ONDE ENCONTRAR FORÇA? - Gínia Neiva (PALESTRA ESPÍRITA)

Oi boa tarde meus irmãos a boa noite mas no planalto central aqui em Brasília ainda está o sol ainda está nos aquecendo então sejam todos muito bem-vindos Oi uma boa tarde uma boa noite onde eu quero que você se encontra nesse momento que nos acompanha pela TV Web Comunhão Espírita de Brasília seja muito bem-vindo sinta-se a paz de Jesus ati Rad ar a invadir o teu cê nesse momento que o mundo lá fora está em sofrimento e que o nosso mundo Interno também está procurando forças para continuar forças para Recomeçar forças para viver e nesse momento a gente se entrega faz a entrega o mergulho que a pressa rogando a Jesus aos leitores amigos da Comunhão Espírita de Brasília na figura do nosso mentor e eu tô Bezerra de Menezes que nos acompanhem nesse momento que agasalhe as nossas dores as nossas dificuldades as nossas fraquezas que possamos sentir a mão amiga desse mentor o Edi todos os leitores que nos acompanham nesse horário nesse momento a nos conduzir a arca o mal nossos e acalmar a nossa alma os nossos pensamentos e que Assim possamos sentir mais fortalecidas e que as respostas que tanto precisamos para que a nossa alma fica em paz para que vem as respostas que a gente ora tanto Pede a Deus para que vem as forças para que possamos sem intuídos no momento de tomar uma decisão e isso é erguer mousse de nos levantarmos Não importa quantas vezes forem necessárias e a nessa certeza que Deus nos conduz que os espíritos amigos nos ocorre pega em nossas mãos e nos ergue diante da vida que nós agradecemos graças a Deus graças a Jesus e a todos vocês que estão conosco que nesse momento vamos conduzir é um momento de aprendizado mas é um momento que a gente vai encontrar também forças para sabermos lidar com as questões nossas diárias Então me chama de Neiva e hoje a gente vai trabalhar o tema um de encontrar forças as forças para Recomeçar forças para viver para continuar depois da perda de um ente querido nesse momento de pandemia depois da perda de um emprego depois de uma momento de depressão

encontrar forças as forças para Recomeçar forças para viver para continuar depois da perda de um ente querido nesse momento de pandemia depois da perda de um emprego depois de uma momento de depressão E no momento de tristeza e de um momento que você saiu do prumo vamos dizer assim que você saiu de sim que você perdeu que você mais amava nessa vida mas você não perdeu Olá tudo se transforma Nada está perdido então onde encontrar forças de onde tirar de onde você tira sua força de onde vem a sua força meu irmão É nesse momento de pandemia que a ansiedade toma conta da grande parte da população uns estão sob controle de medicamentos controle médicos e médicos terapias controle tratamento espiritual na religião na doutrina espírita por exemplo tão de onde você tira a sua força de onde vem a sua força é da família em relação com outro do trabalho da religião as causas do trabalho que o trabalho a gente tem uma rotina e a rotina nos faz andar com equilíbrio né é mas é só isso basta ter força na família e na relação com o outro no trabalho diário e como lidar com esses obstáculos que para muitos de nós estamos ligando pela primeira vez nós tentar nação e como lidar com os obstáculos externos né que tem a parte externa da situação um lidar com eles estão são palavras amorosas e reflexivas e consoladoras para dar um Norte para dar uma direção para muitos irmãos que nesse momento olha para frente olha para um lado ora para o outro mas não tão vendo saída de um retirar força para que lembrar e nem situações externas é o que tem esse lado também na doença a gente tem a situação externas procurar um médico medicamento a procurar um novo emprego e vai fazer o casamento a situação do cotidiano familiar então lado externo que aceitação o equilíbrio é buscar o equilíbrio a buscar citação na perda de um ente querido né no momento da desencarnação o e buscar essa aceitação esse esse equilíbrio na parte interna sem raiva sem lamentação sem rancor é trabalhoso e é trabalhoso e vai requerer de nós o

e um ente querido né no momento da desencarnação o e buscar essa aceitação esse esse equilíbrio na parte interna sem raiva sem lamentação sem rancor é trabalhoso e é trabalhoso e vai requerer de nós o tempo o tempo como o agente da Cura no vídeo de relacionamento também para que a gente possa ver o e sentir bom então são todas as questões que nos afligem tantos esforços tanto sacrifício que muitas das vezes a gente se perde né se sente desamparado para aquecido que as nossas forças se vão desde das aflições os esforços diários que estamos fazendo por nós pela família esforços físicos financeiros esforços amorosos também dedicação diária nos rendendo procurando força uma das coisas que me na nossa força Nossa energia é a tendência que às vezes temos em focar em nossa atenção somente naquilo que não conseguimos e o que não conseguimos controlar e no que não conseguimos realizar de momento e a gente precisa prestar muita atenção para onde está indo minha força é para o que vale a pena E aí e se você se questiona diariamente isso é bom porque isso vai te dar é um norte né o momento de você respirar e saber o que é que tá fazendo da sua vida e uma das coisas que tira a nossa energia é focar a atenção naquele que não conseguimos controlar o manipular nós não está em nossas mãos as imagens perdi e o equilíbrio a crença que vai melhorar e tem coisas que não fazem mais sentido Oi e a gente precisa fazer coisas que façam sentido dentro de nós procurar esse equilíbrio no cotidiano no dia a dia E aí a minha avó me dizia essa frase todas as vezes que eu tinha que lidar com algum tipo de adversidade na minha adolescência Ela já tá no plano espiritual né E ela me falava com a sua sabedoria com a sua religiosidade toda vez que eu tinha uma diversidade ela percebi e ela sempre me lembrava assim minha filha as minhas Lucas me ajudaram a ficar mais forte e eu não entendia não parava para raciocinar para refletir o que que ela tava me ensinando hoje eu sei que ela queria me falar e as lutas nos ajudam ficar mais forte E

s me ajudaram a ficar mais forte e eu não entendia não parava para raciocinar para refletir o que que ela tava me ensinando hoje eu sei que ela queria me falar e as lutas nos ajudam ficar mais forte E aí Ah e por muitas vezes no meio do estresse das dificuldades às vezes é quase impossível manter essa perspectiva positiva que as coisas vão melhorar e nós vamos ficar mais forte diante das dificuldades mas assim como minha só eu aprendi na doutrina espírita né ela não era Espírita mas ela trouxe esse ensinamento que a doutrina espírita também nos traz que as dores as lutas as diversidades elas nos ajudam a ficar mais forte por mais que de momento a gente não entenda o que essas lutas são oportunidades para crescer e que eu devo usar o que eu aprendi para fazer uma diferença para fazer diferença minha vida então a gente traz esse consolo essa Esperança em forma de reflexões da doutrina espírita nos irmãos na esperança que elas irão nos ajudar a encontrar força interior neste momento e a paz que tanto precisamos quando alguém ora quando a gente ora quando a gente pede a Deus forças para vencer o senhor está nos dando ele está nos preparando para Vitória e ele envia exercícios e esses exercícios vamos capacitar para o combate Oi para o Bom Combate é mano Luz traz que quando a dor chega o remédio já veio antes o Ou seja quando o problema é chega a solução já chegou antes e é por isso que a gente precisa fazer esses esforços Nos preparar para a gente tem olhos de ver e se tudo que a gente precisa não está à nossa volta porque há momentos em que sabemos claramente que precisamos realizar algo para amenizar o para solucionar determinada situação difícil uma situação trabalhosa conflitante mas Entretanto a às vezes ou na maioria das vezes nós não conseguimos fazer nada e a gente vira mero espectadores da nossa vida e é isso também que nos desgasta a gente perde as forças é porque é a vontade meus irmãos que impulsiona Nossas ações nossas realizações esse desejo é mas quantas vezes não fazemos nada

da nossa vida e é isso também que nos desgasta a gente perde as forças é porque é a vontade meus irmãos que impulsiona Nossas ações nossas realizações esse desejo é mas quantas vezes não fazemos nada nós estamos na inércia empatamos a nossa própria vida muito perdição os boas oportunidades de melhoria e nos tornamos alvos do negativo Alvo do difícil do triste da depressão e Nós aprendemos que após a força física ela vem pela prática das atividades nos músculos né Quando você vai para academia quando você faz um exercício físico você tá praticando a força física trabalhando os músculos para se tornar mais forte EA força da Alma como que a gente se tornar mais forte espiritualmente falando e comparando com as atividades físicas dos músculos que tornam mais fortes praticando a força da Alma vem pela prática da fé exercitado em meio aos Sofrimentos que passamos em meio às adversidades por isso quando tem quando o a situações em cômodas duvidosas e até mesmo angustiantes quando ela se levantarem a nossa frente precisamos sintonizar com mais alma a procurar não se desesperar a praticar fé exercitado fazer o que nos cabe e o que não tiver ao nosso alcance aguardar em Deus porque se a gente olhar todo o movimento tudo que já aconteceu em nossas vidas Deus não envie um desafio superior à capacidade de nossas forças e nem permite que sejamos tentados para além do que podemos se nós lembrarmos os nossos benfeitores não são intransigentes e para nos pedir o impossível mas eu vou só vou saber disso se eu vier a praticar a exercitar essa fé e muitas pessoas elas encontram dificuldades ou nos mesmos né no Dia a Dia encontramos dificuldades no crescimento espiritual que nós ainda hesitamos e duvidamos e se aproximar de Deus não encontramos ainda dificuldades em estabelecer um relacionamento com ele ainda vemos Deus tão longe é tão distante e nós precisamos exercitar buscar as ferramentas essas ferramentas outros e leituras edificantes a meditação o que a meditação a gente exercitam

mento com ele ainda vemos Deus tão longe é tão distante e nós precisamos exercitar buscar as ferramentas essas ferramentas outros e leituras edificantes a meditação o que a meditação a gente exercitam pensar controla a respiração e medita nas palavras nas nossas vidas procurando uma saída a oração também uma forma de meditar e o trabalho do bem também é uma forma da gente trabalhar essa ferramenta além de buscarmos aproximar de Deus além de trabalharmos o exercício assim como a gente exercita os músculos exercitar nossa fé E aí e não para por aí são várias ferramentas que a vida não dá nos dá mas eu preciso olhar minha avó olhar internamente a buscar exercitar essas questões que a vida nos traz para quem são para serem superadas uma vez no superadas nessa vida eu acumulo passo para próxima porque aquilo que a gente precisa vencer a gente vai vencer o nesta vida ou na outra então não vamos acumular e vamos buscar recursos dentro e fora de nós tem Desafios que você vai precisar da prática amorosa e a conexão espiritual com Deus a grande parte deles Principalmente nos exercícios da alma e esses desafios nós precisamos da prática amorosa dessa conexão espiritual com o pai tem ela nós vamos sofrer vamos ficar preso na lamentação Oi minha vida pode se tornar um pesadelo bom e quando você tá conectado com Deus quando nós estamos conectados com Deus nós vamos sentir a proteção o amor divino o amor paterno sentir a paz que vem desta conexão experimentando cultivar e isso cada dia mais em nosso todos os dias Oi e aí quando vier aprovação nós vamos saber lidar com isso em paz e confiança quer ter uma certeza disso quando a gente começa a estudar o primeiro dia de aula de nossas vidas a maioria de nós passamos um medo vamos ficar distante dos nossos pais da nossa família vamos comprar uma sala cheia de crianças Cada uma com um comportamento diferente e que a maioria delas ou o todas elas a gente nunca viu na vida e o professor que vai lidar ali conosco que nem sabe direito a não ser o nosso

cheia de crianças Cada uma com um comportamento diferente e que a maioria delas ou o todas elas a gente nunca viu na vida e o professor que vai lidar ali conosco que nem sabe direito a não ser o nosso nome e a gente morre de medo ou quando a gente tem o nosso primeiro desafio com uma doença mais séria um exame que requer mais cuidar é uma cirurgia e isso nos traz medo e insumos tira a paz muitas vezes mas quando eu aprendo a lidar com isso quando eu experimento eu cultivo uma faça o disco uma experiência é Progressista não é uma experiência é de paz quando eu aproveito este momento para crescer eu tiro de letra ou eu passo em paz com essa experiência então é isso que a gente tá tá falando sobre conexão com Deus diária a cultivar sentir essa proteção de pai para sabermos lidar com isso em paz e confiança e necessitar nessas ferramentas que a vida nos traz a gente precisa a primeira delas é ter uma vida de oração nos fortalecendo na fé por meio da oração trazendo os espíritos né que nós conseguimos contato com os céus com mais alto era sempre Jesus fazia Jesus na sua grandiosidade um espírito de luz é o maior de todos que esteve entre nós aqui na terra enviado diretamente por Deus ele também fazia utilizava da oração O meio da oração para ter uma vida e fortalecida Ah e por meio da oração nós conseguimos contato com os nossos leitores ou mais alto é o nosso meio de comunicação com o Divino é um momento do diálogo com Deus porque as vezes a gente não consegue porque a gente usa da Extrema racionalidade e nós precisamos ceder espaço para o sentimento muitas pessoas falam para que orar eu preciso trabalhar porque eu preciso do dinheiro para isso para Aquilo não é que orando o dinheiro vai chegar em nossas mãos seu trabalho é que orando a espiritualidade amiga vai nos conduzir a uma estrada que vai levar ao nosso objetivo é que orando a espiritualidade amiga vai nos dar resignação força fé e equilíbrio para vencermos as adversidades do caminho para sabermos lidar com os filhos com os pais com a

levar ao nosso objetivo é que orando a espiritualidade amiga vai nos dar resignação força fé e equilíbrio para vencermos as adversidades do caminho para sabermos lidar com os filhos com os pais com a família em conflito endif Olá seja lá qual for o nosso problema que tá precisando da nossa força é a oração vai nos dar essa sensibilidade esse sentimento a emoção o que também são conquistas do espírito a oração vai nos dar terreno vai preparar terreno para a gente vai nos dar serenidade vai acalmar a mente vai acalmar esse lobo interno que muitas vezes está aí esse vulcão interno que está em erupção é sentir Deus em nós irmão o que nós achamos né constantemente e fora de Deus e nós somos é filhos de Deus parte dele e estamos na presença Divina todos os dias a precisamos conectar Livre a minha conexão através da oração fortalecendo nossa fé é o diálogo da criatura com o criador Olha o os espíritos trazem uma frase tão bonita o diálogo da criatura com o criador esse diálogo precisa ser constante esse contato com Deus ocorre sem cessar a gente querendo ou não Porque Deus está conectado com o nosso sempre é nós que precisamos conectar com ele e o pai do céu está nos percebe a todo momento ele está presente em nossa existência nos ouvir Fala conosco o amor de Deus não é barrado pela visão turva do espírito que ainda se encontra em aflição o que se acha pequeno demais e nem pela o mal que a criatura possa fazer Deus não nos Connect não não nos desconecta dele nós aqui nos encontramos desconectados de Deus bom Então olha parece a fazer a fé através da oração refaça seu caminho para novas rotas e em meio a caminhada é possível que nos afastam os caminhos divinos e às vezes você tinha uma religião religiosidade ou frequentar uma religião religião uma crença e se afastou dela às vezes você tinha convicção E agora você não tem mais convicção de nada e nos afastamos do os caminhos divinos então resposta seu caminho Face novas rotas adquira novos hábitos o hábito saudável saudáveis e muitas

inha convicção E agora você não tem mais convicção de nada e nos afastamos do os caminhos divinos então resposta seu caminho Face novas rotas adquira novos hábitos o hábito saudável saudáveis e muitas vezes adquirimos hábitos prejudiciais à nossa saúde mental física e espiritual nos sentimos sozinhos como ovelhas desgarradas Oi e aí quando a gente se sente assim eu ver as minhas garrafas a gente não vai saída se a gente não se sente Capaz não sabe onde encontrar forças para ficar gratidão é um outro pum a reconhecer as bençãos que fazem parte da nossa vida isso nos deixa fortalecidos sermos agradecidos pelo pouco por tudo que já temos é interessante dedicar um tempo para pensar para apreciar em tudo que Deus fez e faz em nossas vidas na natureza em tudo que nos rodeia a gente ver a presença de Deus no outro também e é uma forma também de manter a fé fortalecida e encontrar forças para seguir em frente e não deixar-se desanimar pelas dificuldades Ah e assim quando paramos para analisar a presença de Deus em nossas vidas nós conseguimos compreender que somos muito abençoados diariamente nós precisamos também beber o outro a pessoas que falam que não acredita mais no ser humano que não acredita na bondade na mudança do outro na transformação moral do outro eu não penso assim veja Deus no outro aproximar-se de Deus através do outro ó e vou você em causas sociais praticar a caridade EA diversas formas de sermos caridosos praticar a caridade religiosa né isso nos encoraja a viver é transformar nossas vidas auxilie pessoas ao seu redor ajude as pessoas ao seu redor também uma forma de nos conectarmos com Deus de encontrar os forças e você pode auxiliar de várias maneiras meus irmãos de diversas formas nos problemas espirituais é orando pelo outro palavras amigas auxiliar financeira alguém que está precisando ele urgente dá apoio emocional ou contribuir em qualquer outro aspecto que seja necessário que seja valioso para a alma para o c e a gente encontra também forças no

nanceira alguém que está precisando ele urgente dá apoio emocional ou contribuir em qualquer outro aspecto que seja necessário que seja valioso para a alma para o c e a gente encontra também forças no outro e além de melhorar a vida do outro vocês Será beneficiado Lembramos de Chico quando nos trazia nas suas palavras nos ensinamentos de emana o benfeitor espiritual de Chico bem não tem vencimento e não tem mesmo às vezes hoje estamos agraciados um bem que fizemos em outras vidas ou que fizemos a 10 cinco anos atrás o bem não tem vencimento bom então são hábitos são ferramentas que nós trouxemos aqui são ações e reflexões que são fundamentais para nos melhorarmos espiritualmente para sentirmos a presença dos Espíritos amigos e nos auxiliar seus irmãos ah e também vou sentir com os Deus em nós nós somos partes do Criador e muitas vezes como trazem os espíritos que nós não temos Como alcançar as estrelas sem antes alcançarmos o caminho do autoconhecimento e do alto amor às vezes eu não percebo tudo isso a minha volta eu não encontro força sem nada ué redor porque eu ainda não me conheço eu não consigo caminho do autoconhecimento do auto-amor como caso espíritos você pergunte né nesse momento aparece ela vai ficar gravada você pode ouvir outras vezes e se pergunte quem é Jesus para você faz aí para dentro de você pergunta quem é Jesus para mim a Jesus é um assunto religioso ou de toda minha vida ou seja quem é Jesus para mim eu tenho a minha própria resposta de quem é Jesus ou eu trago uma resposta pronta de uma uma questão religiosa Jesus é um momento religioso é só naquele momento que eu estou na minha religião ou que eu estou ouvindo palestra ou Jesus é de toda minha vida é mais uma para gente buscar respostas dentro de nós vai nos ajudar bastante Jesus é um ser pro próximo ou um serviço panties on E como você vê Jesus é um ser próximo ou distante de você a Jesus é a resposta maior na minha vida oi oi é mais uma opção na minha vida Jesus é só mais um ou ela resposta maior

u um serviço panties on E como você vê Jesus é um ser próximo ou distante de você a Jesus é a resposta maior na minha vida oi oi é mais uma opção na minha vida Jesus é só mais um ou ela resposta maior na minha vida são questões forma por isso que depois reveja palestra chega nesse ponto e copia essas questões e o que é Jesus para mim eu fico muito observando a natureza Brasília nós temos um quadro vivo das nossas janelas a olhar natureza talvez onde você mora também tem assim não vai para o parque no local que tenha uma árvore e começa a perguntar quem é Jesus para mim observe a natureza e vai ajudar você a trazer essas respostas quem é Jesus para mim a Jesus assunto religioso de toda a minha vida ele não ser próximo ou distante ele Jesus é a resposta maior O que é mais uma opção na minha vida então olhando a natureza olhando uma árvore o verde as cores do céu começa a se perguntar é porque muitas vezes a gente traz de crenças ou de outras religiões para quem vem de outra religião ou de respostas prontas que o mundo deu que o outro deu e a gente traz métodos dividir de ver Jesus Oi e aí esses métodos que a gente tem a gente a gente tem gente nunca parou para pensar se é isso mesmo bom então busca e saber música saber o exemplo de vida buscar um exemplo de vida de Jesus onde carta Jesus na minha vida a música de saber busque Sem Fim internalizar as parábolas os ensinamentos o evangelho de Jesus na sua vida e internalize cinta se você tem sentido tudo que você faz na sua vida tem um sentido Olá tudo faz sentido com que Jesus nos traz vivem Sim meus irmãos Experimente Essa é a prática que faz diferença por isso que muitas pessoas não conseguem lidar com a doutrina espírita não consegue praticar e nem sei Espírita porque ser Espírita é preciso vivenciar e experimentar os valores morais quer ser religioso é que é isso de nós e religiosidade essa vivência experimentar é a prática fazer diferente aos poucos mas dia após dia então para buscarmos Jesus eu vou para buscarmos a Jesus

orais quer ser religioso é que é isso de nós e religiosidade essa vivência experimentar é a prática fazer diferente aos poucos mas dia após dia então para buscarmos Jesus eu vou para buscarmos a Jesus eu tenho que agradecer também tudo que vivemos precisamos agradecer e para buscarmos Jesus precisamos agradecer também a história de vida que tivemos ou temos porque se eu não me aceito isso quer dizer que eu também não aceito nada do que vem para mim o seu nome é aceito ainda aprendiz da vida ainda incapaz em certas questões mais sendo um aprendiz eu vou me sentir que eu sou capaz Eu não vou exigir de mim algo que eu ainda não tenho eu vou aprender primeiro então para buscarmos Jesus eu preciso primeiro agradecer a história de vida que eu tive o que eu tenho com todas as dores em todos os amores eu preciso também me libertar para encontrar Jesus e para buscarmos Jesus precisamos até a liberdade que de tudo que eu faço na minha vida igualzinho a 20 30 40 60 80 e 90 anos é fácil igual eu preciso me libertar E essas amarras que me prende ao passado eu tô para buscar um Jesus precisamos é a certo agradecer a história de vida que nós tivemos o temos é que a minha relação com Deus com o pai ela se assemelha muito com minha relação com o outro não tem como fugir que Deus também estava o outro Deus está em mim aí como eu me trata como eu trato o outro é a minha relação com Deus em ainda está às vezes a empresa do que os outros esperam de mim e às vezes minha relação com Deus ainda está do que os outros me falaram sobre Deus essas perguntas de Jesus que nós falamos agora há pouco para você refletir para nós refletirmos né o que os outros me falaram sobre Deus e que eu não fui buscar saber quem é Deus para as perguntas nós fizemos com Jesus Quem é Jesus para mim é que tá o que é Deus para mim a Deus é um ser próximo ou distante Deus é resposta ou mais uma opção não vivo e eu preciso saber o que é Deus eu preciso sentir internalizar e eu preciso vivenciar também sobre de luz e vale a pena meus irmãos fazemos

óximo ou distante Deus é resposta ou mais uma opção não vivo e eu preciso saber o que é Deus eu preciso sentir internalizar e eu preciso vivenciar também sobre de luz e vale a pena meus irmãos fazemos esforços para estarmos de pé e passar pela por Porta Estreita e seguir Jesus Jesus falou da Porta Estreita Então vale a pena estarmos de pé fazermos esforços para estarmos de pé e passar pela porta estreita que Jesus nos convidou seguir Jesus é passar pela porta estreita e lembrando sempre que a misericórdia divina não nos abandonar não sou eu que tô falando isso O próprio Cristo falou que estaria conosco sempre os espíritos amigos não nos abandona Imagine se Jesus vai nos abandonar a misericórdia divina eu nunca nos abandonar nunca nós vamos trabalhar o reino de Deus que a obra divina em nossos corações precisa ser trabalhado nós vamos ter perspectivas positivas quanto a vida Futura é consciência da vida Futura é remédio que nos traz resiliência resignação força para os desafios da vida onde encontrar força e uma perspectiva positiva no futuro que as coisas vão melhorar que tudo vai passar e foi o sábio dos milênios que nos ensinou foi Jesus o mestre de nossas vidas que a esperança não morre e confiança no futuro no porvir Ele nos disse nos trouxe nos ensinou e deixou os ensinamentos No mundo tereis aflições mas tende bom ânimo Eu venci o mundo é Paulo de Tarso na carta aos Filipenses ele faz assim com a força que Cristo me dá eu posso enfrentar qualquer situação ele não só falava ele confiava ele sentia Eles experimentaram essa força bom então mantenha-se na presença de Deus e a esperança não morre tem a confiança no futuro no porvir no mundo teremos aflições mas como disse Jesus tem de bom ânimo nós venceremos o mundo muita paz votos de muita iluminação espiritual uma força busca e força treino e tudo que a gente falou quem ouça Quantas vezes for necessário até que você traga isso dentro de você não importa quantos anos o é importante é começar mantenha-se na presença de Deus votos de

treino e tudo que a gente falou quem ouça Quantas vezes for necessário até que você traga isso dentro de você não importa quantos anos o é importante é começar mantenha-se na presença de Deus votos de muita paz até a próxima E aí