T04:E03 • Conflitos Emocionais e Morais • Ansiedade

Olá sejam bem-vindos a mais um psicologia espírita com Joana de Angelis o tema de hoje é ansiedade nos conversar um pouquinho sobre esse fenômeno que tem nos perturbado a vida eu arrisco dizer que acho que de todos nós os que a gente vai contar no dedo as pessoas com quem a gente convive e que tenha zero grau de ansiedade que não experimenta em nenhuma situação algo parecido com esse transtorno com a ansiedade Eu estava estudando esse tema fazendo minhas buscas na literatura de Joana de Angelis e com isso na mente eu fiz uma caminhada nesses dias para o meio do mato a gente mora em zona rural então tem esse contato com a natureza que é saudável benéfico eu diria abençoado então eu estava lá nas minhas corridas na matinais 6 da manhã no meio do mato distante daqui no lugar que é alto Mas em pleno verão então espera-se muito calor estamos no Brasil um clima um clima bastante quente e estava quente apesar de ser bem de manhãzinha estava bem quente mas conforme eu subi eu ganhei altitude eu fui para o alto da montanha de repente bateu uma brisa um vento um vento vem um vento não era o vento assim e esse vento era gelado quando o vento gelado passou por mim eu sabe quando a gente tem aquela sensação de já ter vivido de já ter sentido ele me transportou no tempo ele me transportou para aquela época em que o frio né o inverno se aproxima meia estação que aqui onde eu moro vai acontecer em junho Maio ultimamente que está mais quente Maio abril de vez em quando mas bem mais distante da época em que a gente está então na minha mente veio um pensamento né eu conversei com o vento e eu falei puxa senhor vento que ansioso o senhor está em chegando com meses de antecedência porque ele não era só um vento ele era aquele vento gelado Sabe aquele vento que anuncia a troca de estações mas nós estamos distante da troca de estação então ele veio como se ele estivesse no meu julgamento apressado acelerado ansioso eu fiz esse comentário E aí senhor vento que ansioso o senhor está em chegando com meses de

tante da troca de estação então ele veio como se ele estivesse no meu julgamento apressado acelerado ansioso eu fiz esse comentário E aí senhor vento que ansioso o senhor está em chegando com meses de antecedência e ele me respondeu e nessa hora eu espero que os psiquiatras que por acaso ouvirem não me mandem receita no chat mas o vento respondeu incrível com a gente a gente se comunica né E quanto que a gente provocando o nosso próprio inconsciente traz respostas para as nossas reflexões para as nossas conversas retóricas e o senhor vento me disse assim pois é você tá me chamando de ansioso Mas sabe a gente a natureza a gente não tem essa preocupação em ficar marcando hora em ficar separando as coisas em compartimentos e dizendo você não sai daí viu Você pertence a esse lugar o outro pertence em outro lugar e nada de se misturar então ele disse seu pensamento do ser humano que ficou polarizado na razão o cérebro que adora ficar fazendo essas diferenciações categorizações rotulações é você ser humano que precisa que as coisas sejam do jeito que você diz que elas deveriam ser a gente aqui a natureza a gente não tem problema de vez em quando se misturar percebe que a natureza tem esse que é de tudo junto e misturado Ou seja ainda que a gente possa falar em estações a natureza vive mostrando para gente que isso não precisa ser tão categórico tão categórico a gente está no dia de meio metade do verão e você amanhece com uma neblina Porque tem uma frente fria que resolveu passar e ela passa então é como se o vento tivesse me falando pois é acho que se tem alguém aqui ansioso Não sou eu é você que está ansiosa querendo controlar o clima querendo dizer quando cabe ou quando não cabe uma brisa gelada uma névoa é você que anseia por querer dizer como as coisas devem funcionar é você ser humano que gosta de querer controlar tudo e de dizer que agora é tempo disso e agora não é tempo daquilo e que isso cabe mas aquilo não cabe onde já se viu você tá fazendo isso mas não era para fazer isso já isso não se faz

rer controlar tudo e de dizer que agora é tempo disso e agora não é tempo daquilo e que isso cabe mas aquilo não cabe onde já se viu você tá fazendo isso mas não era para fazer isso já isso não se faz aqui quanto que a gente se desgasta ansiando por querer que as coisas sejam como a gente teve a expectativa de que elas fossem ou deveriam ser então achei tão interessante que eu quis trazer para vocês essa reflexão essa conversa em que o vento me ensinou um pouco a respeito do tempo das coisas o quanto que existe sim uma Harmonia um ciclos né verão primavera verão outono inverno existem sim a natureza fala pra gente processos né germinar nascer crescer morrer existe Mas as coisas não são tão metálicas as coisas não são tão literais como nosso cérebro gosta que seja Então se tem época que é mais propícia para uma semente germinar a gente já viu gemente sementes germinando em outras isso é natureza natureza fala sim existe um plano mas nada é tão separado e tão controlado e tão dividido como vocês seres humanos gostariam que fosse para que vocês pudessem controlar mais do que já controlam todas as coisas do que querem controlar todas as coisas então continuando a minha reflexão eu perguntei Poxa mas então se eu aqui fiquei ansiosa por entender o que que está acontecendo Como assim auge do verão o vento frio que que tá acontecendo com o clima meu Deus estamos destruindo o planeta se me deu essa ansiedade de entender o que estava acontecendo de querer controlar as coisas quem em mim ficou ansioso que parte minha ficou ansiosa E aí eu aproveito essa reflexão para trazer um pouquinho do conceito de ego e selfie porque a resposta que eu me dei na minha auto análise né A minha auto-reflexão a resposta que eu me dei é quem ficou ansioso em mim foi o ego o ego e não o selfie porque o self é mais próximo dessa natureza cósmica divina que sabe que todas as coisas estão nos seus devidos lugares quem quer dizer onde que está o lugar é o homem encarnado é o ser humano porque quando a gente amplia nosso ponto de

natureza cósmica divina que sabe que todas as coisas estão nos seus devidos lugares quem quer dizer onde que está o lugar é o homem encarnado é o ser humano porque quando a gente amplia nosso ponto de vista a gente a gente a gente desenvolve um pouco mais nossa consciência a gente não briga com o clima a gente não briga com o tempo a gente não quer apressar a gente não quer retardar a gente simplesmente está feliz é a gente é É uma sensação de estou se eu estou e hoje está ventando ou chovendo ou calor ou se devia estar calor para o espírito são todas as experiências é irrelevante essa necessidade de querer controlar as coisas ou dizer como elas devem ser então o ego é que faz essa tentativa de estabelecer determinar isso deveria acontecer não deveria onde já se viu um vento gelado nessa época Como assim e para a gente entender um pouquinho sobre o conceito ego self ou Recordar uma vez que a gente já falou bastante deles nas temporadas anteriores e a gente aproveita para deixar esse convite para que vocês visitem a plataforma da mansão do caminho onde estão conteúdos maravilhosos palestras de Divaldo e estão também os conteúdos das três primeiras temporadas Mas então fazendo uma breve um breve resgate recapitulação do Ego e selfie a gente poderia fazer uma analogia para explicar para entender um pouco melhor mais fácil Vamos imaginar que nós temos uma casa e que nós queremos reformar a nossa casa então para a gente fazer a reforma a gente não certamente não vai conseguir por si só cuidar de tudo eu não teria a maioria de nós não teria condição de ser o próprio arquiteto ou Engenheiro ou e pedreiro e encanador e eletricista e gesseiro e pintor e por aí vai a gente certamente vai precisar se relacionar a gente vai precisar organizar uma equipe de trabalho então como funciona eu sou o dono da dona da casa o lugar onde eu moro eu quero reformar o lugar onde eu moro então sou eu que organizo isso posso ser dono ou não mas é responsabilidade minha então o que que eu faço eu chamo por exemplo

dona da casa o lugar onde eu moro eu quero reformar o lugar onde eu moro então sou eu que organizo isso posso ser dono ou não mas é responsabilidade minha então o que que eu faço eu chamo por exemplo vamos imaginar eu chamo alguém para ser o mestre de obras o gerente da reforma esse gerente a casa não é dele não é ele que vai morar ele não não tem que ser do agrado dele ele vai ser o facilitador então eu chamo e digo mestre de obras eu vou dizer para você o que eu quero fazer aqui na minha casa Então olha a cozinha eu quero remodelar inteiro eu quero tirar tudo eu quero mudar de lugar eu quero trocar os armários Eu quero fazer uma nova pintura o meu quarto eu não vou mexer em nada ele está perfeito do jeito que ele está na sala eu gostaria simplesmente de trocar iluminação porque não tá me atendendo eu digo para ele tudo que eu quero que eu quero fazer ele toma notas isso deveria acontecer Ele toma notas e daí ele vai fazer uma proposta ó Precisamos de uma equipe disso disso daquilo eu tenho tal e tal e tal o orçamentos você me ajuda desse quanto tempo você tem para a gente trabalhar qual que é o seu recurso financeiro ele vem traz perguntas de volta e a gente negocia a gente dialoga e aí pronto vai chegar um tempo em que o mestre de obras o engenheiro responsável seja quem for ele vai fazer acontecer a obra e ele vai fazer acontecer o quê aquilo que eu disse para ele que eu queria que tivesse acontecido o mestre de obras não deve no meio do caminho estando dentro da minha casa dizer assim ah não esse quarto aqui este quarto tá fora de moda eu vou vou reformar ele inteiro imagina vou fazer totalmente diferentes por uma cor mais assim ou mais assado como que eu quando chegar em casa e perceber que ele tá mexendo Na onde eu falei que eu não queria como que eu vou me sentir então para a relação ser harmônica é preciso que cada um esteja no seu papel o papel desse gerente é conversar com o dono para fazer acontecer o que ele quer agora vamos supor que ao reformar a cozinha

ntão para a relação ser harmônica é preciso que cada um esteja no seu papel o papel desse gerente é conversar com o dono para fazer acontecer o que ele quer agora vamos supor que ao reformar a cozinha ele tenha tido uma ideia que possa ser brilhante ele pode chamar de volta o dono da casa dizer olha deixa eu passar minha sugestão que tal se a gente fizer isso ao invés daquilo e tal e a o dono da casa pode dizer Nossa que ótima ideia você teve eu concordo eu aceito vamos fazer ou não muito obrigado pela sua sugestão Mas eu prefiro me manter no meu plano original para a situação ser saudável e terminar feliz é preciso que esse gerente não assume a função do dono que ele respeite a vontade ele faça acontecer é ele que organiza que controla que vê o horário que faz pagamento que busca Material que Organize a equipe Ele toma conta da ação agora a estratégia direção ou a orientação está lá com o dono da casa a gente pode pensar em égua selfie assim o self é o dono da casa é o ser total na psicologia indiana e de Joana o selfie é para gente no espiritismo espírito ele é o centro a totalidade ele é o centro de tudo do ser completo O selfie é o ser completo é totalidade da psique e o ego é o ser atual é o centro da consciência para a Psicologia e o Guiana e de Joana para o espiritismo é como se fosse a existência atual personalidade atual é aquilo que eu tenho consciência nessa vida eu não tenho consciência de quem eu fui na vida passada porque porque eu tenho o ego ele tem consciência dessa situação de momento de evolução momento dessa atual reencarnação enquanto que o espírito Ele é o todo mas eu não consigo acessar esse espírito porque o ego Ele está circunscrito na consciência Mas então eu estou separado do espírito de modo algum a gente deveria treinar esses diálogos E como que eu faço para ouvir é aquela história né fecha os olhos de fora para abrir para dentro olha para dentro conversa consigo mesmo o que que a sua intuição te diz o que que você em espírito sabe que é o melhor então a direção da minha

istória né fecha os olhos de fora para abrir para dentro olha para dentro conversa consigo mesmo o que que a sua intuição te diz o que que você em espírito sabe que é o melhor então a direção da minha vida o que eu devo não devo fazer quais caminhos quais os meus valores essenciais o que que eu não nego a minha compreensão de vida enfim o grande aquilo que que diz respeito ao plano reencarnatório é espírito o ego é selfie o ego ele vai fazer acontecer então o ego o que que o ego faz aqui ele ele deveria pôr em prática a vontade do Espírito plano reencarnatório então o que que cabe ao ego fazer acontecer ué cabe ao ego saber como é que eu faço para eu me desenvolver eu preciso eu tenho um mecanismos quais instrumentos eu já sei eu vou participar de um de uma sociedade Espírita ou de um tempo outro religioso eu vou procurar estudar ele vai planejar como fazer e o Espírito diz o que fazer vamos para cá o ego vai arranjar formas de ir para cá ele pode conversar Joana de Angelis fala do eixo ego selfie quanto mais alinhado mais saúde porque porque o espírito tem um direcionamento o ego Vai lá se encanta com as coisas da vida esquece o direcionamento vai fazer o que tá na moda então é como se ele estivesse uma sensação que a gente está sentindo de nós próprios um lado meu quer uma coisa o outro tá fazendo outra então quanto mais o eixo estiver alinhado quanto mais diálogo entrego o selfie mas a gente otimiza a nossa equipe o ego o selfie fala vamos para cá o ego faz acontecer dá certo e a gente acaba tendo saúde sendo feliz na relatividade do que é possível na terra por que que eu trouxe essa questão do Ego e do selfie justamente porque muitas vezes a ansiedade que nos Brota ela é fruto desse ego que fica vendo as coisas daqui e ele anseia ele quer ser igual aos outros ele quer preencher padrões ele quer ganhar na loteria ele quer conquistar o outro ele quer ser melhor que aquele ele quer ele quer ele quer é um desejo insaciável o espírito não não necessariamente teria

quer preencher padrões ele quer ganhar na loteria ele quer conquistar o outro ele quer ser melhor que aquele ele quer ele quer ele quer é um desejo insaciável o espírito não não necessariamente teria essa identidade porque veja se eu estou online no plano espiritual vou fazer a minha proposta reencarnatório falou Olha eu acho que dessa vez eu vou para entender um pouquinho mais a respeito de pobreza um tema que a gente sempre fala né então eu quero experimentar o que que é é possível Como que como que como que se vive sendo pobre o que que a sociedade faz com aqueles que são pobres porque provavelmente eu na minha última vida devo ter sido um poderoso que não enxergou os invisíveis Que tal vir como invisível para sentir na pele aprender identificar o novo ponto de vista ter um olhar mais acolhedor para as pessoas que são invisíveis então a gente vem agora Pergunta para um ego que gosta de estar na fama na riqueza que tá vendo tudo que tá bombando na terra o que que ganha curtida o que que todo mundo tá almejando se ele quer ser pobre não que precisa ser pobre mas é que às vezes o ego ele ele Desconsidera a experiência dignificadora de uma pobreza por exemplo simplesmente porque ele quer preencher padrões e aí ele fica numa ansiedade numa ansiedade e às vezes não é para ser às vezes não é para ser às vezes é para eu ficar o tempo mesmo lutando com a minha vida tendo o mínimo necessário para que eu tenha tempo de experimentar aquilo e crescer naquilo e aprender sobre aquilo seu ego pudesse ele saía correndo porque ele tá ansiando por aquilo que os outros estão dizendo que é legal e por aí vai ai eu queria ser acadêmico ter um monte de títulos às vezes eu vim dessa vez justamente para deixar isso um pouco quieto porque eu só nas outras vidas fiz isso ou ao contrário eu gosto do trabalho braçal eu gosto de mão na massa mas tá na hora de eu sentar para estudar para desenvolver minha parte cognitiva intelectual e aí o ego não quero o ego que era aquilo que é gostoso que é fácil

trabalho braçal eu gosto de mão na massa mas tá na hora de eu sentar para estudar para desenvolver minha parte cognitiva intelectual e aí o ego não quero o ego que era aquilo que é gostoso que é fácil que é rápido que dá Ibope que ganha dinheiro que dá conforto então nós estamos sempre nessa briga entre o que o espírito precisa e o que o ego deseja e se o ego se empolgar muito em querer reformar a casa diferente do que o self pediu a gente pode adoecer inclusive pela ansiedade porque eu tô querendo ir para um lado eu tô querendo ir para um lado parece que a vida não me leva que ansiedade que me dá eu queria descobrir isso logo eu queria descobrir isso logo eu não descubro que a ansiedade que isso me dá eu queria resolver esse problema eu queria resolver esse problema não consigo que a ansiedade que isso me dá e a gente pode imaginar E para o selfie para o espírito Será que eu tinha que se resolver esse problema tão rápido será que eu deveria ir logo para esse caminho Será que Para mim seria melhor realmente conquistar logo aquela outra coisa então quando eu simplesmente faço essa pergunta Qual é a vontade a necessidade do espírito e quais são esses Desejos da consciência que está envolvida pelas coisas da terra basta para que a gente perceba Porque que a gente às vezes fica ansioso porque a gente não quer o tempo que a experiência me oferece para eu crescer nela aí eu já quero resolver logo já quero me livrar disso se livrar disso não necessariamente faz você resolver isso crescer com isso aprender e superar às vezes para eu fazer o que eu vim fazer na terra eu vou ter que ter muita paciência paciência antídoto da ansiedade ansiedade que logo vamos logo e corre aflição e a paciência calma eu acho que eu ainda tenho mais coisa para fazer aqui não adianta ficar ansiando logo para lá então Joana de Ângelis vai falar da ansiedade relacionando com isso principalmente com esse momento moderno veja que se a gente voltar na história sem 200 300 400 anos atrás a gente tinha

logo para lá então Joana de Ângelis vai falar da ansiedade relacionando com isso principalmente com esse momento moderno veja que se a gente voltar na história sem 200 300 400 anos atrás a gente tinha emoções parecidas com ansiedade mas essa ansiedade descrita hoje não a gente fala que nossas avós e bisavós o dia delas era assim poucas coisas para acontecer no dia não tinha internet não tinha nem TV para ficar lidando com 300 coisas ao mesmo tempo elas tinham que cuidar da casa ela tinha que cuidar dos filhos ou se elas tinham alguma ocupação fora elas a minha a minha avó por exemplo trabalhava com meu vô no cabeleireiro Então ela tinha que ir para lá dar conta daquele salão não importa o que que era sua atividade dava a impressão que era feito passo a passo e não no atropelo e não nos tombos que a gente vai levando que a gente faz 300 coisas ao mesmo tempo então a Joana vai relacionar a ansiedade muito com esse momento histórico que nós estamos vivendo e a ansiedade ela cresceu tanto com essa com esse mundo mais atual que é o mundo Industrial que é o mundo que faz muitas o que que o processo Industrial trouxe para gente consumo porque antes a gente conseguia produzir com nossas mãos poucas coisas hoje é uma linha de produção que produz milhares de coisas a globalização os próprios meios de comunicação a gente sabendo de tudo conhecendo que existe no mundo inteiro tudo isso nos acelerou lá atrás não era assim e tanto isso acelerou e tanto isso tem feito aumentar a ansiedade que ela passou a fazer parte do catálogo de doenças que a OMS promove Então se a gente pesquisar por exemplo o Cid que essa classificação internacional das doenças é um dos utilizados né dos acordos utilizados ele vai falar de uma categoria A f41 que é justamente essa questão da ansiedade e traz ainda súbita categorias transtorno de pânico ansiedade generalizada transtorno misto ansioso com depressivo interessante né a ansiedade de vez em quando ela tá junto com a depressão eu fico ansiosa e deprimo mas olha como é interessante é

pânico ansiedade generalizada transtorno misto ansioso com depressivo interessante né a ansiedade de vez em quando ela tá junto com a depressão eu fico ansiosa e deprimo mas olha como é interessante é bem isso a depressão é quase que a cura da ansiedade tipo eu tô ansiosa ansiosa algo em mim faz com que eu deprima ou seja volta para trás um pouco a calma fica quieto silencia é quase existe a vacina antídoto para o ansioso por isso que são polos de um mesmo eixo uma hora eu tô ansiando a outra hora eu tô deprimindo nunca estou no momento presente que nem o vento Estou presente Cris só aceita não fica tentando me entender porque que eu tô gelado não tô gelado se a natureza curta você não tá com calor eu venho te trazer uma brisa fria fresca e você reclama porque eu não vi na hora eu estou perfeito na sua hora você acabou de ter um pensamento que você não tava aguentando de tanto calor você recebe uma brisa gelada que parece que foi encomendado e você pergunta por que que eu estou ali Jura que você quer controlar nesse nível para entender se tá no dia certo do vento chegar gelado ou não a gente faz isso gente a gente faz muito isso então às vezes é o próprio antídoto a doença né então é interessante isso a ansiedade junto com a depressão transtornos ansiosos mistos especificados não especificados e tantos outros transtornos relacionados né com esse principal que é a ansiedade e o Cid fala de algumas abordagens psicoterapêuticas ele fala da psicoeducação ou seja psiquicamente Vamos aprender quem você é vamos educar a forma de você pensar vamos criticar a forma como você tem reagido as situações fala sobre técnicas de relaxamento e controle da respiração porque porque é o antídoto é o pólo oposto então eu tô ansiosa Ai meu Deus irmão suando o que que vai acontecer respira a gente respira calma porque a respiração ela volta o ritmo o ansioso ele tira a si mesmo do próprio ritmo natural a respiração começa a ficar rápida ofegante curtinha a gente começa a ficar vibrando né não é vibrando é uma

orque a respiração ela volta o ritmo o ansioso ele tira a si mesmo do próprio ritmo natural a respiração começa a ficar rápida ofegante curtinha a gente começa a ficar vibrando né não é vibrando é uma ansiedade interna muscular o músculo fica vibrando quando a gente entra numa respiração profunda segura relaxa a gente Relaxa fazendo algumas respirações dessa em que eu inspiro em alguns tempos seguro e mais alguns tempos e solto em outros tempos ou seja faça uma prolongação da minha respiração ao longo de algumas respirações eu já estou mais calma porque é como se eu tivesse voltado ao ritmo da natureza que não é assim não é agitado e fala de grupos de apoio para que a gente troque figurinhas para que a gente perceba que não é só a gente para que os outros digam o que que já serviu para eles a gente se aprendas se ensine uns aos outros né E em casos extremos inclusive já existe remédios específicos para quimicamente acalmar a nossa agitação interna bom vamos então para Joana para a gente saber o que que ela traz para a gente nas suas obras de novo eu vou voltar a dizer nosso objetivo de Live de palestra é um objetivo simplesmente provocativo é sabe quando a gente fala assim vem cá que eu vou te dar um Panorama do que existe mas isso aqui não constrói a nossa formação por exemplo enquanto Espírita e nem com isso vai ser suficiente para que eu faça o meu caminho do autoconhecimento se alguém me perguntar ou se eu me perguntar Cris o tanto de Espírita que você já é capaz de ser se é que eu posso me dizer Espírita porque é muita responsabilidade mas o tanto de Espírita que eu já sou capaz de ser eu construí como eu Não construí assistindo uma palestra de um aqui um negocinho do outro ali eu construí mergulhando nos livros eu já disse isso eu preciso voltar então nosso objetivo de trazer aqui alguns livros é que esses livros sejam anotados para que depois vocês possam ir para eles literalmente ler o capítulo estudar pensar refletir ali sim a internalização vai acontecer

tivo de trazer aqui alguns livros é que esses livros sejam anotados para que depois vocês possam ir para eles literalmente ler o capítulo estudar pensar refletir ali sim a internalização vai acontecer aqui a gente fica sabendo é provocado tem uma ideia para depois mergulhar então eu começo com um homem integral Aqui no meu pus a página que a página 18 a Joana vai falar um pouquinho dos fatores históricos sociais desencadeadores da sociedade da ansiedade sabe uma vez eu era o meu filho menor era criança devia ter uns 5 anos Ele chegou da escola e de vez em quando eu conto essa história porque ela me marcou muito e ele me disse assim fui levar ele para o banho e ele me disse assim ai mamãe eu não suporto tem que ele é muito chato e eu escutei aquela palavra tem que eu associei que ele estava chamando o apelido de um amiguinho E aí eu falei nossa mas eu lembro do tempo que que você acha tem que chato que que ele e a cabeça neurótica de mãe né e é muito chato ele falou ele me obriga a fazer muitas coisas o meu coração né que eu tenho que te obriga a fazer meu filho quem é esse tanque ele falou mãe não tem que você não conhece Você conhece o tempo eu falei não eu não conheço tem que quem é mãe o tem que tem que escovar dente tem que tomar banho tem que comer comida você tem que ele não me dá liberdade e é isso né apesar do tanque do Augusto ser necessário que é o tanque dos deveres da higiene da educação da escola a gente criou outros que são ilusórios nós é que criamos necessidades elas não existiam de fato mas nossas transformamos então a Joana vai falar sobre isso quanto que a gente na nossa sociedade do momento histórico colocamos coisas que a gente precisa correr atrás e que nos deixam ansiosos mas que não precisam de fato para nos fazer saudáveis e felizes Então ela faz esse Resgate que eu falei da industrialização Então ela disse por exemplo passando de uma parente segurança que era concedida pelos padrões individualistas do século 19 no apogeu da industrialização para o período

que eu falei da industrialização Então ela disse por exemplo passando de uma parente segurança que era concedida pelos padrões individualistas do século 19 no apogeu da industrialização para o período eletrônico a robotização ameaça milhões de vidas em Milhões de empregos então vamos olhando o nosso cenário estou correndo risco de perder o emprego porque a industrialização tá ganhando espaço coletivismo igualando os homens nas aparências sociais nos costumes e nos hábitos ali já os estímulos de luta aí todo mundo tem que ser igual padrão você tem que vestir o que todo mundo veste você tem que ter opinião que todo mundo tem Senão você vai ser lacrado cancelado excluído esvaziados de idealismo e comprimidos no sistema que todos fazem a mesma coisa de novo normose né não pode ter o seu ponto de vista você não pode gostar da vida como você gosta você tem que ser igual a todo mundo se não vão te chamar de ET então eu vou perdendo a minha essência e eu vou tendo que preencher padrões eu tenho que correr atrás disso eu preciso chegar lá eu preciso ter o que o outro tem eu preciso eu preciso eu tenho que e tem que nossa dá cansaço Só de imaginar o tanto de coisas que a gente tem que correr atrás para preencher padrões que mais a preocupação de parecer triunfador de responder de forma semelhante aos demais de ser bem recebido bem considerado é responsável pela desumanização do indivíduo que se torna né alguém sem identidade nem individualidade então ai você não faz isso você não faz aquilo nossa você quem é você é um ET Então essa cobrança faz com que a gente vá se distanciando de quem a gente é aí você não gosta desse estilo de música aí você nunca ouviu falar sobre um não sei quem não porque meu interesse são outros pronto você já foi excluído e que chata não chama mais não ela não combina com a gente né então não é fácil Hoje em dia a gente preencher padrões e apegado os conflitos da competição humana ou deixando-se vencer pela acomodação o homem o homem desvia-se da finalidade essencial da existência

ntão não é fácil Hoje em dia a gente preencher padrões e apegado os conflitos da competição humana ou deixando-se vencer pela acomodação o homem o homem desvia-se da finalidade essencial da existência terrena então homem integral página 18 Joana vai lembrar do quanto a gente precisa ter consciência para não mergulhar nessa insanidade que está aí Aí você tem que ser igual a todo mundo você tem que competir o mundo é assim é uma selva de pedra salve-se quem puder os fins justificam os meios você tem que aparecer você tem que ser visto se você não ser visto por visto você não existe Nossa vai dando ansiedade então tanto vai ser a gente pagar o preço de não mergulhar Nessa Loucura Por mais que todo mundo esteja fazendo calma não vou entrar nessa neurose senão eu vou me perder de mim mesmo ah se as pessoas me excluírem paciência é melhor que os outros me excluam do que eu próprio me exclua de mim mesmo da minha conexão com Deus então ter consciência para não ser arrastado nessa insanidade nessa correria de todo mundo tendo que fazer tudo todas as coisas e preenchendo padrões próximo livro Plenitude Capítulo 7 aqui Joana fala da necessidade do equilíbrio entre o que a sensorial O que é prazer O que é gostoso e o que é racional que é consciente O que é equilibrado né quando a gente consegue equilibrar a sensação com razão sem esse desejo incessante mas a gente fazer mais o que a vontade do Espírito não desejo do Ego a gente consegue acalmar um pouco a nossa ansiedade bom Vamos ler na busca incessante do prazer o homem transfere-se exteriormente de uma para outra sensação sem dar-se conta de que o desequilíbrio gerador de ansiedade é responsável pelo sofrimento que o atorde ameaçando o desespero Cruel enquanto não se resolva por selecionar os valores reais daqueles aos quais atribui significado e que são apenas fogos fatos coisas passageiras terá dificuldade em afirmar-se e a seguir uma diretriz propiciadora de paz então enquanto a gente ficar nessa busca incessante de prazer de prazer a gente vai se

apenas fogos fatos coisas passageiras terá dificuldade em afirmar-se e a seguir uma diretriz propiciadora de paz então enquanto a gente ficar nessa busca incessante de prazer de prazer a gente vai se transferindo de uma sensação para outra nada vai satisfazer esquece paz esquece calma e plenitude e o que vai aparecer ansiedade cada vez eu quero mais a gente não faz isso com vício a gente quando entra no vício Qual que é o problema escalonou o escalonamento escalona uma coisa uma vez é isso depois é aquilo depois é todos os dias depois é todos os momentos depois eu não vivo mais sem e aquilo passa me controlar certamente Aqui não cabe também o comportamento a seta alienador que fomenta a fuga da realidade aparente por quanto é importante a vida mental modeladora da física também não adianta eu falar ai sabe o que eu vou fazer então já que esse mundo tá doido eu vou me esconder lá na montanha com os yogs ou os as setas também não funciona porque eu não cresço o problema é estar aqui não se deixar arrastar por isso aí que eu me fortaleço é enfrentar e descobrir como viver aqui sem se perderem em termos de identidade Como diz Joana né E aí ela disse que o exame racional e lúcido pensar refletir criticar das necessidades legítimas não dos desejos do Ego mas das necessidades do Espírito faculta o direcionamento saudável com as compensações de Harmonia íntima e de equilíbrio emocional então quanto mais eu olhar para dentro o que que de fato eu necessito para com essa ansiedade de querer fazer que todo mundo faz ser que nem todo mundo é mas eu trago de Equilíbrio e o ato de querer desejar para se manifestando apego é fator propiciador de perda Então esse desejo de que eu perco a às vezes eu perco a saúde a família o emprego indo atrás de ilusão de coisas que a gente a gente gostaria mas esse gosto sensorial não é que algo que vai me preencher e me planificar então cuidado com isso porque o que que isso gera ansiedade insegurança medo sofrimento então Plenitude Capítulo 7 vai anotando

esse gosto sensorial não é que algo que vai me preencher e me planificar então cuidado com isso porque o que que isso gera ansiedade insegurança medo sofrimento então Plenitude Capítulo 7 vai anotando homem integral página 18 deve ser acho que o primeiro capítulo homem integral Plenitude Capítulo 7 para depois ler que aí é profunda agora vamos lá para o ser consciente Capítulo 9 Ela traz um pouquinho de quando Jesus nos ensinando acho que eu pulei alguma coisa não tá certo Jesus nos ensinando o equilíbrio Então ela diz assim ó o ser consciente Capítulo 9 cada passo da sua vida da vida dele de Jesus né Cada passo que Jesus tinha da sua vida levava-o né A metas a dreadmente programadas sem rotina mas também sem ansiedade caracteriza-se pela vivência de cada momento sem preocupação Pela manhã pois que para ele a cada dia bastam suas próprias preocupações então a gente já começa a dar dicas terapêuticas que que a gente pode fazer Jesus ensinou que que Jesus fez Jesus programou a sua vinda se preparou que deve ter sido uma preparação Insana para esse espírito de luz vir aqui vestir esse corpo de carne Jesus vem mergulha na carne faz o passo a passo daquilo que Ele veio fazer traz sua mensagem ensina vivencia mostra exemplifica dá alguma ideia do seu poder fazendo cura só para que a gente percebesse quem ele é porque a gente não ia reconhecer se ele não fizesse a gente não é capaz de reconhecer o ser humano por ele por dentro a gente reconhece por aquilo que ele nos mostra aquele que ele é aparenta infelizmente e quantas vezes a gente compra compra gato por Lebre e a gente vai atrás de falsos profetas porque tá lindo na TV seja lá onde for só que lá dentro é o oco mas eu não sei então Jesus veio o seu passo a passo a cada dia né terminou sua tarefa pediu para que Deus nos perdoar assim porque a gente estava alucinado e continua nos amparando onde ele está então o que que Jesus fez sem ansiedade viveu cada momento Então essa é uma técnica que a gente pode trazer consciência pode ajudar

rque a gente estava alucinado e continua nos amparando onde ele está então o que que Jesus fez sem ansiedade viveu cada momento Então essa é uma técnica que a gente pode trazer consciência pode ajudar a segurar um pouco ansiedade Como que essa técnica prestar atenção no momento atual Então vamos supor que eu estou aqui sentada né de repente minha cabeça começa porque amanhã porque depois de amanhã porque nossa porque eu já fui né Aí eu presto Opa presta atenção onde eu estou não não eu estou nesse momento conversando com vocês eu estou aqui na minha sala eu estou aqui é isso que eu estou eu não vou deixar minha cabeça devagar e me levar para 300 lugares ao mesmo tempo em futuros que ainda não chegaram então o que que Joana está falando faça como Jesus viva um momento de cada vez né respeito o dia Aceite o que aquele dia atrás a cada dia basta seu mal é o evangelho então o que que hoje me cabe fazer que que eu preciso viver hoje Mas então eu deixo amanhã nem planejam planejar sim mas planejar é sentar organizar determinar e pronto não é ficar vivenciando que não chegou às vezes a gente tá na nossa imaginação a gente já está no lugar da gente já tá conversando com alguém não aconteceu isso né eu nem sei se vai acontecer vai ver que eu tô imaginando que a pessoa vai estar lá não vai então eu planejo eu vou para uma festa ótimo que roupa que eu vou que cabe aquele lugar como eu me sinto bem que horas Qual vai ser o veículo eu vou sozinha eu não vou vou chegar tarde eu não vou planejar e pronto agora acabou espera chegar a festa daí vive lá não porque daí eu fico imaginando porque daí na festa pronto isso já pode gerar a ansiedade ou não mas pode né então faça como Jesus viver o dia de cada vez e lá no livro conflitos existenciais Capítulo 8 Joana fala de um ponto bastante importante que ela vai falar sobre o que na infância pode promover um aumento de ansiedade no tempo na vida adulta que que acontece com a criança que pode promover um aumento da ansiedade da personalidade ansiosa na

ela vai falar sobre o que na infância pode promover um aumento de ansiedade no tempo na vida adulta que que acontece com a criança que pode promover um aumento da ansiedade da personalidade ansiosa na vida adulta e ela traz aqui um educador né um pesquisador BOPE que ele faz uma uma experiência com macacos né cruel mas naquela época lá dezenas de anos atrás se fazia ele separa o bebê macaco da mãe e coloca ele numa jaula e coloca duas substitutas que são dois bonecos né E o bebê para saber com quem o bebê se identifica quem ele busca que que ele precisa mais uma delas é um boneco de metal de Arame mas ela tem uma mamadeira que ele ressugar e satisfazer a fome que a gente pensa ele tá lá com a mãe porque ele tem fome ele precisa do leite né Então pronto estaria resolvido e uma outra boneca que não tinha leite mas ela tinha uma pelúcia que simulava o contato com a mãe e aí eles comprovaram que o bebê recorrer a fome quando ele tinha fome mas o apego a identificação era com a pelúcia Não era com quem era dona do leite ele não se garantia ficando onde tinha leite então se ele tivesse com medo se ele tivesse assustado se ele não tivesse bem Qualquer sensação de desconforto ele se agasalhava se alinhava na pelúcia na boneca que trazia pelúcia E aí ele desenvolve essa teoria do apego então quando a criança é pequenininha e ela não tem essa presença materna paterna de alguém que faça às vezes se a criança não se sente amada protegida importante atendida nas suas necessidade se ela não cresce tranquila sabendo que tem sempre alguém ali que cuida de mim que me protege que me ama que me dá atenção ela pode desenvolver ainda na infância e uma ansiedade cadê cadê porque o macaquinho desenvolveu isso Cadê onde que tem como que eu faço eu tô ansiosa porque porque eu tô com fome Eu tô com medo eu tô com aflição e ninguém me acalma e isso passa a ser como se fosse crônico então o adulto futuro ele tá sempre esperando alguém alguém ele quer que alguém o ame ou aprove faça vínculo com ele dê

o eu tô com aflição e ninguém me acalma e isso passa a ser como se fosse crônico então o adulto futuro ele tá sempre esperando alguém alguém ele quer que alguém o ame ou aprove faça vínculo com ele dê atenção e isso pode gerar uma ansiedade interna eu tô sempre precisando de algo sempre buscando alguém não consigo ficar bem não sinto que tá tudo em ordem então muitas vezes é porque na infância tem a ver com Espírito porque dois irmãos passando pela mesma situação não necessariamente desenvolve os mesmos conflitos então tem a nossa participação espírito que chegou aqui com os seus próprio os conflitos mas tem essa presença ou ausência de um vínculo afetivo significativo na infância a falta de um vínculo significativo na infância pode aumentar a chance de uma personalidade ansiosa no adulto então cuidado atenção com as crianças para que elas se sintam calmas tranquilas e protegidas isso para quem quiser ler está lá no conflitos existenciais Capítulo 8 quando uma criança severamente punida pelos pais que se apresentam como predadores cruéis a maior necessidade do apego tornando a mais dependente buscando Refúgio neles mesmos que são seus fatores de medo esse medo do desconhecido ainda segundo BOPE impõe uma vinculação familiar que ao ser desfeita amplia a área de ansiedade e aí ele vai em adulto buscar de formatorsa e desesperadora amortecer a ansiedade buscando alguma coisa que satisfaz que satisfaça mas o para dentro então não adianta buscar coisas foras né é um medo de não ser aceito aprovado querido então por isso que é importante o vínculo afetivo com as crianças para ela se sentirem amadas protegidas importantes consideradas atendidas e para gente já terminar eu deixo aqui o despertar do Espírito Capítulo 9 que fala dessa imaturidade psicológica e torna a vida menos saudável né então que que ela fala que quando a gente não amadureceu psicologicamente nossas lentes são escuras e nos levam a ansiedade ao desespero então uma outra terapia sempre a gente vai chegar nessa

ável né então que que ela fala que quando a gente não amadureceu psicologicamente nossas lentes são escuras e nos levam a ansiedade ao desespero então uma outra terapia sempre a gente vai chegar nessa do autoconhecimento Ou seja eu preciso buscar em mim o que que ainda não foi preenchido integrado conhecido porque isso está disparando sensações promotoras da ansiedade então imaturidade psicológica como é que eu faço para ser madura psicologicamente falando eu preciso me desenvolver como que eu me desenvolvo me conhecendo Quais são meus conflitos como que eu lido com eles eu os esclareço para que eu desenvolva amadureça cresça para que eu não fique sempre uma personalidade imatura e sim terminando agora conflitos existenciais Capítulo 8 conflitos existenciais Capítulo 8 o paciente no entanto como responsável pelo distúrbio psicológico deve compreender a finalidade da atual existência corporal instrumentando-se com segurança para trabalhar se adaptando o seu esquema da saúde e da Paz ou seja autoconhecimento né Eu sou responsável por mim instrumentalizar por trabalhar comigo para buscar mais saúde e paz então é primeiro preciso me descobrir preciso transformar aquilo que me atrapalha aquilo que me faz mal os meus conflitos e complexos aprender a lidar com isso dever para aí sim ter uma vida um pouco mais calma mais tranquila então fica aqui um convite para que a gente reveja nossa vida social para que a gente não fique ansioso querendo preencher padrões que estão fora nós não vamos conseguir vamos ficar ansioso atenção para dentro vamos buscar dentro O que que está nos deixando ansiosos para trabalhar com aquilo acalmar podemos usar técnicas de respiração outras técnicas terapeutas para nos acalmar oração meditação Vamos cuidar das crianças para que a gente não estimule essa personalidade ansiosa então para isso precisa de vínculos bem estruturados na infância e se a gente identificar essa ansiedade em nós a gente vai buscar o autoconhecimento porque tem expectativas desejos nossos

ade ansiosa então para isso precisa de vínculos bem estruturados na infância e se a gente identificar essa ansiedade em nós a gente vai buscar o autoconhecimento porque tem expectativas desejos nossos que estão nos acelerando e não precisa e a gente vai começar a separar eu vou abrir mão disso aquilo não vale a pena eu estava com uma expectativa para de querer controlar de querer aceita viva o mundo como ele te apresenta hoje Se tiver um vento gelado que bom Não importa se ele tá no horário dele não está no horário dele se eu conseguir chegar Que ótimo se eu não conseguir paciência Então vai ser um trabalho de Alto disciplina fica então com essa reflexão e a gente se vê na próxima semana