[EM FOCO] - Meditação Oração e Autoconhecimento - Inara Aparecida Schultz

E aí G1 Olá boa noite seja todos bem-vindo a mais o programa sical em foco é uma produção do Centro de Estudos espíritas caminho da luz de Florianópolis Santa Catarina nosso primeiro queremos agradecer aos nossos amigos parceiros que estão conosco nesta retransmissão que é a TV e de luz a Rede Amigo Espírita web rádio Fraternidade urgeses Instituto Goiano de estudos espíritas aspecto TV de Santa Catarina EA sociedade Espírita Caminho Verdade e Vida de Porto Velho Rondônia hoje nós temos como convidada e Nara Schutz que vai nos apresentar o tema meditação oração e autoconhecimento boa noite Nara Boa noite é um prazer imenso estar aqui com vocês nós que a hoje nós vamos fazer uma breve apresentação da Inara Inara é Catarinense nascida em São Francisco do Sul para psicóloga mas terapeuta artista plástica trabalhador ativa do movimento Espírita e como ela não falou ela é estagiária de Jesus e ela hoje está como presidente da 14ª URI que é a 14ª Woody é da da Grande Florianópolis bom e é trabalhadora do Centro Espírita Associação Espírita Teresa de Jesus de Santa Catarina e também facilitadora de grupos de estudo bom então antes da gente começar a fazer as nossas reflexões desta noite e vamos ser nossos pensamentos agradecer a oportunidade de estarmos aqui o nosso mestre Jesus sempre nos amparando a queda energias desta Live os momentos que estaremos passando aqui com a Inara invada nossas casas nos trazendo serenidade ah e também aprendizado e assim agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e vamos orar o mestre Amado decoração infinito sempre está do nosso lado que possamos encontrar em sua presença a paz a serenidade fiz tanto almejamos que sejamos grátis e agradecidos pela sua presença eu quero que seja e com essa prece com essa harmonização a Inara a palavra escola é muito obrigada Oi boa noite queridos irmãos internautas E aqui estamos para aprender juntos esse tema é um tema que nós gostamos muito de trabalhar e é muito vasto portanto hoje nós vamos trazer é uma pincelada há muito que pesquisar a

s irmãos internautas E aqui estamos para aprender juntos esse tema é um tema que nós gostamos muito de trabalhar e é muito vasto portanto hoje nós vamos trazer é uma pincelada há muito que pesquisar a muito que aprender amante que entender sobre a meditação a oração e o autoconhecimento e como ocidentais nós temos a nossa mente um tanto quanto acelerada né uma grande maioria de nós sofre do pensamento acelerado e nós vivemos hoje em rede estamos conectados de manhã à noite em nossas redes sociais em Nossos celulares trabalhando com mil coisas e aí e nos pegamos necessitando muito da meditação a de buscar essa página já serenidade o que nós vimos muito nos povos orientais e às vezes confundimos um pouco achando que é que meditaram fazer aquela pose de lótus lá aquela posição de lótus e ficar somente naquele mantra é mais do que isso e é muito mais do que isso é mas nós vamos iniciar falando que a meditação é uma prática que tem técnicas não existe um aprendizado Existe uma forma correta de nós aprendermos a praticá-la como por exemplo focar a mente em um objeto não pensamento o ou uma atividade a alcançar o estado de clareza mental e emocional bom então só para nós entendermos um pouquinho essas duas questões aqui focar a mente no objeto não pensamento ou e uma atividade por quê porque nosso pensamento foge e ele Leão Denise diz que é equivale a 446 selvagens 4 cavalos selvagens agora imaginemos nós do manda esses cavalos Oi e o pensamento vem um atrás do outro são ondas mentais e eles recorrem e nós precisamos segurá-los e nós não falamos em acalmar a mente a acalmar o coração E focar a prestar atenção nos concentrar na atividade que nós estamos fazendo e enquanto nos distraímos não raro alguma coisa errada o que que acontece muitas vezes quando alguém atropelar alguém e eu nem vi essa pessoa e eu não me dei conta do que estava acontecendo e quando a gente tropeça e Oi eu não vi esse obstáculos esse degrau é porque o pensamento o foco estava em outro lugar e estas ondas mentais são muito rápidas

ão me dei conta do que estava acontecendo e quando a gente tropeça e Oi eu não vi esse obstáculos esse degrau é porque o pensamento o foco estava em outro lugar e estas ondas mentais são muito rápidas e nós só recebemos uma parte do pensamento a maioria do Que Nós pensamos nem é registrado e essa clareza mental quem faz parte dessa serenidade de você ouvir por inteiro principalmente de você Estar atento aquilo que está fazendo tô percebendo Ah e não raro nem nos apercebemos bom então isso vai fugir Oi e para falar em meditação Mas temos que buscar é esse campo de paz de tranquilidade e a origem da meditação né remota E nós nem sabemos direito da onde ela começou mas veio do oriente os povos orientais são bem mais ligados a esta prática faz parte Bom dia Deus faz parte da vida do cotidiano eu já aprendi desde pequenininho a buscar a silêncio a buscar e essa interiorização a nos capacitar para vencer obstáculos a vencer algumas coisas que começa no pensamento Oi e essa prática também muito adotada por algumas religiões né e por diversas religiões e ela chega para nós chega até nós como um recurso também de autoconhecimento Oi e para nós podermos orar Mas precisamos e nos aquietar bom então e logo e aqui táxi significa é respirar fundo a estar ali e no aqui agora naqueles Passos em diante daquilo que nós vamos fazer é dessa conversa com Deus e às vezes nós estamos nem consigo orar é mas estou bem e parece que esqueci parte da oração eu preciso começar e vai começar várias vezes para conseguir Mas se nós prestamos atenção em nós nessas tentativas e nós respiramos e até conseguirmos entrar e no processo o recolhimento e para podermos a falar e com Deus com a espiritualidade bom então Oi e o objetivo da meditação hoje é trabalhar primeiro nosso concentração a trabalhar os pensamentos oi e ela começa desde uma simples concentração E aí mas eu não consigo me concentrar e respira o inspira expira a procura tirar a O negativo a negatividade se eu tirar um não fica como não consigo me concentrar

omeça desde uma simples concentração E aí mas eu não consigo me concentrar e respira o inspira expira a procura tirar a O negativo a negatividade se eu tirar um não fica como não consigo me concentrar e manda um pensamento bom Oi para o seu eu para que ele possa te acolher e vamos lá eu posso eu quero E aí E aí o meu vai desbloqueando e oxigenando o Cérebro relaxando o corpo bom e nós vamos desde pensamento simples dessa concentração simples e até atingirmos ou até a busca e nos Estados bom dia Espírito é de tranquilidade é de beatitude é aonde sessão e Sofrimentos e como muitos dizem até o Nirvana E aí É sim sofrimento o primeiro ganhador A quitação e reaprendendo a respirar aprendendo a relaxar e nós vamos conseguindo também controlar e entre outras tantas coisas a nossa ansiedade e nós vamos trabalhar e melhorar a concentração a auto-disciplina E para isso e nós precisamos de uma posição de lótus é só tem essa maneira que nós conseguimos nos colocar para meditar e o existe outras maneiras Qual é a postura que nós podemos nos colocar e sentados em pé andando É depende muito do contexto ou até mesmo na posição de lótus on o que não é para qualquer um e eu já passei o safado para mim não daria mas a gente aprende e você pode por exemplo está regando as plantas do seu jardim e meditando cuidando do seu Vadinho lá de plantas e 20 tanto tô limpando a janela em meditando e andando na praia E ai aquele barulhinho do mar e ela aguinha nos pés aquela onda que Beija os pés o ou no cantarolar do Rio principalmente naqueles lugares aonde tem umas Pedrinhas e que ele tem uma Musicalidade todo especial e a noite contemplando as estrelas a lua cheia se sentindo o sabor do vento batendo no rosto se refletindo em em meditando e o tempo precisa ser há muito tempo em adoração e vamos começar com o tempo mínimo e até porque e não conseguimos no início ficar muito tempo a meditar mas muitas vezes nós meditamos sem saber que estamos meditando nós estamos tão agitados e nós estamos ali vou dar uma volta preciso sair

porque e não conseguimos no início ficar muito tempo a meditar mas muitas vezes nós meditamos sem saber que estamos meditando nós estamos tão agitados e nós estamos ali vou dar uma volta preciso sair preciso caminhar o e leva lá o teu Pardinho é de problema de quitações e de repente você percebe algo no meio do caminho que tira o foco daquela dor daquele processo bom e quando você sai quando você se retira é do que está incomodando E você começa a receber respostas bom e quando você volta da sua caminhada você já tem com mais clareza no pensamento você já está com outra consciência uma outra forma jogo de velas que acho que a questão anterior que estava tão complicada Oi e aí com esse ato de respirar que no começo fica muito difícil é mas que você vai é educando e a sua mente e o seu corpo se inspirando e expirando e com a mente focada naquilo que precisa ser focado e eu sentindo que tudo está acontecendo de forma bem mais tranquila você está conseguindo bom então é a nossa mente precisa ser Domada e os nossos pensamentos precisam entrar numa certa ordem bom e muitas vezes nós temos a senhora Eu queria ser como Flama a Elsa sempre tão bem ah e tem respostas sensatas para tudo parece que as coisas não não mexe com ela não tiram ela não perde o chão com tanta facilidade eles uma pessoa que aprendeu a domar a sua mente a trabalhar o seu pensamento acho que perguntar algumas coisas acho que questionar é porque esses nossos questionamentos nos ajudam e muitas vezes diga onde é que tu queres que tu vais assim Hum será que hoje eu não preciso de um tempinho para ti e qual é a primeira coisa que você vai fazer ao acordar se você desperta bom e você trace uma linha para o seu dia eu é que não fique as coisas das ordenadas não é uma meditação e não é uma forma de organizar sua vida sua mente não é uma forma de você estar mais sereno a tentar compreender as questões da vida que a doutrina espírita nos ensina também é através da oração da gratidão e começa agir você já agradeceu pela

mente não é uma forma de você estar mais sereno a tentar compreender as questões da vida que a doutrina espírita nos ensina também é através da oração da gratidão e começa agir você já agradeceu pela noite de sono e observe seu corpo se você já tá acordando e levantando toda agitado eu vou dar um tempinho me faz sentir e para agradecer que você tem um local para descansar a cabeça ou seja lá como for o seu lar ou seja lá como for e as pessoas que convivem consigo contigo Oi me passa te encontro conosco e o que você tem para oferecer a essas pessoas o que elas se oferecem muitas vezes você não vê em que estágio é esse pelo qual nós estamos passado dentro desta reencarnação bom então vamos lá vamos trabalhar sempre a nossa respiração O que é um dos princípios da meditação E aí E aí e se preferência os lábios cerrados e antes sentir-se tá conseguindo mesmo e a maioria de nós respirar pela metade ou tem a respiração como a gente fala aqui em cima bom então quando você está muito agitado nem respira fica a gente percebe na postura bom e quando elas aprendemos a controlar esses colchões selvagens que estão dentro da nossa mente os macaquinhos loucos como outros costumam falar nós conseguimos também serenar a agradecer é isso seu peito de ar devagar vá desapegando das ideias pequenas e veja o que é que está me acompanhando logo de cara quando chega no seu dia Olá ou em qualquer momento do seu dia me ajudar as pequenas as mágoas as coisas mesquinhas as agressividades isso faz um mal danado e criando patologias às vezes de difícil tratamento e às vezes nós precisamos voltar para nós para nossa essência Divina o que somos filhos desse pai e vamos filhos do amor e aí mas vamos entrando no silêncio do nosso sexto e deixando de lado a ansiedade e os medos bom e quando percebemos a nossa energia já está muito melhor e para aqueles que estão começando que nunca meditaram é porque às vezes as pessoas nos diz mais eu não sei nem o que que é não sabia nem como começar bom então a gente começa devagar e

á muito melhor e para aqueles que estão começando que nunca meditaram é porque às vezes as pessoas nos diz mais eu não sei nem o que que é não sabia nem como começar bom então a gente começa devagar e começa o minuto e o segundos deixa eu ver quando a pessoa muito agitada é muito inquieta o ambiente do Centro Espírita nos ensina a meditar às vezes nós chegamos na casa espírita acelerados em enquetes um turbilhão de sentimentos e pensamentos é daquela ambiência nos acolhe aquela música de fundo e aquelas pessoas é aquela fisionomia tão amorosa o cinema e a gente fica lá só admirando a nossa o nome ser assim quando eu crescer quero ser como essas pessoas que estão ali gente Ledo engano essas pessoas também trazem as suas inquietações entretanto elas aprender a controlar e a separar as estações e quando isso não acontece é perceptível uma das vezes o nosso corpo fala muito mais do que a gente imagina ele expresse ele mostra eles nos entregam então a meditação deve ser inicialmente breve o e gratificantes bom e quando a gente termina Oi boa noite se acha que o Cerro a meditações tem que estar sentindo assim aquele gostinho de quero mais nossa tava tão bem aqui e já terminou e quando voltar a meditar você vai ver que você vai a entender um pouco esse tempo é sempre assim vai vai aumentar o tempo Ah e não vai aumentar só o tempo e você vai também aumentar a Sua serenidade e esse você aquela pessoa que faz toda apressada de repente você vai ver que você está tendo um pouco mais de tranquilidade e se tu me faz mal se tudo é motivo de reclamação você vai passar Ser um Pouco Mais Grato e se você é muito exigente consigo mesmo com os outros e você vai diminuir este grau de exigência mas se tornar mais amoroso e você vai ter mais consciência é do que você pensa é do que você fala o que você sente e vai entrar tranquilamente e no processo de prática de Reforma Íntima o forno a meditação o olhada pelo lado espiritual e ela nos traz ela não leva nos leva essa prática porque porque nós começamos

e e vai entrar tranquilamente e no processo de prática de Reforma Íntima o forno a meditação o olhada pelo lado espiritual e ela nos traz ela não leva nos leva essa prática porque porque nós começamos a ter ciência de quem nós somos é mas imperceptivelmente começamos a nos observar mais E aí o e trabalhar mais as nossas atitudes os nossos sentimentos e os nossos pensamentos e isso vai fazer com que é mais possamos estar cada vez mais na busca do autoconhecimento o e auto-conhecimento gente é tudo de bom e eu preciso me conhecer e como vó a melhorar sair da vítima cidade entender avisa que eu estou levando o lar que me acolhe o trabalho profissional as minhas escolhas ou não a auto-sabotagem que muitas vezes a gente faz com a gente a procrastinação por que que eu começo as coisas e não terminam e a porque acúmulo tô falando e de como a gente se protege nos cercando de coisas E por que que eu tenho 10 livros marcados e nenhum terminado a leitura E porque é que ele não entendi Oi e aí você vai começar a se perceber é a perceber o seu pensamento a direção que ele está seguindo e vai puxar de volta à e aqui você aprenda a se concentrar e a concentração é bastante importante é uma aquisição o que vai acontecendo através da vontade da disciplina é da maneira como nós buscamos no espaço para fazer as coisas o ilume está caminhando tudo bem mas existem lugares e momentos que nós precisamos também de um lugar para isso e é na nossa casa e é no nosso quarto e nós precisamos entrar no nosso quarto e falar e com o nosso país secreto para quem secreto nos responda não seria isso uma forma de meditação de conexão que o evangelho nos explica também se acalma o teu coração a sua mente o trabalho as suas dificuldades reconheça no meio delas sem nos sem olhar para dentro é possível nós nos conhecermos e sem esse esforço Hum será que nós às vezes não fugimos de nós e nós estamos fugindo e há quanto tempo será que nós podemos estar fugindo muitas vezes a mais mais de uma Encarnação né

nos conhecermos e sem esse esforço Hum será que nós às vezes não fugimos de nós e nós estamos fugindo e há quanto tempo será que nós podemos estar fugindo muitas vezes a mais mais de uma Encarnação né bom então e como é que estamos saber eu ir trabalhar e quem somos nós e sem medo Bom dia nos conhecer É sim nos colocarmos muito nas mãos dos outros se depender é de aprovação é mas aprovação bom e muitas vezes nós queremos agradar sem nos agradar é isso significa que não meditamos direitos Não sentimos direito que precisávamos sentir então gente meditar e arrumar a casa que casa o casamento tal e os cômodos em casa sentimento em cada pensamento em cada atitude a perceber uma tristeza que não cabe mais já tá na hora de jogar o triste lá fora e eu brinco comigo às vezes digo Olha que que tu tá fazendo aí passar para o sentimento certas questões que me visita Você pagou o condomínio e esse não é o seu lugar é porque nesse condomínio aqui Oi tem alguém que gerencia o seu responsável e tem um dono vamos dizer assim e já quem no meu condomínio e vamos dizer a responsabilidade é minha seu é sua a pedir um conselho é muito bom quando realmente a gente quer ouvir esse conselho pedir ajuda a excelente nos ajuda muitas vezes a recompor o nosso sentimento nosso pensamento a ver com mais clareza é porque nós não estamos vendo trabalhar e o que estás trouxemos dentro de nós Inclusive das encarnações anteriores e que estão ali cutucando ainda que é o que nos inquieta e no capítulo 5 do Evangelho vai falar conosco bem-aventurados os aflitos esta aflição é necessária para que nós possamos fazer alguma coisa bom então preciso organizar as suas energias e eu preciso organizar esses pensamentos traseiro meu potencial analisar as carências os problemas os defeitos buscando meios para solucioná-los Então ela é bem a diferença de a gente acreditar que meditar é a 11 e quando eu tivesse os olhos para relaxar e a intenção com o intuito de relaxar O que significa que nós queremos nos conhecer quem fecha os olhos quero olhar

ça de a gente acreditar que meditar é a 11 e quando eu tivesse os olhos para relaxar e a intenção com o intuito de relaxar O que significa que nós queremos nos conhecer quem fecha os olhos quero olhar para dentro e o que olhar para dentro se encontrar dentro do nosso mundo e o que precisa ser tô arrumado e preservando as nossas qualidades aquilo que a gente já tem certeza que a gente é bom e já está tudo certo que já não machuca mais que lhe incomoda e vamos falar um pouquinho de tarefas domésticas cada acho que todo mundo hoje em dia se alguém nos diz eu não gosto de secar a louça mas adoro lavar E aí Eu prefiro mil vezes lavar roupa do que secar daqui passar e olha meu forte não é cozinha mas arrumar a casa comigo mesmo E ai como eu gostaria de além de ter plantas bonitas mas eu não sou bom jardineiro o reconhecimento o autoconhecimento e eu já sei Aí quem eu sou eu não sei o que eu posso fazer o que eu não posso a onde eu preciso trabalhar as dificuldades porque se eu quero a desenvolver uma potencialidade eu preciso existir sala o caso contrário vou ficar só no querer e muitas vezes nós vamos passar uma Encarnação inteira nisso E aí claro né não vai conseguir e eu Nós precisamos ser muito sinceros conosco é muito honestos muito verdadeiros conosco e até para que a gente tenha coragem de falar de dizer um não quando não for possível dizer um sim E ai eu disse que eu ia só para agradar nem gosto E ai ai Ah pois é né Tá todo mundo usando vermelho também vou É mas eu não gosto de vermelho e eu não sou fã de verde e os as suas cores e Faça aquilo que está dentro das suas possibilidades sem agredir a quem quer que seja seja delicada no momento de trabalhar os seus problemas e medita sobre por que que eu não consigo dizer não e o porquê o que eu faço as coisas contrariados e dizendo sim sim sim e o porquê que muitas vezes eu nego para mim é algo que eu gostaria que fosse diferente e normalmente são essas contrariedades que nos fazem é criar embaraços nas nossas vidas

os e dizendo sim sim sim e o porquê que muitas vezes eu nego para mim é algo que eu gostaria que fosse diferente e normalmente são essas contrariedades que nos fazem é criar embaraços nas nossas vidas e a meditação em si e ela é a busca do Divino em nós o que deve ser realizada com sabedoria e muita responsabilidade é porque seram o que nós precisamos ser sábios responsáveis e para não alimentar os sentimentos e pensamentos contrários Por que passam um turbilhão por nós um de nós vamos acolhendo e muitas vezes meditamos sim e junto com as forças contrárias é porque quem tem medita um crime medita para poder até medita e depois a cometer bom então sabedoria e responsabilidade enquanto espiritas buscarmos sempre o bem e qualquer situação nós precisamos buscar o bem mas como nós estamos falando diretamente irmãos que na maioria frequência uma casa Espírita São simpáticos à causa mesmo àqueles que estejam iniciando a sua caminhada é preciso saber que Nós entramos no caminho de autotransformação bom e quando a gente traz as caminho mesmo ele é um caminho sem volta e nós vamos até chegar ao Nirvana aqui nós colocamos lá no início que seria e quando nos tornarmos bons viverem com pensamentos ótimos aonde nos qualificamos para estar no mundo feliz né sem o sofrimento não é o caso da terra ainda mas nós precisamos buscar e esses Passos né e nós precisamos pacificar o nosso corpo físico a cuidar dos nossos intestinos cuidado o nosso campo mental e emocional Olá pessoal veículos da nossa personalidade Que legal né Oi e aí e a dona Joanna De Ângelis tenho marcadinho sem pra mais meditar é uma necessidade imperiosa que se impõe antes de qualquer realização e antes da ação e vamos pensar antes de agir né e com essa atitude a calma se a emoção EA classe O discernimento harmonizando-se os sentimentos e não dá para agir no impulso né no improviso bom e quando nós não temos essa condição e essa consciência de que precisamos cuidar realmente do nosso interior nós vamos cair nessas tentações e vamos fazer

o dá para agir no impulso né no improviso bom e quando nós não temos essa condição e essa consciência de que precisamos cuidar realmente do nosso interior nós vamos cair nessas tentações e vamos fazer o que não é lícito porque não é bom para nós e enquanto nós não do mar as nossas Más inclinações e nós vamos nos arrepender muito dos nossos feitos das nossas atitudes e depois e quando nós olharmos Nossa mas de novo eu aqui e mais outra vez o que que eu posso fazer E se alguém vai nos dizer refletir pensar antes de agir a criar uma prática de manter o pensamento elevado a buscar na oração na prece na oração horário é diferente de rezar e a Reza é algo repetido apressa a preste vem da alma não tem sentimento bom então nós temos às vezes nós nos baseamos Mas vamos aprender pela repetição Mas vamos criar a nossa maneira de conversar com Deus com a espiritualidade bom então a Joana Fala nessa necessidade de antes de qualquer coisa e medite e pense reflita Oi Chico esse Johnny E aí vai dando tudo certo é mais será que a gente consegue fazer isso sem aprender a relaxar e daí a importância da respiração que nós colocamos no início como a prática vamos E se nós precisamos fechar os olhos para não ver o que está acontecendo em volta para nos distrairmos passamos isso então tem meditação que você pode fazer andando dirigindo trabalhando lavando louça mas tem aquela meditação que você precisa se recolher e ter um espaço arejado saudável Limpo organizado ser ela sentar numa posição muito confortável de preferência com os pés no chão para sentir o chão nada de meditar deitado porque na maioria dos vai colocar uma musiquinha mesmo de Heitor tá cansada vai dormir e vai ficar mais difícil eu comecei mas eu não consegui terminar a gente vai ver isso com muita muita frequência é né trazer assim um sentimento sentimento bom eu estou aqui neste momento é o meu momento o momento que entrei no meu quarto secreto deixei a porta resolver para isso e vou conversar é comigo mesmo com o pai né

assim um sentimento sentimento bom eu estou aqui neste momento é o meu momento o momento que entrei no meu quarto secreto deixei a porta resolver para isso e vou conversar é comigo mesmo com o pai né é porque Deus está em todas as coisas e em todos os nossos horas e vai sempre nos ajudar Oi e aí gente nós precisamos desenvolver um terreno mental aonde nós vamos projetar as nossas imagens vamos olhar bem qual é Como está nossa paisagem mental e o que é que nós estamos colocando nela e que tipo de Margem nós estamos deixando entrar e é muito bom que a gente coloque sempre coisas boas e nós podemos substituir o pensamento ruim por pensamentos bons e quando vier aquela vontade lá de e de fazer algo que não seja positivo de agredir de falar de discutir de desejar algo ruim vamos buscar é o que o verde bom e André Luiz fala sobre a fala ele fala o seguinte no livro obreiros da vida eterna o verbo crie imagens vivas O que são as formas de pensamento né que se desenvolve no terreno mental e que são projetadas produzindo consequências boas ou más segundo a surgir a onde está o teu tesouro aí também estará o teu coração a saúde do corpo físico É depende muitas vezes a nossa saúde mental a maneira que nós vamos mudar da nossa frequência vibratória e vamos aprendendo a fazer as coisas de uma outra maneira nós vamos também liberando sentimentos ruins que não nos fazem bem então vamos trazer adotar essa prática meditativa e da oração que vão contribuir muito muito para um mundo interior e exterior Pacífico saudável e fraterno Vamos fazer uma serenidade um bem-estar nós vamos modificando e isso nós vimos muito bem na prática da e da doutrina espírita porque nós chegamos lá na na casa espírita na situação de Aflitos e sobrecarregados na grande maioria das vezes tô tentando entender o que acontece conosco Oi e a partir do momento que nós abrimos esse campo vibratório para o bem nós começamos a um trabalho de autotransformação de Reforma íntima e trabalhamos muito o nosso autoconhecimento

ontece conosco Oi e a partir do momento que nós abrimos esse campo vibratório para o bem nós começamos a um trabalho de autotransformação de Reforma íntima e trabalhamos muito o nosso autoconhecimento Principalmente quando alguém já se nós como você está bem agora e o quanto nós vamos dizer olha eu já fui assim e eu já fui assim não é o positivo que nós estamos falando porque algo que nós deixamos para trás é o homem velho que se desfaz para que o homem novo suja cheio de paz de amor e de Sabedoria então nós precisamos começar o nosso treinamento meditando diariamente não pensamento com Jesus se apresse é muito boa hoje e vamos repetindo essa conduta é através das nossas ações o que a partir do momento que você se conecta com a espiritualidade você vai tomando consciência das suas ações vai trabalhando nas projetando um outro querer e ele vai se transformando E aí quando você chegar lá naquele momento que você entrou no seu quarto é para falar com o pai em secreto você já está de uma outra forma e não lute contra os pensamentos conquistas mas o dentro ó e vai trabalhando para a gente sempre uma coisa boa eu não quero que você está fazendo aí o pensamento é esse aonde você vai assim e como resolver as coisas com a cabeça tão cheia e como trabalhar há como mudar e quando a gente consegue alinhar o pensamento é a nossa mente começa a estar bem mais saudável olha diminui enxaqueca diminuir dor nas costas o sono começa a ser um sono mais tranquilo os pesadelos começam a ir embora nós passamos a nos prepararmos melhor para dormir e nós começamos a ver a que nós estamos alimentando a nossa energia mental e com o fermento vivo é de luz e paz em o que nós podemos a cuidar das nossas decisões através dos melhores sentimentos quando nós não tivemos o que como resolver as coisas naquele momento nós vamos a fazer as coisas com mais calma e é preferível às vezes e deixar para depois perder algumas discussões Porque nós não estamos aqui fazendo não precisamos fazer uma guerra a

naquele momento nós vamos a fazer as coisas com mais calma e é preferível às vezes e deixar para depois perder algumas discussões Porque nós não estamos aqui fazendo não precisamos fazer uma guerra a ganhar ter razão sempre Nós não precisamos de ter razão sempre nós precisamos encontrar a paz que todos nós viemos para conquistá-la Vamos pensar nisso e o nosso Progresso vai vir dessa consciência reta nós vamos adquirir tô pensando orando e nos conhecendo e vamos nos habituar fazer isso todos os dias fazer na prática da gratidão a trabalhar e esses ensinamentos que nós recebemos através do Evangelho do Cristo então a meditação segundo a espiritualidade ela está muito ligada e a nossa transformação moral as nossas conquistas espirituais em nenhum momento em que a gente caiense a e começa a mudar E aí quando Nós aprendemos a pensar e é quando Nós aprendemos a música que tá Oi gente o tempo passou eu tô vendo aí pelo pelo reloginho aí que o nosso tempo de esgotado Ah e quando eu sentei aqui e para começar o nosso nossa conversa de hoje e eu achei que não ia dar conta que o tempo era muito muito extenso e que talvez se eu não conseguir se desenvolver o trabalho e o que é o dia foi que sobrou chute e isso me deixa bastante uma certa forma feliz né porque pelo menos no tempo eu consegui chegar agora o resto é com vocês então Muitíssimo obrigada por essa oportunidade a a Inara como você falou você achou que não ia dar conta né mas vai ser um like chá que eu vou falar mas tudo que você falou foi para mim e para nós ou não os trabalhos né que realmente assim as suas colocações e são a Palma gente não tem receita né não é receita Mas é por uma prática uma reflexão do dia a dia e há os nossos internação agradecendo temos algumas perguntas mas eu queria comentar com você a questão do Macaco Louco The Voice vamos lá depois Macaco Louco como é que nós vamos botar quando você já fez alguns comentários a luta contra esses nossos pensamentos acelerados e a gente é dizer escuta algumas

Macaco Louco The Voice vamos lá depois Macaco Louco como é que nós vamos botar quando você já fez alguns comentários a luta contra esses nossos pensamentos acelerados e a gente é dizer escuta algumas técnicas que dizem que você tem que acolher mentalizar esses as energias negativas que geralmente são as negativas eu quero trabalhar isso O Macaco Louco junto com essas emoções negativas e principalmente no horário do nosso adormeci bom olha o macaco louco ele vai ficar ali pulando se você pensar nele ele só vai levar para lá cada vez mais em é mas eu pedi para você acha não deixa ele macaco louco e dali a pouco eu digo partiu que foi que você pensou Rosângela no que que você estava pensando você vai me dizer Macaco Louco o que você vai trazê-lo é deixa ele para lá e continue respirando e converso com você amorosamente eu coloquei né que eu eu converso amigo diga onde é que tu vai assim mas eu aprendi assim amoroso comigo e a não ser não ficar com aquele chicotinho e não é pra gente tem um chicotinho quer dizer que se autoflagelando e a respiração faz com que você tome consciência do seu corpo começa a prestar atenção no seu pé mas respirado como é que tá seu pé aí você pensa pé esquerdo pé direito pé direito pé esquerdo vai subindo mas respirando nos acompanhando e observando seu corpo onde é que tá o ponto de tensão quem tá no ombro respirando e ele é pouco ombro relaxou a atenção é na cabeça Continuo trabalhando a sua respiração calma e serenamente pensamento posso deixa ele passar não tinha que ele discutindo com ele e quando você não discute e a minha mãe tinha um termo que ela falava assim calado vence eu acho que serve para tudo então nem mesmo que os pensamentos a gente fica discutindo a gente pode muitas vezes de alugar com ele é e é eu vou fazer uma colocação aqui de uma cena que aconteceu em que eu recebi uma amiga vão beber há muitos anos atrás e aquele bebê estava agitado chorando e tava todo mundo quieto querendo acudir o bebê Oi Dani já na hora de almoço eu vou lá

ena que aconteceu em que eu recebi uma amiga vão beber há muitos anos atrás e aquele bebê estava agitado chorando e tava todo mundo quieto querendo acudir o bebê Oi Dani já na hora de almoço eu vou lá dar uma mãozinha para ela para eu do mesmo poder comer quem sabe em casa ela não consegue almoçar direito bom e depois eu vou conversar com ela a respeito desse bebê e quando eu estou indo em direção a ela eu escutei uma voz que diz assim mãe calma filho calmo eu já não vou conversar com o bebê vou conversar com a minha nega Oi e aí eu dirigir algumas palavras de carinho para ela e tal não dei muita muito é fazer o choro do bebê eu tenho que deixar ele estava cansada ela queria almoçar o que ela podia ir servir e te deixar você beber comigo e embora já namoraste numa outra cidade E aquele bebê vem para o meu colo escutando daqui um Marco para mim nem Calma filho calmo se fala existe uma ligação muito forte Vamos pensar no Macaco Louco como o filho e a partir do momento que eu permiti que ele Pule que ele dança que ele faz o que ele quiser que ele é só um macaquinho e ele tá querendo chamar minha atenção e ele vai se acalmar porque ele vai saber que ele vai poder pular todos os dias ali que eu não vou agredi-lo e elas estão as nossas questões internas e quando a gente Fica remoendo muitas vezes algo que nós vamos resolver depois se remoendo realmente o quarto não deixa eu falando aqui porque eu falo mais do que não o remoendo a gente ficar remoendo a situação que aconteceu agora não dorme um e amanhã não aconteceu é exatamente a maioria das pé ou ocupações não ocorrem são pré antes da ocupação É antes do acontecimento se você jogar uma energia diferente a luz agradecer nós vamos fazer uma prática da gratidão porque é algo incrível Oi amor já tá agradecendo por o que tu nem sabe boas achei muito obrigado obrigada sou grata e fale esse estar com Deus e nos sentimos às vezes no colo ou 100 porcento nas mãos de Deus como diziam Como disse o São Francisco é aprender a viver com todas as

hei muito obrigado obrigada sou grata e fale esse estar com Deus e nos sentimos às vezes no colo ou 100 porcento nas mãos de Deus como diziam Como disse o São Francisco é aprender a viver com todas as diversidades e confiar no amanhã é aquela lição do fradinho lá junto com São Francisco que eles batem de porta em porta e todos os portos fechados o e dali a pouco São Francisco mestre dançava meio daquele jeito daquele frio e o mais paizinho todo mundo fechou a porta você muita fome você tá aí dançando e eles agora eu sei que nós estamos sem por cento nas mãos de Deus é que às vezes eu fico me perguntando quanto por cento nas mãos de Deus eu estou É depende né como que nós queremos resolver uma questão sem confiar e antecipando dorme que amanhã descansada você vai resolver até porque só quem vai dormir o seu corpo bom então vocês até a chance de ir para o plano espiritual conversar a moça mentor com os anjos de guarda com os benfeitores espirituais e trazer Soluções e me acordar com uma ideia diferente e aqui no livro que cai na tua mão né aquela que é uma pessoa que te liga de indica o que te diz uma frase que fecha e as macaquinho louco tá ali ó se acalma Karina eu pensava Inara a como você falou se deixar a gente vai vai vai né Mas então nós vamos então a colocar algumas perguntas que nós temos aqui depois Se der tempinho a gente conversa mais um pouquinho eu tenho anotei várias coisas aqui mas eu acho que vamos ter que deixar para outra Live e isso é um bom sinal quer dizer que significa que eu tô passando testes ou mensagem de Jesus se contente correto o Antonio não faz a seguinte pergunta e para que possamos trabalhar o autoconhecimento devemos observar as nossas atitudes e compreender a nossa essência como fazer isso nos dias de hoje e olha eu creio que há nos observando muito e quem só se se alto conhece quando a gente se reconhece o Jason seja ácido as atitudes boas ou sejam as nossas mazelas né bom então eu preciso primeiro me reconhecer e vou trabalhar a partir do

muito e quem só se se alto conhece quando a gente se reconhece o Jason seja ácido as atitudes boas ou sejam as nossas mazelas né bom então eu preciso primeiro me reconhecer e vou trabalhar a partir do momento que eu consigo entender que eu preciso modificar algo bom e potencializar as virtudes né esse autoconhecimento vai trazer para nós confiança naquilo que a gente já é E vai com os mostrar o que nós precisamos alcançar a prece e a meditação as boas leituras as palestras muitas vezes a terapia que é bem importante que as vezes precisamos Então vamos sim vamos buscar sozinha Ou tô conseguindo o atendimento fraterno na casa espírita e eu não tô entendendo eu sou assim não gosto da sua pessoa chega chorando se se se depreciando muito ou não conseguindo entender certas atitudes que precisam ser identificadas e mas ela não consegue olhar para ela olhar para dentro que a gente ficou coloquei num determinado momento olhar 300 fechar os olhos significa olhar para dentro é você pensar e refletir aonde taxa nos trouxe isso quando ele falou assim ó por que que eu não faço o bem que eu quero e faço mal que eu não quero então ele entendeu que tinha algo para trabalhar em Las o trabalho é isso Eu me auto conhecer significa as armas eles estão muito apressada eu vou usar palavras brandas porque né Daqui a pouco a gente vai se desprender vai dormir então nada de assuntos mais pesados eu sou muita precisar para deixar lá e começou a inquieta E ai como eu sou rebeldes a nossa mas como eu sou preguiçosa eu não preciso resolver essas questões Oi e para cada mal existe um remédio e não esta semana não pegar preguiça aqui eu vou começar devagar mas eu vou colocar algumas coisas que eu estou aqui procrastinando e vou colocar em dia vou fazer um esforço e a partir daqueles força eu tiro essa aqui na lista vou manter e vou colocar mais alguma coisa até eu consegui entrar no processo de Equilíbrio assim é com a leitura uma oração com os horários com as respostas que eu dou com a minha personalidade

lista vou manter e vou colocar mais alguma coisa até eu consegui entrar no processo de Equilíbrio assim é com a leitura uma oração com os horários com as respostas que eu dou com a minha personalidade quem é que não quer ser amoroso Oi e aí a pessoa já sim pois é quando eu vejo eu tava lá agredindo se você gosta desse agressiva Qual é o qual é a ferida que tem aí por trás disso nós vamos trabalhar as dores da alma E aí a agenda e se fosse do dia é muito bem um planejar Dinho excelente esse daí através dos e Cal Boa noite Nara os momentos em que ficamos introspectivos são essenciais para que a gente volta o olhar para nós mesmas É depende da introspecção né e vamos ficar introspectivos introspectivos sem ficar depressivo' e ainda determinado momento foi colocado quinta que às vezes nós pegamos esse esse processo mental e vamos meditar ao contrário que é quando a gente tá premeditando coisas ruins introspecção é essa é um momento que eu tô precisando de recolhimento e para refletir e o que que eu vou refletir e o que é que eu quero mudar e o que tipo de pensamento está me visitando E como você colocou ainda pouco não existe receita bom então eu posso falar de uma introspecção que não seja algo muito bom que essa pessoa esteja trazendo para dentro dela é mais seus momentos for para reavaliar algumas coisas que ela precisa mudar para melhor principalmente ações que ela precisa ter atitudes para renovadas é perfeito então esses momentos são muito bons ela precisa porque muitas vezes a gente se retirado meio do burburinho ficar mais conosco ó essa semana não tô bem para sair eu preciso pensar eu preciso ficar comigo É mas tem que ter um objetivo para ficar comigo tem que ter um o que o porquê aí a configuração é outra né não é o mecanismo né Não não é para mim vitimizar não é para ficar depressiva né para pensar coisas ruins não é para me zoar porque muitas vezes essas introspecções nos levam isolamento que não é muito bom então essas questões são muito amplas Oi e aí daria pano para muitas mangas

para pensar coisas ruins não é para me zoar porque muitas vezes essas introspecções nos levam isolamento que não é muito bom então essas questões são muito amplas Oi e aí daria pano para muitas mangas longas sim sim Principalmente nesse período da pandemia né muitas pessoas se isolaram que já era o momento a já era um aspecto delas Então aproveite assunto bom e aonde me dá impressão que estão querendo se vitimizar É sim para poder ganhar algo sim então e é assim nós somos muito influenciável nós estamos sempre envoltos por outras mentes conectadas com outras mentes né e a quem com quem nós estamos nos consolar sendo através do pensamento e quem é que nós estamos deixando entrar é porque o respeito cuidado o isolamento que precisou Até que a gente aprender isso ele dá e entender um pouco que nós ainda não conseguimos compreender de todo a pandemia aquele momento foi necessário mas teve um momento que estamos ter a coragem né e ir a louça e fazer o nosso trabalho o e resgatar os nossos elos afetivos e conviver com a família Ah e não está querendo fazer tudo é só através da do telefone das mensagens e preguiças vezes nós temos e muitas vezes nós estamos sendo muito mal direcionados pelo pensamento porque nós estamos comungando comments e não e não estão nos ajudando bom então é precisa é só não não tem uma resposta assim é isso ou é aquilo não depende do caso sim próxima pergunta do Daniel Rosa de Assis a meditação pode ser feito em ambiente aglomerado ou no isolamento do lar para obter bons resultados do autoconhecimento com a meditação pode ser encontrar resoluções internas de conflitos relacionais nós podemos encontrar solução sim mas ela é bem Primeiro você aprende militar e lá no comecinho da nossa conversa a gente trouxe isso da prática meditativa que você vai dedicar alguns minutos até criar uma conexão com a meditação e depois você pode estar no meio de uma multidão E meditar assim mas você vai ter que ter muita prática e agora quando o autoconhecimento Se você encontrar um

tos até criar uma conexão com a meditação e depois você pode estar no meio de uma multidão E meditar assim mas você vai ter que ter muita prática e agora quando o autoconhecimento Se você encontrar um cantinho Lá no celular e para refletir que no meio do barulho prestando atenção em outras coisas na TV que alguém está assistindo na música e quando está tocando no barulho da rua no latido do cachorro se você não consegui abstrair você não consegue meditar porque você não vai conseguir relaxar Oi e para que nós obten hamos uma boa meditação eu precisamos relaxar e respirar bastante o e aprender a fazer essa conexão então começa devagar isso você nunca meditou você vai começar devagar e no passo a passo trabalhando Sheila lamento alguns minutos aí você quando você sair daquele estado de bem-estar você vai ter nosso tava tão bem aqui não foi isso que foi falado e eu quero mais eu quero de novo e você vai vendo que a sua mente vai aquarelando II o que você vai aprender a pensar o que ninguém pensa acelerado nós vamos de menina masha e a respiração nos dá essa condição por isso que é importante porque traz um relacionamento para o nosso corpo o personagem de neném escuta direito nem senti então agitado que nós estamos então nós precisamos acalmar cherena e isso pode ser você pode utilizar uma música pode tá de boa música Ali se você acha que na hora de você pensar você precisa destrair tirar a música que está precisando mais atenção na música que nos seus pensamentos e a hora de Então já estou comigo vamos baixar ou desligar a música por um instante se ela não libertamos se ela lhe faz bem continuei com ela e não existe uma receita de bolo de estudar para todo mundo cada um de nós vai encontrar o seu jeito eu encontrei o meu o e continua encontrando continua buscados e cimento próximo muita leveza e muitas coisas que as assim se você passou por tudo isso é que a sua cara de paisagem aí é um processo adianta ficar digitando é mas se resolver não momento às vezes e dar uma paradinha

muita leveza e muitas coisas que as assim se você passou por tudo isso é que a sua cara de paisagem aí é um processo adianta ficar digitando é mas se resolver não momento às vezes e dar uma paradinha a letra uma questão melhores uma turbulência E outra meu amigo muita oração muita conexão com o pai é uma boa leitura do Evangelho preparo íntimo Observar se para saber qual é a nossa parte porque a gente coloca muito muito para o outro e não às vezes não traz para nós nós somos responsáveis também todos os eventos da nossa Visa nós temos participação temos muitas responsabilidades a Inara eu vou fazer eu vou colocar uma colocação que tem Internauta só para você dar uma palavra para ele e o Adolfo nos coloca eu estou passando por um momento muito entristecido com todo com tudo nesse mundo Depois que fiquei sem a minha esposa Gisele não consigo caminhar como antes hoje estou fazendo tratamento com psiquiatra psicólogo tomando remédio mesmo assim não tá fácil para mim o Adolfo eu não sei há quanto tempo você acha despediu na sua esposa amada É mas o tempo hoje é o grande remédio Oi e aí ele cicatrizante para todas as feridas e a prece é um bálsamo o que vai aqui tando o seu coração vai trazendo paz e a sua amada e está numa das muitas moradas da casa do nosso pai E aí e no mesmo amor que ela tinha quando ela estava aqui esse os laços de afeto não se perdem com as despedidas por fim nisso Oi e a casa cada dia você vai ver que você vai aos poucos retomando e a sua vamos assim a um momento mais Sereno sem culpa de estar se sentindo bem então Continue com seu tratamento com o psicólogo Continue com seu tratamento com o psiquiatra porque quando você for melhorando Ele mesmo vai diminuindo sua medicação e você vai se sentindo mais forte mas busque um pouquinho mais a espiritualidade procure conhecer mais porque a nossa doutrina é muito consoladora e muito confortador apartir do momento que a gente vê que nada se perde a gente não perde a gente se despede e que há um tempo para o

procure conhecer mais porque a nossa doutrina é muito consoladora e muito confortador apartir do momento que a gente vê que nada se perde a gente não perde a gente se despede e que há um tempo para o reencontro as coisas muda de configuração confia em Deus meu querido é a nossa última pergunta da Cristina nada que eu começo fazer eu acabo deixo tudo pela metade como melhorar isso tá pegando alguma coisa que você deixou um pouquinho para além da metade para terminar o e disciplinado é porque essa é se deixar pela metade tem os porquês e tem algo e você que precisa ser revista Oh e vamos atendimento fraterno converse procure atendimento fraterno Converse o e comece uma atitude um uma ação e termino por exemplo arrume a sua cama Levante e comece e conclua eu lave a louça todinha e comece e com nas pequenas coisas você vai ter grande conquista e não desista quem sabe Deus vai ajudar muito se pegou o livro e vai lá diz hoje vou ler duas páginas e se você não é duas páginas de 6 parabéns você passou um pouquinho daquilo que você programou a se parabenize comemora e celebre as pequenas conquistas e isso vai te fazer muito bem a mais velha já muito bem essa pergunta da Cristina não tá não tem influência as nossas potencialidades sim mas ela precisa terminar as tarefas né na verdade ela precisa de fazer uma terapia um bom tratamento inclusive ela pode fazer um acompanhamento na casa de ter vida conversar mais tem algo ali e faz com que ela deixe as coisas de lá e não é numa resposta aqui que a gente vai resolver mas nós podemos ajudar dentro da medida do possível né então comércio uma tarefa e termine e é assim e para que ela possa saber que ela consegue é né ah ah o que que eu tô fazendo isso aqui por quê que você que tá assim tão E no meio das coisas que precisam ser terminadas me liga porque que você foi deixando as coisas de lado converso consigo comece a meditar cheirando a mente aqui nos poucos minutos e nas orações peça esse é o momento de pedir para ter força para chegar ao final para se conhecer

deixando as coisas de lado converso consigo comece a meditar cheirando a mente aqui nos poucos minutos e nas orações peça esse é o momento de pedir para ter força para chegar ao final para se conhecer melhor para se entender e muitas vezes as pessoas pedir ajuda quem sabe Mas precisamos de um incentivo e quantas vezes a gente chega na casa de uma amiga que a gente ama muito que a gente conhece e ver que ela não está dando conta das coisas por alguma coisa e a gente se oferece posso te ajudar e a gente conversa para pessoa perder aquele poodle aquela vergonha de pedir ajuda porque é mais fácil se depreciar se escondendo que pedir ajuda bom Então nesse momento que a pessoa se expõe que ela diz olha eu não consigo isso eu vou até um pedaço de mim E aí tem muita repetição do comportamento e elas precisamos entender a razão disso e manda ela entender essa razão ela vai vir aceitar Papa o impeça Olha seu corpo vai ficar na cama você vai dormir não peça para durante o sono você trabalhar e a sua dificuldade lá no plano no plano espiritual e você traga de manhã um novo ânimo Ah e ainda vou querer saber um dia de você que você conseguiu isso vai me deixar muito feliz vamos conseguir burro nada gratidão pelas suas palavras esse momento que como você falou passa muito rápido e isso é você gostaria de fazer mais alguma nos trazer mais alguma reflexão para gente encerrar e ao sinal Vou pedir para você fazer uma oração para nos levar ao estado de concentração para a gente poder dormir quando serenidade tranquilidade o que eu diria ainda hoje é que a gente aprenda a se amar a chave nas nos amamos ainda é muito pouco e esse amar é se entender esse acolher nas pequenas e nas grandes coisas eu quero saber buscar ajuda quando preciso mas também quer saber reconhecer o que já se venceu se nós olharmos para trás ontem no ontem da vida e nós éramos muito piores do que hoje próprio evangelho disse que se nós nos víssemos há 100 anos atrás nós vemos gostar do que nós iremos ver nós não vamos olhar só para as

rás ontem no ontem da vida e nós éramos muito piores do que hoje próprio evangelho disse que se nós nos víssemos há 100 anos atrás nós vemos gostar do que nós iremos ver nós não vamos olhar só para as Encarnação as coisas que a gente já venceu a maioria de nós é sobrevivente emocional e nós estamos num planeta de provas e expiações mas as provas foram feitas para serem vencidas na medida do possível e a inspiração é algo que a gente suporta um coragem e com ajuda Divina não muito muito obrigada e por esse estágio que vocês me proporcionar Eu continuo sendo massage área de Jesus da vó ficar O que fazer quando eu crescer eu já vou dar boa não ficar bem até lá gente gratidão mesmo do fundo do meu coração a floresta os momentos que a gente aprende Esse é um aprendizado na Irlanda e com esse aprendizado que nós tivemos a nós vamos pedir que nós seremos nossos corações para que no final aí na na vai fazer oração mas antes dela fazer oração nós temos que agradecer aos nossos internautas que tiveram que conosco que nos presentearam com a presença deles quais perguntas e vamos convidar vocês também para o próximo domingo dia 20 nós teremos como convidada a Marina Pereira o que ela irá nos A Marina é ela que disse São José amanhã vai querida abrigar não se presentear com o tema família e casamento é muita coisa importante para no momento que estamos passando então nós vamos pedir a vocês internautas que fique seremos em na onde vocês estejam e nós vamos pedir para Inara para encerrar o nosso a palestra de hoje uma oração e não falam fazer de conta que nós estamos todos juntos num salão imenso no espaço agradável onde nós estejamos juntos é fisicamente é mas cada um no seu espaço no seu canto no celular lá na frente do seu computador no seu celular em busca neste momento respirar é profundamente E aí e perceba e o quanto de ar você conseguiu é mas não fica triste não se a sua respiração foi curta vamos ver 9 o seu momento de agradecer e a Deus nosso pai e essa espiritualidade

é profundamente E aí e perceba e o quanto de ar você conseguiu é mas não fica triste não se a sua respiração foi curta vamos ver 9 o seu momento de agradecer e a Deus nosso pai e essa espiritualidade a luz meses benfeitores o que nos assistem que nos abraçam o que nos conforta é mas principalmente a Jesus o que acredita em nós quem sabe é que a cada dia e a cada oportunidade E vamos crescer um pouco nós vamos vencer e os tropeços da vida e as dores e a gente Estações os medos E aí nós vamos fazer um sentimento de amorosidade Oi e deixar que esse sentimento se espanda E aí e Vamos amar é estar na terra estamos aqui passando por essa experiência ou seja ela qual for compreendendo que é mais um passo para chegarmos a luz o que nós podemos Sempre Mais e com verdade com serenidade com justiça e com amor e vamos desejar e a recuperação da terra com a diminuição da violência dos Sofrimentos a dor bom e fazer a nossa parte e vamos estar com Jesus da forma como ele está conosco é simplesmente dizendo mestre querida e eu estou aqui a ajuda a minha perceber o que não tenho percebido é mas que eu posso também E me manter no caminho bom do Progresso já Adquirido é ensina-me e a controlar as minhas palavras a parte de minha boca eu posso sair e somente o bem a ajuda a minha filtrar o que entra pelos meus ouvidos e para que eu possa reter e o que foi bom é ensina-me a olhar o mundo com os olhos cheios de amor como você over me ensina me agradecer por tudo e por todos eu já me reconhecer como o filho amado de Deus nosso pai bom obrigada Jesus bom obrigada senhor da vida o Deus de infinito-amor o filme ter criado o que assim seja E aí Oi princesa a gratidão Inara e gratidão a todos que estiveram conosco até esse momento bom descanso a todos fique com Deus E aí