ANSIEDADE NA PERSPECTIVA ESPÍRITA - Luiz Horta (PALESTRA ESPÍRITA)

G1 Olá minhas queridas irmãs meus queridos irmãos dos dois planos da vida pessoal que tá aqui no auditório Bezerra de Menezes aqui na comunhão pessoal que nos assistem pela TV e rádio web comunhão muito boa noite E hoje nós vamos falar sobre o tema da ansiedade e na Ótica da nossa querida doutrina espírita bom então Pedimos que a espiritualidade nos ilumine a todos e para que nós possamos sair daqui hoje é mais fortes para lidar com essa questão da ansiedade nesse momento e da transição planetária E aí e onde o nosso conhecimento doutrinário pode fazer toda a diferença e a nosso favor EA favor das pessoas que nos cercam E aí e assim pedimos autorização espiritual para iniciarmos a palestra de hoje graças a Deus Tá bom nós vamos usar como fonte doutrinária e um Livro dos Espíritos de Kardec o homem integral da Joanna De Ângelis psicografado de volta e os laços de Laços de afeto da irmã do Forró e vamos também usar um livro do psiquiatra Augusto Cury ansiedade Como enfrentar o mal do século do século E também o livro conflitos existenciais da zona de Angelis e o Divaldo Franco Sim mas primeiro lugar é preciso que a gente se situe o que nós estamos no final da transição planetária e onde nós estamos deixando de ser um planeta de provas e expiações para nos tornarmos um planeta de regeneração bom e nós estamos exatamente na transição de um para o outro só que nós já passamos oitenta por cento dessa transição então faltam apenas algumas décadas para que nós tenhamos a oportunidade de reencarnar num planeta já bem melhor do que esse um planeta onde já se enxerga e a alvorada da felicidade a e nesse momento e a gente sabe que é um momento turbulento é um momento de muitas aflições é mas a nossa doce doutrina o possui recurso para que nós possamos lidar com todas essas questões essas de suturas tecnológicas que possam muitas vezes a gente aprender coisas novas e no mundo competitivo a essa própria questão do vírus e a uma forma de toda a gente lidar com medo né Então tudo isso daí

de suturas tecnológicas que possam muitas vezes a gente aprender coisas novas e no mundo competitivo a essa própria questão do vírus e a uma forma de toda a gente lidar com medo né Então tudo isso daí força uma é uma uma grande ansiedade na população então A ideia é que essa palestra blusa acalme para que nós possamos lidar com mais tranquilidade nesse momento sobre essa a ansiedade é o livro pensamento e vida o Emanuel diz o seguinte ele compara a mente como sendo uma repartição pública e ele diz tem vários departamentos tem o departamento do desejo da imaginação da inteligência e o da memória não ser imagine quatro departamentos na mente o departamento do desejo ele tem as aspirações da Alma o departamento da Imaginação ele detém as riquezas da ideia e da sensibilidade o jogo departamento da Inteligência ele tem os patrimônios da educação e da Cultura nós temos também o último departamento que é um departamento de memória cuja função é arquivar todas as experiências do Espírito ao longo das encarnações então ele tem a súmula da experiência é mais diz o nosso querido Emanuel a cima desses quatro departamentos a o gabinete da vontade O que é a gerência esclarecido em vigilante que governa sobre todos os setores da ação mental oi e ela é a maior das potências da Alma então de posse desse conhecimento nós vamos trabalhar para que nós passemos por esses momentos de instabilidade de um modo mais inteligente usando o nosso gabinete da vontade a nosso favor é bom a definição de ansiedade o desejo de trazer o futuro para já é um medo de um futuro que ainda não aconteceu bom então repara aqui ansiedade medo estão muito ligados e quais são os sintomas da ansiedade o medo exagerado há um apego ao sentimento de desamparo há um apego exagerado aos pais o nosso referencial o nosso referencial de segurança de paz de harmonia bom então esses são os sintomas e as causas e tem três tipos de causas e tem as causas médicas né as neuroquímicas tem as causas ambientais psicológicas e tem as causas espirituais

de paz de harmonia bom então esses são os sintomas e as causas e tem três tipos de causas e tem as causas médicas né as neuroquímicas tem as causas ambientais psicológicas e tem as causas espirituais bom então a causa as causas médicas né a gente conhece mas o nosso foco aqui é mais as causas psicológicas e espirituais a bença questão psicológica a gente precisa entender que ao fanatismo medieval que nos leva ao materialismo a imaginar que o mundo real seja esse mundo material que a gente vive aqui e muitas pessoas confundem acham que o espírito é esse corpo de carne quando na verdade nós não somos seres materiais que desenvolvi de vez em quando temos uma experiência espiritual é o contrário nós somos seres espirituais que estamos passando por uma temporada material exatamente para gente evoluir G1 e é entre as causas ambientais temos também as punições na infância o que gera esse apego o sentimento de desamparo Oi e aí e nessa e do Advento aí do mundo de regeneração e já estão surgindo crianças mas abertas as experiências e isso vai modelar as relações como adulto é mas ainda muitas ameaças doenças competição né Essa de ruptura tecnológica que eu falei nos obriga a dominar tecnologias que nós nunca mexemos a própria morte medo de morrer mos aí pelas questões do vírus ou de entes queridos muito ligados a nós o e entre as causas espirituais e nós modelamos os tecidos sutis do perispírito Oi e aí a gente tem a reencarnação para nos reequilibrarmos e pela lei da afinidade nós somos atraídos pela carga genética correspondente bom então o nosso modelo organizacional organizacional organização organizador perdão modelo organizador biológico tá impresso no nosso corpo físico eu eo contexto familiar psicológico nós vemos as eclosões dos sintomas da ansiedade E aí a gente abre o Livro dos Espíritos na questão 34 1 essa é uma pergunta sobre a causa da ansiedade e a resposta dos Espíritos é que realmente nós temos uma ansiedade muito Grande pois as provas da existência Nos farão retardar ou avançar

a questão 34 1 essa é uma pergunta sobre a causa da ansiedade e a resposta dos Espíritos é que realmente nós temos uma ansiedade muito Grande pois as provas da existência Nos farão retardar ou avançar conforme nós as suportemos G1 e na questão 970 ele fala em que consistem os Sofrimentos dos Espíritos inferiores nós e são tão variados como as causas que os determinam e proporcionados ao grau de inferioridade da mesma forma que os gozos são proporcionados e ao grau de superioridade bom então nós precisamos perceber que todos nós cometemos erros Oi e aí quando nós cometemos erros Nós temos dois caminhos a tomar é o primeiro é o caminho da culpa bom então nós temos um remorso é mas nós nos sentimos culpados e como nós nos sentimos culpados nós queremos nos unir e eu me lembro daqueles Frades de antigamente que ficava se cortando cada vez que existe um pensamento impróprio né mas tem uma maneira mais inteligente da gente lidar com erro e em vez da gente ficar tô pensando na culpa a gente percebeu o erro Não fica triste porque Ramos Mas ao mesmo tempo nós temos esse remorso por ter agido errado mas a partir dali nós o administramos como G1 o domínio para não errarmos de novo pela mesma pela mesma causa então nós passamos a ser alto responsáveis por nós mesmos isso é muito importante porque isso na verdade significa nós deixarmos de ser vítimas da vida e passarmos a ser protagonistas dela e essa é talvez a visão mais importante que a psicologia EA nossa doutrina a luz trazem sobre como lidar com esses medos é bom no livro O Homem integral a Joanna De Ângelis E ela diz o seguinte É nesse momento é muito importante nós não esquecemos a lição do Cristo sobre a compaixão o amor ao próximo a solidariedade fraternal Oi e a prece geradora de Equilíbrio e paz de energias otimistas e de fé bom então nós buscamos uma vida realmente plena sem as disputas conflitantes do passado é e nem acomodação colete vista do presente bom então nós olhamos para essa desigualdade social que a gente vê no

om então nós buscamos uma vida realmente plena sem as disputas conflitantes do passado é e nem acomodação colete vista do presente bom então nós olhamos para essa desigualdade social que a gente vê no planeta ao lado de pessoas extremamente o polentas de riquezas materiais nós vemos famílias domingo em caixas de papelão na isso porque o egoísmo ainda tem muita força dentro de nós o e as lições do Cristo são exatamente para a gente combater isso é mas segundo a Joana as as raízes Profundas da ansiedade já estão retidos lá no passado espiritual e portanto ela tá falando do inconsciente que é nada mais nada menos do que um resumo das nossas vidas pretéritas bom então esses conflitos do passado geram ansiedade bom e nós podemos ter um processo Libertador para que nós nos harmonizamos Oi e esse processo Libertador é exatamente a transformação moral é na medida em que toda a nossa sociedade perceber que nós não podemos mais conviver com essa desigualdade absurda de renda de patrimônio de desigualdade social nós vamos entrar nesse processo Libertador é é é muito interessante que é que tem pessoas que fiz são atormentados por uma série de vícios o álcool tabaco o excesso de comida sexo drogas né Ah e eles desesperançados e não procuram ajuda então tem ajuda médica tem ajuda psicológica tem ajuda espiritual aqui no centro espírita né eu e nessa parte o psicólogo dessa parte espiritual nós temos os obsessores os nossos irmãozinhos que o razões pretéritas querem ir à desforra em relação a atos errados nossos do passado então o obsessor vai transmitindo clichês que na verdade são gatilhos psicológicos Esse é um exemplo uma pessoa que bebe ela se transforma no copo do obsessor então o obsessor vai fazer com que ele cada vez mais beba para satisfazer necessidade dele obsessor E com isso o corpo físico desse irmão encarnado vai se deteriorando a é só um exemplo e também a raiva produz uma descarga elevada de adrenalina e cortisol do sistema circulatório Oi e aí agita o sistema nervoso na

orpo físico desse irmão encarnado vai se deteriorando a é só um exemplo e também a raiva produz uma descarga elevada de adrenalina e cortisol do sistema circulatório Oi e aí agita o sistema nervoso na gerando ansiedade bom e isso vai gerar uma série de prejuízos nas organizações física emocional e psíquica do ser humano E aí e o mito ele propicia então a ansiedade sudorese e arritmia cardíaca e a um desejo mórbido é de Vingança mediante a qual supõem erradamente seria resolvido o conflito injustificado quer dizer a pessoa se sente o medo e ela quer se vingar desse medo que ela ela sente bom então é a ansiedade gera pessoas neuróticas porque elas buscam exageradamente múltiplos objetivos para diminuir tal inquietação é e como é que a gente foge dessa busca e tem pessoas que buscam o amor então ela passa ter uma série de parceiros não necessariamente na mesma época mas uma vai trocando de parceiro com muita facilidade a busca de recursos amoedados ou então ela busca prestígio social o político ou mesmo religioso e pela evita envolvimentos emocionais tentando diminuído diminuir lá Pelos vistos né que eu falei álcool tabaco comida drogas né G1 é muito bem aí passamos por livro laços de afeto da irmã se do Forro Ela diz que ansiedade traduz desarmonia interior insegurança e insatisfação é a criança no inconformismo do qual decorre A incerteza em torno das ocorrências do cotidiano e o ócio ansioso perturbasse e perturba os outros e na ansiedade ele se desgasta bom então o aqueles que se submetem ou com os quais ele convive bom então a ansiedade é um desequilíbrio emocional e e e E se nós experimentarmos continuamente estados de ansiedade e é interessante de usar a irmã se nós buscarmos a meditação EA renovação e espiritual G1 é muito bem agora vamos abrir o livro do Dr Augusto Cury a ansiedade a ansiedade Como enfrentar o mal do século é bom e lá ele diz o seguinte E aí a depressão o síndrome do pensamento acelerado e para que nós estamos cada vez tendo acesso a mais informações e essas

ade a ansiedade Como enfrentar o mal do século é bom e lá ele diz o seguinte E aí a depressão o síndrome do pensamento acelerado e para que nós estamos cada vez tendo acesso a mais informações e essas informações geram uma tremenda onda na nossa mente né Oi e aí isso pode esbarrar no eu maduro ou imaturo bom e quando nós temos esse eu imaturo Nós entramos no cárcere psíquico é a dificuldade de transferência do capital das experiências bom então o padrão tirânico da beleza que a sociedade nos impõe é o talvez uma necessidade neurótica de poder E aí nós nos transformamos em carrascos de nós mesmos e portanto diz o Dr Augusto Cury a tarefa nobre do eu passa a ser o de reeditar aquela janelas traumáticas aquelas memórias que vem à mente bom então a mais importante propriedade é a emoção EA mente humana é a única empresa que não pode falir e o Sartre dizia que a mente jamais pode ser aprisionada é mas na verdade Will é Refém de uma base de dados e neste momento o cure faz um negócio muito interessante ele compara a nossa memória a uma cidade então se você pegar aqui a nossa cidade aqui por exemplo você vai lá para o lago sul você tem lá verdadeiros palacetes casas ajardinadas com imensas piscinas com garagens com carros do ano né tudo pavimentado tudo bonitinho asfalto de primeira Então são bairros muito estruturados e por outro lado a gente vai para a periferia e encontra bairros sem asfalto essa um falta de água com falta de luz buracos no pavimento é uma garrafa amentos é acidentes né então são bairros bastante desestruturadas e ele compara o seguinte a nossa Memória também é assim onde você teve experiências agradáveis experiências bem-sucedidas você constrói um bairro da tua memória todo struttura Dinho todo gostoso e toda vez que você é remetido a lembrar Daquele bairro a emoção que você sente uma emoção agradável porque você tem lembranças boas daquelas experiências o e toda vez que você tem experiências ruins desagradáveis seria exatamente a periferia da nossa

irro a emoção que você sente uma emoção agradável porque você tem lembranças boas daquelas experiências o e toda vez que você tem experiências ruins desagradáveis seria exatamente a periferia da nossa memória onde nós arquivamos essas experiências ruins Oi e ele diz o seguinte nós temos um fenômeno chamado alto fluxo quer dizer na medida em que a gente vai vivendo e vai percebendo as situações que nós estamos metidos isso se instala automaticamente na nossa memória podendo ser um bairro de Periferia ou um bairro nobre né Oi e aí ele fala do registro automático da memória bom então tudo o que mais de testamos e também vai ser gravado na nossa memória e vai formar as janelas traumáticas que ele chama de janelas Killer né ela janelas Matadores Oi e ele propõe a teoria da Inteligência multifocal como solução daqui a pouco a gente vai falar sobre isso bom então ele pergunta quem que nós somos e ele disse que o eu hoje é asfixiado por uma geração de pensamentos perturbadores de pensamentos de punição Mas o mais importante é sem a nossa autorização eu e a Gi ele diz o pensar se transforma numa Grande Aventura bom e com isso ele criou essa teoria da Inteligência multifocal esse livro é muito interessante aqui eu só posso dar uma pincelada superficial mas essa teoria da Inteligência multifocal estuda a relação entre os pensamentos conscientes e a relação com um objeto pensado em Oi e aí ele fala das funções do eu e pode ser de dirigente ou de espectador de motorista ou de passageiro de gerente ou de cliente de protagonista ou de vítima da vida bom então a nossa vida pode ser um grande drama e pode ser uma grande comédia e pode ter uma série de reações luz ah e também uma série de reações estúpidos então cabe ao eu gerenciar espessamentos oi e ela essa ansiedade ela se torna doente ir quando lá diminui o prazer de viver a criatividade a generosidade a afetividade a capacidade de pensar antes de reagir habilidade de ser rei de se Reinventar o cara perde o emprego ele pode ter várias

quando lá diminui o prazer de viver a criatividade a generosidade a afetividade a capacidade de pensar antes de reagir habilidade de ser rei de se Reinventar o cara perde o emprego ele pode ter várias opções ele pode abrir um próprio né com próprio negócio ele pode buscar um outro emprego ele pode passar no concurso público por exemplo é uma hiper construção de pensamentos que a pessoa que está pensando né você em vez de pensar bem Você Pensa em tanta coisa que pode te atrapalhar bom então nós temos o gatilho da memória e checa os estímulos em bilhões de dados das células da memória em segundos né bom e muitas vezes a gente entra em prisões da nossa própria memória bom então a solução verdadeira segundo o Dr Augusto é criticar os medos e as preocupações e ser protagonista da própria história é um E ele fala que nós temos três tipos de janelas tem aquelas janelas Killer que controla o amor da sua e asfixiam a liderança do eu e tem as janelas Light que dão prazer serenidade tranquilidade generosidade flexibilidade né e tem a janelas janelas neutras que não sou nem uma coisa nem outro bom então Will devem aprender desde cedo a se auto controlar a gerenciar os pensamentos e educar a emoção bom Então veja que nós espíritas nós precisamos nos autoconhecer E para isso nada melhor do que nós educarmos os nossos sentimentos a é é é Que bom o importante de tudo isso e é que e os pais brilhantes Na verdade são professores fascinantes que fazem da relação Pai e Filho Uma Grande Aventura e isso dá segurança e capacidade das pessoas enfrentarem seus medos E aí ele vai falar sobre a síndrome do pensamento acelerado que eu não vou ter tempo aqui de poder falar é e no livro conflitos existenciais para gente concluir e tem uma série de dicas né de profilaxia né de prevenção para a gente não entrarem ansiedade então pratique atividades físicas reduza o seu estresse diário repara que nós estamos num verdadeiro Castelo e onde o mundo lá fora pode estar em crise bom então você tem crise financeira você

siedade então pratique atividades físicas reduza o seu estresse diário repara que nós estamos num verdadeiro Castelo e onde o mundo lá fora pode estar em crise bom então você tem crise financeira você tem crise sanitária você tem crise ambiental você tem no inferno lá fora mas você tá dentro do seu castelo e tem a tua fronteira do eu então se você estiver hummm hummm hummm o gabinete da vontade que o Emanuel fala né ativo você não vai deixar que essa que essa crise externa se transforma em uma crise interna então o mundo pode estar caindo lá fora mas você tá Seria nos tranquilo dentro de você isso é reduzir os seus traços estresse diário outra questão importante é controlar a respiração os orientais dizem que todo mundo nasce uma quantidade limitada de respirações durante a vida se você respira muito rápido você vai morrer mais cedo se você respira mais leve mais profundamente né você é o vive melhor como evitar os pensamentos negativos Esse é o rock atenção no presente o ansioso normalmente ele tá vivendo o futuro então a pessoa chega no sinal Ele já tá é imprimir era já pensando que que ele vai fazer na hora que o sinal abre às vezes vai demorar 5 minutos em que ele não percebe cenas belíssimas ao lado dele né Estou vendo ele focar no presente ele fica focando o futuro a dica é a focar no presente é dedique tempo para se cuidar e se conhecer e principalmente faça alguma coisa que você se sinta útil converse auxilie passe energia positivo é porque o sentido da vida é fazer sentido a outras vidas então nós precisamos aproveitar esse restinho de tempo essas poucas décadas que nos nós Ainda temos até esse grande vestibular que vai definir quem vai poder Renascer nesse planeta que vai ser a Aurora né Alvorada da felicidade e quem para exatamente não comprometer essa Alvorada de felicidade ele vai para um planeta mais atrasado do que a terra onde lá ele vai ajudar os nossos irmãozinhos que estão ainda mais atrasados do que nós é só que nesse planeta Provavelmente o avanço

de felicidade ele vai para um planeta mais atrasado do que a terra onde lá ele vai ajudar os nossos irmãozinhos que estão ainda mais atrasados do que nós é só que nesse planeta Provavelmente o avanço tecnológico tá muito atrasado então lá não tem internet não têm Luz elétrica não tem talvez nem um prosaico vaso sanitário né é um nível de desconforto vai ser muito pior por isso é extremamente relevante que a gente acelere o nosso crescimento moral que nós busquemos dentro de nós as nossas mazelas Morais para transformá-las em virtudes Morais bom então nós temos que pegar o nosso orgulho e transformar em humildade nós temos que pegar o nosso egoísmo e transformá-lo em caridade não aquela qualidade material de você doar moedinhas que você não precisa não é disso que eu tô falando é a caridade moral é você vê alguém numa situação você procurar ampará-la procurar fazer a pessoa se sentir amada se sentir acolhida né é isso é que é o a caridade moral Oi gente Infelizmente o meu tempo aqui já tá no final nós então agradecemos a espiritualidade os ensinamentos do dia de hoje tô sabendo que nós temos um porvir maravilhoso e que só cabe a nós acelerarmos a nossa evolução moral e espiritual para que nós na nossa próxima encarnação nós possamos habitar um planeta bem melhor bem mais fraterno de mais amoroso do que essa terra atual então eu desejo uma excelente noite a todos e na aproximação do natal e nós reflitamos sobre o exemplo de Jesus um dos seus o ensinamentos maravilhosos então muito obrigado uma boa noite a todos E aí