Comunhão Inspira | #49 - RAIVA COMO FATOR DE RISCO PARA DOENÇAS CARDIOVASCULARES - Antônia Marilene

e vamos aqui para mais um programa comunhão inspira diretamente aqui do auditório bezerra de menezes da comunhão espírita de brasília desde já quero dar as boas-vindas a todos vocês que estão aqui no nosso auditório dar as boas-vindas também e para aqueles que nos acompanham pela tv e pela rádio comunhão e aqueles que nos acompanha o pelo canal do youtube posteriormente hoje nós temos a satisfação de receber a doutora antônia marilene ela é médica cardiologista é professora da universidade de brasília e faz parte compõem a diretoria da ame da associação médico-espírita do distrito federal e hoje nós vamos falar de um tema que certamente não faz parte da nossa realidade mas nós vamos falar porque alguém vai utilizar bem esse tempo e a raiva como fator de risco para doenças cardiovasculares ea terapêutica do perdão ninguém aqui então nós vamos passar por esse tempo mas antes de passar a palavra para a doutora marilene quero pedir para falar virando a fazer a prece inicial e aí oi boa noite a todos e vamos acalmar nossa mente nosso coração trazendo a nossa consciência e esse momento e respirando profundamente oi querido mestre jesus amigo de todas as horas agradecemos senhor e esta oportunidade bendita de estarmos aqui hoje nesta noite com essa chuva refrescando o ambiente nós pedimos senhor o teu amparo a tua luz e as suas bênçãos a cada um de nós aqui presentes e também aqueles que nos acompanham o que nós possamos ter o nosso coração ea nossa mente abertos para receber nossas reflexões desta noite podemos transformar a nós mesmos através do teu evangelho os teus ensinamentos e assim senhor vamos dar início a primeira parte desse trabalho dando graças a deus e graças a ti assim seja é bom antes de apresentar a doutora marlene quero reforçar dizer que a dinâmica do nosso programa fornece permanece a mesma é vou iniciar fazendo algumas questões iniciais mas a partir daí todos vocês podem enviar suas perguntas seus questionamentos nós temos aqui na lateral nas laterais do

ograma fornece permanece a mesma é vou iniciar fazendo algumas questões iniciais mas a partir daí todos vocês podem enviar suas perguntas seus questionamentos nós temos aqui na lateral nas laterais do auditório duas colaboradoras recolhendo as perguntas que porventura se vocês quiserem fazer e também aqueles que nos acompanham agora pela tv comunhão podem também fazer é os seus questionamentos enviar suas dúvidas via internet que nós responderemos também a dra marilene muito boa noite valeu muito obrigada uma satisfação receber para tratar de um tema acredito tão atual e tão importante para todos nós que agradecemos que nos acolhe por essa oportunidade de realizar esta tarefa que achamos são relevante não só para o público em geral mas o estudo que beneficia nós próprios que bom enquanto não chegam às perguntas da plateia oi vamos conversar um pouco mau humor raiva impaciência podem causar ataque cardíaco prematuro é isso mesmo dra marilene temos algumas comprovações científicas nesse sentido é sim isto nós temos desde a antiguidade é o pai da medicina hipócrates já deu escrevia no seu tratado a relação entre emoções e doenças não só as doenças cardiovasculares as doenças em geral que ele disse que descrevia como a coleção dos humores aí tinha questão da bile negra que era justamente os sentimentos mais negativos e só atualmente com o desenvolvimento da ciência com o aparecimento da neurociência se pode por meio de estudos de exames de imagem ressonâncias magnéticas do sistema nervoso central evidenciar as mudanças as alterações que ocorrem em decorrência das emoções e essas alterações elas impactam especialmente o sistema cardiovascular os 100 livros de pesquisadores a cerca de cá coração e emoção que o elias knobel quer um pesquisador de são paulo que escreveu um livro só dedicado a esse essa temática existem também artigos científicos acerca de o comportamento das pessoas o comportamento daquelas pessoas que têm a características não deter a raiva extensiva não de ter

dedicado a esse essa temática existem também artigos científicos acerca de o comportamento das pessoas o comportamento daquelas pessoas que têm a características não deter a raiva extensiva não de ter aquela explosão mas são aquelas pessoas que guardam os sentimentos e ficam remoendo ocorre algo que eles ofende tremendamente aquela pessoa já tem o hábito de escamotear as suas emoções e aí nós nos colocamos muita das vezes como espíritas e nós sempre nos exercitamos na realização da reforma e isso bom e nós esquecemos muita das vezes e a reforma íntima ela é decorrente de uma situação de autoconhecimento de alto amor de auto perdão de esclarecimento do nosso espírito após nos termos tido esclarecimento do racional o porque se deve realizar a reforma íntima e muita das vezes nós começamos e eu também comecei dessa forma a realizar essa reforma muita das vezes massacrando os meus sentimentos às minhas emoções para mim transparecer como uma pessoa resolvida melhor mais equilibrada e isso não é equilíbrio muito pelo contrário isso também provoca mal-estar e alguns trabalhos relatam que eu eles chamam de ruminação e quando nós ficamos remoendo aquela e são repetidas vezes causam alterações no nosso sistema nervoso central levando a alterações o nosso sistema cardiovascular e acarretando doenças tais como a hipertensão arterial doenças arterial ateroscleróticas coronarianas dentre outras alterações é muito interessante é quando a flaviana me falou do tema busca ler alguma coisa sobre isso e estudando essa temática eu cheguei naquela leitura do carro gustavo jung sobre o efeito sombra e aquelas coisas que nós vamos guardando colocando debaixo do nosso tapete emocional deixando de lado deixando de reconhecer e essa sua fala agora me lembrou isso porque muitas vezes na tentativa de parecer ser uma pessoa equilibrada na tentativa de parecer ser uma pessoa que não tem raiva que não guarda rancor eu acho que nós terminamos por nos envenenar de dentro para fora é o que a senhora diria para aquelas

pessoa equilibrada na tentativa de parecer ser uma pessoa que não tem raiva que não guarda rancor eu acho que nós terminamos por nos envenenar de dentro para fora é o que a senhora diria para aquelas pessoas que tentam transparecer algo que não está pronto para ser ainda ou seja enganar-se a si mesmo não assumir a a situação de raivoso ou de rancoroso é enfim e qual seria o a melhor saída para esse tipo de comportamento e na verdade essa situação ela não é nem assim uma como se não é uma farsa é ocorre de uma forma muito natural porque é uma necessidade é uma vontade de ser diferente de ser melhor isto é muito natural e isso é positivo para que nós alcancemos esta atitude mental de compreender e assimilar as situações que são situações desagradáveis no nosso dia a dia de tá frente a frente com aquele que é o nosso ofensor o nosso inimigo vamos dizer assim e mantermos uma atitude serena isto é uma longa jornada e caminhada e muita das vezes leva uma encarnação inteira então nós não devemos ter pressa porque nesta caminhada nós caímos levantamos cada quem comete um deslize nós vamos nos resumir com maior força para não repetir da outra vez e o que leva nos leva a cada vez sermos melhores e a questão do auto-amor da gente compreender que ainda somos seres em evolução e que nós estamos aqui neste momento reencarnados no no planeta terra justamente para certificar alguns pontos da nossa conduta da nossa personalidade que ainda nós não conseguimos dominar e que cada dia nós possamos nos olhar frente a frente pela manhã diante do espelho encarando a nossa face mas tentando ver o que que nós somos o que que nós buscamos o nosso dia a dia o quanto nós já caminhamos de bebê e esse dia a dia e o quanto nós desejamos fazer de bem naquele dia nós não precisamos de fazer metas a longo prazo é cada dia nós vivemos uma situação e dentro dessa vivência nós não podemos esquecer de uma coisa o nosso conhecimento atual é tremendo nós temos livros físicos temos livros pela internet nós temos a possibilidade está

emos uma situação e dentro dessa vivência nós não podemos esquecer de uma coisa o nosso conhecimento atual é tremendo nós temos livros físicos temos livros pela internet nós temos a possibilidade está nos lá na china está assistindo esse programa do outro lado do mundo então hoje nós temos acesso o acesso é para que nós tenhamos um treinamento do nosso intelecto da nossa parte racional para que ela seja auxiliada pela nossa parte sentimento coração e que nós utilizamos eu sou o nosso favor o que acontece muita das vezes que a gente falha é porque nós sabemos que somos seres imortais que estamos aqui para aprender mas que no dia a dia nós não vivemos como seres imortais vivemos como seres materiais que isso leva a nossa fabi automática se nós damos mais valor a matéria do que o espírito é óbvio que diante de uma ofensa que diante de uma diversidade eu vou querer preservar essencialmente a matéria vão esquecer do poder do aprendizado vou esquecer de uma situação muito importante que é a lição maior fazer aos outros como eu gostaria que se me fizessem as imagens importante esquecer de uma situação que é comum todos nós ainda temos arraigados o orgulho que é um pouco do nosso instinto de preservação bem acestral mas nós precisamos de aprender que nós não somos inatingíveis e nós somos vulneráveis e da maneira mais simples possível e essa vulnerabilidade é que muita das vezes quando a situações ocorrem subitamente que nos aço nos assusta e nos intimida provocando muita das vezes as reações e as reações são aquelas reações de quando nós éramos ainda aqueles seres lá na escala mais inferior da evolução e que estávamos justamente treinando os nossos instintos e aí nós vamos voltar o evangelho segundo o espiritismo a lei do amor que é inscrito que é escrito por lázaro no início só sensações aí nós estamos ali no reino mineral no reino vegetal com sensações percepção luminosa busca da luz para realizar a fotossíntese melhorados nós temos sim há muitos e melhorados nós vamos ser o

ensações aí nós estamos ali no reino mineral no reino vegetal com sensações percepção luminosa busca da luz para realizar a fotossíntese melhorados nós temos sim há muitos e melhorados nós vamos ser o que os instintos os extintos é justamente aquela percepção e nós ainda temos de quando o perigo se aproxima de como nós nos aproximamos de uma pessoa que não nos causa uma boa impressão ou um ambiente que não nos causa uma boa apreensão isso é a nossa percepção e nós precisamos de utilizar um instinto de uma forma positiva e não como uma atitude de fuga quando éramos as pessoas que habitavam as cavernas e precisávamos de correr diante do perigo que era um animal feroz que chegava e nos colocava em risco e pelo que você acabou de dizer marilene é os distintos ainda não bem administrados por nós faz com que o outro possa nos parecer uma ameaça e aqui nós reagimos a essa ameaça é de maneira instintiva pouco racional comprometendo todos esses problemas acho que não só cardiológicos mas não sou cardíaco mas qualquer problema que vai impactar na nossa organização fisiológicas seria isso com certeza e aí nós chegamos no ponto do que o lázaro coloca e melhorados evoluídos nós estamos na fase que é a fase que nós estamos agora de construção do amor em nós o amor é construído o primeiro em cada um de nós não existe amor se cada um de nós não está repleto desse sentimento dentro de si e é por meio dessa construção que é individual e intransferível que nós vamos um sentir à vontade para poder administrar melhor estas reacções instintivas marilene o que você me diria nos diria enquanto você fala eu acho que um dos maiores desafios do ser humano é o relacionamento com os próprios seres humanos a então quanto mais a gente se aproxima uns dos outros parece que mais surgem os atritos mas surgem as ameaças muitas vezes não ameaças reais mais ameaças é percebidas inventadas fictícias e tudo isso gera essa balbúrdia digamos assim e termos de relacionamento apesar de nós estamos numa casa espírita numa casa religiosa e

não ameaças reais mais ameaças é percebidas inventadas fictícias e tudo isso gera essa balbúrdia digamos assim e termos de relacionamento apesar de nós estamos numa casa espírita numa casa religiosa e a tupia solução para tudo isso é vai além das questões meramente religiosas passa por comportamentos passar pelo pela maneira como nós enxergamos a vida e que você nos diria para que nós aproveitando as nossas experiências religiosas é caminhar sermos ao encontro senão de uma solução definitiva que é o grande objetivo mas caminhamos para uma construção de uma maneira mais equilibrada mais amorosa de vivermos em conjunto é gerando menos conflitos demais é união entre nós é esse ponto que você tocou ele é crucial a até o século 16 os 17 a ciência era intimamente ligada à religião e não existe nos já tirei essa cisão a partir daquele momento houve a cisão por uma série de motivos historicamente todos nós sabemos muito bem e ouvir este apartheid ciência e religião e por causa disso a sociedade moderna especialmente nos países do hemisfério norte encontra-se muito distante das religiões religião é código moral é código de conduta e não é cenciamento de pensamento de ninguém a religião é para abrir as pessoas para compreender a si e ao outro ea universo por meio dos avanços da ciência a ciência ela precisa de ser iluminada pelos conceitos religiosos isso não quer dizer que os cientistas precisam de ser religiosos do ponto de vista de ter uma religião estrutural como nós estamos aqui na casa espírita se assim o desejarem tudo bem e é por causa disso que alguns cientistas na atualidade e nós temos aqui o dr harry connick que o psiquiatra norte-americano introduziu o termo que o estudo da espiritualidade oi e da religiosidade então nós não precisamos do rótulo de uma religião para nós sermos pessoas com religiosidade religiosidade é o sentimento de pertencimento ao universo de uma forma integral e que o outro ser que está ao seu lado também tem esse mesmo pertencimento religiosidade é

mos pessoas com religiosidade religiosidade é o sentimento de pertencimento ao universo de uma forma integral e que o outro ser que está ao seu lado também tem esse mesmo pertencimento religiosidade é quando se escrever se coloca na posição de que a vida ela não está circunscrita ao aqui agora ao nosso espaço material do momento as nossas posses as nossas personalidades aos nossos títulos e as nossas posses materiais a religiosidade ela aproveita muita das vezes aquele que tem um vínculo religioso e frequenta uma instituição ele utiliza aqueles conceitos religiosos olá eu sou amar a sua vida íntima por meio daqueles conceitos ou seja religiosidade é vivência bom então não a reforma íntima sem vivenciar tudo aquilo que está inscrito naquela instituição a qual se frequenta e não adianta saber e somos espíritos que nós não vamos desaparecer se nós não vivenciamos o nosso dia a dia como se nós fossemos desencanar daqui a meia hora que nós não vivenciamos dessa forma nós não estamos vivenciando a verdadeira vida do espírito e vivenciar a vida dele a vida do espírito isso existe nos livros chamando atenção com relação a isso não é que nós devamos abandonar tudo do mundo material não devemos viver a vida material mas sabemos consagrar o momento do espírito cada momento da vida material ela tem um significado e um objetivo que nós se a vamos celebrar a vida colocando tudo aquilo que nós realizamos tudo aquilo que nós temos na forma de lazer e divertimento de contato com os nossos amigos familiares o ambiente de trabalho como uma oferta a deus porque tudo vem de deus tudo bem do ser maior então independente da minha crença qual for o meu significado ou não eu preciso de crer que eu não estou isolada no universo nós precisamos de compreender que tudo não está circunscrito ao planeta terra que todos esses outros planetas estão ali só por embelezamento para que nós usa analisemos e que um dia o homem tenha o projeto de fazer as suas viagens as suas pesquisas como já foi iniciado tão isto

que todos esses outros planetas estão ali só por embelezamento para que nós usa analisemos e que um dia o homem tenha o projeto de fazer as suas viagens as suas pesquisas como já foi iniciado tão isto tem uma importância muito grande a espiritualidade já é diferente a religiosidade é como eu vivencio a espiritualidade é esse sentimento maior que eu já ouvia falado independe de uma pessoa ter religião e aí nós temos pessoas a consciência e são extremamente espiritualizadas porque seguem aquele código moral que está escrito nas religiões mas que eles são códigos da vida sócrates e platão já trouxeram esses códigos muitos filósofos iluminados da atividade já trouxeram esses ensinamentos do bem-estar de promover o bem-estar do próximo de como nós deveríamos fazer para ter um comportamento ético tão falado na atualidade mas nós atualmente com tantas conquistas com tantas facilidades para melhorar o nosso dia a dia nós podemos observar o que se transformou as mídia social o que que se transformou esses transformaram esses grupos de whats lá e o objetivo não seria de aproximar as pessoas é mas o que ocorre por meio dessas mídias as pessoas estão se agredindo viraram verdadeiras guerras virtuais e neste ponto a sua pergunta foi muito bem colocada nós temos do evangelho o item o duelo que todo mundo pensa que o duelo é uma coisa que está ali que kardec está ultrapassado não é verdade ou gente isso aqui tá isso não tem mais não tem mais motivo para os dias de hoje nós não do e lançamos com espadas não se não marcamos um encontro mas mentalmente e verbal mente nós travamos verdadeiros duelos no nosso dia a dia então onde nós desejamos chegar então a raiva essa emoção esse sentimento negativo ele está muito além muito além daquela explosão que a pessoa tem naquele momento de fúria que ela não consegue se controlar e que esses duelos mentais nós precisamos de trabalhar muito para nos deixarmos envolver recentemente nós estamos sendo invadidos por esta campanha do coronavírus então

e ela não consegue se controlar e que esses duelos mentais nós precisamos de trabalhar muito para nos deixarmos envolver recentemente nós estamos sendo invadidos por esta campanha do coronavírus então todo mundo comenta sobre isso já acabaram os estoques de álcool gel já estão acabando o cisto as máscaras e será que a gente precisa de estar nesse furou nesse desespero desta maneira e quais seriam os cuidados que nós deveríamos ter para conosco e gerando um sentimento de raiva uma xenofobia contra raças contra pessoas contra países que estão infectados e nós não esquecemos que muita das vezes de acordo com a orientação de andré luiz no livro evolução em dois mundos predisposições mórbidas e ele explica muito bem que nós somos suceptíveis claro pois estamos na carne a invasão microbiana mas que nós somos também igualmente suceptíveis as invasões do ponto de vista mental daquilo que nós atraímos com o nosso pensamento enfermiço trazendo o malefício para as nossas é por meio daquelas situações daqueles pensamentos que nós cultivamos daquele medo que nós cultivamos o dia a dia então a primeira situação para nós não termos este embate com o nosso próximo nós desenvolvemos uma atitude de serenidade diante de nós mesmos de não termos medo e o não tem medo é não é se arriscar em situações de risco é nós não desenvolvermos uma prevenção com relação as pessoas a nossa redar em relação às situações que muita das vezes são inevitáveis e é muito bom nós temos aqui uma pergunta que veio da plateia não tenho a identificação da pessoa mas ela diz assim doutora marilene do ponto de vista médico quais são os efeitos causados pela raiva e pelo ódio no organismo físico são os efeitos físicos de tudo isso bem é em 1682 william vi o descobridor da circulação sanguínea ele já escreveu isto olha sabedoria intuição deste cientista que o coração acalente nutre todos os nossos emoções as nossas comoções e qualquer emoção mais turbulenta é como que agita este órgão e ele descobriu a circulação naquela época

ntuição deste cientista que o coração acalente nutre todos os nossos emoções as nossas comoções e qualquer emoção mais turbulenta é como que agita este órgão e ele descobriu a circulação naquela época que não tinha a mínima noção de como seria ou seja totalmente da silva e só em 1981 é robert adler um cientista introduziu o termo psiconeuroimunologia ou seja a relação entre o sistema nervoso central a mente esse que que não é o sistema nervoso central por isso que é psiconeuroimunologia com o nosso sistema imunológico nós temos o nosso sistema nervoso central uma região na qual se realizam alguns mecanismos do ponto de vista emocional e que trabalha de uma forma a induzir o chamado eixo neuroendócrino e esse eixo neuroendócrino é que são algumas alterações que ocorrem pelas emoções liberam substâncias essas substâncias são os neurotransmissores esses neurotransmissores atuam em conjunto com duas glândulas que são situadas no polo superior dos cada rim chamada adrenal liberando substância que é chamada de cortisol o cortisol é muito útil no nosso dia a dia sabe aquela fome zinho que a gente tem as 10 horas da manhã é justamente quando começa o pico do cortisol as nove às dez da manhã nosso organismo então tem dois picos 9 10 manhã depois tem as 16 que é o normal é um hormônio que ele atua regulando quando ele é liberado muito repetidamente ocorre a liberação no nosso organismo nosso sistema nervoso de uma substância chamada de citocinas que são substâncias pró-inflamatórias todo mundo já foi ao médico e o cardiologista lá pediu dosagem e danças inflamatórias e força eu tô com inflamação no sangue enfim essas substâncias inflamatórias elas alteram os vasos sanguíneos desenvolve a inflamação nos vasos sanguíneos e hoje sabe se já que essas doenças ateroscleróticas elas são causadas por fatores inflamatórios então aquela plaquinha de colesterol tem o colesterol mas teve um fator inflamatório quelato ou para formar e a pessoa vai desenvolver um quadro de angina no quadro de impacto vai alterar as paredes

s então aquela plaquinha de colesterol tem o colesterol mas teve um fator inflamatório quelato ou para formar e a pessoa vai desenvolver um quadro de angina no quadro de impacto vai alterar as paredes do vaso e vai desenvolver um acidente vascular encefálico vai desenvolver uma hipertensão arterial ou vai desenvolver uma arritmia então a coisa começa desta forma é o nosso sistema nervoso mas isso é a parte técnica é e como é que funciona para a gente driblar isso tem jeito sim que tem tem jeito dos duas vias tem pela via andré luiz que é bárbara fenomenal em 1950 e tem a ver atual da ciência que são os estudos que eles agora estão se deus debruçando intensamente que é como que a gente dribla essa invasão de substâncias inflamatórias o nosso organismo olha simples né é evangélico é o perdão e não existem trabalhos falando que aquelas pessoas que consegue perdoar o negócio de perdoar né é forte é um mecanismo psiconeuroimunológicas que jesus lançou para todos nós e não foi só jesus que em todos os segmentos religiosos e isso está lá presente lançou para todos nós como uma ideia naquela época não podia falar olha isso vai atuar no sistema nervoso ele só falou faça isso que vai ser bom hoje a ciência comprova aqui quando nós atuamos e de forma firme querendo perdoar mesmo que nós não consigamos tudo porque é difícil parece fácil falar que é a perdão não eu também não consigo perdoar é um trabalho uma tarefa o perdão é a gente vai construindo é tapa a etapa a primeira coisa a gente não desejar que aquela pessoa que nos ofendeu tenha alguma ao não desejar o mal a ela começa por aí não reagendar depois a gente vai chegar no estágio que a pessoa vai imediatamente a gente vai esquecer não vai precisar de fazer todo esse trabalho de não desejar o mal e quando nós perdoarmos atua também no sistema nervoso no mesma região atua melhorando os nossos índices cardiovasculares ou seja melhora a nossa frequência de batimento cardíaco o melhor a nossa pressão arterial melhora a nossa condição de desenvolver

so no mesma região atua melhorando os nossos índices cardiovasculares ou seja melhora a nossa frequência de batimento cardíaco o melhor a nossa pressão arterial melhora a nossa condição de desenvolver arritmia isso são trabalhos científicos de 2008 2009 10 até 2019 já tem trabalho 2020 tem trabalho com relação ao perdão para a gente ver como que isso tá chamando a atenção dos cientistas não são religiosos às vezes sim mas são cientistas que observaram que isso é importante e em andré luiz como é que tu tá se alguém aqui já deve ter lido o livro no mundo maior com certeza e alguém já deve ter ido aquele capítulo lá na casa mental estudando o cérebro no qual calderaro distribui o cérebro em três andares porque eles estavam diante de um caso de um ser encarnado de um ser desencarnado pedro camilo e naquele momento o desencarnado não perdoou o encarnado pelo mal que ele havia feito e nos dois celular juntinhos oi e um tava lá no leito do hospital justamente acometido daquela simbiose que acabou por levá-lo naquela situação e pelo sentimento de culpa que ele próprio nutria por ter feito mal porque quando uma pessoa faz mal outro a primeira pessoa ser prejudicada ele mesmo então por isso não vale nem a pena a gente gastar o tempo ea nossa vibração mental desejando que o outro tem algum infortúnio e ali naquela naquele momento calderaria aproveita para lançar para andré luiz e para nós aos três andares do cérebro ou seja o andar inferior que ele chama que é o porão da individualidade que é são aquelas conquistas antigas que é a fase instintiva que é a nossa capacidade de auto-preservação eu tô vendo um perigo eu tenho que correr não vou ficar frente a frente com liam e deixar o liam chegar tem que correr oi márcia eu tô diante de uma lagarta eu não preciso de chegar lá e massacrar lagarta ela não vai me maltratar são quadros que eu coloquei aqui para a gente entender o quanto o quanto é é significativo o segundo andar é justamente aquele andar das nossas conquistas atuais é o que nós estamos

o vai me maltratar são quadros que eu coloquei aqui para a gente entender o quanto o quanto é é significativo o segundo andar é justamente aquele andar das nossas conquistas atuais é o que nós estamos testando agora e a justamente o andar onde está localizado todas essas estruturas e nós estamos falando aqui e são as estruturas que trabalham nossos sentimentos as nossas emoções aonde está localizada a glândula pineal aonde estão localizadas na glândula hipófise hipotálamo estruturas importantes mas a nossa homeostase fisiológica mas que também são governados pelo nosso espírito pela mente vamos dizer assim ó e aqui abrindo um parente seu andré luiz fala isso também evolução em dois mundos quando ele coloca aqui a mente o espírito nos seus resultados felizes ou infelizes transmitir as células no seu citoplasma por meio de substâncias chamadas bióforos para que ali a mente escolha por meio de transformações fisiológicas e químicas no campo celular os seus destinos então são os nós muitas das vezes que inscrevemos no nosso dia-a-dia e as nossas situações de bem-estar ou não e situando-se é claro aqueles adoecimentos aquelas necessidades cármicas pré-estabelecidas e também não são totalmente circunscritas nós podemos modificar inclusive algumas coisas dependendo da nossa conduta e das nossas escolhas livre arbítrio é isso não é fazer o que quer é fazer com discernimento saber escolher é que nem um jogo de xadrez a peça precisa de ser colocada no ponto chave para que possamos prosseguir e dentro dessa conquista do segundo andar nós estamos trabalhando justamente sequestram das nossas emoções trabalhando os nossos sentimentos tornando-nos cada vez um ser melhor bom então não existe é queima de etapa nós estamos precisamos do primeiro andar que nos auxilia a trabalhar o segundo andar para que nós possamos chegar ao terceiro andar o terceiro andar que são chamados lobos frontais que é o nosso ponto máximo vamos dizer assim de evolução no nosso atual estágio né seria para quando nós estivermos a noção

os chegar ao terceiro andar o terceiro andar que são chamados lobos frontais que é o nosso ponto máximo vamos dizer assim de evolução no nosso atual estágio né seria para quando nós estivermos a noção superior desenvolvida o sentimento universal já desenvolvido a empatia verdadeira para com nosso semelhante amorosidade para conosco e para com o nosso próximo o respeito à liberdade do nosso próximo saber o verdadeiro conhecimento do que que é liberdade é fazer tudo aquilo que não oi gente a liberdade do outro a minha liberdade ela termina quando começa a liberdade de cada um de vocês aqui então não tem que falar o que eu desejo da maneira que eu desejo eu não tenho que me impor mesmo que ele esteja com a razão porque foi assim que jesus se posicionou diante de nós ele não se impôs ele demonstrou para que nós conseguimos captar nas entrelinhas porque ele falava por parábolas também para não nos agredir captar nas entrelinhas tudo aquilo que fosse útil ao nosso coração naquele momento então nós conseguimos por meio da compreensão por meio de tantos métodos que existem no mundo atual a própria prática da meditação e tantas outras doutrinas paralelas que trazem conhecimento para a humanidade para que ninguém se sinta desanparado no desenvolvimento de noções superiores a vida é muito bom é eu ia fazer uma outra pergunta na sequência do seu comentário mas em função do tempo eu vou eu vou dar a preferência para duas perguntas que vieram da plateia é a primeira diz assim marilene é possível que um ataque nervoso a cometa um desencarnado é a cometer um desencarne precoce é como fica a situação do espírito que desencarna dessa forma seria uma espécie de suicídio indireto e ficou claro marilene isso olha eu vou falar com você chico xavier escreveu 507 livros todas as situações estão descritas é infelizmente lê-se muito pouco a gente fica procurando muitas novidades né e tem um livro que é do irmão x que são crônicas tem lá é a lição número 16 é fácil de encontrar na internet a vida de belarmino bicas tão

lê-se muito pouco a gente fica procurando muitas novidades né e tem um livro que é do irmão x que são crônicas tem lá é a lição número 16 é fácil de encontrar na internet a vida de belarmino bicas tão belarmino bicas trás lá um relato chá da vida dele e ele já tava desencarnado e ele pediu andré luiz para trazer esse escrito para transmitir para nós ele era dali de espírita simples né é espírita deixa cedinho desencarnou aos 58 anos 22 anos antes oi e aí ele falou porque que ele desencarnou 22 anos antes apesar de ser um trabalhador dedicado honesto ele era uma pessoa exasperada a inércia exasperação ele contou eram 16 mil momentos de exaspera ções de diversas seja no trabalho seja com família seja na rua com qualquer um 16 mil em apenas 7.800 dias de existência e aí bom então quando a gente vê se número da uma assustada né e o que cada dia quando nós é por isso é que tem um item chamado a cólera no evangelho segundo espiritismo bem-aventurados os brandos e pacíficos por quê que foi escolhido esse item no evangelho ea cólera quem escreve é hanneman é justamente aquele que trouxe a homeopatia para nós e aí quando nós vemos aí um médico homeopata desencarnada trazendo conhecimento da cólera da importância né desse dessa desse emoção na nossa homeostase é para que a gente tem a intenção que esse suicídio indireto existe mas isso não é para colocar ninguém aqui empolvorosos é porque olha eu li isso eu fiquei extremamente preocupada porque todos nós somos irritadíssimo né quem não fica irritado na hora do almoço na tesourinho brasília não existe né bom então tem jeito da gente não se irritar naquele momento emoção gente emoção a gente não então não tem como apagar a emoção tem um trabalho para isto então nós vamos nós vamos pensar no negativo aí eu sou um suicida em directo uma certa forma todos nós somos porque a gente às vezes esquece do que a gente tem que fazer de bom e a gente não faz é como paulo disse aquele mal que eu não quero é o que eu faço ah mas isso não é para desespero é

todos nós somos porque a gente às vezes esquece do que a gente tem que fazer de bom e a gente não faz é como paulo disse aquele mal que eu não quero é o que eu faço ah mas isso não é para desespero é aprendizado todo dia um pouco então eu vou sair muito de colocar para vocês aqui uma coisa agora tem uma moda de alimentação orgânica de não comer isso não comer aquilo epa como se isso fosse a única salvação gente não tô falando mal aqui de quem faz isso eu acho isso extremamente louvável e alimentação é importante sim mas não focamos a nossa vida só nisso esqueçamos que nós temos mente nós nos alimentamos pela mente andré luiz fala isso lá e muita das vezes a gente passa por aqui ele não presta atenção nós estamos aqui nesse momento nos alimentando só que aqui um ambiente tá saudável né o alimento aqui tá bom quando a gente sai da porta para lá aí é com a gente absorveu o alimento que a gente quer absorver eu e mais uma vez e tem no livro entre a terra eo céu tem um um capítulo lá que a irmã clara conversa com andré luiz explicando sobre a questão da palavra allah dona laura também conversa com andré luiz em nosso lar falando que vai coisa então dos pensamentos então e andré luiz fita nas excursões ele está ali eu volitando e tá vendo como é que tá a gente andando toda assim se achando né e aquele monte de nuvens povoando na atmosfera e aí a gente pensa como que a gente vai se imunizar disto a nossa atitude mental é difícil a gente manter aquela aquele padrão né o dia inteiro claro que tenha as oscilações naturais mas nós precisamos de começar a trabalhar manter um padrão mais homogêneo de sintonia oi e aí a gente fala aquele horário já orar e vigiar né ficar orando assim colocar em atitude contemplativa não por exemplo eu estou aqui desenvolveram uma tarefa na minha casa cozinha simples e eu tenho que estar cada naquela cozinha não tem que tá pensando na cozinha e pensar que eu ainda tenho que fazer uma coisa estudar sair fazer isso amanhã tem não é ali aquele momento é

zinha simples e eu tenho que estar cada naquela cozinha não tem que tá pensando na cozinha e pensar que eu ainda tenho que fazer uma coisa estudar sair fazer isso amanhã tem não é ali aquele momento é para aquilo e aí o meu pensamento a minha vibração boa vai para fazer aquele alimento quem vai se alimentar daquilo vai sentir o maior prazer a mesma coisa é meu trabalho e trabalho é difícil para não existe trabalho bom por isso que ela trabalha das vezes a pessoa acha que assim a graminha do outro é verdinha né só porque é do outro mas ele para manter a graminha verdinha ele tá suando lá então todo trabalho tem a sua quota de sacrifício então naquele momento é o momento que não precisa digitar mais e sem então tem que fazer a prece antes de sair de casa fazer a preço hora que chega e chegar e grudar assim olha me segura aqui que eu sou eu sou terrível pede para conversa comentou assim a gente conversar com alguém toda gente e a gente não tem esse hábito né acho que é só a próxima conversa ele tá ali do lado se a gente não conversa ele não tá é simples assim então conversa pede o auxílio para a gente poder fazer o nosso trabalho da melhor maneira possível que é de propósito tem dia que parece que sai aquelas criaturinhas mais esquisita segunda-feira não é verdade só aquelas criaturinhas mais esquisitas que vem para são testes para saber como é que a gente tá assim a gente tá de vontade mesmo se a gente quer mesmo aquilo que nós estamos empenhado aluno não passa sem fazer a prova na verdade e a nossa provinha é essa aqui então essa questão de do ambiente vai existir sempre e onde a gente estiver nossa que vamos escolher o que que a gente vai absorver daquele ambiente e essa escolha vai depender de como que nós sintonizamos e noventa porcento do nosso dia a dia quais são as nossas escolhas e quais são os sentimentos que nos move no dia a dia e quantas vezes nós olhamos para o nosso próximo e nós olhamos com desdém e quantas vezes nós olhamos para aquela pessoa que nós nem conhecemos e nós nos

s são os sentimentos que nos move no dia a dia e quantas vezes nós olhamos para o nosso próximo e nós olhamos com desdém e quantas vezes nós olhamos para aquela pessoa que nós nem conhecemos e nós nos esquecemos de que ele é uma pessoa que nem nossa o que é uma pessoa que também tem suas tristezas saiu de casa pode ter tido dificuldade pode estar com dificuldades emocionais financeiros seja qual a dificuldade for então às vezes curso a gente dá um sorriso para aquela criatura custa a gente manter um pensamento a fábio você não quer sorrir ai não posso ficar sorrindo não que não vai ficar vai aparecer até um assédio não precisa o sorriso ele pode ser mental ele pode ser espiritual a pessoa vai fazer essa percepção é simples é manter a mente em atitude de receptividade das boas vibrações então é é uma atitude cotidiana às vezes a gente não consegue fazer tudo bem no dia certo aí naquele dia a gente ver por que que foi que que aconteceu que deflagrou tudo isso e onde que começou a sua irmã situação muito bem esse corriqueira que nós não olha observamos e abrimos a nossa guarda por isso que existe a técnica das meditações que todo mundo acha muito difícil mas não é porque a gente almeja já fazer e depois de uma semana já tá em alpha levitando isso não vai acontecer o que a gente vai a conta vai conseguir é dar uma tomada naquele tumulto que nós somos o nosso dia a dia de conseguir perceber como é que está até o batimento do nosso coração de perceber a nossa respiração e de dar um tempo para gente ouvir a nossa voz no interior que a gente nunca nos ou nós não nos o ouvimos e nós ficamos absorvendo apelos externos do tipo de corpo que devemos ter do quanto de atividade física que tem de qual a comida melhor de qual o tipo de livro de ler qual o tipo de segmento político é o mais adequado várias coisas que fazem parte do mundo moderno mas que nós absorvemos numa totalidade e acabamos por nos desintegraria como espíritos que somos então busquemos compreender o que que nós estamos

equado várias coisas que fazem parte do mundo moderno mas que nós absorvemos numa totalidade e acabamos por nos desintegraria como espíritos que somos então busquemos compreender o que que nós estamos fazendo aqui e o que representa o meu emprego o que que representa minha família o que que representam as dificuldades pelas quais eu passo no dia a dia o que que representa os meus momentos de alegria o que que representa a cidade onde eu moro como que eu tenho que respeitar a cidade onde eu moro como que eu tenho que respeitar o meu país se nascemos aqui foi por um motivo é o que eu trabalho precisa de ser desenvolvido aqui com as dificuldades que nós estamos vivenciando no momento mas precisamos de estar aqui inteiros e vibrando para o que melhor aconteça nós temos que fechar os nossos olhos e mentalizar mentalizar este imenso território o que é chamado de coração do mundo pátria do evangelho a terra do cruzeiro bom e o que nós estamos fazendo na terra do cruzeiro qual que é a metalização que nós estamos fazendo para que realmente a terra do cruzeiro seja a pátria do evangelho e o nosso coração para ser saudável de doenças que nós estamos falando das doenças materiais mas além da doença material além do coração material nós precisamos de construir o verdadeiro coração espiritual a trabalhar aquele nosso chakra cardíaco é assim que nós vamos estar bem conosco é assim que nós vamos estar bem com nosso semelhante é assim que nós vamos amar cada situação cada momento que se nos apresentar no nosso dia a dia é assim que nós vamos conseguir superar tudo aquilo que chegaram até nós seja a diversidade seja o momento de uma perda muito grande seja um momento de uma tristeza de um ente querido são situações que vão para nos trazer aquela reflexão íntima e da busca nossa e eu vou passar para vocês a leitura de um livro que eu gosto muito que é um sentido para a vida victor franco que é um psicólogo um pedagogo um e que fundou a logoterapia e que foi um sobrevivente de auschwitz i

sar para vocês a leitura de um livro que eu gosto muito que é um sentido para a vida victor franco que é um psicólogo um pedagogo um e que fundou a logoterapia e que foi um sobrevivente de auschwitz i bom e que vivenciou toda aquela situação e manteve-se é íntegro diante de tudo aquilo todas as vezes que eu vejo algo eu penso o que seria de mim vivenciando aquela situação o que seria de cada um de nós e qual seria a nossa costura oi e ele coloca aqui o homem a única coisa pode se privar tudo do homem menos uma coisa que é e a liberdade humana e de agir e de pensar diante do seu semelhante e escolher como agir e pensar o que foi a escolha que ele teve e foi por isso que ele venceu e foi por isso que ele trabalhou por meio da logoterapia a forma de cada um de nós nos estruturarmos para sermos melhores no dia a dia diante de qualquer que seja a situação um excelente é a outra pergunta você já respondeu na sua fala né a a outra pergunta solicitava que você comentasse alguns exercícios para se fazer no momento da raiva eu acho que ela já falou né é o nosso tempo está se encerrando para mim infelizmente gostaria de continuar te ouvindo a antônia mas temos que ser cumpridores dos nossos horários eu quero te agradecer a mais uma vez nós tivemos aqui aqueles que chegaram depois é a doutora antônia marilene ela era médica cardiologista ela é professora na unb e ela compõe a diretoria da ame df associação e é inscrito federal existe ame e outros estados ela é aqui do distrito federal marilene muito obrigado mais uma vez pela sua presença muito esclarecedora a sua fala não tenho dúvidas de que todos nós encarnados e desencarnados aqui presentes nos nutrimos e nos beneficiamos com a sua fala volte outras vezes para participar do nosso comunhão inspira nós é que agradecemos mais uma vez nesse momento curto que nos resta é nós nós temos uma palavra de gratidão a oportunidade da reencarnação ao nosso patrono bezerra de menezes e a qual nós temos o compromisso de estarmos aqui de sermos melhores a cada

rto que nos resta é nós nós temos uma palavra de gratidão a oportunidade da reencarnação ao nosso patrono bezerra de menezes e a qual nós temos o compromisso de estarmos aqui de sermos melhores a cada dia de sermos de acordo com as nossas possibilidades que são pacas e aquela que foi a nossa mãe espiritual encarnada a doutora marlene nobre já na parte espiritual que foi a grande dinamizador do movimento médico-espírita que esteve algumas vezes aqui nesta casa e que fundou essa associação a qual nós temos o maior carinho e a esses nossos mestres sem esquecer de chico xavier que nossa dedicamos cada momento cada tarefa da nossa existência é obrigado a oi e para encerrar eu vou pedir a fabíola que também é da gama edf vai fazer a parte de serra por favor olá meus irmãos oh vamos nesse momento aproveitando essa vibração de tanta paz através da reflexão sobre tudo que foi nos dito aqui pela nossa colega amiga doutora antônia marilene e agradecendo a deus agradecendo ao nosso mestre jesus por nos permitir a escolha do nosso bem-estar a escolha da nossa felicidade a escolha para que nós possamos ser pessoas mais harmonizados e equilibradas na experiência aqui nessa jornada na terra agradecemos a toda equipe piritual que orienta essa casa a direção dessa casa e pedimos ao pai que nos ama nos acompanhem e luz ilumine a cada dia dos nossos dias em gratidão senhor gratidão jesus sim e aí e aí