Palestra: a influência dos pensamentos e sentimentos em nossas vidas com João Victor Borges de Assis

Os irmãos, queridas irmãs, sejam todos muito bem-vindos a esse lar de nosso terra a terra, pra está acerca de nós mesmos, espíritos imortais. Para que a gente possa então dar início, eu convido a todos que possamos cerrar os olhos e à medida que o fazemos sejamos capazes de abrir as portas de nossos corações, trazendo para perto de cada um a espiritualidade amiga que, por certo, cá está, acudindo a cada um de nós, os nossos parentes, os nossos amigos. naquilo que mais precisamos e muitas vezes nem mesmo sabemos que necessitamos. Obrigado, Senhor, por essa oportunidade de estarmos todos juntos enquanto irmãos para reequilibrarmos as nossas energias, as nossas boas intenções. possamos nós, Senhor, à medida em que nos sentirmos sãos, sermos capazes de executarmos o bem ao nosso alcance, não só em prol de nós mesmos, mas em particular daqueles que mais necessitam. Mestre amigo, derrama por sobre cada um a sua luz, a sua paz, de forma que possamos continuar seguindo dentro de nosso mundo de relação em teu nome, enquanto espíritas cristãos. S conosco, mestre querido, hoje e sempre. Que assim seja, meus irmãos. Bom, nós agradecemos a presença de todos vocês, mas por óbvio também vocês sabem que essa mensagem da noite, ela está sendo espalhada também eh pela internet através dos nossos parceiros de transmissão, os quais nós agradecemos profundamente na noite de hoje. Aliás, a mensagem evangélica, a mensagem reflexiva cristã hoje será dada pelo nosso irmão João Vittor Borges de Assis. E o tema não poderia ser dos mais interessantes, porque ele há de nos falar sobre a influência dos pensamentos e dos sentimentos em nossas vidas. Portanto, com a palavra nosso irmão João Víor. Boa noite. Uma ótima noite. Eu espero de coração que todos vocês estejam bem. Para aqueles que no momento não estejam, façamos uma reflexão inicial. de todas as dificuldades que cada um de vocês já venceu na vida e vocês verão que nenhuma delas durou para sempre. É na certeza de que o bem prevalece. É na certeza de que

açamos uma reflexão inicial. de todas as dificuldades que cada um de vocês já venceu na vida e vocês verão que nenhuma delas durou para sempre. É na certeza de que o bem prevalece. É na certeza de que as dificuldades nada mais são do que meios para o autoaprimoramento. Vamos hoje juntos refletir sobre uma temática que eu confesso a vocês que eu estou me segurando aqui de entusiasmo. é um tema que tem todo o meu coração e que a doutrina espírita foi o meio pelo qual eu consegui entender muitas coisas sobre a influência do pensamento e do sentimento em nossas vidas. E é muito comum quando nós falamos a respeito desse tema, nós tratarmos ele de uma maneira muito superficial. E eu gostaria nesse momento aqui, nessa reflexão hoje, que nós pudéssemos abrir os nossos corações e ter um bate-papo. Eu havia pensado em fazer alguns slides, mas seguindo uma intuição, decidi por focar na oratória, no diálogo, no olho a olho, para que aqui, a cada momento dessa palestra você pense em si mesmo para que você faça uma autoanálise, para que você recaptu momentos que aconteceram essa semana, que aconteceram hoje, que aconteceram ao longo da sua vida, para que a gente possa, através desta reflexão, tirar as gotas sagradas de cada ensinamento. Através da reflexão, o lado humano ele se alastra. O que nos diferencia dos demais seres é a capacidade de refletir. E temos feito tão pouco isso, tirado o momento para refletir, para abrir os nossos corações, abrir a nossa mente e sem dogmatismo analisar. tem uma tese, tem uma antítese, juntá-las e fazer uma síntese. Uma frase que eu gosto muito diz: "Nós não somos aquilo que nós consumimos e sim aquilo que nós assimilamos". Vocês já observaram? Um prato de comida cheio de várias coisas. Aquilo tudo não é absorvido por completo. Tem uma parte que é descartada e existe uma semelhança entre os planos. A mesma coisa no campo físico deveria ser feita no campo mental e deveria ser feita no campo emocional. Ou seja, ao invés de nós estarmos tentando digerir tudo o que é

uma semelhança entre os planos. A mesma coisa no campo físico deveria ser feita no campo mental e deveria ser feita no campo emocional. Ou seja, ao invés de nós estarmos tentando digerir tudo o que é impossível, nós deveríamos estar analisando o que nós estamos assimilando. Mas vamos por parte. Primeiro, antes de tudo, gostaria de agradecer a oportunidade de estar aqui com vocês, agradecer os internautas e pedir então para que todos juntos possamos então abrir os nossos corações para iniciarmos essa palestra. Fiz aqui inclusive um roteiro porque, como eu disse, estou em êxtase e preciso realmente ter o controle e o equilíbrio para que a gente acabe não desviando do foco principal, porque aqui nós vamos tratar de assuntos que poderiam, por si só darem outras palestras, mas vamos hoje focar na seguinte temática: a influência dos pensamentos e sentimentos em nossas vidas. Iniciemos com um seguinte questionamento. Quantas vezes já aconteceu de você virar e falar assim: "Gente, mas isso daqui que tava na, apesar de tá na minha cabeça, não fui eu que pensei. Nossa, mas eu não teria pensado dessa forma. Não, se não tivesse tido aquele estalo, eu não teria feito daquela forma. Quantas vezes isso inclusive até um pouco de senso comum, né? Quando uma pessoa, por exemplo, age fora de valores, de virtude, de sabedoria, o que que a gente vira e fala: "Nossa, essa pessoa tava fora de si. Essa pessoa, ela tá desumana, realmente, porque o verdadeiro ser humano, não o animal, mas o ser humano, ele traz valores, virtude e sabedoria. E quando nós não agunta cabe a nós aqui fazermos de início é: quantas vezes isso já não nos aconteceu? Como também quantas vezes vieram coisas na nossa cabeça, vieram emoções em que nós sentimos que a gente falava: "Mas eu tava tão bem, tava dando tudo certo". Por exemplo, um dia comum de trabalho, as coisas estavam indo conforme você queria, você estava feliz, você estava alegre e num lapso alguma coisa acontece que talvez você não saiba explicar. Você

o". Por exemplo, um dia comum de trabalho, as coisas estavam indo conforme você queria, você estava feliz, você estava alegre e num lapso alguma coisa acontece que talvez você não saiba explicar. Você sente o incômodo e você muda, murcha. Tava extremamente expansivo e agora ficou introspectivo. Tava muito contente e agora triston. Quem é que nunca passou por isso? Se nós formos retomar as tradições antigas, independentemente do cunho na qual elas participam, é interessante pensarmos que todas elas têm uma cerne de orientar o ser humano com o seguinte conselho. Olha, controle tua mente. Olha, controle teus pensamentos. As tradições mais antigas já nos diziam isso, da importância de controlar a mente. E pessoal, convenhamos, a nossa atual geração, o momento em que nós vivemos, nos incentiva ao controle mental, nos incentiva à inteligência emocional. inteligere vem de escolher dentre a capacidade de essa emoção aqui me favorece, ela me ajuda, me ajuda na construção de um ser humano. Isso daqui não me ajuda, isso aqui é instintivo, me bloqueia, faz com que eu cometa coisas que não são humanas. Eu tenho a capacidade, hoje fala-se tanto em inteligência emocional, hoje nós vivemos a época da dispersão mental. É difícil manter a concentração por mais de 5 minutos. Há um estudo científico que diz o seguinte, que nessa palestra aqui agora vocês vão absorver somente 5% dela, justamente por conta da dispersão mental que nós vivemos. passa uma pessoa ali, você já desvia e quando você volta na tentativa de tentar absorver aquilo, você já fala que que ele tá falando e aí quantas vezes isso já não aconteceu? E aí eu retomo. Controle a tua bendita mente. Nós não somos o que nós pensamos. Nós somos aquilo que nós fazemos do nosso pensamento. O ser humano é um ser complexo que possui dentro de si quatro campos básicos. Ele tem um campo mental, ele tem um campo emocional, ele tem um campo energético e ele tem um campo físico. Vocês já observaram a capacidade? O que nós conseguimos fazer

o de si quatro campos básicos. Ele tem um campo mental, ele tem um campo emocional, ele tem um campo energético e ele tem um campo físico. Vocês já observaram a capacidade? O que nós conseguimos fazer quando, por exemplo, conseguimos controlar o nosso campo físico? A partir do momento em que eu desenvolvo as minhas habilidades motoras, eu consigo andar, eu consigo sentar, eu consigo gesticular, eu consigo me expressar. Isso. Um ser humano que tem domínio razoável do seu veículo físico. Agora, imagine um ser humano que tenha domínio da sua mente. Imagine um ser humano que tenha domínio da sua energia. Imagine um ser humano que tenha domínio do seu emocional. Vocês já observaram que a mente ela é uma ferramenta? Quando ela está associada a algo, o ser humano hoje nós conseguimos, isso hoje é um fato, construir, olha para você ver a capacidade que nós já chegamos, construir foguetes que desviam as trajetórias de asteroides que estão no espaço. O ser humano conseguiu desenvolver coisas que vão ao espaço. Tudo através da utilização da mente. A mente é como se fosse um espelho e ela reflete aonde ela tá voltada. Observe a capacidade dessa mente voltada pro mundo material. Observe tudo isso que nós temos aqui hoje, ela foi, essas coisas foram ocasionadas por conta dessa utilização muito bem feita da mente. Agora, e uma mente que ao invés de estar voltada pra terra, ela tá voltada pro céu. E aquele ser humano que ao ter o domínio da mente, ele consegue ter a capacidade de através dessa ferramenta favorecer os outros e favorecer a si, favorecer a natureza. Imagine isso. Já diria Platão, se isso é possível, se está no campo das ideias, é porque é possível vir para o mundo manifestado. É possível. E pessoal, convenhamos, nós já tivemos vários exemplos de seres humanos que vieram para cá e que utilizaram a mente deles voltado ao céu com esse domínio e com essa capacidade. Então, a nós convém pensarmos o seguinte: "Cuidado com os teus pensamentos, pois os teus pensamentos viram as tuas palavras.

izaram a mente deles voltado ao céu com esse domínio e com essa capacidade. Então, a nós convém pensarmos o seguinte: "Cuidado com os teus pensamentos, pois os teus pensamentos viram as tuas palavras. Cuidado com as tuas palavras, pois as tuas palavras viram tuas ações. Cuidado com tuas ações, porque as tuas ações definem o teu hábito. Cuidado com o teu hábito, porque o teu hábito define o teu caráter. Cuidado com o teu caráter, porque o teu caráter definirá a tua vida. Muit das vezes nós queremos mudar a vida, a nossa vida. Chega o momento em que o apelo da alma nos grita por mudança e nós queremos mudar, porém não conseguimos. Porque tentamos mudar as nossas ações sem antes mudar a cerne que desencadeia todo esse processo, que é quem? Quem é a base de tudo? O pensamento. Tem uma frase que eu gosto muito que diz: "Não mude o mundo das pessoas. Mude a maneira como essas pessoas vem o mundo, porque através dessa mudança nós conseguiremos mudar o mundo. Cada um de vocês, cada um de nós aqui tem uma visão diferente do mundo. Essa visão, ela foi construída ao longo da sua formação como ser humano. Os traumas que você teve, os desafios que você passou, as crenças que você absorveu. E isso foi construindo a tua formação e a tua visão de mundo. E isso faz com que cada um de nós aqui tenha uma visão diferente. É aquela questão que Emmanuel nos diz de uma maneira muito sábel, que é um copo vazio para um pessimista, ele foca no vazio. Para o otimista ele foca na oportunidade. Por quê? Porque um copo vazio sempre terá a possibilidade de colocar água. Um copo cheio não. Entendem? Então convém a nós pensarmos o quê? Os problemas nunca foram problemas. O problema da minha vida não está no que aconteceu, mas na maneira como eu interpreto aquilo, na maneira como eu penso sobre aquilo. E aí dos 5% da palestra que a gente vai absorver aqui hoje, guardem uma das, tem várias aqui, mas a primeira, abre aspas. Se soubéssemos o poder que as nossas crenças têm em nossa vida, nós estaríamos a todo momento revisando uma

gente vai absorver aqui hoje, guardem uma das, tem várias aqui, mas a primeira, abre aspas. Se soubéssemos o poder que as nossas crenças têm em nossa vida, nós estaríamos a todo momento revisando uma por uma. Vou repetir. Se nós soubéssemos o poder que as nossas crenças têm em nossa vida, nós estaríamos a todo momento pegando uma por uma e analisando e refletindo e fazendo uma autoanálise. A vida ela é dinâmica. Não existe nenhum conceito que é pronto e acabado. A vida é uma construção. Aquele que se apega a algo e fixa aquilo como sendo verdade, ele tá fadado ao fracasso. Ele tá fadado ao fracasso. Nós precisamos ter dentro de nós o espírito de aprendiz. Hoje eu sei isso, mas se amanhã você me trazer uma coisa diferente, não é que eu vou pegar isso aqui e jogar fora, não. Eu vou pegar isso aqui, vou comparar com o que você trouxe para mim e vou acrescentar de novo. Tese, antítese, junta e forma uma síntese. Nós não somos o que consumimos, nós somos aquilo que nós assimilamos. E aí eu repito o que nós temos assimilado. Você abre, por exemplo, o noticiário hoje e você só vê, dependendo do noticiário que você segue, você só vê atrocedades. E aí você inconscientemente se convence de que a humanidade tá fada ao fracasso, não existe justiça, tá tudo acabado. Meu Deus do céu, que mundo é esse? só tem maldade e tudo mais e tudo mais. E você guarda isso como sendo uma verdade e você não analisa. E aí eu te faço uma pergunta do crio. De 10 pessoas que você conheceu na sua vida, 10. Quantas delas eram realmente pessoas ruins que realmente fizeram mal? Quando você constata a sua experiência de vida, que é aquilo de mais precioso que você tem, você vai ver que no máximo, no máximo duas ou três, as demais eram pessoas que não te fizeram mal nem bem, mas que estavam fazendo o melhor que elas podiam. Cuidavam das suas atividades, cuidavam da sua casa, cuidavam dos seus filhos, da sua prolha ali. Mas tudo tranquilo. Aí alguém chega na rede social, fala: "O mundo tá acabado". E você se convence

iam. Cuidavam das suas atividades, cuidavam da sua casa, cuidavam dos seus filhos, da sua prolha ali. Mas tudo tranquilo. Aí alguém chega na rede social, fala: "O mundo tá acabado". E você se convence daquilo? E você guarda aquilo como ser uma verdade. E isso gera um peso. Por quê? Cuidado com os teus pensamentos, pois os teus pensamentos geram tuas emoções. Cientificamente falando, é comprovado doenças psicossomáticas, doenças que são causadas pelo efeito das nossas emoções. É comprovado cientificamente. Existe já mais do que relatado na literatura os efeitos do ódio, da raiva, do egoísmo e assim por diante. Eles se alastram. Já viu aquela ideia? A alma cala e o corpo fala. Estamos todos conectados. Todos conectados. O que nós fazemos em um plano, nós devemos fazer nos outros planos. Como assim? Você todos os dias, pelo menos todos os dias, deveria, não toma banho, você não limpa, você não tira as impurezas e fica com aquilo que é bom no corpo físico. Ao se alimentar, você não seleciona os alimentos que você vai consumir. Alguém aqui come alimentos apodrecidos? Você seleciona inteligere, você escolhe ou para não, para que eu consiga proteger o meu veículo. Isso aqui, uma verdura, uma salada, uma carne assim, assim, você escolhe. Por que nós não fazemos isso no nosso campo mental? Por que nós não fiz fazemos isso no nosso campo emocional? É a mesma coisa. É a mesma coisa. Nós devemos criar essa habilidade de, opa, pera aí, um pensamento chegou. Tem um uma tia da evangelização, que eu tenho um carinho muito grande, que ela fez uma analogia que eu nunca esqueci, que ela virava na aula de evangelização e falava assim: "Minhas crianças, o passarinho vim e pousar é uma coisa, ele fazer ninho é porque você deixou". Como assim? O pensamento chegou, a mente ela é involuntária. Quer ver? Ninguém aqui pensa em rosa, vermelha. Todo mundo pensou involuntariamente. Nossa, João, que exemplo bobo. É para que você entenda o impacto que ao você abrir o noticiário e ver alguém falando palavras de um padrão

pensa em rosa, vermelha. Todo mundo pensou involuntariamente. Nossa, João, que exemplo bobo. É para que você entenda o impacto que ao você abrir o noticiário e ver alguém falando palavras de um padrão mais baixo, o impacto que isso gera na sua Cerne. Isso gera inconscientemente, isso plasma, isso gera um efeito que a gente nem imagina. Mas pesquisas mostram, tem um estudo fantástico dentre vários. Mas um que eu trouxe aqui para compartilhar com vocês, eles pegaram dois grupos e fizeram imagens no na no córtex e analisaram o sistema imunológico de pessoas que ouviam palavras positivas e pessoas que não ouviam. Adivinha qual desses grupos de sistema imunológico caiu? que a quantidade de eritrócitos e tudo mais, de leucostos, perdão, diminuiu nas pessoas que estavam no ambiente negativo. Não vou muito longe não. Na semana passada teve uma publicação de um dado formidável. O Brasil estora em mais de 400% de casos de problema mental no trabalho. Vocês viram isso? Por quê? Porque nós estamos vivendo ambientes tóxicos. Nós estamos e vivendo ambientes em que nós não cuidamos do nosso mental, que nós não nos preocupamos com o que nós falamos, com o que nós pensamos, conforme nós agimos. Nós não estamos preocupados com isso. Nós estamos preocupados em quê? Em entregar um resultado. Sendo que o resultado, na verdade, ele deveria ser uma consequência. Tem uma frase bíblica que diz: "Foque no espiritual e o o demais, o resto será te acrescentado". Como assim? Imaginemos um ser humano que tem controle mental, emocional, do veículo físico e do veículo energético. Ele tem o controle de si, o domínio de si. se ele tem a capacidade, o domínio de si mesmo, independentemente do que ele faça, se ele seja um médico, se ele seja um professor, se ele seja um educador, engenheiro, independentemente do que ele faça, se ele é um verdadeiro ser humano, ele se destacará naquilo que ele faz, porque ele tem domínio de si. Agora, hoje nós chegamos, por exemplo, as nossas crianças e perguntamos para

nte do que ele faça, se ele é um verdadeiro ser humano, ele se destacará naquilo que ele faz, porque ele tem domínio de si. Agora, hoje nós chegamos, por exemplo, as nossas crianças e perguntamos para elas: "O que você quer ser quando crescer?" E nós incentivamos elas a falar o quê? Totalmente profissional, totalmente utilitário. A gente tem educado essas crianças para que elas pensem: "Eu quero ser um ser humano, eu quero ser justo, eu quero ser amoroso, eu quero terminar a minha vida e verificar que eu fui fator de soma na vida de outras pessoas". a gente educa nesse sentido, a gente estimula, a gente planta essa semente. Convém a nós pensarmos um pouco sobre isso, né? E vou mais além. Na pergunta de 455 do livro dos espíritos, Allan Kardec questiona: "Os espíritos influenciam nos nossos comportamentos?" Resposta fantástica. Mais do que imaginais. Aí você fala quê? Eu, um ser livre que sou, eu tenho consciência do que eu faço, eu tomo as minhas decisões. Será que toma? Será que toma? diz que aquele que é verdadeiramente livre não é aquele que escolhe tudo o que quer. Aquele que faz tudo o que quer, na verdade, é um verdadeiro escravo dos seus próprios instintos e dos seus próprios desejos. Aquele que é verdadeiramente livre é aquele que acima dos seus desejos ele tem algo que o conduz, um propósito, um valor que independentemente do desejo dele, há algo que tá acima daquilo. Exemplo, quando nós pegamos um animal e beliscamos ele, por instinto, ele nos revida. Quando alguém nos ofende e nós, eu não levo desaforo para casa e devolvemos, agimos como animais. Não fomos livres, pelo contrário, estamos sendo escravos do nosso instinto. Um ser humano livre é aquele que tem domínio desse instinto. A cólera veio e ele, opa, isso não, porque eu sou humano. E ser humano é trazer humanidade ao mundo. Isso daqui não. Desde das tradições mais antigas já dizem que dentro do ser humano é como se vivessem um Buda e um dragão, um eu divino e um eu animal, como queiram chamar. Aí vem aquela

ade ao mundo. Isso daqui não. Desde das tradições mais antigas já dizem que dentro do ser humano é como se vivessem um Buda e um dragão, um eu divino e um eu animal, como queiram chamar. Aí vem aquela questão, qual dos dois se manifesta? Resposta: aquele que você alimenta mais. Simples. Agora, hoje, nos dias atuais, o que a nossa sociedade estimula alimentarmos? O nosso eu divino ou os nossos instintos, a nossa cólera, o nosso egoísmo, o nosso desejo, ou seja, o nosso eu animal. E convenhamos, o eu animal que é o quê? conforto, menos gastos de energia possível, os outros como meio. Vamos pegar as relações de hoje. As relações hoje têm se tornado extremamente superficiais. Por quê? Porque eu vejo o outro não como um fim, mas eu vejo o outro como um meio. O meio para satisfazer a mim. E tudo isso tá ligado com o quê? com o meu pensamento, a cerne inicial daquilo que eu penso, às vezes nem sabendo o que eu penso, mas eu tô ali pensando que alguém colocou ou que eu nasci com aquilo e eu não controlo, eu não desenvolvo. E aí os problemas começam a acontecer e nós não sabemos o porquê. As emoções elas vêm trazendo uma carga muito pesada e nós não sabemos o porquê e todas elas estão intimamente ligadas. Aí você vira e fala assim: "Tudo bem, mas então o que que seria o livre arbítrio?" O livre arbítrio é a capacidade que nós temos de, dentre várias opções, escolher uma. Quando não se tem opção, quando se age por impulso, isso não é livre arbítrio. Tem uma história que eu gosto muito, fictícia, mas que retrata muito bem essa ideia, que é o seguinte: a evolução, ser uma pessoa melhor só é possível através de livre arbítrio. Como assim? Imaginemos a seguinte situação em que vocês, olha só, me vem na rua e tem uma carteira cheia de dinheiro na rua jogada e eu achei ela. E vocês estão vendo essa situação, mas eu não tô vendo que vocês estão me observando. Aí eu vou lá, vejo essa carteira e aí eu tenho duas opções. Vou procurar a identidade, vou tentar achar de quem é vou tentar

tão vendo essa situação, mas eu não tô vendo que vocês estão me observando. Aí eu vou lá, vejo essa carteira e aí eu tenho duas opções. Vou procurar a identidade, vou tentar achar de quem é vou tentar devolvê-la. Caminho moral, caminho justo, dar a cada um aquilo que pertence. Essa carteira não é minha, esse dinheiro não é meu. Chegou até mim para como uma prova. Ou eu posso virar e falar assim: "Ô, sorte grande, maravilha, vou pegar esse dinheiro para mim". Livre arbítrio, sim ou não? Eu tinha duas opções. Agora você chega para mim e vira e fala assim: "João, se eu te falar, eu vi que você achou aquela carteira, se você não devolver pra pessoa, eu vou te denunciar". Aí você não imagina, você tá fazendo falso moral de mim, eu já tô agora indo ali devolver essa carteira. Isso não é livre arbítrio, foi coção. Eu devolvi aquela carteira com medo de ao ser descoberto que eu peguei aquela carteira para mim, o que que os outros pensariam de mim. Entendem isso? O livre arbítrio, ele surge a partir do momento em que há possibilidades de escolha. Quando somos pressionados e há uma única possibilidade ali, não há livre arbítrio. A medida em que o ser humano se desenvolve, que a sua consciência se expande, o seu livre arbítrio vai se expandindo. Por isso que falam: "Olha, cada vez mais que expandir a tua consciência, força, porque a tarefa fica cada vez mais difícil". Aqueles que têm uma consciência limitada, pequena, eles se incomodam com pouco, mas a sua alma tá ali gritando, mas ela tá ali adormecida. Só que chega um momento em que essa dor dessa alma, ela vai superar os desejos do veículo físico. Sabe quando se eu virasse para vocês e falasse o seguinte: o veículo físico ele é muito interessante porque ele tem um um ponto que é o seguinte. Se eu virasse para vocês e falasse assim: "A partir de hoje todos vocês, vamos considerar que todos vocês aqui gostam de chocolate, tá bom? Eu viro para vocês e falo o seguinte, ó: A partir de hoje vocês vão comer somente chocolate. Aí você fala: "Que maravilha!

dos vocês, vamos considerar que todos vocês aqui gostam de chocolate, tá bom? Eu viro para vocês e falo o seguinte, ó: A partir de hoje vocês vão comer somente chocolate. Aí você fala: "Que maravilha! E água, tá? Primeiro dia, chocolate. Nossa, um chocolate branco, chocolate amargo, chocolate castanhas. Que maravilha. O mundo é uma maravilha. No segundo dia, chocolate. Terceiro dia, ah, chocolate. No quarto dia, você talvez não vai estar querendo nem mais ver chocolate e vai querer ficar só com a água. Que que é isso? O veículo físico, ele traz sensações que são boas, que nos dominam, porém a repetição faz com que elas se esgotem. Aí tem duas opções. Ou você busca chocolates diferentes, ou você busca um prazer mais sutil, mais duradouro. A alma, ela sempre esteve ali gritando, mas infelizmente nós buscamos ela no momento em que nós já esgotamos todas as possibilidades do veículo físico. Sim ou não? Já viu aquela ideia? A nossa, a nós buscamos a Deus no momento da dificuldade, no momento da dor, porque já esgotou tanto as experiências carnais que sente um vazio interior tão grande que aí escapa para alguma outra alternativa. Graças a Deus, pelo menos isso. E sabe por que que isso é sábio? Porque através do contraste, entre o silêncio e um barulho, a gente tem a percepção. Entre o contraste, a nossa consciência se expande. E aquilo que a gente não dava valor, a gente passa a dar valor agora e a gente vai evoluindo nesse processo. A mesma coisa são quando nós pensamos no que nós temos feito com o nosso veículo mental e emocional. Nós vamos esgotando. Por quê? Vamos por partes. No veículo emocional, nós buscamos inicialmente aquelas emoções mais intensas, só que tudo na vida tende ao equilíbrio. E dia de muito sorriso é como é que é o ditado popular? Dia de muito sorriso é dia de muito ciso no outro dia. Alguma coisa assim. Do que que é isso? da balança. Se hoje você tá alegre demais, tá muito, pode ter certeza que amanhã a bomba vai vir. Por quê? É harmonia por oposição. A natureza

ciso no outro dia. Alguma coisa assim. Do que que é isso? da balança. Se hoje você tá alegre demais, tá muito, pode ter certeza que amanhã a bomba vai vir. Por quê? É harmonia por oposição. A natureza ela se harmoniza dessa forma. E nós deveríamos buscar, como Buda já nos dizia, o caminho do meio, de não nos apegarmos a essa ideia. Nós buscamos hoje, a todo momento o quê? Nós usamos o nosso emocional, nós usamos o nosso mental, que são ferramentas importantíssimas para otimizar prazer e evitar dor. Sim ou não? Nós usamos a nossa mente essa ferramenta formidável para quê? Como que eu posso ter mais prazer? Como que eu posso evitar a dor? E as pesquisas têm mostrado que o que tem feito com que nós soframos é justamente a nossa tentativa de escapar do sofrimento. Olha que ironia isso, hein? Fugimos de algo e ele nos pega pelas costas. E qual que é o segredo? É entender que o mundo é dual, luz e sombra, que tudo, por mais belo que seja, tem uma dificuldade por trás. Ajudar alguém é belíssimo, mas requer um esforço. Ser uma pessoa humilde, gentil, amorosa, é belíssimo, mas é que é um trabalho. Um ser humano que ofende alguém é escuro, mas revela em ser a potencialidade de amanhã ser diferente. Então, o mundo ele é dual, ele traz em si esses contrastes e que tudo tá ligado com a maneira como a gente vê. E aí vem aquela questão, tá João, mas então como diferenciar? Porque se nós somos influenciáveis, segunda frase para vocês lembrarem, a primeira foi qual? Lembrem-se, se nós soubéssemos o poder que as nossas crenças têm na nossa vida, estaríamos a todo momento a revisá-las. Guarda a segunda, se nós somos influenciáveis, como não ser? Uma coisa é ser influenciável e outra coisa é ser uma marionete. Nós somos influenciáveis, mas existe algo dentro de nós que faz aquela ação. Então é diferente. Aí vem aquela questão, então como diferenciar uma coisa que é minha de algo que não vem? Oan Kardec coloca uma nota muito interessante que diz: "Olha, a natureza ela é muito sábia e que se isso fosse

Aí vem aquela questão, então como diferenciar uma coisa que é minha de algo que não vem? Oan Kardec coloca uma nota muito interessante que diz: "Olha, a natureza ela é muito sábia e que se isso fosse necessário, que ou seja, que se essa diferenciação entre o que é meu e o que não é fosse necessário para que ela fosse muito clara, isso já teria sido dado. Assim como a gente diferencia dia e noite perfeitamente. O fato dessa diferenciação não ser muito clara tem uma sabedoria por trás. Por quê? Porque ela nos instiga a analisar, ela nos instiga a fazer uma reflexão. Geralmente, geralmente aquele pensamento que vem de relapso é seu. Ah, João, então você tá querendo me dizer que o primeiro impulso sempre é o melhor e é o meu. Depende. Depende. Se você é um espírito evoluído, ótimo. Senão teu impulso vai ser de quê? De raiva, de cólera, de inveja e etc. Tá? Então, que que eu faço? Abre aspas. Olhai, orai e vigiai. Só que o ser humano é tão engraçado que a gente, a frase completa é: "Olhai, orai". e vigiai. Que que a gente fez? Ah, não, olhar não precisa não. Orai e vigiai, galera. É isso daí. E Emanuel tem uma um um um texto dele fantástico que ele vira e fala o seguinte: "Nós analisamos e falamos orar e vigiar de maneira muito superficial, porque orar e vigiar requer primeiro a oração, esse contato. Vigília é saber o que se está procurando. Estado de vigília. Quando uma pessoa, por exemplo, um segurança, ele tá na festa, em estado de vigília, ele está a todo momento, o quê? Qualquer sinal de alerta, de perigo, eu tenho que estar a pontos. Nós fazemos isso conosco. Estado de vigília. Estamos vigiando quando os pensamentos ruins chegarem em nós, quando aquela emoção ruim chegar até nós. Nós fazemos isso. Ah, passarinho veio. O que que a gente faz? Oi, querido, tudo bom? Deixa ele fazer ninho e aí ele se alastra e vai. Você quer ver um exemplo prático disso? Ambiente de trabalho. Ótimo. Você chega lá, uma pessoa nada a ver com a sua vida, vira para você e fala assim: "Ó,

xa ele fazer ninho e aí ele se alastra e vai. Você quer ver um exemplo prático disso? Ambiente de trabalho. Ótimo. Você chega lá, uma pessoa nada a ver com a sua vida, vira para você e fala assim: "Ó, João, a fulana hoje ela tá diferente, tá diferente. Eh, sem não, viu? Eu acho que ela tá com alguma coisa com você. Você Mas comigo, gente? Mas eu não fiz nada, pelo amor de Deus. E essa pessoa vai embora. Ela vai embora, mas você fica com aquilo na sua cabeça. Aí aquela pessoa, ela começa a não te responder, ela começa a talvez te tratar um pouco com indiferença. E na sua cabeça, devido ao seu egoísmo, você não pensa que aquela pessoa pode estar passando fome, ela possa estar passando por uma dificuldade financeira, ela possa estar passando por uma dificuldade familiar. Não. Você pensa: "O quê, gente? O que que eu fiz? Que que eu fiz para essa pessoa? Meu Deus do céu, será que eu respondi ela mal? Será que ontem na reunião eu fui grosseiro com ela? E aí você começa e você começa e você começa de novo. Vocês já ouviram falar daquele ovinho do cucu? É aquele passarinho que ele vai no ninho de outros pássaros, bota o ovinho dele e deixa os outros passarinhos chocarem. Aí quando nasce o bichinho fica assim: "Gente, mas isso aqui não é parecido com os meus filhos não? Que que é isso? ovo de cucu. A pessoa foi lá, jogou uma ideia maliciosa para você ou bondosa e você germinou aquilo. Nós temos a capacidade de diferenciar essas sementes quando ela é boa e quando ela é ruim, porque aqui nesse momento, por exemplo, várias sementes estão sendo jogadas e não estou falando que elas são boas. Cabe você através da sua autoanálise analisar, fazer essa percepção, porque elas brotam, elas criam raízes. Um filme infantil, mas que de infantil não tem nada. E eu super recomendo a todos vocês o filme Divertidamente. O filme Divertidamente, ele retrata isso de uma forma tão perfeita e tão ilustrativa. É um ótimo filme para famílias. Eu lembro agora, foi no final do ano passado, saiu Divertidamente dois. Tava eu no cinema

Divertidamente, ele retrata isso de uma forma tão perfeita e tão ilustrativa. É um ótimo filme para famílias. Eu lembro agora, foi no final do ano passado, saiu Divertidamente dois. Tava eu no cinema assistindo a um filme e aí eu comecei a chorar porque o filme ele tem uma carga emocional muito profunda de falar das influências dos nossos pensamentos, da capacidade que eles tratam os pensamentos como se fosse umas bolinhas e aí ficam colocando o nosso pensamento e isso acaba virando as nossas emoções, que vira a nossa personalidade, conforme a gente viu lá no início. E é tão profundo, porque de novo, se nós soubéssemos o poder que os nossos pensamentos, as nossas crenças têm, a gente estaria todo momento, isso aqui é bom, isso aqui não é, isso aqui não convém de novo. É estar fazendo essa limpeza, tá, João? Na prática, como diferenciar? simples. Autoanálise, a ótica baseada na bondade. E o que que seria bondade? O bem. Nossa, João, facilitou muito. O que que é bem? Segundo Platão, bem é tudo aquilo que une. Se um pensamento chegou até você e o futuro dele, o fruto dele causa separação, egoísmo, ela não é uma semente boa. Deleta, vai pro lixo. Essa não convém. A menos que você queira separação, a menos que você queira egoísmo. Só que qual o maior mal de toda a humanidade? O egoísmo. Achar que o que de ruim acontece com o outro não nos afeta. E esse é o pior engano das nossas vidas. E é algo que a gente coloca: "Ah, não, se aconteceu com o outro, não vai acontecer comigo." Será? Analisa a sua vida. Observe, por exemplo, quão bom é chegar num ambiente de trabalho e todas as pessoas estarem alegres. E veja o quão ruim é chegar no ambiente de trabalho e uma pessoa, uma tá com a energia baixa. Vixe, se você não tiver um autodomínio, se você de novo não ter inteleg escolher dentro, essa emoção não é minha, isso não me pertence, vem dele, eu vou respeitá-lo, mas eu não vou absorver. Terceira frase da noite, que nós tenhamos a capacidade de sermos filtro e não esponja. Ou coisa que é mais fácil falar

nha, isso não me pertence, vem dele, eu vou respeitá-lo, mas eu não vou absorver. Terceira frase da noite, que nós tenhamos a capacidade de sermos filtro e não esponja. Ou coisa que é mais fácil falar do que fazer. É difícil, é que é prática. E pessoal, daos graça aos nossos amigos sentinelas, luzes que chegam pra gente, eu adoro. Inclusive, tem uma aqui que chega e fala assim: "Você tá triste? Você não tá bem, você não é assim. É como se fosse uma faísca de luz que quando nós estamos na escuridão nos revela: "Opa, eu tô no escuro de novo por contraste, porque se não tivesse essa sentinela, se não tivesse esse chamado, eu não veria que eu estaria naquela escuridão e naquele emaranhado de pensamentos. Hoje, uma das coisas que nós mais sofremos, que gera ansiedade, que gera depressão, são os pensamentos circulares. Tem uma frase que atribui a Leonardo da Vin que diz: "Se pensa pouco, vive pouco e sofre muito". Eu tomo a liberdade de fazer um acréscimo. Se pensa pouco ou pensa demais, sofrerá da mesma forma. Nós precisamos sair desse ciclo mental de um pensamento que não gera ação. Como assim? Se você tem um pensamento circular que não sai da sua cabeça por nada, isso é pior do que você passar o dia inteiro carregando pedra no sol quente. Vocês já viram quando você coloca uma coisa na sua cabeça e você fica alimentando aquilo e aquilo vai destruindo o seu dia, vai destruindo o seu dia, vai destruindo o seu dia e no final você tá esgotado e você passa o dia inteiro sentado na frente de um computador, por exemplo. Aí você fala: "Gente, mas fisicamente, mas eu tô acabado por quê? Pensamento circular. Um pensamento veio, foi mal processado e ele volta de novo pro início. Mal processado, volta de novo pro início. Ele não toma uma ação e nós devemos tomar essa ação. Um pensamento chegou, a gente tem essa ideia. e falo por mim mesmo. Uma das principais dificuldades desse pensamento circular hoje que eu tenho é a falta de humildade de eu não reconhecer que eu sou imperfeita. Que que eu quero dizer com

a ideia. e falo por mim mesmo. Uma das principais dificuldades desse pensamento circular hoje que eu tenho é a falta de humildade de eu não reconhecer que eu sou imperfeita. Que que eu quero dizer com isso? A busca pela perfeição, ela gera esse pensamento circular. Por quê? A situação veio e eu quero, não, eu quero de agir de maneira perfeita. Eu quero agir de maneira perfeita. Eu quero ser moral, eu quero ser ético. Eu quero agir de maneira perfeita. Ótimo. Aja. Não, mas espera aí, eu tenho que analisar todas as possibilidades para eu ver qual que é o melhor caminho. Aja. Não, pera aí, eu vou fazer aquilo. E aí foi embora a oportunidade. Por quê? Eu tenho que reconhecer que eu ainda não estou na capacidade de acertar sempre. E aí eu retomo um ponto. Quem me disse que errar é um erro. O erro só é erro quando nós não aprendemos com ele. Aí ele fica lá. Mas quando eu erro e eu analiso e eu entendo que eu errei por ignorância, contraste, a nossa consciência se expande. Ontem eu fiz errado, hoje eu tô aprendendo, amanhã vai vir uma nova prova. E a vida é assim. Nós hoje não estamos nos permitindo errar. Nós não estamos tendo a humildade de chegar e falar assim: "Olha, errei, perdão, desculpa, desculpa. Talvez seja uma das palavras que hoje pouco se fala. Perdão. Não sabia o que eu estava fazendo. Me perdoa. Reconheci meu erro. Vou tentar fazer diferente. Vou tentar. Vou tentar. Uma mensagem do Emmanuel no livro Estute Viva de Francisco Cândido Xavier intitulado Emorno da Obsessão. Para quem esse livro, para mim ele é um bálsamo de luz, chama Estude Viva do Chico Xavier com Valdo Vieira. Nós temos inclusive ele comentado capítulo por capítulo no canal do YouTube do Centro da minha cidade lá de Jataí. Para quem tiver o interesse, depois digitem lá, eh, Centro Espírita, Allan Kardec, Jataí, Goiás, Estú Viva, vai aparecer lá. Enfim, dentre esses eh esses capítulos, tem um capítulo chamado Emorno da Obsessão. E Emanuel diz, abre aspas, grandes desastres geralmente são ocasionados por pequenos

ás, Estú Viva, vai aparecer lá. Enfim, dentre esses eh esses capítulos, tem um capítulo chamado Emorno da Obsessão. E Emanuel diz, abre aspas, grandes desastres geralmente são ocasionados por pequenos descuidos. Vou repetir. Grandes desastres geralmente são ocasionados por pequenos descuidos. Hoje é um pensamento, amanhã um azedume, depois é um xingamento, depois é um empurrão e aí desencadeia. Quando, por exemplo, nós observamos, poderia que colocar vários exemplos, mas a ruptura de um casal, aquilo não veio por uma ação só, mas foi prolongado. Foram pequenos descuidos. A conquista ela é diária. Quando, por exemplo, nós temos uma árvore, nós temos que diariamente regar, podar, cuidar diariamente. A conquista diária. Nós vivemos hoje uma ideia que é o seguinte: "Ah, eu te conquistei, então acabou. Hoje você é meu, eu sou seu pronto, acabou. E não é assim. E não é assim. Amor é trabalho constante sempre, todos os dias, diariamente. E aí o Emanuel vira e fala: "Quando você pensa numa construção civil, você seleciona a argamassa, você seleciona as artes para que você construa um prédio bem rígido." Sim ou não? Você faz a seleção desses materiais, você coloca cada coisa no devido lugar. Aí ele fala, a mesma coisa é no campo da alma. Se eu quero ser um ser humano melhor, raiva, cólera, ódio, egoísmo me ajudam na construção de uma pessoa melhor, de uma pessoa mais paciente, de uma pessoa mais amorosa, de uma pessoa mais gentil. É simples. Quando nós visualizamos aquilo que nós queremos construir, eu quero ser um ser humano melhor. Nós sabemos ali as virtudes. Então, nós sabemos os materiais que nós vamos ter que utilizar nessa construção. Trabalho, esforço, humildade, perdão, caridade. Todas elas iram lapidando gentilmente, devagar ali fazendo. E nós estamos fazendo isso de novo. que pensamentos temos alimentado dentro de nós? Se dentro de nós existe um eu divino e um eu animal, qual deles nessa luta tem ganhado? Qual deles eu tenho alimentado mais? É uma reflexão que convém a nós

pensamentos temos alimentado dentro de nós? Se dentro de nós existe um eu divino e um eu animal, qual deles nessa luta tem ganhado? Qual deles eu tenho alimentado mais? É uma reflexão que convém a nós fazermos e que através desse contraste a gente pode talvez observar, falar: "Opa, eu estou alimentando mais um lado do que o outro. E por isso, então, eu não sou livre verdadeiramente, porque convenhamos, quando alimentamos o nosso o nosso lado do animal, somos escravos dos instintos. Queremos o a lei do conforto, menor energia, a inércia, ficar parado, não querer ajudar os outros. Somos muito egoístas, queremos as coisas para nós. Aí retemos. Aí nós esquecemos de uma coisa, que quando nós retemos, automaticamente nós perecemos. Porque o verdadeiro ser humano não é aquele que muito tem, mas é aquele que muito entrega, aquele que no final de tudo foi o fator de soma na vida das pessoas, né? Então a nós é um ponto bem interessante. Então a partir do momento em que nós pensamos nisso e entendemos o quanto que cada um deles estão relacionados, né? O nosso emocional, a dentro da psicologia é muito falado da ideia da teoria cognitivo comportamental, ou seja, os meus comportamentos estão relacionados com as meus pensamentos, que estão relacionados com as minhas emoções. Se tem uma emoção que me incomoda, eu tenho que mudar o meu pensamento. Ao mudar o meu pensamento, eu vou mudar a minha ação. E ao mudar a minha ação, eu vou mudar a minha emoção. Todas elas estão juntas. Não é à toa que já lá na tradução oriental já diziam: "Olha, o teu veículo emocional ele é que nem vento hora pode ser uma brisa fresca e hora pode ser um tornado que destrói tudo." A pergunta é: como controlarmos diante dessa situação de novo? É não nos apegarmos a isso. É primeiro identificar as nossas brechas. Temos a construção. Observamos que apareceu uma rachadura na parede, imediatamente é ir lá e conter aquilo. João Víor, emocionalmente, mentalmente isso falando, conhece-te a ti mesmo. Quando uma pessoa, por

a construção. Observamos que apareceu uma rachadura na parede, imediatamente é ir lá e conter aquilo. João Víor, emocionalmente, mentalmente isso falando, conhece-te a ti mesmo. Quando uma pessoa, por exemplo, chega para você e discorda do teu pensamento e isso gera uma emoção de cólera, contraste. você, opa, alerta, rachadura no meu campo emocional. Eu estou sendo egoísta. Eu estou sendo egoísta. Quando uma pessoa chega com uma visão diferente de mim, por que que eu tô sendo assim? Opa, campo emocional, quieta, quieta, assim, não. E domestica como? Porque nós temos algo que deve estar acima disso, acima do campo mental, acima do campo emocional, acima do campo físico. Tem que ter uma alma que governa todas elas, que age com cada uma delas como instrumentos. De novo, imagina um campo mental que trabalhe para a alma. Imagine um campo emocional que trabalha para a alma. Você já viram aquelas pessoas que cantam? a gente vira e fala assim, canta com a alma, elas arrepiam, elas conseguem vibrar o nosso campo emocional de uma forma. Por exemplo, você sai daqui e coloca uma música clássica e você escuta aquilo, ela tem uma capacidade de atingir o teu campo emocional de uma certa forma que nós não imaginamos. Então, de novo, cuidemos das nossas brechas, identifiquemos elas. Cuidado com a nossa mente. Cuidado. Já tá vendo? Eu disse que eu empolgo, né? Cuidado com a tua mente e com o teu campo emocional de novo. E a nossa última frase, pensamentos e emoções são ferramentas que podem criar muralhas, mas podem criar pontes. A pergunta que eu finalizo aqui é: essas ferramentas você, eu, nós utilizamos para construir pontes uns com os outros ou construímos muralhas e nos isolamos? Porque de novo, se eu pego uma rosa e corto ela, ela é bela, mas logo logo ela murchará e perecerá. Guardar é perecer. Um coração que nasceu para criar pontes, vínculos profundos, ele tem se fechado e criado barreiras. E não é à toa que a alma grita, que as emoções são extremamente instáveis, que os pensamentos têm nos

m coração que nasceu para criar pontes, vínculos profundos, ele tem se fechado e criado barreiras. E não é à toa que a alma grita, que as emoções são extremamente instáveis, que os pensamentos têm nos feito totalmente de marionetes. Por quê? Falta algo divino dentro de nós a comandar cada um deles e dirigi-los de acordo com a ideia do bem, que seria aquele que provoca maior união, que provoca amor. Bom, eu espero que essas reflexões possam ter feito sentido. Extrapolamos inclusive o tempo um pouquinho, mas espero que tenha sido válido, que sementes tenham sido entregues e que cada um de nós, ao sairmos daqui, façamos uma análise, observemos. E pessoal, lembrem-se, a vida é pedagógica, pode ter certeza, são lapsos. De novo, contraste. Amanhã ou hoje mesmo à noite vai acontecer algo. A sua consciência, a sua alma vai falar: "Opa, ó a brecha aí de novo." Grandes desastres geralmente são ocasionados por pequenos descuidos. Cuidemos deles. Muito obrigado, pessoal, e uma boa noite. Nós que agradecemos ao nosso irmão João Vittor pela reflexão profunda que nos convida à autoanálise e a proposta, não é, de mudança de nós mesmos, nossos pensamentos e nossos sentimentos. E aguardamos, meu querido irmão, o o seu feliz retorno aqui conosco. Gostaríamos de solicitar ao nosso irmão Beto que possa fazer a prece de encerramento. Queridos, eh nós queremos divulgar e pedir que vocês nos ajudem a divulgar que o lar de Jesus, além das suas tarefas espirituais, nós nos preocupamos também em oferecer eh cursos que possam dar também dignidade, oportunidades na vida para aquelas pessoas em maior dificuldade. Então, nós eh estamos oferecendo mais uma vez são três cursos com especialidades para que a pessoa possa ter, né, sua dignidade, ganhar a sua vida. E nós eh são cursos gratuitos. Então, todos que quiserem, por favor, entrem em contato com a nossa secretaria, através do nosso site, tem o nosso telefone, WhatsApp, tá? E vocês entrando em contato, então a pessoa vai conseguir as informações necessárias, tá

por favor, entrem em contato com a nossa secretaria, através do nosso site, tem o nosso telefone, WhatsApp, tá? E vocês entrando em contato, então a pessoa vai conseguir as informações necessárias, tá bom? Então são três cursos. Depois vocês podem então acessar através do Aí outra notícia que nós queremos eh eh passar para vocês é com relação à nossa feijoada, né? Está chegando a nossa feijoada, né? que é famosa, que todos os anos nós fazemos, vai ser na modalidade drivethrough e esperamos contar com ajuda, com a colaboração de cada um de vocês, pois como todos sabem, o nosso centro espírita não vive de dízimo, não vive de renda do governo, vive realmente eh da ajuda de cada um de nós. E essa é uma forma onde nós ajudamos e somos ajudados porque comemos fora, né, constantemente. Então vamos aproveitar essa data para também reunir os amigos, a família, fazer uma grande feijoada, chamar os amigos e vamos nos deliciar nessa data, então no dia 12/04 ao sábado, na modalidade drivethrough. Tá bom? Esperamos e contamos com a ajuda de todos vocês. Então, vamos à nossa prece. Senhor Deus, Pai de amor e bondade, muito obrigado pelas reflexões da noite de hoje. Que possamos mais uma vez, Senhor, guardar em nossas mentes somente aquilo que é bom, aquilo que agrega, aquilo que vem de ti, Senhor Jesus. Ajuda-nos a fazer boas escolhas. Muito obrigado, Senhor, por mais uma noite, por todo o amparo da espiritualidade amiga. Que o teu amor e a tua bondade nos guarde essa noite, agora e sempre. Que assim seja. Peço aos nossos irmãos passistas que possam nos ajudar, por favor.