LIVE | ANSIEDADE: FATOR DE DESEQUILÍBRIO EMOCIONAL - Sérgio da Fonseca (PALESTRA ESPÍRITA)

Olá queridos irmãos que aqui estão presentes bem como aqueles que nos ouvem e nos veem através da TV comunhão muita paz muita alegria no coração de todos os meus queridos irmãos E hoje nós vamos nos debruçar sobre um tema bastante atual e que acomete a todos nós que transitamos na vida espiritual buscando essa vida espiritual e que precisamos vivenciar no mundo físico o mundo físico nos convocaram a um processo de trabalho de burilamento de aprendizado o e toda vez que somos chamados a esses processos Libertadores devemos dar sinais positivo de que estamos aprendendo as lições superiores da vida o tema de hoje Que Nós escolhemos para estudo sai do livro conflitos existenciais e como sempre a nossa instrutora EA Joana de Angelis na psicografia do nosso querido Divaldo Pereira Franco e o tema é ansiedade fator de desequilíbrio emocional o que nós recorremos a uma frase emblemática extraordinária pelo seu conteúdo iniciático a aqui é colocado a nossa reflexão pelo espírito e mano como emanam diz o seguinte quando a ansiedade ou aflição te visitar em analisa a ti mesmo de libera quanto ao que Deva as fazer para evitar o desequilíbrio e conturbação no campo de ação em que te movimentas nós vivemos num momento conturbado e não podemos e não podemos negá-lo vivemos no Ápice dos conflitos tá emocionais sentimentais e se destacasse Entre esses chamados fatores de desequilíbrio o processo de ansiedade num mundo conturbado como o nosso não é difícil encontrarmos pessoas ansiosas movimente o tempo que vivemos momento em que enfrentamos eu digo nós o mundo mormente o Brasil né que apresenta um quadro de anciosos em torno de 17 milhões de pessoas portanto estou me referindo apenas ao Brasil Então e nós chegamos portanto a conclusão de que nós temos um problema de desequilíbrio emocional que precisamos corrigir mas o que é ansiedade e nós sabemos quando sentimos a ansiedade na intimidade da nossa alma mas o que é isto na definição dos amigos que nos instruem diz ansiedade é um estado psíquico de

mos corrigir mas o que é ansiedade e nós sabemos quando sentimos a ansiedade na intimidade da nossa alma mas o que é isto na definição dos amigos que nos instruem diz ansiedade é um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela antecipação de uma situação desagradável ou perigosa hora o estado psíquico é o estado da alma a uma se perturba diante de determinados acontecimentos que o ansioso antecipar mesmo antes de que esses fatos venham acontecer então vive com antecedência processos que ainda nem aconteceram então ansiedade é tida como uma reação inerente ao ser humano ela é normal sim ela é normal quando suportada quando vivenciada dentro de um padrão normal de Equilíbrio nós plantamos perspectivas sobre determinado fato é natural que a gente se torna um pouquinho ansioso diante de um acontecimento que virá mas quando isso sou beija quando isso é extrapola isso passa é uma patologia uma enfermidade porque nós agravamos uma uma um fato normal que é inerente ao ser humano e extrapolando nós atingimos Aquele chamados transtornos de ansiedade começamos a viver demais aquele processo não seria natural Todos Nós Diante de um fato que vir a ocorrer Nós vamos sim talvez nos sentimos ansioso e o desespero atualidade não tem nada demais isso é normalíssimo bom a ansiedade uma das características mais habituais da nossa sociedade contemporânea na sociedade que vivemos competitiva como é bom né disputad de poder de destaque é normal portanto que esses fatores constringentes nos façam uma pessoa em que a segurança ela fez vai a isso usa portanto ao po chamados processos da insegurança E analisando a conduta humana e no estudo do comportamento humano Todos nós sabemos que o ser humano ele é um animal social ele precisa interagir ele precisa estar em grupo portanto a relação uma outra pessoa essas inter-relações elas são necessárias porque novas Vivemos em comunidade Nós não somos seres que se isolam nós precisamos de estar juntos porque essa união esse processo em que nos buscamos Nós criamos

inter-relações elas são necessárias porque novas Vivemos em comunidade Nós não somos seres que se isolam nós precisamos de estar juntos porque essa união esse processo em que nos buscamos Nós criamos uma argamassa de aprendizado aprendemos com outro e o outro também aprende também conosco e tal nós precisamos interagir né comunicarmos partilharmos experiências ideias Enfim tudo que faz o espírito Imortal cresça mesmo processo do seu aprendizado Mas quem ansiedade pão que tipo de sintomas nos sentimos mal humor é um deles sim diminuição do interesse ou prazer nas atividades diárias sono problemas de apetite fadiga diminuição de concentração sentimentos de inutilidade quando isso a soma a alma do Aprendiz a espírita ou do ser humano comum ele começa colocar um alerta dentro desses processos ele precisa começar a entender o que se passa na sua intimidade mas nós sabemos que assim ansiedade senão canalizada senão harmonizada entendi e ela transfere todo aquele processo emocional para o corpo somático para o nosso corpo físico e aí nós sabemos as consequências as doenças que aparecem no nosso corpo físico então nós precisamos ter uma atenção desde operada em relação essa essa pessoa que xhosa essa pessoa que demonstra um grau maior de ansiedade Qual é mordido Qual é o remédio o remédio é o remédio que pode se tomar um remédio receitado receituário médico claro que nós podemos tomar mas isso melhor que o remédio da calma o antídoto da Calma né tentando cada um de nós vive e da nossa da melhor forma possível o que não conseguimos realizar agora e não vamos realizar Tudo nós podemos fazê-lo depois vejam não nos permitamos a que chamada ansiedade desesperada querendo resolver tudo absolutamente tudo quando nós não temos o condão de resolver tudo e aquilo que refoge a nossa competência vamos se entregar ao poderoso vamos entregar o teu porque nem tudo na vida nós vamos equacionar umas para te encher mos esse processo harmônico esse processo de tranquilidade íntima os espíritos aconselham Ixi e que

ar ao poderoso vamos entregar o teu porque nem tudo na vida nós vamos equacionar umas para te encher mos esse processo harmônico esse processo de tranquilidade íntima os espíritos aconselham Ixi e que aos olhos da e da Ótica Espírita é o grande desafio da humanidade que até descobrir se é assim mesmo para nos descobrir E assar esse sentimento sabermos quem somos esse universo desconhecido de todos porque ainda não sabemos não dominamos a nós mesmos ainda tanto isso é que desde o da antiguidade só que já dizia com grande sabedoria né o filósofo da Antiga Grécia conhece-te a ti mesmo convocando-os a um conhecimento interior sabermos quem somos porque nós reagimos diante da vida às vezes de uma forma intempestiva sem um devido a agonia sendo sem o devido equilíbrio então conhecer se é importante a Joana o diz o grande desafio para o ser humano do século 21 a tela é descobrir nesse mesmo ou seja sua realidade emocional como reagimos diante da vida como somos reagimos como criança diante de um problema que se apresenta ou vamos Como diz a querida mentora vamos resolver o processo o imbróglio ou esse Esse essa situação que se apresenta para o nosso aprendizado ao inferno de agirmos igual uma criança que é os e despojada do da sua guloseima da sua bala reage de uma forma bem engraçada ela bate os pés reclama e nós fazemos de uma forma semelhante toda vez que nos defrontamos com os desafios da vida mas já Joana diz amadurecimento precisamos ter amadurecimento psicológico olhar porque a alma eu estou tantas vezes em muitas encarnações através do processo claríssimo da reencarnação que é um processo estrutural e basilar da doutrina espírita nós ficamos esse período reclamando da vida então lá diz sinta-se parte do universo de Deus que se traduz pela suas aspirações legítimas de ser feliz de amar e de ser amado Nós podemos ser felizes a felicidade possível a felicidade relativa que nos cabe fazer então o que mexe das considerações da querida da veneranda e querida instrutora Joana o nosso esculpe é

ser amado Nós podemos ser felizes a felicidade possível a felicidade relativa que nos cabe fazer então o que mexe das considerações da querida da veneranda e querida instrutora Joana o nosso esculpe é Agimos e reagimos diante das ocorrências do cotidiano com amadurecimento descobrindo nos Auto descobrimento olhando para dentro ou seja caminhar nesse nesse nessa jornada nesse Carreiro com despreendimento espancando as nossas limitações as velhas viciações dos processos infantis da nossa psique da nossa alma então eu pergunto aos queridos irmãos quem já não se sentiu ansioso em algum momento da vida hora o meu tudo que vivemos sob o teto das aflições do mundo das Guerras da Fome dos fenômenos naturais deste planeta das a cidade que estamos vivenciando até agora como não está ansioso a questão é Nossa ansiedade ela é de tal proporção que me prejudica aí nós temos que parar e repensar é porque se ansiedade está sentado zindo de uma forma que me prejudica então nós precisamos repensar precisamos portanto aceitar a hora difícil que vivemos mas sem essa essa esse processo volumoso né dessa carga imensa que colocamos sobre os nossos ombros e sofremos com ele e agora a vida contemporânea replante de investimento é essa que buscamos Mas ela é pobre de espiritualidade se queremos o lado as luzes que nos envolve nós vamos perder o outro ponto que é mais importante não estamos aqui para isso aqui um parque de diversão Joana diz assim planeta Terra é um parque de diversão é uma escola de aprendizado é aprendizado duríssimo para espíritos que precisam despertar desses processos Agudos do sofrimento e aí nós colocamos o sofrimento como a causa e nós acusamos o outro acusamos a Deus mas nem Deus nem o outro são Culpados do nosso sofrimento porque o sofrimento Quem gera sofrimento é o próprio ser humano então nós vamos colocar como antigamente esse Deus antropomórfico esse Deus à semelhança a portanto do homem que contém Ana que absolve Deus não faz isso esqueçam Deus é pai que abençoa mais de Deus

o então nós vamos colocar como antigamente esse Deus antropomórfico esse Deus à semelhança a portanto do homem que contém Ana que absolve Deus não faz isso esqueçam Deus é pai que abençoa mais de Deus deixa ao nosso alvitre ou seja ao nosso livre-arbítrio escolher este caminho que se traduz em amor felicidade harmonia ou possa ser uma tempestade um caminho sinuoso em que o Sofrimento Bater à inevitavelmente a nossa pó a nossa porta então nós estamos mergulhados no corpo físico Pela benção da reencarnação porque porque a precisamos evoluir Qual é o objetivo da descida do grande Avatar chamado Jesus o mestre dos mestres' foi impulsionar a humanidade dentro junto de um processo de aprendizado de trabalho pessoal para alcançar através do chamado mérito ninguém recebe benesses é né seria bom né meu todo mundo gostaria né mas nós aí onde está a nossa luta onde está destampado a nossa vontade de ultrapassar o velho homem que existe dentro de cada um de nós as velhas judice ações portanto então não pairam dúvidas de quem usa quem o afirma são os amigos espirituais que as aflições desapontamentos tem origem no espírito em experiências corporais malogradas no passado veja nos equivocamos lá e diz que fala ansiedade é um é um transtorno psíquico é um transtorno que emana da própria alma e os espíritos corroboram com esse entendimento ao dizer experiências malogradas no passada gramas que nos deixamos argamassados lá no nosso inconsciente e que precisam urgentemente serem libertados e nós precisamos nos libertar então afetam toda vez que nós não nos libertamos nos afetamos o nosso sistema nervoso nós ficamos extremamente tensos com esse processo e Isso evidentemente gera apreensão medo ansioso tem medo de enfrentar ele olha o futuro né E já começa a tremer diante mesmo dele é o rei lhe acontecer antes que os acontecimentos evoluam e eclosão para aqueles em frente ele já tá sofrendo com antecedência esses momentos nós não temos eu digo o ansioso não tem controle do tempo de pessoas e de coisas porque isso não

ntecimentos evoluam e eclosão para aqueles em frente ele já tá sofrendo com antecedência esses momentos nós não temos eu digo o ansioso não tem controle do tempo de pessoas e de coisas porque isso não depende dele portanto e seria a solução na terapêutica da ansiedade temos que considerar Quais são as causas que desencadeiam né esse mal que infelicita o ser humano quem sabe que dias você é esperamos vamos encontrar a causa no campo moral do indivíduo e o remédio qual é nós Responderemos unanimemente o evangelho de Jesus tá resposta se qual é a o objetivo do neófito Espírita que almejar libertar-se e conhecer-se a si mesmo Kardec o codificador da doutrina define o verdadeiro Espírita como conhece o verdadeiro Espírita pela sua transformação moral e pelos esforços que em vida para podar as suas más inclinações nunca se esqueçam dessa definição porque ela diz de forma profunda e empática o que realmente o Espírita precisa fazer para alcançar os sinais de ansiedade como controlar essa ansiedade invariavelmente somos tomados pela aflição agonia impaciência inquietação e segurança Esses são alguns sinais né dancier idade que prejudica a qualidade da nossa vida a nossa autoestima a nossa saúde tudo que a alma não sente bem ela joga todas essas energias negativas para o corpo somático ou seja para o nosso corpo físico O que é a doença senão um desequilíbrio Claro da nossa alma corpo são mente sã e dá ou mente sã corpo são se é o inverso se a mente está desequilibrada o corpo também se desequilibra não há outro caminho então como controlar o sentimento excessivo de ansiedade é precisamos entender fundamentalmente os mecanismos da ansiedade porque só conhecendo a conhecendo o mecanismo é que teremos uma vida saudável no decurso das nossas experiências porque quando a pessoa o ser o indivíduo não conhece não consegue eliminar de forma natural que devemos eliminar volto a repetir a ansiedade algo inerente ao ser humano o todo ser humano e tem um grau de ansiedade toda vez que ele guarda uma expectativa

não consegue eliminar de forma natural que devemos eliminar volto a repetir a ansiedade algo inerente ao ser humano o todo ser humano e tem um grau de ansiedade toda vez que ele guarda uma expectativa diante de um fato que irá ocorrer tá tudo certo quando isso souber já volto a repetir e extrapola aquela pessoa passa a sentir as injunções desses sentimentos que se desencadeiam de forma desequilibrante para o ansioso então diz quando a pessoa não consegue eliminar de forma natural a tensão gerada pela ansiedade a mente vai criar uma válvula alguma forma artificial para dar vazão a energia negativa então o indivíduo uso próprio organismo hora como válvula de escape somatizar o seu corpo físico com que e com doenças ou enfermidades portanto nós já conhecemos uma coisa excepcional sabemos que ansiedade share a doença portanto não vamos ficar anciosos em pacientes em tolerante ficasse investir diante dos fatos da vida como se fosse algo incomum não é entendam gesso definitivamente ao enfrentamento das coisas do mundo é fato é coisa natural e nós não podemos escapar ilesos desse processo Porque aqui nós estamos aprendendo é escola toda vez que nós camuflamos o que sentimos toda vez que nós fugimos uma situação-problema nós estamos fazendo a semelhança daquele que as pessoas dizem é um problema nós jogamos o nosso problema para debaixo do tapete O que significa dizer isso significa que eu não quero enfrentar então eu quero mecanismo de defesa para não encarar aquele problema está resolvido o problema vocês responderam não não está resolvido o problema é verdade não está resolvido o problema nós simplismente adiamos um processo que tem que ser resolvido é o que acredita estrutura Joana diz amadurecimento psicológico que nós precisamos né então o que se percebe agora diante de tudo que nós conversamos aqui e que ansiedade é uma inquietude do espírito que está de alguma forma e feliz que precisa refletir um pouco sobre a vida quem está sufocado sufocado por informações negativas que o

ós conversamos aqui e que ansiedade é uma inquietude do espírito que está de alguma forma e feliz que precisa refletir um pouco sobre a vida quem está sufocado sufocado por informações negativas que o rodeio para libertar-se a preciso Rija a pensamentos e atitudes como se referir o mestre o mestre dos mestres' mestre Jesus Diante dessas dessa posição dos anciosos Ele disse que essas pessoas não Confiam na providência divina a falta de confiança em si mesmo e na própria capacidade de realização toda vez que nós temos que me tamos né Nós estamos duvidando da nossa capacidade de resolver determinados problemas e quando ele refoge quando ele não está mais ao meu alcance resolver eu tenho que entregar a Deus é porque se eu não posso ver os pote e se tiver dentro dos quadros do nosso merecimento nós vamos resolver o problema o que diz Jesus quero um psicólogo inigualável ele diz através do de uma sentença porque da conhecedor dos efeitos nocivos da ansiedade ele Jesus conhecia muito então ele disse não vos inquieteis pelo dia de amanhã porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo basta cada dia o seu mal é verdade porque nós ficamos sofrendo com algo que nem aconteceu Jesus disse não sofra Não vos inquieteis porque o dia de amanhã é outro dia e o outro dia pertence a Deus Deus pode através a sua vontade Soberana ajudar aquela pessoa no momento em que ela também procure se ajudar nós não podemos sentar na cama e reclamar da vida porque esse ato só mostra a nossa inaptidão e buscaram as coisas certas da Vida em que sentar e reclamar é a coisa mais fácil levantasse e batalhar lutar buscar solução para os problemas Esta é a advertência de Jesus é a recomendação terapêutica do mestre então quando Jesus fala isso veja bem e não vos inquieteis pelo dia de amanhã porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo então o invigilante aqueles que não pensam bem a respeito dessa sentença de Opa é agora que eu do jeito que eu quero eu vou ficar eu vou sentar e vou esperar o que aconteça o melhor de eu resolvo Deus

então o invigilante aqueles que não pensam bem a respeito dessa sentença de Opa é agora que eu do jeito que eu quero eu vou ficar eu vou sentar e vou esperar o que aconteça o melhor de eu resolvo Deus resolve não Deus espera que você resolva faça seu esforço porque eu estarei atrás de você eu estarei te olhando eu estarei me preparando para no momento exato agir em seu prol isso em seu benefício então ansiedade volta repetir é inquietude do espírito que precisa afastar esses processos Jesus se refere aos ansioso como aqueles que não se e não Confiam né na nação de Deus em suas vidas e nós não precisamos agir dessa forma se nós do ficamos já sofremos com antecipação um problema que na grande maioria das vezes nem acontecerá então o mestre reforça a esse ensinamento que ele disse não vos preocupeis as coisas viram no momento exato não significa que eu cruzo meus braços e deu resolva e aqui tá meu problema por favor você é poderoso eu sou pequeno resolva não e isso é uma forma é pequena de ver a dimensão do plano espiritual quando Jesus fala isso ele diz passa a tua parte que eu farei a minha parte então o mestre vem ainda reforça mais assim funcionamento quando ele diz pedis e obtereis batei e abrir-se-vos-á ar e buscais e achareis o que significa essas palavras e elas podem ser assim compreendidas ajuda-te que o céu te ajudará que são palavras textuais no Evangelho é o evangelho Quem te disse isso porque é que nós não conseguimos olhar profundamente não vê só Periferia da sentença que espelha a vontade de Jesus mas entrarmos no espírito da expressão evangélica e de lá extrairmos verdadeiramente o seu ensinamento é o espírito das palavras do mestre e não a periferia onde grave tamos muitas vezes sem delas bebê Ramos a profundidade desse lamento portanto a solução para terapêutica da ansiedade não podemos desconsiderar as lições de Jesus ao aceitarmos as dificuldades da vida como um reflexo dos desmandos de vidas passadas originadas no campo mo o pedido para cura aplicação do Evangelho de Jesus não

mos desconsiderar as lições de Jesus ao aceitarmos as dificuldades da vida como um reflexo dos desmandos de vidas passadas originadas no campo mo o pedido para cura aplicação do Evangelho de Jesus não existe ontem não adianta nós queremos às vezes uma equação miraculosa para problemas complicados difíceis os problemas da Alma queremos que Jesus vai lá resolvo senhor tô sofrendo por favor resolva Jesus sem meu filho nós estamos juntos mas você tem que também fazer então o que nos falta para solução dos problemas da ansiedade é ausência de serenidade para enfrentarmos com garantia com o racionalização os problemas que se apresentam o ansioso é aquele que se deixa arrastar pelas insatisfações né ele quer lograr êxito mas não vai conseguir porque se ele não muda essa forma de encarar é a vida e como é como é que o vamos analisar o ansioso como é que o ansioso exterior Isa olha por um ansioso ele rói as unhas né ele tem portanto um ele tem um comportamento de alternância de psicológica Mas como que que é isso alternância psicológico risonho hora sisudo desde o interesse pelo que ocorre a sua volta uma hora fica fala fala ativo da outras ocasiões Que ato de mudez mal humorado e calado então queremos a terapêutica para a nossa ansiedade diz temos três caminhãozinho importante racionalização do sofrimento o que está lá no passado em vidas transatas é então nós precisamos entender isso isso chama-se racionalização da ansiedade o segundo passo é a reflexão profunda a respeito da ansiedade refletir por que que eu tô ansioso eu eu sou o culpado porque eu preciso ficar ansioso segundo terceiro passo adoção de otimismo atitude de confiança se nós não formos otimistas Como ultrapassar o processo ansioso nós não conseguimos avançar absolutamente em nada neste processo Então nós vamos ver que as nossas paisagens interiores necessitam de paciência e equilíbrio para superar o processo ansioso movimente uma sociedade contemporânea o que está permeada de edifício de indivíduos anciosos tá então nós

ssas paisagens interiores necessitam de paciência e equilíbrio para superar o processo ansioso movimente uma sociedade contemporânea o que está permeada de edifício de indivíduos anciosos tá então nós precisamos penetrar nesse processo Quem são mais esses anciosos nós conhecemos são aqueles que procuram disfarçar sua enfermidade porque é uma enfermidade transtorno de ansiedade através do álcool e do tabaco das drogas aditivas como a cocaína a heroína a maconha complicando cada vez mais o quadro de insanidade emocional eu estou precisamos dominar este processo e para encerrar não poderia ser de outra forma nós invocamos Jesus e o psicoterapeuta por excelência que asseverou e nós conhecemos é um dos momentos lindos extraordinários da mensagem crítica é um Sermão da Montanha dizem que certa feita Mahatma Gandhi de cera que por descobrir tudo o evangelho mas só o Sermão da Montanha se o seguíssemos nós seríamos eternamente felizes então é no Sermão da Montanha aqui de bem-aventurados os que choram recuperando-se das compras e das mazelas porque serão consolados consolados por esse Jesus por esse mestre meio amorável que entende muito bem à alma de cada um dos seus irmãos e portanto não nos negamos a nos libertar a sermos pessoas pacificadoras bens bem-aventurados felizes da terra porque os que sofrem não são infelizes são os felizes Jesus assim o afirmar sem aqueles que sofrem são esses são os felizes e muitos não entenderam naquele momento mas ele estava falando para a posteridade Para o Futuro somos nós porque essa mensagem ela foi dita há mais de vinte séculos e ela permanece atualíssima em nossas vidas muita paz sigam com esse mestre amorável o mestre Jesus e diga aqueles que os aguardam na sua casa eu os amo eu te amo você é uma pessoa especial quanto está o que os nossos lábios proferiram palavras de amor para que as outras pessoas sintam bem digam não sintam constrangidas apequenados diante do amor amém amém cada vez pais que assim seja E aí E aí e agora vai ser a hora de passe a a

am palavras de amor para que as outras pessoas sintam bem digam não sintam constrangidas apequenados diante do amor amém amém cada vez pais que assim seja E aí E aí e agora vai ser a hora de passe a a nossa irmã vai agora dirigir esse trabalho espaço aqui ó E aí Oi boa tarde a todos sejam todos bem-vindos essa casa de amor e oração e tenhamos a certeza que tudo que viemos buscar estamos levando e assim cada vez mais nutridos dessa palavra que possamos expressar Nossa confiança e a nossa gratidão a nosso mestre querido que agora nos acompanha nos protege e nos inspira a cada momento principalmente nas bênçãos que estão sendo dirigidos a todos nós inclusive os que estão vindo essa palestra por via internet pelos meios das redes sociais da comunhão e assim a gente pede que Jesus nos envolvam nós agradecemos muito pela sua dedicação bom e que nos cure aonde só você pode ir Jesus porque muitas vezes sabemos que estás nosso lado e a gente aqui não está ao seu lado por isso nos faça orar e vigiar para sempre desfrutarmos essa companhia tão adorada e com essa certeza passamos oração que ele nos ensinou Pai nosso que estás nos céus santificado seja o vosso nome venha nós o vosso reino e seja feita a vossa vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia nos dai hoje e perdoai as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido e não nos deixeis cair em tentações e livros de todas as maldades todos os males Ah e dessa forma ungidos com essa com essa bênção do Corpo e Alma que possamos levar para nossa sociedade mais luz mais paz e mais amor boa semana e vamos em paz que assim seja