LIVE | QUALIDADE DE VIDA - Luzardo Silva (PALESTRA ESPÍRITA)

Oi boa noite meus irmãos é com satisfação que aqui estamos mais uma vez reunidos para falaram um pouco sobre a filosofia do Cristo do Evangelho de Jesus e antes de nós iniciarmos nosso tema de hoje que é sobre qualidade de vida e fazemos primeiro a nossa prece para facilitar a nossa harmonização tão Peço aos irmãos que fecha os olhos por alguns instantes para agradecer a Deus nosso pai a Jesus o nosso amado honesto por mais essa valiosa oportunidade de aqui estavam reunidos em torno dos seus ensinamentos que traz luz esclarecimento consolo e amplia nossa coragem a nossa fé para que possamos enfrentar as dificuldades que a vida nos traz como forma de desenvolver o nosso potencial que assim seja graças a Deus graças a Jesus Olá meus irmãos como eu já falei inicialmente o nosso tema é qualidade de vida e vamos procurar nesse aumente para facilitar a nossa compreensão entender o que vier qualidade de vida Hum tá verdade a gente procura entender o que é ter qualidade de vida a maioria de nós acredita que ter qualidade de vida é ter uma boa alimentação procurar se alimentar em quantidade suficiente na qualidade adequada não Sem dúvida esse é um componente que nos dá uma qualidade de vida melhor do que aqueles que não comem o suficiente o que comem mal mesmo tendo recursos para se alimentar bem e o outro aspecto é o exercício na prática de exercício da prática de atividade física para fazer com que o nosso corpo se manter ativo se manter dinâmico isso é importante também é importante não faz parte também é um dos fatores que contribuem para a nossa qualidade de vida é atividade física regular E adequada à capacidade de cada um de nós um outro aspecto importante é a questão da moradia não por acaso onde moramos vocês apartamento a residência término importa e o local onde nós habitamos o bairro a cidade o mesmo país que a gente nós tivemos tudo isso contribui para que tenhamos uma qualidade de vida melhor ou pior é um Outro fator muito considerado quando nós buscamos mudar de residência

irro a cidade o mesmo país que a gente nós tivemos tudo isso contribui para que tenhamos uma qualidade de vida melhor ou pior é um Outro fator muito considerado quando nós buscamos mudar de residência é natural que a gente avaliou o novo endereço a região é um prédio a vizinhança tá tudo que existe em volta porque porque buscamos ter uma vida mais tranquila ter qualidade de vida há um outro aspecto que também muito muito cogitado é que é necessário para nossa qualidade de vida que nós sejamos felizes o vaso O que é a felicidade como ser feliz no mundo que segundo a doutrina ainda é e provas e expiações o mundo onde ainda há um predomínio de situações de dificuldades de situações de Sofrimento para muito como ser feliz nesse quadro é necessário então acrescentar agora um outro componente de ordem emocional que é a nossa capacidade de sermos felizes mesmo dentro de um clima de adversidade e essa felicidade é apenas um reflexo de um Estado em interior do Estado da nossa alma que é a alegria quando nós somos verdadeiramente Alegre temos alegria dentre nós a satisfação é de poder trabalhar a satisfação de poder colaborar ou alguma tarefa a satisfação de poder ser útil a alguém a satisfação de ter os recursos de que eu necessito de poder trabalhar e conquistar esses recursos isso se eu souber a observar um bençãos de Deus que deve nos deixar alegres satisfeitos e esse sentimento de alegria de satisfação nos tornam pessoas felizes a despeito de todos esses aspectos pouco de nós consegue ter todos esses aspectos da sua forma mais plena a ou seja dispor de uma boa moradia ter tempo e condições de praticar exercícios físicos tem condições de ter acesso a uma boa alimentação e por aí vai e nem todos nós conseguimos dispor de todos esses meses para sermos felizes então necessário é também entender que existe limitações que ser feliz não vai conseguir ter um êxito plano em todos esses campos mas está bem na condição em que nós nos encontramos um aspecto básica de querer tudo aquilo que possui

er que existe limitações que ser feliz não vai conseguir ter um êxito plano em todos esses campos mas está bem na condição em que nós nos encontramos um aspecto básica de querer tudo aquilo que possui Isso é uma das formas lá de nós de Barros o nosso sentimento de ambição de querer estar sempre obtendo coisas conquistando coisas comprando coisas e deixam-nos de texto satisfação à medida que nós compramos adquirimos aquilo já não mais nos deixes alegres nos deixa feliz isso é uma coisa que eu guardo e esqueço e vou em busca de uma outra conquista uma outra conta Seja lá o que pó Então esse o neto de insatisfação é o motivo de que nos deixa infeliz lá deixa o nosso sentimento de infelicidade pó feito essa breve introdução sobre o que é ter qualidade de vida nós apenas colocamos como aspectos e fatores principais aspectos que são notadamente de ordem material de ordem física nós temos a partir da Visão da área de saúde a área de saúde também ligada à psicologia psiquiatria análise dos fatores que nos levam a ter uma qualidade de vida equilibrada satisfatória três grandes componentes não o primeiro deles é o autoconhecimento buscar conhecer a si próprio para conseguir então ir administrando as nossas sociedades os nossos medos as nossas preocupações os nossos sentimentos de posse exagerada não o egoísmo e por aí vai o ciúmes todos esses aspectos que compõem a psique do ser humano em maior ou menor grau dependendo da personalidade de cada um são ali o essenciais a nossa vida faz parte da nossa vida é necessário reconhecer os presentes é nós como eu faço isso atrás através de uma prática de busca de autoconhecimento trazendo luz para a minha realidade e íntima buscando descobrir quem de fato sou quem de fato eu gostaria de ser que ainda não sou Fala aí trabalhando nesse campo de Ascensão da Consciência do conhecimento e o outro ponto muito trabalhado também pela área de saúde Essa é a questão de você buscar viver o momento presente e quando nós estamos em satisfeitos e

mpo de Ascensão da Consciência do conhecimento e o outro ponto muito trabalhado também pela área de saúde Essa é a questão de você buscar viver o momento presente e quando nós estamos em satisfeitos e felizes é comum e frequente que nós ficamos revivendo situações alegres de um passado que passou e que não voltará mais e ficamos Relembrando revivendo rememorando E deixamos de lado a vida presente o que se há uma forma de você ser feliz é de você ser feliz no momento presente alegria que nós sentimos ela é relacionada ao momento presente essencialmente claro que lembranças agradáveis nos deixam número treinament e satisfeitos alegres porém não é uma experiência não é uma vivência do momento presente rapidamente ela passa faz parte do nosso aprendizado mas não é a nossa vida presente então estar presente ou seja está situado na sua realidade está ciente da realidade da sociedade em que nós vivemos está ciente das condições de trabalho do meu local de trabalho dos relacionamentos profissionais está consciente das minhas amizades meu círculo de amizades pessoais está consciente das minhas ligações religiosas os ambientes religiosos que eu frequento templo religioso você já ir na comunhão qualquer um outro e qualquer uma outra religião não importa Ou seja eu preciso estar presente eu preciso estar convivendo com as pessoas e esse é um segundo aspecto convivência mas para isso está no presente e o terceiro aspecto também bastante considerado pela psicologia é a questão de não julgar O que vem a ser isso não a questão de não julgar ou não julgar é em síntese Você não começar a criar ideias para concedidas a respeito de quem quer que seja inclusive de si próprio Esse é o ponto chave quando eu começo a me julgar eu posso querer me subjugar É sim querer fazer uso de um trocadilho Mas é bem essa realidade o julgamento sem critérios sem base numa consciência que busca a extensão que busca o autoconhecimento Ele apenas punitivo tem apenas a intenção de fazê-la se de machucar-se e não de conhecer-se e disse

julgamento sem critérios sem base numa consciência que busca a extensão que busca o autoconhecimento Ele apenas punitivo tem apenas a intenção de fazê-la se de machucar-se e não de conhecer-se e disse superasse então sempre que nós quando Agimos de uma maneira errada o quem quer que seja a vou dar um exemplo para facilitar a nossa compreensão quando eu me relaciono com uma pessoa e daquele momento eu não fui muito feliz na minhas colocações eu respondi de uma maneira ríspida não lhe dei a devida atenção não percebi que fui Rude não pedi desculpas eu dei-lhe as costas e seguiu adiante é mas se eu realmente sou praticante do autoconhecimento num determinado momento do meu dia tem que eu tenho possibilidade de visualizar a minha experiência de área eu sou capaz de resgatar esse fato para minha memória presente momento presente de um fato que passou mas análise agora no momento presente e quando eu começo a analisar Eu percebo que eu achei de uma maneira aqui em focada que se eu estivesse no lugar daquela outra pessoa que eu não soube tratar com consideração com atenção necessária o mesmo com a educação e eu não gostaria de ter esse tipo de relacionamento se eu não quero para mim porque devo desejar para o outro ou praticar com outro é no mínimo e coerência um e justiça tô trazendo para Ane a condição inversa Ou seja eu de colocar no lugar do outro eu vou perceber que age de maneira errada e aí qual é o primeiro sentimento que não chega é o sentimento de remorso é de pesar poxa vida o que coisa perdi uma oportunidade de ajudar alguém de colaborar de alguma maneira com essa pessoa eu fui frio fui insensível foi aboissa é só para tá você cria dentro de si um clima é de dor de Sofrimento de remorsos pelo Mal praticado pela Mação praticada em E se eu ficar apenas o critério do julgamento eu vou ficar me penalizando por isso eu vou ficar me flagelando por isso achando que isso dá tem que ser pago tem que ser punido para que eu tenha paz e aí muitas vezes eu entro no processo de auto-sabotagem não faço algo

izando por isso eu vou ficar me flagelando por isso achando que isso dá tem que ser pago tem que ser punido para que eu tenha paz e aí muitas vezes eu entro no processo de auto-sabotagem não faço algo e em seguida fica insegura e acabo não concluindo perdendo todo esforço é uma maneira de me punir mas é um processo de auto-sabotagem de origem é bom ncional no entanto se eu estou realmente embuído de me conhecer o passo seguinte o remorso que é natural que você custa tá que você agiu errado que você prejudicou alguém não é nada agradável para qualquer pessoa e tem um mínimo de consciência e dessa forma é algo penoso para nós próprios E aí um moído Então desse sentimento de pesar eu busco o que a partir do remorso vem o arrependimento que é seguido da reparação o que que eu devo fazer conclusão é amanhã na primeira oportunidade que eu tenha de interagir com essa pessoa eu vou conversar com ela e vou pedir desculpas pedir perdão pela minha atitude dizer que eu não tive sensibilidade para lidar com aquele quadro naquele momento e agir de maneira no mínimo deselegante desatenciosos e Alma à medida que eu busco fazer essa reparação um procedimento de transformação no interior começa a se instalar dentro de mim é e a reparação É a superação de uma atitude equivocada e isso peça do ponto de vista lógico anos veste a nossa Gestalt fecha o ciclo de aprendizado daquela diversa daquela experiência e aquilo faz parte do meu passado mas não terá peso mais na minha consciência e nem no meu coração no meu sentimento Então esse é um processo natural de evolução o que eu achei muito interessante o fato é que é e ao analisar como a área de saúde área de saúde ligada mais área de psicologia e psiquiatria porque está pensando no bem-estar emocional e nos quadros emocionais que as pessoas estamos vivendo esse quadro notadamente Já que é conhecimento bairro do que o necessário dos irmãos lá esse momento de crise então de 1.700 gera mais dificuldades no entanto gera também oportunidades de crescimento e

esse quadro notadamente Já que é conhecimento bairro do que o necessário dos irmãos lá esse momento de crise então de 1.700 gera mais dificuldades no entanto gera também oportunidades de crescimento e aprendizado tudo depende de como Nós comportamos Diante dessas situações como nós buscamos enfrentar esses fatos se com a equilíbrio ou de uma maneira confusa uma maneira insegura do maneira tenebrosa como que eu lido com isso a auto-observação é um dos mecanismos do autoconhecimento Então eu preciso observar está no meu momento presente amplos viver no momento presente para daí então a partir da auto-observação a refletir sobre as minhas os meus sentimentos às minhas atitudes e se for necessário buscar reformular buscar mudar essa forma de agir de pensar e de sentir tem uma coisa muito interessante fazendo uma ponte entre a questão da área de saúde mental Vamos colocar assim agora com a doutrina espírita o que que tem a ver isso Olá Tudo a Ver é a doutrina espírita já prega a ai de 150 anos à medida que resgatou esse conhecimento de Jesus é apresentou as ideias de Jesus retirando o véu de certa forma do ocultismo que envolve alguma das mensagens do terror metafórico de algumas mensagens de Jesus por uma dos cidadãos à luz da doutrina e nós temos também três aspectos essenciais para que possamos evoluir fazendo uma um paralelo com esses aspectos da ciência a ciência da área de saúde o primeiro associado autoconhecimento que a doutrina nos traz é Reforma Íntima é a Reforma Íntima nada mais é do que o nosso esforço de buscar conhecer as nossas atitudes os nossos pensamentos os nossos sentimentos e na medida das possibilidades da medida que eu aceito que eu permiti que eu suporto eu reformulo isso Eu transformo isso para que um dia eu possa me tornar uma pessoa caridosa necessariamente e eu não tenho que ficar esperando que eu consiga me desenvolver a um ponto de bi sensibilizar com a dor do outro e daí então me senti imobilizado motivado para colaborar com a amenizar a dificuldade

e eu não tenho que ficar esperando que eu consiga me desenvolver a um ponto de bi sensibilizar com a dor do outro e daí então me senti imobilizado motivado para colaborar com a amenizar a dificuldade do outro do próximo eu tenho que me esforçar e agora quando ainda não tenho esse impulso natural e esse impulso natural nada mais é do que uma conquista que o espírito Observe ao longo das suas existências que o permitiu incorporar essa característica fazendo parte da sua psique bom então ele já não tem mais necessidade esforçar porque ele já o fez esses fofo então isso a questão de ser uma pessoa caridosa é uma conquista a partir do exercício do esforço então necessário é que no buscamos nos desprender das nossas comodidades e tenhamos a intenção de ajudar o próximo da forma que eu achar mais conveniente mas possível dentro das possibilidades que eu tenho e pode ser em casamento uma campanha assistencial como ter na nossa querida Comunhão Espírita campanha Auta de Souza arrecadando alimento ou trabalhando junto à equipe que monta as sextas ou fazendo parte dos caravaneiros que vão levar as sai sexta para as famílias carentes ou seja a possibilidade do trabalho são muitas Pode ser fora da doutrina Claro pode ser visitando creches orfanatos asilos de idosos pessoas com algum tipo de dificuldades que muitas vezes são abandonados pelas suas famílias e necessitando da atenção humana do carinho do afeto que possamos dar tudo isso são formas de exercitar o sentimento de caridade que nada mais é do que o amor em Ação ser caridoso é ser um praticante do amor é você a partir do Amor você realizar o bem isso é a caridade nada mais então necessário que saiamos da nossa zona de conforto nos mobilizamos no sentido de ir ao próximo colaborar com o próximo ajudá-lo no seu processo e essa tomada de atitude perceber que ainda somos acomodados que somos ainda egoístas que pouco com nada compartilhando com os outros quando muito Compartilhamos só dentro do núcleo familiar é o limite para os meus tu tava

de perceber que ainda somos acomodados que somos ainda egoístas que pouco com nada compartilhando com os outros quando muito Compartilhamos só dentro do núcleo familiar é o limite para os meus tu tava os outros Deus sabe lá o que quando eu começo a me desprender a ir além do meu micro familiar eu começo arrumar a humanidade de uma maneira Total passo a desenvolver um sentimento de amorosidade fraternal É porque quando eu sou amo para dentro da minha família eu tenho um sentimento paternal marital não seja leva adjetivos nesse sentido de localidade interna E no entanto quando eles pão desse meu sentimento de uma maneira não pré-concebida em relação a quem quer que seja eu spandoo a minha capacidade de amor é o sentimento de fraternidade que jesus veio nos ensinar o segundo aspecto não que a questão do momento presente é o outro aspecto que a doutrina espírita nos chama muito atenção que é a consciência de nossos atos é de uma forma de lidar com consciência de como regular é também feito através da vigília do Orai e vigiai é isso que nós temos na doutrina e sempre que eu estou observando que a minha atitude está equivocada é a hora de mudar o meu padrão mental meu padrão emocional ou seja o meu padrão vibracional para o amor como faço isso primeiramente eu estou desequilibrado seja lá para o porquê foi o motivo que alguém me contrariou me aborreci com algo é hora do horário para elevar o nosso padrão vibratório porque na hora que eu faço uma oração eu me conecto com a ponte com Deus pai amoroso que atua no dia a todos envolve nesse sentimento de paz de serenidade fazendo então com que eu me acalme me Tranquilize e esse é o horário é Oi e aí então Sereno tranquilo eu tenho a oportunidade de não cometer o erro que eu ia cometer se não tivesse observado o meu ato naquele instante Ou seja eu preciso estar presente é preciso que o meu espírito esteja presente das minhas atividades é comum muitas vezes nós estamos participando de uma atividade religiosa assistindo uma palestra ou

Ou seja eu preciso estar presente é preciso que o meu espírito esteja presente das minhas atividades é comum muitas vezes nós estamos participando de uma atividade religiosa assistindo uma palestra ou dando um passe não nova nós praticantes dando do passe não estamos exato os dias necessário é estarmos presentes focado sentado porque se eu estou assistindo uma palestra se seja ela qual for só praticando uma atividade de doação como passe mas não estou presente eu estou perdendo uma oportunidade valiosa de o sol de que forma o seu corre estou assistindo uma palestra mas a minha mente está pensando daqui a pouco ele vai terminar essa palestra eu vou preparar o meu jantar eu vou tomar um banho vou fazer isso fazer aquilo habitrail se a sua mente não está no presente você perdeu a oportunidade que esse momento presente tem a lhe oferecer você vive num processo chamado de alienação vivemos muitas vezes de uma maneira alienante ou alienada e tal forma que passamos pela vida pelas circunstâncias em prender com elas porque não estamos atentos não estamos 300 tão necessário que tenhamos essa consciência de estarmos do aqui ou agora desenvolvendo a atenção através do ai e do vigiai vamos inverter vigiai o Bom dia aos nossos atos e nos levar a partir da oração e por último o último componente que é que fala lá em relação à questão da área de saúde eu não julgar o que nós entendemos aqui é que dentro da doutrina espírita ou não julgar quer dizer evite criar em você um sentimento de culpa é a culpa e pelo mal pelo erro praticado né E essa culpa só vem quando você pelo menos toma consciência do erro faz isso é uma fase do processo se você para apenas um sentimento de culpa o que que acontece nós ficamos um sofrimento inútil e eu fico me sentindo pesaroso Puxa vida eu fui mal com aquela pessoa age mal eu precisava ter sido mais educado precisava ter sido mais sensível o que é que eu sou assim aí eu começo a entrar no processo de autoflagelação e alto las estimação que não me faz evoluir eu não

mal eu precisava ter sido mais educado precisava ter sido mais sensível o que é que eu sou assim aí eu começo a entrar no processo de autoflagelação e alto las estimação que não me faz evoluir eu não vou crescer com isso se aconteceu a situação semelhante a essa eu vou repetir porque eu não devia consciência que me preparou para superação tão necessários ia sentimento inicial de culpa vamos ter sim mas não devemos estagnar nessa fase ter essa consciência de culpa é o tal do remorso que nós falamos necessário buscar lá reparação para dar então termos a superação E aí fecha o ciclo de aprendizado vai para a nossa consciência como resolvido coisa do passado que não ao finalizar o meu momento presente e a nossa vivesse atual para concluir a nossa apresentação de hoje nos fala ainda que essa crise pela qual nós estamos vivendo e seja oportunidade de desenvolvermos não determinadas características da nossa personalidade como por exemplo a paciência desenvolver a paciência diante desse quadro muitas vezes de dificuldade perturbação até quando eu vou ter que aturar isso até quando que eu vou ter que agir desse jeito até quando paciência paciência não disciplina disciplina com a sua vida não permita ficar desorganizado ficar confinado na sua casa na sua residência sem que isso sem que isso lhe traga prejuízos emocionais e até mesmo mentais se sentir isolado de tudo de todos entraram em quadra Oi tá necessário ter disciplina e indisciplina dentro daquele são espaços horário para dormir e horário para se alimentar não se possível fazer uma atividade física e assim vai sucessivamente a disciplina nos ajuda a manter um ânimo é esse é um ponto importante desenvolve também a nossa coragem para enfrentar situações que muitas vezes não entendemos não compreendendo desenvolve sobretudo a nossa fé que isso vai passar não existe essa história de novo normal ou é normal ou anormal o existe novo Normal normal normal sempre no aqui no agora no momento presente então busquemos atingiram normal novamente

isso vai passar não existe essa história de novo normal ou é normal ou anormal o existe novo Normal normal normal sempre no aqui no agora no momento presente então busquemos atingiram normal novamente a e por último a questão da prática da caridade da Solidariedade com aquelas pessoas que têm menos recursos menos condições - compreensão de enfrentar essa situação essa crise seja o instrumento da providência divina para estimulá-lo dá apoio tanto pode ser material mas principalmente emocional dando suporte emocional para que consiga atravessar esse período superá-lo e voltar à sua vida normal bombas irmãos a qualidade de vida que nós estamos aqui propondo é a qualidade de vida baseada no evangelho de Jesus ou seja qualidade de vida com Jesus sem ela se essa comunicação com a filosofia de vida que Jesus nos trouxe será muito difícil atravessar nesses momentos de dificuldade agradeço a atenção dos irmãos em concluir esse nosso encontro de hoje Fazendo a nossa prece de encerramento mais uma vez Vamos erguer a nossa mente é levar os nossos pensamentos e sentimentos a Deus nosso pai para agradecer esse momento de comunhão com as ideias com os propósitos da moral Cristã que sejamos capazes cada um de nós com fé e perseverança de buscar o nosso autoconhecimento de buscar a nossa evolução que esse autoconhecimento traga luz esclarecimentos sobre minhas atitudes os meus comportamentos e que Com Fé coragem e determinação eu consiga superá-los e vi tornar um ser novo não ser renovado alinhado com o pensamento do Cristo que assim seja graças a Deus graças a Jesus tenha um excelente final de semana que assim seja E aí