Fátima Guimarães | TEMPO DE HOJE (PALESTRA ESPÍRITA)

uma boa tarde a todos capaz bendita do nosso grande mestre jesus possa se fazer presente agora e sempre o grupo jerônimo mendonça se sente muito feliz nessa tarde de quarta feira porque nós teremos a reflexão feita pela nossa querida fátima guimarães uma pessoa que sempre quando ela está aqui entre nós eu faço questão de dizer de público quanto nós queremos bem a fátima e dando prosseguimento sempre fazendo a leitura do livro médico jesus que aliás eu recomendo estamos perto do natal dois livros que eu gosto de recomendar é o médico jesus um deles e outro a ver luz o livro de shaolin na psicografia de joão nunes maia essa mensagem que josé carlos de luca se baseou a paciência é remédio é muito interessante e vamos à leitura porque nós queremos passar já para fátima geralmente o nosso querido zé carlos ele pega um tema de alguém e se daqui foi do doutor deepak chopra no livro caminho da cura muito bom esse livro também que diz o seguinte aceite total e completamente o que aconteceu a você para que você possa apreciar e aprender e depois relaxar baseado nessas palavras zé carlos diz tudo na vida ocorre para o nosso bem ainda que nós não consigamos enxergar isso a primeira vista todo mal sempre encerra um grande bem as dificuldades do caminho nos torna sempre mais fortes e preparados para tarefas superiores sem paciência com as pequenas derrotas ninguém chega ao sucesso no campo da saúde jamais alcançaremos a cura sem o concurso da paciência sem paciência com os contras tempo que a doença nos causa dificultaremos a nossa própria recuperação a paciência portanto é um remédio poderoso pois tem o poder de acalmar a irritação ansiedade o azedume três grandes bombas que a razão à saúde e dificultam a cura não por outra razão a ciência médica denomina o enfermo de paciente aquele que tem paciência sem o exercício diário da paciência da paciência com os médicos com os enfermeiros com os exames com as dietas cirurgias com os remédios claramente nós encontraremos a cura a doença de agora foi construída ao longo

o diário da paciência da paciência com os médicos com os enfermeiros com os exames com as dietas cirurgias com os remédios claramente nós encontraremos a cura a doença de agora foi construída ao longo de muito tempo portanto a cura também precisa de tempo para se estabelecer e é esse tempo que é mais ou menos proporcional à assimilação das lições que a enfermidade tem nos trazido sem paciência onde você pensa que chegará mais próximo da sepultura com toda certeza não desconsidere que o período de uma enfermidade seja ela qual for é um tratamento de beleza do teu espírito você já reparou como em regra geral ficamos mais humildes e dóceis quando a doença nos imobiliza das atividades rotineiras já percebeu como a debilidade física causada pela enfermidade nos deixa mais conscientes das nossas frase de fragilidades diminuindo sempre o nosso orgulho então pacientemente agradeça a deus o seu embelezamento espiritual vão passar a palavra para a nossa querida fátima que deus te abençoe prezados irmão de boa tarde agradeço sempre o carinho com que a casa me acolhe e recebe e principalmente jackson amigo de algum tempo né muito querido meu coração também é uma alegria podermos estar mais uma vez reunidos em torno do estudo da doutrina espírita e do evangelho de jesus o tema da tarde de hoje que nos foi sugerido está no livro da esperança é psicografado por francisco cândido xavier you pelo espírito humano que tem o nome a página o capítulo de o tempo de hoje e essa esse livro as lições sempre que emana vai desenvolver em cima no caso deste livro de passagens do evangelho segundo o espiritismo e tá essa passagem está no capítulo esse trecho que ele vai analisar está no capítulo 20 os trabalhadores da última hora que somos considerados todos nós espíritas não é dentro quando vamos ler o evangelho vamos nos identificar ali como os trabalhadores da última hora que reconhecem é o consolador prometido por jesus como a doutrina espírita e no item 3 que vai nos falar sobre os últimos

ler o evangelho vamos nos identificar ali como os trabalhadores da última hora que reconhecem é o consolador prometido por jesus como a doutrina espírita e no item 3 que vai nos falar sobre os últimos serão os primeiros então o evangelho nos diz assim o belo dogma da reencarnação eterniza e precisa quer dizer afirma a filiação espiritual chamada prestar contas do seu mandato terreno o espírito se apercebe da continuidade da tarefa interrompida mas sempre retomada ele vê sente que apanhou assim num relance de óleo numa passagem o pensamento daqueles que o precederam que vieram antes entra de novo no trabalho amadurecido pela experiência para avançar mais e todos trabalhadores da primeira e da última hora com os olhos bem abertos sobre a profunda justiça de deus não mais murmuram adoram aqueles que pelo consolador prometido entendemos não mais aquele deus vingativo que nos cobra que nos pune que nos amedronta mas aquele que nos proporcionam através das diversas encarnações a oportunidade de retomar o trabalho deixado do passado aproveitando as experiências daqueles que vem antes é uma continuidade para retomar o seu trabalho dentro da seara do pai que está para todos nós como a oportunidade de aprendermos e de crescermos e mano então os dis nesta página o tempo de hoje hoje é o tema fundamental nas proposições do tempo o ontem à retaguarda já passou o amanhã é o porvir hoje no entanto é a oportunidade adequada a corrigir falhas há vidas e executar o serviço à frente hoje é a oportunidade que todos nós temos todo dia é hoje o que fizemos ontem já faz parte do nosso amanhã não adianta ficarmos arrependidos chorosos reclamando porque cometemos algum deslize um erro equívoco o importante é que hoje conscientes do que não deveríamos ter feito ontem possamos então corrigir essas falhas e a trabalhar no serviço para nossa melhoria diante de começar nos fala e mano experiências que nunca melhorem o reajuste tem de consultar essa ou aquela página de ficante que no luz ilumine é a

alhas e a trabalhar no serviço para nossa melhoria diante de começar nos fala e mano experiências que nunca melhorem o reajuste tem de consultar essa ou aquela página de ficante que no luz ilumine é a rota que zé dia hoje é o dia de começar as novas experiências que nos melhor em que nos reajustes buscando inclusive as páginas edificante como aqui a tarde estamos estudando como o jackson nos trouxe para a abertura dessa tão importante que tem tudo a ver com a nossa página o nosso estudo não é a importância de nos observar mos de aceitarmos as dificuldades as doenças como a experiência necessária ao nosso melhoramento ao nosso crescimento né ele continua dizendo é a hora né descrever uma mensagem ao coração amigo que nos aguarda uma palavra a fim de se reconfortar em uma decisão que muitas vezes ele está ali esperar de promover o encontro que nos valorize as esperanças ao invés de buscarmos as pessoas derrotistas aquelas que é estão sempre achando que o mundo não está bom que o mundo piorou que tá tudo cada vez campeão orr busquemos aqueles que realmente têm um óculos não é com a sua lente bem branquinha e que ver sempre o futuro melhor e que nos trazem a esperança e ao invés de estarmos sempre usando aquele óculos escuro que nos mostra que não há nos traz a dificuldade de ver um horizonte melhor não é é a hora ele nos lembra de estender as mãos aqueles que se fizeram nossos adversários e de orar por eles pois ainda não conseguimos essa aproximação né que não nos permite a aproximação já que não nos permite que utilizemos essa ferramenta que a doutrina espírita nos traz nos traz a clareza do entendimento ea oração está em todas as religiões mas hoje sabemos através da própria se lê se em ciência que o pensamento e energia e que podemos alcançar o objetivo que desejamos dependendo da nossa vontade da força que impulsionamos as nossos pensamentos aos nossos sentimentos ea nossa vontade então se aquele adversário ainda não conseguimos nos aproximar e oremos por ele o envolvamos energias de harmonia de a

a que impulsionamos as nossos pensamentos aos nossos sentimentos ea nossa vontade então se aquele adversário ainda não conseguimos nos aproximar e oremos por ele o envolvamos energias de harmonia de a morosidade de gratidão mesmo que achamos que não temos nada agradecer mas a gratidão como a doença pela oportunidade do nosso despertar se veio para despertar as nossas dificuldades os nossos erros para acentuar algo que indica em nós que ainda precisamos melhorar é momento também de agradecer e mano nos ressalta quantas magos se converteram em crimes por não haver nos dado um minuto de amor para extinguir o brasileiro do ódio quantas magos na maioria das vezes por coisas banais por que mais nos magoamos com aqueles que nos são mais próximos os familiares os parentes mais próximos os amigos mais próximos são esses que nós ficamos remoendo aquele minutinho de desequilíbrio de investir lância que nos disse uma palavra que não era adequada ou não nos entendeu como gostaríamos que fosse ou menos ignorou num momento difícil num momento de alegria onde esperávamos um abraço um comentário positivo aquela mágoa vai se transformando todo dia há na lei em branca da situação em um em algo muito mais profunda como uma ferida que ficássemos todo dia tirando a casquinha metendo a unha ali e abrindo a ferida que chega ao ponto de se transformar no ódio e se formos lembrar toda a história como aconteceu vamos ver que não não deveria ter chegado a essa proporção por isso que mano nos diz a mágoa se faz é e ampliasse noide porque não tive não demos a oportunidade de um minuto nos lembrarmos de algo bom onde o amor realmente é possa exercer o seu poder no entendimento na compaixão ele inclusive ele fala que quanto os pequeninos ressentimentos se transfiguram em separações seculares quando vamos lendo as obras que a espiritualidade nos traz é através até de romance de contos de pequenas de pequenas histórias pequenas narrações vamos ver relatados ali inclusive no livro céu inferno vamos ver as comunicações dos irmãos que

alidade nos traz é através até de romance de contos de pequenas de pequenas histórias pequenas narrações vamos ver relatados ali inclusive no livro céu inferno vamos ver as comunicações dos irmãos que já estão no plano espiritual que levam séculos e séculos no plano espiritual alimentando a mágoa a tristeza ou a culpa ou remorso sem agir em positivamente no sentido de corrigir de buscar o meio de poder realizar a sua melhoria e aí nós vamos horas e horas alimentando e acabamos ficando através de centenas dezenas de anos nessa situação porque ele nos diz por não termos tido coragem de exercer a humildade por meia hora de reconhecermos de pararmos para analisar realmente a situação é o tempo desperdiçado e ele nos coloca assim tudo se transforma com o tempo porque mais cedo ou mais tarde nós nos reconciliar emos é da lei é uma lei natural hoje nós teremos que trabalhar em regime de solidariedade como toda a criação faz vamos despertar um dia para a necessidade do entendimento do alto respeito do respeito ao próximo porque quando buscamos nos respeitar mas não entendimento é não termos esse entendimento que muitas pessoas têm que se respeitar e ser egoísta tudo pra mim nada para o outro se respeitar a respeitar a limitação do seu corpo não excedendo horas de trabalho não se excedendo na irritabilidade no desequilíbrio e se respeitar reconhecendo as suas limitações às suas fraquezas porque quando eu começo neste processo comigo automaticamente eu vou olhar o outro com o olhar diferenciado porque eu entendo eu me conheço eu vejo o quanto é difícil eu me corrigir em certas situações em certos hábitos que não são muito bons no relacionamento ou não são adequados para o equilíbrio do meu corpo o quanto é difícil eu deixar comer doce para algumas pessoas a comer doce é algo assim deixar de comer não passa pela sua cabeça porque o organismo se adaptou e no entanto às vezes se transforma o organismo acaba desenvolvendo um diabetes e mesmo doente essa pessoa se burla escondendo o doce

r de comer não passa pela sua cabeça porque o organismo se adaptou e no entanto às vezes se transforma o organismo acaba desenvolvendo um diabetes e mesmo doente essa pessoa se burla escondendo o doce da família na realidade ela está escondendo de quem por que não vai fazer mal parente que não é diabético vai fazer mal a ela mesma é esse respeito essa consciência do que é respeitar se porque assim vamos desenvolvendo pouco a pouco o respeito também pelo nosso próximo ele nos coloca alguns trechos que nos mostram na natureza ele diz assim o tempo como a luz solar é concedida nós tô é concedida a todos nós em parcelas iguais todos nós temos o mesmo tempo deus nos dá o tempo com igualdade da mesma maneira que nos dá o sol distribui igualmente as obras é que diferem dentro dele porque por partirem de nós cada utiliza o seu tempo de uma forma e muitas vezes se observa nós observamos o companheiro vizinho amigo nosso o fulano que nós julgamos porque não conhecemos as particularidades está tão bem né a família armonia harmonizada reunida está com um trabalho estável uma vida equilibrada financeiramente tem saúde isso é o que nós externa mente observamos e desejamos o desejar não é errado agora eu desejar sem trabalhar sem utilizar o tempo da mesma forma que o companheiro utilizou e utiliza para essa conquista é que é o errado porque nada cair cel cada um de nós está aqui com um propósito e cada um de nós tem a sua tarefa cumprir a desenvolver não podemos estar esperando que a espiritualidade resolva problemas que são nossos materiais o que eles podem nos auxiliar se nós estivermos sintonizados através da oração e na busca do equilíbrio é eles vão nos trazendo informações através de uma pessoa que chega nós nos fala alguma coisa um livro uma página com uma música um momento em que paramos para nos equilibrar vêem na acústica de nossas almas algo para que busquemos mas a ação tem que ser nossa e aí é mano eu destaca para nós nessa missão observa o tempo que se chama hoje porque o que passou

nos equilibrar vêem na acústica de nossas almas algo para que busquemos mas a ação tem que ser nossa e aí é mano eu destaca para nós nessa missão observa o tempo que se chama hoje porque o que passou nós não podemos ler é mudar tem até uma frase de chico xavier que eu agora não vou é lembrar exatamente mas que nos fala exatamente isso ontem o que passou não se pode mudar o amanhã está por vir que é a construção do hoje então não podemos querer realizar algo no futuro se eu hoje estou sentada e não resolvo me mexer para realizar se eu não que eu sigo esperando que outras pessoas venham me orientar me ajudar me levar quase pela mão para realizar um projeto que é meu e ele nos fala relaciona os recursos de que dispõe quando desejamos algo geralmente nós queremos algo que os nossos recursos não podem nos ajudar nós sempre pensamos em algo muito além daquilo que estamos neste momento em que condições queremos é aproveitar viajar passear mas hoje eu tô doente mas eu quero hoje mas se hoje eu não tenho condições eu vou tratar do corpo projetar trabalhar de forma que semana que vem no mês que vem no ano que vem daqui a dois anos com mais saúde depois de ter me tratado adequadamente é o desfrute mas o que nós fazemos é o que pedimos a deus que nos dê a cura imediata para que amanhã eu possa desfrutar então nós temos é isso que mano vem aqui nos lembrar relaciona os recursos de que dispõe os olhos que vêem ouvidos que escutam verbo claro braços e pernas úteis sobre o controle do cérebro livre será que nós relacionamos todos esses bens todos os dias conosco pensamos quando acordamos a eu acordei não muito bem minha coluna hoje tá horrível mas eu estou enxergando bem eu tô vindo bem onde há lixo bem dá pra sair dá pra fazer alguma coisa qual é a relação que eu faço nossa minha coluna hoje está doendo não vou sair da cama não quero falar com ninguém às vezes me torna insuportável com qualquer menor 12 minha eu pego o tempo em que eu podia utilizar tomando remédio e do médico

coluna hoje está doendo não vou sair da cama não quero falar com ninguém às vezes me torna insuportável com qualquer menor 12 minha eu pego o tempo em que eu podia utilizar tomando remédio e do médico buscando recursos para melhorar para reclamar e para desejar fazer tudo aquilo que naquele momento é eu não posso fazer e ele nos diz assim ninguém te impede de fazer do tempo consolação e tranquilidade exemplo digno e conhecimento superior quando tudo nos falte quando achamos há dificuldades todas estão naquele momento sendo a nossa prova ele nos mostra que ainda temos algo a fazer do nosso tempo consolando alguém que esteja pior do que nós tranqüilizando alguém que esteja mais aflito que nós dando o exemplo de resignação na situação em que se encontra e mostrando o conhecimento que já adquirimos com a doutrina espírita da fé da esperança e da certeza de dias melhores que não estamos nunca desamparados que a proteção dos nossos mentores e amigos espirituais se fazem constantemente conosco basta que eu me ligue a eles e agora a de uns tempos pra cá eu procuro sempre lembrar porque nós passamos acho que nós lemos as mensagens e muitas vezes aquele aquele conhecimento nós não conseguimos aprender lá no capítulo das press buscamos lê o preâmbulo para nós a prece para o nosso arranjo da guarda e vamos descobrir que muitas vezes eles estão a resolver pequenas situações de nossa vida porque relaciona aí kardec com a questão que nos fala sobre o que seus espíritos nos influenciam os nossos pensamentos e atos é uma resposta que todas nós já temos decorado mais do que imaginar de ordinários são eles que vos dirigi mas só associamos para o lado negativo dos irmãos em desequilíbrio que podem estar trazendo transtornos e dificuldades para a minha vida e nos esquecemos que esses espíritos nossos anjos guardiões estão na mesma posição atuando em nosso favor mas porquê mas só sentimos e seguimos a influência daqueles que não estão que como não estão bem também não nos querem ver bem porque

ssos anjos guardiões estão na mesma posição atuando em nosso favor mas porquê mas só sentimos e seguimos a influência daqueles que não estão que como não estão bem também não nos querem ver bem porque sintonizamos com ele se orarmos e voltarmos o nosso pensamento para os nossos anjos guardiões receberemos todos os benefícios que eles podem nos dar agora tirar nem jesus no momento final ele pediu o pai não pediu que tirasse as nossas dores as nossas provações ele pediu para que nos desce forças que nos abençoasse nos fortalecer se para as nossas provas porque elas são necessárias ao nosso aprendizado e mano nos diz o próprio jesus atribuía tamanha importância é o tempo que não se esqueceu de glorificar a última hora dos cérebros da verdade que se decidem a trabalhar ele pediu por todos aqueles seus discípulos seus apóstolos seus seguidores a deus que os ajudassem através do trabalho que eles pudessem ter a força e coragem para prosseguir e ele nos diz aproveita o dia corrente e fazer algo melhor não basta nós fazemos a mesma coisa todos os dias é preciso que eu busque cada dia pensar o que é que hoje eu posso fazer de melhor de diferente no trabalho do bem comigo mesmo com o meu próximo com meu pai com a minha mãe com meu irmão com um amigo do trabalho hoje consegues a agir e pensar em comandar e seguir sem obstáculos vale que assim do momento que passa e toma a iniciativa do bem porque o tempo é concessão do senhor e amanhã a bondade do senhor poderá modificar seu caminho ou renovar seus programas nós podemos mudar a cada minuto nem no dia o nosso futuro basta que tenhamos consciência disso porque nós atraímos aqueles que sintonizam conosco com os nossos gostos com as nossas tendências com as nossas ações com os nossos pensamentos com as nossas palavras com as nossas conversações nós estaremos sempre nos associando a espíritos que pensa e agem como nós então se queremos algo melhor em nossa vida como nos fala e mano nós temos que renovar os nossos programas nós temos que modificar o nosso caminho

nos associando a espíritos que pensa e agem como nós então se queremos algo melhor em nossa vida como nos fala e mano nós temos que renovar os nossos programas nós temos que modificar o nosso caminho para cada vez mais estarmos no caminho da melhoria nem não esperando que a cura chega a solução dos problemas cheguem mas nós vamos encontrar sempre a força há o incentivo uma tranquilidade uma harmonia para aprendermos naquele momento que é necessário para superar aquela hora e é bezerra de menezes e instruções psicofonia as que venham se instalar aprendamos a ceder recolhendo com jesus a lição da renúncia como ciência divina da paz na maioria das vezes os nossos problemas físicos os nossos problemas de relacionamento é porque nos envenenamos porque somos contrariados porque as coisas não acontecem do jeito que desejamos ou planejarmos constantemente nossa palavra nos fala bezerra de menezes se reporta à caridade e admitimos que caridade seja apenas nós pensamos né que é tirar o supérfluo que nós temos dos valores materiais da nossa vida para doar entretanto a caridade maior será sempre a da própria anunciação que saibas e de si mesmo para liberdade a alegria a confiança otimismo ea fé no próximo não só que para que a fé no próximo não sofreu um prejuízo de qualquer procedência é o pensar no outro primeiro sempre se tivermos ele vai continuar depois nesta página que é interesse é é é sábio ao invés de tentarmos nos conflitos nas discussões dos pontos de vista que cedamos como se exercício incessante de auto burilamento é imperioso ceder diariamente das nossas opiniões de nossos pontos de vista de nossos preconceitos e de nossos hábitos se pretendemos realmente assimilar com jesus a nossa reforma no evangelho e todos nós que aqui estamos estamos buscando justamente isso termos o combustível termos alimento termos as experiências o conteúdo que possam nos ajudar a entender como viver como realizar o que jesus realizou e ele nos fala bezerra de menezes porque vivemos desprevenido gastando as mesmas

imento termos as experiências o conteúdo que possam nos ajudar a entender como viver como realizar o que jesus realizou e ele nos fala bezerra de menezes porque vivemos desprevenido gastando as mesmas oportunidades de servidos obtidas no mundo com o corpo denso somos colhidos pela transição do túmulo como pássaros engaiolados na grade do próprio pensamento acabamos desencarnando passando para o plano maior com os mesmos hábitos as mesmas manias com os mesmos teimosia ski com os mesmos pontos de vista não é por que morremos que mudamos de repente é necessário nos lembra ele esquecer para reviver é imprescindível desapego de todas as posses precárias da estação carnal de luta que dessa nossa experiência para que os incêndios das paixões não nos arrastem as calamidades do espírito pelas quais se nos paralisa o anseio de progresso em seculares reparações não a libertação da consciência quando a consciência não se liberta não há mágica para que eu me liberte é necessário que eu queira me libertar e ele ainda vai nos falar mais não há cura para as nossas doenças da alma quando nossa alma não se rende ao impositivo de recuperar a si mesmo lamentar se reclamar e exigir ajuda do outro quem chassi da sorte e deixar que o tempo que é tão importante para cada um de nós mas sem nenhuma contribuição para nosso progresso para nossa melhoria a doutrina espírita é esse manancial de amor de luz de conhecimento que traz aos nossos sentimentos aos nossos raciocínios a possibilidade que tenhamos novas ações novas reacções novas tendências pensamentos e criações adequados para o bem e mano eu encerrando com palavras de mano do livro vinha de luz ele diz nesse plano o ensino evangélico pode exteriorizar se em obras imediatas bastará que o aprendiz se a pessoa o mestre enquanto trabalhadores pia questões do mundo externo o serviço estará perturbado o tempo estará desperdiçado de igual modo de igual maneira se os discípulos não atende diretrizes que servem a paz edificante no lugar onde permanece e se não

mundo externo o serviço estará perturbado o tempo estará desperdiçado de igual modo de igual maneira se os discípulos não atende diretrizes que servem a paz edificante no lugar onde permanece e se não aproveitar os recursos que traz em suas mãos para concretizar a verdadeira fraternidade seu reino interno estará dividido e atormentado sob tormenta forte não nos entregamos ao desequilíbrio de forças em homenagens ao mal através de comentários alusivos à deficiência de muitos dos nossos irmãos cujo barco ainda não apostou a praia do justo entendimento o caminho é infinito e o pai dela por todos auxiliamos e edifiquemos é o convite que nos deixa na tarde de hoje mano com suas palavras sua reflexão sobre o tempo daquilo que fazemos com o tempo que deus nos dá que utilizemos de forma correta nessa lembrança que mano nos traz hoje que hoje é o dia essa hora esse minuto é um momento que temos para modificar a cada tempo fazendo o futuro perdão um futuro melhor para nós e para todos aqueles que caminham conosco pois todos nós temos compromisso nessa tarefa da construção da paz e do bem auxiliamos e edifiquemos é o convite que mano nos deixou no dia de hoje façamos do nosso tempo um bom tempo jesus nos abençoe que beleza meus irmãos de ouvir essas palavras essas atitudes como é bom a gente já está se acostumando porque jesus como está acontecendo agora ele está ao nosso lado vamos sentir o mestre e vamos revogar a sua infinita misericórdia para que possamos sempre está com nosso espírito leve tranquilo enfim que eles possam sempre nos dá nos ensinar o caminho do bem o caminho do amor enfim tudo aquilo que cada um merece ao seu mestre que assim seja jesus esteja sempre conosco muito obrigada o nosso agradecimento sincero a nossa querida fátima guimarães pela reflexão da tarde que nós possamos colocar em prática verdadeiramente tudo aquilo que foi dito o agradecimento ao nosso querido walter pela presença na nossa mesa com a sua prece e o grupo jerônimo tem cinco livros para serem doados para as cinco

prática verdadeiramente tudo aquilo que foi dito o agradecimento ao nosso querido walter pela presença na nossa mesa com a sua prece e o grupo jerônimo tem cinco livros para serem doados para as cinco pessoas que estão vindo hoje nesta fileira pela primeira vez no grupo cinco pessoas tá bom collins