério ele elas todos os dias agora tem muito interessante tá falando dessa questão de opção olhar para isso a gente leva é eu estou numa vida que eu compreendo de mudar o whatsapp intensa eu acabo eu não vou ter que mudar também é a então é só é opção precisa fazer a forma como este quer que a compreensão eu vou parar e refletir sobre a minha vida e vez eu posso preciso eu quero posso preciso comprar ou não pode diferença eu preciso mudar se eu quero esse eu posso mudar o esperado bater na porta porque a evolução vai bater na porta de todo mundo ou seja a mudança que você não queira ótimo uma roupa e vai vir para ir para evoluir essa mudança é fundamental ela é necessário sem ela não existe já fundamental na mudança é o compreensão daquilo que e eu não sei o que eu sou de como estou eu não teria com o empreender essa viagem ou situação diferenciada e que eu me vejo mais crescido um pouco 400 o fato é aqui na as disposições emocionais eu nasci na emocional terra é espírito isso já tem os processos inflamatórios para essa necessidade de estar em contato com o processo erro ou vídeos para mudar a partir do momento que ela é eu acho que você deu um recado super importante que é o olhar para sina não deixa aquele sentimento que tá fazendo um escravo danado dentro de você holly soldo permaneça se torna uma coisa que faz parte de você e você não saiba viver sem aquilo né que aquele sentimento de angústia e desamparo essa ansiedade que leva o medo né a síndrome do pânico e muita gente leva a encarnação inteira dessa forma assim sem se dar conta né então não é como muita gente e outro essa talvez seja aquela que já coisa tá chegando mais violenta né porque você já fez o trabalho anterior porque talvez a gente não tivesse a psicologia josé josé carlos nós não tivéssemos esses instrumentos esse conhecimento toda alma humana o que que hoje a gente tem tantos recursos e não só farmacológico como terapeuta e como espirituais também rituais porque

arlos nós não tivéssemos esses instrumentos esse conhecimento toda alma humana o que que hoje a gente tem tantos recursos e não só farmacológico como terapeuta e como espirituais também rituais porque nossa gente olha para a história de uma vontade sobre nosso tchau quase cegueira espiritual temos é muito recente o advento exato eu acho que é só forma da gente enxergar se a gente consegue perceber aqui estamos neste momento vivenciando grandes mudanças e estamos em de alguma forma não satisfeito com aquilo que estamos vivenciado dentro de nós estamos identificando ai eu acho que você foi perfeito vamos aceitar essa condição para termos vontade de fazer uma mudança que vai vir aqui de novo não adianta só a gente deve procurar ajuda porém a gente tem que ter a vontade né é zé carlos a gente terminou nosso tempo infelizmente a gente poderia ficar falando sobre isso aqui é muito mais né minha filha dela super obrigada a buscar zé carlos muito obrigado o programa que eu quero convidar as pessoas que está assistindo agora vamos lá no canal da comunhão no youtube na playlist para espírita e procure o pato espírita sobre ideação suicida que foi uma entrevista muito bacana que a gente fez com você que você desenvolve mais a questão da depressão na água os sinais e a gente sabe que essa angústia é leva pode levar né a repressão estava de vestido faz parte e a gente não quer deixar que isso avance até uma circulação limite que muita gente enfrenta né josé carlos para quê para você que irão nosso muito obrigado josé carlos super obrigado pela sua presença mais uma vez que vocês obrigado e a gente vai volta na próxima quinta-feira às dezenove horas no canal da comunhão espírita no youtube estamos também no spotify temos lá vários podcast a mais antigos você pode nos assistir estamos também na rádio espírita no site da correia que escrever para a gente o nosso e meia tv arroba comunhão espiritual do com a todos vocês presentes aqui no nosso bate-papo e a vocês que nos assistiram de casa nosso

dio espírita no site da correia que escrever para a gente o nosso e meia tv arroba comunhão espiritual do com a todos vocês presentes aqui no nosso bate-papo e a vocês que nos assistiram de casa nosso muito obrigado e até a próxima e aí