HÁBITOS MENTAIS - Márcia Sirotheau (PALESTRA ESPÍRITA)

tarde meus amigos sejam muito bem-vindos a nossa Comunhão Espírita de Brasília nessa tarde barra noite de sejam bem-vindos a nossa sala meu nome é Márcia e eu vou conversar com vocês hoje sobre o tema hábitos mentais mas antes eu convido para que nós possamos fazer a nossa prece se colocando à vontade nas nossas cadeiras eu que tô em pé também vou ficando mais relaxada aqui para que a gente possa abrir os nossos corações e abrindo esses corações que nós possamos perceber o ambiente em que nos encontramos não apenas um ambiente físico mas o ambiente espiritual que foi preparado com muito carinho para acolher a cada um de nós de acordo com as nossas necessidades com as nossas potencialidades de acordo com que nós precisamos receber nós agradecemos ao nosso pai por havermos chegado até aqui nesse instante e por termos a possibilidade de dedicar algum tempo para reflexão sobre as nossas vidas sobre os nossos desafios pedimos ao nosso mestre Jesus amigo querido nos auxilia nesse instante nos inspira olhar para dentro de nós mesmos a fim de que possamos descobrir a luz que cada um de nós traz no próprio coração e assim amigo querido nós pedimos a tua permissão e a tua proteção para o início dos nossos trabalhos de hoje graças a Deus meus amigos a nossa o nosso tema de hoje é hábitos mentais hábitos Todos nós temos né vários e alguns são bem fáceis da gente da gente identificar por exemplo a gente acorda e todos nós temos o hábito de escovar os dentes às vezes quando a gente levanta Tem gente que só depois do café da manhã né Tem gente que até no escova o dente é mais raro mas tem né mas isso é um hábito para nós o que significa isso que é uma conduta que a gente realiza independentemente de avaliar de pensar de decidir quando a gente vê a gente já tá com a mão lá na escova pegando a pasta escovando os dentes é um hábito a gente não se dá conta do que está fazendo a gente não para para pensar será que eu vou Será que não mas entretanto qualquer hábito ele depende da nossa vontade Ou

sta escovando os dentes é um hábito a gente não se dá conta do que está fazendo a gente não para para pensar será que eu vou Será que não mas entretanto qualquer hábito ele depende da nossa vontade Ou seja é alguma coisa que cai ali naquela zona do automático vamos dizer assim mas que teve no seu início no seu nascimento uma vontade Nossa não eu quero eu me sinto bem para mim é bom fazer assim ou assado então os nossos hábitos no nosso dia a dia vamos dizer assim no nosso mundo físico eles são bem fáceis da gente identificar alguns a gente sabe que são muito bons são muito saudáveis outros a gente vê Puxa nem tanto podia modificar mas às vezes a gente tá ali naquele automatismo só que o convite que nos é feito essa noite é para que a gente pense sobre os nossos hábitos mentais e quem esse convite é a mentora Joana de Ângelis no livro chamado Vida Desafio e soluções eu trouxe aqui para vocês verem é um dos Capítulos desse livro esse livro ele compõe a chamada série psicológica que é uma série de livros Nos quais a mentora vem nos falar de nós mesmos dos nossos sentimentos dos nossos desafios como que nós vamos agir diante da Maravilha que é a boa nova que o evangelho o Evangelho é lindo mas como é que o evangelho combina comigo o que que eu tenho que enfrentar o que que eu tenho que resolver Quais são as minhas dificuldades Quais são as minhas potencialidades e ao longo dessa série Joana De Angeles então vai se dedicar a nos auxiliar nesse processo E para isso ela aborda alguns temas muito específicos e eu queria para vocês hoje o tema dos hábitos mentais ela vai nos dizer que se nós olharmos lá no dicionário hábito é aquela conduta que tá mais ou menos rotineira para nós é aquela conduta habitual isso a gente já sabe né o que que é um hábito mas se o hábito mental ela vai nos dizer que no início da nossa vida aqui na terra quando a gente está reencarnando a gente a medida que vai dominando o nosso o controle do nosso cérebro físico esse cérebro começa a decodificar o nosso pensamento Porque

o da nossa vida aqui na terra quando a gente está reencarnando a gente a medida que vai dominando o nosso o controle do nosso cérebro físico esse cérebro começa a decodificar o nosso pensamento Porque nós não começamos a existir no momento em que a gente reencarna num bebezinho que tá se formando ali na barriga da mãe a gente já existia antes a gente tinha vivências a gente tinha experiências que provocaram nós marcas e essas marcas a gente traz e elas ficam ali guardadas no nosso inconsciente em forma de experiências que vão nos proporcionar determinadas condutas que às vezes a gente vai falar Puxa mas eu fiz isso foi de maneira inconsciente é porque tá lá arraigado lá naquele lugar bem profundo na nossa alma Então meus amigos é o fato de nós já termos vivido outras experiências o que que vai significar Quantas vezes a gente já amou Quantas vezes a gente já se decepcionou Será que nós somos muito traídos pelos Nossos amores Será que alguém que a gente esperava contar com aquela pessoa na hora H Nos abandonou e que tipo de efeito aquilo ali trouxe no meu próprio coração Ah mas foi em outra vida e quantas vezes já aconteceu então o que ela nos chama atenção é que essas nossas experiências milenares E se a gente for mais para trás desde a nossa fase antes do Estado ominal antes da gente ter o raciocínio consciência Nós também vivemos experiências e essas experiências foram moldando em nós os hábitos mas temos hábitos mentais também como se fossem aprendizagem já fixadas no nosso inconsciente só que essas aprendizagens algumas são positivas e outras não por exemplo se eu passo por uma experiência de sempre ser maltratada toda vez que ofereço carinho vamos supor uma situação extrema né Gente ninguém passou por isso aqui eu espero mas vamos supor que toda vez que eu ofereço carinho alguém vai e me dá um tapa toda vez que eu digo uma palavra boa eu recebo um bofetão na cara toda vez que eu procuro Demonstrar um afeto um abraço ou que eu procuro agradar eu recebo uma reação negativa O que que

me dá um tapa toda vez que eu digo uma palavra boa eu recebo um bofetão na cara toda vez que eu procuro Demonstrar um afeto um abraço ou que eu procuro agradar eu recebo uma reação negativa O que que vocês acham que vai ficar para mim plantado no meu ser profundo uma dificuldade de expressar o afeto então assim são os hábitos mentais Eles são fixações de aprendizagem E no caso Desse exemplo que eu da pessoa que vai oferecer carinho e recebe uma agressão Com certeza essa aprendizagem ela não é positiva porque quando a gente fala em aprendizagem a gente acha se aprendi uma coisa boa né aprendizagem mas às vezes a gente aprende coisas que a gente precisa reaprender ou precisa rever porque elas não condizem com a realidade e nem com as nossas necessidades de crescimento olha como é que a história é complexa então a Joana de Ângelis vai nos falar que essa questão da gente olhar os hábitos é muito importante mas é importante demais os mentais Porque toda programação existencial tudo que a gente vai fazer durante a nossa vida começa no nosso pensamento tudo que vai me acontecer as situações em que eu vou me envolver as pessoas que eu vou atrair tem isso no meu Então os hábitos mentais eles vão dirigir a nossa conduta e eu fiquei pensando assim naquele aquele caminho não sei como é que chama aquilo mas aquele caminho assim de uma cerquinha que fazem quando o boi ele vai para o abate né aquele aquele cercadinho deve ter o nome próprio mas eu não sou muito boa nessa área aí não então aquele aquele caminho o boi não tem para onde ir um Boizinho vai ali empurrando o outro até que eles chegam lá no final que é o momento do abate o hábito Mental é mais ou menos assim ele vai nos direcionando Pode ser que ele nos direcione para o momento positivo de realização e pode ser que ele nos direcione como no exemplo do boi para o momento de sacrifício um momento de dor o momento que nós gostaríamos de evitar E aí cabe para nós a seguinte tarefa da gente se olhar e pensar Quais são os meus hábitos mentais

exemplo do boi para o momento de sacrifício um momento de dor o momento que nós gostaríamos de evitar E aí cabe para nós a seguinte tarefa da gente se olhar e pensar Quais são os meus hábitos mentais de que que eu tenho que condutas eu tenho adotado no meu pensamento de forma automática e a gente pensa assim ah mas eu sou assim né Eu sou desse jeito mas Nós aprendemos que nós não somos de jeito desse ou daquele jeito que nós estamos com uma determinada característica mas a gente veio por esse planeta para evoluir Então na hora que eu falo assim ah mas eu sou muito nervosa olha não me tira do sério porque você me conhece você sabe que eu sou nervosa que que eu tô fazendo eu tô me furtando a possibilidade de mudar e eu tô por causa do meu orgulho não querendo ver uma característica minha que ela é não é permanente ela é acidental ela é momentânea e que para ser modificada ela precisa do meu esforço mas eu dou uma de João sem braço né Maria sem braço no caso eu falo não eu sou assim nasci assim e pronto né E tem que me aguentar e é desse jeito e pronto o que que acontece quando eu falo assim eu estou perdendo a oportunidade de evoluir perdendo a oportunidade de crescer então Joana de Ângelis fala que quando a gente se deixa conduzir por essas Essas manifestações primitivas e habituais que se repetem sem que os resultados sejam positivo nós estamos na verdade permanecendo estacionados é aquela coisa eu vou fazer sempre do mesmo jeito Puxa mas não deu certo eu vou e faço de novo mas não deu certo de novo mas não deu certo que que acontece eu fico ali presa É como se eu tivesse numa armadilha agora quem criou essa armadilha e quem tem a chave dessa armadilha senão a gente mesmo a chave é a revisão desses hábitos mentais eu saber o que que eu tenho feito como eu tenho reagido diante do mundo porque os hábitos eles podem ser modificados uma vez que a gente entende que o pensamento é a diretriz da nossa conduta então eu consigo modificar meus pensamentos não é fácil mas adiante a

e do mundo porque os hábitos eles podem ser modificados uma vez que a gente entende que o pensamento é a diretriz da nossa conduta então eu consigo modificar meus pensamentos não é fácil mas adiante a gente vai ver o que que Joana De Angeles nos sugere para que a gente possa fazer mas já que o pensamento é a diretriz da minha conduta Isso significa que eu posso me libertar desses hábitos que não estão me favorecendo mas vejam que é necessário um olhar para si mesmo se eu vou no automatismo não vou nunca ver você sempre botar a culpa no outro e pode até ser que o outro tem as suas culpas Sim claro que tem né Mas a nossa questão é com a gente mesmo que que eu posso modificar em mim então o nosso grande esforço é que a gente possa pensar corretamente na hora que a gente pensa corretamente a gente vai também depois agir corretamente é como se a gente tivesse que fazer um trabalho e às vezes a gente está preocupado com a parte do trabalho que aparece que a conduta mas a gente precisa se preocupar com a parte do trabalho que é origem de tudo que é o pensamento e aí Trabalhando pensamento eu vou conseguir modificar então a conduta então a Joana de anjo eles nos chama atenção que em condutas em experiências anteriores muitas vezes a gente teve fixado no âmago do nosso ser experiências de angústia experiências de dor experiências de pessimismo e aquelas experiências elas produzem uma marca muito profunda na gente elas ficam marcadas e a gente realmente traz essas experiências para as novas as novas encarnações aquilo ali fica em nós fica marcada de alguma maneira E aí isso aparece na forma de condutas que são repetidas por nós de maneira inconsciente porque porque tá lá gravado no nosso arquivo que tem a ver com as outras existências Então olha Vejam só como é que isso aí é complexo E aí como são experiências muito fortes elas nos invadem elas a Joana de Ângela usa a expressão elas são as evocações inconscientes que primeiro assaltam a casa mental do indivíduo gostei desse

mplexo E aí como são experiências muito fortes elas nos invadem elas a Joana de Ângela usa a expressão elas são as evocações inconscientes que primeiro assaltam a casa mental do indivíduo gostei desse assalto né porque você não tá nem percebendo aquele negócio assalto invade Quando você vê meu Deus do céu já tá tomado por aquele tipo de pensamento aquele tipo de sentimento então nós somos assaltados por esses pensamentos que a gente traz no nosso ser mais profundo então por exemplo relacionamentos é amorosos fracassados puxa se eu tive vários relacionamentos nessa e nas últimas 10 existências e sempre eu me vi numa situação de abandono dificilmente eu vou me aproximar de alguém e vou poder confiar dificilmente eu vou me aproximar de alguém e me permitir ser amada por aquela pessoa ou que quer muito pior dificilmente eu vou me permitir amar alguém porque aquilo ali ficou fixado em algum lugar e precisa ser desfeito ao longo de um trabalho que é muito intensa da nossa parte é um trabalho que ele é longo é um processo terapêutico que vai demorar muito tempo não é e que a gente precisa também começar a fazer esses esses mecanismos que ela diz mecanismos repetitivos da conduta sofredora eles acabam acontecendo e nos mantendo numa situação em que a gente se coloca numa posição de sermos atingidos pelo sofrimento mas não é aquele sofrimento que está programado para nós ah meu Deus é porque é a lei de causa é feito não é o sofrimento no qual Eu me coloquei por uma escolha minha que tem a ver com meus hábitos mentais que tem a ver com experiências que eu vivi com conflitos que eu trago Que Não Foram ainda resolvidos Então meus amigos não tem jeito a gente tem que resolver esses conflitos não tem data onde a gente escapar porque enquanto eu falasse Nossa eu não confio em ninguém mas sabe o que que é é que ninguém é digno de confiança mesmo Vocês já viram quem fala assim e às vezes a gente está tão ferido que fala assim ah por isso que eu gosto de bicho eu adoro bicho né não vou dizer que não

ue é é que ninguém é digno de confiança mesmo Vocês já viram quem fala assim e às vezes a gente está tão ferido que fala assim ah por isso que eu gosto de bicho eu adoro bicho né não vou dizer que não adoro todos os bichos mas tem gente que se priva do contato humano e acaba colocando um animal naquela posição de suprir um contato que tem que ser humano também Então veja só a dificuldade que a gente se coloca quando a gente sabe que a gente para crescer precisa da experiência com o outro com outra pessoa não é que a experiência com outro bicho não seja bom é linda maravilhoso quem tem bichinho sabe mas a gente não pode colocar uma experiência no lugar da outra nós precisamos uns dos outros para que a gente caminha para que a gente se veja para que a gente se veja no outro voltou agora tem duas semanas aqui na Nossa Comunhão Espírita um grupo que é muito querido do meu coração que é o grupo acolher não sei quem que já ouviu falar é um grupo que foi criado para que a gente possa tratar das nossas questões interiores da nossa ansiedade é um grupo voltado para o autoconhecimento então ele é um grupo de autoajuda e que cada um fala de si se quiser se não quiser também não fala nada não pode falar do outro né Cada um fala só de Se eu não falo e é impressionante esse grupo funciona sexta-feira às 17 horas de 17 às 20 e 30 na sala três aqui na comunhão É Só Chegar e comparecer todos são sempre muito bem-vindos então meus amigos é impressionante como que a gente se vê no outro o outro Fala alguma coisa fala meu Deus do céu tô me vendo nessa situação Ah meu Deus e como que a fala do outro me ajuda para nos mostrar que a gente é interligado a gente é junto mesmo por mais que a gente se sinta muito solitário às vezes mas o caminho para o nosso crescimento é através também do contato com o outro que o contato com outro é que vai me permitir o contato comigo mesmo Olha que coisa interessante eu acho que eu estou saindo mas na verdade eu estou saindo quando esse contato é verdadeiro estou

outro que o contato com outro é que vai me permitir o contato comigo mesmo Olha que coisa interessante eu acho que eu estou saindo mas na verdade eu estou saindo quando esse contato é verdadeiro estou me aproximando de mim mesmo então esses conflitos a gente precisa solucionar e o nosso momento é esse o nosso momento de solucionar é aqui agora Jesus não falou Para gente que a gente deveria se reconciliar com o inimigo enquanto estivesse A caminho com ele a gente sempre pensa o inimigo o outro que fez mal para gente né ou a gente pensa Às vezes o inimigo desencarnado mas às vezes o inimigo é a gente mesmo quando a gente se boicota quando a gente não se olha e nós estamos a caminho conosco precisamos nos reconciliar Às vezes a gente tem um hábito mental de se criticar demasiadamente de se menosprezar de se achar menos que o outro precisamos resolver isso quando a gente acha não então precisa encontrar alguém e essa pessoa vai finalmente viver como eu sou e vai me valorizar E aí disse que eu preciso pode até ser uma coisa maravilhosa mas enquanto a gente não se usar o valor do outro não vai nos alterar em nada o nosso sofrimento a nossa angústia o outro vai estar ali valorizando eu falo não foi suficiente o outro tá ali valorizando eu falo mas eu quero mais mas não gosta de mim mas não é isso por quê Porque eu não estou me valorizando então vejam que é essa reconciliação que a gente precisa fazer esse hábito mental que a gente precisa reestruturar tem no livro livro ação e reação o capítulo 4 uma conversa muito interessante do André Luiz o Hilário que também companheiro de André Luiz nas experiências é que eles estão vivenciando nesse livro e é um diálogo entre eles e o ministro Sanzio e o ministro Sanzio vai trazer uma uma contribuição que eu acho muito importante ele vem nos falar de algo que se chama circunstância reflexa Olha como isso aí é interessante ele veio nos falar que nós diante dos nossos assuntos que não foram enfrentados por nós Claro se a gente não enfrentou aquele assunto ele

e chama circunstância reflexa Olha como isso aí é interessante ele veio nos falar que nós diante dos nossos assuntos que não foram enfrentados por nós Claro se a gente não enfrentou aquele assunto ele permanece ali no nosso caminho né Às vezes a gente tem uma existência e fala em resolver aquele assunto não tem problema nós vamos resolver alguma hora precisamos resolver tá ali no nosso seja o assunto que for então aquele assunto permanece ali e o ministro Sanzio cito exemplo da pessoa que Desiste da vida aproveitando que a gente está no mês de setembro né estamos no mês de setembro né que nós dedicamos a falar do suicídio a prevenção do suicídio vamos falar um pouquinho de desistência não só a desistência da vida mas a desistência mesmo às vezes a gente desiste tá fazendo alguma coisa vou deixar para lá não tenho paciência não dou conta deixa para lá desiste às vezes é de um projeto às vezes é do tipo de um trabalho às vezes é de uma missão que a gente se propõe a fazer às vezes é da própria vida não importa a desistência mas o ministro Santos cita o exemplo do suicídio ele vem nos falar que quando a gente Desiste da vida lá pelas tantas claro que pela misericórdia de Deus a gente tem nova oportunidade né porque Deus é um pai de amor então nós precisamos crescer e aí novas situações vão ocorrer para que a gente possa crescer e o que acontece que ele nos fala que quando se a gente desistiu da vida vamos supor não idade de 30 anos na próxima existência mais ou menos nessa idade eu vou experimentar Aquelas mesmas Sensações que eu trago no meu inconsciente profundo e que eu não resolvi as situações da outra existência para que eu possa enfrentá-las por isso diz o ministro fãs é muito importante que a gente se arme dos recursos necessários para os enfrentamentos Morais que a gente vai ter que a gente se arme desses recursos a gente precisa se preparar para enfrentar as crises que a gente não conseguiu enfrentar no passado que a gente se que pare para isso e então é a nossa missão Então

que a gente se arme desses recursos a gente precisa se preparar para enfrentar as crises que a gente não conseguiu enfrentar no passado que a gente se que pare para isso e então é a nossa missão Então precisamos amealhar esse recurso e ele fala que a melhor fase é na meninice na ele fala meninice eu acho né achei tão bonitinho que eu quis repetir aqui e na juventude Mas isso não quer dizer que a gente não possa me olhar sempre porque nós sempre temos oportunidade de crescer então se eu não tenho os recursos por exemplo da Coragem eu vejo em mim que não tenho eu preciso me fortalecer e buscar esses recursos para que eu me prepare para situações que eu vou vivenciar lembrando de uma questão que precisa ser para cada um de nós uma absoluta certeza nós vamos enfrentar o desafio proporcional a nossa capacidade Nenhum de Nós vai enfrentar um desafio que a gente não esteja preparado para isso o que não quer dizer que é fácil Jesus não falou assim olha vão que vocês vão tirar de letra tá tudo certo não ele falou assim três tribulações Ou seja a coisa vai pegar não vai ser fácil mas tenha um bom ânimo eu vou estar com vocês eu venci o mundo eu vou ficar com vocês até o fim dos tempos e que fim dos tempos é esse até a gente se harmonizar até a gente receber aquele tesouro que ele deixou para gente ele não falou que deixava para nós a paz dele eu fico pensando meu deus do céu que maravilha de herança né queria botar a mão só um pouquinho um pedacinho dela um pedacinho que eu já consegui que eu puder assimilar então essa paz que nós vamos buscando e que a gente vai construindo e que apesar de ser uma herança é uma herança que nós não vamos receber sem esforço a gente vai precisar fazer a nossa parte a gente vai precisar fazer o nosso trabalho e a Joana de anjos meus amigos propõe então é uma tarefa para nós ela diz assim nós devemos substituir o pensamento incorreto Por outro favorável quando eu li eu falei gente tá faça assim né então eu tenho um pensamento ruim um hábito mental ruim o

a tarefa para nós ela diz assim nós devemos substituir o pensamento incorreto Por outro favorável quando eu li eu falei gente tá faça assim né então eu tenho um pensamento ruim um hábito mental ruim o hábito mental por exemplo de achar que tudo que eu falo inadequado que todo mundo está me julgando óbito mental muito ruim se eu tenho esse Ah então eu devo substituir por um agradável então tá bom então fazer apertar um botãozinho lá em mim que eu tenho que descobrir onde que é né E aí vou mudar esse pensamento não é assim não é precisa de uma ação mais constante da nossa parte e ela nos propõe então algumas atitudes práticas Começando por nos avisar olha é uma experiência que ela nos propõe ela fala assim a princípio vocês vão achar que não deu certo que não funcionou a princípio acomodação vai nos levar a não acreditar nessa experiência Quer saber não vou não é assim não não vai dar certo mas ela nos pede para que a gente insista Então se vier vamos pegar um hábito mental qualquer se vier o hábito mental da Auto desvalorização que a gente falou dele toda vez que vê aquele pensamento eu vou lembrar que eu tenho pretérito que eu não me lembro dele que eu não sei o que aconteceu mas que resultou naquele tipo de aprendizagem equivocada Ou seja eu não tenho valor ficou na minha cabeça eu aprendi de alguma maneira quando eu pensar assim eu vou procurar pensar de maneira diferente eu tenho valor eu vou um dia conseguir ver o meu valor eu tenho esse valor e aí ela nos pede para que a gente insista naquele pensamento favorável insista e persevere abrindo espaço no nosso campo mental que está viciado viciado no hábito mental negativo plantando as sementes novas do otimismo e da Esperança Então veja o que eu preciso abrir um espaço aquelas sementes elas existem no universo porque o universo é permeado por Deus e Deus é amor é esperança e otimismo mas às vezes o meu campo tá tão meu campo mental tá tão poluído que ele parece ser um terreno cheio de mato e não cabe espaço para aquela para aquela semente então

e Deus é amor é esperança e otimismo mas às vezes o meu campo tá tão meu campo mental tá tão poluído que ele parece ser um terreno cheio de mato e não cabe espaço para aquela para aquela semente então preciso dar uma afastada nesses Matos para que esse campo mental possa ser aberto abrir o espaço para os pensamentos favoráveis e nós vamos receber essas inspirações porque todos nós estamos cercados de espíritos protetores que querem o nosso bem às vezes a gente vê como puxa me falaram que eu tenho obsessor pode ser verdade um vários não interessa mas nós temos quantos protetores com certeza muito mais a escolha é nossa Vamos abrir o nosso campo Mental para as influências positivas e aí o próximo passo nos diz Joana de Angelis é valorizar tudo que se encontra a volta libertando-se das construções negativas pessimistas eu sou super pessimista e tudo que eu vejo eu vejo lado ruim que que eu vou fazer eu vou fazer o exercício comigo mesmo de valorizar as pequenas coisas a gente que mora em Brasília tem assim um adianta incrível porque em qualquer lugar dessa cidade onde a gente esteja atravessando a cidade de um lado para outro a gente lá pelas tantas se depara com esse Horizonte lindo esse céu nosso da seca a gente tá tudo suricada a pele né morrendo de sede mas o céu é lindo todo dia olha só coisas que a gente pode Aprecia mas às vezes a gente passa batido sufocado Pelas nossas viciações mentais Então vamos abrir o espaço e ela nos convida a valorizar tem o livro Joana de anjos maravilhoso que se chama psicologia da gratidão é um enfoque da gratidão como instrumento psicoterapêutico é uma prática que a gente precisa começar a desenvolver e ela nos dá essa dica então e nos diz que esse novo hábito ele vai se implantar como todo hábito como é que a gente pega um hábito quando a gente vê o hábito tá lá na gente não é isso que acontece puxa pegar mania de sei lá o quê E assim com os hábitos mentais a gente se acostumando a fazer essa pensa no negativo Ok vou pensar no Positivo é tô

vê o hábito tá lá na gente não é isso que acontece puxa pegar mania de sei lá o quê E assim com os hábitos mentais a gente se acostumando a fazer essa pensa no negativo Ok vou pensar no Positivo é tô ali sufocada eu vou valorizar o que que tá acontecendo de bom esse isso vai se incorporando ao nosso ser de uma tal maneira que vai se implantando no nosso subconsciente até se tornar parte integrante no nosso comportamento até meus amigos que a gente consiga agir naturalmente naturalmente ver as coisas boas naturalmente saber agradecer naturalmente se valorizar naturalmente substitui os pensamentos viciosos por pensamentos bons e aí nós vamos conseguindo modificar a nossa conduta então para finalizar Joana de Ângelis nos lembra que pensar bem ou mal é uma questão de Hábito Vamos então praticar o hábito de pensar bem pensar bem do outro pensa bem de nós Pensa bem dos acontecimentos Ah mas o acontecimento é super negativo que eles são eu possa aprender com esse acontecimento porque o acontecimento bom ruim em termos da minha evolução espiritual eu me olhando como ser eterno tem tanto impacto O que tem muito Impacto é qual o proveito que eu vou tirar para o meu aprendizado para o meu fortalecimento para o meu desabrochar como se é de luz que é o que todos nós somos E essas são escolhas que a gente já pode fazer meus amigos o nosso tempo se esgotou Eu agradeço muito a vocês esses momentos essa possibilidade da reflexão sobre esse tema que é um desafio para todos nós né colocar esse em prática e convido que a gente faça a nossa prece e que nessa peça a gente Peça ajuda para esse exercício né Joana de Ângelis nos propõe Então vamos pedir ajuda pedir ajuda ao nosso mestre Jesus amigo querido Estamos todos aqui senhor para aprender para crescer para nos superar percebemos as nossas dificuldades e percebemos também o quanto temos avançar mas senhor temos também a vontade de crescer e nós Te pedimos que essa vontade possa ser cada vez mais fortalecida pelos nossos amigos a espiritualidade maior que nós

mos também o quanto temos avançar mas senhor temos também a vontade de crescer e nós Te pedimos que essa vontade possa ser cada vez mais fortalecida pelos nossos amigos a espiritualidade maior que nós possamos captar esses pensamentos de autovalorização os pensamentos de otimismo os pensamentos que nos levem a vontade de crescer Não importando se as circunstâncias são agradáveis ou tristes que nós possamos ter essa vontade de crescer de aprender amar te não superar nos dá senhor a força necessária o bom ânimo necessário e fica conosco senhor nessa tarefa tão difícil mas para qual nós sabemos que temos muita proteção e assim nós agradecemos esse momento agradecemos a assistência da espiritualidade amiga e pedimos a permissão para encerrarmos o nosso trabalho de hoje graças a Deus meus amigos muito obrigada em seguida nós temos o passe sejam bem-vindos a nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual substituindo os fluidos deletérios o fluidos durante o passe temos uma troca de energias físicas mentais espirituais guiadas pelo melhor sentimento que é o amor essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções restabelecendo a harmonia íntima assim deve ser utilizado Quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado nesse momento em que daremos início a aplicação do paz Pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável fechando os olhos respirando de maneira tranquila e Serena para que Assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor senhor da vida e da Misericórdia entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutaris e benéficos necessário ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliam nos momentos de dificuldade que eu tenha a força

benéficos necessário ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliam nos momentos de dificuldade que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade traz senhor a cura para os males do corpo e da alma mas se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares abençoando a cada um que lá se encontra trazendo alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho levando a cada canto a tranquilidade A fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de nosso passe faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou Pai nosso que estais no céu santificado seja o teu nome venha a nós o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos que nos devem perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos aos que nos ofendem não nos deixes entregues à tentação mas livra-nos do mal e nesse momento calmamente vamos abrindo os nossos olhos retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais e agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa damos graças a Deus graças a Jesus E assim seja