Espiriteens | #08 - HIGIENE MATERIAL E ESPIRITUAL

E aí E aí E ai canseira é vídeo aula reunião pelos um dever de casa pesquisa para fazer trabalho em grupo aula de inglês estou precisando mesmo é de umas férias férias né o Olá eu sou a Taís que já deu para perceber o que eu ando meio estressado né E vocês como tem passado por esse período de pandemia vamos conversar um pouco sobre isso mas antes aperta no gostei se escreve aqui no canal da comunhão para você assistir todos os nossos vídeos e compartilhar com seus amigos dessa forma Vamos aprender cada vez mais juntos vamos E aí se vocês sabiam que o corpo é um instrumento para Espírito viver na terra aprender muitas coisas boas esse melhorar mas para que isso ocorra da forma que planejamos os dois devem viver em equilíbrio e vocês sabiam que doença do corpo pode criar doença da alma e doença da Alma pode criar doença do corpo físico é claro que precisamos cuidar do nosso corpo em época de pandemia é o que mais ouvimos falar Lave as Mãos use álcool gel use máscara mantém o distanciamento social dentre outras orientações cuidar do corpo significa conservá-la através da higiene dos exercícios físicos e da Alimentação adequada mas quando a nossa atenção está focada apenas no fortalecimento dos músculos esquecemos de fortalecer o espírito preparando para os problemas que Vamos enfrentar no dia a dia e se a nossa se concentra apenas nos assuntos espirituais três chamas de viver a situações e experiências do mundo e é para isso que estamos aqui não é mesmo se assim agirmos Deixaremos de aprender e evoluir tanto o corpo quanto o espírito possuem necessidades que precisam ser atendidas Mas você saúde física EA saúde espiritual devem estar em equilíbrio como cuidar do Espírito esse cansaço mental que muitos de nós estamos e sim sentindo que eu relatei lá no início do vídeo por causa das adaptações que precisamos fazer para estudar e ficar em casa é normal Mas precisamos prestar muita atenção e perceber se não está nos deixando estressado ou cansado sem em excesso se vocês estiverem se sentindo assim que

samos fazer para estudar e ficar em casa é normal Mas precisamos prestar muita atenção e perceber se não está nos deixando estressado ou cansado sem em excesso se vocês estiverem se sentindo assim que tal conversar com seus pais sobre isso eu sei que são muitas atividades a serem realizadas todos os dias mas será que nós e esperar entrar de férias para poder relaxar o corpo EA mente se todos os dias nós pararmos um tempo para cuidar da higiene do corpo ao tomar banho escovar os dentes por exemplo porque não deixar reservado espacinho para fazermos a higiene mental Você quer aprender como fazer tudo aquilo que nos Relaxa deixa bem humorada traz alegria e satisfação limpa nossa mente de problemas ou preocupações Ou seja é uma higiene mental e podemos fazer isso todos os dias claro que cada um tem os seus gostos Por isso as maneiras de relaxar serão diferentes e eu tenho algumas sugestões bem interessantes ouvir uma música legal ter um hobby praticar uma atividade física aprender algo novo pra assistir um programa de TV divertido conversar com a nossa família sobre algum assunto legal cantar dançar tirar um cochilo Player o livro interessante cozinhar.com um dos Pais fazer ioga ou meditação Ufa quanta coisa não é mesmo se cultivarmos o hábito de descansar a nossa mente todo dia mesmo que por poucos minutos não sentiremos estão cansados das atividades de Ares e ainda não teremos a alegria eo bom-humor no Convívio com a nossa família mas até para escolher a atividade é preciso pensar bem e procurem observar o que vocês gostam de fazer e como sentem enquanto estão participando das atividades escolhidas Conversem com seus pais a respeito e se perceberem que não está dando certo que estão se chateando cansando ou estressando mudando de atividade nós faz saberemos Qual a melhor experimentarmos assim nós ficaremos mais relaxados e quando As Férias finalmente chegarem a diversão será maior ainda Puxa só de falar a respeito eu já me sinto mais bom E você o que vai fazer eu vou

experimentarmos assim nós ficaremos mais relaxados e quando As Férias finalmente chegarem a diversão será maior ainda Puxa só de falar a respeito eu já me sinto mais bom E você o que vai fazer eu vou começar agora mesmo tenho um livro muito legal que quero ler a um tempão Você já ouviram falar a esse daqui eu sou a Taís que já escolhi Como relaxar por hoje E você o que vai fazer Lembrando que o nosso programa espiritismo da Comunhão Espírita de Brasília volta na próxima sexta-feira às 17horas esperamos você aqui um abraço para terno até a próxima e tchau E aí