Transtornos de Ansiedade com Ivana Raisky e Rafael Papa

muito bem boa noite a todos boa noite Rafael estamos ao vivo tudo bem boite tudo bem agora sim né Tudo bem coisa boa né boa noite pro pessoal que tá chegando aí sejam bem-vindos Essa é a segunda Live dessa série de estudos onde nós falamos sobre os transtornos psiquiátricos e os remédios espirituais vamos entender um pouco sobre cada transtorno e também falar um pouquinho né né da profilaxia falar um pouquinho do tratamento eh e claro né gente nós estamos conversando aqui eu e Rafael no começo nós vamos estudando sobre o tema e nós vamos nos identificando como esses espíritos aqui no caminho não é Rafael que um momento ou outro estamos aí correndo o risco do adoecimento como é que você tá Rafael conta para nós Tô bem graças a Deus né Eu acho que quando a gente foi lendo né Você leu também nós fizemos a mesma leit eh a gente vê o quanto qu próximo né Nós estamos do tema né qu próximo nos tornamos humanos né tão humanos quanto as pessoas que nos assistem né e o que nos diferencia é o estudo né entrega né o autoconhecimento é bacana né porque eh a gente admitir essa fragilidade né a gente admitir que ainda não é completo né Eu acho tão interessante as pessoas dizerem não eu sou tão bem resolvido né sou tão eu falo Nossa lascou mas bom é que bom que você é bem resolvido né você é alguém de de muita luz né porque eu acho que todos nós eh acredito Ivano que a maioria das pessoas estejam vivenciando né quadros de ansiedade bem bem difíceis né difíceis complexos delicados né e a gente vai se identificando mesmo né e as pessoas também vão eh se identificando né com essa proposta né de da transtorno de ansiedade é bom entender diferenciar saber o que é bom o que é ruim o que é proporcional O que é funcional O que é disfuncional né Então vale muito a pena pra gente aprender o roteiro Pois é bom nós queremos dar boa noite aqui pro pessoal que já chegou que tá conosco a nossa amiga Elsa Mendes sempre aqui com a gente o Francisco Júnior também um amigo nosso aqui de Goiás Francisco

o Pois é bom nós queremos dar boa noite aqui pro pessoal que já chegou que tá conosco a nossa amiga Elsa Mendes sempre aqui com a gente o Francisco Júnior também um amigo nosso aqui de Goiás Francisco Júnior e a Elsa Rafael eles nos ajudam divulgando né os nossos eventos manda pra lista de contatos a gente tem assim dois parceiros aí que nos ajuda na divulgação das nossas Lives o nosso querido luí cigua da intelit tá aqui com a gente né boa noite pro Luís querido Roberto eh a Helena do Lar de Jesus aqui de Goiânia que bom Helena ter você aqui nós temos também aqui olha sala virtual de estudos da doutrina espírita seja bem-vindo Que bom tá aqui com a gente a v C1 o Roberto Augusto né que é da fraternidade espírita João Batista Olha aí Rafael Que legal né professores viu É isso aí e a Vanda Moreira também aqui com a gente e tantas outras pessoas né que ainda não deixaram aí o recadinho no chat na semana passada Rafael teve um probleminha né não se sentiu bem não p hoje participar com a gente hoje ele tá ótimo graças a Deus mas na semana passada nós falamos um pouquinho né sobre o que iria acontecer nessa série de estudos falamos um pouquinho sobre esses transtornos E hoje nós vamos falar sobre esse transtorno de ansiedade e é interessante Rafael que eh nós quando nós vamos estudar sobre o tema nós vamos descobrir que esses transtornos eles sempre existiram só que não havia eh ainda um conhecimento para se fazer um diagnóstico e cons emente não é um tratamento mas quando nós vamos lendo e vendo as características nós vamos vendo o quanto nós estamos todos suscetíveis a termos esse tipo de transtorno muitos de nós estamos vivenciando isso seja conosco seja com alguém da família um amigo próximo não é isso não com certeza né e é um transtorno que é muito amplo né dá mais uns dias de hoje né com com tanto atismo né com a com a necessidade de de ser alguém né que inalcançável né que quase um superhi né hoje você abre as redes sociais você encontra o mundo né um mundo que não

ias de hoje né com com tanto atismo né com a com a necessidade de de ser alguém né que inalcançável né que quase um superhi né hoje você abre as redes sociais você encontra o mundo né um mundo que não existe né Parece que é um mundo de fantasia né um mundo preocupante né porque é um mundo que não existe e e torna e a gente sempre tá se percebe como alguém né e que não consegue alcançar nunca jamais né os objetivos né então a a vida antes corria né ivanda de uma forma natural de uma forma até artesanal vamos assim dizer as pessoas buscavam o objetivo né primeiro formavam iam paraa faculdade depois trabalhavam depois casavam né E então então um advento da da tecnologia Acho que tudo isso piorou né Rafael as ordens né não não que isso seja ruim ou seja bom né A questão é aprender a lidar melhor com a com as questões né É É interessante né Eh pessoal nós estamos aqui conversando sobre esses assuntos e esses assuntos eles estarão num livro que será lançado no próximo ano no carnaval no Congresso Espírita aqui de Goiás que é um livro de autoria o espírito hamed né e médium psicografando o nosso querido Rafael então o hamed ele vem trazendo algumas informações pra gente nós vamos pincelar algumas delas e depois vocês vão ter oportunidade né de conhecerem todo o pensamento desse autor espiritual quando o livro for entregue nas nossas mãos em fevereiro né no carnaval eh e o ramed ele fala né primeiro ele vem trazendo pra gente uma definição do que seja esse transtorno de ansiedade e aí quando ele vai falando Nós vamos né imaginando and isso na nossa vida ele fala assim que a ansiedade esse transtorno ele é caracterizado por uma preocupação excessiva relacionadas a diversos eventos que podem ser circunstanciais ou em situações da vida diária os temas circunstanciais são aqueles que de repente acontecem né não estavam planejados a gente não esperava por aquilo e isso pode nos desestabilizar gerar uma preocupação excessiva e aí a gente fica pensando né de repente na perda de um emprego numa derrocada

né não estavam planejados a gente não esperava por aquilo e isso pode nos desestabilizar gerar uma preocupação excessiva e aí a gente fica pensando né de repente na perda de um emprego numa derrocada financeira eh na perda de um ente querido eh que pode gerar uma tristeza enorme ou mesmo preocupações com o filho não é que está de repente passando por uma situação difícil então eh eh tudo isso né vai causando um excesso de preocupação que vai gerando essa ansiedade e essa ansiedade ela é difícil de ser controlada e ela causa muito sofrimento para quem tem porque todos nós sabemos que a ansiedade na medida certa ela é saudável né Nós temos que ter sim ansiedade até como forma de de nos eh propormos a realizar algo como um mecanismo de defesa então por exemplo em defesa da vida se nós estamos numa situação de perigo Nós entramos no estado de ansiedade adrenalina vem pro sangue mas para que a gente possa reagir e fugir daquela situação que pode nos causar perio o problema é quando isso fica em excesso né a preocupação ela é tanta vai and um um um círculo vicioso e de repente a gente se vê envolvido nisso e olha só os sintomas que essa ansiedade vai trazer pra gente inquietude dificuldades de concentração lapsos de memória que é aquele famoso branco de repente né a pessoa dá o branco alterações do Sono fadiga irritabilidade tensão muscular dentre outros Olha só né Rafael quantos sintomas que que essa ansiedade descontrolada pode trazer para nós né É exatamente né E aí você já trouxe uma questão que é muito muito interessante muito pontual que é a ansiedade é importante né as pessoas costumam tratá-la como uma vilã né mas ela faz parte do nossos aspectos emocionais nós não vamos conseguir realizar nada na vida se nós não tivermos ansiedade porque ansiedade se a gente for fazer uma uma analogia né a ansiedade o o passado né É É o retrovisor o presente é o volante do carro né e e o futuro é é imagem que a gente tem do carro né Eh aquela aquela imagem que nós temos né da da Fronte do carro pra gente enxergar

o o passado né É É o retrovisor o presente é o volante do carro né e e o futuro é é imagem que a gente tem do carro né Eh aquela aquela imagem que nós temos né da da Fronte do carro pra gente enxergar o que tá vindo né então é ela é extremamente importante sem ela a gente se a gente não projetar o futuro se a gente não planejar aquilo que nós vamos realizar de fato a vida perde o sentido pde as perspectivas né perde perde tudo né A grande questão é quando a gente só olha parais né só olha pra imagem do carro para imagem da frente né e acaba esquecendo que tem o presente e que tem o passado né e disso surge os sintomas que você citou né que são muito comuns né nas pessoas e crises de ansiedade né de toda sorte né então e aí na crise Ele fala também aqui de outros sintomas que são sintomas somáticos né então ele fala da sudorese náusea diarreia é uma resposta de sobressalto exagerada que pode chegar até ao aumento dos batimentos cardíacos falta de ar tontura ou seja né nós somatizamos isso e o corpo sofre a mente sofre por conta dessa dificuldade que nós temos de lidar com o nosso presente porque você falou uma coisa interessante né Nós estamos vivendo esse presente mas às vezes nós nos cobramos tanto e nós nos cobramos porque nós vivemos numa sociedade que às vezes promove isso né Rafael você falou por exemplo daquela questão das pessoas que aparentam né aparentam uma vida feliz quando no fundo no fundo elas estão fragilizadas hoje a gente vê isso muito nas redes sociais nós ficamos acompanhando aí às vezes as postagens parece que a vida de todo mundo é perfeita né parece que é só alegria por qu normalmente a gente compartilha os momentos felizes aqueles momentos melhores mas ninguém imagina que talvez por trás daquilo ali exista uma pessoa em sofrimento psíquico profundo não é mesmo não com certeza e e a gente vê claramente até nas pessoas nos pacientes né Foi engraçado Ivan que outro dia um paciente me relatou né que ele tem uma uma rampa para subir e descer e chegar no trabalho dele e ele

teza e e a gente vê claramente até nas pessoas nos pacientes né Foi engraçado Ivan que outro dia um paciente me relatou né que ele tem uma uma rampa para subir e descer e chegar no trabalho dele e ele tem um transtorno né de pânico né de de que traz Muita ansiedade pra pessoa né muitas crise de ansiedade e que nesse meio tempo ele ficava observando as pessoas sorrindo né imaginava Poxa como minha vida é horrível como minha vida é medíocre como minha vida não vale nada né mas aí você começa a estimular a pessoa assim Mas será que a vida deles é tão perfeita assim né Será que aqueles sorrisos são de fato reais até podem ser reais Mas será que de atrás daquela história daquele ser humano não existe um drama não existem dificuldades né que que das pessoas né que que que não são ditas não são contadas né E às vezes só entre quatro paredes numa sessão de terapia que a pessoa vai ter coragem né de expressar então e porque nós ficamos muito ansiosos né porque olhamos para lado olhamos pro outro e também tem uma questão muito importante eh Queremos nos comparar né dos maiores problemas da ansiedade é a comparação né a gente vive se comparando com a vida do outro será que é Ian é melhor expositora que eu será que isso é isso isso não mas cada um tem o seu jeito né Cada um exatamente tem sua forma autêntica a gente tava até brincando em Campos né que quando a gente vai começando a fazer palestra primeiro a gente é eh Aquela banda né como é que é cover aí todo mundo já foi cover do haruo Eu já fui Fi cover da Ivana já Fi cover do do R da Ivana também da Ivana também a gente vai ser e depois com o tempo a gente vai construindo o próprio vocabulário vai tendo as próprias percepções né uma coisa é você ter as pessoas como inspiração outra coisa você querer ser uma cópia de outra pessoa é até até nas vozes né na postagem na da voz né do microfone né Então isso é interessante porque a gente tem que construir a identidade de autenticidade porque se a gente não tá conectado consigo mesmo a gente deixa de

s né na postagem na da voz né do microfone né Então isso é interessante porque a gente tem que construir a identidade de autenticidade porque se a gente não tá conectado consigo mesmo a gente deixa de ser autêntico é isso aí e a gente tá fugindo da gente então se a gente tá fugindo da gente a ansiedade vem também é um dos aspectos também né que eu pce é um dos aspectos é a fuga psicológica né é um escape né uma fuguinha para pra gente tentar ser é algo que nós não somos ainda e não nos sentimos capacitados a gente tenta copiar para é naquela ânsia de de ser compreendido né de ser né acolhido né é pessoal Rafael e além de né estar aí trabalhando como médium em parceria com ramed Rafael ele é profissionalmente psicólogo então ele vive muito isso no dia a dia né no consultório também eh mas olha eu quero dar agora boa noite aqui pra Leda olha Leda ou Ieda eu acho que é Ieda semana passada você tava com a gente e eu fiquei na dúvida se era um l ou um I mas eu acho que é eda a eda Braga Boa noite eda a minha xará Ivana tes Obrigada Ivana o Marcos Papa tá aqui ó Que bacana Boa noite Seu Marcos papa pai do Rafael e olha Rafael a Ivana minha charar fala isso aqui olha trabalho isso constantemente digo que já avancei mais um dia de cada vez às vezes Isto é um impulso é um dia de cada vez mesmo né Ivana esse aprendizado é um dia de cada vez não tem jeito né mas Rafael eu queria seguir aqui eh com alguns comentários do hamed sobre essa esse transtorno né de ansiedade que afeta tantos eh a duração desses sintomas nesse transtorno ela pode ser de forma contínua e pode ser em longo prazo ou então ela pode ser intermitente a pessoa pode ter alguns Episódios né e intercalado com alguns momentos que ela não tem sintomas outros momentos que vem os episódios a média de início desses sintomas é de 31 anos olha só é predominantemente uma doença adulta isso não quer dizer que as crianças também não possam ser acometidas né Rafael mas é mais raro podemos considerar assim Rafael É podemos eu com certeza nas próximas

predominantemente uma doença adulta isso não quer dizer que as crianças também não possam ser acometidas né Rafael mas é mais raro podemos considerar assim Rafael É podemos eu com certeza nas próximas estatísticas Nós já vamos perceber as crianças muito envolvidas né Se a gente for reparar nos consultórios psiquiátricos né de amigos de pessoas ao nosso redor Eh hoje um alto número de crianças já apresenta ansiedade transtornos de todos os tipos então acredito que que esse padrão ele vai até diminuir um pouquinho né mas é geralmente naquela idade né porque surge uma Crise existencial né quem eu sou né Ivana quem eu sou Qual o meu propósito Eu Não construí eu me sinto fracassado né aquelas percepções que que a pessoa Traz né de de não concretude sendo que a vida é um processo né A vida é um processo se a gente olhar as pessoas que de fato fazem conquistam su realizações muitas vezes a gente quer conquistar grandes realizações esquece das pequenas realizações né então é a a ansiedade ela ela pode se comportar de diversas maneiras e cada indivíduo vai se expressar de uma forma né de um jeito forma é olha a Aline fez um comentário interessante Rafael ela acha que com a pandemia também isso mudou um pouco né a pandemia fez uma uma revir aí é né a pandemia veio trazer tudo que tava escondido né debaixo do tapete né veio trouxe a tona né aquilo que precisava vir né Jesus tem até uma frase no evangelho que diz né é necessário que o escândalo venha né mas ai de quem o trouxer né Eu acho que quem trouxe fomos Todos nós né É isso aí ó aí eda já tirou a minha dúvida não é Leda Ieda muito bom eda beleza é a Aline tá dizendo mesmo né As crianças elas estão bem mais ansiosas E é verdade mas Ô Rafael Aqui também tem uma informação interessante que fala que os transtornos de ansiedade eles são duas vezes mais prevalentes em Mulheres que em homens as mulheres são mais ansiosas do que os homens e uma coisa que eu achei interessante também é que o objeto da preocupação ele muda de acordo

s são duas vezes mais prevalentes em Mulheres que em homens as mulheres são mais ansiosas do que os homens e uma coisa que eu achei interessante também é que o objeto da preocupação ele muda de acordo com a idade por exemplo adolescentes eles tendem a se preocupar muito com o desempenho da escola eh com o desempenho esportivo coisas relacionadas né com a vida dele ali diária eh no caso dos indivíduos adultos os adultos mais jovens eles são mais impactados eles experimentam maior gravidade dos sintomas do que os adultos mais velhos eh e eles estão preocupados um pouco mais com relação ao bem-estar da família da da própria saúde fís física muitas vezes né a gente fica pensando da saúde financeira também da família né então são as preocupações mudam mas na prática todos sofrem aí com esses sintomas não é da da ansiedade é com certeza né porque Principalmente as mulheres porque houve uma mudança né no no papel inclusive bejer já trouxe uma uma estatística interessante que mais de 50% dos lares hoje são liderados emocionalmente e financeiramente pelas mulheres né então muitas mãe solo Então você tem que ser mãe né a Ivan acho que com certeza tá nesse nesse bolo né é mãe é é palestrante é escritora é organiza congresso faz isso faz isso né cuida de casa né Eu acho que por trás né dessas mulheres né existe grandes responsabilidades né e acaba que esse esse modo disfuncional El ele vai acontecer por conta também das circunstâncias e da da das intemperes externas né como é que eu vou dizer para uma mãe para ela não se preocupar com o filho que o pai não não dá valor né não paga pensão né Né Não se preocupa de fato personalmente com aquela criança né então a gente vê as mulheres muito mais adoecidas por conta dessas múltiplas tarefas né que precisaram nós tivemos uma ruptura né ainda estamos vivendo né de uma sociedade muito machista ainda né para para uma sociedade onde a mulher né Eh começa a ser mais empoderada mais né mais Dona né de si tem posse de si daquilo que pensa do pensamento crítico

né de uma sociedade muito machista ainda né para para uma sociedade onde a mulher né Eh começa a ser mais empoderada mais né mais Dona né de si tem posse de si daquilo que pensa do pensamento crítico só que com isso também tem muitas outras responsabilidades eu acho que eh a mulher passa muito por isso né a gente vê as mulheres tendo que dar conta de tudo né então isso você que é mulher pode falar pra gente melhor também né é que é dar conta disso tudo né É com certeza a gente sabe que né que historicamente a mulher ela tem aí dupla tripla jornada de trabalho Mas uma coisa que o ramed fala também aqui Rafael que é interessante né ele vem trazendo alguns dos fatores que podem ser geradores dessa ansiedade patológica que se torna uma doença e um deles que ele fala do imediatismo e a gente tem visto isso de uma forma tão Evidente ultimamente porque as pessoas elas estão tão ocupadas que a maioria não tem tempo né não tem tempo para relaxar não tem tempo para fazer uma viagem às vezes para visitar a família no interior ou para sair de férias com a família quando tem condição financeira para isso não tem tempo de brincar com os filhos eu assisti uma um vídeo recentemente aí na rede social que me tocou profundamente que mostra um menininho um menininho é asiático né col olhinho puxadinho muito lindo e ele tá sendo entrevistado as pessoas estão conversando com essa criança e aí perguntam para ele assim de quem você gosta mais do seu mãe da sua mãe ou do seu pai aí ele para e pensa e fala assim não sei E aí começa perguntar né e qual que é o relato dessa criança mãe e pai não tem tempo para ele ele brinca sozinho mãe e pai não conversam com ele então ele vai pra escola ele compra as tarefas no tempo livre Ele tá em casa sozinho brincando sozinho então essa criança Ela tem uma uma falta né da da família dos Pais principalmente muito grande é E por que que isso acontece por maldade dos Pais muitas vezes não porque os pais estão tão envolvidos com essa correria com a exigência desse mundo tão

a família dos Pais principalmente muito grande é E por que que isso acontece por maldade dos Pais muitas vezes não porque os pais estão tão envolvidos com essa correria com a exigência desse mundo tão imediatista não é que exige sempre resultados que exige desempenho que exige uma uma situação uma posição social Então tudo isso causa essa ansiedade quando as pessoas se vem lutando por isso nem sempre tendo sucesso não é E aí o romet fala assim olha nunca se viveu tanto por conta do aumento da expectativa de vida e nunca se teve tão pouco tempo como é que a gente não tem tempo para fazer as coisas que são importantes para nós nãoé é o paradoxo né que ele traz né porque você vive mais mas ao mesmo tempo você não vive né você sobrevive é né então eu li um pensamento a uma vez que eu achei muito interessante que ele é mais ou menos assim que o ser humano o homem Ele trabalha trabalha trabalha para conseguir dinheiro para conseguir riqueza para conseguir os bens materiais e aí nisso ele consome a juventude a saúde né toda a vida quando ele chega na velice que ele tem tudo isso ele gasta para se tratar das doenças que ele adquiriu quando ele não tinha limites no trabalho né então a gente precisa ter sempre o equilíbrio né É É verdade mas a gente perdeu aquele poder também Vana quando você fala do imediatismo né trouxe aí do texto o poder de construção das coisas né as pessoas por exemplo que queriam fazer medicina antigamente ela já tinham a consciência que o primeiro ano seria só de estudo e que a possibilidade de passar em medicina no vestibular seria do segundo do terceiro ou do quarto hoje a pessoa já entra se ela não passar ela tem uma dificuldade ela já se frustra ela fica ansiosa ela fica com medo né então esse imediatismo né que nós estamos vendo esses cursos né você você abre a internet você vê alguns cursos que que me assustam muito né trazendo emagreça 30 kg em duas semanas né quem dera né estaria inscrito primeiro inscrito no curso seria eu né e a gente acaba perdendo perdendo aquele

ê vê alguns cursos que que me assustam muito né trazendo emagreça 30 kg em duas semanas né quem dera né estaria inscrito primeiro inscrito no curso seria eu né e a gente acaba perdendo perdendo aquele senso de construção e a própria lei do trabalho né que é a lei uma das leis divinas né do do Livro dos Espíritos né nos traz da da da das construções do cotidiano pra gente alcançar do micro pro macro né E essas construções vão sendo perdidas porque a gente quer de uma hora para outra né foi interessante uma paciente recente que eu tive que ela tava muito frustrada porque com 19 anos ela não conseguia ser uma youtuber falei poxa 19 anos eu falei então vai lá busca sua as suas YouTubers prefer vidas né E descobre a história de vida daquela pessoa ela foi buscar né porque uma era muito famosa por por trabalhar com yoga né para pro relaxamento da mente né da Alma né Então aí ela foi buscar a história de vida dessa pessoa e ela fez yoga a princípio dos 14 aos 21 para depois ela se lançar como alguém que conhece como alguém que deter algum conhecimento alguém que que que vai construindo uma história né não foi da noite pro dia né foi uma construção foi um um como você falou é um processo e as pessoas estão perdendo essa capacidade de perceber que é o processo que cada ano é um ciclo que nós podemos colocar metas e objetivos mas nada tão inalcançável né são são construções que nós não podemos perder né E E se a gente colocar Ah não sou um Chico Xavier pessoa já entro no espiritismo preciso virar um Chico Xavier preciso ser um médium como Chico Xavier gente é né não vai conseguir cada um dá o passo de acordo com o tamanho da perna né não adianta a gente querer cobrar de nós algo que nós ainda não damos conta de fazer né é o esforço constante que vai fazer de nós estarmos no caminho certo é esse esforço a busca do autoconhecimento que vai fazer com que a gente consiga caminhar na medida do Passo que a gente consegue alcançar né mas o Rafael a a Helena que tá usando o lar de Jesus aqui ela fala

sforço a busca do autoconhecimento que vai fazer com que a gente consiga caminhar na medida do Passo que a gente consegue alcançar né mas o Rafael a a Helena que tá usando o lar de Jesus aqui ela fala algo que a velice é uma benção em nós a ansiedade é extremamente controlada só ansiedade Sadia Helena eu quero te contar que talvez eu te conheço e sei que você realmente é assim mas nem sempre é assim né Rafael porque a velice é um momento em que a pessoa se sente de repente já digamos no fim da vida não é já muito próximo do momento da partida Nem sempre a pessoa tá preparada para isso é um momento em que ela às vezes se sente um peso pra família porque ela se torna dependente algo que ela nunca tinha sido então tem uma série de fatores que podem também levar a essa ansiedade e ao adoecimento não é isso Rafael e se depara com a finitude da vida né nossa né eu tô próximo mais de lá do que daqui né né e e de fato Ivana existem muitas famílias e isso é algo que vai se tornar cada vez mais constante na vida das famílias é você cuidar do seu pai cuidar do seu filho além de tudo né alguns já estão vivenciando isso por exemplo pessoas que chegam num certo estágio de vida e adquir a doença de alzheimer então ela não se lembra então ela precisa de comer eh receber comida na boca e muitas famílias eles não tem condições financeiras de pagar um cuidador uma enfermeira aliás quase nenhuma né a a não ser que tenha uma uma situação eh muito melhor eu acho que a ansiedade ali se manifesta muito mais de fato porque eh com esse mundo tão isolado as pessoas ficam mais isoladas sentem mais medo né não tem mais aquele contato né por isso que a melhor coisa para para pessoas com uma idade avançada é socialização elas precisam viver mais em sociedade né mais em grupos né porque a gente percebe que todo mundo eu às vezes eu eu ando pro juiz de fora eu falo gente será que a gente tá na pandemia ainda porque não tem ninguém você ouve até aquela folhinha sabe passando fale gente só tem eu na rua eu cadê o povo cadê o povo

u eu ando pro juiz de fora eu falo gente será que a gente tá na pandemia ainda porque não tem ninguém você ouve até aquela folhinha sabe passando fale gente só tem eu na rua eu cadê o povo cadê o povo gente sumiu é e essa falta de socialização também traz Muita ansiedade né as pessoas se sentem muito solitárias muito muito sozinhas é tristes sozinhas é interessante Rafael que a a Helena ela faz parte né do Lar de Jesus de Goiânia e o lar de Jesus tem um projeto que é de socialização do idoso de fortalecimento de vínculos né então são uma série de atividades voltadas para o idoso justamente porque a gente sabe que ele precisa estar ali não é participando sendo envolvido e muitas vezes a casa Espírita se esquece do público idoso que não tem condição de ir a casa Espírita à noite para assistir uma palestra então nós precisamos lembrar disso né promover atividades que sejam durante o dia para que o idoso tenha mais facilidade de participar nãoé mas olha a a egel eu não sei se é egel ou egel ou egel de Teutônia no Rio Grande do Sul Boa noite né se forg é chique viu é o Vladimir tá aqui Boa noite Vladimir um abraço pro Vladimir e abraço olha só a Ivana ela tem uma pergunta para você Rafael não para você primeiro não é porque essa é da tua área profissional é de Ivana para Ivana Tô brincando você acha que então as medicações ainda se tornam uma necessidade para ansiedade mesmo tentando ter uma melhora na qualidade de vida então Ivana eh ivanas né Eu acho eu acredito que a medicação eh é um aspecto mais Nós Somos Um ser biopsicossocial espiritual nós temos a nossa parte biológica a partir do momento que a nossa parte biológica ela não está funcional ou seja nós não estamos dormindo não estamos eh e não estamos acordando nós estamos com dificuldades das rotinas Ou seja a nossa parte biológica o nosso quando nós temos prejuízos pra nossa vida funcional e e a nossa parte biológica tem sido uma uma interp um obstáculo H necessidade sim de uma de uma medicação né Nós temos que tomar

biológica o nosso quando nós temos prejuízos pra nossa vida funcional e e a nossa parte biológica tem sido uma uma interp um obstáculo H necessidade sim de uma de uma medicação né Nós temos que tomar cuidado porque hoje eh uma dificuldade muito grande e eu eu fico muito solidar muita solidariedade com psiquiatras porque atendem pelos planos e muitas vezes eles têm que atender em 5 minutos né 10 minutos como é que você vai diagnosticar uma pessoa Uma Mente complexa ainda mais nós que sabemos que é um espírito imtal né como é que em 10 minutos você faz uma anamnese né que chamamos né dentro da da psiquiatria da Psicologia porque para você saber se de fato se ela precisa apenas de uma uma terapia né pode ser conduzida sem ser pela medicação né então é é muito difícil a a a linha a linha é muito tênue entre a medicação e a não medicação né mas alguns casos estão muito evidentes né de você ter uma uma questão desproporcional né de de ansiedade né de um de um medo do futuro né Então nesse caso né baixa os níveis de serotonina né Eh ocorre um uma necessidade de você tomar por exemplo o antidepressivo para essa vamos dizer essa esse nome mas ele existe né infelizmente recaptação da serotonina né então e e muitas pessoas T preconceito com a medicação Ivana sabe a questão não é nem tomar ou não tomar porque muitos tomam questão é você se automedicar que é extremamente perigoso né porque se você não tiver acompanhamento profissional você pode tomar e e dormir no volante causar um acidente ou cair de um ônibus Enfim no dia a dia né extremamente perigoso e outra questão é você ver a medicação como um inimigo né Então as pessoas tomam aquela medicação e esquecem que ela pode ser algo que nos auxilia né E não nos prejudica né o olhar que nós temos nós falamos muito de nos relacionamos melhor com a alimentação eu acho que também a gente precisa se relacionar melhor com a medicação não ver nela um problema mas uma solução né uma solução mesmo que paliativa para que você muitas vezes

melhor com a alimentação eu acho que também a gente precisa se relacionar melhor com a medicação não ver nela um problema mas uma solução né uma solução mesmo que paliativa para que você muitas vezes está ali num num transtorno de ansiedade tão agudo que você não consegue nem fazer terapia aí você toma a medicação dá uma calmada dá uma amenizada aí você tem uma certa Lucidez para começar um processo de terapia né para você começar a a a engrenar né no seu processo na construção da das competências emocionais necessários para você sair daquele quadro então a gente não pode olhar a medicação como inimigo a gente só precisa ter profissionais de excelência para que eles entendam quando e como utilizar a medicação Eu juro por Deus eu já vi diagnósticos A pessoas chega com s o trast eu falei meu Deus por onde que a gente começa é complicado né nossa amiga né aqui também de Goia pergunta quais fatores POD des encadear a ansiedade em adultos aí Eliane nós estávamos comentando aqui né que essa preocupação excessiva que o adulto tem em relação tempo todo e isso pode causar muita muito muito sofrimento na pessoa que se cobra demais e ela acha que a transformação vai acontecer né assim de um dia pro outro aí um Outro fator que ele fala É tá muito relacionado com a tecnologia né que ele fala que hoje a gente vive nessa coisa de redes sociais e que é tudo muito rápido a gente vê que e nós mesmos nós somos muito impacientes quando a gente vai assistir um vídeo e o vídeo tem mais de um minuto a gente fica assim nossa que vídeo longo não é então nós somos ficando tão imediatistas por quê Porque você você clica aqui você resolveu um problema você clica aqui Você foi pro seu banco pagou uma conta mas tem coisas que não não estão na distância de um clique né não tem como você realizar essa transformação esse processo do autoconhecimento solucionar os problemas que a vida vai apresentando pra gente simplesmente com clique isso requer esforço isso requer trabalho e muitas vezes nós ficamos angustiados né

se processo do autoconhecimento solucionar os problemas que a vida vai apresentando pra gente simplesmente com clique isso requer esforço isso requer trabalho e muitas vezes nós ficamos angustiados né querendo que as coisas aconteçam E aí ele fala também de um terceiro eh elemento que é o medo o medo que a gente tem né o medo de enfrentar eu acho que a gente até fico pensando Rafael né até o medo de olhar para nós às vezes a gente não consegue se enxergar E aí Rafael a juna De Angeles pela psicografia doaldo na obra conflitos existenciais que é uma obra também fantástica lá no Capítulo 8 ela fala sobre a ansiedade aí ela nos lembra aqui de um componente né porque ela fala que são vários os fatores que podem né trazer essa crise mas ela fala sobre as conjunturas ancestrais defluentes dos conflitos trazidos de existências transadas ou seja existe gente o componente espiritual nós não podemos esquecer disso também tamb desse componente espiritual não é Rafael o que mais que você quer dizer para Eliane sobre isso eh em relação esse componente espiritual mesmo né porque eh a religião Ivana ela pode ser um processo que nos escraviza né Por exemplo eu tenho que perdoar alguém mas eu ainda não consegui aí a pessoa se culpa ela gera um processo de culpa tão grande que acaba gerando gatilhos nas culpas de vidas passadas então a religião pode se tornar não a religião mas o que fazem da religião pode se tornar uma escravidão ou um processo de liberdade espiritual né processo de de respeito né Olha eu não perdoei mas ainda estou no trabalho é um processo de perdoar né Igual outro dia uma pessoa falou me perguntou né que assim muitas pessoas nos chamam né no WhatsApp acredito que você também mas como é que eu faço para honrar vosso pai e vossa mãe calma né Honrar vosso pai e vossa mãe não quer dizer concordar e mas respeitar que eles são respeitar a maneira deles de ser você não precisa concordar não não né porque você é outra pessoa você é um ser humano você é uma pessoa singular então

uer dizer concordar e mas respeitar que eles são respeitar a maneira deles de ser você não precisa concordar não não né porque você é outra pessoa você é um ser humano você é uma pessoa singular então eh a acho o Ivana o que a gente percebe é que a maior parte das culpas que a gente traz parece que a gente veio com copo meio cheio quase na 70% e aqui é Gravou entendeu a história de vida de cada um a trajetória de vida de cada um acaba gravando essa água né ela vai transbordando até chegarem os transtornos psíquicos que já estava ali no espírito prontos para para eclodir né prontos para para vir a tona né então a culpa né como Joan De Angeles coloca né talvez aí seja dos maiores obstáculos do ser humano né e e a culpa e você falou de outra coisa de o medo né o medo de falhar o o medo de não ser bem aceito pelo grupo que você faz parte né o que vão dizer de mim né se eu não fizer isso se não fizer aquilo né Eh são as inseguranças que todos nós temos todos nós temos quando Pedro negou Jesus Lembra as portas de Jerusalém tá lá no livro Boa Nova e Jesus olha Pedro e diz o ser humano é mais frágil do que perverso né então nós somos frágeis né só que é é aí outra outra causa talvez de ansiedade Você querer ser muito forte o tempo inteiro né Não eu tenho fé jamais Eu Sou Espírita né Não jamais eu sou um cristão jamais a minha fé mas a gente esquece que Pedro não teve fé né e Jesus Pedro foi tão humilhado no evangelho que que ele queria ter mudado de nome né porque tudo era ele né que ele chegava homem aí tomava uma homens de pouca fé Coitado de Pedro n Pedro era o e Pedro teve que que passar pela experiência de falhar de negar né Jesus se bem que eu não considera uma falha porque se eu tivesse no lugar dele eu também negaria se não é para Cruz no mesmo momento né É mas é interessante esse aspecto né Rafael porque nós estamos aprendendo a vida é isso é uma escola nós estamos aqui aprendendo e às vezes nós nesse processo de aprendizado nós vamos passar por situações de fracasso nós vamos

aspecto né Rafael porque nós estamos aprendendo a vida é isso é uma escola nós estamos aqui aprendendo e às vezes nós nesse processo de aprendizado nós vamos passar por situações de fracasso nós vamos passar por situações muitas vezes em que nós vamos romper amizades porque são amizades que na verdade não são amizades são relacionamentos tóxicos que nos prejudicam né Nós vamos às vezes ter que desfazer um um relacionamento um relacionamento amoroso que também não é saudável e nós todos estamos né sujeit a esse tipo de situação e aí eh a o ramed lembra do perfeccionismo aquela pessoa que quer fazer tudo certo que tá preocupada com a avaliação que os outros fazem dela não é e que na verdade isso é uma Utopia não existe ninguém perfeito aqui né Nós estamos Nós estamos no mundo de expiações e provas não é à toa porque nós Ainda Somos imperfeitos e o rossandro cling Né o nosso amigo ele fala uma coisa interessante sobre o perdão ele fala que perdoar não mais esquecer você não esquece o que out te fez você simplesmente deixa de sofrer quando você se lembra daquilo aquilo já não te magoa mais você não deseja o mal do outro mas a gente não esquece e é interessante porque nós precisamos lidar com isso né E você falou do Boa Nova eu lembrei Rafael tem um capítulo no Boa Nova que é fantástico que fala sobre o perdão sen não me falha a memória é o capítulo 10 e lá tem uma passagem em que os apóstolos defendem Jesus com muita intensidade porque eles estavam em Nazaré e Jesus sendo criticado né sendo xingado as pessoas falando horrores de Jesus Jesus percebeu o ambiente né os discípulos irritados respondendo e ele se calou e disse vamos embora vamos sair da cidade e no caminho vem André vem Felipe né mestre nós te defendemos com todo o vigor porque eles sabiam que Jesus não ia abrir a boca para se defender e o diálogo que vem é muito interessante porque Jesus né Fala para eles assim fala mas acas não seria muita pretensão Nossa querer que todos gostassem de nós que todos nos aprovassem então gente pensa se Jesus né

que vem é muito interessante porque Jesus né Fala para eles assim fala mas acas não seria muita pretensão Nossa querer que todos gostassem de nós que todos nos aprovassem então gente pensa se Jesus né Sabia que não seria assim imagina nós nós nunca vamos agradar todo mundo né Quantas vezes a gente se vê numa situação que a pessoa fica com raiva da gente você fala meu Deus mas o que que eu fiz eu não fiz nada né paciência cada um tá num tempo né então a gente não pode sofrer com isso porque se a gente acha que a gente tem que agradar todo mundo nós vamos adoecer Porque nós não vamos conseguir isso Não vamos não vamos se nem ele conseguiu né Pois é pensa né imagina a gente imagina a gente né bonita história é verdade Bela l e o livro Boa Nova traz muitas questões né pra ansiedade tem Bartolomeu você sabe lembra Capítulo oito bom ânimo né bom ânimo um dos melhores do Boa Nova né é muito muita coisa bacana né para explorar né por isso que o conteúdo do Evangelho Ivana também ele é muito terapêutico né pras pessoas porque se se a gente for ver né Eh bastante coisa das culpas que a gente carrega e que geram processos ansiosos eh tão ali desvendadas filho do Filho Pródigo bastou lhe voltar né pastor ele deu o ímpeto né de se relembrar da alegria que era estar com o pai ou seja da alegria que era estar em conexão com Deus e rapidamente ele se lembrou e depois ele Claro passou todo por um processo de sofrimento mas quando ele se recorda ele volta e quando ele volta ele é aceito pelo pai né O pai não faz question a gente que não pergunta tudo né vai ser exilado da casa Espírita exilado de Capela vai u vai não sei o qu vai lá mas lá no Evangelho não o pai recebe com festa né É E Jesus ainda veio dizer outra frase um outro Versículo bem interessante né de repente eu possa eu sou péssimo em decorar coisas mas ele diz e a mais alegria do céu pelo pecador né que admite né o seu erro do que 99 justos é né então Eh Deus olha com muito carinho a espiritualidade olha com muito carinho

ssimo em decorar coisas mas ele diz e a mais alegria do céu pelo pecador né que admite né o seu erro do que 99 justos é né então Eh Deus olha com muito carinho a espiritualidade olha com muito carinho as pessoas que estão querendo progredir né que estão querendo melhorar né e a gente às vezes cria aquelas culpas desnecessárias é como você falou Querer agradar a todos impossível não tem jeito Pois é é impossível e Rafael eh nós queremos parar um pouquinho com o nosso assunto trazendo um assunto que tem tudo a ver com esse nosso assunto porque a gente quer fazer um convite pro pessoal que tá aqui nos assistindo nós estamos realizando a Federação Espírita de Goiás no carnaval de 2024 o centro de convenções de Goiânia o tradicional congresso Espírita de Goiás eh de 10 a 3 de fevereiro de 2024 e o tema desse congresso tem tudo a ver com tudo isso que nós estamos falando aqui porque vem daquela recomendação lá do conhece-te a ti mesmo então mostrando o autoconhecimento relacionado a todos esses conflitos né as situações da nossa vida eu quero aproveitar Rafa para compartilhar com o pessoal aqui um videozinho de convite para esse congresso e puxa vida se o pessoal aparecer lá vai ser bom demais não é Vamos lá gente rapidinho tá aqui estão abertas as inscrições ao quo congresso Espírita de Goiás que acontecerá nos centro de convenções de Goiânia entre os dias 10 a 13 de Fevereiro de 2024 palestras rodas de conversas com palestrantes queridos de todos nós como Alberto Almeida Haroldo Dutra Dias rossandro cling Simão Pedro Lima Jorge lará Andrei Moreira Wagner Moura Adriana Melo Sâmia auada Eulália Boeno Rafael Papa Gustavo Silveira Catarina Rocha Monte Vítor Hugo O menino e Divaldo Franco se a sua saúde nos permitir além das belíssimas apresentações artísticas a programação contempla adultos jovens e crianças visite ainda o espaço Albert público em geral com feira de livros espaços de autógrafos estandes diversos incluindo praça de alimentação Lembrando que as poltronas no teatro Rio Vermelho

ns e crianças visite ainda o espaço Albert público em geral com feira de livros espaços de autógrafos estandes diversos incluindo praça de alimentação Lembrando que as poltronas no teatro Rio Vermelho são numeradas Então o que está esperando faça logo a sua inscrição e Participe conosco dessa grande confraternização do movimento Espírita Goiana aí feito o convite vocês estão vendo o q code aí na tela quem quiser olha direciona o celular aí você vai ser direcionado lá paraas inscrições do nosso congresso Rafael estará conosco em Goiânia muita alegria eu eu que estarei com vocês aí né estaremos junos Deus né que time né que que grupo que tema belíssimo né aut conhecimento tão diversificado né A primeira Live você trouxe né a temática de cada questão Então eu fui ano passado né e vi o quão rico é o congresso né então a gente não pode perder oportunidade né muitas vezes a gente fala ah não ten O que fazer no carnaval Poxa vamos paraa Goiânia né Goiânia é um lugar gostoso né é e no carnaval uma pam maravilhosa né ra não é só sobre palestras é socialização né você ver pessoas conhecer bater se abraçar né Eu acho que é muito mais do que não é apenas o congresso né é uma socialização de pessoas né É É uma união de corações ali que de pessoas que querem eh compartilhar aquilo que sentem com uma crença né É muito bonito né a gente poder se juntar né estar junto é a energia de um evento presencial gente não existe nada igual é mente e você tá ali né com aqueles irmãos de ideal é maravilhoso é muito bom nós teremos o apoio do ideac nesse nosso congresso e Então puxa vida que bacana né mas eh Rafael vamos lá ó o luí falou um negócio que eu concordo tá ó a pamon é a melhor do Brasil É verdade gente venham para tirar a dúvida e também que ele considera um dos melhores congressos espíritas do Brasil eu sou suspeita para falar mas eu também considero isso tá Fica aí o convite e lá Tem o Melhor strogonof do Brasil viu não esse só na minha casa né Rafael isso é por conta dele viu gente e

s do Brasil eu sou suspeita para falar mas eu também considero isso tá Fica aí o convite e lá Tem o Melhor strogonof do Brasil viu não esse só na minha casa né Rafael isso é por conta dele viu gente e nem foi na minha casa foi na casa da Elsa não mas o strogonof era seu strogonof era meu mas Rafael eu aceito né a pessoa já aceitou ali Tomara que Pois é coisa boa que se espanda né pedir as pessoas também para divulgarem né divulgar os grupos de zap né Fazer o esforço né exatamente nos ajudem a divulgar porque vai ser muito bom termos muita gente aqui conosco né mas Rafael a juna De Angeles então né nessa obra ela fala sobre a questão da da infância daquela criança que muitas vezes ela tem o medo do abandono dos os pais e talvez muito por conta dos pais viverem atribulados com trabalho né com as questões do dia a dia essa criança não tem essa atenção e que isso pode gerar no adulto esse esse sentimento de ansiedade né esse medo de perder algo então é aquela criança e depois é aquele adolescente que sempre tá sempre ali tentando agradar o pai e a mãe né Sempre vivendo aquele movimento que esse medo essa ansiedade de perda de ficar sozinho do abandono pode gerar Nossa eu eu eu confesso que quando eu li isso aqui eu fiquei pensei meu Deus quantas crianças hoje em dia devem viver isso porque a gente sabe que a gente vive numa realidade em que nas famílias é muito comum que os pais saiam para trabalhar ambos e nesse ritmo louco que nós estamos vivendo o tempo tá sendo cada vez mais reduzido e nem sempre os pais conseguem né se equilibrarem para dar atenção para essa criança atenção que ela precisa E aí também fala eh além dessa questão né dos Pais do Medo do abandono eles falam de uma outra situação quando a criança Ela é é muito severamente punida pelos pais aqueles pais que são muito castradores que não é que são muito punitivos com as crianças eh isso também vai gerar na criança esse esse sintoma de ansiedade né o desejo de agradar os pais de ser aceito de ser querido de ser amado eh gente olha olha

é que são muito punitivos com as crianças eh isso também vai gerar na criança esse esse sintoma de ansiedade né o desejo de agradar os pais de ser aceito de ser querido de ser amado eh gente olha olha o quanto isso é sério e o quanto nós não é que somos pais que somos avós o quanto nós temos responsabilidade com essas crianças para que elas depois não se tornem adultos eh com esses problemas né Rafael é Ivana a acho que a a profissão mais difícil do mundo é ser pai né ser pai ou mãe Talvez seja a profissão mais difícil do mundo porque para você eh o rossando outro dia me falar uma coisa interessante né que eu não esqueço acho que a a mãe né nasce dão de nascimento do filho filho já nasceu com certificado de culpa né Toda mãe já nasce com certificado de culpa né dentro da certidão de nascimento né e de fato eh o que vem acontecendo né Não a Joana De Angeles escreveu isso há algum tempo né se não me engando 2006 né esse texto mas é É impressionante como isso tá atrelado à realidade né porque se a gente não tem a segurança de estar no nosso lar né de poder ser a gente mesmo né você falou M da Caixa dação emocional então Muitas vezes os pais querem que nós sejamos a expectativa que eles criaram sobre nós né E tá no Livro dos Espíritos isso é um dos maiores problemas eh de competência do fí Imortal então a criança fala que quero ser professor não pra ser um advogado advocacia né É claro que os pais não fazem isso a maior parte deles não fazem isso por maldade n mas para facilitar a vida da pessoa mas ao facilitar Você tá criando um grande problema alguém fiz com que faz alguém frustrado porque não tem não criou o seu próprio caminho não trilhou o seu próprio roteiro não fez as escolhas que que gostaria de ter feito e e e acaba que quantas pessoas na vida adulta Ivan a gente atende e e dizem assim eu não sei dizer não porque se eu disser não o que vão que vai acontecer comigo né Eu não sei deer não então vai assumindo compromissos vai assumindo vai assumindo vai assumindo Então você tá no processo

não sei dizer não porque se eu disser não o que vão que vai acontecer comigo né Eu não sei deer não então vai assumindo compromissos vai assumindo vai assumindo vai assumindo Então você tá no processo de ansiedade que Pois é o passou a conta né da da bioquímica do corpo né aí já foge até uma parte da parte espiritual uma parte puramente orgânica e emocional envolve a parte emocional a parte relacional com as pessoas né E você também pode virar até vítima de abusadores se você não virar vítima de um abusador no relacionamento né ter relacionamentos com narcisistas né pessoas que vão abusar da tua boa vontade você pode ser abusado no trabalho do obete profissional do Centro Espírita né ah vamos mandar paraa Ivana que ela faz tudo toma é exatamente é interessante é e sem falar né Rafael que a o transtorno de ansiedade ele acaba sendo uma porta para outros transtornos né como o transtorno bipolar e outros que né que vão só complicando ainda mais o quadro né da pessoa e aí na a jun De Angeles também ela fala uma coisa aqui interessante né ela fala que no inconsciente do indivíduo que é inseguro né esse indivíduo se tornou inseguro por conta da circunstâncias de tudo existe uma necessidade de autorrealização que não conseguida favorece lhe A Fuga pela ansiedade então ansiedade como um mecanismo de fuga do sentimento de fracasso né Por não ter conseguido aquilo que a pessoa almejava ou que ela imaginava né que ela precisava conhecer né É verdade e é para tudo né é a as pessoas por exemplo que são mais agressivas né a gente vai falar um pouco do boderline São pessoas muito inseguras então a pessoa também com ansiedade são pessoas muito inseguras então a gente está vivendo numa época de de muito IMP permanência das coisas e acaba que a gente se torna se deixa levar né Por esse efeito manada né quando a gente não sabe o que a gente quer quando a gente não sabe o que a gente é quando a gente não tem essas convicções bem bem fortalecidas a gente se deixa levar pelos processos da vida né e acaba

uando a gente não sabe o que a gente quer quando a gente não sabe o que a gente é quando a gente não tem essas convicções bem bem fortalecidas a gente se deixa levar pelos processos da vida né e acaba degringolando né desencadeando uma série de questões emocionais né e né e e muitas vezes a gente tem que dizer não né paraas pessoas e você dizer não é talvez arranjar uma uma inimizade né Pois é é verdade é você dizer não para se preservar preservar sua saúde emocional preservar eh as bases né da Saúde emocional que a gente precisa ter né então Eh por exemplo vamos falar aqui um pouco também dos palestrantes né hoje a gente vê uma sobrecarga muito grande muitos palestrantes espíritas porque não tem como Ou eles vivem vão ao banheiro né escovam os dentes trabalham cuidam da família cuidam da família ou eles só vão pros congressos né então assim aí eles falam não né as pessoas falam não porque não conseguem dar conta de dos 500.000 compromissos que surgem aí as pessoas acham que não é ele que quer atender né mas na verdade são as circunstâncias da vida que permitem né é que que a gente diga assim para tudo é olha só um outro trechinho aqui que a Joana nos fala assim desfilo em nossa comunidade social inúmeros indivíduos ansiosos que se negam ao reconhecimento do distúrbio que os atormenta procurando disfarçar com o álcool o tabaco nos quais dizem dispor de um bastão psicológico para apoio e melhor reflexão nas drogas aditivas ou no sexo desvairado insaciável o que mais lhes complica o quadro de insanidade emocional né Perceba como o desequilíbrio emocional vai trazendo outros né outros situações aí de agravamento do caso né é impressionante né e e é meio que o que a sociedade hoje tá vivendo né existem eh fugas emocionais Ivana que que aos nossos olhos são mais escandalosas como o álcool como as drogas mas existem outros tipos de Fugas né o as compras as compras né pessoa compra compra ninguém sabe seu cartão de crédito não é nada escandaloso para o outro mas para para

s como o álcool como as drogas mas existem outros tipos de Fugas né o as compras as compras né pessoa compra compra ninguém sabe seu cartão de crédito não é nada escandaloso para o outro mas para para si mesmo para sua própria vida né Eh a questão por exemplo da alimentação muitas vezes a gente eh coloca naquele alimento muito da nossa angústia né isso acontece muito comigo eu posso falo sem problemas né de muitas vezes a gente come né belisca né que será o que que tem na geladeira hoje né aí pega um docinho aqui pega um docinho ali pega um docinho aqui então a gente acaba né sendo envolvido mesmo né Por esse processo Porque a gente fica na ansiedade né são tantas frentes né tantos compromissos que a gente precisa saber fazer boas escolhas né para que a gente não para que esses processos não virem outros processos né mais graves mais difíceis e e são complicados de reverter É por isso por isso que por isso que tanto ramed quanto a Joana falam da importância do acompanhamento profissional exat né o quanto é importante quando a pessoa se perceber assim buscar ajuda né busccar o tratamento psiquiátrico buscar a terapia com psicólogo com psicoterapeuta isso é importantíssimo nãoé Rafael é outro dia eu ouvi de um de um espírito amigo numa sessão né Tem coisas que a gente não quer ouvir né mas eles dizem aí ele falou assim para mim você precisa aceitar ajuda dos outros não adianta Só ajudar você precisa aceitar aí você olha não tem jeito né tá lendo teu per espírito né não tem como a leitura né per espiritual tem como negar Não tem como negar né o que tá falando então assim nós precisamos vamos aceitar a ajuda né porque muitas vezes a gente tá sempre naquela posição vamos ajudar vamos ajudar Vamos né Vamos fazer caridade vamos fazer isso vamos fazer aquilo mas quão poucas vezes a gente olha para si e fala agora é minha vez agora eu sou paciente né Agora eu vou tomar o passe né Agora eu preciso procurar um psiquiatra porque as questões eh dos transtornos estão eh estão me afligindo né indo né tô sendo

a agora é minha vez agora eu sou paciente né Agora eu vou tomar o passe né Agora eu preciso procurar um psiquiatra porque as questões eh dos transtornos estão eh estão me afligindo né indo né tô sendo visitado por algo que que eu não consigo controlar descontrole então a por isso que eu falo Ivana se nós conversássemos mais sobre as nossas dificuldades seria tudo mais fácil né as as sombras da vergonha né reduziriam e a gente conseguiria se expor né a gente já tem muita vergonha de dizer tive depressão estou com depressão S tem gente que leva uma vida inteira é tanto é que é comum o o o Espírita o trabalhador Espírita buscar outro Centro Espírita quando ele precisa de um tratamento espiritual porque ele fica com vergonha dos seus companheiros do centro em dizer que ele tá passando por um momento de dificuldade fragilidade né então isso mostra o quanto nós estamos distantes ainda da proposta de Jesus do amiv os uns aos outros não é verdade mas Rafael a Joana fala assim olha a terapêutica Libertadora há que iniciar-se na racionalização do tormento que é interessante né que eu acho que a terapia leva a isso né você racionalizar essa questão trabalhando mediante a reflexão e a adoção do otimismo de modo que lentamente a paciência e o equilíbrio possam instalar-se nas paisagens interiores eu achei muito legal isso aqui porque ela fala muito sobre essa questão da adoção do otimismo e aí a gente lembra da lá do Capítulo oito do Boa Nova né da história do Bartolomeu do do do quanto Jesus foi mostrando para Bartolomeu que a gente tem que cultivar esse otimismo independente dos fatores externos independente das coisas aqui do mundo estarem do jeito que estão a gente tem que manter né essa atitude de alegria de coragem de esperança que foi o que Jesus recomendou a Bartolomeu é verdade né e é interessante essa essa proposta né bela né porque na terapia você admite o que você sente né então só de falar só de admitir né e e muitas vezes o que que eu percebo as pessoas têm raiva daquilo que

é interessante essa essa proposta né bela né porque na terapia você admite o que você sente né então só de falar só de admitir né e e muitas vezes o que que eu percebo as pessoas têm raiva daquilo que tem aí eu falo Vamos recomeçar porque o que você tem vai te trazer aprendizados Então a gente tem que olhar pro que a gente tem com compaixão com esperança Se eu olhar pro que eu tenho com ódio eu não vou me modificar é É verdade e tem um autor que fala isso com muita clareza que é o Car Rodes né que é um tem o livro tar pessoa ele fala isso e é fantástico ele fala como é que eu vou reconstru vou construir uma nova versão de mim mesmo se eu estou odiando aquilo que eu sou hoje é eu não tenho paz íntima como a Joana fala né é a alegria a paz íntima para você construir uma nova versão algo novo então o que a gente percebe no mundo é essa autor rejeição tão grande de si mesmo que também tem a ver com o passado né com presente essas correlações das vidas pregressas com a vida atual muito forte nas pessoas e as pessoas odiando O que são é então eu preciso pra academia eu tô gordo eu preciso que ódio que ódio não vai adiantar não vai funcionar é é você olhar pro espelho e falar olha tô gordo tô acima do peso gordo né gordo é feio né mas como eu tô gordinho é pouquinho acima do peso é é estou com uma barriga pronte como é que é uma coisa assim mas aí você fala mas aí você falar assim Tá mas eu preciso me cuidar né mas se cuidar com responsabilidade com autocuidado sabendo teus limites né que que ali você tá buscando apenas sair de o sedentarismo que é que é um passo agora se você tem ódio é aquela coisa bate na mesa que droga eu sou assim que droga não muda não adianta é não adianta é mas olha então esses espíritos eles V vem dizendo para nós isso né que a gente sabe que as causas elas claro que elas estão também no passado não é são são efeitos de ações que nós tivemos em outras experiências reencarnatório isso aqui e aí eles nos dão o caminho da solução nãoé a busca do Amparo buscando o médico psiquiatra

bém no passado não é são são efeitos de ações que nós tivemos em outras experiências reencarnatório isso aqui e aí eles nos dão o caminho da solução nãoé a busca do Amparo buscando o médico psiquiatra buscando o acompanhamento psicológico e claro né gente buscando o aspecto espiritual também E aí a Joana ela diz assim ela Recomendo o quê leituras edificantes Porque vão nos ajudar a renovar mentalmente emocionalmente técnicas de yoga que vão disciplinar a nossa vontade o sistema nervoso eh meditação que também vai nos induzir a calma ao bem-estar eh a ação no bem n é fazer algo em benefício do seu semelhante isso traz muita alegria para nós e precisamos Vamos então buscar essas questões né E ela fala né fechando esse capítulo sobre a ansiedade ela fala um negócio também interessante eh que essas aflições defluentes da ansiedade elas podem ser erradicadas Graças aos cuidados especializados adicionados à aplicação da da bioenergia por meio de Passes e áa água fluidificado então vamos buscar também o aspecto Espiritual do tratamento né Eh todos os transtornos mentais a gente tem que se munir de todas as armas que são justamente o acompanhamento médico o acompanhamento psicoterapêutico e o tratamento espiritual e aí ela nos lembra que Jesus que é o psicoterapeuta por Excelência asseverou no Sermão da Montanha bem-aventurados os que choram porque eles serão consolados não é então nós vamos nos nos consolar à medida em que nós vamos nos recuperando dessas curas né dessas culpas dessas mazelas que nós trazemos aí de outras existências né É ivar É por aí né e e e nós temos no espiritismo uma fonte Tão rica para ajudar contribuir nos aspectos terapeuticos que até o Kardec próprio Alan Kardec nos diz isso né o objetivo do Espiritismo não é substituir o a matéria é complementar é suplementar aquilo que ainda é desconhecido por se tratar de uma revelação né então por exemplo a gente traz no livro alguns casos interessantes eh de de pessoas com ansiedade né que buscam né De certa

uplementar aquilo que ainda é desconhecido por se tratar de uma revelação né então por exemplo a gente traz no livro alguns casos interessantes eh de de pessoas com ansiedade né que buscam né De certa forma o o auxílio espiritual recebem passes né recebem e muitas vezes ali se percebe até um quadro obsessivo que aliza né nesse processo né e e a profilaxia Espírita faz né traz o espírito faz o dia é porque é um processo de perdão né entre o desencarnado e o encarnado né então quantas pessoas Ivan eu juro por Deus eh chegavam né num consultório a pessoa sem saber o nome sem saber às vezes evangélica mas é católica mas a gente leva o nomezinho para out OB sessão e na outra semana ela tá diferente porque aquelas companhias espirituais já não estava mais com ela aí no processo terapêutico você faz o quê vão fechar vão fechar o buraco a brecha né porque quando você tá na reunião mediúnica você escuta a as fragilidades da pessoa que tá sendo atacada aí você já traz plano terapêutico olha olha como o espiritismo seria assim é é como Herculano piris diz eh mudaria a humanidade né pelo processo da reunião mediúnica desobsessão você descobre as fragilidades da porque eu o obsessor te conhece como ninguém se quer falar de conhec a ti mesmo pergunta pro teu obsessor que ele sabe todas as armadilhas todas as brechas aí você descobre aquelas brechas leva pro tratamento terapêutico sem ela saber né sem ela saber e começa a trabalhar e vai fechando né cicatrizando aquelas feridas aquelas dores né aqueles temperamentos que precisam ser administrados né no campo emocional aí a terapia faz mais efeito ajuda percebo né a união das duas coisas né Que legal a união das duas coisas e é impressionante que as pessoas ainda olham e percebem e a Joana trouxe aí meditação a yoga gente já existem estudos científicos muito bem conceituados que trazem que essas questões que que melhoram muito a pessoa né que trazem um senso de autoconhecimento as pessoas acham que fazer yoga é apenas ficar zen né botar

científicos muito bem conceituados que trazem que essas questões que que melhoram muito a pessoa né que trazem um senso de autoconhecimento as pessoas acham que fazer yoga é apenas ficar zen né botar um cabelão né um rip não tem nada a ver Isso é uma proposta de autoconhecimento quando você tá com raiva seu seus músculos começam a ficar rígidos né E você tá a ponto de explodir aí na yoga você começa a fazer um processo de respirar n de lembrar daquele momento de ressignificar a memória né então e o nosso amigo o César said né ele fez um livro com a esposa Silvia Said né o livro deles né seria que eles trazem isso dentro do espiritismo né como a meditação né pode fortalecer as bases né terapêuticas né Podem trazer segurança eh restaurar traumas do passado trazer segurança emocional né então assim não tem nada de anti doutrinário né porque até Aion diz né aquelas quatro verbos né Eh me lembro viu porque min Memória é péssima que que o senhor diz é meditar Não não eu lembro de Abigail não Abigail é trabal espera perdoa mas a diz outra coisa semana que vem você traz meditar sentir viver o evangelho umauma coisa assim ela fala da meditação da introspecção né no livro renncia do ser né muitas vezes nós somos como mar né nós recuamos e avançamos e às vezes a gente precisa recuar a gente precisa entrar em processo de introspecção para digerir as coisas para sairmos novamente como a natureza é É isso aí já dizia o né Como Uma Onda no Mar bom pessoal oo Tá bom mas o tempo já passou nós já estamos a quase 1ora 18 Rafael então nós já vamos encaminhando aí para o encerramento dessa desse nosso encontro de hoje eh Lembrando que na próxima semana o tema que nós traremos será sobre depressão que é considerada né como sendo o mal do século depressão é algo que afeta milhões e milhões de pessoas e aí nós vamos entender que todos esses transtornos que nós estamos falando mas alguns especialmente são são fundamentais para aquelas pessoas que estão com ideação suicida ou que chegam a cometer o suicídio né em mais de 95%

ue todos esses transtornos que nós estamos falando mas alguns especialmente são são fundamentais para aquelas pessoas que estão com ideação suicida ou que chegam a cometer o suicídio né em mais de 95% dos casos a pessoa está acometida de algum tipo de transtorno mental então nós precisamos compreender tudo isso como forma de prevenção para nós e para nós também colaborarmos com aquelas pessoas com as quais nós convivemos é importante nós falarmos sobre esses assuntos né que tanto nos afligem Então Rafa deixa sua mensagem final pras nossas amigas nossos amigos que estão aqui com a gente para nós caminharmos para nosso encerramento Muito obrigado você né Ivana Muito obrigado aos amigos temos aí o q code do congresso né ainda dá tempo de apontar a pro celular ali né E se ir pro Congresso viver essa experiência sensacional é bom a gente ressaltar né que tança vivencial experimental né de estar um com o outro eh traz traz alento paraa nossa alma né Um abraço estar junto é muito importante e agradecer as pessoas né que estiveram conosco né no no chat as perguntas né os amigos né E até semana que vem né pra gente falar de depressão que é um assunto delicado né Ivana vai vir com tudo né porque é é um problema muito delicado mesmo não é fácil não é fácil fácil é é estejamos juntos e eu quero dizer também né que no Congresso de Goiás Rafael e ramed estarão autografando o Rafael fisicamente o hamet espiritualmente não é já que são os autores da obra meu Deus do céu mas pessoal mais PR frente nós tremos né Nós traremos mais informações sobre esse livro que é fantástico Tá bom mas olha mais uma vez então né Obrigada Rafael por estarmos juntos aqui nesse projeto obrigada a todos que estão conosco aí deixando o seu recadinho vocês não sabem o tanto que é gostoso quando vocês escrevem alguma coisa aqui no chat que a gente pode interagir isso é fantástico dão por favor façam sempre isso na próxima semana a gente tá de volta às 20 horas com a temática da depressão agradecendo ao ideac e a todos os demais parceiros a

ente pode interagir isso é fantástico dão por favor façam sempre isso na próxima semana a gente tá de volta às 20 horas com a temática da depressão agradecendo ao ideac e a todos os demais parceiros a intelit a fega a iges todos os outros que estão retransmitindo aí a nossa Live né a rádio Fraternidade a tv7 e e tantos outros canais aí tá boa noite Vânia um abraço grande para você um abraço grande para todos e vamos que vamos né gente semana tem muita coisa ainda aí por vi a gente quer aproveitar e compartilhar com vocês também um novo convite Rafael tava me esquecendo Olha só Opa nós vamos realizar gente no sábado 23 de dezembro olha véspera de Natal nós vamos bater um papo com o Wagner de Assis que é diretor do filme Nosso Lar dois que fala sobre a obra os mensageiros de André Luiz eh estaremos conversando aqui com Wagner Assis sobre esse filme que tá gerando tanta expectativa em todos nós porque né nosso lar foi um filme Puxa vida que marcou e agora vem aí a continuação da obra de André luí nós temos que dar toda força né Para que o cinema traga mais dessas experiências então também fica aí o convite não é será que a gente consegue ver o filme Antes fazend entrevista acho que não Rafael mas a gente consegue pensar o que que vai acontecer no filme né mas olha quem tiver dúvida Leia o livro Os Mensageiros porque já vai ter n uma prévia do que vai acontecer no filme Os Mensageiros de André Lu fogado por Chico Xavier Não fiquem ansiosos né lei o livro não fiquem ansiosos isso mesmo pessoal então vamos lá vamos por aqui um abraço grande para todos vocês Até semana que vem até semana que vem Rafa até