SEM ANSIEDADE -Tassiane Nunes [PALESTRA ESPÍRITA]

longe de atingir a perfeição. [música] Aqui eu [música] entendi qual o valor dessa missão. Foi nessa [música] casa que aprendi toda a beleza [música] de viver. Doando amor, vibrando luz, [música] buscando a ti, buscando a ti. >> Obrigado a comunhão espírita de Brasília. >> Esta aqui é uma casa do caminho. Que possamos neste momento nos harmonizar internamente para poder seguirmos para a palestra. Aqueles que nos acompanham também pelos canais virtuais, sejam também muito bem-vindos e acolhidos nesta casa. Jesus, meigo amigo, aqui estamos, Senhor, para dar início a mais uma atividade nesta tarde, para que possamos, Senhor, ouvi-lo no âmago de nossos corações, para que possamos ser, Senhor, Acolhidos pelos teus braços, que não julgam, não nos tolem, mas apenas nos amam. Nos ensina, Senhor, a amar cada vez mais, incluindo-nos neste processo de amor, entendendo a importância de que na vida, ainda que tenhamos tribulações, desafios, corrigendas morais, Nós jamais estaremos a sós, porque tu segue adiante de nós. Muito obrigada, Jesus por mais esta tarde, por mais um dia na nossa existência. que tenhamos a coragem de seguir contigo. Que assim seja. Que possamos prosseguir para a palestra. Queridos irmãos e irmãs, que a paz de Jesus seja em nossos corações. em ansiedade é o convite de Joana de Ângeles a cada um de nós que vivenciamos no dia a dia conjunturas psicossociais, às vezes graves, socioeconômicas, que parecem nos sufocar, incompreensões no lar. Muit das vezes também não acreditamos mais em nós mesmos ou em nossos sonhos, às vezes na nossa capacidade de se reinventar. Enfrentamos desafios sociais, familiares, às vezes a incompreensão daqueles a quem muito dedicamos-nos. Mas ela ainda assim nos convida a caminhar sem ansiedade. E o caminhar sem ansiedade se refere naturalmente à capacidade de superarmos paulatinamente e como um processo as nossas dores mais íntimas. Entendendo que ansiedade é muit das vezes excesso de futuro e depressão é excesso de passado. Não precisamos nos manter atados

uperarmos paulatinamente e como um processo as nossas dores mais íntimas. Entendendo que ansiedade é muit das vezes excesso de futuro e depressão é excesso de passado. Não precisamos nos manter atados ao que acontecerá amanhã. E assim nos exortou Jesus, dizendo: "A cada dia basta o seu mal. Muit das vezes carregamos fardos que sequer são nossos, ou nos atropelamos em ansiedade, criando ruminações mentais, ou nos deixando levar por pensamentos negativos, irrefletivos e impulsivos, que nos levam a carregar uma preocupação descabida. vida. E ela nos diz, é falta de confiança muit das vezes nos desígnios divinos. E ao caminharmos no mundo com excesso de ansiedade, nos desgastamos energeticamente e ficamos como a vela ao vento, cuja chama baila de um lado a outro, de maneira a desgastar a cera de maneira ainda mais acentuada e drástica. Hoje se fala muito de esgotamento emocional. Porque muit das vezes nos alimentamos da ansiedade que nos é bombardeada diariamente, seja pelos veículos de comunicação, seja porque estamos preocupados em excesso com o que virá amanhã e nos esquecendo do que podemos fazer hoje. encontrar esse equilíbrio, um equilíbrio que é um convite à harmonia interior, que nos é desafiador assim, porque perdemos o prumo em inúmeros momentos, mas podemos voltar ao eixo, nos reequilibrar mais rapidamente se estivermos conscientes de que podemos sim manter um equilíbrio maior, não cultivando ansiedade. E ela nos fala desta oportunidade que é a vida ao nos conectarmos com a fonte geradora que é Deus. Ao nos conectarmos com a nossa essência interna e entendermos de maneira histórica, o que podemos dar conta? Até onde podemos ir? O que me cabe diante desta situação que eu estou vivendo? Porque eu não posso decidir pelo outro. Eu não posso fazer por aquele que tá com a responsabilidade, que está com a responsabilidade realizar. Mas diante da minha vida, diante das minhas responsabilidades pessoais, diante do que eu trago em mim, do que eu tenho de potencialidades

a responsabilidade, que está com a responsabilidade realizar. Mas diante da minha vida, diante das minhas responsabilidades pessoais, diante do que eu trago em mim, do que eu tenho de potencialidades luminosas no meu íntimo, o que eu posso fazer? Eu posso auxiliar? Eu posso estender mãos amigas? Eu posso voltar a confiar em mim mesmo e acreditar que posso sim me soerguer? me levantar para a vida, me relacionar novamente, encontrar uma nova colocação profissional, me reencontrar nos meus estudos, naquilo que faz sentido ao meu ser existencial. É disso que devemos nos alimentar no hoje. E é por isso que Jesus diz também nos exorta: "Segue-me hoje, amanhã as circunstâncias podem ser diferentes." Então, aproveitar a oportunidade, se temos apoio familiar, se temos uma conjuntura que nos beneficia, se temos pessoas amigas que possam também nos orientar, nos acolher, que possamos ser gratos a isso. E nos diz mais, Joana de Ângeles, dizendo que sejamos gratos também a fé raciocinada, que é a doutrina espírita, porque nos faz compreender os objetivos essenciais da reencarnação. O objetivo essencial da reencarnação, nos melhorarmos intimamente e a partir desta visão compreender as provações, os sofrimentos e as dores que nos alcançam. E o que podemos retirar de melhor desses instantes que nos flagelam, que nos fazem cair. Sim, temos lágrimas de amargura. Às vezes não explodimos para fora, mas implodimos por dentro. Temos sede de justiça, temos indignação, temos vontade de mudar as coisas e assim vamos nos impacientando, causando ansiedade em nós e nos esquecendo do que é possível fazer. Porque o mundo está cheio de convites às paixões desvairadas. Parece que todos enlouqueceram. O mundo pode fazer vencedores momentâneos que caem dos seus altos pedestais de orgulho e de ilusão. Mas somente Jesus faz invencíveis. E entender isso é compreender que podemos vencer a nós mesmos os nossos limites, que é a falta de paciência, a desarmonia. E Joana nos convida nesta mensagem, a paciência.

mente Jesus faz invencíveis. E entender isso é compreender que podemos vencer a nós mesmos os nossos limites, que é a falta de paciência, a desarmonia. E Joana nos convida nesta mensagem, a paciência. E nos diz Chico rememorando Emanuel, dizendo que a paciência desarticula os mecanismos do mal. Porque o mal é barulhento. Ele quer olopotes para ele. E a bondade muit das vezes anda de sandálias franciscanas. Então, no mundo há inúmeros convites ao desequilíbrio. Mas se nos mantermos equilibrados intimamente, se nos mantermos não coniventes com os erros, mas conscientes do que precisamos fazer e construir em nosso íntimo, aí sim começamos a nos despojar daquilo que pesa, daquilo que nos causa malestar. É o momento em que ajudando-nos, o céu nos ajudará. Porque precisamos abrir portas íntimas para que Jesus adentre o nosso íntimo e possa fazer morada e possa sim iluminar aquilo que em nosso interior se encontra em sombra e que não conseguimos definir. Em determinados momentos de vida, às vezes não conseguimos encontrar palavras para definir o que estamos sentindo, o tamanho do vazio ou se quer ter palavras para descrever o tamanho da dor que nós estejamos vivenciando. Mas é nesta abertura a conexão divina que Joana nos exorta a oração, que é aquele momento em que Jesus, o Cristo interno que todos nós temos, porque somos herdeiros da luz divina, passa a nos fortalecer de tal maneira que encontramos energia e encontramos autoconfiança, que encontramos o reequilíbrio de uma maneira que jamais imaginávamos. É porque muit das vezes pensamos no evangelho como um livro de consulta de vez em quando. Ou às vezes pensamos que a oração, eu peço, mas não vem a resposta. Será que estamos atentos às respostas? E os abrigos de Deus se abrem para nós num ambiente religioso, social, familiar, nos exortando à renovação interior, nos alertando quanto aquilo que precisamos aprimorar. E às vezes estamos de tal forma ansiosos e distraídos que não percebemos, que não conseguimos sequer perceber as

s exortando à renovação interior, nos alertando quanto aquilo que precisamos aprimorar. E às vezes estamos de tal forma ansiosos e distraídos que não percebemos, que não conseguimos sequer perceber as dádivas divinas que existem até mesmo nos que a vida nos impõe, numa porta fechada que mais adiante a gente verifica: "Meu Deus, se eu tivesse entrado naquela situação. Se eu tivesse abraçado aquela conjuntura, aquela colocação profissional, eu estaria agora numa situação talvez muito mais difícil ou eu não teria tempo de olhar com carinho aquele familiar que me pede auxílio neste momento. Eu não teria talvez despertado para algo muito importante ao meu ser espiritual. Porque muit das vezes a ansiedade nos projeta para ocorrências que sequer irão acontecer, que são construídas na nossa mente e nos perdemos da atenção com relação ao agora. E aí, ao invés de construirmos constância na direção do melhor e do bem, ficamos perdidos. Porque é aquilo, como nosso irmão Divaldo colocava, perdemos o endereço de Deus. E ao perder o endereço de Deus no nosso íntimo, muit das vezes sentimos o chão faltar. Mas a fé e a confiança que nos faz com que superemos estes momentos de ansiedade é colocar o pé às vezes sem ver o chão e ter a certeza de que haverá chão. que tem quantos lutos, quantas situações de perda material, quantas situações, desafios todos nós vivenciamos e podemos dizer com naturalidade, sem orgulho, sem vaidade, chegamos até aqui. eu consegui chegar até este momento da minha vida e dizer isto com amorosidade, com acolhimento, reconhecendo que toda a experiência vivida também é conquista. É conquista de discernimento mental, de equilíbrio interior. É discernimento para com a vida, é também alimento espiritual. na nossa lapidação moral, porque assim conseguimos aprender, assim desenvolvemos o objetivo essencial da existência, da reencarnação. E é por isso que Joana nos diz nessa mensagem, para reconstruirmos o nosso pensar, para decodificarmos a forma de pensar e para trabalharmos o nosso pensamento

ssencial da existência, da reencarnação. E é por isso que Joana nos diz nessa mensagem, para reconstruirmos o nosso pensar, para decodificarmos a forma de pensar e para trabalharmos o nosso pensamento na direção do otimismo, do equilíbrio interior, da esperança, porque bem-aventurados seremos se cultivarmos a misericórdia ensinada por Jesus. Porque compreendendo o outro, estamos plantando compreensão adiante. Se somos extremamente críticos e exigentes de uma maneira quase implacável, nos tornamos naturalmente escravos desta exigência, porque a consciência nos cobra. Ah, eu não cobrei assim do outro, eu também tenho que agir assim. Então, veja quanto peso desnecessário carregamos e aí tombamos no perfeccionismo, em querermos ser perfeitos. Quando Jesus nos ensina a marchar para sermos perfectíveis, sim, mas com amorosidade, com compreensão dos nossos limites íntimos e entendendo que podemos nos superar aos poucos, dia a dia, rotineiramente. Veja que cultivando estes simples hábitos, hábitos aos quais Joana chama de benéficos que nos elevam, é possível nos reequilibrarmos e passarmos pelas conjunturas mais desafiadoras, de modo a não adoecer com elas, de modo a não se tornar mais doente com aquele familiar. doente que estejamos lhe dando, de modo a não nos tornarmos maus. E Joana diz isso em uma outra mensagem quando ela diz: "Não permitais que os maus vos tornem maus." Porque muit das vezes, ao observar a sociedade, as conjunturas sociais, muit das vezes as pessoas se perguntam: "Será que vale a pena ser bom?" E aí, sem perceber, estamos sendo sugestionados a caminhar por uma estrada de Desgita, porque é impossível encontrar a paz íntima. não estando em paz com a consciência. Então, sim, é maravilhoso ser bom, porque assim caminhamos em consonância com aquilo que verdadeiramente guia a vida, que é a justiça, o amor, a bondade, o discernimento. Nós nos encorajamos cada vez mais a marchar para adiante. como Jesus nos convocou para superarmos essas dificuldades íntimas, entendendo

ia a vida, que é a justiça, o amor, a bondade, o discernimento. Nós nos encorajamos cada vez mais a marchar para adiante. como Jesus nos convocou para superarmos essas dificuldades íntimas, entendendo que sim, podemos ser melhores do que fomos ontem. E esse é o convite da doutrina espírita a todo momento, nos trazendo a compreensão da imortalidade e de que estamos em uma escola de aperfeiçoamento. Não vale a pena nos determos em situações que nos feriram no passado. apenas retirar delas o que é necessário de experiência, mas abandonar o processo de culpa, porque a culpa gera muita ansiedade. A culpa faz a gente pensar que vai acontecer de novo, que eu vou passar por aquela situação terrível de novo, quando na verdade nós devemos nos despojar desse pensar para entender a oportunidade luminosa do recomeço. E aí começa o ano e sem nos darmos conta, diante das ansiedades que nos surgem, estamos repetindo padrões de comportamento, repetindo hábitos infelizes. Então é o momento de parar, refletir, olhar para dentro de nós e perguntar: "Por que eu estou indo nessa direção? Por que eu estou me ferindo? Por que eu estou me sujeitando? Há uma situação tóxica que me causa tanto mal. Por que eu estou com ideação suicida? Aonde que eu me perdi de mim para estar pensando que a vida não vale mais a pena? Então, deixar de se conduzir pela impulsividade e passar a se conduzir pelos ensinos que Jesus nos trai. Observai os pássaros dos céus, não fiam e são alimentados. Observai os lírios do campo. Nem Salomão em toda sua glória jamais se vestiu como Deus os veste. Entender que esta é a cura interior, esta é a cura que o mestre almeja de nós e que as circunstâncias materiais da vida são oportunidades de crescimento moral. É um momento para que a gente possa perseverar. Eu acredito que eu posso alcançar determinado objetivo existencial que é digno, que é edificante. Persevere. Se na primeira oportunidade não deu certo. É um convite da vida para saber às vezes é isso mesmo que você quer.

osso alcançar determinado objetivo existencial que é digno, que é edificante. Persevere. Se na primeira oportunidade não deu certo. É um convite da vida para saber às vezes é isso mesmo que você quer. Então é uma oportunidade de aprendizado. Às vezes não. Às vezes é uma situação também que nos diz: "Olha, de repente o caminho é outro. Então, a gente passa a olhar para as oportunidades que surgem como fatores de crescimento moral e sempre com serenidade, como nos diz Joana de Angeles e nós exaltamos aqui em outros momentos essa mensagem dela. Serenidade sempre. Todo homem sábio é sereno. A serenidade é conquista que se faz pessoal, não é transferindo pro outro, é nossa. Então, na medida em que eu coloco o poder na mão do outro, esse outro me desequilibra e eu estou deixando a ansiedade me tomar. Então é pessoal e passo a passo diante de quem te enganou, traindo o teu ideal ou envolvendo-te em malquerença, mantém-te sereno. O enganador é quem deve estar inquieto e não a sua vítima. Se eu estou com a minha consciência em paz, se eu fiz o meu melhor, o que me cabia naquele instante, mas existe alguém que me ataca, algum irmão em desequilíbrio que está fora do seu próprio eixo? A compaixão nos ensina a manter serenidade e nos diz Joana, não competindo nas faixas de desequilíbrio em que se fixam. Porque na medida em que eu avanço para um processo de distúrbio interior, de desgaste energético, de ficar alimentando o que essa pessoa poderia fazer comigo, e muit das vezes a gente cultiva pensamentos infelizes nessa direção. fazer uma oração, mentalizar coisas boas, alimentar o perdão à distância, ainda que não possamos mais estar diante da pessoa para perdoar, rogar perdão, nos desfazer dessas amarras que apenas pesam e causam embaraços à nossa vida. Então a gente sai da competição no desequilíbrio, porque na medida em que eu não reajo com relação a ofensa do outro, diz Dr. de Benes não entregue recibo dos desequilíbrios daqueles que ainda não se encontraram são nossos irmãos.

o no desequilíbrio, porque na medida em que eu não reajo com relação a ofensa do outro, diz Dr. de Benes não entregue recibo dos desequilíbrios daqueles que ainda não se encontraram são nossos irmãos. Como nós que merecemos também o perdão e podemos exercitar o auto perdão, também fazem jus ao seu processo de perdão. Mas o perdão é para nós, porque aquele que se encontra devedor da lei irá invariavelmente enfrentar as leis divinas. Então, na medida em que nos despojamos das energias negativas, dos pensamentos infelizes, saímos da faixa de desequilíbrio. No teu círculo familiar ou social, defrontarás com pessoas confusas, perturbadas e agressivas. Não te desgastes com elas. É assim que Joana nos ensina também a manter a serenidade, tua serenidade, tua gema preciosa. Porque é somente assim, com essas experiências que mais tarde nos prepararemos para os grandes testemunhos e provações da existência. sempre, porém, conclui ela com serenidade. É assim, com esse exercício diário de sairmos de um padrão de desequilíbrio, de distúrbio interior, é que podemos cultivar uma vida sem ansiedade, sem esta ansiedade doentia, porque a ansiedade na expectativa de algo existe muit das vezes é natural. alguma solução, alguma resposta que estejamos aguardando, mas podemos aguardar isto com o máximo de equilíbrio, porque a expectativa nos gera uma pressão interna enorme. Muit das vezes projetamos expectativas irrealizáveis, porque aquele outro ainda não nos pode entregar um fruto doce. Então não procureis frutos doces nos espinheiros, nem figos nas sartas. Entender estas exortações do Cristo nos fazem compreender melhor que todos nós na nossa humanidade. Temos desafios a superar, mas que não devemos perder de vista jamais. A compreensão do amor e de que não devemos desistir da nossa existência. por conta das conjunturas que nos afetam, mas nos só erguer confiantes e corajosos. Porque dizia Jesus, sem hesitar no coração, aquele que disser no seu coração, sem hesitar, move-te, daí para ali, aquela

conta das conjunturas que nos afetam, mas nos só erguer confiantes e corajosos. Porque dizia Jesus, sem hesitar no coração, aquele que disser no seu coração, sem hesitar, move-te, daí para ali, aquela montanha, ela se moverá. que possamos visualizar as situações positivas na nossa mente, visualizar aquilo que dignamente almejamos, visualizar o melhor, a coletividade, a nós, aos nossos familiares, que possamos ter esta fé interior que nos harmoniza e nos traz equilíbrio para vivermos sem ansiedade. E assim concluímos para orarmos juntos a palestra de hoje, agradecendo uma vez mais rabi, guia e modelo de todos nós. Senhor, tu dizias: "Eu sou a porta, eu sou o pastor. Que possamos dizer contigo, Jesus, eu sou cristão. Eu almejo viver, Senhor, contigo. Eu quero compreender cada vez mais os teus ensinos. Eu tenho, Senhor, a coragem para sacudir a poeira dos pés e desejar paz mesmo aqueles que não me venham receber. Senhor, me ensina a olhar com compaixão e com compreensão a iniquidade que campeia no mundo. Auxilia-me, Senhor, a não ter ansiedade pelas questões materiais, a não olvidar que a existência é processo de evolução espiritual e que estamos aqui para utilizar da vivência do evangelho no dia a dia. Auxilia-me, Jesus. abrir as comportas da alma, as nascentes do coração, a tua presença amiga, para assim me fortalecer diante dos desafios da vida. E muito obrigado, Senhor. Obrigado porque estou reencarnado. Há tantos que almejam reencarnar. Obrigado, Senhor, porque estou aqui neste planeta escola e sei que tu me amas. Sei que Deus é amor e jamais aparta do coração quem quer que seja. E que estamos, Senhor, contigo como na humanidade, Jesus, que és. Que possamos nos manter confiantes e serenos, e sim corajosos e focados. no que é essencial, seguindo-o hoje para mais tarde voltarmos para suerguer aqueles que ainda não seguem no hoje, mas seguirão amanhã. Senhor, permanece conosco hoje e sempre. Que assim seja. Que assim seja, meus irmãos. Que possamos nos concentrar para o

tarmos para suerguer aqueles que ainda não seguem no hoje, mas seguirão amanhã. Senhor, permanece conosco hoje e sempre. Que assim seja. Que assim seja, meus irmãos. Que possamos nos concentrar para o passe. Agradeço a todos a atenção e a compreensão que sigamos para os nossos lares em paz. Muito obrigada. >> Sejam bem-vindos à nossa sala [música] de passe virtual da comunhão espírita de Brasília. O passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física, mental e espiritual, substituindo os fluidos deletérios por fluidos benéficos. Durante o passe, temos uma troca de energias físicas, mentais e espirituais, guiadas pelo melhor sentimento, que é o amor. Essa energia amorosa auxilia [música] no reequilíbrio dos pensamentos e emoções, restabelecendo a harmonia íntima. Assim deve ser utilizado quando sentir necessidade [música] ou até que se sinta reequilibrado. Nesse momento em que daremos início à aplicação do paz, [música] pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma [música] confortável, fechando os olhos, respirando de maneira tranquila e serena, para que assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor, Senhor da vida e da misericórdia. Entrando em sintonia com o nosso mestre amigo [música] de todas as horas e com os mentores espirituais dessa casa, rogamos que nesse [música] momento desça sobre nós todos os fluidos salutares e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico, mental e espiritual. Senhor meu [música] Deus, permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliem nos momentos de dificuldade. Que eu tenha a força necessária [música] para continuar a caminhada no sentido do bem, do amor e da caridade. Traz, Senhor, a cura para os males do corpo e da alma. Mas se não for o momento, traz o refrigério necessário para que eu continue [música] a caminhada. Que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares, abençoando a [música] cada um que lá se encontra, trazendo a alegria de viver, a paz, a harmonia e que cada um possa colocar o

caminhada. Que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares, abençoando a [música] cada um que lá se encontra, trazendo a alegria de viver, a paz, a harmonia e que cada um possa colocar o amor do Mestre Jesus em seus corações. E também [música] os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho, levando a cada canto a tranquilidade, [música] a fraternidade e a serenidade. Que esses bons fluidos se estendam [música] para cada um de nós, amigos e familiares, trazendo o conforto que tanto desejamos. a coragem e a fé para continuarmos a [música] nossa estrada da vida. Estamos chegando [música] aos momentos finais de nosso passe. Faremos então [música] a oração que o Mestre Jesus nos ensinou. Pai nosso que estais [música] no céu, santificado seja o teu nome, venha a nós o teu reino, seja feita a tua vontade, assim na [música] terra como no céu. O pão nosso de cada dia dai-nos hoje. Perdoa as nossas dívidas, assim como perdoamos aos que nos [música] devem. Perdoa as nossas ofensas, assim como perdoamos aos que nos [música] ofendem. Não nos deixes entregues à tentação, mas livra-nos [música] do mal. E nesse momento, calmamente, vamos abrindo os nossos olhos, retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais. E agradecidos que somos ao [música] nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa, damos graças a Deus, graças a Jesus e assim seja. >> Eu não.