LIVE | ANSIEDADES - Osvaldo Bastos (PALESTRA ESPÍRITA)

Olá meus queridos irmãos pelos laços fraternos do coração e os irmãos doutrina e os irmãos em nosso senhor Jesus Cristo Saúdo a todos com a paz de Jesus essa parte possa brigar nesse instante os nossos corações paz tão necessária principalmente para os dias nós estamos vivendo dias de ansiedade é por isso que Nós escolhemos esse tema e nós não temos aqui a pretensão de levar pelo lado da psicologia e da psiquiatria é apenas fazer dentro de um aspecto de generalizar fazer algumas observações sobre esse sintoma a ligação que tem com a rotina e como é que nós podemos nos valer de algumas ações partindo de nós mesmos para que a gente possa e nos ajudar e ajudar aos nossos irmãos mas antes da gente entrar propriamente dito na palestra um tema eu convido a todos para que possamos juntos comigo vou fazer uma oração para que nós possamos e ainda mais nesse clima de paz de amor e vamos hora o pai nosso que está no céu santificado seja o vosso nome venha nós o posso ir já feita a vossa vontade assim na terra como o nosso de cada dia nos dai hoje perdoai as nossas o Zoológico nós vamos ter que ir para casa faz lembrar disso todos os pa Deus nosso pai de amor infinito à vontade em sua infinita misericórdia neste momento em que o mundo clama pela presença de Jesus e nós possamos estar em sintonia com a moda com a parte com a luz com a saúde tão necessário já dia Jesus amigo dos paramos para ver Jesus ter fortes de amor dispositivos tudo de bom que gosta e conta que estiver você neste momento e lembrando a tua boa-nova fazendo reflexões sobre a doutrina de Comte do costas Cruz abençoar está com todos os nossos o Eduardo mais antigos gregos graças a Deus E aí é muito Porto orar sempre a oração é um contato com Deus com a esposa superior e a oração é uma das formas que nós temos que nos vale para combater esse sentimento terrível que incomoda as nossas vidas que atinge as nossas emoções que atinge os nossos estados físicos e emocionais os nossos pensamentos que é ansiedade nós fomos buscar esse tema é exatamente

mento terrível que incomoda as nossas vidas que atinge as nossas emoções que atinge os nossos estados físicos e emocionais os nossos pensamentos que é ansiedade nós fomos buscar esse tema é exatamente lá no livro pão nosso no Capítulo 8 quando Emanuel ele ele faz comentários sobre a primeira epístola de Pedro e Pedro lá no Capítulo 5 e no item 7 nós vamos encontrar Pedro falando escrevendo através dessa epístola porque naquele momento em que Pedro ele já estava preso e ele estava angustiado ele sentiu também ansiedade angústia naqueles que eram aqueles os líderes cristãos estavam ali credenciados a levar a Boa Nova de Jesus então Pedro nessa carta ele procura apazigua serenar o coração daqueles tão importantes que eram os Cristão já era hora e Pedro Então nesse trecho da sua carta nessa primeira epístola ele diz que nós temos que lançar sobre Deus toda a nossa ansiedade porque ele tem o cuidado de nos cuidar o texto é exatamente assim lançando sobre ele a vossa ansiedade porque ele Deus tem o cuidado de vós esse entendimento de mano e se a gente for é observar o que Pedro Na verdade queria dizer que todo nosso sentimento de angústia todo nosso sentimento de preocupação toda a nossa ansiedade toda a nossa dor todas as nossas perdas provações e privações tudo aquilo que nos pais sente mal perda financeira perda de Amy Oi Eita de saúde e possibilidade de ser Próspero em tudo o que tiver e nos causar problemas materiais Morais e psicológicos emocionais Nós temos que colocar nas mãos de Deus é porque assim se nós conseguimos fazer dessa forma mas vamos trazer para nossos pedir uma paz uma confiança necessária para o nosso caminhar e para que a gente possa compreender um pouco mais sobre José Manuel e nós vamos buscar o significado do que vinha ser a ansiedade ansiedade segundo a psicologia é um grande mal estar físico e psíquico ela pode ser considerada uma aflição uma agonia e um desejo veemente de impaciência nós quando estamos anciosos Mas não sabemos espera esperar para quem tem ansiedade é

nde mal estar físico e psíquico ela pode ser considerada uma aflição uma agonia e um desejo veemente de impaciência nós quando estamos anciosos Mas não sabemos espera esperar para quem tem ansiedade é insuportável e esse ato de esperar é que nos causa essa angústia não é só o ato que esperar mais é angústia causada por algo que ainda não aconteceu foi feito um estudo recente na Folha de São Paulo que foi publicado no mês passado onde eles estavam trazendo alguns transtornos e É principalmente no Brasil e o dado é do povo brasileiro muito é em virtude da questão da pandemia do coronavírus e ansiedade o estresse ansiedade eles tomaram conta segundo as pesquisas de setenta por cento do povo brasileiro é muita gente no estado de estresse e da ansiedade o estresse ele é diferente da ansiedade o estresse ele é pontual o estresse ele acontece em virtude de algo que nós estamos vivenciando naquele momento e ele é diferente a ansiedade o estresse é passageiro o estresse ele pode ser tão positivo que a gente está ali envolvido com algum trabalho ou com alguma ação com desenvolvendo alguma coisa boa positiva e aquele estresse daquele momento ele nos motiva ele nos trás assim uma motivação para que a gente possa realizar agora quando o estresse ele ele deixa de ele passa por esse estágio emocional ele começa a trazer cansaço ele começa a trazer preocupação Principalmente no trabalho tem uma síndrome que eles chamam e síndrome de Burnout quando a pessoa ela está tão atarefada tô ocupada ela está tão ligada então acertada por questões do trabalho que aquilo embaixo seu emocional toma conta do seu psicológico e aí se transforma num pensamento repetitivo um pensamento constante um pensamento continuando que vem aí transformar-se numa ansiedade a ansiedade Ela traz vários aspectos que podem nos prejudicar já falei que pode nos prejudicar emocional mês psicologicamente e psiquiatras têm inclusive ministrado medicamentos que são os barbitúricos os ansiolíticos para combater a ansiedade e pessoas que não

já falei que pode nos prejudicar emocional mês psicologicamente e psiquiatras têm inclusive ministrado medicamentos que são os barbitúricos os ansiolíticos para combater a ansiedade e pessoas que não conseguem sequer ter um dia de Sereno um dia de paz se não tomo mais Esses medicamentos o fato é que nós temos sim que que observar causa de tudo isso e é importante que a gente identifica essas causas para que a gente possa combater a ansiedade é segundo Freud ela é uma espécie de sistema de alarme para adquirir a ansiedade é uma espécie de alarme que nos previne de um certo perigo quando a gente começa a formular alguns pensamentos que estão no ponto de alcançar uma o paciente eu sei já pensamentos que estão saindo de uma uma questão que ela é suposta e ela é irreal e torna-se Consciente e às vezes aquilo não guarda nenhum fator com a realidade são pensamentos que a gente se deixa levar por eles e a gente vai nessa onda de pensamento se deixando tomar e a gente não para para observar pera aí será que que isso que tá me tornando tão ansioso está me deixando tão preocupado realmente tem alguma verdade bem Está dentro de alguma realidade tão importante a gente quando começa a ter esse tipo de preocupação de pensamento a gente parar identificar a causa eu pro ele classifica ansiedade em três tipos ele fala que a pode ansiedade você moral lá pode ser uma ansiedade real e ela pode ser o trade neurótica a ansiedade moral para hoje ela decorre da censura do superego quando a gente começa acessar os outros quando a gente começa a se censurar quando a gente passa a preocuparmos muito mais conosco é o egoísmo ele é uma dessas ações que podem nos levar a sociedade preocupação exacerbada consigo mesmo ele fala da ansiedade real quando ela guarda algum fato real por uma percepção que nós temos a um perigo que diz pato existe as pessoas por exemplo atualmente estão muito ligadas à questão de ansiedade real o porquê e por conta da pandemia muitas pessoas estão perdendo seu emprego e o seu

mos a um perigo que diz pato existe as pessoas por exemplo atualmente estão muito ligadas à questão de ansiedade real o porquê e por conta da pandemia muitas pessoas estão perdendo seu emprego e o seu trabalho então é um fato real acho que será que eu vou perder o meu ganha-pão e aquilo é uma preocupação que gera uma ansiedade que uma preocupação de algo que não aconteceu mas tem ligação com o fato real o medo de adoecer puxa eu não me vacinei eu me vacinei o eu tenho medo de pegar o coronavírus eu tenho medo que o meu filho pega um coronavírus eu tenho medo que alguém na minha família meus amigos eu tenho medo que as pessoas f e transmitam para mim O coronavírus é possível É de fato classificado como uma ansiedade real porque é um fato real existe também a ansiedade segundo Freud a ansiedade neurótica ele é quando ela se expressa A exatamente aí deixando de ser um fato real e ela vai se tornar uma fobia ela ela vai se tornar o medo persistente em racional por exemplo alguém que em algum momento da vida a curva algum acidente de trânsito por alguma perda acelera o Por uma questão é muita gente acontece me lembro até da minha filha que ela era bebezinho de um ano e e a gente se distraiu numa conversa numa piscininha daquela Tony aquelas piscinas ela quase se afogou ali e ela na sua adolescência ela até hoje guarda muito medo de entrar no margem para uma piscina onda Ela guardou esse medo e se não cuida esse medo se não cuida ele se torna uma ansiedade neurótica e segundo também a psicologia não temos como como catalogar todas mas eu não falar sobre as principais alguns tipos principais de ansiedade reconhecido no meio acadêmico e nós chamamos é o trouxa o transtorno obsessivo com compulsivo o TOC ele é uma das formas de ansiedade que a mania de limpeza para pessoas que têm mania de tomar a medicação pessoas que gosta de gastar muito é um transtorno obsessivo-compulsivo é chamado de toque e também o transtorno de ansiedade generalizada que é o mais comum é o transtorno de ansiedade generalizada nós

essoas que gosta de gastar muito é um transtorno obsessivo-compulsivo é chamado de toque e também o transtorno de ansiedade generalizada que é o mais comum é o transtorno de ansiedade generalizada nós elencamos aqui algumas apenas alguns sintomas e a gente diz que quando a pessoa ela sentir inquietude ou se sentir ativo demais quando a pessoa está muito quieta um pouco da pessoa tá ativa demais tô a pessoa gostar muito tempo até ela fica ansiosa porque eu estou tão feliz porque eu estou tão ativo o contrário sensação as vezes de cansaço de falta de energia porque a ansiedade o estresse eles levam a a falta de energia de alcançar só fadiga dificuldade de memorizar as coisas alterações gastrointestinais de digestiva e às vezes a pessoa tem enjoo a sensação do estresse único já passou no do estresse indo para uma ansiedade tipo essa que a gente falou pouco e é ansiedade neurótica Ela traz esse mal-estar ânsia de vômito Às vezes a pessoa tem um apetite mais tarde não comi porque tem medo de vomitar e passar mal Então essas alterações gastrintestinais a ataca o sistema digestivo à hiper-acidez e dores de estômago dores na barriga e a ficar cansado facilmente também é um sintoma dificuldade de concentração ou ter a mente vazia às vezes naquele vazio na minha insônia E aí Sônia a irritabilidade a tensão muscular a perturbação do sono é quando eu tenho várias noites e eu fico sem dormir ou então quando eu durmo e acordo tu me acorda é uma perturbação do Sono dores de cabeça enxaquecas a sudorese Às vezes a gente tem suor até mesmo no frio a gente passa suando sem ali o motivo vai ser a ansiedade que causa náuseas a gente já falou a boca seca mas não é aqui em Brasília o clima tá muito seco nós estamos aí para mais de 60 nós vamos para três meses aí que não chove regularmente então seca E aí Ah tá que castiga os coração dispara o medo o pânico pode ser até desenvolver medo e síndrome do pânico alguns tipos de ansiedade são classificadas a gente já falou social a pessoa não quer estar na

í Ah tá que castiga os coração dispara o medo o pânico pode ser até desenvolver medo e síndrome do pânico alguns tipos de ansiedade são classificadas a gente já falou social a pessoa não quer estar na rede social síndrome do pânico passa a ter medo de tudo só quer ficar em casa é Terrível essa centro ansiedade por estresse pós-traumático a pessoa sofreu uma queda um acidente se machucou principalmente aquele que exerce atividade física aquele que atleta aquele que fica imobilizado Geralmente os velhinhos fica ansioso quando fraturamos temor ou a pessoa quando cai então geralmente esse tipo de estresse pós-traumático ele gera ansiedade nós falamos que ansiedade Ela guarda também muitas vezes a relação com futuro coisas que a gente se quer estar sob o nosso domínio coisas que a gente não tem o e resolvi a gente fica com aquela preocupação exacerbada os pensamentos uma questão que não não depende de nós resolver e a gente se estressa a gente angustia a gente fica irritado a gente fica com esses esses sintomas então muito cuidado quando esses sintomas aparecerem e existem forma de combater também nos ensina a Oi dona Joanna de ange que na maioria das vezes o que diz Joanna De Ângelis que o distúrbio de ansiedade ele está enraizado no ser que desconsiderou as soberanas leis esse rio carna.com uma pré-disposição fisiológica para a ansiedade então Dona Joanna De Ângelis que o Espírito reencarna com essa predisposição porque ansiedade muitas das vezes guarda relações convida as preces e o Espírito na vida atual tenha ansiedade de resolver de pagar os seus deves é uma coisa que vem no inconsciente dele porque guarda relações com as vidas passadas as vidas pregressas os erros cometidos e ele tem necessidade o reajuste Então nem é muita paciência a considerar que a paciência EA oração a fé em Deus são instrumentos muito poderosos para gente lidar com a ansiedade porque se esses problemas são problemas relacionados a vidas passadas ou mesmo a uma questão atual hoje mesmo eu passei por um

em Deus são instrumentos muito poderosos para gente lidar com a ansiedade porque se esses problemas são problemas relacionados a vidas passadas ou mesmo a uma questão atual hoje mesmo eu passei por um momento muito interessante né porque a gente quando tá ansioso a gente só vive correndo até uma pessoa eu sou uma pessoa que às vezes me tornasse hoje procuro o autoconhecimento para ver onde essa causa para poder eliminar isso porque nós observe a pessoa ansiosa ela tá sempre no auditório ela está batendo tela sair essa tá movimentando as mãos ela tem o bruxismo ela fica mastigando nada ela e gesticulações ela fica Henrique esta e são ligar e esses distúrbios emocionais então eu às vezes me torna assim por questões é pessoais e profissionais ele fica assim que a gente tem que tomar cuidado para que isso saia dor do estresse paparam um sentimento Pior é se transformar o estresse para ansiedade e da ansiedade que se prolongada e e a gente deixasse levar por esse sentimento ela pode chegar numa depressão e é um grau muito e ó e aí quando a depressão EA ansiedade é Vera nós temos que tomar muito cuidado porque a gente acaba abrindo as nossas portas os nossos canais mediúnicos e abrimos sintonia com seres do plano espiritual que vibram no mesmo diapasão os sofredores espíritos brincalhões espíritas estressados com a energia que é lançada para uma outra dimensão através dos Pensamentos que vibram nessa sintonia Então vamos se encontrar sintonia com essa força dessas vibrações que são terríveis esses produtos é aquilo e hora nossa condição espiritual e aí nós abrimos porta para as objeções e nós quando aí assim estamos Chico Xavier através de Ah mano eu disse que nós temos que observar quais são essas causas para que nós possamos combater e uma das formas que nós sugerimos que a própria doutrina espírita nos aconselha nos orienta Somente depois de passar por a orientação fraterna é que nós possamos fazer o tratamento espiritual no seu Oi Rita e a foto mas o Centro Espírita está

ópria doutrina espírita nos aconselha nos orienta Somente depois de passar por a orientação fraterna é que nós possamos fazer o tratamento espiritual no seu Oi Rita e a foto mas o Centro Espírita está fechado mas muito já estão atendendo até mesmo virtualmente Se não for possível Evangelho no Lar mas o ideal é buscar o centro de Pi para que nós possamos fazer os nossos tratamentos atendimentos espirituais porque assim agindo procurando Centro Espírita nós vamos passar pela fluidoterapia ou seja nós vamos passar o sessão de passe o passe magnético a dispersão desses fluidos pesados que nós atraímos por conta dos nossos pensamentos anciosos então Aquilo é uma dispersão e novas energias a reforma em cima porque não adianta a gente tomar o passe e continuar com as mesmas atitudes o tratamento do espiritual porque lá no centro espírita os médios somente os médicos estra a desobsessão eles tenta orientar aqueles espíritos que abriram a possibilidade de nós abrimos a possibilidade de sintonia com eles então os médios esclarecedores orientar o espírito também que ele sofre e faz sofrer então muitas questões são resolvidas através do tratamento espiritual mas principalmente com o tratamento espiritual nos ensina a doutrina espírita com a Reforma Íntima estudar doutrina ler o evangelho compreender o evangelho introspectar o evangelho sim tiro evangelho que Jesus ele é primordial para que nós possamos combater ansiedade Teresa de dizer ela tem uma prece que é linda e Nada te perturbe e nada te incomode a paciência tudo alcança e nada te falsa em Deus no coração é só seu só Deus te pasta Deus nos pasta a presença de Deus como nos Diz pa como nos Pedro em sua epistola como nos diz Emmanuel e Mano nesse capítulo que nós falamos de ir para o nosso ele diz esse Uno o homem que o homem nascesse para andar ansioso Seria o mesmo que dizer que o homem veio ao mundo não na categoria de trabalhador e tarefa santificante mas por desespero sem remix então sem cura não é isso que Deus propõe para gente Deus quer que nós

ria o mesmo que dizer que o homem veio ao mundo não na categoria de trabalhador e tarefa santificante mas por desespero sem remix então sem cura não é isso que Deus propõe para gente Deus quer que nós tenhamos a nossa vida uma vida é de alegria de serenidade E de paz de um bom convívio então a própria psicologia ela nos orienta nesse sentido ela disse que a gente pode praticar a meditação que não deixa de ser um rato de uma viagem interior para se desligar é desse Pensamento desse lixo que nós atraímos para todos nós é uma limpeza da nossa casa que é o nosso coração a nossa mente então a meditação yoga sessões de massagens são algumas formas alongar a boa alimentação ela ajuda a combater a ansiedade som eu acho que esses nós nos deixamos levar pelas questões da tecnologia e ficamos até tarde da noite observando a mensagem no celular assistindo às vezes filmes músicas que não vamos trazer um bom sono importante a gente se preparar para dormir fazer uma boa leitura fazer a nossa prece a nossa oração e se desligar no mundo e que segundo Santo Agostinho se preparar para o exercício da Morte e aí nós vamos nos reencontrar com os nossos mentores discutir nossas dificuldades as nossas vidas e reorganizar o nosso projeto reencarnatório Sim essa as aceleração que vem do nada é o que eu estava dizendo hoje eu me peguei andando tão rápido para fazer uma coisa que não precisava de tamanha rapidez Então tem um determinado Corredor no meu meio de trabalho e quando eu ví tinha uma outra mocinha que ia do mesmo jeito que eu aí foi que eu me dei conta que eu estava andando com muita pressa sem necessidade e é muito mais então nós chegamos na frente com elevador e ela começou a olhar para o velório olhava para o andar com elevador vinho olhava para o relógio e preocupada e ansiosa e não tem jeito o elevador tem o tempo dele de ser que a programar abriu a porta nós então ela com pressa apertando foi para cobertura do prédio o estresse ali ansiedade Aumentou e eu disse para ela então

o tem jeito o elevador tem o tempo dele de ser que a programar abriu a porta nós então ela com pressa apertando foi para cobertura do prédio o estresse ali ansiedade Aumentou e eu disse para ela então sorrindo agora você saber que ansiedade Ela guarda uma relação com o futuro ela falou Ela tá aí eu falei assim porque às vezes nós queremos resolver situações que não temos condições a gente não vai poder acelerar esse elevador ele vai ser o tempo de chegar então tudo acontece no tempo de Deus colocar nas mãos de Deus as nossas preocupações as nossas ações os nossos projetos e confiar e não aconteceu ainda e não era o momento para que ali fosse a o benefício de nossa trazido naquela hora e a doutrina espírita e também a psicologia nos existem vários ativos estudos que dizem que o perdão e o autoperdão e a caridade a prática do trem a gratidão elas nos trazem bem-estar e Combate o stress eu acho que ficou fatias combate à depressão combate à ansiedade então sabia perdoar Às vezes a gente carrega aquele ranço dentro da gente aqui nos faz mal piora o nosso estado emocional e psicológico à prática da caridade é tão oportuna agora fazer a qualidade como nos ensinou de azul passei as nossas situações as nossas preces para aqueles que estão em sobreviver ter paciência conosco que as coisas não estão acontecendo a prática do bem existe tanta gente praticando tem atualmente do ano cesta básica do ano suas horas doando a sua paciência telefonando para as pessoas o combate ansiedade psicologia nos ensina também se pelo menos uma vez por semana nós conversarmos com alguém muito querido e ele confiar nele quanto tá os nossos problemas desabafar e eu sabe ouvir também é é a Paty para combater essa ansiedade e a humildade às vezes e reconhecer-se doente que precisa de apoio que precisa de ajuda uma técnica que é usada e e você acho que se identificou nesse quadro de ansiedade estresse eu quase a depressão é um mal mais barato é uma técnica é você escrever numa folha de papel uma frase

ajuda uma técnica que é usada e e você acho que se identificou nesse quadro de ansiedade estresse eu quase a depressão é um mal mais barato é uma técnica é você escrever numa folha de papel uma frase É como se você estivesse ali para aconselhar o seu amigo que você vê o momento de ansiedade você escreve aquela frase para ele com muito amor recomendando a ele que passa tome tal atitude Oi e aí você pega aquela frase e deixar na cabeceira da sua cama todos os dias antes de sair trabalho para sua rotina você liga para o trabalho todos os dias antes de você dormir ler aquela frase e ela acompanhada com uma oração a gratidão a Deus ela vem nos ajudar Jesus é segundo espírito verdade o nosso modelo dia ou poderia da humanidade ele nos ensinou Jesus não os em que ser pois pelo dia de amanhã porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo basta a cada dia o seu mal é o que nós nos ensina nosso senhor Jesus Cristo quando ele nos diz o pão nosso de cada dia dai-nos hoje ele não fiz o pão de amanhã e depois e depois depois eu do mês que vem do ano o pão nosso de cada dia de tarde então essa preocupação com o futuro não estou dizendo aqui da programação da organização do planejamento de vida não é eu digo da ansiedade já algo que não está no nosso controle já e pertence ou amanhã se esse amanhã está nas mãos de Deus então para que perturbar o nosso sono ficar preocupado e pensando de tag esse problema na mão de Deus e vai ter os seus sonhos porque os espíritos amigos irão nos ajudar para que a gente possa concluir que a gente possa encerrar eu trouxe aqui ó e o texto de e mano como é que você tá através da psicografia santa de Chico Xavier o que diz o seguinte 1 E chama-se tudo passa Olá tudo passa a outra essas coisas na terra passa e os dias de dificuldade passaram e passarão também os dias de amargura e solidão as dores e as lágrimas passarão as frustrações que nos fazem chorar um dia passaram é a saudade do ser querido que está longe passará e os dias que tristeza os dias de

ém os dias de amargura e solidão as dores e as lágrimas passarão as frustrações que nos fazem chorar um dia passaram é a saudade do ser querido que está longe passará e os dias que tristeza os dias de felicidade são lições necessárias que na terra passam deixando no espírito Imortal as experiências acumular e se hoje se hoje para nós é um dia desses repleto de amargura paremos um instante ele temos o nosso pensamento ao e busquemos a voz Suave da mãe amorosa a nós dizer carinhosamente isto também passará Bom dia guardemos a certeza pelas próprias dificuldades já superadas que não há mal que dure para sempre é semelhante a enorme embarcação e às vezes parece que vai soçobrar diante das turbulências de gigantescas ondas a Ah mas isso também passará porque Jesus está no Leme dessa nau e segue com seu olhar sereno e fique em guarda a certeza de que agitação faz parte do roteiro evolutivo da humanidade e também um dia passar ele Jesus sabe que a terra chegará ao Porto Seguro porque essa é a sua distração assim passamos a nossa parte o melhor que puder sem esmorecimento e confiemos em deus aproveitando cada segundo cada minuto que por certo também passará Olá Tudo passa exceto tio e eu é o suficiente é oi oi papai muito aluno muita serenidade coração que Deus te abençoe E aí