Inteligência Espiritual #6 - Você perdeu o foco de si próprio?

olá amigos sejam bem vindos ao programa inteligência espiritual é o bichano vinícius ousada e nós vamos começar um pouco sobre plena atenção você já observou que nós vivemos em uma sociedade poder mais agitada que a ansiedade tem alcançado indicadores preocupantes para os profissionais da área da saúde e para o nosso bem estar que nós vivemos sempre agitados é muito comum perguntarmos para alguém como é que tu te encontra se a pessoa nos responde correndo atrás da máquina correndo muito correndo para tudo que é lado nós estabelecemos uma conduta uma ação no mundo multitarefa multifocal não raramente despeça dispersiva e é muito comum que nós vemos a estabelecer na nossa rotina uma conduta que possa ser nomeada como se diz no ditado popular de piloto automático agimos sem estarmos atentos ao modo como estamos agindo respondemos por impulso reagimos no trânsito a convivência os nossos familiares aos a fios na vida de trabalho enfim mas é importante que nós possamos observar que muito da nossa sociedade contemporânea muitos dos nossos encontros dos insucessos por falta de atenção estão relacionados à ausência de um hábito de termos foco de prestarmos atenção de estruturarmos o modo de ser e estar no mundo com alguma lucidez aliás buda sidarta gautama chegou a dizer que o pensamento em nossa mente é como macaco louco ele pula de galho em galho agita-se pra tudo que é lado santa tereza d'ávila referiu oportunamente pensando sobre a intimidade da criatura que havia no castelo interior uma louca batendo panelas o nosso pensamento haja sim porque nós estamos em uma condição em que precisamos desenvolver o autocontrole a lucidez sobre si próprio o auto conhecimento e é necessário que passemos a exercitar o hábito de prestar atenção lá fora tanto quanto aqui dentro prestará atenção estar plenamente atentos nessa mesma perspectiva o iluminado propôs aos seus discípulos a necessidade de plena atenção a uma narrativa em que alguém se aproxima de bud pergunta ele qual a diferença entre nós e os teus

atentos nessa mesma perspectiva o iluminado propôs aos seus discípulos a necessidade de plena atenção a uma narrativa em que alguém se aproxima de bud pergunta ele qual a diferença entre nós e os teus discípulos porque nós também meditamos jejuamos praticamos o bem e ele teria respondido os meus discípulos quando estão editando sabem que está meditando quando estão comendo sabem que estão comendo quando estão laborando têm consciência de que estão laborando esse estado de consciência de si mesmo no momento presente é algo que nos reconectar a nós próprios e ao nosso propósito de vida nos dá a oportunidade de agir não pelo impulso ou pelas necessidades fisiológicas ou pela pressão do ambiente externo quando nós prestamos atenção nós temos condições de trazer luz as nossas escolhas a enxergar melhor a agir com consciência e como nós estamos agindo façamos o exercício observemos por exemplo quantas vezes nós estamos lendo o livro e passamos os olhos sobre a leitura esquecendo aquilo que estamos lendo quantas vezes nos alimentamos sem sentir o sabor daquilo que estamos sorvendo por conta da pressa por conta da rotina quanto os diálogos no dia a dia são inautênticos onde sequer ouvimos com atenção aquilo que alguém está nos propondo nós vamos encontrar portanto na proposta espírita cristã um convite à prestarmos atenção nas nossas escolhas porque como somos senhores do nosso livre arbítrio em cada escolha nós temos a nossa felicidade ou a nossa infelicidade a cada minuto estruturamos um minuto vindouro a cada dia estabelecemos os meses que virão ao cabo de alguns meses definimos a nossa trajetória então a cada instante cada instante é um momento da de voz aliás o presente que atrás este nome presente uma dádiva já disse alguém que o presente é a única coisa que nos pertence o passado o nome já diz ele passou eo futuro é resultado presente então é importante que nós focamos no momento presente compreendamos um momento presente como um momento maravilhoso é nesse momento que nós somos as rédeas

z ele passou eo futuro é resultado presente então é importante que nós focamos no momento presente compreendamos um momento presente como um momento maravilhoso é nesse momento que nós somos as rédeas do nosso destino é aqui agora se entrarmos numa ética utilitário é imediatista mais uma ética que considera a vida futura vida espiritual é aqui agora que nós podemos construir um estado de serenidade o estado de paz a começar por prestar atenção nós podemos iniciar esse processo observando em cada situação como estão os nossos pensamentos como um soldado à frente de uma cidadela como guarda à frente de um palácio observando quem entra quem sai quem passa à frente sem julgamento sem brilho interior criar o hábito que quando estamos no trabalho quando estamos executando alguma tarefa auscultar a nossa intimidade que sentimento é esse que sensação é aquela porque tal pensamento mr corrente ou identificar o padrão mental que nós estamos costumeiramente atrelados e aí nós temos capazes de ter lucidez sobre a nossa própria subjetividade mas vale a pena também prestar atenção no mundo lá fora sem perder o foco de si próprio entender como é que se estabelece a dinâmica das relações como que nós transitamos que dança é essa que estruturamos com a vida e ao prestar atenção lá fora prestando atenção cá dentro nós vamos observar que muito da minha infelicidade é edificada lá fora nasci dentro de nós a partir do modo com que nós nos conduzimos sem passar por um filtro as nossas escolhas diárias sem estamos atentos ao momento presente em cada escolha em cada momento observar o que se passa e aí pensar se as nossas escolhas estão coerentes com o projeto de felicidade que nós temos se os nossos pensamentos promovem bem estar próprio se as nossas palavras estão em bebidas ea morosidade de ódio se a lucidez no nosso fazer ou nós somos aquelas criaturas como na maioria dos espíritos que vivemos na terra que agimos por impulso que somos movidos pelas provocações alheias que somos jogados a

dio se a lucidez no nosso fazer ou nós somos aquelas criaturas como na maioria dos espíritos que vivemos na terra que agimos por impulso que somos movidos pelas provocações alheias que somos jogados a torrente de impulsos de ações de escolhas sem necessariamente estabelecermos se este ou aquele caminho que iremos tomar passemos então a prestar atenção dentro de nós em cada instante em cada hora em cada minuto prestar atenção é olhar para si ao escutar a própria alma sensibilizar se consigo próprio para identificar quando o próprio coração aonde está o nosso coração porque dizia jesus que onde estiver o coração da criatura está o seu tesouro onde será que está o nosso tesouro o tesouro que estamos edificando está em nós ou nós estamos buscando as coisas que passam que são transitórias plena atenção é um exercício de estar aqui agora atentos e presentes fazendo o nosso melhor para que a paz se estrutura em nós e por conseqüência no planeta inteiro até o próximo episódio