Wagner Alberto | CLAREZA DE PENSAMENTO (PALESTRA ESPÍRITA)

Comunhão Espírita de Brasília 23/04/2024 (há 2 anos) 44:31 478 visualizações

Palestra Espírita realizada no Auditório Bezerra de Menezes, na Comunhão Espírita de Brasília. Se você gostou desta Palestra, deixe seu like e seu comentário. Compartilhe o vídeo e se inscreva no Canal. #palestraespirita #comunhaoespirita #tvcomunhao ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TV Comunhão - Inscreva-se nos nossos canais no Youtube, deixe seu like e ative as notificações para ficar por dentro de tudo o que acontece na Comunhão Espírita de Brasília. - Comunhão Espírita de Brasília (canal de Palestras e Lives) https://www.youtube.com/comunhaoespiritadebrasilia?sub_confirmation=1 - TV Comunhão (canal de Projetos e Programas Espíritas): https://www.youtube.com/tvcomunhao?sub_confirmation=1 - TV Comunhão 2 (canal de Transmissão 24 horas e mensagens espíritas): https://www.youtube.com/@TVComunhao2?sub_confirmation=1 - TV Comunhão Kids (canal infantil): https://www.youtube.com/tvcomunhaokids?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ O que é uma Palestra Pública Espírita? Uma palestra pública espírita é uma atividade que faz parte da programação de muitos centros espíritas ao redor do mundo. É um momento em que um expositor espírita, geralmente um voluntário, apresenta um tema relacionado à doutrina espírita para um público interessado em conhecer mais sobre essa filosofia. Essas palestras podem abordar uma ampla variedade de tópicos, desde temas mais gerais, como amor, caridade e espiritualidade, até temas mais específicos, como a reencarnação, mediunidade e o processo de evolução espiritual. O objetivo das palestras públicas é compartilhar conhecimentos e esclarecimentos sobre a doutrina espírita e suas práticas, além de proporcionar um espaço para reflexão e debate sobre questões importantes da vida e do mundo espiritual. As palestras públicas espíritas são abertas ao público em geral e geralmente não têm custo. É comum que os centros espíritas promovam essas atividades regularmente, em diferentes dias e horários, para que um número maior de pessoas possa participar e aprender sobre a doutrina espírita. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programação de Palestras Públicas na Comunhão Espírita de Brasília (Horários de Brasília): Segunda a Sexta, às 08h00, 16h00, 18h00 e 20h00. Aos Sábados, às 17h00 e 19h00 e aos Domingos, às 18h00. Transmissões ao vivo pelos Canais da TV Comunhão: @TV Comunhão - Comunhão Espírita de Brasília @TV Comunhão 2 - Comunhão Espírita de Brasília ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TV Comunhão - Inscreva-se nos nossos canais, deixe seu like e ative as notificações para ficar por dentro de tudo o que acontece na Comunhão Espírita de Brasília. TV Comunhão: https://www.youtube.com/comunhaoespiritadebrasilia?sub_confirmation=1 TV Comunhão 2: https://www.youtube.com/tvcomunhao?sub_confirmation=1 TV Comunhão Kids: https://www.youtube.com/tvcomunhaokids?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Canais de Mídias e Redes Sociais da Comunhão Espírita de Brasília: Site: http://www.comunhaoespirita.org.br Telegram: https://www.t.me/comunhaoespirita Instagram: http://www.instragram.com/comunhaoespirita Twitter: http://twitter.com/ComunhaoOficial Facebook: http://www.facebook.com/comunhaoespirita TV Comunhão: http://www.tvcomunhao.com.br Rádio Comunhão: http://www.radiocomunhao.com.br

Transcrição

Obrigado Comunhão Espírita de Brasília Senhor estou aqui para agradecer de coração a paz dentro de mim que encontrei na comunhão foi nessa casa que aprendi toda a beleza de viver doando todos sejam todos bem-vindos à Comunhão Espírita de Brasília aqueles aqui presencialmente que nos ouvem através dos nossos canais que os bons espíritos possam estar conosco neste momento harmonizando esse ambiente os ambientes dos que nos ouvem através dos nossos canais que possamos buscar através dos ensinamentos de hoje que nos traz ramed através do Evangelho possamos estar sempre buscando a clareza de nossos pensamentos o bom ânimo e a perseverança nesse caminho que buscamos e projetamos para nós hoje nessa segunda-feira que se inicia a semana essas palestras que se iniciam com esse horário das 13 horas trou temos um tema aqui bem sugestivo para buscarmos trabalhar o eu trabalhar o nosso interior através do livro a imensidão dos Sentidos pelo médio Francisco do Espírito Santo ditado por hamed e o tema de hoje é clareza de pensamentos e o benfeitor ele começa com uma leitura que está na segunda parte do capítulo do evangelho e ele fala assim os espíritos superiores se exprimem de maneira simples sem prolixidade seu estilo é conciso sem excluir a poesias de ideias de de expressões Claras inteligíveis para todos e não exige esforço para ser compreendido tem a arte de dizerem muitas coisas com poucas palavras porque cada palavra tem a sua importância nesse livro que trabalham que nós trabalhamos e vários grupos da casa usam como estudos mediúnicos ele nos fala de nossa conexão com nós mesmos e com o mundo espiritual Ele Nos alerta para que sejamos sempre vigilantes aos nossos pensamentos quando ele nos Alerta sobre a clareza de pensamentos ele nos traz dois pontos dois pontos procurar coisas assertivas clarezas de ideias percepção e reflexão buscarmos ser o mais assertivos possíveis nos nossos pensamentos que muitas vezes entram em devaneios e buscam as assuntos supérfluos coisas paraa nossa vida em que não não vai

as percepção e reflexão buscarmos ser o mais assertivos possíveis nos nossos pensamentos que muitas vezes entram em devaneios e buscam as assuntos supérfluos coisas paraa nossa vida em que não não vai fazer a mínima condição para nós não vai fazer a mínima mudança em nós e estar sempre reflectivos por que que eu tô pensando aquilo por que aqueles pensamentos me vê à mente aonde eu quero chegar o que eu quero buscar com esse pensamento Então nós vamos ver aqui no decorrer da Leitura que hamed eles está sempre nos alertando através das mensagens dos benfeitores o que buscar nos noss na clareza de pensamento por que temos que ter a clareza Joana de já nos traz em algumas leitur devemos trabalhar as nossas má inclinações Chico Xavier falava que somos como antenas parabólicas que andamos e captamos tudo que queremos vai depender muito da nossa sintonia é aquela WiFi que a gente tem em casa Se queremos buscar ter uma WiFi mais forte queremos buscar ter uma conexão maior nós aumentamos o nível da nossa a WiFi então quer dizer se queremos captar bons espíritos se quer Queremos estar nos conectando com o alto com o Divino temos que melhorar a nossa conexão melhorar a nossa sintonia e essa clareza de de pensamentos temos que ter simplicidade a simplicidade de saber da nossa fragilidade se não buscarmos essa Simplicidade no pensar em tratar a vida muitas vezes como simples não como aqueles tormentos que trazemos e que buscamos muitas vezes perturbados pelos problemas do dia a dia perturbados pelas coisas que nos que nos afligem não buscamos leituras para melhorarmos o nosso aprendizado leituras espíritas ou leituras evangélicas leituras que nos melhoram essa conexão buscamos assuntos tenebrosos saber como tá a vida do vizinho saber como como se encontra certas pessoas nos colocamos sempre como os coitados e ramed ele começa com uma reflexão muito boa para nós terão verdadeiramente clareza de pensamentos aqueles que as coisas simples com a merecida importância quando tratamos as coisas

como os coitados e ramed ele começa com uma reflexão muito boa para nós terão verdadeiramente clareza de pensamentos aqueles que as coisas simples com a merecida importância quando tratamos as coisas simples como a simplicidade da vida como o autoconhecimento como o autoamor ele mesmo Nos alerta aqui e as coisas importantes com a devida simplicidade olha o que ele diz as coisas simples com a merecida importância devemos dar importância às coisas simples que acontecem na nossa vida aquela criança que nos abraça aquele irmão que nos sorri Aquele momento que estamos ali com a família com os amigos este momento aqui em que buscamos estar aqui devemos dar importância a esses momentos e ele vem de novo e nos diz e as coisas importantes tratar com simplicidade nós adoramos ser importantes adoramos ser referência amamos quando chegamos numa festa e todo mundo Olha para nós mas não essa importância que ele tá falando aqui nós temos que estudar buscar o autoconhecimento para que possamos dar verdadeiramente asas ao nosso livre arbítrio porque no evangelho e no Livro dos Espíritos o o o livre arbítrio será dar aquele que tem autoconhecimento e mais na frente ele coloca assim em psicologia compensação É um mecanismo de ajuste de tratamento ou de defesa que leva o indivídu desenvolver certas potencialidades para subir suas supostas deficiências compensação compensamos tudo que acontece conosco aquilo que que aquela pessoa fez mal pra gente é um mecanismo que usamos de autodefesa o que aquela pessoa fez que te perturbou tanto são os que existe dentro de nós que aquela pessoa tem a mesma coisa que nós Pensa como nós age como nós e nos vimos ali e isso provoca um conflito entre nós e aquela pessoa e tudo que ela fala nos irrita nos magoa nos deixa chateado entramos ficamos deprimido porque nós nos vemos ali quando tratamos ISO dentro de nós quando tratamos os nossos pensamentos e começamos a ter a clareza de pensamento nada do que o outro faz vai me atingir nada porque simplesmente eu vou ver aquilo como uma

do tratamos ISO dentro de nós quando tratamos os nossos pensamentos e começamos a ter a clareza de pensamento nada do que o outro faz vai me atingir nada porque simplesmente eu vou ver aquilo como uma situação normal eu vou ver que o meu irmão está na mesma caminhada que que eu estou que nós estamos buscando mesmo caminho de aprendizado de evolução por qu porque nós nós tratamos nós buscamos não deixar mais ninguém nos magoar nos afligir deixamos de nos colocar como vítimas e tratamos a nós tratamos com amor com o autocuidado Como diz a herm se do for com o autoconhecimento E essas deficiências vão diminuindo diminuiu as deficiências entre nós não há mais o que perdoar o que se magoar buscamos essa clareza de pensamentos e outras coisas como ele disse aqui no início na simplicidade na importância na importância de que estar aqui nesse planeta encarnado reencarnado para aprender para servir para buscar respeitar ao próximo para buscar trazer harmonia para nosso maior templo Como diz Jesus o nosso lar nossa casa para que não desmorone em conflitos em tudo para que seja trabalhado ali o amor A fraternidade a harmonia e hamed ele continua que ele diz é um modo prático de purificar estímulos indesejados olha só é um modo prático de purificar os estímulos indesejáveis quando trabalhamos a clareza de nossos pensamentos nós temos os pensamentos bons e os pensamentos indesejáveis muitas vezes e como vamos trabalhar esses indesejáveis aqueles pensamentos que nos diz vai lá tira satisfação com ele você vai deixar por isso a pessoa te ofende deu cara tu é um fraco né Tu é um pobre coitado vai lá mostra quem você é não fica caladinho aí não Então como que nós podemos purificar ess esses estímulos com os bons pensamentos Já viu aquele desenho animado Zinho que tem como a gente é falava antigamente né o capetinha de lado e o anjinho da guarda do outro um vinha falava tudo isso que eu falei o outro vinha e falava não não faz isso não você é uma boa pessoa deixa para lá qual que nós queremos escolher aí se

tinha de lado e o anjinho da guarda do outro um vinha falava tudo isso que eu falei o outro vinha e falava não não faz isso não você é uma boa pessoa deixa para lá qual que nós queremos escolher aí se lembra que nós falamos da sintonia da conexão depende com quem que você está conectado Se você baixou a sua frequência se você baixou a sua vibração você vai obedecer do lado esquerdo porque você tá ali agora se você elevou seu pensamento se se você elevou sua conexão você vai escutar o seu mentor como a gente diz ele não vai se afastar se você for pro outro lado mas ele vai ficar triste então São esses os pensamentos indesejáveis que nós devemos estar purificando não meu irmão não adianta eu ir lá e discutir com ele vai piorar a situação e é assim que devemos nos colocar no dia a dia não temos a certeza absoluta de tudo aqui ele Nos alerta para isso e ele diz o seguinte hamed vem nos Alerta mais ainda ele diz o seguinte o pressuposto de sentir sujo e se transformar num excesso de limpeza Olha como nós trab nossos pensamentos um impulso de raiva pode emergir de nossa intimidade a ser fojado por uma atitude de extremada tolerância ou afabilidade aí ele vem aqui nos diz uma criatura que cultiva um caráter de certeza absoluta passa a terpe um comportamento dogmático por causa das incertezas quanto à sua dignidade quantas vezes as nossas verdades são as que mais nós dissemos quantas vezes colocamos a certeza absoluta de que nós que estamos certos de que nós é que trazemos a verdade absoluta nas simples coisas numa comida que vamos almoçar com uma pessoa Nossa por que que você não come salada Nossa não se pode comer isso Nossa o prato tá muito cheio você vai beber suco com açúcar tem adoçante Cada um faz aquilo que é bom para ele que ele acha Jesus nunca entrou na casa de ninguém e condenou algumas posturas Nossa esse tapete não tem que tá aqui ele tem que tá lá no outro canto Você tá gordo hein você tá magro Nossa abatido são as nossas certezas são a nossa capacidade de ferir

e condenou algumas posturas Nossa esse tapete não tem que tá aqui ele tem que tá lá no outro canto Você tá gordo hein você tá magro Nossa abatido são as nossas certezas são a nossa capacidade de ferir ao próximo com as nossas verdades Ah mas eu nasci sincero eu vou ser sincero eu não mudo eu sou aquela pessoa que fala o que acha que eu tenho que falar não importa que o outro vai ser magoado que o outro vai se sentir inferior eu sou eu é a minha certeza é o que eu tenho que ser e é o que tem que ser aquilo tem que ser como eu quero não existe lei não existe sociedade humanidade existe o eu tudo gira em torno de mim ali eu vou almoçar na casa da pessoa eu já digo logo para ela ó eu gosto de almoçar 1 hora da tarde passou de uma hora eu não almoço porque eu imponho Jesus sempre nos trazia da forma simples meiga e acolhedora como viver a arte de viver o propósito de vida que ele nos trouxe foi bem simples por mais que olhemos e achamos que aquilo é tremendamente complicado viver Quem não já escutou essa frase aqui como é complicado viver como é difícil é não nós tornamos a vida difícil difícil porque nós colocamos tudo com dificuldade colocamos uma dificuldade em tudo até no pudor exagerado Como diz aqui hamed como Nos alerta olha só o que ele fala por causa das incertezas quanto à sua dignidade ou mesmo um pudor exagerado é quase sempre uma compensação de novo ele tá falando de compensação tudo a gente compensa a gente coloca um uma causa Ah mas é por isso que eu sou assim é por isso que eu sou assado quanto à sua dignidade ou mesmo um pudor exagerado é quase sempre uma compensação para refrear desejos sexuais naturais di a gente compensa com tudo já se coloca logo como vítima e mais lá embaixo ele vem e nos fala o meio mais fácil de reconhecer a verdadeira identidade dos Espíritos ligados ou não da matéria intensa é pela arte de dizerem muitas coisas com poucas palavras porque cada palavra tem a sua importância os benfeitores quando eles nos trazem as mensagens as diversas que

ligados ou não da matéria intensa é pela arte de dizerem muitas coisas com poucas palavras porque cada palavra tem a sua importância os benfeitores quando eles nos trazem as mensagens as diversas que a gente leu que recebem grupos mediúnicos eles sempre vem e fala com simplicidade eles nunca falam com arrogância com prepotência eles sempre trazem palavras simples que toca em nossos corações Essa é a clareza de pensamento eles sempre trazem mensagens para aquele momento porque eles sabem de de cada momento que a gente vive o puritanismo não leva nada a ninguém Red Nos alerta aqui a clareza mental que temos que ter no ponto de vista da mediunidade Como diz hamed a gente já vê muito isso quando o o o médium Ele tem muita clareza na transmissão que ele vai fazer e a ramed Nos alerta aqui dizendo sobre o médium questiona O que é aquela mensagem é uma mensagem realmente de um benfeitor ou ali é é uma mensagem minha quando a gente coloca essa clareza ele mesmo M aqui Nos alerta ó o meio mais fácil de conhecer a verdadeira identidade dos Espíritos ligados ou não na matéria densa é na simplicidade da mensagem é aquela mensagem pura aquela mensagem que toca o nosso coração como Jesus quando nos disse eu sou o caminho a verdade e a vida ninguém vai ao Pai senão por mim ele não chegou pra gente e falou ou vocês me seguem ou estão todos condenados ou vem comigo ou então já era não eu sou o caminho a verdade e a vida quando ele disse isso o que que ele quis dizer vem comigo porque o meu meu julgo é leve Vinde a mim todos os que estão Aflitos e sobrecarregados pois o meu julgo é leve ele não falou vocês todos pecadores não Aflitos e sobrecarregados sobrecarregados ainda nos colocou sobre sobrecarregados é essa simplicidade que os benfeitores vem até nós através de uma oração através da conexão clareza de pensamentos é não quer falar bonito é falar simples nosso irmão é chegar até ele dar um abraço vezes ele quer só um abraço ver na vida de uma forma simples e sucita como Ando falando

onexão clareza de pensamentos é não quer falar bonito é falar simples nosso irmão é chegar até ele dar um abraço vezes ele quer só um abraço ver na vida de uma forma simples e sucita como Ando falando o que Ando Falando como me expresso Jesus ele tem uma passagem que ele fala que tudo se testifica nele quer dizer Jesus era muito questionado como andava com quem andava com quem falava como falava aí ele fala de testificar quer dizer veja o meu exemplo de vida veja como sou quais eram os exemplos de vida de Jesus os melhores e pra gente já caminhar pro nosso a nossa finalização ele vem aqui nos afirma eles são sintéticos ou sejam formulam uma operação intelectual agrupando fatos em um todo harmonioso e se expressam com clareza de pensamentos o eu superficial não colocado no lugar que lhe compete o eu ess Essência não poderá iluminar o verdadeiro caminho para a vida plena o eu superficial deixar esse eu superficial florar eu vou quebrar a minha essência e no fechamento ele vem em busca assim ó como que ele feixa a clareza de pensamentos olha só a evolução que a doutrina espírita se refere acontece em consequência das mudanças interior da mudança interior a clareza de pensamentos aparece no decorrer do processo de amadurecimento e crescimento espiritual conduzindo-nos à compensação de que toda deficiência precisa ser corajosamente aceita e entendida pra gente fechar o que ele tá dizendo quando eu aceito minhas deficiências que nós falamos lá no início que não deixamos mais o outro me magoar porque eu não vejo mais nele as minhas deficiências quando buscamos o amadurecimento através do conhecimento do estudo do Evangelho dos segmentos de Jesus que é o nosso guia e modelo através dos estudos da doutrina das mensagens do Evangelho tudo isso vai mudar tudo isso vai se tornar mais simples e importante tudo isso vai se tornar deixar de ser um homem velho para ser o homem novo deixar velar na frente que eu posso fazer uma vida diferente que o meu passado foi bom o meu passado me

simples e importante tudo isso vai se tornar deixar de ser um homem velho para ser o homem novo deixar velar na frente que eu posso fazer uma vida diferente que o meu passado foi bom o meu passado me ensinou mas que eu agora sou um homem novo mais amadurecido mais forte através dos ensinamentos de Jesus a seguir pela na frente sem amarguras sem autopiedade e trazendo o autoconhecimento e trazendo o amor para dentro de mim porque esse amor vai fazer com que eu trate as pessoas e me trate melhor vai fazer com que eu esteja aqui neste momento falando vai fazer com que eu busque o sermão do monte de Jesus onde ele nos traz as bem-aventuranças quando ele fala de ser brando de ser amoroso quando ele fala de ser caridoso cada vez mais buscamos nossas conexões Viver a Vida autêntica sem buscar mais afirmações dos outros sem querer ter mais ser e assim meus irmãos fechamos a nossa aqui o nosso estudo trabalhando a aceitação a paz Qual a paz que existe dentro de você por que te tiram a paz não te tira o que não tem a auto aceitação te traz a paz Aquela paz que Jesus olhou para ele e disse para nós e disse Quero Agradecer Aqui as pessoas que estão conectadas amargou ao Douglas Adriana Perez Receba as nossas vibrações a unican e a todos aqui presente receb as nossas vibrações vamos fazer a nossa prece fechar nossos olhos agradecer a Deus por este momento por estarmos aqui e fechar com a frase de Jesus quando ele digo digo-vos em verdade que se não vos converterdes e tornardes quais crianças não entrareis no céu e no reino de Deus que possamos buscar na simplicidade das crianças no amor fraterno dos idosos o nosso caminho Agradeço a todos fiquem em paz que possam retornar para os seus ambientes para onde vão agora levando essa paz do Cristo e o amor fraterno de Deus Quero dar só um breve aviso aqui a nossa casa ela trabalha que ela trabalha com Voluntários que fazem serviços artesanais costura tudo e esses produtos dos quais a venda é revertida para as ações sociais que a casa

m breve aviso aqui a nossa casa ela trabalha que ela trabalha com Voluntários que fazem serviços artesanais costura tudo e esses produtos dos quais a venda é revertida para as ações sociais que a casa faz os produtos se encontram à venda na livraria na nossa livraria aonde temos os inúmeros livros espiritualistas livros que nos trazem os estudos as cinco obras e se puderem depois dar uma olhada quando estiverem na casa aqueles que estão aqui buscar comprar nos ajudar para que possamos reverter esse a venda desses produtos em nas obras sociis da casa Obrigado a todos uma boa tarde e uma boa semana fiquem com Deus sejam bem-vindos à nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual substituindo os fluidos deletérios por fluidos benéficos durante o passe temos uma troca de energias físicas mentais e espirituais guiadas pelo melhor sentimento que é o amor essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções restabelecendo a harmonia íntima assim deve ser utilizado Quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado nesse momento em que daremos início à aplicação do paz Pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável fechando os olhos respirando de maneira tranquila e Serena para que Assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor senhor da vida e da entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutares e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliem nos momentos de dificuldade que eu tenho a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade traz senhor a cura para os males do corpo e da alma se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais

entido do bem do amor e da caridade traz senhor a cura para os males do corpo e da alma se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares abençoando a cada um que lá se encontra trazendo a alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho levando a cada canto a tranquilidade A fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo o conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de nosso passe faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou Pai nosso que estais no céu santificado seja o teu nome ven a nós o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos que nos devem perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos aos que nos ofendem não nos deixes entregues à tentação mas livra-nos do mal e nesse momento calmamente vamos abrindo os nossos olhos retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais e agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa damos graças a Deus graças a Jesus E assim seja n

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