GRATIDÃO - Norma Nelly (PALESTRA ESPÍRITA)

E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí Oi bom dia a todos é com muita alegria que a gente se encontra às quartas-feiras de manhã para fazer uma reflexão para pensar alguns assuntos que possam nos ajudar e levar nossa vida de uma forma mais leve de uma forma mais tranquila de uma forma mais feliz e sem dúvida Caminhando com segurança em direção a casa do pai tão inicialmente eu gostaria vou te pedir que nós fizéssemos uma pequena prece pedir cima Jesus na sua irmão aquele que veio à terra para trazer todas as nossas diretrizes todos os caminhos todas as informações para que a gente pudesse nos tornar melhores para que a gente pudesse com segurança e com tranquilidade viver a nossa as nossas melhores experiências de Encarnação e agradecido também a Doutor Bezerra de Menezes patrono dessa casa que nos permite que sob seus domínios possamos fazer essas reflexões agradecidos a todos os amigos espirituais que nos amparam nos auxiliam e estão sempre junto a nós vamos então iniciar a reflexão de hoje E hoje como é Vinte e Nove de dezembro estamos chegando ao final de um ano civil e sempre nos traz a lembrança uma recapitulação o meu Deus o homem tá acabando o que que eu fiz do meu lado quê que me aconteceu nesse ano foi bom foi ruim eu posso melhorar no ano que vem eu fiz alguma grande bobagem que mereça me Tiago me penitenciado mas que mereça que eu reflita sobre ela e que eu vá adiante Então como tema Nós escolhemos gratidão É porque sempre que nós temos um momento que a gente pode juntar várias coisas para pensar e a gente pode fazer um balanço e a gratidão é um sentimento que vem depois de que vemos que recebemos muito que doamos também e muito do que doamos nós nos sentimos gratos por que podemos doar Porque podemos doar para as pessoas para o nosso entorno todas essas dádivas Oi e a gente vai refletir um pouco sobre isso eu trouxe uma leitura que é uma carta da carta de Paulo Paulo a primeira carta de Paulo aos Tessalonicenses tá no capítulo quinto Versículo 18 é uma fala bastante

ente vai refletir um pouco sobre isso eu trouxe uma leitura que é uma carta da carta de Paulo Paulo a primeira carta de Paulo aos Tessalonicenses tá no capítulo quinto Versículo 18 é uma fala bastante conhecida do apóstolo Paulo muito utilizada que diz assim por tudo dai Graças pois esta é a vontade de Deus a nosso a vosso respeito em Cristo Jesus Emanuel fez diversas abordagens diversas colocações diversas análises sobre todo o evangelho toda boa-nova todos os quatro Evangelhos o e as cartas de Paulo acho que também sobre os Atos dos Apóstolos são de cinco livros grossos assim que a o versículo e o análise de Amanda essas análises foram publicadas em outros livros essa por exemplo de hoje que é rendamos graças foi publicada no pão nosso é o capítulo sem do pão nosso se alguém tiver em casa e depois quiser rever é o capítulo sem do pão nosso diz assim rendamos graças e a pedra segura o espinho previne o fel remedeia o fogo refund o lixo fertiliza o temporal purifica a atmosfera o sofrimento redime a enfermidade adverte o sacrifício enriquece a vida a morte renova sempre aprendamos assim a louvar o senhor pelas bênçãos que nos conferem bom é o calor que modifica bom é o frio que conserva a alegria que estimula é irmã da dor que aperfeiçoa roguemos a providência Celeste suficiente Luz Para que nossos olhos identifiquem o celeiro de graça em que nos encontramos Essa é a cegueira íntima que nos faz tropeçar em obstáculos onde só existe favor Divino e sobretudo ao enunciar um desejo Nobre preparemo-nos a recolher as lições que nos cabe aproveitar assim de realizado segundo os propósitos superiores que nos regem Os destinos não nos span Tem dificuldades ou imprevistos Dolorosos Nem sempre o socorro de cima surge como forma de manjar Celeste eu achei muito interessante essa frase aqui vôlei até de novo Nem sempre o socorro de cima nos surge na forma de manjar Celeste comumente aparece na feição de recurso - a chave lembremo-nos porém de que o homem sobre o perigo de afogamento nas águas profundas que

em sempre o socorro de cima nos surge na forma de manjar Celeste comumente aparece na feição de recurso - a chave lembremo-nos porém de que o homem sobre o perigo de afogamento nas águas profundas que cobrem O Abismo por vezes só consegue ser salvo ao preço de rudes golpes rendamos Graças Pois por todas as experiências do caminho evolutivo na santificante procura da vontade de Vina em Jesus Cristo nosso senhor interessante e Mano eu tenho uma outra análise bem do ladinho dessa sobre o mesmo tema em que ele exalta basicamente somente aquelas bençãos diárias que temos e que poucas vezes nos prestamos atenção a elas por exemplo é no aprendamos a agradecer é o mesmo o versículo e essa tá publicada no Fonte viva é o Capítulo 155 ele diz assim saibamos agradecer as dádivas que o Senhor nos concede a cada dia a largada da vida o ar abundante a graça da locomoção a faculdade do raciocínio a fulguração da ideia alegria de viver o prazer de ouvir o tesouro da palavra o privilégio do trabalho O Dom de aprender a mesa que nos serve o pão que nos alimenta o pano que nos veste as mãos desconhecidas que se entrelaçam no esforço de suprir mos refeição e o agasalho Aqueles que plantam aqueles que correm que transportam que estão ali para vender os que tecem aqueles que custa em quartinhos fechados a camisetinha bonita que a gente vai vestir e Os benfeitores anônimos que nos transmitem a riqueza do conhecimento a conversação do amigo aconchego do Lar o doce dever da família temos deveres com a nossa família e são doces deveres porque a cada dever cumprido alegria nos invade nos invade o coração nos enche a alma e o contentamento de construir para o futuro a renovação das próprias forças então nós vemos duas duas avaliações duas mensagens dos Pensamentos de Emmanuel sobre o mesmo tema sobre as mesmas palavras ele partiu das mesmas palavras de Paulo e nos trouxe visões bem distintas numa ele agradece ele nos mostra como devemos agradecer sim por todas as pequenas coisas que muitas vezes esquecemos Mas esquecemos no todo

s mesmas palavras de Paulo e nos trouxe visões bem distintas numa ele agradece ele nos mostra como devemos agradecer sim por todas as pequenas coisas que muitas vezes esquecemos Mas esquecemos no todo dia no quando saímos da cama e vamos fazer nossas coisas que nós podemos andar que nós podemos nos locomover é uma dádiva Com certeza é uma dádiva alguns não atendem e também vivem e muitas vezes vivem com muita alegria talvez alguns até vivo com mais alegria do que nós mesmos que nunca pensamos nisso bom então temos todas essas coisas pequenas que nos são dadas todos os dias muitas vezes nos fixamos apenas naquelas que nos faltam e talvez acho que nos faltem elas em primeiro lugar não sejam tão necessários para o nosso Progresso e em segundo lugar a falta delas justamente nos é necessária para que possamos progredir para que possamos ir adiante muitas vezes dizemos lá se eu tivesse um pouco mais de Posses eu poderia fazer isso aquilo eu poderia até a sei lá ser mais caridoso ajudar no abrigo de crianças ou de idosos carentes é mas nós podemos fazer isso mesmo sem dinheiro físico sem aquele dinheiro no bolso mas podemos fazer visita estamos doando de nós mesmos nós podemos é ajudar num por exemplo num abrigo de crianças se temos uma tarde livre podemos ajudar nos deveres de matemática e de português daquelas crianças sempre é necessário muitas vezes elas não conseguem aprender o somente nas salas de aula ter toda aquela noção de abrir a mente para entender aquilo precisava de uma mamãe eu dou um papai eu dou uma tia em casa que ajudasse mas eles não tem tem apenas a mãe crescer a muitas vezes e várias crianças que ela tem que atender ao mesmo tempo então uma tarde nossa para ajudar numa no entendimento de uma matéria básica a vida seria um bom uma boa dádiva Ah mas vou temos aqui a nossa gratidão além dessa questão e é de dar Graças às coisas pequenas e as coisas que nos é o entusiasmo as coisas que nos ajuda nós também precisamos dar Graças aquelas que nos desafiam

temos aqui a nossa gratidão além dessa questão e é de dar Graças às coisas pequenas e as coisas que nos é o entusiasmo as coisas que nos ajuda nós também precisamos dar Graças aquelas que nos desafiam é porque às vezes Ontem mesmo eu fui ao sepultamento de uma pessoa que não era exatamente amiga íntima mais uma pessoa que eu convivi por pelo menos 20 anos uma vez por semana já que nós fazemos um grupo de literatura em inglês juntas então há pelo menos 20 anos eu conviver com a graça e ela sempre foi uma pessoa calma tranquila não pode ficava não era daquelas reais vamos editar grandes ideias de grandes coisas grandes atuações o presença ela sempre foi uma presença calma tranquila massa no meio de nós sempre dava suas ideias sempre presente e segura gente ontem no cemitério apesar a situação que nós estamos vivendo de pandemia e tudo havia pelo menos 80 pessoas no velório e o velório foi anunciado quase ao meio-dia começou às duas da tarde gente de todas as idades novos e velhos a família reunida e nós também colegas olha uma coisa que você diz assim uma vida bem vivida uma vida muito bem vivida uma vida muito que espalhou muito amor e que amealhou também muito amor com certeza ela está nos braços do pai uma pessoa que viveu a vida para amar e foi também Amado não era rica não era especialmente bonita mas com certeza muito muito amada Ah e com certeza partiu sem levar carga porque aqui deixou todo o amor que pode dar bom então a doença a perda muitas vezes nos faz também tem nos é um presente para que a gente possa aprender e caminhar com mais força Com mais vigor eu entendo que a família Agora são quatro filhos que ficaram E o esposo que eles eram inseparáveis a família vai ter que se Reinventar mas são novos caminhos para para buscar são novos experiências a viver e ela não ficará esquecida não ficará a vida dela não foi perdida então também é situações que nós recebemos como desafios devem ser vistas como boas coisas e por elas também devemos agradecer é aquela frase que eu li li

uecida não ficará a vida dela não foi perdida então também é situações que nós recebemos como desafios devem ser vistas como boas coisas e por elas também devemos agradecer é aquela frase que eu li li duas vezes e que disse essa daqui vale a pena a gente pensar diz assim Nem sempre o socorro de cima surge em forma de manjar Celeste ou seja muitas vezes nós pedimos em oração uma graça uma benção um auxílio e ele vem mas nem de uma forma diferente daquela que a gente pensava a gente quer um pouco mais de paciência e nos venham desafio esse desafio vai fazer com que exerçamos internamente a nossa paciência é eu precisamos de um pouco mais de Amparo e nos vem a situação de amparar outro E aí nos vamos entender o que é o Amparo nós vamos exercer o Amparo e crescer a capacidade de nos amparar mos naquele desafio é interessante Deus não nos manda aquilo exatamente que pedimos Deus sabe das nossas necessidades E ele nos manda o desafio para que cresçamos porque todo mérito será nós nós vencemos e crescemos E aprendemos e assim fomos ah e hoje em dia Jade um bom tempo não é uma coisa tão recente a medicina ciência estuda a questão da gratidão do que que passa dentro do cérebro humano quando está envolvido em sentimentos de gratidão adversas estudos de Harvard na nos Estados Unidos uma das mais prestigiosas universidades Americanas esses estudos são já de uma boa pode uma longa data vende pelo menos 30 anos para cá mais recentemente ele se avolumaram tem um que eu gostei muito Eu comprei o livro ele todo de um senhor chamado chama a cor Se não me engano ele é psicólogo e ele bastante novo quando fez toda essa esse Ben Theory é mas é todo ele estruturou toda a ideia dele ele tem o livro dele chama-se a o jeito a o jeito Harvard de ser feliz o jeito o nome da Universidade Harvard né de ser feliz é muito interessante ele divide em vários itens são 8 10 itens não sei e um deles é a gratidão e olha o estudo dele não é voltado para Deus né vontade para melhoria pessoal pura e simples não ele voltado para um

eressante ele divide em vários itens são 8 10 itens não sei e um deles é a gratidão e olha o estudo dele não é voltado para Deus né vontade para melhoria pessoal pura e simples não ele voltado para um um aumento de negócios para uma melhor forma de você negociar vender e terço e ter é o comércio fluindo então uma das formas uma das coisas que eu me lembro bem ontem não peguei o livro bobo é só com uma ideia na cabeça Uma das uma das recomendações deles dele para as pessoas que trabalham com clientes é todo dia de manhã assim que você entrar no seu escritório no seu local de trabalho você vai fazer ao menos um e-mail ou uma mensagem ou um telefonema para alguém agradecendo alguma coisa que você recebeu daquela pessoa de preferência alguma coisa que você recebeu na véspera você vai agradecer Esse é o seu primeiro dever do dia e se não me engano a Amazon é introduziu essa cultura dentro de seus escritórios que sempre se deve agradecer o agradecimento é uma tarefa diária E por quê Porque isso nos predispõe a agir melhor nos afasta os sentimentos nocivos nos afasta aqueles sentimentos de orgulho e de egoísmo que possam atrapalhar o seu dia posso atrapalhar porque esses sentimentos não podem ser postos ali fora não agora eu vou entrar aqui no meu local de trabalho egoísmo vaidade e orgulho vão ficar lá fora e eu vou entrar aqui o profissional limpo e frio não e não é assim você inteiro em todos os lugares que você transita você pode até dar mais visão para uma qualidade sua no momento mas as outras estão ali agindo como é que a gente dizem segunda intenção sei lá não tem os programas que rodam assim há por trás do programa principal Parece que tem uma visão disso dentro da informática né esses sentimentos estão tão trânsito tão funcionando ali também estão transitando dentro de você bom então hoje em dia entendido mesmo dentro da ciência principalmente de ciências comportamentais que o agradecimento ele nos torna mais aptos a viver em sociedade ele nos aumenta Tanto para quem agradece

ntão hoje em dia entendido mesmo dentro da ciência principalmente de ciências comportamentais que o agradecimento ele nos torna mais aptos a viver em sociedade ele nos aumenta Tanto para quem agradece quanto para aquele que recebe porque é um movimento agradecimento é o movimento que a que atinge os dois o receptor da Graça vamos dizer assim o receptor daquela daquele favorecimento quanto quem favoreceu e o agradecimento atingir os dois e faz com que é e se eleve a capacidade de reconhecimento e pelas vantagens ou pensa o que seja os favorecimentos ele recebido a empatia a capacidade se colocar no lugar do outro é dos stress reduz formas de depressão o e torna as pessoas mais aptas para a Vida no dia a dia eu guardei aqui um estudo feito jamais tempo ele vai fazer agora já seis anos que é da tá na revista Galileu da e da Universidade de Indiana nos Estados Unidos o título é assim expressar gratidão pode mudar seu cérebro não é coisa pequena mudar a estrutura de como seu cérebro a tua é muita coisa ele é o estudo foi publicado em 8 de janeiro ou estudo ou pelo menos essa notícia da revista Galileu foi publicado em 8 de janeiro de 2016 ou seja muito estudo em seis anos deve ter acontecido mas esse já diz muita coisa sobre diz que pesquisadores da Universidade de Indiana chegar à conclusão que ser grato pelas pequenas coisas da vida pode causar grave grandes mudanças inclusive cerebrais em um artigo publicado no jornal científico neuroimagem atesta que depois de poucos meses exercitando a gratidão por meio da escrita que foi o estudo que eles fizeram seu cérebro passa a se sentir ainda mais condicionada a ser grato isso traz benefícios ele diz assim que você começando eles fizeram um estudo o estudo deles dá aquele negócio de uma parte que seria Placebo outra parte seria o faria a a a pesquisa em si né eles pegaram parece que 43 pessoas dividido em dois grupos um de 22 outros de 21 uma pessoa as de 21 só fizeram a terapia só fizeram as sessões de conversa as outras 22 além dessa sessão

uisa em si né eles pegaram parece que 43 pessoas dividido em dois grupos um de 22 outros de 21 uma pessoa as de 21 só fizeram a terapia só fizeram as sessões de conversa as outras 22 além dessa sessão de terapia tinha uma sessão também semanal de escrever uma carta como escrever uma carta para alguém agradecendo alguma coisa podia mandar ou não a carta não era obrigatório mandar então aqui apenas 22 deles foram chamados para fazer a sessão de gratidão por assim dizer nos três primeiros encontros os participantes passaram 20 minutos escrevendo cartas em que revelavam gratidão pelo destinatário e podiam mandar ou não as cartas três meses depois desses encontros todos passaram por um escaneamento cerebral que ocorria simultaneamente a outro exercício eram exibidas fotos de pessoas que em tese teriam feito grandes doações de dinheiro a ciência os participantes precisavam agradecer a eles pelo investimento enquanto seus cérebros eram os animais examinados todo mundo sabia que era apenas um exercício mas foi dito a cada um deles que as duas opções realmente seriam e em algum momento não exato Não no momento exato o teste foi Claro quem escreveu as cartas três meses antes demonstrou mais atividade cerebral nas áreas relacionadas ao sentimento de gratidão E aí bom e Vale ressaltar que essas áreas responderam de forma ímpar ações como se colocar no lugar do outro é empatia não reverberaram da mesma forma no cérebro é um sentimento único e o mais empolgante é que o o efeito de exercitar a gratidão é realmente duradouro ele diz aqui É como se você fizesse exercício físico todo dia se você exercita gratidão é como se vocês está se um músculo se você for solicitado a caminhar naquele sentido você vai muito mais rapidamente e é muito mais efetivamente Como se você tivesse com suas pernas condicionadas a correr É interessante como uma área que é quase que etérea dentro do cérebro da gente porque são impulsos nervosos que são difícil você não pode pegar segurar rizolar um impulso nervoso ele passou

s a correr É interessante como uma área que é quase que etérea dentro do cérebro da gente porque são impulsos nervosos que são difícil você não pode pegar segurar rizolar um impulso nervoso ele passou passou ele funciona ele dá ele modifica a vida ele modifica a situação das pessoas modifica tudo mas ele não é isolável e guardar se ela pode pegar ele botar dentro de um saco plástico numa caixinha passar o com gel nele guardar expor num num Museu ou coisa que o Valha É bem interessante e essa comparação diz que as Aí termina dizendo que essas investigações sobre os efeitos de se sentir grato ainda estão bastante primordiais e os próprios pesquisadores admitem isso há muito a aprender em termos de efeitos desse Sentimento no cérebro e se realmente podemos relacioná-los a efeitos de longo prazo na forma como pensamos e Agimos no cotidiano eu achei muito interessante porque de lá para cá muitos outros estudos se procurarmos na internet se pusermos essas palavras-chaves gratidão e o Mudança de Comportamento uma série de coisas nós vamos encontrar vários estudos interessante agora o que acontece é que nós temos isso dentro de uma coisa chamada fé e nós temos é essa transcrição de gratidão de mudança de comportamento de empatia colocar-se no lugar do outro a ter toda essa preocupação nós temos isso dentro de uma doutrina que nos encaminha para uma melhor forma de vida para uma melhor forma de comportamento Então vamos dar valor é isso vamos procurar exercitar essa gratidão e vamos procurar nos melhorar dia a dia e agradeço a todos terem ficado comigo esse tempo terei prestado a sua atenção sua preciosa atenção porque é muito preciosa mesmo Ah e só vejo vocês no ano que vem que tenham todos um excelente final de ano que tenham todos um bom e positivo o balanço e do seu ano de dois mil e 21 e que possamos então nos encontrar no ano que vem com muita alegria com muito amor eu gostaria de convidar os integrantes do grupo para virem aqui a frente e para a gente poder fazer o

e dois mil e 21 e que possamos então nos encontrar no ano que vem com muita alegria com muito amor eu gostaria de convidar os integrantes do grupo para virem aqui a frente e para a gente poder fazer o passe coletivo Bom dia a todos E aí E aí E aí tá querendo amigos aqui reunidos estão aqui presencialmente em casa encarnados e desencarnados que benção receber essas palavras e como nosso coração tá grato por tudo o que o nosso aprendizado seja diário que a gente saiba da Graça E no momento que a gente abre os olhos porque a gente pode enxergar e a quem a gente ama ao nosso próximo Oi Dai Graças por ouvir Ah tá graças por falar essa palavra que pode auxiliar na quem precisa Oi Dai Graças pela saúde que nós temos e dar Graças pelo abraço que a gente recebe e que a gente pode dar também e pelo caminhar e por tudo pela família terrena que nós temos e pelos aprendizados diários que temos com eles e aqueles que convivemos também fora no trabalho os nossos desafetos muitas vezes que são desafios mas que nos auxiliam no aprimoramento do amor e da gratidão nessa jornada o que a gente possa encerrar aqui né nessa última quarta-feira de 2021 é com muita gratidão no coração por tudo que vivenciamos esse ano tudo de bom tudo que não foi tão bom mas que a gregol que fortaleceu fortificou a nossa fé Oi meu amor e em Jesus nosso irmão em Deus nosso pai que possamos retornar aos nossos lares aos Nossos amores levando um pouquinho dessa gratidão e desse amor e que possamos encerrar essa semana fazendo esse esse balanço e que ele seja sim positivo mesmo com as dificuldades te agradecemos Senhor por esse momento Pedimos que o Senhor nos ampare e nos fortaleça nessa caminhada o pai nosso que estais no céu santificado seja o vosso nome venha nós o vosso reino seja feita a vossa vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje Senhor me perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos a quem nos tem ofendido e não nos deixarem senhor cair em tentação livrando-nos de todo mal principalmente

o pão nosso de cada dia dai-nos hoje Senhor me perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos a quem nos tem ofendido e não nos deixarem senhor cair em tentação livrando-nos de todo mal principalmente aquele que habita em nosso coração o Carlos graças e seguimos em paz graças a Deus graças a Jesus um grande abraço a todos E aí E aí