COMO LIDAR COM AS EMOÇÕES DESTRUTIVAS? - Denizard de Souza (PALESTRA ESPÍRITA)

muito boa noite a todos sejamos muito bem-vindos A Nossa Comunhão Espírita de Brasília Vamos hoje falar sobre um tema importa todos nós indivíduos sociedades seres humanos que somos que é o tema das emoções destrutivas como lidar com elas queremos fraternalmente cumprimentar aqueles que nos acompanham pelos veículos de comunicação né pelas redes sociais da Comunhão Espírita de Brasília levar o nosso abraço aos que nos assistem pelo YouTube ou pelo Facebook particularmente pelo YouTube fazendo os nossos melhores votos de muita paz nós vamos ler uma página antes de fazermos a nossa oração para então realizamos nosso palestra eu trouxe para vocês como tem sido de Hábito o livro Nosso cartas vivas que está na nossa livraria Mário Carvalho é um livro de caráter psicográfico nosso e ao final nós estaremos lá guardando vocês para fotografar o livro mas vamos ler aqui um capítulo 43 do livro Cartas vivas que é um poema do Espírito Adriana de Jesus e ela procurando traduzir espiritualidade em forma de poesia escreveu poema da Alegria bem congruente com o nosso tema de hoje né que é a necessidade de nos prevenirmos e superar emoções destrutivas então um poema da Alegria Capítulo 43 amanhece tudo canta brilham os Raios do Sol O orvalho beija as plantas amanhece tudo é Luz e Alegria renovação de mais um dia amanhece tudo encanta memórias renovadas flores espalhadas amanhece tudo canta a natureza a vida os pássaros a semente no campo alegria de viver é sempre um Novo Alvorecer para quem sabem encantar-se a cada dia viva a alegria da vida exuberante e multicolorida Paz da Alegria e alegria da Paz Adriana de Jesus Espírito meus amigos vamos orar repousamos nossas pálpebras ofereçamos esse momento só nosso de contato com as zonas Profundas da nossa alma deixemos os pensamentos passarem esvaziemos progressivamente a nossa casa mental das preocupações e até dos tormentos em pleito de gratidão Com ternura no coração digamos Obrigado arquiteto do universo por mais um dia que nos testes

esvaziemos progressivamente a nossa casa mental das preocupações e até dos tormentos em pleito de gratidão Com ternura no coração digamos Obrigado arquiteto do universo por mais um dia que nos testes existência corporal Obrigado criador pela saúde do nosso corpo pelo equilíbrio da nossa casa mental obrigado pela função de pensar de falar escrever Obrigado criador por aqueles que se aproximam de nós com um gesto de amor Obrigado o criador do universo pela alegria da vida obrigado por tudo te agradecemos pedimos apenas que nos abençoe que nos abençoe a jornada espiritual despertar progressivo equilíbrio espiritual que os teus amizades divinos e criador venham até nós e nos envolva todos nas bençãos dos Mundos espirituais superiores da sublime paz de Jesus meus amigos Vamos conversar hoje sobre emoções destrutivas como lidar com elas uma das primeiras emoções básicas porque tem algumas que são consideradas fundamentais na espécie humana né a psicologia pais referência a raiva ao ódio ao medo a culpa ao ciúme e ao amor como emoções fundamentais em a mente humana e como não poderíamos tratar de todas elas não tem porque dispomos vamos analisar aquelas emoções destrutivas que nos assaltam e nos perturbam também podem ser chamadas e Emoções perturbadoras como por exemplo a raiva A raiva é uma emoção que reflete a nossa resposta a um estímulo aversivo O que é um estímulo aversivo é tudo aquilo que foge ao nosso controle mental então sentimos raiva do patrão que nos oprime sentimos raiva da pessoa distraída no trânsito que quase nos envolve em um incidente automobilístico sentimos raiva do colega de trabalho displicente leniente que nos sobrecarrega de tarefas sentimos raiva às vezes do cônjuge o filho do neto do sobrinho do Companheiro na casa religiosa sentimos raiva do mundo porque eu consideramos injusto e como lidar com a raiva esse sentimento que pode se transformar em fúria que pode nos sequestrar a consciência que pode nos retirar do equilíbrio a primeira coisa a saber é de

eu consideramos injusto e como lidar com a raiva esse sentimento que pode se transformar em fúria que pode nos sequestrar a consciência que pode nos retirar do equilíbrio a primeira coisa a saber é de habitualmente nós utilizamos de forma equivocada o binômio controle e descontrole emocional ocorre que não há a menor possibilidade de ninguém controlar racionalmente as emoções vamos aprender hoje que nós podemos esvaziá-las aprendemos a treinar a mente para progressivamente superá-las mas ninguém pode impedir algo que você está sentindo Observe eu não estou falando de comportamento Estou falando do que você está sentindo você vem a casa Espírita você tomou o passe você entrou na casa Espírita e no estacionamento na frente há poucos metros da casa Espírita alguém te fecha e você sente o impulso de raiva ou alguém arranha seu carro e você sai da casa Espírita e seu carro está arranhado você sente raiva não há como evitar o que você está sentindo Como esvaziar essa emoção porque a raiva ela pode começar a pequenina mas ela pode crescer e nós assistimos isso na convivência entre os cônjuges na convivência familiar no nosso desejo sistemático e neurótico de nos controlar e aos outros nós vamos aprender essa palestra de hoje que é emoção a gente integra e quando ela destrutiva a gente esvazia mas não se imagina em nenhum lugar imaginário de poder para dizer eu não estou sentindo Não eu estou sentindo o primeiro passo para que você supere a raiva é integra-la conscientemente a sua realidade eu estou sentindo raiva o que não quer dizer que eu me permitirei a fúria que eu não farei a passagem ao ato eu estou pensando com raiva e quanto mais você diz depois do passe depois da casa Espírita depois da palestra Eu não tô sentindo mas raiva Você sente porque não há como controlar o que se sente por isso ninguém deve se sentir culpado pelo que sente mas se responsabiliza por tudo que faz quando nós transformamos o que estamos sentindo em uma palavra já somos responsáveis porque precisávamos e

por isso ninguém deve se sentir culpado pelo que sente mas se responsabiliza por tudo que faz quando nós transformamos o que estamos sentindo em uma palavra já somos responsáveis porque precisávamos e precisamos aprender a arte nos esvaziar esvaziar a raiva e deixar ela passar o Chico Xavier tinha uma técnica para não obedecer ao impulso da raiva ele dizia coloque água na boca e fique por 10 segundos um minuto cinco minutos cinco minutos aguentar e a história da água na boca era apenas para que a pessoa não falasse porque nesse momento da raiva que nós vamos revelar desinteligência emocional então primeira compreensão sentimos estamos sentindo estou com raiva e minha casa Espírita tomar um passe porque tô com raiva do meu colega de trabalho estou com raiva da minha esposa do meu marido meu filho do meu neto estou com raiva do meu vizinho mas eu não preciso fazer a passagem ao ato a passagem é um ato é manifestar essa raiva da forma mais inadequada poderíamos optar porém esvaziá-la como TV culto eu vou falar da emoção destrutiva e da técnica da terapia então o que que nós podemos fazer nós podemos narrar para alguém a raiva que estamos sentindo preferencialmente Claro se essa raiva tomou um volume significativo o psicoterapeuta o psicólogo psicanalista no entanto às vezes a pessoa amadurecida o colega o amigo que nós confiamos merece merece e nós Compartilhamos a raiva com ele e não com quem estamos sentindo a raiva o que o problema da raiva começa pequenina mas ela rumina dentro de nós é o fenômeno da ruminação emocional e aí nós vamos arrumando argumentos para justificar a nossa raiva é a primeira etapa da construção subjetiva da raiva não estou sentindo raiva e aquela pessoa bem que merece ela é cruel ela é malvada ele é responsável ela é leniente Ela me sobrecarrega de trabalho ela é um vizinho enjoado enjoada ela é uma pessoa destrutiva e nós vamos racionalizando a raiva que é Nossa não estou a julgar se o outro é ou aquilo estou a cuidar do único lugar que cada um pode cuidar de si que é o cuidar

enjoada ela é uma pessoa destrutiva e nós vamos racionalizando a raiva que é Nossa não estou a julgar se o outro é ou aquilo estou a cuidar do único lugar que cada um pode cuidar de si que é o cuidar do esvaziar as emoções restrutivas porque ninguém terá o poder de vir de Fora nem o passe nem o benfeitor espiritual ninguém habitará o seu mundo interno para retirar a raiva que você tá sentindo só você subjetiva lenta e progressivamente a desenvolver estratégias para esvaziar a raiva em primeiro lugar não farei a passagem ao ato nós subirei estou sentindo raiva e na hora que eu assumo ela já diminui de tamanho segundo passo eu não justificarei minha raiva porque o pior que tenha sido a atitude do outro inferno maior será o meu se eu integrar esse outro no meu mundo interno Então o que te fazemos vamos ter estímulos agressivos ruins agressivos é ruim estímulos negativos agressivos ao longo do dia barulho no trânsito pessoas que se excedem na velocidade o outro grita conosco chama uma palavra uma pornografia o outro nos oprime nos humilha os humilha e nós vamos integrando tudo isso na nossa memória emocional o nome disso é a memória o registro automático da memória memória RAM ela vai registrando nós registramos o dia inteiro tanto estímulos agressivos conscientes quanto aqueles que entram na forma de barulho que tá estressando o indivíduo e a sociedade contemporânea vive o estresse como fenômeno que se somatiza as pessoas adoecem de tão estressadas que ficam raiva portanto primeira estratégia eu entrego Eu estou sentindo raiva agora não preciso manifestar não mereço dar o segundo passo da emoção destrutiva eu posso esvaziá-la é o momento dos esvaziamento que será chamado no ambiente religioso de prece e será chamado no ambiente terapêutico de narrativa que será chamado no ambiente da sabedoria perene de buda do budismo de meditação mas o fato é que são estratégia de esvaziamento por que que eu oro quando me vem a raiva porque eu quero sinceramente dizer aqueles que me ouvem do lado

abedoria perene de buda do budismo de meditação mas o fato é que são estratégia de esvaziamento por que que eu oro quando me vem a raiva porque eu quero sinceramente dizer aqueles que me ouvem do lado transcendental que estão sentindo com raiva e pediram para que se esvazia raiva eu posso ser amparado eu posso receber uma boa energia alguém pode orar por mim me afetará essa boa energia Mas eu sou responsável pelo mundo interno eu preciso aprender a funcionar subjetivamente sem a raiva preferencialmente mas curtindo raiva eu admito e eu entrego a raiva a consciência eu começo a pensar sobre isso e a checar com a realidade se aquela pessoa merece também a raiva se é aquele fato merece essa extensão de raiva agora se eu perco o controle da raiva o que que acontece eu passo ao segundo passo da raiva que é Fúria a fúria é o momento do sequestro emocional o doutor Daniel goleman é a inteligência emocional e a psicologia como um todo faz referências referência estruturas do cérebro que são acionadas quando eu sinto raiva imagine vocês que nós evoluímos como sábias E no entanto a nossa espécie guarda no cérebro diversas estruturas que nós em tese não precisaríamos mais porque elas estão relacionadas a época da nossa evolução biológica e de agressividade era necessária Observe vocês nós temos um cérebro sente que é o córtex ou neocotes na segunda camada estruturas que Compartilhamos com os mamíferos superiores e ainda temos um cérebro reptiliano dentro dele o hipotálamo dentro do cérebro na base do crânio amígdala cortical o louco sério leu estruturas do cérebro e amígda que gera respostas automáticas a pessoa diz assim tão furioso e no outro eu lhe dei um bofetão e eu nem percebi que tinha dado a pessoa é sequestrada emocionalmente o córtex que você coloca o sapo e o pensamento racional não é acionado e o indivíduo tem uma resposta de fúria essa resposta de fúria é um risco a nossa vida a vida dos outros é a vida da humanidade a vida de todos então nós precisamos aprender a

racional não é acionado e o indivíduo tem uma resposta de fúria essa resposta de fúria é um risco a nossa vida a vida dos outros é a vida da humanidade a vida de todos então nós precisamos aprender a esvaziar a raiva ai vê um sentimento destrutivo é uma emoção perturbadora que pode nos tornar se entrássemos em estado de fúria um homicida uma pessoa Cruel que cometesse uma lesão corporal grave em outrem tudo porque fomos sequestrados inflacionados pela raiva então vamos fazer o movimento inverso o movimento da Auto pacificação o movimento do esvaziamento da raiva pela oração pela meditação pelo deixa passar ora a base da meditação é deixa passar deixa passar a primeira onda de raiva que você vai ver que a segunda vira a menor deixa passar a segunda impulsividade de raiva que ela já vai estar diminuindo E logo você perceberá que aquela raiva no fundo é infantil porque o outro não deveria ter o direito de habitar o nosso mundo emocional a ponto de nós atormentar com uma raiva e observe que a raiva vai fazer você ficar com raiva de manhã vai jogar para o segundo expediente para o outro dia você vai ficar às vezes dias com raiva Tem essa raiva vai jogar cortisol no organismo vai te dar descarga adrenérgica e vai fazer seu coração bater e aceleradamente de forma inadequada tudo isso porque você foi porque nós fomos que qualquer um de nós pode ser sequestrado pela raiva então vamos aprender a esvaziar meditar é deixar passar um fluxo dos pensamentos para que o domínio da linguagem seja lugar a uma diversão muito mais profunda que é a consciência espiritual então é um exercício espiritual de interiorização de desaceleração nós vivemos aquilo que o doutor Augusto Cury extraordinário médico psiquiatra brasileiro que só na Europa já distribuiu mais de 40 milhões de livros ele chama de síndrome do pensamento acelerado estamos acelerados e isso nos leva a outras emoções perturbadoras como por exemplo através da aceleração estado de ansiedade através do medo vamos ver se damos conta de falar do Medo dentro dos

lerado estamos acelerados e isso nos leva a outras emoções perturbadoras como por exemplo através da aceleração estado de ansiedade através do medo vamos ver se damos conta de falar do Medo dentro dos 30 minutos que compõem a palestra então nós temos o estado de medo o medo é uma emoção que sim colocada de forma adequada e funcional se ele cresce vira perturbador Observe que o medo está em nosso cérebro e nós temos reações de medo e nos prepara para fuga sempre que uma ameaça aparece o fogo ameaça de uma pessoa a luz ameaçar a integridade física Qualquer que seja ameaça do ambiente o cérebro faz uma descarga danérgica e você está preparado para correr seu coração bate rápido para fugir isso é um medo nos ajudando e ele está como herança filogenética biológica da evolução é orgânico o medo é neurobiológico medo não quem perde o medo completamente está em estado de agitação psicomotora porque está em estado dentro da síndrome bipolar do humor a pessoa perde o medo e é capaz de matar-se porque perdeu o medo porque ela está em estado delirante do pensamento e tomeda funcional é preciso sentir medo para sobreviver na relação com o meio ambiente agora o medo na sociedade contemporânea ele cresce é uma emoção perturbadora e o medo começa a se tornar paranoico e a pessoa diz assim bom eu vou me sentar na cadeira bem distante do outro porque sabe-se lá o que é que o outro esse outro pretende Será que ele pretende alguma coisa que eu não desejo vou ficar longe eu estou com medo porque eu estou com medo da violência urbana eu estou com medo porque eu estou com medo do desemprego isso é demitido da empresa de trabalho eu estou com medo de ser traído na relação conjugal eu estou com medo de ser roubado no meio da rua o mundo me parece hostil e ameaçador estou sentindo medo não adianta negar eu estou sentindo e eu não posso ser culpado por Sentimento no entanto eu preciso gerenciar esse medo para que ele não se torne paranoide e eu começo a desconfiar de tudo de todos até da minha sombra

eu estou sentindo e eu não posso ser culpado por Sentimento no entanto eu preciso gerenciar esse medo para que ele não se torne paranoide e eu começo a desconfiar de tudo de todos até da minha sombra então é possível trabalhar o medo injetando o oposto que é aqui na terapia se faz injeta se autoconfiança muitas vezes nós temos medo porque estamos inseguros em relação a nós mesmos e é um medo inconsciente muitas vezes um fantasma inconsciente resultado da nossa história de vida resultado da nossa experiência Perinatal quando estávamos no ventre materno resultado de existências passadas é uma memória que ruminamos sentimos medo e temos aquele medo de cada um tem o seu né pessoas assim o meu medo sempre foi o de que me matassem no meio da rua e a pessoa pensa nisso o tempo todo só que isso vai ganhando volume vai virando um fantasma e pá sabe para esse fantasma a vida dela daqui a pouco os sonhos dela estão relacionados ao mesmo fundamental que ela sente não eu sempre teve medo de abandono de ser abandonado pelos meus pais e aí vai a terapia vai ao psicanalista vai ao psicólogo de bom passamos anamnese volta no passado e lá estão os pais cuidadosos presentes e a pessoa com medo de ser abandonada pelos pais porque será muitas vezes é um fantasma que ele habita pensaram que falaria de existências passadas ainda não quando ela estava no ventre materno E aí o pai e a mãe falou alguma coisa O Homem tiver uma conversa ela captou e observe que ainda não estou falando das existências passadas e da reencarnação apenas dizendo Exige uma psicologia pré-natal cuidado hoje já se sabe a psicologia pré-natal que o bebê a criança informação o bebê no útero materno nós nos integramos ao diálogo e a percepção do mundo externo e guardamos aquilo mas pode ser também um fantasma Esse Fantasma aqui gente não é o Ghost não é o espírito nosso desencarnado é aquilo que habita o nosso inconsciente se integra na nossa subjetividade E aí nós tornamos um sujeito o medo para nós medo de ser abandonado pela esposa medo de perder

o espírito nosso desencarnado é aquilo que habita o nosso inconsciente se integra na nossa subjetividade E aí nós tornamos um sujeito o medo para nós medo de ser abandonado pela esposa medo de perder tudo que tem e a pessoa se torna rigorosamente África ela se priva ela acumula e ela não flui porque ela tem medo de perder todo o dinheiro que dispunha são medos perturbadores o medo é uma emoção destrutiva se ele ganha volume e vira fantasma lá na psicoterapia lá no diálogo terapêutico na nossa conversa com Deus na meditação nós vamos esvaziar esse medo porque nós vamos fazer com que este pensamento se transforme ele se torna um pensamento automático nós chamamos na terapia cognitiva o comportamental na psicanálise é o pensamento obsessivo no espiritismo é o pensamento Espiritual do professor e que o André Luiz chamou de mono e deísmo Observe como as coisas se comunicam o norte americano arambeck propôs abordagem cognitivo comportamental quando eles são pensamento um comportamento vocês entendem bem E aí ele disse cuidado porque nós somos habitados por pensamentos automáticos que nos perturbam Sabe aquele pensamento que não para e você traído eu vou perder tudo que tenho vou me matar no meio da rua eu vou sofrer um acidente de trânsito eu estou obsediado e a pessoa nem está mais o pensamento automático repete tanto que ela está psiquiatra no pensamento automático que eu Freud chamará do pensamento na neurose obsessiva de obsessivo e que o espiritismo chamará de um pensamento indutor pelo Espírito perturbador Observe que as coisas se integram gera o medo então nós precisamos trabalhar esse medo fortalecendo a nossa consciência de nós mesmos auto confiança e a confiança que é esse essa grande embarcação o grande Transatlântico chamado o planeta Terra não estar abandonado apesar de Jean por safra o filósofo foi existencialista ateu pedido nós vivemos em desamparo porque somos órfãos ele era teu não acreditava em Deus e ele dizia o inferno são os outros que visão pessimista meus amigos a

safra o filósofo foi existencialista ateu pedido nós vivemos em desamparo porque somos órfãos ele era teu não acreditava em Deus e ele dizia o inferno são os outros que visão pessimista meus amigos a doutrina espírita nos faz uma proposta diferente Vamos trabalhar o nosso fortalecimento emocional a nossa inteligência emocional e vamos fazer um trabalho de auto consciência amigos Isso é uma consciência de sim que está no Livro dos Espíritos com o nome de Alto conhecimento Qual o meio Prático mais eficaz mais eficaz raciocínio de escala para que o homem combate as suas más inclinações e resista a atração do mal o sábio da antiguidade bolo disse conhece-te a ti mesmo então esse trabalho de auto consciência de auto Leitura para a parte desse estado de autoterapia e de auto despertamento e de auto consciência que todos precisamos essa tomada de consciência quem eu sou o que estão a fazer nessa vida eu estou de férias na terra ora e a maioria de nós que tem medo de se aposentar porque aposentar não é fácil é um dos medos né o que será de mim quando me aposentar E é difícil porque a aposentadoria Cancela a identidade profissional e no outro dia você não é mais o médico Engenheiro professor cientista o que quer que seja e você se aposentou mas esse medo pode virar autoconfiança e Auto descoberta e esvaziamento das emoções perturbadoras um trabalho de Despertar interior de fortalecimento emocional e de autodescobrimento para que descubramos que cada dia é uma Divina dádiva Ah você concedida para alegria para o despertar da consciência para o despertar espiritual para o despertar que se traduz um poema que diz desperta a tua alma Adormecida nós ilusões perigosas desta vida não te detenhas antes das sombras do caminho as belas rosas também trazem seus Espinhos se alguém magoou teu coração não tem tristeza seguem oração pela vida na Terra passageira de caminhos para libertação esqueças ofensas perdoa segue para tua evolução e tens conhecimento do Evangelho se pratica um pouco a caridade

não tem tristeza seguem oração pela vida na Terra passageira de caminhos para libertação esqueças ofensas perdoa segue para tua evolução e tens conhecimento do Evangelho se pratica um pouco a caridade não pode dizer que não sabes ou não conheces o que é a felicidade de teu olhar pinta a natureza pensa que pode ser leve o teu fardo suave a tua cruz se tiveres no teu coração Jesus que ele o mestre do amor que nos disse há dois mil anos a minha paz eu vos dou Eu vos deixo mas não mandou como o mundo a dar a métrica da Paz do Cristo da meditação da oração da autoconfiança da superação das emoções perturbadoras falamos de duas Quem sabe em outra palestra falaremos do ciúme da culpa falaremos do desamor falaremos das outras emoções destrutivas agradeço a atenção de vocês quem tiver interesse no nosso livro Cartas vivas procure-nos Vamos tomar um café na livraria Mário Carvalho e autografar para quem tiver interesse é da livraria e vocês adquiriram na livraria Mário Ok obrigado muita paz e um bom passe para todos sejam bem-vindos a nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual substituindo os fluidos deletérios o fluidos durante o passe temos uma troca de energias físicas mentais espirituais guiadas pelo melhor sentimento que é o amor essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções restabelecendo a harmonia íntima assim deve ser utilizado Quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado nesse momento em que daremos início a aplicação do paz Pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável fechando os olhos respirando de maneira tranquila e Serena para que Assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor senhor da vida e da Misericórdia entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutaris e benéficos

a Misericórdia entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutaris e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliam nos momentos de dificuldade que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade trai senhor a cura para os males do corpo e da alma mas se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares abençoando a cada um que lá se encontra trazendo alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho levando a cada canto a tranquilidade A fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuar a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de nosso passe faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou Pai nosso que estais no céu santificado seja o teu nome venha a nós o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos que nos devem perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos aos que nos ofendem não nos deixes entregues a tentação mas livra-nos do mal e nesse momento calmamente vamos abrindo os nossos olhos retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações e agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa damos graças a Deus graças a Jesus E assim seja