LIVE | REFLEXÕES SOBRE A ANGÚSTIA - Roberto Pinheiro (PALESTRA ESPÍRITA)

Oi boa noite a todos sejam bem-vindos A Nossa Comunhão Espírita de Brasília virtual e hoje o nosso tema é sobre reflexões sobre a angústia a e a muita alguma coisa na internet sobre isso na parte Espírita E viemos aqui também dá uma nossa contribuição com esse título reflexões e bom e é obviamente sobre a visão espírita tô indo direto ao ponto angústia angústia é um sentimento relacionado a situações que causam traumas preocupação forte stress ou Tristeza na vida de uma pessoa como por exemplo a morte de um parente ou de um conhecido o diagnóstico de uma doença dura o término de um relacionamento a demissão de um emprego a separação dos Pais etc etc É mas o importante é nós não esquecemos que a angústia é uma dor da alma e a dor da alma é aquela que ninguém consegue diagnóstica e é uma dor que consome a pessoa por dentro maltrata faz com que a pessoa até definir perca peso emagreça bom e muitas vezes nos faz Morrer para a vida perdemos o ânimo de viver e como dor da alma é uma dor que implora pelo seu fim mas aquele que passa por essa situação nem sempre sabe o que fazer para curar lá porque ele está envolvido em algo tão complexo para ele tomar cima às vezes de sua capacidade que ele não sabe como resolver e por isso angústia é uma doença perigosa e aqueles que convivem com pessoas que passam por esta situação sequer podem ter a pretensão de julgá-las Por que não tem ideia do que a não ser que já tenham passado por isso não tem ideia do que essa situação bom então angústia afeta de maneira significativa a vida de uma pessoa assim dessa forma é quando esse sentimento persiste por muito tempo pode ser extremamente negativo para a saúde física e mental da própria pessoa a angústia traz algumas consequências físicas e emocionais Como já falamos que se manifestam por alguns sinais que comprovam que o estado emocional da pessoa está abalado por exemplo e a intensidade de pensamentos negativos que a pessoa tem crises de ansiedade dor no peito é esse bastante comum uma pressão uma opressão porque normalmente

mocional da pessoa está abalado por exemplo e a intensidade de pensamentos negativos que a pessoa tem crises de ansiedade dor no peito é esse bastante comum uma pressão uma opressão porque normalmente tudo que afeta o sentimento afeta o coração a sensação de queimação aperto inquietação até o humor se altera ansiedade tristeza profunda outro forte sentimento ressentimentos com mal estar em geral em casos graves a angústia pode causar até mesmo no isolamento social a pessoa busca o isolamento e fica impedida de realizar suas tarefas no dia a dia se tranca em casa no quarto se isola ah e também é comum conforme nos falam vários psicólogos em obras sobre o assunto que a pessoa Às vezes nem tem a noção por estar não tem nem tinha noção que é angústia está tomando grande parte de sua vida porque ela está tão imersa no problema que o tempo-espaço perdem a noção dela para ela tão em virtude de tudo isso é importante acompanhar estes sinais a que eu me referi que eu busquei até em fonte de Psicologia também para que a pessoa acidente fique com essa porta como portador dessas nesse sentimento e busque uma solução bom então depois de tudo isso só a pergunta óbvia que se apresenta é é possível curar a angústia angústia de certo modo é um sentimento normal na vida de todas as pessoas é o grande problema é controlarmos a sua duração tô conseguindo pôr um fim a esse momento Oi e a resposta a esse problema conforme a causa da angústia ou se tem algumas quem é causas que vão durar a vida inteira a perda de um ente querido né uma separação dos Pais bom então a resposta esse tipo de problema é você encontrar um novo sentido para viver o ou recuperar a alegria de viver convivendo com aquele problema mas conseguindo encontrar é a maneira de dar a exata dimensão para ele ele não pode acabar com a sua alegria de viver nem a sua motivação para viver a superar toda a dor e angústia de trás é é um objetivo importante porque como estamos falando angústia em algumas pessoas tira o sentido de viver para

alegria de viver nem a sua motivação para viver a superar toda a dor e angústia de trás é é um objetivo importante porque como estamos falando angústia em algumas pessoas tira o sentido de viver para outras provoca uma pausa na vida o tempo congela no tempo e espaço e em geral causam desnorteamento a pessoa ficar perdida perturbada sem rumo porque a emoção adora muito forte é bem e por onde então começar essa cura é necessário relembrarmos Não somente o que as religiões e principalmente que o espiritismo fala mais do que a própria psicologia fala Eu tenho um psicólogo que a considerado o pai da Psicologia existencial chamado rolumei e Vejam o pensamento interessante desse psicólogo sobre o assunto em geral do sofrimento ele nos diz assim após seus anos de profissional de Psicologia teses fantásticas sobre o assunto ninguém dizer ninguém se torna completamente humano sem sofrer vou repetir ninguém se torna completamente humano sem sofrer E por quê Porque o sofrimento faz parte chá da vida no ser humano e o espiritismo transcends diz que o sofrimento faz parte de Mundos no estágio em que o nosso se encontram se encontra porque nós como espíritos eternos e mostrarem-se melhor dizendo nós estamos no estágio de conviver com pessoas diferentes Livres intelectuais emocionais Morais diferentes Então você vai passar por momentos de Sofrimento físico de saúde e de relacionamento bom então no caso específico da dor da angústia vir de alguém que te magoou e veja como estava falando há infinitas formas de ofensas algumas são muito dolorosas porque nos atacam o coração por serem provocadas por pessoas com quem temos fortes laços afetivos ou se ou são amigos de muitos anos que movidos pelos seus interesses são ambições arquiteto traições produzem Nossa ruína Econômica a ruína de nossa família destruindo tudo que construímos com honestidade trabalho beijo é uma outra situação é ingratidão de familiares a quem muito amamos porque muito nos sacrificamos porque muito renunciamos os prazeres desejos e tantas

o que construímos com honestidade trabalho beijo é uma outra situação é ingratidão de familiares a quem muito amamos porque muito nos sacrificamos porque muito renunciamos os prazeres desejos e tantas outras coisas na vida a fim de lhe dar algo melhor do que tivemos e esse algo também em muitos casos foi o nosso troca é amor Oi e um terceiro item que eu coloco aqui são os crimes cruéis que nos provocam as mais dolorosas perdas afetivas o que poderíamos estender esta lista Mas qual é a síntese de estudo colocando a nossa ligação agora com que disse o pai da Psicologia existencial Roney que ninguém se torna definitivamente humano sem sofrer sem sofrendo é irreal acreditar mas que durante toda a nossa vida física Nunca seremos traídos que não passaremos por decepções tudo ingratidões que todas as pessoas nos aceitaram o que e terão condições incondicionais para tudo aquilo que nós fizemos vamos aceitar como somos e eu também real acreditarmos que Ninguém conseguirá nos magoar e que sempre conseguiremos esquecer o que de ruim fizeram conosco e e a maioria de nós no estágio em que nos encontramos não consegue viver sem se magoar sem se decepcionar sem se frustrar com alguém se de ficarmos ressentidos e até rancorosos com nossas ofensas ações é uma concepção utópica idealizada que fazemos das pessoas querendo que elas não podem nos ferir achando que nós também não é ramos não teríamos os outros sem Às vezes o perceber sem querer o que nos acarreta dores também em nossa própria alma e portanto e é muito difícil aconselhar uma pessoa que sofreu uma grave ofensa a imediatamente beijão bem imediatamente esquecer e não se magoar e essa mágoa se aprofundar a pessoa ficar passar para angústia desistência é Seria o mesmo que pedir reagisse como se ofensa não tivesse existido isso ainda em praticável em quase todos nós conforme nos ensina o espiritismo pelo nosso estágio de evolução e no capítulo quinto do Evangelho Segundo espiritismo bem-aventurados os aflitos diz no que o espiritismo

praticável em quase todos nós conforme nos ensina o espiritismo pelo nosso estágio de evolução e no capítulo quinto do Evangelho Segundo espiritismo bem-aventurados os aflitos diz no que o espiritismo Consolador prometido vem nos explicar as causas dos Sofrimentos que passamos que os aflitos serão bem-aventurados mas é necessário saber porque se sofre e não apenas saber porque se sofre Mas também como se faz para sair do sofrimento e isso a doutrina espírita nos ensina nos esclarece nos iluminar e no Capítulo 2 do Evangelho Segundo espiritismo cujo título é meu reino não é deste mundo em seu item parto que a o subtítulo o ponto de vista e é ele diz assim a ideia Clara e precisa que se faça da vida futura ou seja da nossa a imortalidade proporcionam uma inabalável fé nesse futuro que virar cheque acarreta enormes consequências sobre nós sobre nosso a moralização porque muda o nosso ponto de vista sob o qual enxergamos os males da vida na Terra bom então ele divide o ponto de vista em um ponto de vista da vida presente aqueles que sem nenhuma certeza sobre a vida futura dirige dirige em todos os seus esforços para a vida apresente os bens mais preciosos são os da terra e os menores menores perdas de causam dores Profundas sejam engano uma decepção uma missões satisfeita uma Injustiça o orgulho a vaidade ferida dos são outros grandes tormentos para essas pessoas que transformam as suas resistências uma grande angústia infringindo se desse modo a si próprios uma verdadeira tortura a todo instante quando você encara é apenas sob o ponto de vista da vida presente apesar do Espiritismo nos traseira e a explicação EA justificativa a comprovação de que somos seres Mortais estudamos tudo isso mas como diz um filósofo muito antigo Aristóteles o nosso aprendizado se dá pela Via teórica e pela via vivencial você pode estudar saber tudo mas é na hora que você passa pela situação é que você terá que aplicar a teoria aí você vai poderá chegar ao que se chama de aprendizado somar a teoria um aplicação dela na

ocê pode estudar saber tudo mas é na hora que você passa pela situação é que você terá que aplicar a teoria aí você vai poderá chegar ao que se chama de aprendizado somar a teoria um aplicação dela na prática tão e este é um ponto importante E continua lá o texto falando sobre a aqueles que possuem o ponto de vista sob a perspectiva da vida futura nestes a vida física transitórias ela não é um fim é um meio de elevação espiritual Onde nós estamos aqui cursando na escola para aprendermos então todos os Sofrimentos tribulações são provas incidentes que nos trazem sinos para aprender a suportar com paciência e a nossa fé e o nosso conhecimento Espírita nos traz o conhecimento que eles terão uma curta duração apesar de muitas vezes para serem eternos porque dia chegará que esse sofrimento vai terminar o e aquilo que seja qual for o sofrimento físico e emocional sempre terá uma cota grande de participação da nossa vontade para o curá-lo ou diminuir lhe bastante a influência sobre nós mas sem a morte não será mais um terrível fim mas um novo começo para uma nova etapa devemos por ciclos não é tão uma certa calma de espírito invadir a nós nós vamos encontrar resignação ativa saberemos o que estamos passando vamos aceitar aquilo que não pudermos mudar e vamos encontrar se desenvolver as ferramentas para lidar nos com a situação e essa calma de espírito vai nos tirar o diminuir bastante as preocupações e as suas amargas é um outro lugar do Evangelho Capítulo nono o que vem ao caso se tá título é bem-aventurados os que são brandos e pacíficos tem uma mensagem O que é assinada por um espírito chamado um espírito amigo bom e que uma frase diz assim o fardo parece menos pesado quando se olha para o alto do que pode se abaixa a cabeça para a Terra é porque é quando nós colocamos o fardo mais pesado vejo que essa frase e toda mensagem que esse espírito amigo nos traz Mas esta frase em especial não diz que o fardo não seja pesado mas sim que quando tomamos a iniciativa de olhar nos

rdo mais pesado vejo que essa frase e toda mensagem que esse espírito amigo nos traz Mas esta frase em especial não diz que o fardo não seja pesado mas sim que quando tomamos a iniciativa de olhar nos para o alto ele nos parece menos pesado sim porque você não vai modificar a sua postura e como se estivesse carregando o mundo nas costas você desenvolve atitude de assumir aquele fardo até o final da sua caminhada e não nos iludamos não não estamos fazendo na vida aqui de turismo existencial e que a terra seja um oásis de paz onde o Espírito encarnado possa viver sem lutar tem não consegue levantar os olhos para tudo enxergar além das aparências e da transitoriedade em que fenômenos da do se manifestam não conseguem vislumbrar ver um final da jornada né a etapa dessas sua existência que é uma etapa superior Que Deus nosso pai quer que nós avançamos que nós cresçamos todas as coisas e todos os seres são instigados pelo sofrimento faz parte deste mundo a sua vida de relação e nós só vamos nós dependemos uns dos outros para crescermos e a vida de relação é um desafio para toda a nossa resistência né eu tenho que aprender a amar o meu próximo do jeito que ele é bom então quando porém não golpe de vista uma luz nos ilumina como consequência das nossas preces rogando o auxílio a espiritualidade a Deus a Jesus neste momento nós conseguimos uma nesga de luz contemplar agradeça desse futuro uma certa paz uma uma luminosidade que nos dá uma esperança de encontrar no presente uma forma de sairmos do problema que nos encontramos e aí com você contando valor a essa inspiração a este consolo que não chega Ah e não chegará por um encontrarmos uma pessoa um livro uma leitura uma palestra temos uma única frase nos faça erguer da prostração que nos encontramos pela angústia é a resposta dentre muitas que virão para as suas peças então a questão também é que para quem sofre é necessário buscar essa ajuda espiritual né Oi e aquele tempo que parece não tem filho no seu sofrimento ele vai chegar

uitas que virão para as suas peças então a questão também é que para quem sofre é necessário buscar essa ajuda espiritual né Oi e aquele tempo que parece não tem filho no seu sofrimento ele vai chegar ao fim é tão fujamos assim de interpretar as provas as dificuldades que enfrentamos como algo que são castigos como Sofrimentos que nos colocam é que nós não merecíamos não faz parte da vida faz parte do estágio em que as pessoas como todos nós nos encontramos mas eu busquei aqui até também pelo tempo exíguo da nossa conversa algumas sugestões em vários livros de psicologia sobre o assunto e também com como estamos conversando sobre a doutrina né O que é algumas medidas algumas sugestões objetivas para que nos facilitem a superar a angústia a nova Fórmula Mágica Paraíso a forma como cada pessoa lida com a sua dor em individual no entanto as sugestões a orientações porque Há muitas pessoas porque passaram por isso que passam e acaba se encontrando algumas medidas que são positivas uma delas a primeira que eu começo a citar aqui ela nem sempre tão adequada a todos os casos que motivam a Rússia Mas é uma medida diz para nos distanciarmos nos afastarmos do motivo da pessoa ou da situação que a causa da nossa angústia tão criar uma distância física ou virtual há entre nós e a pessoa ou a situação que causa incômodo que pode ajudar a angústia pela simples Razão de que estamos em contato direto diário com essa pessoa com essa causa ela acaba nos obrigando a pensar diariamente e na pessoa ou no motivo que nos causou a água uma outra sugestão e quando a angústia provocada por terceiros é aceitar também que a outra pessoa essa que nos provocou o sofrimento na nossa maneira de ver ela não irá se desculpar nem se perdoar conosco esperar por um pedido de desculpas da pessoa que nos feriu só irá retardar a nossa cura e aumentar a nossa angústia se você está magoado é importante que você cuide da sua própria cura o que pode significar aceitar isso que a pessoa que o machucou não vai se

só irá retardar a nossa cura e aumentar a nossa angústia se você está magoado é importante que você cuide da sua própria cura o que pode significar aceitar isso que a pessoa que o machucou não vai se desculpar vale muito mais você se cuidar cuidar do seu processo de cura do que esperar que a outra pessoa vem pedir desculpa para vocês ficar aliviado do que aconteceu contigo só pensa nisso e o outro mal outra sugestão me perdoe se essa aqui ó é um combo são três ideias me perdoe combata a vitimização procure perdoar ou esquecer o com o senso aqui começamos a falar quando você sofre uma angústia por você ser o agente do sofrimento de alguém o seu remorso é tão grande que te levou angústia como citado anteriormente não é faltava é saudável esperar que os outros peçam desculpas Nós também não é saudável você não se perdoar quando algo de ruim acontece e a sua primeira resposta é criticar assim mesmo é hora de mostrar alguma bondade compaixão consigo mesmo vamos falar mais um pouco o remorso é necessário para cada um de nós e quando eu amo retarda muito não é bom o remorso é você em qual a avaliação o que fez verificar que você poderia ter feito diferente que você é mas nós todos estamos sujeitos ao erro são seres imperfeitos mas nós temos um termômetro para avaliar o nosso grau de evolução e quando você de maneira imediata no dia seguinte no mesmo dia logo enfim você reconhece que errou e se arrepende é um grau de evolução você já deu um bons Passos ah é verdade o teu próximo passo é tentar a ser perdoado pelo que fez não é mas você tem que inicialmente a crer que o erro faz parte do aprendizado e lembremos da Parábola dos Talentos aquele o que recebeu o talento enterrou como nós vamos multiplicar nossos talentos se não nos arriscarmos se não errar mas se não acertarmos e não omissos enterrar o talento nós não vamos conseguir evoluir Então temos que começaram nos tratar como tratamos um amigo uma pessoa querida nos oferecendo alto compaixão e evitando comparações nossas com os outros e também temos

nós não vamos conseguir evoluir Então temos que começaram nos tratar como tratamos um amigo uma pessoa querida nos oferecendo alto compaixão e evitando comparações nossas com os outros e também temos agora um outro ponto de combater essa nossa tendência de vitimização de ficar preso ao não posso acreditar que isso aconteceu comigo pulando não podia ter feito isso comigo os outros também é não falamos ainda pouco de se perdoar que nós erramos os outros também não é mesmo as pessoas que nós amamos é uma frase que eu nunca esqueci é da Madre Teresa de Calcutá e eu vim entender algum tempo depois o seu significado que ela diz assim é necessário amar até sentirmos dor E amarrar nos faz sofrer e nos diferentes graus do amor da Amizade ao filho a esposa ao pai Nós vamos sim sofrer por amar E aí Aqui nós temos que amar mais ainda porque a gente vai carregar aquela dor mas durante um pouco tempo assim como eu falei do arrependimento tem que passar logo não eu amo isso faz parte eu não posso ficar me vitimizando tu não a mãe gratidão uma ofensa que a pessoa que eu amo cometeu contra mim não isso vai passar eu vou reconquistar ele para mim eu vou aprender a conviver com esse lado dele e ajudá-lo a superar então procurar perdoar ou mesmo esquecer o ofensor para que o perdão é um processo Não esqueceram aceitar o que aconteceu de forma simplificada né o ato do Perdão é não se prender o sentimento de mágoa culpa o angústia pelo que aconteceu Vale lembrar novamente que Todos nós erramos e praticar o perdão a si próprio faz parte do processo não apenas de superação mais de amor próprio Esse é o outro ponto importante e é nós não é uma é combater uma tendência que tem passa por angústia tem não se isolar então além de você não se isolar tem que acrescentar acrescentar Mais um ponto você não pode ficar você tem que buscar pessoas que somem que sejam positivas que não tinha fundem mais ainda essa é uma dica simples mas poderosa porque pode ajudar você a passar por muitas situações ruins e

pode ficar você tem que buscar pessoas que somem que sejam positivas que não tinha fundem mais ainda essa é uma dica simples mas poderosa porque pode ajudar você a passar por muitas situações ruins e aliviar a sua angústia afinal não podemos viver a vida sozinhos porque não podemos não conseguir era elas passar pela dor e esperar que as feridas cicatrizem sozinhas né se somos tão bons em compartilhar momentos e eventos alegres e festivos porque não compartilhar a dor também e não é quando nos permitimos permitindo receber apoio gente queridos amigos se algo maravilhoso não apenas nos faz evitar o sofrimento mas às vezes tem pessoas que querem ser enfermeiras e não tem capacidade para isso som É como diz o ditado são elefantes andando no Jardim tem pessoas que vem direto não tem aptidão para ajudar elas são com elas mesmo se denomina francas demais e naquele momento nós estamos feridos e não aquele tipo de pessoa o perfil não é adequado para nós Oi e aí vem aqui o penúltima penúltima sugestão que é permita-se falar das fogos tinha quando você está lidando com sentimentos Dolorosos ou com uma situação que magoou em importantíssimo você falar sobre isso com alguém como estamos falando agora né as pessoas não desabafa porque sentem que não estão autorizadas a falar sobre o assunto isso pode ocorrer porque as pessoas ao seu redor não querem ouvir então você procure uma pessoa certa até um terapeuta né procure aquela pessoa que você acha né ou até você chegue para ela de Glória você é uma pessoa de minha confiança e eu gostaria de hoje que você apenas me ouvir E hoje você apenas vai me ouvir por favor aí você vai pensar aí eu volto aqui outro dia a gente marca um novo encontro aí você ele vai me falar o que você tem a me dizer porque eu o que eu vou te dizer hoje é muito séria muito profundo eu tô passando por uma situação muito difícil a Então hoje eu e eu só quero falar bom então isso é importante Se permitir falar sobre o que você passa e aqui a última sugestão é ler livros para você

o eu tô passando por uma situação muito difícil a Então hoje eu e eu só quero falar bom então isso é importante Se permitir falar sobre o que você passa e aqui a última sugestão é ler livros para você assistir palestras espíritas que nos tragam a sabedoria bom né de espíritos sábios que já passaram por tudo isso tem uma experiência uma sabedoria desenvolvida com experiência para nos orientar o evangelho segundo espiritismo é a principal fonte mas há outros que são mais ou menos diretos né Eu particularmente eu leio muitos livros do Irmão José o espírito que participou da qualificação o médium que o psicográfico Carlos baccelli os livros dele são mensagens curtas mais profundas é eu indico os livros de Emanuel não mentor do Chico então o Livro dos Espíritos a muita coisa para ler para ouvir para assistir para te inspirar a buscar aquela saída do seu sofrimento e Então meus irmãos Estamos aqui no tempo corrido que nós temos e não podemos esquecer na nossa conclusão aqui de lembrar duas coisas a primeira Como já afirmamos é que o espiritismo mostra a causa dos Sofrimentos que nós temos de vídeos em Sofrimentos que nós conseguimos nesta existência e aqueles que vem dívidas anteriores ao E aí E no caso de angústia talvez uma das causas anteriores esteja Nós aprendemos a lidar com as ofensas às vezes ofendemos mas temos que aprender com a lidar com estas perdas de entes queridos com todos aqueles motivos de angústia que eu citei no início do nosso encontro não é fácil não será Mas o pior é não fazer e piorar é da angústia você passar por uma depressão profunda E aí tudo se tarde né e não que a depressão profunda não tem a cura Claro que tem bom e o outro item para terminar não se lembrarmos do Capítulo 6 do Evangelho Segundo espiritismo cujo título é o Cristo consolador o que nós relembra Mateus ao dizer uma frase de Jesus vinde a mim todos vós que estais cansados sobre o peso do vosso fardo E eu vos darei descanso tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim porque sou manso e humilde de coração e

er uma frase de Jesus vinde a mim todos vós que estais cansados sobre o peso do vosso fardo E eu vos darei descanso tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim porque sou manso e humilde de coração e encontrareis descanso para as vossas almas porque meu jugo é suave e meu fardo é leve a doutrina espírita Evangelho Segundo espiritismo e sair do isolamento e às vezes você também terá que procurar um terapeuta né Não Abra Mão de falar sobre a sua angústia o armador forte muitas vezes naquele momento não estamos em condições de sair dela sozinhos porém Como disse Jesus nenhuma ovelha sua se perder lá Nunca Estamos desamparados da assistência Divina que a paz de Jesus seja com todos e aqueles que buscaram esse tema Por estarem passando por uma situação como essa ou similar não perco a esperança que vocês saíram de lá que a paz de Jesus os acompanha E aí