Espírita Pop | #133 - ESPIRITISMO E AUTOCONHECIMENTO - Camila Machado e Mateus Marques
Espírita Pop | #133 - ESPIRITISMO E AUTOCONHECIMENTO - Camila Machado e Mateus Marques. O Programa ESPÍRITA POP, é uma produção da Comunhão Espírita de Brasília, através da TV Comunhão. Semanalmente, a equipe composta por Camila Machado, Cristiano Alves, Yasmim Toriani e Mateus Marques abordam temáticas espíritas, com uma linguagem jovem e descontraída. Nesta série de vídeos, você vai aprender sobre as principais ideias e crenças do espiritismo, com explicações simples e exemplos fáceis de entender. Não importa se você é novo no assunto ou já é um entusiasta, nós abordaremos as questões mais relevantes da doutrina de forma clara e divertida. Descubra como aplicar os ensinamentos do espiritismo no seu dia a dia, e como desenvolver sua espiritualidade. Se você é jovem e procura um caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal, essa é a sua chance de conhecer mais sobre o espiritismo. Uma nova edição do programa vai ao ar toda terça, às 17 horas, no canal da Comunhão Espírita, no Youtube! #espiritapop #comunhaoespirita #tvcomunhao TV Comunhão - Inscreva-se no nosso canal, deixe seu like e ative as notificações para ficar por dentro de tudo o que acontece na Comunhão Espírita de Brasília. Canais de Mídias e Redes Sociais da Comunhão Espírita de Brasília: HomePage: http://www.comunhaoespirita.org.br Rádio Comunhão: http://www.radiocomunhao.com.br TV Comunhão: http://www.tvcomunhao.com.br Facebook: http://www.facebook.com/comunhaoespirita Instagram: http://www.instragram.com/comunhaoespirita Twitter: http://twitter.com/ComunhaoOficial COMUNHÃO ESPÍRITA DE BRASÍLIA Missão: Promover o Ser Humano, facilitando-lhe o acesso ao Conhecimento da Doutrina Espírita, amparando-o e ofertando-lhe os meios para vivência cristã. Visão do Futuro: Ser uma Casa Espírita de excelência na sua organização, na geração de conhecimento, na educação, na difusão doutrinária, na assistência espiritual e social , com estímulo a vivência cristã. ESPIRITISMO O termo "Espiritismo" é sinônimo de Doutrina Espírita, porém, frequentemente, é utilizado erroneamente para designar qualquer prática do mediunismo (comunicação com os Espíritos), ou confundido com cultos afro-brasileiros (Umbanda, Candomblé, entre outros). O Espiritismo é uma doutrina que trata da natureza, da origem e do destino dos Espíritos e de suas relações com a vida material. Traz em si três faces: filosofia, ciência e religião (moral). Os adeptos da Doutrina Espírita são os espíritas e suas práticas se baseiam no estudo das obras básicas da Codificação e na assistência material e espiritual aos necessitados. Quando Surgiu? Foi revelada por Espíritos Superiores e codificada (organizada) em 1857 por um professor francês conhecido como Allan Kardec. Surgiu, pois, na França, há mais de um século. Porque estudá-lo? Em João 8:32, Jesus disse: "E conhecereis a verdade e a verdade vos libertará ." Para sermos, verdadeiramente, espíritas – porque é impossível compreender e viver uma Doutrina tão complexa e abrangente sem dominar seus conhecimentos básicos.
Boa tarde pessoal estamos juntos novamente para mais um Espírita pop que alegria estar com vocês e hoje nós vamos falar sobre espiritismo e autoconhecimento como que o espiritismo pode nos ajudar a encontrar a entender Qual é a nossa verdadeira identidade depois da vinheta a gente se espera para esse papo bom Matheus trouxemos esse assunto porque eu acho que é uma pergunta da maioria das pessoas né quem sou o que estou fazendo aqui para que que serve essa vida porque que eu tô exatamente onde eu tô por que que eu tenho que passar pelo que eu tô passando e às vezes a própria pessoa não se reconhece ela ela tem dificuldade até de falar de si mesma então é uma tentativa de dar uma luz aí para o pessoal e mostrar como espiritismo nos ajuda nesses casos exatamente a vontade que o espiritismo é uma doutrina que um dos pilares dela muito filosófico né Então essas perguntas né que são bem filosóficas ajudam muito a gente começar a se entender né e uma grande lição que não há nem Espírita é uma lição Cristã mesmo que Jesus deu né aqui para você amar o próximo você tem que ser assim mesmo né então tipo já um convite para outra reflexão então é o caminho para você chegar à perfeição é você se conhecer então o espiritismo ele só acrescenta a essa perspectiva Cristã né de você conhecer para poder amar o próximo da melhor maneira possível né perfeito e Assim somos espíritos Imortais sabemos do véu do esquecimento que é justamente perder essa lembrança de tudo que a gente já passou até aqui é então é natural essa confusão Inicial mas o espiritismo primeiro nos explica porque porque do véu do esquecimento e depois como fazer então já que a gente não lembra que muita gente fala assim não seria mais fácil lembrar porque a gente consegue fazer diferente logo mas não é bem assim né então primeiro porque o véu do esquecimento aí eu vim aqui para o Evangelho Segundo o Espiritismo no Capítulo 5 e tem 11 ele chama esquecimento do passado e em determinado momento cada que vai botar assim o
primeiro porque o véu do esquecimento aí eu vim aqui para o Evangelho Segundo o Espiritismo no Capítulo 5 e tem 11 ele chama esquecimento do passado e em determinado momento cada que vai botar assim o espírito renasce frequentemente no mesmo meio que viveu e se encontra em relação com as mesmas pessoas a fim de reparar o mal que eles tenha feito então primeira coisa beleza estamos convivendo seja ali na mesma família ou na escola ou no trabalho ou em algum lugar que a gente frequente muito independente com pessoas que a gente muito provavelmente Já teve alguma relação no passado boas e ruins quando foram ruins é a oportunidade de fazer diferente se nelas reconhecesse as mesmas que havia odiado Talvez o ódio reaparecesse de qualquer modo ficaria humilhado perante aquelas pessoas que tivesse ofendido então aquele tá explicando porque do esquecimento Porque beleza eu quero lembrar porque aí eu quero tratar essa pessoa diferente mas será porque às vezes os dois se fizeram mal o ódio que você vai voltar a sentir lembrando ali com perfeição do que aconteceu te trave em fazer diferente em permitir que seja uma folha em branco para Recomeçar e ao mesmo tempo você pode sentir humilhado de tipo assim nossa eu fiz tanta coisa ruim que eu não tenho forças para me levantar eu não tenho forças para me olhar no espelho né porque essa mesma que as pessoas Às vezes tem nessa dúvida que tem já mas por que que a gente esquece tudo não seria mais fácil a gente lembrar de tudo né é às vezes as pessoas se pegam muito no quesito você vai pensar no quesito intelectual beleza talvez se você não esquecesse tudo né você acumula acumularia conhecimento né logo seria mais fácil né Se você pegar vamos pegar aí da cultura pop você vê toda vez que tem um personagem aí que ele é imortal que ele já viveu não sei quantos anos o cara ele sabe tudo o cara tipo ele já estudou todas as artes marciais possíveis ele que sabe conhecimentos de tudo quanto é coisa mas em questão moral não necessariamente o cara ficou melhor
os anos o cara ele sabe tudo o cara tipo ele já estudou todas as artes marciais possíveis ele que sabe conhecimentos de tudo quanto é coisa mas em questão moral não necessariamente o cara ficou melhor né porque assim beleza você você lembrar de várias coisas várias conhecimentos legal bom ajuda na parte intelectual mas na parte moral você vai guardar todas as coisas todos esses sentimentos Você vai amargurar em cima daquilo se você não não evoluir para né não se esforçar para poder se perdoar ou perdoar o próximo essas coisas vão acumulando vão ficando guardadas dentro de você então o fato de você precisar esquecer né Por mais que você tem que reaprender algumas coisas é simples é que nem a gente aprende a andar repreende a falar né tudo faz parte até uma uma posição de humildade que a gente tem uma oportunidade de começar do zero e falar pô ah eu tô chegando aqui sem saber nada e agora eu vou tentar fazer melhor do que eu fiz antes por Você não sabe o que eu fiz antes aí sempre tem oportunidade de melhorar acho que é as pessoas acabam vendo como assim uma circunstância Inconveniente mas é mais um presente que a gente tá ganhando né de poder vir chegar aqui com né os panos limpos e poder começar de novo nessa parte intelectual o que que acontece Às vezes a pessoa justamente por ter um dia aprendido demais se tudo não soberba E aí você achou melhor do que os outros era como se é nada bastasse o papo do outro é muito baixo é muito Chulo ai eu preciso de coisas mais vamos dizer assim intelectualizada e tal então a pessoa Às vezes vai subindo ali num pedestal e não faz sentido aí ela vem aqui com a essa parte da Inteligência até limitada não só de esquecer do que ela já aprendeu mas não ter capacidade de passar de um determinado ponto ou seja um QI mais baixo para ela aprender a respeitar mais outro aceitar mais o outro como ele é porque agora ela também tá nessa posição né E às vezes também não porque ela necessariamente tenha desdonhado de quem não sabia tanto quanto ela mas é uma oportunidade de
eitar mais o outro como ele é porque agora ela também tá nessa posição né E às vezes também não porque ela necessariamente tenha desdonhado de quem não sabia tanto quanto ela mas é uma oportunidade de aprender novas coisas o foco é outro porque se a pessoa tem essa habilidade muito grande para essa parte da intelectualidade às vezes ela foca muito nisso porque ela já é mais expansiva nesse setor e deixa de apreciar outros lados da vida que também são importantes né então tem esse lado tipo assim a inteligência né a parte intelectual tem esse papel mas a gente não pode focar aqui ah não quanto mais inteligente eu sou logo melhor eu sou não é as coisas são uma balança né inclusive com a própria cara coloca aqui no Livro dos Espíritos na questão 780 ele coloca né vários tópicos Mas ele também coloca aqui também ó como o progresso intelectual pode conduzir ao Progresso moral né ele coloca fazendo compreender o bem e o mal o homem então pode escolher o desenvolvimento ao livre arbítrio Segue o desenvolvimento da inteligência e aumenta a responsabilidade dos atos ou seja não é você adquire conhecimento é você adquirir conhecimento e você conseguir pesar né os conhecimentos e atuar sobre eles com responsabilidade se você só souber muito e usar esse conhecimento para fazer coisas de ondas não adianta você não acabou que você beleza você adquirir o conhecimento intelectual mas o Moral tá lá embaixo Então você tem que levar as duas coisas né o intelectual ele serve para você começar até um peso é uma coisa que é muito legal que eu vejo em vários tem vários filmes vários Stories que tem isso né que as pessoas ficam coloca Às vezes uma frase assim de que ah se você tem a capacidade se você tem a possibilidade de ajudar então você tem obrigação de ajudar né então assim é algo que a inteligência serve para isso se você tem inteligência a capacidade para você fazer algo bom então usa isso que você tem para fazer o bem agora se você vai fazer um mal né É melhor você focar em outras coisas por mais que você
sso se você tem inteligência a capacidade para você fazer algo bom então usa isso que você tem para fazer o bem agora se você vai fazer um mal né É melhor você focar em outras coisas por mais que você às vezes acha que você possa fazer melhor pensa antes nas consequências Morais que aquilo pode ter tanto pro outro canto para você né os espíritos dizem também que nós tendemos a ter a evoluir mais rapidamente na parte intelectual do que na parte Coral moral é mais difícil e que são duas asas como nós estamos caminhando para anjos para espíritos puros são duas asas uma é da moral outra é a intelectual e a gente tem que focar nos dois mas a mais difícil é a moral então não deixamos isso passar né e isso é algo que tá acessível a todos porque às vezes por exemplo a pessoa Naquela vida ela vai vir com uma limitação que ela realmente não vai conseguir desenvolver muito a parte intelectual mas a moral não importa a circunstância ela pode desenvolver né a moral é muito complicada porque vem naquele ponto também né você tem que conhecer assim mesmo só que a gente pensar conhecer a si mesmo eu eu matei os me conhecer não é só eu mato conhecer eu Mateus Enquanto Mateus é eu como espírito Imortal me conhecer como espírito Imortal Então eu tenho que lembrar que eu tenho várias vidas então eu posso me conhecer muito bem como o Mateus mas eu não sei o que que eu fiz lá atrás eu posso ter feito várias coisas que ainda né repercute até hoje então eu tenho coisas pretéreas para poder resolver e coisas presentes para poder resolver né E às vezes até a própria espiritualidade de alguns livros já falam né que é enchi muitas vezes vem para cá né e a gente passa muito tempo Resolvendo coisas dessa vida e não dividas passadas né a maior parte do tempo né às vezes se desviou também e você tocou num ponto importante que é justamente isso não nós não somos só quem estamos sendo hoje somos muitos e é justamente entender isso que vai ajudar no processo de autoconhecimento porque olha só o que
ou num ponto importante que é justamente isso não nós não somos só quem estamos sendo hoje somos muitos e é justamente entender isso que vai ajudar no processo de autoconhecimento porque olha só o que que eles é Kardec vai dizer depois Deus nos deu para nos melhorarmos justamente o que necessitamos e nos é suficiente ou seja se ele não permitiu que nós lembrassemos é porque a gente não precisa E é porque mesmo sem lembrar a gente já tem o suficiente aí ele explica a voz da consciência e as tendências instintivas e nos tira o que poderia prejudicardes A Voz da Consciência a gente sabe que as leis de Deus estão escritas na nossa consciência tem uma questão Livro dos Espíritos também dizendo isso então todo mundo que já tá nesse estágio que a gente está que está aqui encarnado ainda no Planeta hoje sabe diferenciar o bem do mal não importa se teve acesso ou não ou uma religião ao espiritismo ou qualquer outra religião é ou se alguém um dia chegou falando explicando o que que era bom que era ruim não tá na nossa consciência e é justamente nesse sentido que a gente não tem para onde fugir né chegar lá do lado de lá e falar assim ai poxa mas eu não sabia que não podia fazer isso no fundo a gente sabe basta uma análise assim mais acurada e ele fala das tendências instintivas essa parte fundamental do programa de hoje que é mostrar que a gente não lembra Mas se a gente ficar atento aos nossos atos no dia a dia como a gente reage a instinto né como que a gente reage Quais são as coisas que a gente faz sem nem pensar direito e isso mostra qual é a natureza do nosso espírito e a gente reencarnou sendo e continuando sendo que a gente já era então assim se eu tendências a ser egoísta a serraivosa a ser impulsiva a mentir muito a querer a querer o que é do outro a querer subir na vida pisando nos outros a me sentir sempre assim insuficiente ou seja essa tendência ali de vitimismo também e de falta de amor próprio tudo isso é já vem lá de trás ou seja são as nossas dificuldades que elas são tão
outros a me sentir sempre assim insuficiente ou seja essa tendência ali de vitimismo também e de falta de amor próprio tudo isso é já vem lá de trás ou seja são as nossas dificuldades que elas são tão enraizadas que a gente hoje ainda não conseguiu superar e é nisso que a gente tem que focar exato a gente tem que abaixar um pouco o nosso orgulho e começar a olhar para dentro Às vezes a gente não faz isso por medo Às vezes a gente faz isso para o próprio orgulho né E às vezes a gente faz isso simplesmente por a gente não tem consciência a gente né deixou aquilo ali já ficou tão enraizado da gente que é um negócio que a gente nem Para de olhar né então a gente sempre tem que estar refletindo sempre tem que estar estudando né Então aquela questão da intelectual também ajuda nessa parte né se você tem acesso tudo aqui ó então aqui no centro espírita se você tem acesso isso se você tem acesso a pessoas dirigentes né professores que tem conhecimento que podem te ajudar corre atrás Aproveita que você tem essa possibilidade né e de estar sempre olhando para você mesmo em alguns momentos você vai ter que parar deixar o orgulho de lado e falar cara porque que é assim porque que eu sou assim que que eu posso fazer para melhorar Como eu posso melhorar e por mais que às vezes seja difícil não precisa tanto né E lá vai fazer tentar fazer tudo de uma vez mudar da água provinha no dia a dia para o outro mas você se posicionar numa posição de né se colocar numa posição de crescer vem algo natural até o próprio caderno coloca aqui ó separe uma questãozinha da Marcha do Progresso né 779 ele fala o homem possui mesmo possui em si mesmo a força de progredir ou Progresso não é assim não o produto de ensinamento né ele tá falando a gente tem a possibilidade de né de influenciar na nossa própria evolução ele coloca o homem se desenvolve ele mesmo naturalmente mas nem todos os programas tem ao mesmo tempo e da mesma forma é então que os mais a ajuda o progresso dos outros pelo contato social ou seja
ão ele coloca o homem se desenvolve ele mesmo naturalmente mas nem todos os programas tem ao mesmo tempo e da mesma forma é então que os mais a ajuda o progresso dos outros pelo contato social ou seja Cuidado para não se comparar demais com os outros cada um tem seu tempo então o conhecer a si mesmo é justamente por isso não vai ser o mesmo caminho para todo mundo não tem uma pessoa que vai chegar lá e falar você tem que fazer isso E logo você vai chegar à perfeição cabe de cada uma diferente então o autoconhecimento é a chave para você fazer esse progresso para você ter esse Progresso né E se a gente quiser um roteiro são os ensinamentos de Jesus né E ali eu queria reforçou entre mandamentos que Amar a Deus sobre todas as coisas e é o próximo como nós mesmos e aí o último mandamento que ele deixou né que usa mês como eu vos Amém então a gente pega todos os exemplos que ele deu de perdão de resinação de resiliência e traz para nossa vida é algo genérico mas aí depois cada um tem a sua particularidade do que tá vivenciando e encaixa no que pode então essa grande Pergunta que todo mundo tem de afinal de contas o que que eu tô fazendo aqui você tá aqui para mudar essas suas tendências negativas agora muitas vezes as pessoas não sabem que tem de promessas porque dói olhar para si mesmo olhar para dentro e reconhecer esse nosso lado obscuro ainda aí é muito mais fácil ficar criticando no outro e aí enquanto isso a gente fica naquela posição de perfeitos do Rolê e que não é né não é assim que acontece Então o que se pede de nós é essa auto-reflexão é a gente olhar para dentro que é a Reforma Íntima é trabalhar no meio do percurso o Haroldo deu um exemplo muito legal numa palestra uma vez que ele falava assim a Reforma Íntima como você tá dentro de um avião o avião já está voando e aí do nada é anunciado que que o avião tá instável que está passando por problemas ali que eles vão tentar fazer manutenção mas a qualquer momento alguma coisa pode acontecer ou seja é você tentar fazer a
o nada é anunciado que que o avião tá instável que está passando por problemas ali que eles vão tentar fazer manutenção mas a qualquer momento alguma coisa pode acontecer ou seja é você tentar fazer a manutenção em si mesmo Enquanto a vida tá rolando você não para pausa tudo para se ajeitar e depois pronto agora eu tô pronta agora eu vou para a vida não a vida acontecendo e e por isso que não é fácil porque os problemas vão surgindo às vezes vários de uma vez e a gente tende a perder o foco Mas essa é a dificuldade Mas a beleza da coisa também né porque às vezes justamente pela pela vida não parar para esperar é que faz a gente finalmente se movimentar em direção ao Progresso quem sabe faz ao vivo é simples assim é uma parte importante você falou do foco eu achei bem interessante porque é uma maneira simples né você manter o foco que o próprio Santo Agostinho já ensinou pra gente né todo dia no final do dia tá uma relembrada no que você fez e pensa o que que eu posso fazer diferente isso já é um primeiro passo aí senão um grande passo já a pessoa é uma Reforma Íntima se você todo dia né Às vezes você pensa pô estava sei lá com uma meta de fazer alguma coisa quando você falou que Jesus já deixou um caminho pra gente não é aquele ah falou ah segue esse caminho certinho Não ele deixou as metas vamos dizer assim agora como você vai atingir aquela meta vai ser meio que cada um do seu jeito né então se você pegando Parando para pensar e ver o que que você fez eu tava tentando ser mais assim hoje eu fiz isso e eu fui justamente ao contrário Então eu tenho que voltar para o foco de Ah eu tenho que voltar a fazer isso aqui até o ponto que você vai fazer estão naturalmente você vai virar algo né vai ter analisar muito bem isso que isso aí já vai ser natural exatamente você vai fazer você nem pensar aí por isso que o Cadete aqui bota assim também o homem traz ao nascer aquilo que adquiriu todo mérito que a gente teve nas outras existências a gente traz e também a parte ruim a gente traz né Ele nasce
por isso que o Cadete aqui bota assim também o homem traz ao nascer aquilo que adquiriu todo mérito que a gente teve nas outras existências a gente traz e também a parte ruim a gente traz né Ele nasce exatamente como se fez cada existência para ele um novo ponto de partida pouco ele importa saber o que foi se está sendo punido é porque fez o mal e suas más tendências atuais indicam que ele resta a corrigir de si mesmo é sobre isso que ele deve concentrar toda a sua atenção pois daquilo que foi completamente corrigido já não restam sinais ou seja se a gente tem dúvidas se já melhorou na paciência veja se você é uma pessoa totalmente paciente hoje porque se você ainda não é é e ainda tem alguma coisa corrigir o que você já superou hoje você já não demonstra em nenhum momento da existência as boas resoluções que tomou são a voz da consciência que o adverte do bem e do mal e lhe dá força para resistir as más tentações é muito importante isso assim de você se questionar fazer essas questionamentos mesmo ah eu ainda eu sou assim eu não sou assim né porque é só assim que você descobre né Às vezes você tá no seu dia a dia você tá só reagindo e não agindo sobre essa sua reação você não pensando a respeito da sua reação né a gente tá tão automático que a reflexão fica em segundo plano né então o refletindo no final do dia é importante para tentar refletir durante o dia durante enquanto as ações acontecem também é fundamental se você só Ah eu vou fazer tudo do jeito que eu achar melhor no final do dia eu vou pensar se eu tenho que mudar alguma coisa não adianta muita coisa no final do dia você vem sempre faz perguntar a mesma coisa mas vai continuar agindo na mesma maneira eu trouxe até Um textinho aqui demanda que eu não vou ler inteiro mas eu uma leitura que tá no livro caminho Verdade e Vida é psicografia do Chico autoria do Emmanuel o Capítulo 14 em ti mesmo e ele vai botar uma passagenzinha de Paulo ali na carta aos Romanos Capítulo 14 Versículo 22 tem fé tem na em ti mesmo
rdade e Vida é psicografia do Chico autoria do Emmanuel o Capítulo 14 em ti mesmo e ele vai botar uma passagenzinha de Paulo ali na carta aos Romanos Capítulo 14 Versículo 22 tem fé tem na em ti mesmo diante de Deus e aí esse texto é sobre a importância da agência Má e daí a gente confiar nos nossos potenciais na nossa força no quanto a gente é capaz porque se a gente não acreditar que a gente consegue tudo pode colaborar ao nosso redor para que a gente atinge uma meta Mas a gente não acredita então a gente não se move a gente não percebe todas essas oportunidades aí ele vai dizer assim confiança de si mesma poder relativo que eles foi confiado aumentando pelo próprio esforço então nós já temos um poder e é relativo porque o poder absoluto só Deus e a gente pode aumentando esse poder se a gente se esforçar aí ele vai botar assim naturalmente ninguém poderá viver na terra sem confiar em alguém do seu círculo mais próximo que foi aquilo que você até falou mas a afeição o laço amigo o calor das dedicações elevadas não podem excluir a confiança em si mesmo diante do Cristo nas férias de cada criatura Deus Pode Tudo não dispensa porém a cooperação à vontade e a confiança do filho para realizar por que que a menina tá dizendo isso aqui porque muita gente se Pergunta assim bom se Deus é todo poderoso se ele pode fazer tudo porque que ele já não conserta tudo que tá de errado no mundo e por que que ele já não faz todo mundo perfeito logo né E aí sim ele pode tudo mas ele espera foi uma decisão dele de criador de contar com a nossa cooperação com a nossa vontade ter essa confiança no seu filho de que ele vai realizar então ele ele faz com que nós nos ajudemos uns aos outros Nós somos as respostas das preces uns dos outros e que através desse desse trabalho de cooperação que a gente vai aprender a se amar porque no final das contas nós somos criados simples ignorantes para aprendermos genuinamente o que é o amor e Como é bom amar Exatamente é o ponto final né a gente começou falando sobre o amor né sobre o
ue no final das contas nós somos criados simples ignorantes para aprendermos genuinamente o que é o amor e Como é bom amar Exatamente é o ponto final né a gente começou falando sobre o amor né sobre o que foi deixado esse caminho para a gente e terminando assim né O amor é o ponto final e quando você trabalha em si mesmo né Você tá se amando também então é isso é trabalhar assim mesmo até o ponto que você vai se amar tanto que amar o próximo já não é mais uma dificuldade porque você sabe exatamente o que você tem que fazer você vai fazer a mesma coisa que você faz com você mesmo perfeito e é isso pessoal a gente espera que vocês tenham gostado do programa de hoje não deixem de deixar um comentário aí um like se inscrever no canal vocês ajudam muito na divulgação a espalhar essa mensagem para mais corações e coloca nos comentários sugestões de temas que vocês gostariam de ver por aqui tá bom e a gente se vê numa próxima semana até lá
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