COMO ACALMAR UMA MENTE INQUIETA? - Sérgio da Fonseca (PALESTRA ESPÍRITA)

queridos irmãos e irmãs aqui presente muita paz para todos vamos buscar na tela mental o nosso equilíbrio na nossa paz calmejamos que vemos buscar nesse mundo de conflitos diários Onde a fome a guerra e outros conflitos íntimos alimentam a alma desavisada que caminha sem os auspícios da Vigilância e ao fazê-lo naturalmente sofre-lhe as suas consequências então sejam todos bem-vindos aqueles que estão aqui presentes bem como aqueles que nos ouvem nos veem através da TV e rádio Comunhão Espírita de Brasília buscamos na tela mental nosso equilíbrio através da nossa prece buscamos Harmonia a felicidade que tanto almejando é nessa paz que estamos buscando e a nossa presença que significa que já almejamos algo de melhor poderíamos caminhar sobre os auspícios da das lições superiores da vida que foram enviadas por todos para todos da humanidade pelo mestre Jesus nosso paradigma nosso modelo então vamos pedir inicialmente é encarecidamente que desligue os seus celulares porventura estejam as nossas mãos ou os coloque em modo silencioso para que não perturbamos né as nossas reflexões que iniciaremos a partir de agora com o tema que elegemos que se chama aprenda acalmar Uma Mente inquieta evidentemente nós vivemos neste momento de mente inquieta onde a humanidade é não sabe qual é o seu Horizonte Qual é o seu caminho mas a doutrina espírita traz-nos lições e morredoras através evidentemente do mestre Jesus dos quais não podemos abdicar se queremos mudanças em nossas vidas um novo roteiro uma nova forma de pensar ou seja mudanças nós estamos dentro de um caminho que nos levará a um processo desastroso se não buscarmos as mudanças que necessitamos Então como sempre Fazemos buscamos o pensamento da nossa querida instrutora Joana de Ângelis tem que estar lá no livro liberta-te do mal liberta-te do mal ela diz assim não sobrecarregue das tuas paisagens mentais com as imagens violentas dos desejos enfrenes e inferiores permita-te ser livre para pensar e para agir dentro dos padrões

liberta-te do mal ela diz assim não sobrecarregue das tuas paisagens mentais com as imagens violentas dos desejos enfrenes e inferiores permita-te ser livre para pensar e para agir dentro dos padrões felicitadores da boa ética moral quem encontra nos ensinamentos de Jesus que te aguarda após as refregas humanas nós lutamos de uma forma bastante grandiosa no sentido dia nos libertarmos das peias da Maternidade que aprisiona o espírito que deseja liberdade que deseja alcançar a os patamares maiores da evolução humana então a Joana diz não sobrecarrega tuas paisagens mentais ficamos pensando demais com imagens violentas É do desejo é violadores das leis superiores Então ela Experimenta ser livre para agir dentro de padrões que Tragam felicidades e isso está com substanciado concretizado no que ela afirma ser boa ética e moral e são elementos indispensáveis para alcançarmos esses processos e ainda dentro do livro liberta-te do mal a Joana vem e nos traz mais elementos a respeito do tema de hoje aprenda a tomar uma mente inquieta na luta da vida moderna o atormento domina as criaturas humanas nós estamos atodidos normalmente aqueles que procuram atender aos Muitos compromissos reais e imaginários não lhes permitindo espaço Mental para reflexões saudáveis nem para as meditações de urgência e indispensáveis ao existência equilibrada ela fala que nessa frase de espaço mental Será que nós damos esse espaço Mental para sairmos desse atormento desses processos nos trazem perturbação todos os dias ela diz que podia se precisamos que era criar esse espaço afirmando sim que nós não criamos esses espaços não refletimos Não oramos não pensamos em relação a esses momentos e segue no raciocínio que é perfeito ela diz a parafernália eletrônica facilitando a comunicação Especialmente na área da futilidade com as exceções ela diz quais exceções inquieta seus eventuais somos nós que se lhe transformam em escravos são palavras textuais da Joana diante nesse Livro liberta-te do Mal então

área da futilidade com as exceções ela diz quais exceções inquieta seus eventuais somos nós que se lhe transformam em escravos são palavras textuais da Joana diante nesse Livro liberta-te do Mal então telefonando para diálogos de relevantes Enviando SMS curiosamente olhando o Facebook o Twitter WhatsApp e outros mecanismos de mexericos e novidades entregando-se aos jogos de violência ou consultando os sites que lhes atende aos específicos tormentos em nome do falso Progresso tecnológico tecnológico quem está afirmando Não sou eu é a instrutora Joana de anjos mostrando o perigo pelo qual enveredamos quando nos tornamos a escravos diz elas desses processos que estão e que nós não conseguimos nos desvencilhar está falando do nosso celulares e quando nós acessamos de uma forma louca desvairada então o que que deixa entrever a estrutura deixa entrevê a nova instrutora A falsa necessidade de se acompanhar ao vivo tudo que se passa no planeta Especialmente na área das tragédias e das intrigas entre celebridades suas doenças suas paixões suas ascenções sequedas essas privalidades é uma forma disfarçada a firma acelera Joana de fuga psicológica da realidade ora é algo extremamente grave ela tá de nós somos agarrando com o nosso Facebook nosso WhatsApp ou seja o nosso celular de forma exagerada E ela diz estão fugindo nós a humanidade da realidade que nos envolve então em verdade continua Joana o ser humano se desconhece enquanto permanece atento acontecimentos exteriores que envolve outras pessoas cujas imagens São mecanismo de transferência das próprias aflições e seguranças que que ela está dizendo aqui que nós usamos de mecanismo de transferência Estamos vendo buscando nos outros né as nossas próprias aflições e seguranças Diz ela invejando uns detestando o outro então ela não te dá um conselho salutar resguarda-te na meditação diária ou seja na prece mesmo que seja por tempo de espaço reduzido mas de grande significado para as tuas decisões Então ela tá dizendo Vamos rezar vamos vamos refletir nós

resguarda-te na meditação diária ou seja na prece mesmo que seja por tempo de espaço reduzido mas de grande significado para as tuas decisões Então ela tá dizendo Vamos rezar vamos vamos refletir nós estamos levando isso de Roldão não estamos analisando estamos vivendo uma irrealidade e quando vem uma estrutura da estirpe da Joana de anjo mentora do Divaldo agora nós vamos parar para pensar porque se alguém não tivesse dizendo você não está exagerando um pouco com esse celular você é o dia inteiro pendurado querendo saber Olha porque nós estamos viciados nós não ficamos imantados a esse processo diz a querida mentora Então qual é as consequência é uma advertência da Joana ainda ela diz Hoje os diálogos pessoais ceder um lugar as comunicações eletrônicas o prazer da convivência entre amigos adquirido para mensagens ligeiras diz que são novos tempos Olha o que que a Joana tá falando disse que são novos tempos para as justificar tanta insanidade trata-se de um novo período no processo sociológico sim e psicológico também da humanidade porém Diz ela com resultados bastante desastrosos uma advertência da querida Joana que Esperamos que nós reflitamos em torno disso e nós que nos aliamos a doutrina espírita estamos disposta a mudanças a um roteiro diferente passamos a entender esse procedimento essa conduta essa nova conduta que a Joana Nos manda realizar como algo palpável ou não é isso uma questão em realidade nesta panorâmica do qual descreve a Joana e em consequência não se dispõe de tempo para a comunhão fraternal de conversação edificante veja bem ou seja para as aquisições duradouras da Alma aquelas que levam os seres humanos as esferas Sublime do pensamento e da realização espiritual designificado permanente isso que vivenciamos de uma realidade é uma ilusão e não permanece Então ela diz para para nesse momento vamos buscar as esferas sublimes da criação divina e a nossa realização espiritual Será que nós estamos buscando essa real ização espiritual Eis a questão porque tem

ão ela diz para para nesse momento vamos buscar as esferas sublimes da criação divina e a nossa realização espiritual Será que nós estamos buscando essa real ização espiritual Eis a questão porque tem significado permanente Então o que diz em síntese a querida mentora é que nós precisamos de silêncio mental silêncio Mental para auto identificarmos para auto descobrirmos o silêncio o íntimo que permite ouvir a voz da consciência para uma existência feliz de alta relevância essencial para uma vida equilibrada Então ela diz com clareza essas preliminares da Joana ela bate de forma bastante real sobre nós para entendermos de refletirmos O que é a nossa mente está inquieta mas nós produzimos e inquietação quando buscamos esses mecanismos hoje claramente definidos por ela como algo que desequilibra que nós estamos vivendo num processo de ilusão de mentira portanto precisamos voltar às nossas realidades não diz Ela não ela não tá dizendo que o mecanismo do aprendizado através do avanço da tecnologia seja desconhecido por nós mas ela diz é o exagero apego a esses processo aqui nos imantam por meio que depois para desfazê-lo torna-se difícil então nós não conversamos mais hoje nós falamos através dos celulares Nós não conversamos mais com ninguém onde chegamos aos consultórios as primeiras coisas que nós fazemos é tirar o celular da Nossa Bolsa ou do nosso bolso e assim vamos nós desconsiderando quem está o nosso lado nós não temos mais preocupação com o outro e isso se estende para dentro da nossa família estamos tornando pessoas estranhas uns para com os outros porque o celular é mais importante do que meu filho do que minha filha do que a minha esposa essa é uma realidade possamos aceitar ou não as palavras autorizadas não são minhas quem sou eu né é a Joana Joana De Angeles queiram queiramos ou não Ela está com a razão então a mente inquieta é exige de nós um ponto importante que é o silêncio diz ela estimula conversação edificante e quando não possasê-lo reserva-te a um silêncio discreto

ou não Ela está com a razão então a mente inquieta é exige de nós um ponto importante que é o silêncio diz ela estimula conversação edificante e quando não possasê-lo reserva-te a um silêncio discreto propiciatório a reflexões Salutaris tá lá no livro celeiro de bençãos Então hoje o silêncio parece uma coisa estranha porque nós vivemos de volta em sonhos em gritaria em ruídos Equipamentos na rua que fazem é muito barulho e isso é um movimento intenso que está ao nosso lado e dentro de nós é através dos nossos pensamentos Isso perturba sobre maneira o que nós estamos sentindo então ficamos acost umados com isso que muitas vezes nós nos surpreendemos quando o silêncio se faz em torno de nós nós estamos tão acostumados com barulho com tanta gritaria com tantas coisas que um silêncio que é um sentimento que tranquiliza que a Pacifica nossa intimidade ele deixa de ser importante quando ele é sumamente importante para nos equilibrarmos nos harmonizarmos é o silêncio uma expressão não verbal quando muitos gritam quanto muitos falam quanto muito berram então acostumado a gritaria os desequilíbrios aquele que está harmonizado Ele ouve ele se mantém em silêncio porque o silêncio fala muito mais que mil palavras porque o silêncio tranquiliza a nossa mente influenciando a nossa concentração o nosso bem-estar a nossa Harmonia quando nós estamos de volta em barulhos de tudo a nossa mente ela fervilha porque ela não encontra paz e nós estamos assim Nós não paramos para rezar Nós não paramos para pacificar silenciar a mente quando ela é necessária então nossas necessidades espirituais no turbilhão da vida que nós vivemos está exigir essa tranquilidade essa paz né E nós precisamos alimentar essa harmonia através do Silêncio cotidianamente porque a espiritualidade tem nos proporcionado muita tranquilidade nos instrumentalizando não estando o caminho de encontrarmos paz íntima e uma delas sem dúvida é a prece quando o mestre diz orar e vigiai Será que ele falou isso porque ele achou

muita tranquilidade nos instrumentalizando não estando o caminho de encontrarmos paz íntima e uma delas sem dúvida é a prece quando o mestre diz orar e vigiai Será que ele falou isso porque ele achou bonito ou porque isso trazia uma consequência importante para a nossa para as nossas vidas Santo Agostinho dizia isso com clareza ele falava que refletia todo o fim todo final do dia ele buscava refletir sobre os seus atos sobre sua conduta se ele não havia violentado direito do outro e se a se ocorria ele buscava reparar esse processo o que nós fazemos no turbilhão em que somos envolvidos não vamos embora vamos seguindo a vida hoje não foi boa vou dormir com a cabeça tumultuada amanhã eu acordo se quer refletir a respeito do dia de hoje Acordo amanhã com novos problemas né e assim vamos nós nesse Roldão que não se encerra até que entremos dentro de um processo cuja saída se torna difícil através dos processos obsessivos Que Nós criamos por nós então nós precisamos entender a dimensão dessa assistência né desta deste momento de todos os dias né e controlarmos os nossos pensamentos em desalinhos não Não podemos mais agir de uma forma sem pensar ter uma mente inquieta nos dias de hoje pode trazer muitos prejuízos gostaria de aprender aqui é tala é uma pergunta que eu formula que agora quem nunca foi assolado por ideias e pensamentos excessivos ao ponto de chegar a perder o foco e até mesmo gerar ansiedade hora isso é uma conduta comum nos dias de hoje ou nós estamos tranquilo em paz não nós somos nós temos uma mente inquieta nós estamos toda hora indagando estamos infelizes e isso gera ansiedade isso gera depressão portanto o que eu quero dizer é em síntese não é nada errado por exemplo de nós analisarmos nossas situações vividas ou mesmo ter ideias de pensamentos o problema se apresenta quando o processo de pensar muito isso é um processo psicológico conhecido como ruminação a gente ou fala a pessoa assim ela está ruminando ou seja ela está pensando tá repensando enfim é aquela coisa que não

processo de pensar muito isso é um processo psicológico conhecido como ruminação a gente ou fala a pessoa assim ela está ruminando ou seja ela está pensando tá repensando enfim é aquela coisa que não sai de dentro são imagens repetidas que nós não nos livramos não nos livramos não não conseguimos nos livrar isso é que ele chama de ruminação então começamos a viver eventos passados sem desvencilharmos dele por repetir das vezes ocasionando em síntese por consequência estados ansiosos e depressivos estamos ruminando Olha o perigo e se instalando Afinal o que a inquietação o que ela significa ora em primeiro lugar entender quem ela pode ser boa ou ruim pode ser bom não tem problema nenhum o diferencial está em você está em nós nós podemos estar enteado inquieto por algo bom mas se essa inquietação apresenta-se terminando por gerar desconforto ansiedade depressão e ganha forma ganha vulto vejam bem levando a estado grave então algo está errado porque nós não conseguimos sair desse turbilhão de sentimento que se é volume dentro de nós que nós criamos Eis a questão a paz que se instala é Conquista pessoal mas o turbilhão o desassossego a depressão ansiedade também é produto da Alma que não se conduz verdadeiramente diante da vida dos processos normais que são inerentes ao ser humano ora imaginamos nós que vamos vivenciar muitas vidas e nós já estamos vivenciando tem que nenhum problema ocorra sei que nada possa conturbar a minha paz Ledo engano estandice por erividade infantilidade nós não podemos acreditar em momento algum que não sofreremos que não seremos testados em nossa moral na nossa conduta não é assim que Jesus prometeu ele não deu o reino dos céus como forma de beatitude de contemplação ao afirmar que o reino dos céus era para aqueles que fossem tivessem aflição que sofresse perseguição ele estava dizendo com clareza absoluta O Reino é para aqueles que sofrem não é para o que se acham felizes e os que sofrem é sua grande e nós estamos dentro desse desse contingente de sofredores nós somos a

ava dizendo com clareza absoluta O Reino é para aqueles que sofrem não é para o que se acham felizes e os que sofrem é sua grande e nós estamos dentro desse desse contingente de sofredores nós somos a grande massa que sofrem nós somos a grande massa de iludido nós somos a grande massa de incompreendidos porque não aceitamos absolutamente a luz do eterno bem ensinado pelo mestre Jesus quando vamos acordar quando vamos acordar desse sono letal que Nós aceitamos é a questão portanto podemos ter a nossa inquietação salutar não tem nada a ver mais aquela que está instigando Aquela que está causando inquietação aquela que está ruminando dentro de mim essa deve causar espécie Então vem a Joana novamente em nosso socorro e diz assim ninguém está salvo desses momentos difíceis todavia todos têm o dever de superá-los dever de superá-los e avançar consciente no resultado das ações encetadas ou seja das ações iniciadas assim achamos sempre com correção e não seremos vítima de inquietações desgastante que aquela tá dizendo com clareza você está inquieto Você é uma mente inquieta e nós estamos tentando descobrir a forma de não nos enquietar um ter uma mente né que fica repetindo situações do passado ruminando situações que nos traz sofrimento ela fala com clareza achamos sempre com correção ora nos momentos difícil porque nós elegemos o lado do bem ou o lado do mal porque o planeta terra o planeta Dual nunca se esqueçam disso nós estamos aqui lutando entre o bem e o mal eu sempre brinco nas minhas palestras dizendo o seguinte nós temos um anjinho com harpa nos dizendo coisas lindas e nos conceitando e nos exortando as coisas boas a elegemos as situações feliz mas do outro lado existe um demônio com tridente com fogo enfim aquele que ainda tem existe em nós como forma residual né do ativismo milenar da animalidade que não existe em cada um de nós toda vez que o despertamos esse processo da animalidade Ora nós sofremos então diz a Joana sem inquietação persiste em você procure envolvê-las no calor do serviço

ade que não existe em cada um de nós toda vez que o despertamos esse processo da animalidade Ora nós sofremos então diz a Joana sem inquietação persiste em você procure envolvê-las no calor do serviço edificante estão inquieto Então vai trabalhar Vai fazer um trabalho edificante não é o trabalho que nos dá o dinheiro é o trabalho que nos dá os bônus horas Como diz no nosso lar bônus ora aquilo que nós ganhamos pela prática da caridade lá no nosso lar Diz isso a colônia nosso lar lá não tem dinheiro para pagar aquilo que fazemos de bom mas existe uma coisa chamado bônus horas ou seja daquilo que fazemos de bom recebemos em forma de benesse de algo de de benefício de dentro da colônia então nós precisamos entender isso Mas por que algumas pessoas têm a mente inquieta vejam não podemos negar que algumas pessoas se predispõe a serem assaltadas por pensamentos nós não podemos às vezes nos livrar disso e se a falta de fé é a nossa insegurança que nos traz a esse processo vejam novas ideias quando nós nos propomos a mudar ou processo repetitivo de eventos passados a boa notícia é que a maioria das nossas preocupações não se converte realidade nós começamos a sofrer com antecipação Ai meu Deus que que vai acontecer e tudo ficamos naquele naquele Marasmo que achamos que a coisa não vai se resolver e Deus acha um caminho e nós vamos solucionar evidentemente com o nosso esforço próprio não vamos seguir vamos conseguir algo sem que pessoal então eu queria dizer para vocês o seguinte qual o resultado hora 91% das nossas preocupações nunca se materializam 91% sofremos em vão porque sofrer porque sofrer ora a gente hoje tem um problema durmo tenho que ataque cardíaco no sofro para caramba para depois a coisa se resolver lá adiante de forma bastante tranquilas Então precisamos aprender a lidar com as nossas emoções e para isso a um brocado Latino que diz mentes são e corrupção significado de dizer como diz a Joana doenças geram doenças psicomáticas ou seja doenças da Alma Uma Mente desequilibrada gera um conjunto

para isso a um brocado Latino que diz mentes são e corrupção significado de dizer como diz a Joana doenças geram doenças psicomáticas ou seja doenças da Alma Uma Mente desequilibrada gera um conjunto gera uma mente desequilibrada portanto São muitos os efeitos perniciosos de Uma Mente inquieta de Uma Mente desequilibrada Então precisamos despertar em nós os valores ocultos os valores que dormitam na nossa intimidade esses valores chamam-se virrtudes pronto então vamos acalmar a nossa mente ansiosa que a luz da doutrina espírita gera doenças tumores dando problemas de Câncer em razão da carga Mortífera que emitimos em direção ao nosso corpo Uma Mente desequilibrada corpo desequilibrado portanto precisamos ter cuidado assim portanto cada um é o que lhe apraz tudo que somos hoje é um conjunto de realizações que fizemos ao longo das nossas vivências isso estou dizendo que nós temos um patrimônio espiritual todos aqui temos um patrimônio Então o que fizemos nos trouxe até aqui portanto não temos nenhum direito de nos queixar Essa não é uma faculdade que está acesso a Quem realizou com discernimento com livre arbítrio aquilo que nos trouxe até aqui portanto nada de queixas porque todos os indivíduos indivíduos nós dispomos dos mesmo recursos das mesmas oportunidades e empregamos segundo o nosso livro arbítrio portanto nosso livre-arbítrio nos trouxe até aqui segundo a querida mentora Joana e para encerrar e no causarmos aflições acho que está pessoas estão ao nosso lado com o tempo nós vamos dizer para encerrar que Jesus referiu ser ao fato sintetizando magistralmente a sua receita de felicidade no seguinte pensamento a cada um será dado segundo suas obras assim portanto como se semeia da mesma forma se colherá Então vamos lembrar bem disso vamos tratar bem a nossa mente a nossa conduta vamos semear o bem ao fazê-lo colheremos o bem que a paz do mestre rabira Galileia o amorável Jesus seja sempre Em nosso corações pão em paz espero tê-los despertados para esses processos Agudos normalmente

semear o bem ao fazê-lo colheremos o bem que a paz do mestre rabira Galileia o amorável Jesus seja sempre Em nosso corações pão em paz espero tê-los despertados para esses processos Agudos normalmente aquelas considerações para eliminares da querida mentora Joana diante abracemos os seus pensamentos porque elas são corretas nós precisamos voltar para dentro de nós e nos sentirmos humanos esquecermos essa coisa de isolar de nos isolarmos diante do mundo ok existe milhares milhões de criatura esperando a nossa assistência esperando o nosso amor esperando a nossa compreensão muita paz e obrigado pela paciência com que me ouviram na tarde de hoje sejam bem-vindos a nossa sala de passe virtual da Comunhão Espírita de Brasília o passe tem como finalidade auxiliar a recuperação física mental e espiritual substituindo os fluidos deletérios o fluidos benéficos durante o passe temos uma troca de energias físicas mentais espirituais guiadas pelo melhor sentimento que é o amor essa energia amorosa auxilia no reequilíbrio dos pensamentos e emoções restabelecendo a harmonia íntima assim deve ser utilizado Quando sentir necessidade ou até que se sinta reequilibrado nesse momento em que daremos início a aplicação do paz Pedimos que em um ambiente tranquilo você se coloque de forma confortável fechando os olhos respirando de maneira tranquila e Serena para que Assim possamos sentir a presença do nosso Deus de amor senhor da vida e da Misericórdia entrando em sintonia com o nosso mestre Amigo de Todas as Horas e com os mentores espirituais dessa casa rogamos que nesse momento desça sobre nós todos os fluidos Salutaris e benéficos necessários ao reequilíbrio do nosso corpo físico mental e espiritual Senhor meu Deus permita que os bons espíritos que me cercam me auxiliam nos momentos de dificuldade que eu tenha a força necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade traz senhor a cura para os males do corpo e da alma mas se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu

orça necessária para continuar a caminhada no sentido do bem do amor e da caridade traz senhor a cura para os males do corpo e da alma mas se não for o momento traz o refrigério necessário para que eu continue a caminhada que nossos amigos espirituais possam visitar os nossos lares abençoando a cada um que lá se encontra trazendo alegria de viver a paz a harmonia e que cada um possa colocar o amor do mestre Jesus em seus corações que também os mentores espirituais possam visitar os nossos ambientes de trabalho levando a cada canto a tranquilidade A fraternidade e a serenidade que esses bons fluidos se estendam para cada um de nós amigos e familiares trazendo conforto que tanto Desejamos a coragem e a fé para continuar a nossa estrada da vida Estamos chegando aos momentos finais de nosso passe faremos então a oração que o Mestre Jesus nos ensinou Pai nosso que estais no céu santificado seja o teu nome venha a nós o teu reino seja feita a tua vontade assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia dai-nos hoje perdoa as nossas dívidas assim como perdoamos aos que nos devem perdoa as nossas ofensas assim como perdoamos aos que nos ofendem não nos deixes entregues a tentação mas livra-nos do mal e nesse momento calmamente vamos abrindo os nossos olhos retornando ao nosso ambiente com paz e vibrações fraternais e agradecidos que somos ao nosso mestre Jesus e aos mentores espirituais desta casa damos graças a Deus graças a Jesus E assim seja