Espírita Pop | #75 - SAÚDE MENTAL

e fala galerinha do Espírita pop um prazer tá aqui novamente com vocês estejam muito bem vindo E hoje nós estamos com tema muito legal que é saúde mental quem aí acha que tá com saúde mental levanta a mão quem acha que mais ou menos ou que não a gente vai falar sobre a importância disso para a gente ter uma vida equilibrada dentro do possível vamos falar de terapia de Reforma íntima de padrão mental vibração vem com a gente para essa conversa depois da vinheta o e bom Yasmin eu vi que você fez assim com a mãozinha ali eu já quero saber sobre isso pessoal mais ou menos que acha que isso influencia na sua vida é quem é interessante né Camila porque às vezes a gente acha que por a gente teu conhecimento do espiritismo né que é um conhecimento muito rico a gente tem acesso a verdade absoluta das coisas através do Espiritismo mas a gente precisa entender que estamos encarnados neste planetinha de provas e expiações e provas existem ações elas são as falou tão lindo né E às vezes a gente precisa de um complemento com uma outra visão para cuidar do nosso campo mental também porque senão Deus não permitiria que existisse os psicólogos os terapeutas grandes estudiosos aí nos padrões comportamentais da lançament no geral né então é é muito interessante a gente começar esse pro o conhecimento não é um processo confortável já falo para todos aí que estamos ouvindo que a gente se conhecer não é um processo confortável mas é um processo tão necessário porque nos ajuda até a ser mais assertivas no próprio trabalho nuvem que a gente faz né então é é aquilo que são dias e dias às vezes a gente tá lá em cima a gente Itaú e assim só um pouquinho mais longo assim mas indo para Barbie mas sempre com Jesus à frente né a nossa parte Mental é essencial né Ela é a base lá a gente excelente não cuidado essa parte natal é tudo vai repercutir a nossa vida né então é como é o espiritismo não faz muito essa questão é através da Reforma Íntima Então você buscar essa mudança de dentro para fora

ão cuidado essa parte natal é tudo vai repercutir a nossa vida né então é como é o espiritismo não faz muito essa questão é através da Reforma Íntima Então você buscar essa mudança de dentro para fora não de fora para dentro né É Nossa aparência só não é Nossa nada nas partes internas assim na as aparências nada atitudes exteriores que está a mudar é Especialmente nos alto conhecendo né vendas nossas antes nossas fragilidades como as nossas virtudes conhecê-las e tentar Íris esse encontro consigo mesmo porque vocês não ter se encontro a gente fica muitas vezes é terceirizando é questões difíceis que a gente passa na vida para outras pessoas para situações da vida só que muitas vezes nós temos que ter um foco naquilo que está ao nosso alcance que a nós a mente aos nossos sentimentos as nossas palavras e atitudes que tudo são oriundos da nossa dente então a saúde mental ainda mais em tempos atuais né academia com tudo isso foi um convite muito forte para todos todas as pessoas cuidarem da Saúde Mental voltarem mais para dentro de si para que possam se conhecer apesar de ser um processo bastante difícil porque não é fácil a gente encarar nossas próprias sombras nossas próprias qualidades Maria esse processo é especial o começo da nossa transformação e bater essa parte interior então é um processo né Yasmin cadeira aí pessoal que nos escuta que é difícil desafiador mas não tem que ter medo tem que buscar certo esse essa esse autoconhecimento não sei se ainda nessa pegada que você falou né que a origem a mente a gente fala mente a gente claro que se refere a nossa alma né A então Às vezes a gente pensa que pode se distrair achando que qualquer problema físico seja ele em qualquer parte orgânica inclusive mental teve a origem ali e não é é a alma dando um recado de que algo não está certo se chegou esse ponto de se exteriorizar no corpo é porque já chegou no ponto dramático em que é preciso recorrer a auxílio também da ciência seja da Medicina dos profissionais idealizadas para isso

to se chegou esse ponto de se exteriorizar no corpo é porque já chegou no ponto dramático em que é preciso recorrer a auxílio também da ciência seja da Medicina dos profissionais idealizadas para isso então psicólogo psiquiatra e demais a nossa como espíritas em caso algum a excluímos né ah o tratamento médico às vezes a gente pode pensar que basta o espiritual e não o espiritual alinha-se ao médico mas a gente precisa dessa combinação a a gente a gente for Lips livro entre a terra eo céu de André Luiz psicografado por Chico no Capítulo 29 ele vai dizer assim quando a luz na E aí reside o comando a consciência traça o destino o corpo reflete a aula toda agregação de matéria obedecem impulsos do Espírito nossos pensamentos fabricam as formas de que nos utilizamos na vida para gente ver aí o poder do nosso pensamento EA importância de que a gente estiver de já desequilibrados naturalmente os nossos pensamentos a partir daí não vão estar dos melhores e essa necessidade dessa busca por esse equilíbrio novamente que muitas vezes vai se dar nesse confronto com o nosso comece processo de autoconhecimento Porque tudo que tá aí escondido no nosso inconsciente o forma de traumas e tudo aquilo que a gente não quer encarar e não quer ver faz parte de nós e não tem serviço como um bicho papão como um monstro mas algo que nós temos que acolher tratar no que for necessário e outras coisas assim Às vezes a gente trata como algo ruim e nem ar e BA Oi gente traga ne para luz não é nosso nosso consciente é isso Não não eu penso que é uma linha muito tendo em quando a gente está nesse processo de Reforma Íntima porque vocês dois falam coisas importantes ó O Yuri falou sobre a terceirização daí o processo de Reforma Íntima aqui logo esse cuidado normal é muito da gente parar de culpar o outro pelas pelas nossas tristezas pelos desafios que a gente vive entender que as coisas que a gente passa hoje são situações que promovemos de certa forma Sendo nessa encarnação ou em outra Encarnação né como tu falou com a

tristezas pelos desafios que a gente vive entender que as coisas que a gente passa hoje são situações que promovemos de certa forma Sendo nessa encarnação ou em outra Encarnação né como tu falou com a menina que fica registrado no nosso grande HD da vida que é o nosso o nosso perispírito também né e a gente saber separar que nem tudo é patologia Esse foi um grande desafio da minha vida nem tudo é patologia Às vezes a gente só tá triste mesmo às vezes a gente só tá para baixo é só tá no momento que não é legal mas é nesses momentos que a gente precisa encontrar disciplina para trabalhar porque o Chico vai dizer para nós né felicidade completa ninguém precisa esperar paz definitiva eu nunca pude ver nem nos espíritos que se comunicam conosco Ora vamos aceitar como somos e prosseguir com muita fé em Deus e puxar para essa questão do trabalho gente porque eu penso que o maior desafio quando a gente está nesse processo de encontrar o Nossa querido a nossa saúde mental é a gente manter uma disciplina tá atuar realmente porque isso no final das contas que acaba nos conectando com a realidade né Eu não sei vocês não sei se alguém aí de casa também já se sentiu assim mas eu já tive um momento que eu senti que eu tava vendo no piloto automático sabe de tudo só só falei assistindo e quando tu te dá conta para ir gente eu tô aqui sentado aqui conversando E aí não eu não falo piloto automático isso vem muita porque a gente não consegue se disciplinar para entender que nós precisamos unificar de uma vez por todas o conceito corpo mente e espírito que não tem como a gente trabalhar em um se esforçar em um sem cuidar dos outros então é tudo um contém lá do sono né Bem lembrado é assim porque assim é isso tem que lembrar a gente tem um pouquinho do Espiritismo pelas trás das reflexões que nós estamos uma vida e acho que pertencemos uma vida bem maior não tem um espiritual algo bem maior do que essa vida presente e nós estamos aqui com esse propósito de nos conhecer e de realizar sua Reforma Íntima sua

vida e acho que pertencemos uma vida bem maior não tem um espiritual algo bem maior do que essa vida presente e nós estamos aqui com esse propósito de nos conhecer e de realizar sua Reforma Íntima sua transformação interior e é importante sair desse modo automático que você disse né É triste voltar tem controle soleme das nossas vidas das nossas pensamentos da nossa decisões Então até o a Reforma Íntima ele é até o dragão uma citação de Bezerra de Menezes né é que é o do livro de geografia de Divaldo Franco pelo espírito de Bezerra né é de Bezerra Vanessa Bezerra de Menezes para você que ele falou assim aí de ação da transformação interior com a consequente mudança de atitude para constante edificação pessoal torna-se eficiente psicoterapia ou modificar os campos estabelecidas e novas ondas de Sutil energia passaram a passam a irradiar-se alterando as estruturas das partículas seculares que se encarregaram de restabelecer as áreas afetadas produzidas saúde não te ver como não é algo assim só Ecológico algo é algo com cresce é o poder da nossa mente as vibrações de energias tem como antigos que essa Reforma Íntima a legítima e te busca nos conhecer e trazer mais energia boa para nossa vida é isso afeta nossa saúde fiz pela saúde emocional e todos as células são afetados pelas energias então muitas vezes a gente fica buscando encontrar doenças no corpo é na parte física e faz vários diagnósticos vários médicos e quando vai vir na verdade na verdade a causa raiz de tudo isso a nossa mente a nossa noções o que ela tinha criador de tudo então se a gente conseguir estabilizar a parte emocional e lógico cuidado a parte física lá das coisas que já estão em Nós Somos imperfeitos acabamos não tendo conseguido manter-se em equilíbrio nossa vida toda né Mas enquanto mas o mais importante buscar uma terapia buscar livros que nos fazem buscar só essa esse auto conhecimento esse processo de transformação para que a gente consiga cada vez mais evitar prevenir doenças emocionais e físicas e conseguimos ter

a buscar livros que nos fazem buscar só essa esse auto conhecimento esse processo de transformação para que a gente consiga cada vez mais evitar prevenir doenças emocionais e físicas e conseguimos ter uma vida mais tranquila mais leve mas amorosa é isso é para isso nós estamos aqui nessa tem gente não a gente não tem que ter vergonha de fazer terapia eu não tenho vontade de botar no outdoor esperar a pia gente buscar ajuda com um profissional mas não tem que ter vergonha de fazer terapia a gente não tem que ter vergonha de consultar quando necessário ou o psiquiatra que vai passar algum tipo de medicamento né para alinhar as condições químicas do nosso cérebro a gente não tem que ter vergonha desses processos é um ato de caridade para conosco porque a gente pensa muito ai eu sou cristão sou Espírita eu faço a qualidade eu vivo a qualidade quando a gente liga a caridade a gente vive para os outros também mas a gente também tem que saber se é caridoso para com nós mesmos em reconhecer Olha eu preciso de ajuda e falar tem a humildade de falar de reconhecer de não tinham trazer aquele orgulho de eu sou Invencível maravilhosinha perfeito um total de zero defeitos quando na realidade por dentro tá se destruindo né então vai saber também pedir ajuda até unidade de ajuda e não ter vergonha a gente não tem vergonha de de entrar no e esse conhecer é aquilo que a gente falou até agora é desafiador tá a gente vai a gente vai se deparar com coisas de nós mesmos que a gente negou a vida toda que tinha só que a extremamente necessário porque como se fosse uma ferida se ele tá com a ferida leite fica cutucando a ferida vai estar sempre te machucando agora isso começa a tratar ela Sarah mas muito melhor é é da onde que vem a gente tira né que é se reconhecer Fraco É algo ruim aqui Mania é essa que a gente tem de ser autossuficiente não à toa que Deus nos colocou em sociedade Para vivermos juntos é porque a gente precisa sim e a gente vai sempre precisar de alguém a chegando ali no nível A surdo evolutivo

m de ser autossuficiente não à toa que Deus nos colocou em sociedade Para vivermos juntos é porque a gente precisa sim e a gente vai sempre precisar de alguém a chegando ali no nível A surdo evolutivo como por exemplo de espírito crítico ainda assim eles precisam constantemente do nosso pai e de uns dos outros se ajudando nas tarefas a gente vê na descrição A Caminho da Luz ali da da construção do nosso planeta né a construção de Jesus Ele teve e número uma falando tá longe de falanges trabalhando com ele na cocriação não foi ele que fez ali sozinho então independente do nosso revolutivo a gente tá sempre Contando os outros essa que a beleza porque nós estamos unidos nós somos irmãos somos um só então a nesse sentido quando a gente entende isso percebe que é natural que não tem não estejam sempre bem e muitas vezes nós vamos achar que estamos e não necessariamente estão a gente descobre muito que estava ali tão enterrado Que aparentava sequer existir a por isso que a terapia não é que Xê e não é querendo os terapeutas quando dizem isso não é porque eles estão olhando para o dinheiro né de dizer a terapia para a vida não é só enquanto você está passando por um problema é em particular porque nós Ainda temos muita muitas coisas de vó e por dentro na tô aqui estamos aqui no planeta Terra como a Yasmin lembrou de para vocês criações então tem muita coisa que precisa ser reavaliada dentro de nós e que às vezes ainda nem veio à tona eu dou o exemplo por exemplo meu o exemplo pessoal porque quando eu comecei a fazer terapia naquele momento eu ainda não estava passando por nada naquele momento da minha vida mas eu tive que começar por causa de um curso eu tô fazendo fazia parte e a no decorrer da terapia eu me peguei falando de coisas que eu nem sabia que me incomodavam e eu fiquei assim eu falei isso eu falei isso não acredita sabia eu fui percebendo que tava lá no fundo isso vai treinando nosso olhar para a vida para as pessoas quanto mais a gente se reconhece vulnerável a

uei assim eu falei isso eu falei isso não acredita sabia eu fui percebendo que tava lá no fundo isso vai treinando nosso olhar para a vida para as pessoas quanto mais a gente se reconhece vulnerável a imperfeito mas a gente naturaliza a vulnerabilidade em perfeição dos outros e isso nos ajuda e para tirar a máxima que Jesus nos ensinou e amar ao outro como a nós mesmos e e não fazer ao outro o que não Gostaríamos que nos fizesse então a tá tudo com relacionada a gente às vezes pode pensar que não vai dar uma coisa só eu já Nossa Camila esse que tu trouxe é essencial né essencial e parar de olhar para fora e começar a olhar para dentro né É incrível lá no livro roteiro na página na página do capítulo 25 onde o Emmanuel fala sobre ante a vida mental ele fala sobre a imaginação que é a nossa força do pensamento criador a né a gente já falou aqui sobre sobre a força do pensamento sobre como a gente consegue criar e ele disse que a imaginação é um país de neve de criações vagas certas é fonte de vitalidade energia e movimento quem mais pensa dando ao corpo que idealiza mais rápido se faz a recepção das correntes mentais e visíveis nas obras do bem ou do mal e a e pensar que em parte a nossa saúde mental também está correlacionada com aquilo que a gente consome Porque hoje a gente vive no mundo conectado né tá todo mundo aqui conectado a gente tá sempre o celularzinho na mão pesquisando alguma coisa então tem muito cuidado com aquilo que a gente consome desde rede social quem é que a gente está seguindo os tipos de filmes que a gente está assistindo tipos de música que a gente está ouvindo é natural que algumas algumas músicas vão despertar algumas Sensações na gente um pouco diferenciada as a tipo sentimento de nostalgia não significa necessariamente que algo negativo mas aí a gente só ouvi aquele proibidão que bota vibração lá embaixo negócio complexo bolo né então tem um cuidado com aquilo que a gente consome esse me lembro até uma palestra do co Sandra que ele de trazia as estatísticas

quele proibidão que bota vibração lá embaixo negócio complexo bolo né então tem um cuidado com aquilo que a gente consome esse me lembro até uma palestra do co Sandra que ele de trazia as estatísticas e depois de alguns minutos nas redes sociais fizeram testes em Que Nós entramos numa sintonia de depressão assim o mesmo estado de pessoas depressivas de acordo com que a gente acaba vendo e aonde aqui nos leva de às vezes invejar hoje às vezes nos sentimos 6 nos inferiores e e achavam-se nunca vamos Alcançar aquilo e aquela perfeição que ali aparenta existir e a gente bem sabe que não existe então às vezes são coisas inofensivos a gente pode não tá assistindo necessariamente é lá um filme de terror um vídeo extremamente violento um vídeo de fofoca mas a gente tá ali no mundinho irreal onde todo mundo parece super feliz e bem esbelto e tudo que você possa imaginar e aquilo vai começando a trazer aqueles pensamentos a gente não tão legais e como a gente falou pensamento é matéria isso traz consequência o sangue se tu não faz um processo de conectar uma passadinha Reforma íntima mas tem que ter muita atenção nessa vigilância né aos nossos hábitos e dá um gente se alimenta né emocionalmente atualmente e quem está fazendo então é importantíssimo para a saúde mental e se você se formam disseram chama para gente aqui né e resgatando uma parte importante é quando a gente procura o terapeuta eu pelo menos também tem um exemplo pessoal né é eu me senti no momento da minha vida que eu tinha todas as questões da minha mente estavam tão abstratos e confusas que eu sozinho não consegui era muito difícil e a hora que eu te dei até pô crescer né vou ter que mexer escrever coisa para tentar concretizar muitos pensamentos e ajudou muita coisa mas é tanta uma terapia uma conversa com amigos pessoas muito próximas mais confiança sua sempre tem um círculo seguir as poucas pessoas que a gente pode também com o momento situações para também tem uma opinião é um tanto amizades como também

gos pessoas muito próximas mais confiança sua sempre tem um círculo seguir as poucas pessoas que a gente pode também com o momento situações para também tem uma opinião é um tanto amizades como também um terapia eles usa ajudam pessoalmente a terapia a ver com se fosse o auxílio de um consultor que posso te olhar com um lado de fora lá fora aquilo que tá acontecendo na sua vida Entendeu nossos pensamentos e conseguir fazer melhores conclusões para soluções a nossa vida né para melhores escolhas mais assertivas né pra nossa vida então é todo esse processo é essencial muitas vezes ficam com medo e até eu falo pelos homens viu os homens têm grande dificuldade muitas vezes de esposo as emoções de buscar ajuda terapêutica é até cursos que eu já fiz assim sobre questões terapêuticas de Moraes é 90 porcento da do grupo essa mulher dez porcento homens homens ainda são minoria nisso tanto mulheres como homens é tem que buscar é importante mesmo ao mesmo tempo nem os graus de dificuldades na vida mas ao menos uma vez na vida é bom ser sabe fica uma terapia ou buscar esses tratamento iguais procura médica para tratar questões físicas estão precisa de médico também para tratar questões emocionais também faz parte da saúde e na verdade até o principal parte que ele falou ela disse que origina tudo nossa saúde então e daqui não convite positivo para as pessoas têm ainda tenho receio ou preocupação de não calma ajuda na saúde mental e procurem o que faz a me fez muita diferença entre dois mundos aspecto ainda tem me ajudar porque na continua a terapia e me faz muito bem independente já tinha resolvido questões a minha vida eu eu gosto muito porque é mais um auxílio dessa diante dos desafios da vida que são muitas vezes difíceis lá a gente tem uma coisa bem importante para falar duas verdade é a primeira é que veio aqui na cabeça que às vezes a gente pode pensar que é ingratidão reclamar e dizer que está estamos tristes porque olhamos para nossa vida enxergamos mais motivos para agradecer seja percebemos

ue veio aqui na cabeça que às vezes a gente pode pensar que é ingratidão reclamar e dizer que está estamos tristes porque olhamos para nossa vida enxergamos mais motivos para agradecer seja percebemos que somos abençoados e ainda assim parece que algo não está no lugar ainda assim parece que paira uma tristeza que a gente não consegue explicar e se a gente for lá no capítulo 5 do Evangelho Segundo espiritismo lá na 25 vai ter uma mensagem do segura aí meu francês top das galáxias 4G né o que ele vai falar da melancolia E ele fala que uma das causas da tristeza que pode se apoderar dos nossos corações fazendo com que a gente acha vida amarga é quando o espírito aspirando Liberdade EA felicidade da vida espiritual mais percebe que tá ali preso no corpo e suco o tipo de frustração e ele cai no desencorajamento transmitindo para o corpo apatia abatimento se sente muito feliz então às vezes é algo bem profundo e que a gente vai descobrir também através de um tratamento espiritual aliado a terapia pode ser também questão de mediunidade então acaba intensificando as nossas Sensações e a maioria delas sequer é Nossa mas nós não podemos usar isso para tirar o nosso da reta a gente tem que ir a fundo para descobrir o que é nosso ti não é e tratar de igual forma porque se estamos ligados a esses irmãos Nós também podemos fazer por ele e por fim dizer que sabemos que tratamentos terapêuticos não são baratos né que muitas vezes a gente não tem dinheiro para a cruz o mais existem vários é psicólogos psicanalistas que fazem atendimentos por valores sociais e às vezes até gratuitos normalmente vocês procurarem faculdades de psicologia o que já estão ali no final do curso ou seja já tem propriedade para trás exerçam nesse momento ali da da terapia mas ainda não terminaram fazem esse atendimento gratuito porque é no momento ali do estágio deles então é bom procurar e lembrar com muitas casas espíritas Inclusive a comunhão tem o atendimento fraterno onde não deixa de ser a algo parecido mas O legal é que

rque é no momento ali do estágio deles então é bom procurar e lembrar com muitas casas espíritas Inclusive a comunhão tem o atendimento fraterno onde não deixa de ser a algo parecido mas O legal é que ainda por cima aliado a isso a um conhecimento espiritual e que poderemos detectar se além das questões pessoais e íntimas isso também tem influência de irmãozinhos nossos e as dívidas passadas que seja lá o que for então não deixem de procurar as casas espíritas também atendimento fraterno a comunhão Por exemplo agora também tem online então mesmo que você não sejam de Brasília você conseguem fazer tá bom e é isso então pessoal vamos nos despedindo esse assunto de saúde mental tem muita falta né mas saibam que futuramente o que a gente vai ter uns episódios especiais para gente abordar alguns temas que são importantes a gente conversar minha como depressão que é muito importante a gente fala sobre isso eu fiquem ligados aqui no canal da Comunhão Espírita e aqui na nossa playlist de espiritual que quer ser um prazer estar com todos vocês aí de casa e em especial o quê com essa língua Camila Yuri maravilhosinho do planeta Terra aqui de Jesus Cristo e aqui do nosso Director também o Flávio que eu tô com saudade dele viu gente obrigado pela audiência de brigar não a gente se vê na próxima Até o E aí