Papo Espírita | #278 - AUTOCUIDADO E A LIBERTAÇÃO DOS SOFRIMENTOS - Gínia Neiva

bem-vindo ao Papa Espírita A espiritualidade na sua vida seja M bem-vinda da Comunhão Espírita de Brasília hoje o nosso tema é muito importante hoje nós vamos conversar sobre autocuidado e a libertação dos Sofrimentos e como esse pelo importantíssimo temos hoje nossa colaboradora é uma Alves tudo bem Telma tudo bem tudo bem e bom conhecer a gíria nosso programa de hoje E também temos a nossa convidada AG Ile tudo bem gente prazer é todo meu feliz por estarmos aqui mais uma vez uma convidada em que os assuntos transcorrem numa seriedade leve bom gente para começar o nosso papo de hoje né como é que o autoridade pode nos ajudar no Sofrimentos nós vamos lembrar que nós estamos em uma sociedade adoecida não é muito pessimista competitiva e uma sociedade nesse nível é uma sociedade que estimula né as pessoas a viverem cada vez mais para fora criarem seus valores baseado nos valores da coletividade o sucesso é o sucesso material não é não é o sucesso interno do quanto eu consigo harmonizar comigo quanto que eu consigo me conhecer e nesse sentido às vezes parece um pouco contraditório nós queremos conversar sobre auto cuidado mas mais importante ainda esse assunto se torna não é afinal de contas nós precisamos olhar para nós e olhar para nós na questão do auto cuidado eu gostaria de que atingir o sucesso tinha quando nós estamos falando de autocuidado O que exatamente nós estamos querendo começar a nossa conversa de hoje Olá então a gente o outro cuidado é imprescindível né como você falou resumidamente e a gente vai falar do Cuidado que estamos nos dando que vai além do Físico como você mencionou e vamos trabalhar pelos refletir esses poucos minutos do autocuidado para trabalharmos o alto amor vamos do auto cuidado para chegarmos ao alto amor e vamos falar do Espírito Imortal Globo autocuidado né o mental o físico e o espiritual mente corpo e espírito é sobre isso que nós vamos falar por isso que é de extrema importância vai além do Físico estamos falando também do Cuidado Com o espírito

do né o mental o físico e o espiritual mente corpo e espírito é sobre isso que nós vamos falar por isso que é de extrema importância vai além do Físico estamos falando também do Cuidado Com o espírito Imortal que somos com relação à questão do corpo físico sempre que se fala em autocuidado Às vezes a gente tem errônea assimilação de que nós estamos falando que cuidados do corpo físico e ainda assim né Nós estamos numa época em que cuidar do corpo físico significa corresponder a um padrão de beleza física né E nem todos corresponderam porque cada um tem um corpo diferente né E aí também chega uma reflexão se eu tenho um corpo perfeito eu devo cuidar ainda que seja dentro desse padrão em que nós estamos vivendo né super malhar né o exagero né impossibilidade do envelhecimento técnicas nada contra mas tudo que é em excesso né acaba tirando a realidade de quem somos acontece de nascer-se no processo expiatório com alguma deformidade física Às vezes pensa-se a já que eu tenho uma deficiência eu não devo ter autocuidado né esse pensamento nos leva a algum lugar ou esse pensamento cada vez mais nos derrotas como é que fica isso pergunta muito interessante né Miriam muitos irmãos muitas vezes nós esquecemos né ou ainda não meditamos sobre o corpo humano é um empreendimento Divino grandioso né somos herdeiros de nós mesmos em cada existência nós Recebemos um pouco novo muitas vezes eu recebi um corpo como uma experiência desafio para eu trabalhar o autocuidado o autocuidado Além do Físico né E esse autocuidado além do físico ele nos leva ao alto amor o alto amor estimula a virtude também da alta aceitação então a gente tá falando de virtudes né autocuidado aceitar o que Deus me permitiu né tem nessa Encarnação leva isso essa aceitação desenvolvimento quando eu me aceito como eu sou eu vejo em minhas imperfeições situações temporárias e me esforço para corrigir os meus erros né O que faz parte o que tá o meu alcance quando eu começo a me amar eu fortaleço eu me fortaleço né eu

ou eu vejo em minhas imperfeições situações temporárias e me esforço para corrigir os meus erros né O que faz parte o que tá o meu alcance quando eu começo a me amar eu fortaleço eu me fortaleço né eu me fortaleço para que para tomar decisões frente aos desafios da vida mesmo que essa experiência desafio esteja voltada para o meu físico também que isso isso irradia vai ter também outras consequências do espiritual e no Mental é por isso que os espíritos gostam de chamar experiência desafio né cuidado o nosso lado espiritual vai além de seguir uma religião também está ligado com amor próprio e esse amor próprio que Jesus também nos falava não é só do físico do Narciso né de se apreciar o físico mas entender os nossos limites muitas vezes o convite da Vida veio para a gente entender todas as nossas limitações e ela começa pela física para terminar trabalhando o espiritual por isso que é importante essa conexão com os nossos sentimentos mais profundos entendeu o Nosso propósito aqui no mundo refletir porque que eu preciso trabalhar porque a saúde trabalhar saúde mental espiritual tem um impacto e esse Impacto interfere diretamente na minha qualidade de vida eu posso melhorar minha saúde física todos os aspectos né mental espiritual trabalhando pelo autocuidado por isso que é imprescindível é a saúde integral né participe também desse autocuidado físico por Espiritual do espiritual com mental por isso que é trabalhoso e às vezes eu me auto abandono eu achei colocar aqui que eu achei interessante a Miriam colocou que às vezes a pessoa nasce com algum problema e às vezes também eu acho que até mais eu acho que mais difícil pelo menos na minha minha concepção é às vezes a pessoa sofre algum problema né um acidente uma coisa assim e de repente ela tá com algum problema físico mesmo né perder uma perna na cadeira de rodas teve a Face o rosto como uma deformidade aí eu acho que o impacto ele de repente seja maior e a gente também vê também pessoas que se superam em relação a isso acho que tá na

perna na cadeira de rodas teve a Face o rosto como uma deformidade aí eu acho que o impacto ele de repente seja maior e a gente também vê também pessoas que se superam em relação a isso acho que tá na reminiscência né na sua essência na sua maturidade que às vezes ela até consegue se superar e ser um exemplo dentro do nosso contexto dentro do contexto da pessoa que sempre fala de E aí tem algo interessante que ela vai precisar trabalhar o auto amor de se olhar no espelho não vê que era né aquilo que ela queria de aceitar as críticas também porque muitas das vezes o mundo nos trata de uma forma cruel e Separa né Às vezes o mundo é separatista com aqueles diferentes a questão de trabalho profissional e muitas outras questões então o ser humano que vem com esse Desafio o auto amor vai ser uma ferramenta para ser trabalhada no dia a dia a gente vê muitas pessoas que têm uma limitação no físico às vezes no mental e ela passa para gente uma fé uma experiência de vida espiritual é uma alegria de viver que a gente sem vergonha né Tem vídeos na internet aí de vários agora me passou o nome mas de vários irmãos que vencem os braços sem as pernas e só tem essa parte superior e eles falam da alegria que é viver né esses irmãos trabalham mental teve uma preparação também espiritual para eles a gente não é jogado no mundo né nós sabemos que que a espiritualidade trabalha Tudo em Nós e ali um resgate esse Resgate dá uma alegria imensa para aquele irmão porque ele sabe que na próxima encarnação Ele Virá é de uma forma mais perfeita né aos olhos dos homens que a gente chama de perfeição com todos os membros e ele ele se capacitou vamos dizer assim no mundo espiritual para aceitar essa prova mas nem todos não são assim tem irmãos que que nega a divindade em si devido esse não trabalhar não cultivar o alto amor e a gente vai falar justamente do autocuidado para que ultrapassa o corpo porque às vezes a pessoa fala assim do jeito que eu tô nessa cadeira de rodas ou nesta cama impossibilitado eu não tenho como me

a gente vai falar justamente do autocuidado para que ultrapassa o corpo porque às vezes a pessoa fala assim do jeito que eu tô nessa cadeira de rodas ou nesta cama impossibilitado eu não tenho como me cuidar mas a gente sabe que o cuidado que nós vamos falar mais aqui é do pensamento do pensamento que engloba mental espiritual psico espiritual né que é esse que vai nos dar força de querer viver um dia mais e cada dia mais né e é interessante porque se a gente parar para pensar né no nosso processo de vida nós pouco ou quase nada falamos e damos importância a esse auto cuidado do então estão para fora estão buscando corresponder a esses valores né da nossa vida material que a gente não se dá conta disso e às vezes né Nós estamos falando da questão do corpo físico ainda mas Nós ainda somos muito sensação muito nosso sentido não é então a gente só percebe quando esse sentido São de alguma forma perceber-se né com alguma coisa que me falta nos dá a percepção do quanto é importante nós estarmos preparados para qualquer Episódio da nossa vida que não corresponda a uma expectativa que nós tenhamos de normalidade de perfeição e você falou uma coisa interessante o pensamento é como as mãos para nós encarnar então qual Quanto é importante dominarmos os pensamentos e às vezes a gente acha que o pensamento é uma coisa que eu penso né É que eu tenho minhas ideias e essas ideias ficam apenas cerciadas no meu cérebro né E no entanto Nós aprendemos nessa orienta que pensamento são os nossos braços né se nós pudéssemos falar nossos braços espirituais Porque sem os nossos braços e as nossas mãos que que nós poderíamos fazer estaremos dificuldade nos dificultando na questão do auto cuidado não conseguiríamos realizar né nada de produção material né com as nossas próprias teríamos perdido né a oportunidade de se dar mãos então o pensamento é extremamente importante uma ferramenta importantíssima para o nosso cuidado se a gente perguntar para cada um né Quais são as práticas que você usa né

oportunidade de se dar mãos então o pensamento é extremamente importante uma ferramenta importantíssima para o nosso cuidado se a gente perguntar para cada um né Quais são as práticas que você usa né para cuidar de si mesmo cada um vai trazer aquilo que é o seu habitual a sua rotina e o pensamento essa dimensão mental espiritual como seres espirituais que somos trabalha essa parte da aceitação é você se sentir qual criador com Deus né e o pensamento nos deixa nos traz isso cocriar somos cocriadores Quando a mãe gesta um bebê Deus está criando né os pais quando tá no Livro dos Espíritos auxilia na criação do corpo mas na criação do espírito é Deus mas mesmo assim nós somos cocriadores com Deus e o pensamento nos auxilia também esse entendimento de sermos co-criadores os irmãos que porventura nesse momento tiveram nos ouvindo ou que alguém vai passar para algum irmão que alta dessa questão física para poder entender o espiritual a gente Lembrar que no meu pensamento através dele eu posso também me curar Como eu posso adoecer eu sou um espírito imortal não sei ele é inteligente da criação né Igual tá perguntando 76 livros espiritos ela tá falando você é Essência Divina Herdeiro do universo Mas se a gente perguntar para alguém que esteja nesse momento sem poder cuidar de si você se sente assim um herdeiro de Deus uma essência divina se esse irmão não trabalhou esse autocuidado já né o autoconhecimento indo para o alto amor ele vai dizer que não porque ele se sente imobilizado mas o pensamento dele é livre mas isso é um algo que deve ser tão refletido né o autocuidado espiritual envolve o autoconhecimento né e o espiritismo vem nos trazer essa reflexão você mesmo aí que não tá podendo cuidar de si você pode cuidar pelo pensamento porque você é um espírito Imortal um ser inteligente da criação uma essência Divina você precisa se sentir para poder esse pensamento de dar margem né uma pessoa que tem um autocuidado ela por exemplo nessa dimensão do pensamento ela procura

inteligente da criação uma essência Divina você precisa se sentir para poder esse pensamento de dar margem né uma pessoa que tem um autocuidado ela por exemplo nessa dimensão do pensamento ela procura não entrar numa relação tóxica ela cuida do seu espaço ali do que permite ela cuida da alimentação Mesmo que não seja ela que faça mas ela separa Tem a parte do Sono aprende a dizer não Olha como vai além do corpo né o dizer não tem a capacidade de olhar para si e validar Suas Emoções e até mesmo autocuidado ele engloba quando eu estou triste eu não nego isso eu falo para as outras pessoas ou estou triste hoje não então as limitações físicas nossas elas vão ter um peso maior se o meu pensamento e se eu espirito Imortal eu aceitar isso como limitação é por isso que a doutrina espírita é Libertadora esse autocuidado espiritual Quando o espiritismo vem nos trazer essa reflexão você não é só esse corpo você é muito mais do que esse corpo em relação até esse autocuidado de primeiro você trabalhar assim se autoconhecimento que é importante porque a gente vai ver você coloca nesse alto conhecimento aqui né gente mas é importante porque porque você vai ver os seus limites e você com esse essa questão de se conhecer você vai trabalhar falando eu tenho esse problema eu tenho esse defeito eu tô sendo agressiva neste momento mas eu sei agora o que que eu posso me trabalhar porque sem essa sem saber tudo isso como é que a gente vai se cuidar né então é o pai é fácil porque ele ele sabe ele nos conhece mas a gente a gente geralmente a gente não se conhece ainda por isso que a gente não se ama né isso mesmo né tudo tá interligado né autocuidado autoconhecimento que nos levar ao alto amor auto cuidado também é a capacidade de olharmos para dentro né para dentro para a alma para o sentimentos esse mergulho por isso que falta o conhecimento faz parte refletirmos o que podemos fazer para cuidar de nós e promover uma qualidade de vida né uma qualidade de vida física espiritual mental e por isso que muitas

por isso que falta o conhecimento faz parte refletirmos o que podemos fazer para cuidar de nós e promover uma qualidade de vida né uma qualidade de vida física espiritual mental e por isso que muitas vezes muitas pessoas não se relacionam né com o mundo lá fora porque ela se sente tão limitada Então essa palavra defeito a gente pode trocar por limitação limitação porque eu não trabalhei o autoconhecimento e é por isso que eu não me cuido porque eu não parei para refletir cultivar o automor né essa prática é de me olhar no espelho eu me achar bonita como eu estou mas muito mais do que as questões da vaidade né porque quando a gente trabalha os pilares desse autocuidado né se fossemos colocar elencar né como Um Degrau vai do físico para o emocional do Social e depois passa para o social esse Pilar é muito importante a gente ver o auto cuidado como algo para a gente evoluir né alcançar porque muitas vezes eu tenho Uma Mente Brilhante mas o meu físico tá descuidado eu vou contrair uma doença né eu vou de alguma forma imagine eu tenho Uma Mente Brilhante mas não tomar banho todo dia não escovar meus dentes não é o médico então isso não funciona assim tudo depende né de algo que vai degradê né esse Pilar o Pilar do Físico eu vejo como emocional também precisa eu passo para o social O que é o Social autocuidado Social nessa área social é dividir a minha vida o meu tempo também com amigos que eu preciso não é nós precisamos disso perdi oferecer ajuda do espiritual é o refletir esse autocuidado espiritual é reflexão é a religiosidade né que a gente está falando muito mais do que ter uma religião refletir de que forma eu percebo o mundo porque o mundo externo é o reflexo do que se passa em minha mente né Joana de ângelas ela gosta muito de trabalhar nos livros dela essa forma né pensamento reflexão visão de mundo o meu mental reflete o mundo lá fora reflete o que passa na minha mente se eu estou alegre compassiva eu vejo todo mundo lá fora eu presto mais atenção nisso quando eu

nsamento reflexão visão de mundo o meu mental reflete o mundo lá fora reflete o que passa na minha mente se eu estou alegre compassiva eu vejo todo mundo lá fora eu presto mais atenção nisso quando eu estou repleta de pensamentos negativos nocivos Eu percebo que o mundo tá Sombrio eu vou dou muita atenção as coisas que não são boas que me fazem sofrer então quando a nossa mente descansa tá em paz o mundo lá fora também tá o auto cuidado também reflete isso passa do Físico promocional viaja passeia no Social mas o que a gente se aprofunda é sempre no espiritual Quanto é importante a gente perceber essa questão do pensamento né enquanto expressão Nossa de espírito Imortal enquanto ele age e atua na nossa esfera Nossa esfera material e também na nossa esfera espiritual que nós somos um só né somos espíritos Imortais vivendo uma experiência nesse corpo físico né E aí me lembrei como é que como é que é interessante a gente perceber que quando nós estamos alegres por alguma coisa que nos acontece o quanto às vezes uma coisa que nos aborreceria uma outra situação nós passamos de uma forma mais tranquila né quando nós estamos focado com aquele pensamento por exemplo quando nós estamos com alguém da família grave né Por exemplo então a gente fica super feliz e parece que todo mundo tá grávida a gente anda na rua só ver mulheres grávidas quando você tá pensando num determinado cor de um carro trocar o carro por exemplo uma cor você só vê o carro daquela cor ou daquela marca mas parece que é coincidência mas nós sabemos que não há Coincidência né não ao acaso é uma é para que a gente possa perceber o quanto nossos pensamentos atraem para nós né a nossa atenção atrás você falou dessa responsabilidade dos nossos pensamentos na produção da Saúde como na causa doença da enfermidade né E também junto com essa questão da enfermidade nossos pensamentos se afinizarem um pensamento de outros né companheiros irmãos nossos do plano do plano espiritual que às vezes são desafetos de nós e o quanto eles também podem

uestão da enfermidade nossos pensamentos se afinizarem um pensamento de outros né companheiros irmãos nossos do plano do plano espiritual que às vezes são desafetos de nós e o quanto eles também podem interferir né nessa nessa quando a gente se disponibiliza a cantar acolher as ideias o quanto que a gente às vezes mantém uma tristeza que não é necessário o quanto a gente mantém o foco no desejo de alguma coisa né prejuízo da nossa saúde prejuízo das nossas relações quanto que isso está agregado uma energia maior do que a nossa né então quando você fala a questão ambiental né vejo que ele nos ajuda nessa libertação de sofrimento e que quer sofrer né que a gente dá entende sofrer tudo aquilo que vem ao contrário né Na Contramão do que eu Miriam valorizo enquanto coisas boas para mim e cada um tem seu nível né mas quando nós estamos no conhecimento dos ensinamentos de Cristo de Jesus nós então é como se a gente pudesse organizar ordenar O que é bom para mim né porque o que é bom para mim é bom para Telma né E esse bom tá na questão do amor né quando a gente fala de auto cuidar também eu fico aqui pensando você falou de você falou de algum amor como é que nós como é que a gente pode dizer aquele Golpe é que o autocuidado é uma necessidade Nossa talvez no sentido de que o auto cuidado na verdade é uma alta aceitação né alta aceitação do momento que eu estou vivendo uma alta aceitação da minha da minha aparência física às vezes né é como que como é que essas pessoas esse nosso companheiro que nos houve nesse momento podem estar vislumbrando essa autoaceitação enquanto autocuidado enquanto nos ajudando a nos libertar dos nossos sofrimento é interessante isso também Miriam porque muitas vezes o ser espiritual que somos nega nega criação né então se auto cuidado é um aprendizado que todos nós precisamos fazer aprendemos olhar para nós sermos honestos com a nossa própria consciência né eu preciso ser honesta assim que eu eu sou o que eu dei conta de ser de fazer eu tenho um corpo perfeito dentro

samos fazer aprendemos olhar para nós sermos honestos com a nossa própria consciência né eu preciso ser honesta assim que eu eu sou o que eu dei conta de ser de fazer eu tenho um corpo perfeito dentro do que eu mereci né Isso já tô falando ao nível espiritual daquelas pessoas que já aceitam a doutrina espírita né se a pessoa tá vendo esse vídeo pela primeira vez nunca estudou sobre espiritualidade né se torna mais trabalhoso para ela porque ela vai no concreto ela vai no físico né ela vai no que o espelho mostra para ela se a gente perceber né que você já se deu conta do seu papel no mundo essa pergunta assim é muito forte para a pessoa você já se deu conta que você tem um propósito existencial e que está aqui para cumprir essa missão e é por isso que você precisa se cuidar porque senão você morre você desencarna né Isso é muito forte para algumas pessoas quando a gente está no atendimento fraterno né eu trabalho um atendimento fraterno da comunhão eu vejo que as pessoas chegam querendo respostas prontas querem das vezes um caminho que você dê para ela mas a gente tá ali para auxiliar para fazer a pessoa ver entender e ela vai escolher o caminho dela é porque às vezes a gente essa não aceitação eu quero que o outro me fale o que é bom para mim para depois eu falar que a culpa é dele então isso é muito trabalhoso a gente aceitar o que a gente dá conta de ser né Essa forma que às vezes eu deixo de me cuidar para cuidar do outro porque eu não quero eu não quero olhar para o meu mundo né muitas mães cuidam dos filhos dos esposos né muitas esposo também cuida dos filhos da esposa essa luta do ser humano de fuga que muitas vezes eu não me aceito então eu quero fugir então como isso é bom para os outros se eu estou sendo Carrasco para mim mesmo então quando a espiritualidade pede para sermos cuidadores de nós mesmos Às vezes a gente quer que ela tangente né que buscar um atalho né na questão 963 luzes espíritos tem uma pergunta muito interessante ele Pergunta assim se Deus se ocupa de

mos cuidadores de nós mesmos Às vezes a gente quer que ela tangente né que buscar um atalho né na questão 963 luzes espíritos tem uma pergunta muito interessante ele Pergunta assim se Deus se ocupa de cada homem né É mais ou menos assim a pergunta que tá lá 963 Deus se ocupa pessoalmente de cada homem aí ele completa a pergunta ele nem muito grande né muito ocupado e nós somos tão pequeninos para que Deus se ocupe em particular com cada indivíduo aí ele termina a pergunta falando assim aos olhos de Deus nós temos alguma importância olha essa pergunta vale né um trilhão aí né essa pergunta de Kardec é maravilhosa porque muitos seres acham que Deus não se preocupa com ele e qual a resposta dos Espíritos Deus se ocupa com todos os seres todos os seres o mais pequeninos que sejam nada nada para sua bondade é destituído de valor Resumindo cada com cada homem com cada ser dê o seu culpa Sim umas das partes mais importantes do universo é você né que a pessoa Às vezes isso dá uma acordada né na gente dá um susto para a gente entender que Deus se preocupa com mínimos detalhes né do micróbrio lá do átomo até os arcanjos então traduzindo Jesus conta conosco conta comigo conta com vocês conta com cada um de nós para fazemos a diferença positiva no universo então a gente precisa trabalhar a nossa aceitação Eu sou filha de Deus eu estou conectada com todas as criaturas e me senti fazer parte desse mundo Deus confia em mim Deus me vê Então eu preciso respeitar minha história me perdoar me cuidar ser feliz e eu sempre digo isso nas minhas palestras ou atendimento fraterno ainda dá tempo que às vezes a pessoa acha que não dá tempo essa não aceitação ali ela trabalhou muito tempo se machucou maluco contra eu débitos né porque deixou de se cuidar é mais ou menos por aí é trabalhoso né Não dá para a gente secar esse assunto né dissolver todo aqui mas é por esse caminho Eu queria colocar de Nossa roteirinho aqui é assim geralmente as pessoas que cuidam dos outros né Elas esquecem de si ou

á para a gente secar esse assunto né dissolver todo aqui mas é por esse caminho Eu queria colocar de Nossa roteirinho aqui é assim geralmente as pessoas que cuidam dos outros né Elas esquecem de si ou então tá fugindo de si né ela joga tudo para o outro e acaba se esquecendo de tudo né dela eu queria que você abordasse um pouquinho sobre isso né quando eu falo assim dá muito trabalho às vezes a gente vê a pessoa dá muito trabalho cuidar de mim né como ser bom para os outros e para mim eu não sou então como é trabalhoso cuidar de nós mesmos a gente mesmo cuidar das nossas feridas Às vezes a gente pega o cuidado do outro a gente vai cuidando de toda a família esquece de nós mesmos é isso é por isso que o autocuidado nos leva ao alto amor mas de que forma eu posso amar a mim mesmo se eu odeio tudo que há em mim tem irmãos que falam isso Como eu posso me amar se eu odeio tudo aí eu entro O primeiro é o autocuidado Porque como amar a si mesmo a partir da proposta de Jesus estamos aqui falando de doutrina espírita né Nós estamos levando para o lado psicológico não a gente tá levando para o lado religioso é de religiosidade do lado amoroso espiritual né do lado da morosidade que jesus veio nos ensinar mas que força eu posso cuidar de mim mesma eu posso trabalhar me amando começa minha amando como me cuidando a proposta de Jesus é um imperativo que não deve ser confundida né com egoísmo com egocentrismo quando Jesus fala do amor próprio muitos irmãos se confunde né que esse auto cuidado externo não é mas essa proposta de Jesus não podemos confundir com egoísmo com egocentrismo vamos sair dessa parte o amor que Jesus veio nos falar que muitas vezes eu preciso cuidar de mim me aceitar como eu sou cuidar de mim primeiro para poder cuidar do outro significa o respeito a este ser que nós somos ele veio também falar é amar a si mesmo é a felicidade que o indivíduo tem merece ter é um amor preservador é o culto aos hábitos sadios por isso que o autocuidado ele é trabalhoso como

que nós somos ele veio também falar é amar a si mesmo é a felicidade que o indivíduo tem merece ter é um amor preservador é o culto aos hábitos sadios por isso que o autocuidado ele é trabalhoso como é trabalhoso eu prefiro cuidar do outro que aí eu deixo as minhas coisas lá guardadinhas os meus defeitos os meus problemas as minhas dores aí eu parto para cuidar do outro então esse amor que Jesus veio nos trazer da paz interior do culto aos hábitos sadios dos cuidados Morais que muitas vezes eu esqueço dos cuidados espirituais até mesmo dos intelectuais tudo para conosco mesmo aí eu vou refletir o outro vai refletir em mim porque eu já trabalhei fazer as melhores escolhas para mim mesma Tá vendo como o autocuidado é trabalhoso então às vezes eu esqueço de mim para cuidar do outro aí eu tenho que me ver como espírito Imortal nunca deixar de respeitar ou seja trabalhando sempre o alto respeito o bem comum Esse é o cuidado nos leva ao alto amor aí eu passo a minha mãe e me cuidar melhor essa visão isso me proporciona uma visão mais clara de quem eu sou do que o desejo dessa vida e do que eu não desejo também é de estabelecermos metas para nossa existência o autocuidado tá envolvendo tudo isso mas se eu vejo que é trabalhoso cuidar de mim mesma eu parto para cuidar de todo mundo eu tenho um tempo para todo mundo mas não tenho para mim aí eu me desleixo Eu afasto da Essência Divina que eu sou eu me adoeço eu atraio irmãos do mundo espiritual que estão nas sombras da ignorância eu não vejo mais luz e nem a beleza que a vida é eu posso ser uma pessoa ranzinza muitas vezes e passou a reclamar e me vejo como vítima isso é trabalhoso isso dói e as pessoas que passam por isso procura atendimento fraterno da casa espírita mais próxima procura uma terapia também auxilia a gente tem que procurar o que está mais próximo de nós para começar esse auto cuidado para chegarmos ao alto amor é como Joana falando dos seus livros o autoconhecimento amoroso é uma frase muito bonita mas é muito mais bonita

que está mais próximo de nós para começar esse auto cuidado para chegarmos ao alto amor é como Joana falando dos seus livros o autoconhecimento amoroso é uma frase muito bonita mas é muito mais bonita quando a gente aprende e coloca em prática em nossas vidas o procedimento que nós devemos ter para conosco mesmo Enquanto o espíritos Imortais enquanto né pessoas encarnadas que somos nesse momento Porque de fato nós estamos tão preocupados em livrarmos no sofrimento da dificuldade que a gente esquece que essa dor é que nós ainda estamos no mundo de prova a gente ainda só consegue aprender Mediante a dor que nos instiga alguma alguma algum alguma sensação nossa né para que a gente possa despertar uma necessidade de reflexão de repensar né de olhar tá me doendo tanto porque está me machucando tanto porque nós vamos aprendendo na bobina que a dor é necessária nesse sentido de nos despertar da determinados pensamentos ou atitudes que nós estamos tendo que estão contrárias né a essa a esse ordenamento do que é bom né do que é justo do que é o amor e quando nós estamos nessa dor e a gente compreende ela o que que eu posso aprender né o que eu devo aprender com ela eu deixo eu escolho não sofrer porque eu não sofrimento eu não entendimento do Propósito dessa vida foi isso que eu entendi que você tava me trazendo enquanto que esse auto cuidado que é integral ele nos liberta desse sofrimento né enquanto que a gente se desliga de cuidar da gente com a justificativa de que estamos cuidando do outro a gente determinada situação a gente deve mesmo né cuidar do outro né ah não é se descuidar de si né eu achei muito interessante isso que você sabe chininha e como esse papo é assim a gente vai conversando e aí a gente vai gostando do assunto e o tempo vai vai cortando baixinha O que que você poderia nos dizer como mensagem para aqueles que estão nos ouvindo é um estímulo né mais do que você já nos deu aqui nessa conversa desse papo hoje o estilo para que eles vejam a autocuidado como

você poderia nos dizer como mensagem para aqueles que estão nos ouvindo é um estímulo né mais do que você já nos deu aqui nessa conversa desse papo hoje o estilo para que eles vejam a autocuidado como prioridade e como um instrumento importante para libertação dos nossos sofrimento S que é o nosso tema né auto cuidado que vai nos levar a libertação do Sofrimentos né outro cuidar de libertação do sofrimento consoladora né Vamos partir assim todos nós trazemos em nós o potencial Divino mas ainda com muitas imperfeições humanas Então esse potencial estava adormecido eu preciso desenvolver o sentimento de filiação divina para que o autocuidado me liberte do sofrimento sentimento de sentir filha de Deus né Deus me criou tudo que Deus cria é por amor e para o amor Eu gosto do Joana de anjos quando se fala dessas questões né psíquicas mas também é de virtudes quando a gente trabalha de dor eu gosto muito de trazer Joana porque ela traz uma mensagem amorosa também para esse momento psicológico que eu preciso ter força do interno para o externo e vice-versa né então desenvolver esse sentimento de filiação vai me auxiliar para me libertar do sofrimento entender que tudo que Deus cria por amor e para o amor então Deus me criou por amor para quem Para mim porque eu vou evoluir vou tornar esse amor expandindo né eu vou expandir tudo que tá a minha volta vai sentir isso então tudo que ele cria por amor e para o amor ele nos criou com todo o potencial para desenvolvermos esse amor profundo só que a gente ainda tá né Há muito a além A quem né ainda estamos muito a trilhar para entender então às vezes a gente desleixa mesmo a gente acha mais fácil cuidar de toda a nossa volta menos de nós porque a gente não se sente merecedor mas eu tenho que refletir que se Deus me criou por amor se ele me ama eu sou a criação divina o potencial meu potencial precisa ser desenvolvido esse amor profundo precisa desabrochar e dar frutos eu tenho que começar hoje eu começo a partir de mim mesma manifestando o que eu já tenho e

divina o potencial meu potencial precisa ser desenvolvido esse amor profundo precisa desabrochar e dar frutos eu tenho que começar hoje eu começo a partir de mim mesma manifestando o que eu já tenho e gradualmente esse amor ele se espalha pelo universo André Luiz do nosso lar Tem uma parte que agora que ele narra sobre o tempo perdido que ele teve aqui na terra que ele não cuidou do corpo que ele não cuidou de si mesmo aí ele fala assim para buscarmos a verdade para que ela não nos Surpreenda ou seja para irmos ao encontro estamos aqui assistindo esse vídeo a gente tá buscando essa verdade esse entendimento para nos libertarmos de algo que nos faz sofrer então o autocuidado nos leva assim ao alto amor e que nos liberta de muito Sofrimentos somos todos importantes para Deus precisamos estabelecer metas de cuidados com futuro para nós mesmos entendermos como criaturas únicas que somos Buscar a felicidade através do Aprender amar a si próprio e a gente Amanda nós mesmos a gente passa amar o outro vai entender esse amor de Deus Ame a você mesmo enquanto é hoje né Assim como André Luiz Traz essa mensagem porque muitas vezes nós vamos querer determinar o comportamento do outro controlar o filho controlar todo mundo como Se pudéssemos controlar alguma coisa só podemos controlar a nós o outro infelizmente a gente não tem como controlar quando a gente tenta controlar o outro eu tô infringindo livre arbítrio aí eu sofro quando na verdade deveríamos nos conhecer nos controlar cuidando de nós então uma mensagem que eu deixo para cada um é que o evangelho de Jesus é um convite é um convite amoroso que nos concede vários ensinamentos é a doutrina espírita ela vem nos facilitar essa compreensão do que Jesus nos trouxe o evangelho também é um precioso tá nos ensinando o evangelho também nos traz que é preciso termos autocuidado trabalhando é no pai a confiança em Deus a confiança em Jesus é a confiança em nós mesmos sempre olhando para dentro isso reduz o sofrimento psíquico espiritual tudo está interligado e o

s autocuidado trabalhando é no pai a confiança em Deus a confiança em Jesus é a confiança em nós mesmos sempre olhando para dentro isso reduz o sofrimento psíquico espiritual tudo está interligado e o objetivo é sempre é praticar o amor próprio e estarmos vivendo com Jesus esse amor que ele nos libertou eu queria deixar três indicação de livros depois se tiver tempo para as pessoas continuarem aprendendo um pouco mais sobre esse assunto dentro da doutrina espírita eu só vou deixar três para poder não ficar algo que a pessoa fala assim ah eu não vou alcançar isso nunca né vou ter que ler muito Vou deixar só três é a pessoa Escolhe um dos três pode amor Imbatível amor sempre ele eu gosto muito desse livro Joana de Ângelis psicografia de Valdo Franco herdeiro de Deus é um herdeiro de Deus não é o livro é um tema que está dentro do livro Filho de Deus o livro Filho de Deus é de Joana também e lá dentro tem um tema herdeiro de Deus é muito bonito para as pessoas que estão sofrimento que não se aceitam que não se sentem filha de Deus que não se amam quem não trabalhou autocuidado ainda e o último as dores da alma de remédio então dois de Joana De Angeles amor Imbatível amor lindo maravilhoso esse livro herdeiro de Deus que é um tema que está dentro do livro Filho de Deus e as dores da alma de remédio por hoje tá bom porque senão as pessoas falam assim aí é dia demais né e depois é assim a gente primeiro ler aí depois volta e estuda porque cada entre vírgula é uma página de ensinamentos e parece que a vida nos traz uma situação para testar a leitura daquele livro comigo é assim quando eu tô lendo um livro vem muita coisa para poder tá entendendo mesmo É isso mesmo Telma gostaria de falar alguma coisa agora que a gente também né para finalizar já que nós estamos no nosso tempinho falou tudo e os livros que ela indicou são maravilhosos Vale a pena ler os três viu gente Nossa Joana de Ângelos que nós somos bastante fã né até o programa Sempre tá circundando assuntos e temas

inho falou tudo e os livros que ela indicou são maravilhosos Vale a pena ler os três viu gente Nossa Joana de Ângelos que nós somos bastante fã né até o programa Sempre tá circundando assuntos e temas S maravilhosos então eu vou agradecer por causa do nosso médico já tá terminando agradecer a Telma e acima de tudo muito obrigada pela sua participa ção pelos esclarecimentos que você nos trouxe viu vamos conversar sobre outros temas com certeza ao longo ao longo do nosso ano né e é vocês que nos assistiram se gostarem dê um like não esqueça eu faça seus comentários acessem a página da como eu Espírita de Brasília no YouTube lá tem vários vários programas do Parque Espírita como também tem palestras uma série de programas né que a comunhão se empenha em divulgar a doutrina e facilitar isso que nós estamos tentando fazer né trazer o maior número de pessoas possíveis esses conhecimentos que tanto nos libertam os sofrimento de tanto nos a entender porque que eu devo ter um alto cidadão todas as quintas-feiras às 19 horas até lá então até o próximo quadro gratidão