Live Especial - Haroldo Dutra Dias - Lançamento do Livro MIND

E aí E aí bom então dando as boas vindas ao nosso querido autor Boa noite Haroldo E aí Cláudio boa noite Boa noite a todos beijos Dora tava trabalhando os bastidores Boa noite também aos nossos irmãos queridos homens A Divina da habilidade e todos que nos acompanham essa rosto né é uma alegria mais uma mais uma obra né Cláudio sim nosso querido Mangue né aqui ó aqui ó a aqui é tão é o livro que me transformou viu Haroldo não para mim sim foi com pessoa né eu tive o privilégio fui a primeira a conhecer o livro Como eu sou editora e aí eu fui me tornando amiga de uns macaquinhos eu fui descobrindo porque eu achei assim o Nacional Como eu queria Inclusive essa é a minha primeira pergunta como você conseguiu transformar um tema Tão Profundo que são os nossos elementos físicos em algo palpável como os macaquinhos que escritor não assim ali do nosso íntimos da gente durante a leitura eu queria saber como que eles nasceram da Flamengo na verdade não tem que falar uma coisa que você tá sendo humilde né já Cláudia na verdade ela formatou o livro ela que teve a ideia de organizar porque esse livro nasceu de uma série de Laje uma série de fala então é um livro que vende material original o material oral né de slides feitos na internet e a cova na verdade reuniu isso tudo e com toda a equipe transformou isso livre delas formato nessa tão gostoso de ler né um dos Macaquinhos é tão interessante Porque surgiu espontaneamente eu falava dessas questões mas é o Sentiu necessidade de explicar para as pessoas de uma forma simples de uma forma que elas pudessem entender e eu nem surgiu essa ideia dos Macaquinhos heores tomou uma dimensão ele acabou que esses macaquinhos foram desenhados né e e a gente está obtendo plo temos na versão infantil neles macaquinhos crianças e aí eles viram burinas viram que Conde e essa ideia de personagens tão ao invés da gente tem um um anjinho e um diabinho no ombro na verdade existem dois pacotinhos de um lado do macaquinho do outro e fica pulando né ajudando a nossa mente lua e

ideia de personagens tão ao invés da gente tem um um anjinho e um diabinho no ombro na verdade existem dois pacotinhos de um lado do macaquinho do outro e fica pulando né ajudando a nossa mente lua e fica gostoso todo mundo entender e eu acho que o principal dessa metáfora o bairro e o record nesse precisa acolher a nossa mente do jeito que ela é aquela só vai crescer só vai melhorar se nós fizemos já esse a cozinhar e quando a gente coloca os macaquinhos todo mundo se apaixona por ele disse tá lá não é assim do nosso dia a dia é ele se torna palpável eu não tenho uma Tão Profundo é quando você fala do Ego quando for você fala das emoções da memória do pensamento mas quando ele se torna o macaquinho é algo palpável para gente quando a gente tá lindo livro é muito legal é que se torna se torna legítimo esposo demais você interagir e descobri que eles fazem parte da gente né aliás é uma macacada né agora uma conta da gente na verdade né o um monte de gente sabe que eu tô mandando um abraço aqui eu faço mais países Ai que horas nada não é assim a gente mandar um abraço Que bom mostrar essa dinâmica da mente para ela está em constante movimento permanente e e agora movimento não significa desequilíbrio Mas isso é que é importante a gente frisada com as assistir O Espetáculo do Circo Alegre eles estão em movimento mas não tem dizer que ele tá tudo é bem sincronizado quebrar a mente também pode ser assim a mente também pode ter uma dinâmica equilibrada e dinâmica isso hora tá mais intensa hora tá mais calmo essa oscilação entendesses macaquinhos é importante muito importante na e a gente às vezes é a gente tem o erro da gente querer expulsar ele da gente né Haroldo e você explica no livro que isso não é possível né a gente tem né claro eu digo que assim e é quase que um relacionamento com esses macaquinhos que tem hora que a gente tem vontade de esganar né Tem hora que a gente tem vontade de anestesiar Só lembrando aí ele tá falando do macaquinho só os macaquinhos eles são

onamento com esses macaquinhos que tem hora que a gente tem vontade de esganar né Tem hora que a gente tem vontade de anestesiar Só lembrando aí ele tá falando do macaquinho só os macaquinhos eles são configurações então nós temos a macaquinha da memória que representa todas as nossas lembranças todas as experiências vividas a máquina das emoções que representam Nossa dimensão afetiva as emoções dos Sentimentos estados do Morro macaquinho do pensamento que representa nossos pensamentos Nossa a imaginação Nossa criatividade nossas crenças e o macaquinho do Ego que representa nossos desejos nossa vontade Nossa individualidade Nossa personalidade estão os quatro aqui então controlados o amor das a luz anestesiados expulsar luz não é não é que qualquer macaque que foi embora é sinal de adoecimento mental grave não que é isso aqui é os macaquinhos em uma movimentação dinâmica e equilibrada Ah e assim mas é exatamente essa dinâmica que o livro traz dentro dessa forma tão maravilhosa tão gostosa e mostrando que na verdade a dona da casa a dona da casa é a consciência Então eu queria que você falasse para gente sobre a consciência pode ter uma coisa tão engraçado né eu vou trazer aqui alguns fatos corriqueiros que vai ficar fácil todo mundo entender todos nós todos nós consegue conseguindo olhar para o passado e quem não se recorda do tempo em que era adolescente as coisas que nos preocupar vão aquilo que nos aflige ia hoje lá naquela época das nossas preocupações de como a gente encherga vamos a gente consegue olhar para nós mesmo com distanciamento a consciência essa é a nossa assim A consciência é o nosso ser interior é o e Interior e quando nós olhamos para nós mesmos e percebemos que a gente tá triste que eu consigo perceber que eu tô triste então eu olho para mim eu tô triste É eu sei na hora que eu deixo de ficar triste olha que a tristeza vai embora e eu consigo observar o que significa ele e a tristeza não sou eu e a tristeza é uma pá de emoções a mão na parte do meu ser mas

sei na hora que eu deixo de ficar triste olha que a tristeza vai embora e eu consigo observar o que significa ele e a tristeza não sou eu e a tristeza é uma pá de emoções a mão na parte do meu ser mas elas não representam a integralidade do meu ser isso a consciência essa parte de nós que é capaz de observar que é capaz de perceber Eu percebo que eu tô alegre eu percebi que eu tô agitado eu preciso que eu tô nervoso eu preciso Qual que é a nossa grande dificuldade é que a gente se funde com as emoções com as memórias pensamentos e a gente não consegue mais se observa e não consegue mais fazer a auto-observação é bom então aí fica complicado o que se eu não consigo distanciar significa que a minha consciência está Adormecida ela está anestesiada ela não tá percebendo mais e é eu gosto de tá fica assim nossa consciência um barquinho no oceano se você não é o mundo dos Macaquinhos as emoções As Memórias tá sabendo ué e esse baque da consciência tem que tomar cuidado senão ele fica à Deriva E aí o pessoal tá falando todo mundo apaixonado pelos macaquinhos nossas qualidades é é só realmente deu muita suavidade no assunto muito profundo né porque é um caminho que eu vejo né Haroldo gostei até fala muito da meditação também no livro né E aí você inclusive dá a diferença entre o autodescobrimento EA meditação e eu gostaria que você faz um pouco para gente sobre isso também e o autoconhecimento é uma atividade racional EA NET fica e quando eles estão no processo de auto descobrimento eu preciso me avaliar O Cisne avaliar então eu olho para mim e pergunta eu sou e todos os dias então eu sou extrovertido Olá eu sou uma pessoa mais sentimento ou mais razão Eu sou uma pessoa mais intuição ou mais Sensação Mais corporal comparando cozido às vezes aro não minha filha meu filho assim esposa meu marido é assim as partes logo conheci na meditação na meditação eu não analiso Eu não comparo eu não julgo a meditação eu apenas observo os movimentos distintos é como se no autoconhecimento eu estou

marido é assim as partes logo conheci na meditação na meditação eu não analiso Eu não comparo eu não julgo a meditação eu apenas observo os movimentos distintos é como se no autoconhecimento eu estou num processo analítico de análise tão interessante porque a cirurgia de surge lá com Floyd grande desenvolvimento e psicanálise e veio Yuri fala psicologia analítica todas as propostas de autoconhecimento e cozinhas vertente da psicologia analítica a meditação Luiz passando eu só observo e eu treino a minha capacidade de observar e me desvincular então eu olho para mim emoção mas não me fico Léo eu faço um processo que chama de desfusão eu tô fundido e eu separo é como se o evaporar a água para ficar para ficar o sal eu separo a água saltar girar a água do sal Então esse é o processo da meditação por isso que na meditação de novo não comparo eu não interfiro eu apenas observam é obrigado a e é sensacional é aprendi muito muito muito muito gente vai e é Libertador liberador quanto mais você se você não julga não julga tem jogando a cura lindo não apenas observa oh canta. Mais você observar essa capa mais detalhes você vai perceber é mais detalhes com o tempo de observação você vai perceber detalhes que uma pessoa que começou a observar não percebe isso é meditar é simplesmente observa com película Ah e você falou da psicologia e eu queria falada da surpresa que tem nesse livro que nem sei se todos sabem que agora você é pós-graduado emergência exato e eu queria saber o que te levou a estudar a neurociência e trazer essa joia para gente que foi o mais interessante porque desde o nosso primeiro primeiro é preciso fazer uma distinção aqui e eu tenho várias obras espíritas né E tem essas obras que não estão obras Gerais em geral e a primeira delas foi a busca nenhum meme e foi editado pela letra mais ficar toda a letra mais Ah e nada naquela obra Eu já falei desde anos de idade eu sou apaixonado por esses temas de Filosofia e Psicologia não é um sonho na verdade quando eu tive que fazer de vítima mas a

toda a letra mais Ah e nada naquela obra Eu já falei desde anos de idade eu sou apaixonado por esses temas de Filosofia e Psicologia não é um sonho na verdade quando eu tive que fazer de vítima mas a situação econômica não permitiu e a menor condição EA vida seguiu seu curso Então chegada agora a casa dos 50 né 50 anos é o que permite já também me preparando uma aposentadoria daqui sete anos né eu já tenho 30 anos e Tribunal de Justiça 30 anos de serviço público fora o tempo de INSS então é uma longa jornada e eu falei agora vou atrás de um sonho estudar o que eu o que eu tenho vontade então fiz a pós-graduação na PUC do Rio Grande do Sul foi essa maravilhosa não posso ligações para originar o mais em 60 horas a pós-graduação fazer assim puxada tem TCC no final projeto é puxado e me apaixonei pelo tempo então fiz a prova do mestrado na UFMG assim que ao concluir a pós-graduação meu chefe eu ingressei no mestrado e agora defendo né descendo agora que você vender Já tô na qualificação né eu tomo qualificando pela defesa da dissertação terminando já preparando aí que o doutorado e nesse meio caminho e eu ingressei na psicologia e agora tô terminando aí o quarto ele tô indo muito perguntando para metade do Coxa que você comprou nem você não maravilhoso que você tem que estudar e sistemas simples na cidade isso e agora tô tendo oportunidade de fazer isso uma forma mais intensa mas pigmentada maravilhoso e agora para fazer tanta coisa Haroldo você precisa ter a mente equilibrada não é isso então Na verdade acho que você trouxe para a gente o que você coloca em prática né Quebrar você conseguir fazer tudo que você faz e isso é uma reflexão interessante o que o que nos desorganiza e nos deixa ansioso não é a quantidade de atividades que a gente faça É verdade que nos deixam ansioso que nos deixa apreensivos é é quando você não tem uma percepção Global da sua vida Oi e aí você é tomada do sentimento de culpa de um sentimento de desorienta São quando você me pergunta quais são as

que nos deixa apreensivos é é quando você não tem uma percepção Global da sua vida Oi e aí você é tomada do sentimento de culpa de um sentimento de desorienta São quando você me pergunta quais são as propostas Será que eu estou negligenciando alguma área da minha vida e quanto essas coisas dele ordem e quando eu tenho isso em ordem eu não posso tá fazendo mil em uma atividades Nutella mete Eu tô tranquilo é o que eu sei que atividades são aquelas e eu tenho uma visão total da minha vida eu sei as áreas da minha vida que eu tô dando atenção como que eu tô administrar a isso te dar uma paz interior o que você está centrada e você sabe exatamente o que você pode fazer várias atividades que aquilo não nos estrutura e esse é um segredo né tá aqui comigo eu Haroldo o pessoal tá perguntando muito onde adquirir o livro né é o pessoal tá mandando muito pergunta é inclusive quem tá no exterior né não exterior a gente não tenha a físico Mas você pode adquirir pela Amazon o e-book e para quem quer adquirir o livro físico né Tem pessoas que já receberam que já compraram na pré-venda né pelo site de ter libras.com.br receberam né o marcador que nós fizemos desse deixar o site fez especialmente para o lançamento do livro tem um kit aqui inclusive nós fizemos essa sacola foi feito a sacola pessoal que é uma sacola ecológica né E hoje nós temos inclusive um presente para quem tá no seguindo né o Inter livros ele fez um presente e para hoje o livro até a meia-noite Tem vinte por cento de desconto tanto no kit que vai passar Cola como no livro né até meia-noite que encontrar lá no Hiper livros.com.br vai ter esse desconto especial e ele também está seguindo para todo Brasil para todas as livrarias de todo o Brasil a vão centros espíritas então em breve ele vai estar aí iluminando vida em todos os lugares né eu descobri aqui o pessoal perguntando muito aqui no nos pra gente perguntando o nome a tanto a Claudia e o baile tava cheio dele ali atrás da Claro esse aqui ó ai ai pessoal falando que recebeu né que já

escobri aqui o pessoal perguntando muito aqui no nos pra gente perguntando o nome a tanto a Claudia e o baile tava cheio dele ali atrás da Claro esse aqui ó ai ai pessoal falando que recebeu né que já e eu quem comprou na pré-venda ainda é quem já leu tá adorando e nível né e o que é o sente Haroldo é assim né a gente começa a ler o livro aí você começa a se sentir amigo dos Macaquinhos vai entendendo mas assim a transformação não é da noite para o dia né e não é a gente costuma dizer né claro que e o hábitos demoram para serem concretizados adquirir um hábito de mora seja um hábitos ruins e bons o hábito de organizar a casa mental de adquirir essa serenidade Ltda e voltou uma travadinha mais boto Se você começar a fazer uma caminhada hoje ocorrer você não vai conseguir correr 10 quilômetros e vai conseguir correr 500 metros no máximo o E com o tempo você adquirir um com dicionário e essa é a ideia aqui tudo bem do exercício da Praia do AB quando eu o motivo esse hábito ao longo do tempo eu vou sentindo uma diferença alguma coisa certa o simples fato que terminar a leitura desse livro aqui já vai experimentar uma transformação e o que depois que você que enxerga não tem como desinchar e depois que você enxergar os macaquinhos você nunca mais vai parar de pensar nele bom e tem hora que você vai se pegar e falar meu Deus do céu é uma caquinha da memória hoje tá danada Hoje eu tô no hospital hoje que eu tô lembrando de um tanto de coisa ai meu Deus do céu você não consegue mais deixar de ver isso já é uma transformação ser com calma mas é a leitura do Diego já provoca uma grande transformação e com certeza e eu achei muito interessante porque você fala assim comece com 30 segundos mas ficou começa né porque às vezes a gente porque a gente sempre imagina a pessoa fina na meditação aquela aquela gente já quer sair Dalai Lama né a gente a gente começa a meditação a gente já quer ser o Dalai Lama e você fala não mas dá o primeiro passo começa assim daí fala mais 30 ficar mais um minuto

a aquela gente já quer sair Dalai Lama né a gente a gente começa a meditação a gente já quer ser o Dalai Lama e você fala não mas dá o primeiro passo começa assim daí fala mais 30 ficar mais um minuto é Então essas grandes é um Dalai Lama uma enxergar ninguém um recortei unir lista o grandes hoje né E esses anos e eles tem 30 40 mil horas são a 50.000 horas atletas olímpicos e ninguém chega assim da noite para o dia mesmo muitos anos dedicado e você não precisa se tornar um atleta Olímpico verdade o que a gente quer um pouco mais de serenidade mais de autonomia da consciência conquistado uma dedicação de águia pequena e começa aos pouquinhos daqui a pouco você tá com 10 minutinhos por dia isso terá um impacto na sua vida não tem nada de importante depoimentos né claro o nosso né eu que sou o autor do livro A Cláudia que editou o livro né ao longo do momento que ela tava ela dava uma formato viva falou tudo de incrível esse livro tá deixando comigo né coisa assim vai claro mãe foi assim mesmo e você falou assim da serenidade né e eu queria que você falasse sobre uma frase que tá aqui no livro que tá assim hoje vivemos em uma sociedade em que as pessoas não escutam porque perderam toda a capacidade de prestar atenção você poderia falar para gente sobre isso e isso é uma coisa curiosa né porque eu aprendi isso na neurociência agora uma coisa que eu tenho pesquisado pronto a minha dissertação a gente uma ideia uma ilusão de que a tensão é um recurso ilimitado mas não é e o nosso cérebro tem limite e ele sobrecarrega e o que consome energia o sistema ideia 25 porcento da energia que nós consumimos arco certo 25 porcento de Toda energia corporal e tudo que a gente tudo ganho a hora vai prestar atenção Claro a consome energia tão cérebro economizar e o que que acontece com a sociedade hoje e todo mundo quer a nossa atenção atenção é a coisa mais caro do mundo todas as empresas todos querem vender um produto não é isso atenção era só olhar quero que você preste atenção e muitas

dade hoje e todo mundo quer a nossa atenção atenção é a coisa mais caro do mundo todas as empresas todos querem vender um produto não é isso atenção era só olhar quero que você preste atenção e muitas vezes a gente fica é aquele de galho em galho né macaquinho fica pulando de galho em galho e a gente começa entrar no estado de dispersão O que é o estado de dispersão você não está mais presente bom então você saiu você não sabe se você pagou a luz você fechou a porta você deu descarga a pessoa te falou uma coisa ela falou você perguntou ela falou mas depois você perguntou você fala representação Aí você pergunta uma pessoa assim que dia hoje aí na hora que a pessoa vai te responder você já tá prestando atenção em outra coisa e essa é uma marca do Nosso Tempo É por isso que as pessoas estão esgotadas e o que elas estão sempre ou elas estão lembrando ou elas estão presas ao passado e o elas estão preocupadas com o futuro mas o presente assunto no inverno e fica deslocado fica essa dispersão tão gigantesca e eu não escuto mais e não não escuro e isso causa muito problema né Haroldo nos relacionamentos tanto de casais de Pais e Filhos de nas empresas mesmo né então é o quanto é importante esse tema que você tá trazendo no livro Exatamente olha corre nós estamos aqui com nosso queridíssimo amigo Fabiano Santos presidente da Federação do Espírito Santo meu querido beijo no seu coração tá dizendo aqui ó quando você a sociedade vídeos sobre efeito manada que ocorre quando as pessoas vêm meramente sou fazendo algo sem qualquer tipo de senso crítico Qual a cota de participação das redes sociais nesse processo né as redes sociais elas criam tendências e as pessoas às vezes e não tem senso crítico e ficaram aqui como se fosse Norma como se fosse uma regra e muitas pessoas se sentem constrangidas até que seguir aquele padrão e é muito inclusive padrões psicológicos e a rede social hoje tá vendendo perfil psicológico você tem que ser empreendedor você tem que ser assim tem que ser daquela

gidas até que seguir aquele padrão e é muito inclusive padrões psicológicos e a rede social hoje tá vendendo perfil psicológico você tem que ser empreendedor você tem que ser assim tem que ser daquela maneira Oi e aí o que que acontece você acaba me matando adversidade as pessoas são diferentes e passou a ser um outro perfil e uma outra individualidade então precisa realmente tomar muito cuidado com isso o que nós temos que ser fiéis à nossa essência é bastante ser fiéis a queimar o som E desde que você esteja vivendo com dignidade desde que você esteja prejudicando ninguém causando nenhum mal a você e ao próximo a sociedade desde que você esteja contribuindo seja você e eu não tenho que ser o outro o que é que significa essas tendências mudam e a tendência de hoje ano que vem a outra bom e se você ficar só seguindo tendência de rede social você é um barquinho soprado pelo vento você não sabe o que que você é então a gente precisa o tempo esse cuidado grande nome mesmo muito bem lembrado viu fazendo obrigado e Haroldo você falou do mal né e assim algumas pessoas independente da religião que professam né é às vezes acreditam né numa possível investida do mal é só que nós né e assim e lendo livro A veio é assim a aqui a partir do momento que você consegue organizar sua mente vocês fica mais protegido com relação a essa investida do Mal seja ele que nome que dê a religião process e eu gosto de pensar pausa aqui o mal que vem de fora ele é sempre uma semente e a jogada no terreno interior e você pode até ter sugestões Você pode até ter pessoas te aconselhando a a fazer coisas erradas a tomar decisões erradas sim mas são sempre diferentes e essa semente ela só vai germinar Florescer e frutificar se você cultivar e essa semente na sua mãe essa semente não Brota espontaneamente ela precisa de cultivo então e não tem que ter cuidado e com o que gostamos muito grande porque eu não tenho controle sobre a sugestão do outro e o outro tá sugerir onde coisa nós temos convites lindos todos os tipos da

ivo então e não tem que ter cuidado e com o que gostamos muito grande porque eu não tenho controle sobre a sugestão do outro e o outro tá sugerir onde coisa nós temos convites lindos todos os tipos da mais no mundo de hoje no mundo de hoje você tem acesso a tudo inclusive coisas horrorosas se você tem acesso até o crime mas é você que curte bom então é importante porque quando a gente fala que Organize sua casa mental nós estamos falando também que você proteger sua mente o cuidado com que você lê o cuidado com que você assistir o cuidado com as conversas que você tem cuidado com quem você escuta o cuidado o que essa essas influências estão Semeando na sua Mãe Dináh somente bom e se você não fizer faxina todo dia na mente a bom então é importante isso a gente fica com essa impressão né Cláudia estou mal uma coisa absoluta que ele conhece aquele que possa fazer as coisas não tem um e a sugestões eu posso acatar ou não ou não e eu posso acatar ou não e muitas vezes porque a gente a carta O que tá favorável que tão ansioso que tá angustiado é o que tá precipitado o que a macaquinha das emoções viram uma gorila dentro de nós Oi e aí você tá pensando de falar não pensa antes de agir tudo isso Ah e assim você falou é nem sempre né a gente a gente Às vezes tem a gente vai atender essa consciência Mas o que eu senti no livro é que é uma construção Nelo Haroldo é a tem hora que você consegue tem hora que você não é conseguir mas é necessário prestar atenção Ah é Então é eu achei muito interessante porque as vezes a gente quer fórmulas prontas eu quero ir eu quero ir lá na igreja fazer o sinal da cruz estou bem vou no terreiro vou no centro espírita pego a água fluidificada tomar um passe quero sair de lá bem mas é o que você nos mostra no livro que não é bem assim né e isso é uma construção é uma razão por causa tem uma metáfora que eu adoro sempre assim no início do ano os congressos e ela para João Pessoa nem ficava no ar e gostoso então lá no Espírito Santo a corrida e o Mack uma coisa curiosa para

r causa tem uma metáfora que eu adoro sempre assim no início do ano os congressos e ela para João Pessoa nem ficava no ar e gostoso então lá no Espírito Santo a corrida e o Mack uma coisa curiosa para se eu vou eu vou para praia boa para o mar e eu só falo como é que tá a Maria hoje a maré baixa maré cheia como é que tá o vá Ah mas não tem controle sorrir e eu não Controlo a Mari eu não controlo se as ondas estão agitadas ou calmas e no controle social uma tempestade em alto mar ou se tá um dia claro isso eu não tenho controle eu Controlo a minha relação com barra bom então eu dia que você acorda você tá embuchado se você não controlei tem jeito você tá agitado você não controle porque as emoções elas Brota elas são oceanos As Memórias tem dia que você tava lá e tem dia que você tá assim tô pensando no futuro ai meu Deus como é que vai ser isso e planejando nós não tenho controle sobre isso mas você pode a amar e ao o que que eu vou fazer vou tomar cuidado se você cuidadoso eu vou respeitar eu vou observar é eu vou olhar a tabela da Maré que dia que vai baixar quanto tempo que vai durar isso é consciência Então vamos podemos confundir com a ciência com controle e eu não tenho controle sobre tudo mas eu posso ter consciência e ter consciência é Libertador é Libertador porque eu quero conversar com a minha esposa quero conversar com meu marido mas eu tô super agitado eu falo não vou conversar o quê se eu for falar com ele ou com ela agora não vai dar uma coisa burra eu vou machucar eu vou teria eu vou falar bobagem eu vou silenciar isso é tomar café e eu continuo a buchada continua agitado aí vai acalmando A Maria vai paixão Bom dia seguinte você tá tranquilo tá bem mais Sereno agora eu vou falar aí você fala bem amor preciso falar uma coisa com você e não é queria falar com você aí sim isso Então veja a tomar consciência é diferente de ter controle eu não tenho controle sobre tudo eu não tenho controle sobre o outro vai fazer eu não tenho controle sobre o outro vai pensar

ocê aí sim isso Então veja a tomar consciência é diferente de ter controle eu não tenho controle sobre tudo eu não tenho controle sobre o outro vai fazer eu não tenho controle sobre o outro vai pensar eu não tenho controle sobre o outro vai falar eu não tenho controle sobre os macaquinhos é mas eu posso ter consciência e quando eu tomo consciência aí o comando meu comportamento comportamento após comandar e eu posso escolher a hora que eu vou falar eu posso escolher a hora que eu vou age os escolher a decisão e isso é maravilhoso identador não é é e eu lembrei de um exemplo que você dá um livro que eu achei que vai ajudar bastante aí no hospital que você falou que você fala assim que para a gente tomar posse da nossa consciência né É seria como se a gente tivesse num quarto escuro e aí num primeiro momento você não enxerga nada dentro daquele quarto escuro mas você precisa de um tempo para que você possa se isso é exatamente acho que isso que você explicou né E às vezes você não vai pode responder na hora você precisa de um tempo para você se acostumar com aquilo a observar e aí você vai entender Thalles que vocês não percebeu num determinado momento exato olha por exemplo e a Ruth leite tá trazendo aí para gente em casa você vai fazer o concurso domingo era natural que você esteja agitado e não briga com ele e é natural que você esteja ansiosa porque tem muita coisa em jogo sua vida está em jogo é natural que você esteja com medo e é natural mundo de emoções a macaquinha das emoções surta pulando agitada gritando Ela deve tá uma gorila aí né que você então agitado O que que você faz não gaste energia brigando com a sua mente vai para um cantinho aí da sua casa aceita acorde é a cor Ok já está ansiosa OK Tá tudo bem Tá tudo bem Olha para essa ansiedade olha para esse medo e olha pressa tu passa a cores olha não sou do Estado acolhe depois que você acolher você vai ver que já diminui a energia é o que o que aumenta a energia da casa mental e quando você resiste não

medo e olha pressa tu passa a cores olha não sou do Estado acolhe depois que você acolher você vai ver que já diminui a energia é o que o que aumenta a energia da casa mental e quando você resiste não resistais ao mal e não existe Nossa coloca energia você coloca Trip não existe apoio aí você começa a pensar eu acho que eu vou fazer um chazinho de camomila e erva-cidreira eu acho que eu vou pedir tá aqui das notícias quer saber eu acho que eu vou ouvir uma música Vou correr correr Ouvindo uma música eu vou fazer algo para relaxar então você não tá brigando você não tá querendo eliminar ansiedade porque você não vai ele Esse é o mar a maré tá Alta quando que a maré vai baixar eu não sabe e Talvez um dia dois três dias depois do concurso Você só tem que entender e você compreender que você tá assim e você começa a lidar com isso com o tempo você vai ganhando cada vez mais habilidade para lidar com seu mar Ah entendi que a calda digitar ajudar assim G1 e não tem segredo em prática a notícia para quem tem mais parte tem mais experiência 5ª - prato tem anos de experiência mas não tem segredo né E aí bom e até com exemplo dela né eu me recordei quando você fala assim que a nossa missão né não é expulsar os macaquinhos da nossa mente o livro né é ele não fala isso mas sim tirá-los de inimigos para ser nosso guarda-costas você poderia falar para gente sobre ir a soja são muito interessante né porque quando eu começo a acolher O que há em mim e quando começa a acolher as minhas emoções acolher minhas memórias ah ah ah mas não teve um tempo que eu vivi uma coisa muito ruim ok Entendeu Tá bom essa memória ok uma foto essa é uma foto que você tem Me acorde quando a gente começa a fazer isso E aí energia porque é como uma panela de pressão você foi lá na válvula e saiu um pouco a pressão E aí uma pressão E essas energias começam a agir a seu favor E você começa a observar suas memórias Suas Emoções seus pensamentos do seu ego E como você ta observando com compreensão compaixão

pressão E aí uma pressão E essas energias começam a agir a seu favor E você começa a observar suas memórias Suas Emoções seus pensamentos do seu ego E como você ta observando com compreensão compaixão É como se você estivesse colocando diques numa represa E você tá aproveitando a energia da queda d'água e ela está transformando em eletricidade você está canalizando a energia então foi isso e o Freud falava da sublimação a energia da medido dinâmicas vezes fica E aí você canaliza você fala a cabo seu sublima sobre uma no sentido de mudar de estado aquilo que é a água líquida vira vapor você canaliza energia essa ideia eu não quer uma causar é o que eu digo assim se você matar macaquinha da memória E você tá com o Zap né E aí e Imagina você não lembrar de nada nem seu nome tu não quer ir o que você quer canalizar a energia da macaquinha da memória para propósitos edificantes E é isso que você não quer matar as emoções só você vir logo Imagino você perder totalmente as emoções se tornam psicopata e não é isso que você quer você quer equilibrar Suas Emoções é interessante né o falso até Lembrando aqui uma frase nenhum de uma frase bonita do Fausto Barbosa de Oliveira e o yang diz assim quanto você não se tornar consciente o inconsciente irá dirigir a sua vida e você vai chamado de destino exatamente falsa muito bem lembrado essa frase de um dia linda né maravilhosa essa frase é exatamente isso a consciência dia vida né é Cláudia eu gosto de Eu gosto muito de mitologia grega minha dançar eu gosto de greve 200 poder grego né Mas tem uma coisa aqui um dos trabalhos de Hércules era matar uma hidra dragão de várias cabeças e o Hércules chegou lá fácil né eu vou pegar minha espada aqui vou cortar as cabeças e foi lá com a sua cabeça da ideia nasceu duas lugar a cada vez que ele portava uma cabeça nasce um duas no lugar meu Deus que que eu vou fazer agora o que que eu vou fazer e quanto mais ele lutava mais forte a hidra se tornando e até que ele teve uma ideia genial ele lembrou de alguns conselhos ele

duas no lugar meu Deus que que eu vou fazer agora o que que eu vou fazer e quanto mais ele lutava mais forte a hidra se tornando e até que ele teve uma ideia genial ele lembrou de alguns conselhos ele pegou a hidra e levou ela para o sol para luz do dia aí aí do diminuiu virou um bichinho que Há muitas coisas na nossa mente ela só são perigosas Porque elas estão na sombra e na sombra da repressão na sombra da inconsciência na sombra da falta de aceitação e quando eu acolho quando eu trago aqui na luz do dia e quando canalizo a energia é uma panela de pressão lá o tempo de coração muito interessante inclusive você fala né é dessa canalização até porque a a consciência Nossa consciência é a poderosa né E às vezes ela fica lá sequestrada pelos macaquinhos e e você diz a a questão do foco da consciência e tudo que ela joga ao foco aquilo cresce então é importante a gente conhecer a consciência Então queria que você tá aprofunda-se mais nesse assunto é e é tão interessante isso que vamos pegar uma para não ficar muito filosófico ficar mais fraco Digamos que você tem acordado angustiado o mal moral e você acordou te falar hoje eu não tô bem e você você tá consciente se você ta observando Você está observando você mesmo você fala assim tô bem hoje E aí vai seguindo quando chega na hora do almoço dá uma desanuviado Eu estou melhor agora já passou se você observou isso é consciência você percebeu que de manhã aconteceu acordou Você não estava bem e agora na hora do almoço você percebeu que tá melhor isso é confiar o grupo mais a consciência observa mais poderosa ela se torna é o quê O quê que é a pessoa inconsciente E aí chaga é uma força cega e ela não sabe nem o que que ela tá sentindo Olá pessoal um furacão tem noção do que está acontecendo dentro dela aí ela se quase escrava a Escrava das emoções da memória do casamento do erro dos impulsos você tá na escada porque ela não tem como que eu fortaleça consciência observando a consciência se alimenta de observação quanto mais alimentos para a consciência

ria do casamento do erro dos impulsos você tá na escada porque ela não tem como que eu fortaleça consciência observando a consciência se alimenta de observação quanto mais alimentos para a consciência mais Fortuna ela fica um a pipoca ordem na casa né porque ela é uma conta da casa mental quem é ó e aqui é a lembrando né do iceberg aqui é o Edson bloco falando né que realmente a gente precisa de ser mergulho né Haroldo para que a gente possa conhecer a grande parte do que nós somos né esse recurso tem que ser feio e ele tem que ser feito com compaixão porque senão eu entro em Pânico o autoconhecimento é bom é bom é mas eu digo o seguinte imagina um cômodo que você deixou fechado não tinha luz e com a porta trancada aí um ano depois você volta lá E aí você entra com a lanterna hora que você começa a dominar você começa a ver com ele que você é E aí E aí vem alguém com a lâmpada maior então quanto mais luz mas eu e quer se eu não tiver compaixão se eu não tiver acolhimento o auto-amor e eu entro ou sutura de ódio contra mesmo E então vejo quando você ilumina um cômodo e ele tá sujo ele tá do organizado tem que lembrar eu estou iluminando para auxiliar e eu estou iluminando aqui para resolver o problema não para ficar abatido e não para ficar impressionado com a desorganização a é exatamente isso não quando você começa a observar a sua mente você fala assim ai meu Deus eu era feliz e não sabia não sério e consciente é muito inconsciência agora você tá ficando um pouco mais consigo você está estabelecendo uma relação com as partes ocultas de você mesmo isso é bonito né é muito bonito e assim e Libertador né eu tirei a partir do momento que a gente vai descobrindo essa 6:30 Andros da nossa mente às vezes eu me vejo assim de madrugada eu falo assim ele vem macaquinha da lembrança está ativada nós começamos a prestar atenção né que eu que você traz a no livro muito isso né a necessidade porque você fala bem no começo do livro né que a missão que você quer trazer nesse livro assim seria nos

nós começamos a prestar atenção né que eu que você traz a no livro muito isso né a necessidade porque você fala bem no começo do livro né que a missão que você quer trazer nesse livro assim seria nos libertar da dor do passado e da dor bom então isso é quando você começa a prestar atenção na sua mente você já começa assim loupa tá acontecendo alguma coisa aqui olha que interessante eu vou pegar esse exemplo que você deu um acordo foi dormir não vai pensa começou a lembrar de uma fase da sua vida Geralmente eu te Lembro uma coisa ruim geralmente assim mas a lembrar alguma coisa ruim o que a gente considera ruim uma experiência que a gente viveu você começa a lembrar daqui e quando você não tem o hábito da observação e o seu foco é a lembrança se você mergulha naquela experiência você revive o passado e depois que você leu mais depois você começa a tomar e chega de noite quando você lembrado uma de um evento do passado Olha que interessante você Claudia falou assim olha estou lembrando e vocês observava lembrança você não tô lembrando uma coisa que aconteceu com um relacionamento que acabou Aí você fica mergulhado aqui agora você fala assim ei eu tô lembrando estou lembrando disso você começa a olhar para você lembrando Olha que interessante bom então Tem três coisas agora tem um fato do passado e tem você lembrando e tenho você observando você lembrando aórtica o Instagram você começa a descolar o que você não é apenas a reunião da sua memória você é mais do que a sua memória vai tomar no e o que você não pode se resumir a tudo que você viveu porque o que você vai viver ainda o que você está vivendo agora Ah então está aqui é esse descolamento isso é ganhar consciência e isso é fortalecer a consciência isso é processo de autoconsciência e eu começo a ser um observador E observa a mim mesmo e é isso aí causa tem hora que eu falo sim e Haroldo o Cabral hoje senta Nossa vai sentar eu começo a olhar mim mesmo antes eu não consegui fazer isso E eu simplesmente sentido tava nervoso

mim mesmo e é isso aí causa tem hora que eu falo sim e Haroldo o Cabral hoje senta Nossa vai sentar eu começo a olhar mim mesmo antes eu não consegui fazer isso E eu simplesmente sentido tava nervoso eu tava nervoso se eu não tomar eu tava completamente o e a Déia tá falando que nunca tinha pensado nisso eu também não Eu também não foi foi uma descoberta muito interessante porque realmente a gente não presta atenção cê vai dormir com aquele monte com aquela turbulência agora hoje não quando eu gostei eu já falei Opa tem alguma coisa aqui tá de alguma coisa errada Haroldo pessoal continua acho que pessoal tem aqui algumas pessoas que entraram depois né perguntando onde adquirir o livro então quem for lá do exterior pelo ebook tá E quem quiser o livro físico tenho hiperlivros com Promoção especial com desconto de vinte por cento hoje até meia-noite e logo logo já tá chegando também todas as livrarias do Brasil tá então mas como nasceu uma e assim Haroldo como você né e consegue fazer tanta coisa porque nossa nós recebemos essa pergunta aqui na mas estou fala assim Nossa mas como que o Haroldo consegue fazer tanta coisa então eu queria fazer essa pergunta para você E aí e assim é uma prática eu sempre digo aqui é uma maneira de lidar com o tempo que é você que liberar os pratos então rosas pratinhos aqui da família e aí vai a limpa a profissão vai daqui a pouco sobrou ela chorou cuidar da família aqui porque o prato Tá quase caindo é um processo de nada que é até não é É mas o que eu acho importante se você está e o sua mente acalmada Serena bom e se você entendeu o que é importante na sua vida e quais são suas prioridades E você tá cuidando disso e você fica mais produtivo e o que interessante isso a gente pede muito tempo quando você tá ansioso e agitado você esquece as coisas aí você perde tempo eu tenho que lembrar que essa chave esquece um documento aí você tem que voltar Olha o tempo você tá perdendo o nosso gastamos um tempo imenso sofrendo por antecipação e você fica três dias sofrendo com uma

ho que lembrar que essa chave esquece um documento aí você tem que voltar Olha o tempo você tá perdendo o nosso gastamos um tempo imenso sofrendo por antecipação e você fica três dias sofrendo com uma coisa que não acontece e perdeu três dias e esse tempo precioso é porque essas três dias que você passou um cioso não conseguiu fazer nada eu poderia ter feito algo essa tempo foi embora bom então muito lindo emocional a mente equilibrada aumenta a produtividade natural o que você não gasta mais energia aquele que não importa e a sua energia agora tá direcionado e se usa energia certa nem mais nem menos eu vou fazer uma atividade para quê gastar tanta energia não e o Rafael energia necessária a bom então é muito disso a gente consegue e é administrado deve fazer o que você começa a ter leveza o b s e E aí o Olá aquilo que o Fabiana tá instalando né e a sociedade pós-moderna caracteriza-se por uma falta de identidade generalizada por um vazio constante é holismo radar e é exatamente isso o que as pessoas elas não sabe o que elas querem é interessante isso sabe que a pessoa Face eu quero ter filho aí eu quero muito quero muito tecido cardíaco aí tem um filho a fazer agora eu quero ter tempo a bom então se você não sabe exatamente o que você quer você vive uma Tormenta e o que é tudo tem uma consequência eu preciso saber primeiro quem eu sou mas eu preciso saber o que eu quero o que é eu vou investir em quem eu sou e o que eu quero é bonito isso porque Deus não vai escolher para você e é você que tem que escolher o que será um sinal de que a autonomia e não ganha maturidade Oi gente fazer as coisas e temos que sofrer as consequências O que é isso que nos da experiência e só nos dar Experience Oi e a gente vai administrando vai isso aqui tá demais deixou diminuir daqui tá de menos deixou acelerar ele não é Oi e a nossa vemos aí é um comentário né de que a pessoa tá passando por muita turbulência e nós passamos por uma turbulência muito grande que foi academia do convite né Então essas

acelerar ele não é Oi e a nossa vemos aí é um comentário né de que a pessoa tá passando por muita turbulência e nós passamos por uma turbulência muito grande que foi academia do convite né Então essas turbulências nem sempre a gente tem controle como você mesmo falou né A questão do do mar Mas se a gente tem essa serenidade que o livro procura nos fazer fica muito mais fácil quando a gente vem bem nesses momentos de crise que vão fazer parte da nossa vida sempre né e várias partes da nossa vida várias áreas é uma coisa na Olha que assim eu sei que é difícil não é fácil nós temos uma necessidade de controle Grande a gente quer controlar tudo isso que é controlar tudo eu ter controle sobre tudo quer ter controle sobre a política controle sobre a economia controle sobre o mundo controle sobre a sociedade sobre a contrato e isso gera muita frustração o coração e o que é frustração o que você vai perceber que você não tem controle bom então a ideia aqui já está lá no Diva pulso né é a ideia e o navegador alguém está no celeiro navegando ele não controlam lá e eu não precisa se você não controlo mar e nem precisa se você precisa controlar seu bar e não é o mar bom então isso parece simples vai ser muito fofo e o que que eu percebi durante a quando ele tinha pessoas que queriam controlar a pandemia é mas ela só tinha controle sobre colocar máscara e babou e isso é para fazer e ela tinha controle sobre o sistema imunológico dela meditar Fica tranquila tomar limão é né é vitaminas para fortalecer o sistema imunológico isso você tem controle sobre a poderia ser útil 1 Oi e a gente percebeu muitas pessoas entrando numa crise de ansiedade que queriam controlar a vacina no mundo da OMS a crise e ali sofreram a sofrer muito muito muito muito além da conta a linha E então é só uma lição para gente Oi gente é essa sabedoria do pescador o pescador todo dia ele acorda cedo ele pega o barquinho ele pega as redes a gente dele É mas ele não comprou uma tem que amar e tal tu tá baixo mata agitar ele não tem

te é essa sabedoria do pescador o pescador todo dia ele acorda cedo ele pega o barquinho ele pega as redes a gente dele É mas ele não comprou uma tem que amar e tal tu tá baixo mata agitar ele não tem controle sobre isso então a cada dia ele vai ter que se adaptar e ele vai ter que fazer o que ele tem que fazer porque ele não deixa de fazer o que ele tem que fazer se nós não come é mas eles a data a viagem isso é um segredo aí maravilhoso é importantíssimo essa atitude essa atitude é Oi Haroldo a gente tá chegando ao final da nossa Live e eu gostaria que você a deixasse uma mensagem para quem tem o interesse de adquirir o livro é o que você colocou de de você nesse livro e o que você pretende que esse livro consiga fazer na vida dessa pessoa e esse é um livro feito assim com muito amor com muita entrega até porque ele é um livro que nasceu de lives como essa então foi batendo papo foi falando que ele é um livro se eu pudesse usar uma palavra eu usaria espontaneidade Esse é o livro nasceu da espontaneidade a emoção que pretende ajudar a pessoa até um pouquinho mais de compaixão com ela dele só assim entenderá mais a compreender sua mente Oi e a despertar da consciência a sua consciência que a consciência a dona da casa dental é ela que a banda da casa não são os macaquinhos e aqui são os filhos Então bora dois não São donos da casa e a consciência a dona da casa a nossa intenção é que as pessoas possam a compreender-se e aquelas atinjam essa equilíbrio o equilíbrio da sua casa natal e ele tem certeza esse isso acontece com a pessoa melhora o relacionamento dela melhor a procissão melhora na família melhor o melhor até saúde e até saúde então é é isso que a gente oferece para todos tão lindo tão gostoso beleza eu acho que a gente nós chegamos aqui em São Paulo e aí a Cláudia sai usa belo dia nem minha esposa Priscila já veio no avião nossa existência gostoso demais começou Abrir disparou né Então tá delicioso mesmo gostoso começa a lei não para você lidar com os macaquinhos com a

belo dia nem minha esposa Priscila já veio no avião nossa existência gostoso demais começou Abrir disparou né Então tá delicioso mesmo gostoso começa a lei não para você lidar com os macaquinhos com a borra uma forma lúdica compaixão paciência e a gratidão Haroldo gratidão pela oportunidade da gente fazer parte da tua vida eu tenho em trabalho assim Fantástico que você faz Uma Mente Brilhante né E essa sua disposição de dividir conosco essa sua Mente Brilhante né porque assim a sua disposição de fazer as lives de se preparar de estudar e dividir isso com a gente então é minha palavra para você gratidão blusa toda hora todos que trabalham na estrutura colocaram também coração e a hora que capa linda que trabalha editorial tão cuidados para oferecer o melhor e a gente espera o que eu espero dos e aqueles tenho atenção atenção a todos os detalhes que tá uma obra música custosa cuidadosa muito gostosa de manusear de olhar de Leia e a gente sabe o trabalho editorial que é isso né claro não brigada em você é o segundo usa por essa sensibilidade pelo trabalho da mesa mais me sinto muito honrado de ser um dos autores dessa Editora ai na benção ter você conosco então agradeço a tua presença mais uma vez a todos os amigos que nos acompanharam aqui no Brasil e no exterior é ia hoje né oficialmente Então vai estar nascendo quem já adquiriu na pré-venda já está recebendo lindo tem gente que já recebeu Mais Hoje realmente ele está e nas então uma gratidão para todos e especialmente para você né que todos fiquem com Deus a gratidão a todos que nos acompanharam Boa noite boa sexta-feira e