CAMINHOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL - Daniel Camargo (PALESTRA ESPÍRITA)

Oi boa noite a todos sejam bem-vindos a Comunhão Espírita de Brasília nós vamos iniciar esse nosso encontro de hoje e como já é de Hábito nos dias em que compareça aqui as reuniões da comunhão com uma breve leitura do Capítulo do Evangelho Segundo espiritismo e que trata é de onde os momentos mais importantes da vida da gente que muitas vezes pela série de compromissos que nós estamos habituados lá corresponder muitas vezes terminamos por secundarizar este momento tão importante da do nosso dia da nossa vida então é Um textinho breve do capitulo 18 que diz assim é a forma nada vale e o pensamento este sim é tudo Quando Oramos Ore Pois cada um segundo suas convicções e da maneira que melhor toque o seu coração é um bom pensamento vale mais que grande número de palavras com as quais muitas vezes nada tem sentido para o nosso coração Oi e aí tem uma citação do Evangelho de Mateus extremamente oportuna que diz assim e onde quer que se encontrem duas ou três pessoas Reunidas em meu nome eu estarei com elas O que são palavras que Mateus transcreveu das Fadas Jesus e que nós estamos aqui agora rememorando porque aqui estamos em mais do que duas ou três pessoas com o nosso sentimento de dedicação a nossa preferência religiosa uma casa Espírita portanto uma casa que segue os ensinamentos de Jesus é uma casa Cristã é uma doutrina Cristã doutrina espírita e nós estamos aqui ao invés de estarmos no cinema Assistindo TV nós estamos dedicando o nosso tempo a uma casa de oração a reforma que nós todos nós precisamos reconhecer que nós estamos de parabéns porque estamos desempenhando uma das funções mais nobres que a Encarnação não nos permite muito bem então nós vamos iniciar a nossa encontro tá convidando a todos aqueles que se sentirem a vontade que fecha os olhos e o motivo de fecharmos os olhos é muito simples é porque a nossa visão tem uma grande capacidade e quando nós inibimos essa sensibilidade maravilhosa nós potencializamos a nossa concentração e o nosso poder de ligação com as boas

os é muito simples é porque a nossa visão tem uma grande capacidade e quando nós inibimos essa sensibilidade maravilhosa nós potencializamos a nossa concentração e o nosso poder de ligação com as boas energias que esta casa nos permite o mestre Jesus no momento em que iniciamos o encontro desta noite desejamos agradecer pela oportunidade de estarmos aqui com saúde enquanto tantos em nosso planeta no dia de hoje estão lutando para vencer os problemas causados por esse novo vírus bom então dessa forma manifestamos nossa gratidão pela oportunidade de estamos aqui reunidos nesta casa abençoada a Comunhão Espírita de Brasília que nos acolhe a todos graças a Deus obrigado Jesus é muito bem o tema que nós preparamos para esse encontro e ele tem relação com o início do ano e é quando normalmente o planeta todo estabelece metas para o ano todo uma pessoa deseja Como perder peso a outra tem intenção de se habituar nos exercícios diários uma outra talvez se dedicar mais esse ano em relação ao ano passado para obter uma boa aprovação no concurso e assim por diante são várias as possibilidades de metas que se estabelecem no início de cada ano pois nós estamos propondo como tema de hoje caminhos para uma vida saudável e quem é que não quer ter uma vida saudável a todos nós desejamos ter saúde tranquilidade paz então nosso colecionamos dois capítulos trechos de dois capítulos do Evangelho Segundo o Espiritismo e trechos de um capítulo de um dos livros mais preciosos que a literatura Espírita nos oferece que cujo título é o problema do ser do destino e da dor Leon Denis e eu sempre recomendo as pessoas que não tiveram acesso a essa obra o que ao iniciar a leitura não desistam é porque o detalhamento dos capítulos que o leão de me apresenta muitas vezes assim nossa mas é muito difícil ler é a mesma recomendação que eu faço os meus alunos da administração quando começam a estudar as teorias do Michael porta que é um estrategista da administração que tem origem na engenharia então ele

er é a mesma recomendação que eu faço os meus alunos da administração quando começam a estudar as teorias do Michael porta que é um estrategista da administração que tem origem na engenharia então ele começa a desenvolver com muitos detalhes Às vezes afugentam o aluno da mesma forma o problema do ser do destino e da dor num primeiro momento Pode parecer que é um livro difícil mas não é basta que a gente tenha o propósito de continuar a leitura descobrir e Descobriremos valiosos ensinamentos e proposta de reflexão que o leão de Minas apresenta nesta obra maravilhosa o problema do ser do destino e da dor é muito bem então para o início Desse nosso encontro e vale a pena gente destacar o que o momento que nós estamos vivendo e faz com que muitas vezes estejamos com uma agenda repleta de compromissos bom e isso muitas vezes faz com que depositemos as nossas melhores energias nem sempre naquilo que é prioridade para nós muitas vezes nos aborrecemos com pequenos detalhes que dias depois avaliamos como sendo de menor importância mas num dia o outro passado sair atrás nos trouxe aborrecimentos bom então vivemos num mundo onde o hábito de cuidar do nosso corpo físico por exemplo e é algo que até as menores crianças já tem esse já teve essa aprendizagem e eu costumo dar um exemplo muito simples se nós colocarmos ali naquela mesa 2 copos de água é um copo de água retirada daqueles filtros que estão lá no final da sala colocamos ali uma água transparente límpida e um outro copo de água que a gente vai pegar uma torneira pegar um pouquinho de areia ali do estacionamento misturar bem no copo de forma que a água se torna com aspecto Turvo E aí vamos dizer para uma criança qual dos dois copos de água você quer para bebê e naturalmente instintivamente por menor que seja criança ela vai pegar o copo de água limpa não vai ser servido copo de água turva a água suja e de fato a nossa sociedade privilegia deixa mais não que não seja importante não é isso mas por outro lado a nossa sociedade

ar o copo de água limpa não vai ser servido copo de água turva a água suja e de fato a nossa sociedade privilegia deixa mais não que não seja importante não é isso mas por outro lado a nossa sociedade secundariza aspectos que são tão importantes quanto à saúde física e vamos a outro exemplo e o aluno chegou do colégio esteve na escola pela manhã chegou em casa nesta família a mãe porque hoje em dia os pais trabalham fora tanto pai quanto mãe trabalha fora então neste caso neste dia a mãe chegou antes em casa para almoço e o filho chegou a mãe disse tudo bem meu filho o filho mal respondeu e se trancou no quarto e segui do pai chega e pergunta pelo filho porque eles costumam almoçar juntos os três a mãe diz assim ah o Pedro tá lá Trancado no Quarto Ah mas o que que aconteceu aí ele disse que teve um aborrecimento lá no colégio hoje e normalmente os pais se sentam para o almoço e deixa o Pedro lá chateado recluso e quando na realidade o ideal é que os pais se dirigiam ao quarto do Pedro para tornar a porta e diga o meu filho o que que aconteceu o que que aconteceu no colégio hoje porque se ele ficar lá no quarto trancado vai perder a oportunidade de convívio com os pais e essa oportunidade não volta mais vai fazer parte do passado E com isso os pais conversando tem a oportunidade Olha meu filho mas vamos fazer o sinal será que esse aborrecimento que você deve no colégio é tão importante assim para que você não Almoça com a gente hoje e o que é que você vai ganhar se ficar Trancado no Quarto e quer que você vai ganhar se sentar aqui na mesa para fazer refeição com a gente Oi e você não precisa falar nada básico que você se sente o que faço aí feijão com a gente essa pequena atitude pode trazer o Pedro para sair daquele estado de tristeza melancolia chateação que é um sentimento que não é bom para ninguém nem para o filho né para os pais entre os avós para ninguém é isso que nós encontramos esclarecimento quando a gente lê o problema do ser do destino e da dor o autor Leon Denis explica com clareza

uém nem para o filho né para os pais entre os avós para ninguém é isso que nós encontramos esclarecimento quando a gente lê o problema do ser do destino e da dor o autor Leon Denis explica com clareza Quais são os efeitos e da tristeza da melancolia em fim dos pensamentos negativos bom então esses pequenos dois exemplos nos mostram que a nossa sociedade nos prepara para cuidar do corpo físico é mas na maioria dos casos secundários Ramos o equilíbrio emocional a tranquilidade do nosso pensamento o hábito de pensar coisas boas por exemplo se o Pedro voltou do colégio porque ele está no colégio é óbvio mas tem milhares de crianças do mundo todo que não estão indo para o colégio e existem crianças nos dias atuais que não tem o dom da Visão mas não é porque nasceram assim em decorrência da desnutrição e o mesmo não tinha conhecimento não porque não sou médico mas eu estudo várias características de regiões que passaram por dificuldades e tem um relatório de 1950 de um médico brasileiro que foi diretor da Organização Mundial de Saúde que fez o levantamento e em várias regiões do Brasil e desenvolveu que ele chamou do mapa da Fome 1950 50 anos depois em 2000 uma empresa jornalística percorreu as mesmas regiões que esse médico brasileiro percorreu mapeando os casos de desnutrição e de extrema fome e essa empresa 50 anos depois localizou problemas semelhantes como isso que acabei de citar crianças que perderam a visão por desnutrição algumas os dois olhos outras um dos olhos por desnutrição bom então quantos motivos para dizer Pedro meu filho você tem pais que permitem que privilegia que você vai para o colégio que te auxiliam a resolver as dificuldades quantas crianças meu filho gostaria de estar no seu lugar então agradeço a Deus esse aborrecimento do colégio uma coisa passageira amanhã você nem vai se lembrar mais é um simples momento de conversa e pode mudar completamente os hábitos aquela criança que vão refletir para tu por toda sua vida Esse é o fato de que a nossa sociedade

nhã você nem vai se lembrar mais é um simples momento de conversa e pode mudar completamente os hábitos aquela criança que vão refletir para tu por toda sua vida Esse é o fato de que a nossa sociedade ainda sobre a Valoriza as coisas materiais não que a saúde do corpo não seja importante não é isso mas a saúde mental é tão importante é tão importante quatro juvante para a saúde quanto à saúde do corpo físico é esse o ponto que merece uma reflexão da nossa parte no dia de hoje bom então os autores dizem o seguinte que falta uma cultura de valorização do mundo interior porque a uma excessiva valorização das coisas materiais Oi de novo não que seja de menor valor é uma família desejaram uma residência melhor e o aluno que estuda e foi aprovado no concurso continuar estudando para um cargo melhor não que isso não seja vários não seja importante não é isso O fato é quando se colocamos numa numa balança e valorizamos quando as coisas materiais tem muito maior valor do que as coisas do sentimento é do nosso equilíbrio emocional naturalmente a saúde fica comprometida e é isso que falta na nossa cidade hoje é tempos atrás fazendo uma palestra citei o caso de uma grande empresa jornalística que opera notícias pelo rádio existe um programa de três horas de duração que tem um minuto cujo título é a boa notícia do dia de três horas um minuto com a boa notícia do dia Então Significa o quê que a nossa sociedade compra tragédias por meio das notícias há anos atrás conversando com um amigo jornalista e ser escrito por quê que vocês divulgam tanta notícia ruim Aí ele disse assim porque vocês compram é o povo que diz aquilo que nós vamos colocar nos jornais impressos na televisão no rádio assim por diante Isso é uma demonstração Clara de que a sociedade está privilegiando notícias ruins e por isso é que se nos aconselham ouça um noticiário por dia só aquelas pessoas que ficam ouvir o noticiário de ontem de um canal de TV aí passa para o outro ele passa para o outro a nossa mente vai sendo congestionado com essas

elham ouça um noticiário por dia só aquelas pessoas que ficam ouvir o noticiário de ontem de um canal de TV aí passa para o outro ele passa para o outro a nossa mente vai sendo congestionado com essas notícias que não são boas é muito bem Olá neste capítulo do problema do ser do destino e da dor o Capítulo 23 e o Leon Deni trata do pensamento e eu colecionei algumas citações desse Capítulo então o autor diz assim me os nossos pensamentos porque tudo aquilo que a gente fala original nosso pensamento é a primeira situação é que aquela fala por exemplo surge no nosso pensamento e aí nós temos a oportunidade de filtrar aquilo que nós vamos falar é muito bem e afirma neurônio Leon Denis os nossos pensamentos refletem a nossa maneira de ser e como é que nós somos nós somos do tipo otimista ou pessimista nós somos um tipo de pessoa voltada para o trabalho ou mais para o descanso ou para o equilíbrio essa é a nossa forma de sentir e perceber o mundo que nos cerca segundo o estágio do nosso aprimoramento espiritual é mas há uma relação entre aquilo que nós pensamos e o caminho do nosso desenvolvimento espiritual Chico Xavier dizia assim nós não podemos mudar um segundo do passado mas podemos construir um futuro melhor a partir de hoje então o nosso desenvolvimento espiritual depende daquilo que faz parte dos nossos hábitos de pensamento se Nós pensamos as coisas boas estamos trilhando um caminho da evolução espiritual e se ficamos presos a idealização de coisas negativas estamos segurando o nosso processo de desenvolvimento espiritual porque a doutrina espírita nos esclarece que não há evolução nós estamos sempre evoluindo mas aí alguém querendo posso até era um pouquinho lá Ah então você quer dizer que um Hitler por exemplo não evoluiu por tudo que ele fez não E era uma inteligência que estava voltada para grandes realizações do nosso planeta mas o livre árbitro a possibilidade que cada um de nós tem de tomar as decisões da nossa vida fez com que o Hitler tomar essas decisões que levaram a situação

para grandes realizações do nosso planeta mas o livre árbitro a possibilidade que cada um de nós tem de tomar as decisões da nossa vida fez com que o Hitler tomar essas decisões que levaram a situação que bem conhecemos é mas não é evolução e a um um estágio de estacionamento Oi e aí o criador nos permite outras existências em que aquelas situações que não geraram evolução deveriam ter gerado pelo uso da Inteligência mas que não geraram uma evolução espiritual nós temos outras oportunidades para praticar atos diversos dos anteriores que nos levaram ao erro bom então se nós observamos hoje por um cuidado maior em relação aquilo que habita o nosso pensamento estamos escolhendo o caminho da evolução espiritual simples clara e objetiva a mente é simples assim não tem grande segredo não precisamos de grandes coisas essa semana fiz uma palestra falando sobre o tratamento em relação aos inimigos porque a gente se apega ali ao literal do evangelho que diz assim é preciso não odiar mas amar os nossos inimigos quando a gente parte dessa desse princípio de impossibilidade que é natural até pela falta de compreensão do sentido Que Jesus quis nos deixar com essa conhecer exemplo que está lá nas as bem-aventuranças na realidade não seria amar mas compreender não desejar o ódio não desejar o mal para aqueles que não nos tratam bem e é uma escolha do nosso pensamento e não alimentar contrariedade em relação ao outro são coisas simples que nós possamos refletir para poder colocar em prática de forma objetiva Clara e com simplicidade é a doutrina não não se traz complicações nos traz simplicidade muitas vezes a gente complica porque nós queremos muitas vezes Grandes Coisas começaram o ano com uma meta de emagrecimento e 20 kg e às vezes uma mudança de hábito já vai fazer o efeito muito melhor do que a pedra de 20 kg Às vezes as veze trabalhar o ano todo para uma maratona caminhar meia hora por dia é muito mais vantajoso que um treino excessivo para participar de uma maratona no final do

or do que a pedra de 20 kg Às vezes as veze trabalhar o ano todo para uma maratona caminhar meia hora por dia é muito mais vantajoso que um treino excessivo para participar de uma maratona no final do ano e as coisas simples é que são importantes segundo ponto que o Leon Deni fala sobre o pensamento os nossos pensamentos expressam nossas aptidões e nossas conquistas alcançadas E aí é um exemplo de aptidão e tem pessoas que têm uma grande facilidade eu vejo com os meus alunos alguns Leia um texto e rapidamente Faz um resumo tem uma aptidão para o pensamento analítico sintético outros lei várias vezes não compreendem que são mais têm mais aptidão para as coisas práticas os trabalhos práticos enfim e são aptidões distintas Às vezes o pai fica preocupado os pais ficam preocupados porque um filho tem mais facilidade nos estudos do que outro o e às vezes acha que aquele filho que desempenho é melhor ele é mais inteligente do que não tem múltiplas inteligências Às vezes o aluno que não vai tão bem na escola como a gente tem por exemplo que não era com o aluno mas revolucionou a física tem outras aptidões às vezes um jovem um filho aluno ele é extrovertido tem facilidade de se comunicar e o outro é introvertido às vezes os pais acham que o filho comunicativo ele é melhor do que o outro não é são diferenças de perfis psicológicos simples assim nenhuma melhor do que o outro são diferenças e são as aptidões e as conquistas já alcançadas muitas vezes a pessoa fica imaginando ai meu Deus quando eu me aposentar eu vou fazer um trabalho voluntário eu vou me dedicar o próximo participar da campanha do quilo lá na comunhão recolher um quilo de alimento para montar e cestas básicas e nós ficamos idealizando aquela situação quando aposentadoria chega a ausência do Willy vir para o trabalho muitas vezes em muitas ocasiões traz como consequência as depressões e Então qual é o caminho começar o trabalho voluntário Antes quando o vomitar voluntário começa a trabalhar conosco aqui na comunhão

uitas vezes em muitas ocasiões traz como consequência as depressões e Então qual é o caminho começar o trabalho voluntário Antes quando o vomitar voluntário começa a trabalhar conosco aqui na comunhão nosso sugerimos a seguinte comece com pouco tempo não adianta querer vir todos os dias da semana também não adianta separar um dia toda separar um dia no mês um dia no mês mas durante 12 meses você vai ter que ele compromisso de vir uma vez por mês para que crie um hábito e o hábito é muito mais importante do que a frequência é o mesmo caso da Leitura Inicial aquele excesso de palavras não tem significado sinovel sentimento Então as orações elas precisam ser acompanhadas do Nosso Sentimento mesmo que seja uma história eu já contei tantas vezes aqui na comunhão A história do Zé Oi tia todo dia no templo fazer essas Orações em seguida sair a pessoa responsável pelo tempo de ser nossa o que que tá acontecendo aqui esse hora que entra todo dia sai e não rezar que ele não vem não dá tempo que a sabe está observando ver uma bolsa celular para promover um roubo vou ficar de olho nele certo dia o responsável pelo templo se dirigiu ao Zezé diz assim Senhor Posso lhe fazer uma pergunta o Zé disse pois não o que que você não vem fazer aqui porque eu vejo que o senhor entra todo dia no mesmo horário em seguida sai ele disse vem fazer minhas orações diárias não Mas isso não é possível não dá tempo de ser chega em seguida sai aí então o Zé disse assim ele não eu explico explico é que eu não sei fazer aquelas orações difíceis e cumpridas cheias de palavras difíceis Então como o senhor observou Realmente realmente eu venho aqui todos os dias e digo assim Jesus eu sou o Zé vim te visitar e vou me embora Se alguém poder assim mais Professor isso não é uma oração Jesus eu sou o Zé vim te visitar mas era o sentimento do Zé depositado naquela e naquela referência porque poderia ser também assim Jesus eu venho nesse tempo nesse dia de agradecer pelas infinitas possibilidades que encontrei depois que tive acesso aos

do Zé depositado naquela e naquela referência porque poderia ser também assim Jesus eu venho nesse tempo nesse dia de agradecer pelas infinitas possibilidades que encontrei depois que tive acesso aos vossos ensinamentos no evangélico por isso hoje estou aqui para lhe agradecer porque hoje sou uma pessoa diferente me sinto mais feliz com mais ânimo de viver é a mesma oração eu mesmo sentimento do Zé de gratidão a Jesus pelos ensinamentos bom então e nós precisamos prestar mais atenção naquilo que habitam nosso pensamento continua Leon the new nosso pensamento retrata nosso poder mental nosso poder intelectual nosso poder emocional reflete também a nossa vontade o nosso pensamento reflete a nossa vontade a nossa vontade de pensar coisas boas e ajudar o próximo desempenhar bem o nosso trabalho profissional de ser um bom pai uma boa mãe um bom filho respeitar os avós respeitar os mais velhos respeitar as leis do meu país mesmo que eu não Concorde com elas por isso que a gente vota nos deputados no senadores para que eles Façam as leis se nós não concordamos com a lei temos que acessar o nosso Deputado Nossa Senhora não para ele mudar a lei Mas de se cumprir ela não podemos por isso aqui nós temos que ensinar aos nossos filhos a respeitar e os pais porque nos respeitando eles vão respeitar as leis do nosso país estão vendo como é simples é simples demais mas nós temos que fazer a nossa parte e a educação dos filhos cabe a nós não é escola que vai educar os nossos filhos à escola para dirigir um ensino acadêmico saber ler e escrever o cálculo isso é fundamental em qualquer país em qualquer língua saber o idioma e fazer as operações fundamental e mais a educação é na família esse nós não educar os nossos filhos a ter respeito pelos pais e pelos mais velhos a rua vai ensinar mas não ser aquilo que nós desejamos e vai ensinar outras coisas que muitas vezes não corresponde aquilo que nós achamos que é o melhor para nós e para nossos filhos os nossos pensamentos reexpresso nossos

ão ser aquilo que nós desejamos e vai ensinar outras coisas que muitas vezes não corresponde aquilo que nós achamos que é o melhor para nós e para nossos filhos os nossos pensamentos reexpresso nossos dons espirituais a alegria o gosto pelo trabalho o valor que nós damos a nossa família e os dons espirituais manifestam também os nossos pensamentos as nossas tendências o torneio de coisas simples do dia a dia e os atos de humildade quando nós acordamos e agradecemos a Deus pelo dia pelo dom da vida e duas recomendações básicas para trilhar o seu caminho para uma vida saudável primeiro utilizar a nossa vontade o livre arbítrio para que nós possamos promover mudanças íntimas e por exemplo se alimentar pensamentos de gratidão à Vida o pensamento de gratidão por tudo aquilo que nós já alcançamos a elevar a nossa força interior segunda recomendação e direcionando as nossas energias para o trabalho bem feito para os estudos para o respeito ao próximo para o trabalho voluntário e enfim contribuindo para o nosso Progresso e para a nossa evolução espiritual mas Digamos que nós já fazemos tudo isso é o que mais nós podemos fazer a cultivar o hábito das orações diárias capítulo 27 do Evangelho no momento da prece mobilizamos nosso pensamento e entramos em contato com o mundo superior - influenciado pelos elementos materiais e portanto o mundo mais evoluído e esse momento de prece nos favorece a recepção de energias positivas que nos Rei equilibram e o corpo físico e espiritual bom e este ato traz grande benefício para nossa saúde porque nesse momento atraímos os bons espíritos que podem nos auxiliar ao reequilíbrio porque normalmente as nossas atividades diárias nos desgastam sobremaneira de fato muitos dos meus alunos quando os convido ao estudo diário dissesse ambas Professor chego em casa tão cansado Mal consigo me alimentar e já vou dormir é só os desequilíbrios causados pelo excesso de atividades e o homem uma mulher que tem sua saúde prejudicada por esses excessos pode

chego em casa tão cansado Mal consigo me alimentar e já vou dormir é só os desequilíbrios causados pelo excesso de atividades e o homem uma mulher que tem sua saúde prejudicada por esses excessos pode buscar na prece a força para resistir às tentações e aos excessos excesso de trabalho excesso de alimentação excesso de pensamentos negativos e é fio que nós desejasse e são as opções que estão postas para cada um de nós cabe a nós o poder da decisão e da Escolha entre pensar positivo a nosso benefício ou pensar coisas de tristeza e melancolia que vão nos prejudicar e são as decisões que estão a nosso cargo diariamente o carro no momento em que concluímos nosso encontro desta noite desejamos saúde passa a todos que possamos retornar em segurança para nossos lares e passamos a palavra aos nossos irmãos que vão conduzir o passe coletivo Boa noite a todos E aí E aí E aí