Como se libertar da ansiedade? - Questões da Vida #29

oi oi a ansiedade é um Problema Emocional caracterizado por um processo de antecipação dos acontecimentos a pessoa tem aquilo que nós chamamos e ilusão de controle que a ilusão de controle é um processo pelo qual a pessoa tenta controlar questões que são incontroláveis por isso ilusão de controle por exemplo o tempo o tempo é incontrolável não temos como antecipar algo que é do Futuro outra questão Incontrolável o que as outras pessoas pensam O que as outras pessoas sentem a forma como mundo se constitui e as questões da vida se processo nada disso nós podemos controlar a pessoa ansiosa ela quer controlar tudo isso como ela quer controlar tudo isso o que vai acontecer um estado de descontrole emocional a pessoa vive querendo antecipar as questões do Futuro porque ela ter me que aconteça algo semelhante ao passado negativo que situações que já aconteceram então uma tentar uma tendência da pessoa projetar situações negativas do Passado no próprio futuro se o futuro já é conhecido ela se acalma Só que não é possível o futuro ser conhecido o próprio termo diz futuro tem a ver com vir a ser e não com as questões que nós temos verdadeiro domínio quando nós nos conectamos que são as o presente então para que nós nos libertemos Na ansiedade Só Há Um Caminho concentração no tempo presente no aqui e no agora e em nós mesmos a ilusão de controlar o futuro a ilusão de controlar os outros as circunstâncias da vida deve ser re significada por um processo em que nós nos conectamos com o tempo presente com as situações que dizem respeito a nós mesmos as nossas escolhas eu escolho agir desta ou daquela maneira a partir do momento que eu escolho agir dessa ou daquela maneira eu tenho domínio sobre as minhas escolhas é claro que essas escolhas vão gerar uma série de situações que são circunstanciais mas essas situações Se eu aceitar que eu não tenho poder sobre aquilo que vai gerar o e aquilo que o outro vai receber das minhas ações eu entro no processo de serenidade consciencial porque eu estou

mas essas situações Se eu aceitar que eu não tenho poder sobre aquilo que vai gerar o e aquilo que o outro vai receber das minhas ações eu entro no processo de serenidade consciencial porque eu estou diante de mim mesmo das leis divinas na minha consciência EA partir dessas escolhas amorosas em que eu me concentro no tempo presente me concentro na em mim mesmo nas minhas decisões das minhas escolhas eu posso verdadeiramente viver em estado de serenidade E aí E aí