PERFEIÇÃO VERSUS PERFECCIONISMO - Eustáquio Ferreira (PALESTRA ESPÍRITA)

Boa noite a todos estamos aqui para mais uma reunião na quinta-feira à noite nós vamos falar hoje sobre perfeição versus perfeccionismo um tema bastante interessante mas antes vamos todo mundo respirar lenta e profundamente relaxando o nosso corpo tentamos desconectar da correria do dia a dia e nos concentrarmos no lado espiritual da vida agradecendo pela Dádiva da existência corpórea pela dádiva desta Encarnação pela oportunidade de estarmos mais uma vez nessa casa tão acolhedora pedimos assistência amiga para que essa reunião possa ser proveitosa para todos nós que cada um de nós possa sair daqui inspirados na nossa Reforma Íntima inspirados no bem o amor ao próximo na compreensão na tolerância na compaixão na solidariedade assim seja graças a Deus então prezados companheiros é interessante tema né porque muitas vezes o perfeccionismo ele é visto como algo que se assemelha a perfeição mas existem diferenças significativas entre buscar aperfeiçoar buscarmos um aperfeiçoamento e entre atitude perfeccionista então primeiro nós trouxemos aqui é uma mensagem extraída do Evangelho de Mateus capítulo 5 Versículos de 44 a 48 Amai os vossos inimigos fazei o bem aqueles que vos odeiam e orai por aqueles que vos perseguem e que vos caluniam porque senão a mais se não aqueles que vos amam que recompensa tereis os publicanos não fazem também e se vós não saudades se não vossos irmãos o que fazeis nisso mais do que os outros os pagãos também não fazem sede pois vós perfeitos como Vosso Pai Celestial é perfeito então é interessante porque realmente Jesus veio nos convidar ao aperfeiçoamento a nos aproximarmos de Deus através de nossa evolução inclusive existe um capítulo no Evangelho Segundo o Espiritismo de Allan Kardec que é o capítulo 17 que tem por título sede perfeitos então tanto o cristianismo quanto a vertente do espiritismo né no espiritismo nos convidam ao aperfeiçoamento O problema é que muitas vezes nós entendemos interpretamos isso de forma equivocada imaginando que seremos perfeitos da

anto a vertente do espiritismo né no espiritismo nos convidam ao aperfeiçoamento O problema é que muitas vezes nós entendemos interpretamos isso de forma equivocada imaginando que seremos perfeitos da noite para o dia de forma imediata de forma rápida e na verdade o caminho do aperfeiçoamento é uma jornada é uma jornada que precisa ser vivenciada passo a passo degrau a degrau paulatinamente e não como algo a toque de caixa imediato ser perfeito está ligado ao sentimento de paz felicidade alegria saúde harmonia e segurança então ser perfeito está ligado a uma sensação de paz interior de felicidade de harmonia de sentir-se seguro e nós vamos analisar depois com calma a pessoa que tem traços perfeccionista muito marcantes ela é insegura depois nós vamos entender um pouco porque porque ela tá dependendo sempre se ela acertou errou se ela foi bem avaliada ou não ela não tem paz porque ela tem que estar conservando aquela imagem de pessoa que não erra que não tem equívocos que é a melhor que existe e outro detalhe buscar a perfeição é buscar ser melhor do que nós mesmos se eu estou buscando ser melhor que o outro eu já estou indo para um caminho que não é exatamente o caminho da aperfeiçoamento Porque nós não estamos aqui para sermos o melhor nós não estamos aqui para sermos melhores do que os nossos semelhantes nós estamos aqui para sermos melhores que nós mesmos dia após dia que o nosso eu hoje seja melhor que o de ontem que o de amanhã seja melhor que o de hoje evidentemente não é uma equação do primeiro grau que eu vou ter uma reta ascendente não é uma curva meio senoidal meio né que a gente vai crescendo mas ela ela tem características de altos e baixos porque se nós estamos em processo de aperfeiçoamento nós temos as nossas imperfeições as nossas dificuldades então tem dia que nós vamos não vamos estar bem e isso é natural é esperado de nós né então vejamos bem o que que nós precisamos para sermos perfeitos conectar sentimento pensamento e ação que sentimento amar é um sentimento a

s não vamos estar bem e isso é natural é esperado de nós né então vejamos bem o que que nós precisamos para sermos perfeitos conectar sentimento pensamento e ação que sentimento amar é um sentimento a emoção do amor Qual é a ação agir no bem boas ações e qual é o pensamento é o pensamento de conexão com Deus da prece da oração então nós somos conectar essas três coisas se eu estou numa boa ação mas o meu sentimento é um sentimento pesado o meu pensamento é distante essas três coisas não estão conectadas Assim como se o meu pensamento e o meu sentimento estão em harmonia ação acaba sendo algo automático porque a ação ela nada mais é do que do que a materialização do pensamento agora eu posso ter um pensamento e posso não conseguir materializá-lo porque porque talvez o meu pensamento esteja corrompido não seja um pensamento tão forte tão intenso tão verdadeiro seja contaminado talvez por um sentimento meu de insegurança um sentimento de inseto então vejamos que é importante entendermos Isso se está vendo essa conexão agora quando nós vemos essa frase né sede perfeitos como Vosso Pai Celestial é perfeito as pessoas de maneira geral entendem que é ser perfeito de maneira imediata que é o que entra o perfeccionismo então na nossa tentativa de atendermos a Esse chamado né Nós temos esse essa simulação da perfeição só que é uma simulação que nós não atendemos aos nossos sentimentos e o perfeccionismo ele tá ligado a imagem aí que entra uma grande questão aperfeiçoar-se sentir-se em aperfeiçoamento uma perfeição é algo que está ligado ao Espírito a mente ao intelecto alma é algo interno o perfeccionismo ele está muito ligado a imagem ou seja o que as pessoas estão pensando que eu sou então ele é uma tentativa de moldar a nós mesmos para parecermos ser algo que ainda não somos então no perfeccionismo predomínio é pela imagem é pelo que os outros vão pensar que eu sou isso é pesado porque a pessoa que mergulha num perfeccionismo mais intenso ela sente aquele peso de ser todo dia toda hora o que ela não

omínio é pela imagem é pelo que os outros vão pensar que eu sou isso é pesado porque a pessoa que mergulha num perfeccionismo mais intenso ela sente aquele peso de ser todo dia toda hora o que ela não é Então ela sente aquele peso aquela carga de tentar mostrar uma coisa que ela não é se ela tem uma fraqueza um dia ruim ela vai tentar mostrar aquela é forte Imbatível ela não pode ter dia ruim e muitas vezes as próprias pessoas confirmam isso na Fulano aí a pessoa se sente mais ainda naquela necessidade de manter aquela imagem Mas aquela imagem ao contrário que eu falei inicialmente ela não traz paz não traz felicidade não traz Harmonia não Traz Ela traz o quê um peso muito grande uma sensação de opressão sensação de que as coisas estão difíceis tanto é que não raro vez ou outra evidentemente uma coisa que não é verdadeira não pode ser sustentada ao tempo inteiro Às vezes a própria pessoa que está mergulhada nesse perfeccionismo mais intenso vai ter momentos que ela vai vai ter uma queda e às vezes se manifesta até do ponto de vista de sintomas então muitas vezes a pessoa pode ter uma aceleração do coração aumento da pressão dormência formigamento boca seca uma dificuldade respirar porque ela vai ela vai competir com a sua respiração involuntária Mas é uma dificuldade de respirar não porque o pulmão tá com problema mas porque ela vai competir com o movimento involuntário da respiração mostrando claramente o que que existe um problema que esse perfeccionismo não tá trazendo felicidade não tá trazendo Harmonia não tá trazendo paz não tá trazendo conexão com Deus então vejamos que precisamos analisar isso porque é a gente tem a mania da dualidade dizer Fulano é isso aquilo é bom ou mal é inteligente ou não Ou não ele é bonito ou feio é isso ou aquilo mas não é bem assim quase todos nós aqui temos traços de perfeccionismo agora temos que ver a intensidade desse traço em nós se é uma intensidade mais leve você é uma intensidade grande né uma intensidade maior E aí que nós precisamos é modular essa

aços de perfeccionismo agora temos que ver a intensidade desse traço em nós se é uma intensidade mais leve você é uma intensidade grande né uma intensidade maior E aí que nós precisamos é modular essa intensidade porque ela pode estar nos fazendo mal se ela é uma intensidade mais forte né o conceito então do perfeccionismo né então conforme o dicionário nós somos recorrer ao Aurélio por exemplo perfeccionismo é uma tendência obsessivamente exagerada para atingir a perfeição na realização de alguma coisa então é aquele exagero em tentar com que algo saia perfeito de uma maneira obsessiva e quais são as características um pouco mais conscientes vamos dizer assim do perfeccionista ele considera-se moralmente superior muitas vezes porque ele sempre tá tentando né mostrar uma coisa que ele gostaria que fosse agora mas ele não tem a paciência de entender que é um processo uma jornada e não algo imediato muitas vezes dono da verdade porque não raro perfeccionista é alguém que estuda muito é que se dedica ao entendimento das coisas Os Erros podem ser sempre justificados Ah não foi por isso por aquilo né ele sofre pelo erro mas ele tenta justificar até mesmo para manter a sua máscara né de perfeccionismo exigente consigo mesmo e com os outros então existe uma exigência uma carga de exigência para manter aquilo e consequentemente reflete nos outros também e a autoestima Oscila que vai desde Euforia até depressão Depende muito do desempenho no dia que ele foi bem se sentiu eufórico foi aplaudido foi reforçado no dia que ele errou ele se sente mal frustrado para caçado teve um alguém que não achou que ele foi tão bem então vejamos Como existe uma dependência da aprovação alheia quem realmente se sente muito bem em relação alguma coisa essa pessoa não precisa da aprovação ali ela até pode gostar da provação ali mas ela não tem aquilo como uma necessidade algo que funciona como um oxigênio Vital e quais são as consequências né de nós cultivarmos esse perfeccionismo uma delas é a própria imperfeição porque

ali mas ela não tem aquilo como uma necessidade algo que funciona como um oxigênio Vital e quais são as consequências né de nós cultivarmos esse perfeccionismo uma delas é a própria imperfeição porque veja se eu me sinto perfeito ou tento me mostrar como perfeito às vezes eu me fecho para minhas imperfeições porque eu não admito a existência delas elas me a existência de imperfeições Aquilo me consome se eu tenho para as perfeccionista muito intensa eu procuro não ver esse tipo de espelho é evitado às vezes e acaba às vezes refletindo nos outros porque às vezes outras pessoas têm defeitos nossos nelas a gente consegue ver aquilo nos irrita tanto como dizer irmão José né o outro muitas vezes é o espelho de nós que não queremos ver bem aí nós adotamos através daquele comportamento inflexível rígido né de não poder errar não poder fracassar é Depende de qual padrão né se é um padrão moral muito rígido um padrão de trabalho muito rígido enfim aí vai variar de pessoa para pessoa e esses padrões não vão atender nossas necessidades porque isso desgasta a pessoa isso leva a pessoa claro que fadigada intensamente consumida com essa situação e o resultado do perfeccionismo muitas vezes é exatamente o oposto ao esperado Então as pessoas muitas vezes podem invejar admirar o perfeccionismo mas afetivamente às vezes ela se sentem o que afastadas por quê muitas vezes as pessoas enxergam um perfeccionista como alguém superior alguém que está acima alguém que elas não tem liberdade para dizer seus próprios defeitos para dizer algo que não é Elas têm aquele padrão rígido Nossa Fulano Fulano não pode nem saber que eu fiz isso porque senão o que que ele vai pensar de mim então muitas vezes o perfeccionista ele afasta as pessoas de serem verdadeiras com ela é igual por exemplo vamos imaginar aqui que nós tivéssemos numa aula aqui eu estaria com vocês não aqui de relatividade geral né teoria da relatividade geral de uma maneira bastante complexa e de repente tá todo mundo vendo essa aula

r aqui que nós tivéssemos numa aula aqui eu estaria com vocês não aqui de relatividade geral né teoria da relatividade geral de uma maneira bastante complexa e de repente tá todo mundo vendo essa aula ninguém entendendo bulhufas mas a gente achando será que deve ser só eu que não tô entendendo aí se de repente alguém do meu lado fala assim Nossa eu não tô entendendo nada eu me sinto mais à vontade Nossa que bom eu também não agora se dá a impressão que todo mundo tá entendendo tudo a gente se sente Um peixe fora da água ou seja não eu não posso falar tá tudo eu só eu que não tô entendendo então às vezes a pessoa que age como traz perfeccionista muito intenso ela passa aquela intenção de que ela sabe tudo e que ela não erra então quando eu erro eu fico não consigo me mostrar para essa pessoa porque eu me sinto desconfortável e às vezes é quando nós demonstramos nossas fraquezas que nós aproximamos as pessoas de nós porque ela se sente à vontade também para serem elas mesmas porque elas percebem que nós somos nós mesmos não mostrar nossas fraquezas no sentido de nos tornarmos vítimas Porque existe aquele que se vitimiza que quer que as outras pessoas tenham pena dele e que muitas vezes infelizmente funciona o contrário que as pessoas acabam tendo uma versão dessas pessoas mas se no sentido assim de eu mostrar realmente algo em mim que ainda precisa ser melhor trabalhar depois não está tão desenvolvido isso atrai as pessoas e eu tentar passar aquela imagem aquela perfeição aquela coisa é muito pesado é igual acontece muitas vezes até com pessoas Vamos colocar celebridades né espera-se muito dessas pessoas então quando elas têm uma atitude que não é a melhor né Muito se critica delas é igual também imagina grandes atletas assim de ponta então todo mundo espera que aquele atleta faça a melhor partida e o dia que ele não faz todo mundo cai em cima etc então é tenso é um ambiente tenso ao contrário do ambiente que nós estamos aqui porque tanto o espiritismo cristianismo nos convidam o que a

partida e o dia que ele não faz todo mundo cai em cima etc então é tenso é um ambiente tenso ao contrário do ambiente que nós estamos aqui porque tanto o espiritismo cristianismo nos convidam o que a Reforma íntima e a Reforma Íntima só faz sentido porque nós vamos tornar espíritos mais felizes mas harmônicos mas em paz que é exatamente o oposto desse outro caminho e outra coisa a questão do perfeccionismo também a pessoa vive muito no que ela poderia ter feito e não fez ou então no que ela tem que fazer então o que que acontece com o presente se esvai porque ou a pessoa tá muito presa no passado Nossa eu poderia ter feito assim assado Que pena que não foi assim poderia ter ou então no futuro que que eu posso fazer então ela vivencia menos o presente o presente é mais fugaz E na verdade a gente sabe que o que existe é o presente porque o passado ele está contido no presente dentro de nós o túmulo é o resultado do que nós construímos no presente então às vezes existe se afastamento do presente existe crenças falsas que levam ao perfeccionismo quem também começa muito quer dizer Claro a gente nós somos espíritas Nós acreditamos que já começa na verdade vidas anteriores mas nessa vida começa frequentemente onde na infância e muitas vezes vai da crença que muitas vezes é alimentada pelos próprios pais que os filhos têm que ser perfeitos porque às vezes o filho tem a impressão de que o pai vai gostar dele se ele não errar porque quando ele erra o pai fica feroz insatisfeito e feliz então ele às vezes vai criando a expectativa de que errar leva uma rejeição que ele tem que ser perfeito para ser aceito porque se ele errar ele vai ser repreendido e considerado alguém que não tem valor então começa nessa interpretação equivocada que nós temos na infância que muitas vezes é reforçada pelos pais outras vezes não né então a criança ela começa a interpretar que ela tem que acertar sempre que ela vai ser amada quando ela acerta e às vezes quando os pais acabam se aproximando efetivamente muito

s outras vezes não né então a criança ela começa a interpretar que ela tem que acertar sempre que ela vai ser amada quando ela acerta e às vezes quando os pais acabam se aproximando efetivamente muito da criança se ela certa e se afastando dela quando erra isso acaba evidentemente levando a um reforço dessa crença que não é verdadeira Porque nós não gostamos das pessoas porque elas acertam sempre é verdade isso não é verdade isso não é verdade gostar das pessoas sentisse bem nas pessoas vai muito além de ela acertar sempre né vai mais da gente perceber o que que a pessoa está sendo honesta que ela está sendo verdadeira ela não está usando uma máscara que ela tá sendo ela mesma mas a gente cria essa ideia e aí tem a imigração com Deus quer dizer para eu ser amada tem que ser perfeito na infância pelos meus pais e para ser amado como espírito por Deus eu não posso errar E aí muitas vezes é reforçado por interpretações equivocadas da doutrina de Jesus do espiritismo o caminho da perfeição é uma jornada que nós estamos trilhando é uma jornada que é construída para eu mudar um sentimento não é por um passe de mágico que eu leio alguma coisa eu escuto e amanhã eu já tô de outro jeito não eu preciso vivenciar uma experiência e aquela experiência aí sim eu posso usar o conhecimento para ajudar mas aquela experiência tem que me tocar diferente eu tenho que ressignificar aquela experiência para que eu possa mudar sentimento Então esse é um processo longo E nós como espíritas entendemos isso de uma maneira mais fácil porque realmente sede perfeitos e uma vida é um processo impossível agora sede perfeito o sentido de aperfeiçoar de aproximarmos ao Pai Celestial em uma série de existência sucessivas é um processo perfeitamente possível desde que entendamos que é um processo e uma jornada e não o imediatismo não basta parecermos perfeitos aliás parecer perfeito sem ser é muito pesado causa um uma angústia muito grande é um aperfeiçoar-se para sermos melhor do que quem do que nós mesmos não melhor

diatismo não basta parecermos perfeitos aliás parecer perfeito sem ser é muito pesado causa um uma angústia muito grande é um aperfeiçoar-se para sermos melhor do que quem do que nós mesmos não melhor do que ninguém Então esse é um processo a ser seguido então aceitar a imperfeição é um processo fundamental nisso tudo a gente tem que passar pela aceitação primeiro de quem nós somos né então para eu superar uma mazela minha um defeito uma dificuldade primeiro lugar eu tenho que aceitar aquilo porque aceitando a gente tem condições de modificar porque enquanto eu não aceito eu não tenho aquilo enquanto eu não aceito aquilo não existe quer dizer não existe extremamente porque interiormente aquilo existe muita intensamente negativamente então o primeiro processo é o da aceitação da aceitação das nossas imperfeições aceitar a nossa negatividade E aí temos que tolerar a nós mesmos nós temos que é um processo de tolerância a nós mesmos e esse processo de tolerar a nós mesmos ele é um processo que é paralelo a tolerar os outros porque a medida que eu consigo ter empatia pelo meu semelhante eu abro uma porta para eu ter empatia comigo mesmo a medida que eu aceito uma imperfeição no outro eu abro uma porta para aceitar uma imperfeição minha então esse processo ele é necessariamente paralelo não tem como eu aceitar eu do jeito que eu sou e não aceitar o outro e vice-versa e vice-versa então vejamos que esse processo de aceitação de tolerância de compreensão de entendimento da diversidade de pensamentos de ações sentimentos que existe na humanidade é o processo que nos leva a um aperfeiçoamento e uma desvinculação desse perfeccionismo né que tanto consome grande parte de nós Ah então quer dizer que eu sou perfeccionista tô vendo tá fazendo mal amanhã não serei impossível amanhã ou melhor hoje posso tentar me aceitar melhor não realmente eu sou perfeccionista eu acho que se eu não for perfeito as pessoas não vão me amar isso me faz mal Eu quero mudar então Vamos aos poucos nos expondo sim é mostrar que nós

aceitar melhor não realmente eu sou perfeccionista eu acho que se eu não for perfeito as pessoas não vão me amar isso me faz mal Eu quero mudar então Vamos aos poucos nos expondo sim é mostrar que nós erramos mas Fulano você sim eu eu eu não sou perfeito e não assim pulando você não não mas eu vou voltar a fazer como antes aí que tá o grande problema entendeu então assim A grande questão é nós abrimos mão da nossa imagem e pensarmos mais no nosso eu e pensando mais o nosso eu nós nos conectamos mais aos nossos semelhantes e a Deus nos conectando mais a nossa imagem nós nos afastamos dos nossos semelhantes emocionalmente falando nos afastamos de Deus então é trocarmos o perfeccionismo pelo crescimento gradual porque o crescimento gradual é que vai realmente nos levar a perfeitamente a nossa melhoria interior fica para todos nós essa mensagem de hoje né acredito que quase todos nós eu me incluo temos algum traço ou menos intenso ou mais intenso de perfeccionismo e vamos ver o tanto que isso às vezes faz mal para a gente e vamos tentar menos ligar a imagem e mais a essência que aos poucos nós vamos construindo o nosso aperfeiçoamento verdadeiro e sim construímos o sede perfeitos e não sermos exatamente ligados à nossa imagem perfeccionista Então nós vamos fazer a nossa prece de encerramento iniciará o passe em breve é para quem tiver interesse essas palestras ficam gravadas no YouTube da Comunhão Espírita de Brasília para quem quiser rever Deus nosso pai Jesus nosso mestre agradecemos imensamente a oportunidade de estarmos aqui nessa casa tão acolhedora E pedimos assistência amiga para que possamos cada vez mais nos livrarmos do peso da construção e da manutenção de uma imagem que não é real de nós mesmos que possamos cada vez mais mergulharmos na Essência da nossa alma e cada vez mais nos conectarmos com a essência da alma dos nossos semelhantes assim seja graças a Deus sejam bem-vindos a nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a

onectarmos com a essência da alma dos nossos semelhantes assim seja graças a Deus sejam bem-vindos a nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual substituindo os fluidos deletérios por fluidos benéficos durante o passe temos uma troca de energias físicas mentais espirituais guiadas pelo melhor sentimento que é o amor essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções restabelecendo a harmonia íntima assim deve ser utilizado Quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado nesse momento em que daremos início a aplicação do paz Pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável fechando os olhos respirando de maneira tranquila e Serena para que Assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor senhor da vida e da Misericórdia entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutaris e benéficos necessário ao equilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliam nos momentos de dificuldade que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade traz senhor a cura para os males do corpo e da alma mas se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares abençoando a cada um que lá se encontra trazendo alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho levando a cada canto a tranquilidade A fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida

fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuarmos a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de nosso pai faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou Pai nosso que estais no céu santificado seja o teu nome venha a nós o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos que nos devem perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos aos que nos ofendem não nos deixeis entregues à tentação mas livra-nos do mal e nesse momento calmamente vamos abrindo os nossos olhos retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais e agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa damos graças a Deus graças a Jesus E assim seja