[CEECAL EM FOCO] Andrei Moreira - Aprendendo a Lidar com os Pensamentos e as Emoções

E aí E aí Oi boa noite queridos amigos sejam todos bem-vindos a mais esse momento secar em Foco nós estamos falando de Florianópolis nós queremos agradecer aos nossos amigos parceiros da TV e de luz da rádio TV da web rádio Fraternidade dos gestos que é o Instituto Goiano de estudos espíritas até que TV de Santa Catarina EA sociedade Espírita Caminho verdade vida de Porto Velho Rondônia E hoje nós temos como convidado Andrei Moreira tiramos apresentar o tema aprendendo a lidar com os pensamentos e as emoções Boa noite Andrey Oi boa noite Rosângela Boa noite a todos que nos acompanham aí através da rede social e nós agradecemos a sua gentileza de estar conosco O Andrei ele é formado ele é médico formado pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais especializados em homeopatia e membro da associação médico-espírita de Minas Gerais é também constelador familiar escritor e autor de obras né vocês podem encontrar algumas as obras do Andrey na uniu na no site do YouTube bom e vocês também poderão fazer suas perguntas participar do chat que já está aberto né e ao sinal nós teremos um momento de perguntas e respostas mas antes de a gente iniciar é a palavra que o Andrei dar-nos passar nós vamos fechar nossos olhos a serenar nossos pensamentos o e agradecer ao nosso mestre Jesus pela oportunidade de estar sempre conosco nesse momento desses nossos trabalhos e no nosso dia-a-dia e nos proporcionando assim levar a sua palavra de paz de serenidade a todos os corações o que sua luz e bondade o rádio em nossos lares o e abençoe nosso orador É nesse momento que dá não se passar com serenidade e com emoção é tudo aquilo que ele veio e o carinho nos passar e que assim seja nosso mestre Jesus o Andrei o que nosso mestre Jesus lhe abençoe palavra é sua obrigado os anjos tá bom amigos nós vamos conversar um pouco a respeito do tema aqui nos foi proposto aí pelos amigos do cercal e nós começamos Lembrando que o nosso falamos do ser humano visto compreendido pela Ótica Espírita

migos nós vamos conversar um pouco a respeito do tema aqui nos foi proposto aí pelos amigos do cercal e nós começamos Lembrando que o nosso falamos do ser humano visto compreendido pela Ótica Espírita nós estamos falando da identificação com a nossa natureza espiritual nos cada um de nós em essência é um espírito Imortal destinado a revelar-se no tempo nas suas potências competências espirituais na direção evolutiva do crescimento do Progresso e tudo mais É nesse processo é muito importante ensina-nos o espiritismo e nós estejamos atentos a nossa transformação íntima o nosso processo de renovação interior essas palavras que são muito utilizadas na verdade elas refletem um movimento natural de crescimento e de progresso que se revela em nó e que pode ser potencializado pelas ações conscientes que nós podemos desenvolver em nosso próprio por favor e nesse sentido o autoconhecimento ele se revela como a ferramenta Fundamental e essencial para estabelecer um caminho de renovação interior Afinal de conta toda a renovação e se baseia apenas em mudança superficial ela não passa de mera maquiagem ao invés de representar uma verdadeira transformação interior para que haja transformação é preciso que haja um movimento de dentro para fora Ele precisa ser estrutural e para ser estrutural de precisa vir das profundezas de nós mesmos E se assim é somente quando nós mergulhamos Nas Profundezas da nossa própria realidade lidando com a nossa dicotomia luz sombra com as nossas paradoxos as nossas contradições com os nossos conflitos com os nossos desejos amores vontades pensamentos emoções sentimentos é que nós temos condição de verdadeiramente caminhar nesse movimento de alguma mudança que seja sustentada ao longo do tempo bom então não te conhecimento é todo o processo que nos leve a percepção e o nós mesmos daquilo que somos daquilo que estamos e como Agimos Nos comportamos reagimos quais vontades desejos estão por detrás das nossas atitudes das nossas decisões Quais são os motivadores reais das

s mesmos daquilo que somos daquilo que estamos e como Agimos Nos comportamos reagimos quais vontades desejos estão por detrás das nossas atitudes das nossas decisões Quais são os motivadores reais das nossas posturas do nosso comportamento o que que nós queremos conscientemente também o que que nós queremos frequentemente inconscientemente com as atitudes que nós adotamos no dia a dia se trata portanto de um reconhecimento que vai desde o mais superficial até o mais profundo e se trata de processo não termina nunca o movimento em movimento sustentável no tempo que nós fazemos a todo instante porque sempre há algo maior E algo mais profundo se perceber a respeito de si próprio e quando nós começamos a reconhecer o que que em nós atua nós começamos então a nos tornar mas em moderados para o processo de autocontrole auto transformação e movimentação interior nesse sentido a receber os pensamentos que nós temos as emoções que nos sentimos e o que que eles representam o falam de nós é o primeiro passo necessário a conhecer o padrão de pensamentos que nos visita o reconhecesse aqueles pensamentos pertencem a nós ou não tem muitas vezes nós podemos ser receptores de pensamentos intrusivos que vêm de outras pessoas ou de outras realidades e que apenas nos visitam sei que estejam verdadeiramente nossos todas as pessoas tem essa sensibilidade de captar pensamentos e aqueles que trazem acessibilidade da mediunidade de forma mais ostensiva o percebem de forma ainda mais intensa bom então saber diferenciar o pensamento é nosso ou se ele externo é muito importante e para isso ajuda utilizar algumas ferramentas como por exemplo da oração e quando os pensamentos são intrusivos e basta que a gente mude de frequência para que eles possam desaparecer da cabeça bom então quando nós estamos tendo por exemplo uma série de pensamentos negativos ou pessimistas ou estranhos a nosso próprio respeito e aquilo dentro do nosso autoconhecimento não nos diz respeito nós devemos sempre desconfiar

s tendo por exemplo uma série de pensamentos negativos ou pessimistas ou estranhos a nosso próprio respeito e aquilo dentro do nosso autoconhecimento não nos diz respeito nós devemos sempre desconfiar E como eu costumo dizer aqui na linguagem mineira que talvez tenha boi na linha né talvez tem boi no meio do caminho aí atravessando essa E esse trânsito esse espaço de comunicação quando nós mudamos a frequência mental e emocional e e levamos o nosso padrão para um outro patamar nosso cortamos a sintonia e se estabelecia com aqueles pensamentos intrusivos e passamos a nos colocar no estado de imunidade momentânea aquela interferência várias vezes eu tive ocasião de perguntar as pessoas a e quando elas falam de uma o pensamento de Uma emoção súbita muito intensa que ela não encontrou a raiz nenhuma na sua vida na circunstância no que estava acontecendo muitas vezes ativa ocasião te perguntar e ela seu realmente e para várias pessoas já sugeri Pimenta orar nesse momento e ver o que que é que acontece É porque quando nós Oramos Nós levamos a frequência e modificamos a sintonia da Honda mental e ao modificar a sintonia da Honda mental modificamos aquela conexão entre mentes e passamos a se sentirmos melhores de imediato muitas vezes experimentei isso ao longo da minha vida e orar elevar a frequência e mudar aquela sintonia né No entanto de um pensamento se repete com muita frequência na sua vida um padrão mental talvez diga respeito a um uma realidade sua ou algo dentro de você que ainda não está Consciente e que precisa vir a consciência e às vezes para isso é preciso ter ajuda profissional para lidar com aqueles padrões mas atenção É frequente aquilo que virgem na nossa mente pode nos dar é sinais importantes a respeito de nove meses às vezes os pensamentos que nós temos não reflexo das crenças negativas que nós trouxemos do processo educacional da nossa infância daquilo que aprendemos com a família ou da sociedade da qual nós fazemos Parque o contexto no qual nós estamos inseridos e as crenças

ativas que nós trouxemos do processo educacional da nossa infância daquilo que aprendemos com a família ou da sociedade da qual nós fazemos Parque o contexto no qual nós estamos inseridos e as crenças negativas elas se tornam como se fossem são pequenas tatuagens mentais next ficção ali por um período de tempo mais ou menos extenso e que ficam automáticos no Nossa maneira de pensar de sentir e de interpretar um essas crianças elas precisam de serem re-significados assistiram de serem modificadas através de um processo de elaboração interna e às vezes por exemplo a gente veio de uma família na qual se dizia que a E aí e nós não podemos por exemplo ser felizes ou que nós não temos direito de usufruir da vida ou que nós não temos valor suficiente e estas esses pensamentos eles se tornam recorrentes e crenças encontradas fortemente dentro de nós mesmos e quando nós passamos o processo do autoconhecimento a reconhecer esses pensamentos vem de nós mesmos vem da nossa história vem daquilo que nós é nós vivemos nós temos a oportunidade de ressignificar o carro novo o significado para aqueles pensamentos O que significa é reescrever a própria história o seu tem um padrão familiar Ou e social ou da minha cultura o mesmo reencarnatório que medir você não tem valor você não pode ou você não consegue eu posso te afirmar aquilo para mim sendo a minha própria voz autorizadora dizendo sim eu posso com todas as pessoas podem o Sim eu sou tão comum e Imperfeito como qualquer outro e também tenho direito sim eu posso se eu trabalhar para conquistar eu posso se eu me dedicar a ele e são processos de ressignificação que às vezes nós temos que fazer durante Largo tempo e daí é justo no processo de autoconhecimento que às vezes a gente passa tabelas de crenças que nós temos o e frases que estão automatizadas no nosso pensamento ou de sentimentos que vem com muita frequência e com muita clareza e ao fazer essa tabela é justo que a gente faça e significação dando a nossa própria nosso próprio roteiro para aquela

sso pensamento ou de sentimentos que vem com muita frequência e com muita clareza e ao fazer essa tabela é justo que a gente faça e significação dando a nossa própria nosso próprio roteiro para aquela realidade é isso aos poucos vai impregnando em nós e ajudando a mudar o tom no das nossas daquelas coisas que estão automatizadas dentro da gente o mesmo acontece com as emoções e com o sentimento acontece que uma boa parte das pessoas têm dificuldade de reconhecer emoções e de reconhecer sentimento muito frequentemente seja nas atividades espíritas ou terapêuticas a gente pergunta o que que é que você sente e as pessoas respondem o que que é que elas pensam a respeito daquilo a hora pensamento e sentimento andam de mãos dadas mas São coisas completamente diferentes Então existe uma pirâmide o emocional e sentimental que a gente precisa conhecer então imagine a Piraque lá na pontinha da pirâmide está aquilo que nós chamamos de sensações as Sensações são físicas são corporais Então eu tenho uma sensação de aperto ou uma sensação de angústia ou eu tenho uma sensação de dor sensação é corporal é resposta é momentânea é passageiro abaixo da sensação existe a emoção a emoção é a resposta da nossa vida afetiva alguma experiência ou aquilo que foi vivido Jardim um espinho esse estímulo pode ser externo ou interno externo podem ser as circunstâncias o que a gente viu que a gente tira que a gente come o que a gente diferencia na relação com os outros interna pode ser um pensamento um sentimento qualquer outra questão qualquer forma esse gatilho externo ou interno desencadeia uma resposta em nós e é em parte fisiológica porque ela é corporal e em parte ela é afetiva a emoção portanto é uma em resposta a um estímulo e ela é passageira com forte raiz fisiológica as emoções são raiva alegria tristeza preocupação e elas vem com elas são como um fogo que se Acende e se apaga que acontece aqui debaixo das emoções dessa dessa pirâmide existe uma outra faixa que se chama sentiment o sentimento é uma resposta da nossa

las vem com elas são como um fogo que se Acende e se apaga que acontece aqui debaixo das emoções dessa dessa pirâmide existe uma outra faixa que se chama sentiment o sentimento é uma resposta da nossa vida afetiva aos contextos das circunstâncias no entanto diferente das emoções ele é mais estrutural ele permanece o maior estabilidade durante Largo período de terra porque ele está alicerçado em coisas mais profundas também tem raiz nas nossas vivências e emocionais nas nossas vivências corporais na nossa vivências afetivas e vai se estruturando dentro de nós como interpretações E também como respostas do nosso cérebro aquilo que acontece e esses sentimentos e estas respostas cerebrais nós muitas vezes já trazemos já a trazemos automatizadas do passado espiritual porque nós sabemos que o corpo físico ele é formatado pelo corpo astral e no corpo astral que faz boca diz que tu me chamava e como neste espírito ele é um corpo de guarda a memória do que nós vivemos do passado tanto nos efeitos energéticos como também nas vivências emocionais afetivas sentimentais e que depois vai formatar nos nossos neurônios e nas áreas cerebrais respostas automatizadas por isso algumas pessoas são mais tendentes a Uma emoção x ou uma emoção Y ou já vem desde o berço às vezes consentimento ativado ou consentimento mais frequente e isso faz parte da estrutura o processo reencarnatório então o sentimento ele é mais estrutural por de trás do sentimento existem padrões afetivos que são padrões que nós trazemos e fidelidade a nossa família a nossa história espiritual a relações espirituais que nós podemos ter por exemplo com outros espíritos que estão fora do corpo e por aí vai quando nós estamos sentindo algo para que haja um processo de autoconhecimento que seja legítimo e útil é preciso mergulhar nessa pira é preciso reconhecer a sensação a emoção o sentimento e ir em busca dos padrões bom então quando nós perguntamos a alguém que é que você sente frequentemente a pessoa respondia eu me

gulhar nessa pira é preciso reconhecer a sensação a emoção o sentimento e ir em busca dos padrões bom então quando nós perguntamos a alguém que é que você sente frequentemente a pessoa respondia eu me sinto triste ou aí eu me sinto mal hora me senti mal é só uma sensação É mas o que é que tá concentrado seu sentir mal na verdade eu sinto mal porque eu me sinto com raiva e a mãe emoção e qual é o sentimento por trás da sua raiva aí eu me sinto abandonado e o eu me sinto culpada o eu me sinto desse prestigiado ou desvalorizar então a sensação é um mal-estar ou uma angústia uma perto a emoção é raiva ou é tristeza ou é medo e por detrás dela tem um sentimento de abandono de desvalor ou de menosprezo por exemplo E aí nós podemos então perguntar a essa pessoa essa situação realmente aconteceu ou você a interpretou desta maneira E isto é algo que você interpreta assim ou sente assim pela primeira vez pois é algo recorrente na sua vida a eu me senti assim quando eu for lá no falou daquele jeito hora e pulando não quis a menosprezar nem te desvalorizar mas claramente você interpretou e isso desta forma Será que este é um padrão afetivo e você sempre interpretar situações semelhantes ou fala semelhantes dessa natureza como abandonar aí quando você entra no padrão afetivo você descobre que aquela pessoa traz um patrão de sempre sentir aquela realidade daquela forma aí você pode talvez se perguntar no autoconhecimento ajudaram as pessoas perguntar quando foi a primeira vez que você sentiu isso ou desde quando você sente esta realidade e aí nós vamos descobrir que aquela pessoa se sentia se sentisse assim eu te vi a primeira sensação assim quando foi afastado do pai ou da mãe quando era criança então núcleo é um sentimento de abandono infantil e agora vai sendo reproduzido e projetado nas relações e XVII produzido essa interpretação todas as vezes que alguém o toca aquela ferida que está oculta ali dentro lá e faz aquela pessoa sentir algo semelhante ao que ela sentiu quando

jetado nas relações e XVII produzido essa interpretação todas as vezes que alguém o toca aquela ferida que está oculta ali dentro lá e faz aquela pessoa sentir algo semelhante ao que ela sentiu quando era menor bom então vocês vejam que no processo de autoconhecimento aprender a reconhecer EA denominar é uma etapa extremamente importante o que nós observamos do processo terapêutico é que quando nós conseguimos dar nome para o que nós sentimos frequentemente o efeito disso é alívio é quase como se os próprios processos de reconhecer Já fosse terapêutico em si mesmo e em verdade ué é porque na medida que nós estamos falando e reconhecendo nós estamos elaborando aquilo que foi viver o Santo Agostinho aconselhava a gente a fazer isso né no Livro dos Espíritos ele nos dias lá os questões 919 seguir que quando ele ia deitar todas as noites ele fazia o processo de análise do seu comportamento ao longo daquele dia que ele estava fazendo era se dando um tempo diário para poder perceber o que estava acontecendo com ele e com as suas relações e poder a partir disso reconhecer os seus padrões enfrentar a si mesmo se alto conquistar E com isso naturalmente se alto transforma E se eu portanto consigo reconhecer padrões é bolsonaro os gatilhos que eu tenho como que eu me suporto como que eu ajo como que eu tenho do interpretar as coisas eu posso muito mais facilmente gerenciar aquilo que eu vivo e como o rádio a medida que as circunstâncias forem acontecendo no entanto se eu vivo sem me alto reconhecer se conhecer como que são os meus sentimentos às minhas emoções meus patrões como que eu tendo a me comportar como que é o meu caráter a minha personalidade então eu vivo à mercê das circunstâncias e aí virou presa fácil presa fácil das outras pessoas porque aí a relação fica muito por hoje é só projecional micro é muito nos outros e também mordendo a isca da projeção dos outros como facilidade na projeção fenômeno psicológico que a gente joga no outro a as características que são nossas ou

ó projecional micro é muito nos outros e também mordendo a isca da projeção dos outros como facilidade na projeção fenômeno psicológico que a gente joga no outro a as características que são nossas ou reconhece o ver o enxerga no outro aqui que nós nos fosse uma tela né Projeção de uma tela é quando sai do projetor e você vê na outra tela a nesse caso o outro funciona como se fosse uma tela para nós o nosso para o outro assim as relações profissionais são aquelas em que nós ficamos tô vendo no outro aquilo que é nosso e também a vivenda em nós aquilo que é do outro o que todos nós fazemos uma certa medida ao na vida mas que precisa ser regulado reconhecido e consciente senão a gente vira escravo desse desse processo quando a gente não se reconhece portanto a gente fica escravo das relações progestiona mais e fica vítima EA vítima ela se torna uma pessoa amargurada o que sem reconhecer que ela é responsável o qual responsável por aquilo que acontece ela passa a interpretar a situações como se fosse sempre é uma ação do outro uma responsabilidade do outro uma atitude do outro e aí perde a conexão com seu poder pessoal e com aquelas pessoas que acha que tudo é culpa do professor ou do marido da esposa ou da sociedade ou do Presidente da República old que quer que ser na projeção sem autoconhecimento a gente fica sempre achando que o responsável pela nossa vida está fora de nós acontece que nós somos os únicos responsáveis verdadeiros pela nossa resistência o que qualquer um pode agir conosco da maneira que desejar e nós podemos enfrentar qualquer circunstância da vida e for no entanto é o que nos define não é contexto nem circunstância e nos define a maneira como nós respondemos aconteça e circunstância Oi e a resposta é sempre nossa é mas se eu não me conheço e fico muito projetivo vou ficar sempre vítima e como vítima ou está sempre magoado e eu vou estar sempre achando que o outro tem que vir solucionar a minha mágoa ou solucionar a minha dor hora a mágoa é um registro

ojetivo vou ficar sempre vítima e como vítima ou está sempre magoado e eu vou estar sempre achando que o outro tem que vir solucionar a minha mágoa ou solucionar a minha dor hora a mágoa é um registro o sentimento que é meu da emoção que minha da vivência que minha diante de uma determinada circunstância só ele tem poder sobre ela o outro não tem poder a me livrar das minhas mágoas e nem se ele me pedir perdão e ele pode me pedir perdão com bastante humildade eu continuar magoado porque continua interpretando as circunstâncias da mesma maneira tendo as mesmas emoções os mesmos padrões emocionais e assim para dizer caminhos de libertação como evangelho nos propõe é fundamental e a gente se conheça aquilo que estava lá escrito no Oráculo de Delfos né homem conhece-te a ti mesmo e sem isso nos tornamos presas fáceis de processos alto obsessivos e também de processos obsessivos espirituais afinal de contas é fácil influenciar que não se alto domina as vezes Spears não precisa muita coisa não só chegar perto do vidro assim ó e já sussurrar e foram exemplo uma pessoa tem um ciúme muito grande e esse ciúme tem um sentimento de falta e ele desencadeia a emoção medo é raiva por conta daquilo que a pessoa interpreta Oi e esse sentimento de falta vem por sua vez da falta que aquela pessoa tem é o teve na sua história familiar Ou a com seus pais ou na sua a sua lesão de autoestima ou seu desejo de controle tantas outras coisas mais esse patrão existe em nós Às vezes basta que alguém chega do lado sussurre não é bem mineiramente uai cadê a cena que tá fazendo e o resto a própria pessoa desencadeia como padrão o que isso é igual você desencadear aquele primeiro e é clique no numa sequência de dominós né um vai ativando outro outro outro outro vai caindo um atrás do outro enquanto eles estiverem enfileirado bom então Aqueles que querem nos influenciar tanto para o bem quanto para o mal eles conhecem os padrões que vivem dentro de nós eles podem ouvir os nossos pensamentos eles podem reconhecer a

ileirado bom então Aqueles que querem nos influenciar tanto para o bem quanto para o mal eles conhecem os padrões que vivem dentro de nós eles podem ouvir os nossos pensamentos eles podem reconhecer a nossa realidade e eles vão utilizar de gatilhos mentais e emocionais para desencadear em nossas respostas e eu não estou no controle de mim mesmo na consciência de mim mesmo para conter esse processo eu entro fácil na indução magnética hipnótica que qualquer vontade a desejar para mim quando elas são positivas é até bom né me ajuda a a minha de alguma maneira Mas aquelas são negativas que querem nos prejudicar facilmente encontram morada ou encontram Guarida dentro dos nossos corações bom então reconhecer Sensações emoções sentimento padrões emocionais e trabalhar isso com ou sem ajuda é extremamente importante nesse processo Porque assim que nós vamos modificando os circuitos mentais e emocionais de resposta que nós temos a vida e assim que nós vamos podemos fazer a nossa higiene mental e a nossa higiene emocional autoconhecimento é o primeiro e Fundamental i é claro que existem técnicas ou ferramentas melhores exemplos que nos ajudam nisso né e eu já disse a oração para mim é a maior delas porque ela nos conecta com os outros planos da existência atrai vibrações e radiações e e conexões de natureza superior e ajuda a gente a mudar a frequência mental e emocional e com isso mudar a resposta do nosso organismo também afinal de contas muda no plano energético e isso repercute no plano físico gerando calma e gerando serenidade A meditação é uma outra e a meditação é você exercitar fazer o centramento o um controle relativo dos Pensamentos ou do não pensar o colocar-se em estado de contemplação E permitir e outras áreas cerebrais sejam ativadas e outros mecanismos emocionais sejam os cadeados dentro de você a música é um recurso uma ferramenta extremamente poderosa para promover emoções eu sempre que quero me centrar coloco terminar as músicas que no meu autoconhecimento eu

jam os cadeados dentro de você a música é um recurso uma ferramenta extremamente poderosa para promover emoções eu sempre que quero me centrar coloco terminar as músicas que no meu autoconhecimento eu já sei que são aquelas que me tocam mais profundamente e que me ajuda a conectar com o melhor em mim eu já tenho elas selecionadas de uma playlist no meu celular e sempre que eu estou precisando o desejo delas e outro aciona e elas me ajudam enorme mesmo a ler livros edificantes mensagens que inspire realizando a higiene mental é outro elemento importante selecionaram que você consome é fundamental porque aquilo que a gente existe nas redes sociais nos programas de TV aquilo que a gente lê que a gente acompanha no site de internet se tornam os estímulos e produzem pensamentos sentimentos e Emoções ou que restou com aqueles que já existem dentro de nós nos tornamos aquilo que nós consumimos bom então se às vezes você tá com um circuito de pensamentos negativos ele pode estar sendo alimentado por uma é uma gama e fontes de negatividade que você tá consumindo diariamente às vezes são as notícias do rádio às vezes ao telejornal é a o jornal que você tá lendo ou é notícia que você ouve não é e nós temos que aprender a a cortar as fontes e perturbação interna que são estabelecidos para fazer o movimento de autodefesa e ao mesmo tempo nós podemos escolher fontes de positividade que nos inspirem E que nos ajudem a nos conectar a algo que Seja superior é uma outra ferramenta também muito útil para ajudar-nos nisso são as visualizações criativas as visualizações são técnicas de auto-hipnose que nós utilizamos e que a gente encontra o nível no YouTube sobre o nome de meditações a gente encontra sob o nome de visualizações criativas ou de mentalização old visualização simplesmente que são coisas que podem nos ajudar a se conectar com uma emoção específica com uma realidade mudando realidades dentro de nós também o exercício físico ajuda enormemente a desconectar determinados pensamentos e sentimentos EA a fazer

r a se conectar com uma emoção específica com uma realidade mudando realidades dentro de nós também o exercício físico ajuda enormemente a desconectar determinados pensamentos e sentimentos EA a fazer como se fosse um um religamento corporal sabe o computador quando ele trava ou quando ele fica paralisada numa tela o celular a mesma coisa que a gente faça a gente vai lá e reserva ele né O que significa que a gente coloca ele para reiniciar ou desligar e ligar de novo esse reset no nosso corpo físico ele representa a mudança neuroquímica dentro de nós para promover um determinado efeito quando nós estamos fazendo dietas específicas ou exercícios físicos ao cuidado da nossa alimentação de uma forma saudável mesmo sem uma dieta específica nós estamos produzindo muitas vezes esses movimentos de renovação do pensamento o pensamento sentimento desses neuroquímica do organismo o exercício particularmente ele funciona como um É como se você jogasse no corpo a conexão da atenção da produção é e hormonal neuroquímica de uma forma tão intensa que ela modifica aquele que você estava momentaneamente Sem Fim quantas pessoas às vezes tão ou numa crise de ansiedade ou numa angústia ou numa tristeza e vai fazer um exercício físico e depois sai com uma sensação de bem-estar o que aquele fez um reset interior às vezes fica bloqueado numa determinada até lá mental né a tela de uma ideia tela de uma de uma vontade e fica aprisionado ali às vezes este aprisionamento são também clichês mentais ou magnéticos ou espirituais e até mesmo processos obsessivos podem sustentar em nós quando por exemplo nós ficamos presos num desejo de Vingança ou numa vontade de prejudicar alguém ou de da o old fazer uma cobrança e às vezes esta monoideia fica ciclando ali em regime fechado e sustentando na a mesma produção neuroclínica corporal e que vai tomar NOS mantendo naquele estado e na verdade vai agravando cada vez mais e às vezes nós temos que fazer coisas para nos tirar dessa mono ideia para deslocar o

rodução neuroclínica corporal e que vai tomar NOS mantendo naquele estado e na verdade vai agravando cada vez mais e às vezes nós temos que fazer coisas para nos tirar dessa mono ideia para deslocar o pensamento sentimento às vezes exercício físico é um é um é um deslocamento que ajuda fortemente a fazer essa natureza de desconexao já que a gente possa eu abrir um espaço de uma janela de oportunidade de outras as sensações de outras emoções de outros sentimentos e de começar a fazer mudanças naquele naquele processo com vocês vejam que se conhecer se guiar se orientar se conduzir de maneira a tomar consciência do que você atua e como você pode lidar com aquilo é extremamente importante a situações claro que nós não temos controle há pensamentos que são repetitivos as situações emocionais que são intensas e além do nosso controle da nós podemos ter pensamentos por exemplo que se tornam obsessivos em nós ou ter emoções e sentimentos que estão em voltas no contexto de uma síndrome depressiva e nesses casos o que nós precisamos é a humildade de pedir ajuda o que nós não temos que dar conta de tudo sozinho ele é as parte fundamental do processo de o autoconhecimento é saber quando pedir ajuda e em situações que são de natureza orgânica alterações orgânicas que determinam sentimentos e pensamentos negativos por exemplo distúrbio da tireóide ou tumores no corpo ou é estúpido fígado e tantas outras coisas mais e necessitam uma avaliação médica e que medicamentos podem alterar profundamente uma pessoa por exemplo que esteja em depressão às vezes fica fazendo um lago esforço para dominar os seus pensamentos e as Suas Emoções sem conseguir é o que está momentaneamente numa crise depressiva e o que vai precisar fazer é pedir ajuda e buscar recurso quantas vezes eu vi pessoas chegando para pedir ajuda no estado às vezes de miséria emocional ou mental começar a utilizar um medicamento bem indicado e um mês depois estar irreconhecíveis e falando meu Deus eu não acredito nem que eu tava naquele

ajuda no estado às vezes de miséria emocional ou mental começar a utilizar um medicamento bem indicado e um mês depois estar irreconhecíveis e falando meu Deus eu não acredito nem que eu tava naquele estado um mês atrás porque estavam mergulhados num contexto que é patológico e que nós não temos controle sobre ele e aí nesse sentido a gente vê muita gente no movimento Espírita e espiritualista religioso em geral falando algo que a gente precisa repensar e é ah eu não gosto de medicamento eu gosto de coisa natural ou eu quero dar conta sozinho o que está por trás dessas palavras frequentemente é o sentimento do orgulho a ilusão que nós temos que dar conta sozinha das coisas na vida ou sem ajuda ou como se a ajuda de uma prescrição adequada de um acompanhamento profissional o adequado fosse algo que nós pudéssemos dispensar a todos nós precisamos de ajuda o e às vezes no transtorno de ansiedade que gera muitas emoções e muito pensamentos difíceis de lidar no transtorno depressivo em qualquer outra condição nós podemos nos beneficiar enormemente das medicações que ajuda seja medicação homeopática seja medicação aula prática o que é que foi indicada para cada caso o que só uma avaliação médica pode determinar e isso requer a humildade de saber pedir ajuda e portanto nós buscamos fazer aquilo que está no limite das nossas forças dos nossos alcance das nossas competências na lançando mão de recursos que podem nos ajudar ao longo desse processo quando a gente faz isso o autoconhecimento pode ser bastante efetivo e auxiliar no processo é é aproveitar o tempo para dirigir as a nossa fala para as perguntas de vocês porque assim eu creio que eu eu vou me sentir mais útil para você tem gratidão realmente por S minutos que você está nos presenteando com a sua fala e eu tenho certeza que esses 45 minutos que você nos essa sua fala nos trouxe muito esclarecimento e muita ajuda realmente futebol né você está sendo luz para nós a alegria partilhar viu o que como a gente coloca né Às vezes eu não quero me

que você nos essa sua fala nos trouxe muito esclarecimento e muita ajuda realmente futebol né você está sendo luz para nós a alegria partilhar viu o que como a gente coloca né Às vezes eu não quero me conhecer para não me melhorar e ser vítima né e é mais fácil é um lugar do vídeo mesmo alugada não ação né alugado não empodera mesmo Oi e sim a gente já vítima de muitas situações a somos vítimas de contextos que a gente não colhe nós somos vítimas de situações que acontecem independente da nossa vontade estar vítima é uma circunstância que afeta todos nós E claro tá conectado também a nossa lei de atração aquilo que a gente atleta as nossas vidas essa no entanto o foco que eu quero dar que é independente de como as circunstâncias nos afetar nos chegaram nós sempre temos a oportunidade de dar um sentido um significado para o início lugar que a gente deixa de estar vitimado para estar em poderá e eu não posso controlar como o outro age eu não posso controlar como que as circunstâncias sociais acontece eu não posso controlar o que se passa dentro da família eu posso controlar Como que o chefe no trabalho colega da casa físico pois se comporta Mas eu posso a decidir como que aquilo me afeta o que que eu faço com aquilo que me afetou E como que eu interpreto o que eu lido com que o direciona como seu cultivo o que que eu mantenho que eu descarto o que que eu reanálise que que o interpreta e esse é o processo fundamental de empoderamento que nós todos precisamos viver e a assistir Não porque ele é um desafio mas ele ele é o processo necessário e a nós temos algumas colocações algumas perguntas eu vou começar com a questão do Henrique ele nos coloca assim professor Andrei é a doutrina espírita transformou minha vida e hoje minhas atitudes no dia a dia para comigo e para com próximo são majoritariamente de benevolência e compreensão E no entanto e em pensamentos por diversas vezes me percebo combinando coisas absurdamente malévolas inveja Vingança mortes crimes tento me proteger e mudar o foco com a

de benevolência e compreensão E no entanto e em pensamentos por diversas vezes me percebo combinando coisas absurdamente malévolas inveja Vingança mortes crimes tento me proteger e mudar o foco com a prece leitura de edificantes Ah e assim mesmo a luta contra o velho eu é diária e a si mesmo exatamente assim Henrique e a parte e parte essencial do autoconhecimento é a gente encarar Nossa sombra bom então sem dúvida a doutrina espírita nos dá elementos para a gente pacificar o nosso coração nosso comportamento mas dentro de nós mora em várias contradições de dentro de nós tem todos os moradores dentro desse alberque Rubem Alves tem essa imagem super bonita né ele diz assim que dentro de nós não somos um só nós somos um Albergue e cada hora um bota a cara na janela bom e que esse Albergue interior precisa de um síndico seja alguém que regule esse processo não dentro de nós tem o Malvado tem um bonzinho tem uma levo tem aquele que que é benevolente tem o invejoso tem O Admirador tem aquele que amigo tem o que é é inimigo nós precisamos reconhecer todos aqueles que moram dentro de nós que só reconhecendo acolhendo o que mora dentro de nós aqueles pode escolher quem é que bota a cara na janela é e como é que a gente vai conduzindo esse processo então se eu reconheço que dentro de mim tem uma luta né de um eu que gostaria de se vingar etc eu posso ao reconhecer conhecer aquele meu padrão direcionar é a minha atitude num dia numa direção oposta contrária se eu gostaria se eu fosse fazer o que eu realmente gostaria eu me vingaria eu faria assim assado porque é isso me traz uma emoção X no entanto eu escolho fazer de uma maneira diferente consciente direcionando as minhas forças para um outro para um outro caminho Isso é o que Paulo de Tarso chamava o pão combate né combate O Bom Combate o nosso todos os dias precisamos fazer isso que eu quero ressaltar aqui para você e para todos nossos é que esse processo precisa ser feito com amorosidade a reconhecer a aspectos sombrios em nós e a parte

so todos os dias precisamos fazer isso que eu quero ressaltar aqui para você e para todos nossos é que esse processo precisa ser feito com amorosidade a reconhecer a aspectos sombrios em nós e a parte dolorosa dessa sombra porque a sombra nessa coisa ruim ela tem muita coisa boa também oculta nela mas né porque senão Branco corrente da psicologia analítica em Uliana que diz tudo aquilo que não está reconhecido que não é visto e que não está percebido dentro de nós portanto sombra não é o sentido negativo é sobra os tipos que não está na luz não está na consciência então ali tão vários aspectos nossos que são doídas difíceis negativos feridas assim como estão também potências não desenvolvidas questões que nós ainda não é contar tamos que são positivos que eu estava devendo portanto aqui olhar para nossa sombra e Reconhecer essa parte dolorosa dela é precisa ser guiado e conduzido por uma a decisão firme de alta more e daí o Síndico desse Alberto interior precisa decretar Como regra na assembleia geral desses moradores dentro de nós que o auto-amor é regra fundamental dentro de si o condomínio e nós vamos aprender a gerenciar seus vários rios que vivem dentro de nós e eles que vem do passado e os que vêm da nossa história e os que vem no nosso sistema Deus que vem das nossas várias vivências e por aí vai né então escolha conscientemente que em Bota a cara na janela e quem é o Síndico aí dentro de você tá certa deve então fazer a tabelinha de crenças reconhecimento dos vários Deus que existem dentro de nós e significar né então não briga com a sua parte Malévola não se conhece ela que que é que você gostaria o que que ela representa seu próprio receber Qual é a emoção que está por detrás dela onde que ela se estrutura o que que sustenta ela vá aos seus infernos E aí onde tem uma frase muito linda ele disse o quanto mais uma copa cresce na direção do céu mais profundas são as suas raízes na direção dos infernos não é infeliz para baixo para cima né então a gente não se reconhecer esses

to linda ele disse o quanto mais uma copa cresce na direção do céu mais profundas são as suas raízes na direção dos infernos não é infeliz para baixo para cima né então a gente não se reconhecer esses abismos SUS E ai não chegar vivemos Não no finalzinho a verdade transforma e sim reconhecer a gente e assumir a nossa verdade assumir no sentido de reconhecer para nós o que que verdadeiramente está em nós é o único caminho capaz de sua forma é porque se eu não reconheço eu boto uma máscara a união botar essa máscara eu não estou fazendo um movimento de renovação Tô fazendo uma maquiagem no comportamento o e às vezes no começo da transformação fazer uma contenção de comportamento que são destrutivos com uma é uma maquiagem pode até útil porque eu direciono naquele momento eu tô fazendo um movimento de contenção mas ele não sustenta longo prazo Então eu preciso ir lá dentro e abraçar aqueles aspectos meus estão mais difíceis E aí nós estamos falando de um processo ao longo do tempo eu particularmente Andrei eu não gosto de uso de usar a palavra autoconhecimento eu prefiro renovação transformação que parece ser mais Sereno no meu entendimento autoconhecimento vai ser uma coisa pesada para mim esse conceitos esteja associado a algumas crenças ou entendimentos pesado para você né Eu falei um conhecimento eu tô falando na ao na observação de si mesmo na denominação dos sentimentos e das emoções bom e no processo de conquistar assim o que que a gente faz quando ele tá interessado em alguém Rosário ele se aproxima daquela pessoa a gente quer conhecer quem ela é que que ela pensa que que ela gosta que que ela faz que que a gente não começa a se comportar com ela de forma a oferecer o que ela precisa o que pode ser agradável para ela estabelecer uma relação que seja boa para que a gente possa ter uma conexão seja de amizade se Oi mesma coisa conosco e a gente precisa assistir processo conosco mesmo né se aproximar da gente reconhecer o que que nós habita vive que a gente pensa que que a gente gosta e

exão seja de amizade se Oi mesma coisa conosco e a gente precisa assistir processo conosco mesmo né se aproximar da gente reconhecer o que que nós habita vive que a gente pensa que que a gente gosta e fazer esse processo de auto Conquista e obrigado vamos continuar as nossas perguntinhas Daniel boa noite Daniel Ele nos pergunta Dr Andrei de que maneira ordenamos pensamentos e Emoções sobre situações e pessoas no cenário social inseridos quer sair banho que saibamos Mister me os conflitos estabelecendo a Concórdia gratidão nós precisamos estabelecer Daniel o direito a cada um Só de pensar e ter as suas próprias ideias o e estabelecer uma atitude ética de comprometermos com o bem comum e o que acontece que a gente fica Qualquer que seja o pensamento seja dicionário político social familiar é futebolístico a gente fica centrado no que a gente gosta não que a gente pensa no que a gente quer e querendo que o mundo se comporte como a gente gostaria E aí esse lugar de imposição do pensamento ele já era muito desrespeito Claro que tem limite exército porque cada um pode pensar ou deixar de pensar fazer ou deixar de fazer mas desde que esteja dentro do limite da ética o direito de cada um de ter a sua opinião de manifestá-la ele é legítimo E aí precisa aprender a estabelecer diálogo comunicação e trocas que sejam estabelecidas pelo nível do respeito e sem isso não tem crescimento social é Eleonor só faz só observação Boa noite ótima síntese falta de interesse A ideia é pensamento é a ideia é um a ideia um pensamento e circunscritos e não não determinado foco uma determinada uma determinada direcionamento quando eu falo tive uma ideia ou eu tive um pensamento a respeito de algo isso daí é a mesma coisa tá Então nesse Campo a gente não precisa a fazer uma uma semente um e a Ângela Vargas nos pergunta o que fazer quando você pensa muito em uma pessoa todos os dias mesmo não querendo pensar é preciso entender a onde é que aquela pessoa se conecta conosco porque tem algum fenômeno projecional acontecendo

e fazer quando você pensa muito em uma pessoa todos os dias mesmo não querendo pensar é preciso entender a onde é que aquela pessoa se conecta conosco porque tem algum fenômeno projecional acontecendo aí e se você se pensa muito em uma pessoa mesmo não querendo pensar você pode estar apaixonado por que as pessoas que tá ele projetando então a energia amorosa você pode estar magoado com uma pessoa e mantendo aquela pessoa na sua conexão mental e magnética você pode estar com o Cruzeiro com laços magnéticos com essa pessoa e percebendo a aquele que acontece com ela o conta de vínculos emocionais ou afetivos né então o que a gente tem que pensar é quando eu penso nessa pessoa ou natureza de pensamento tem sobre essa pessoa que que isso representa meu próprio respeito que eu tô sentindo verdadeiramente nisso né circuitos eles se quebram quando a gente consegue reconhecer o que que está atuando ou acontecendo dentro de nós se você já comentou mais a Cidinha nos pergunta confesso que tenho dificuldade de diferenciar emoção de sentimento invernos palavras não é uma coisa que realmente é é muito Claro não Porque alguns dois estão respostas afetivas do nosso universo íntima a emoção é mais fisiológica e o sentimento é mais estrutural emoção é fogo que acende e apaga raiva medo alegria tristeza e sentimento é mais estrutura mais demanda mais f a linguagem simples para não para não complicar essa pergunta veio para o meu WhatsApp de um amigo E ele nos pergunta para sabermos lidar com as emoções de adultos bebemos passar por um processo de autoconhecimento e compreender bloqueios mentais que pode ter sido instaurados dizer infância Sem dúvida nesse sentido uma psicoterapia é muito útil que a psicoterapia é um processo de autoconhecimento conduzido e auxiliado por alguém que sejam profissional dessa área para ajudar a gente a voltar em aspectos e relações importantes da nossa infância e reconhecer efeitos sobre o nosso né mas é fato que o parte das nossas reatividades na vida adulta vem de

dessa área para ajudar a gente a voltar em aspectos e relações importantes da nossa infância e reconhecer efeitos sobre o nosso né mas é fato que o parte das nossas reatividades na vida adulta vem de defesas padrões e sentimentos que nós estabelecemos ou vivemos na infância ou a partir do que foi vivido na infância que já estão ativos e nós então eu considero fundamental que a gente reconheça a criança ferida que existe dentro de nós o que que ela viveu o que que ela ainda Precisa o que que dela já foi acolhido que que ainda precisa ser acolhido sem que a gente faça esse acolhimento e cuidado da criança interior ou adulto fica refém das feridas ocultas que estão dentro né do dia eu contei número na no Instagram a correr lembrei uma história que meus pais contavam para mim quando eu era criança que na verdade depois descobri que era uma fábula de Esopo e eles Falavam do leão que rugia na floresta e que todo mundo morria de medo de chegar perto porque o rugido dele era muito intensa até que um ratinho curioso passou por entre as pernas daquele leão e descobriu que tinha um espinho enfiada no seu bom então o Ratinho foi lá sensível e retirou o espinho e o leão Naquele dia não hoje mais e por um bom tempo não se ouviu mais o rugido do leão porque o leão ruge editor bom e quando aquela dor ou de cessar o rugir descer só a fazer o rugido e agressividade reação violenta é ciúme EA possessividade é medo exagerado em segurança são reatividades que vem e uma dor que está oculta dentro de nós que tem raiz lá na infância naquilo que nós vivemos deixar ser um pai com mãe ou com as figuras parentais e agora nós estamos manifestando o rugido do leão sem reconhecer Qual é o espinho que está enfiado na nossa sala bom então se o Ratinho curioso que vive dentro de nós puder ir lá sensível reconhecer esse espinho retirar o rosto tende a diminuir o acesso a e sem comentários em os vídeos espíritas nos pergunta nossos pensamentos e observações bem como a forma como nos sentimos fazem com que

onhecer esse espinho retirar o rosto tende a diminuir o acesso a e sem comentários em os vídeos espíritas nos pergunta nossos pensamentos e observações bem como a forma como nos sentimos fazem com que sejam despertados sentimentos e é preciso saber lidar com eles O que fazer para não afetar o que fazemos a fazer os nossos pensamentos de observações não afetaram o que fazemos fazemos sentir de nosso trabalho ou da história de nosso dia a dia não tem jeito vai ser afetado é o que a gente pode fazer para não afetar é percebemos o o auto-controle vem de auto consciência e de autodomínio E se eu não reconheço o que que eu penso o que que eu sinto eu volto a maticamente viver isso e projetar isso no meu dia a dia sem perceber Então eu preciso Estar atento parar e me dar tempo Tempo de sentir tempo de perceber por exemplo imagina que você tá tendo um uma dificuldade com alguém ou com uma situação qualquer você quer reagir rápido o que falar rápido se não for algo que demande uma postura absolutamente imediata que poucas situações são Porque nós não falamos OK situações emergenciais se der tempo se der tempo para perceber o que que você sente ali e se der tempo para você perceber como que aquilo ali Ah já atinge Não é eu que falava da água da Paz e aquela água que a gente bota na boca não engole nem cospe e que isso faz para gente a gente até tempo para você poder sentir se você tem para reconhecer o que que está atuando em você e cortar um impulso automatizado da reatividade imediata bom então qualquer atitude que a gente passa de Alto recolhimento para perceber o que que nós a tua é importante Olha não vou conversar com você agora não porque eu preciso pensar um pouco sobre isso assim que eu tiver pronto eu te procuro ou então daqui a pouquinho a gente conversa ficou um pouquinho às vezes eu falo com as pessoas se tranca no banheiro e vai fazer uma prece vai fazer um exercício descentramento vai voltar para o seu trono percebe o que que tá quê que eu tô sentindo Olha a sensação Qual é a

u falo com as pessoas se tranca no banheiro e vai fazer uma prece vai fazer um exercício descentramento vai voltar para o seu trono percebe o que que tá quê que eu tô sentindo Olha a sensação Qual é a emoção Qual é o sentimento as exercício de dar nome para isso no começo pode ser muito difícil mas depois que você ganha é hábito aquilo ali fica quase automatizado rapidamente vem a consciência do que quer que você tá sentindo a não acertar Portanto o nosso dia a dia só processo de auto consciência se falta vontade só falta vontade para fazer isso falta vontade falta vontade para fazer isso aí vai faltar tudo em paz de semana no livro pensamento e vida que no plano Divino Ah e tudo se move coração da vontade é um núcleo que sem dúvida nós temos que ativar diariamente a a Regina ela se faz uma colocação Boa noite do Tumblr acho difícil conseguir esse caminho de Alto blindagem sozinha acredito que essas ferramentas citadas são fundamentais são fundamentais todas suas dicas Muito obrigado né mas as dicas que você colocou né meditação botar leitura eu não conheço que ele conta sozinha tá todos nós precisamos essas ferramentas E como você colocou a oração lembrei é para mim na minha experiência pessoal Rosângela a oração é a força mais poderosa e mais absurdamente transformadora que existe e nós quanto mais a gente exercita a Oração Sincera Mas nós vamos ficando sensíveis a ela e mais rapidamente ela vai promovendo efeito transformação e nós então nós temos que nos aproximar levantar ele tem uma expressão muito linda que nossa o espiritismo às vezes perdemos um pouco essa e essa noção de experiência eles falam ter experiência com deus o que estão falando de louvor de fé conexão com o sagrado Às vezes a gente faça Analisa demais as coisas e perde esse universo emocional da entrega a fé que se conecta com confiança que ora e busca recursos e esse conecta uma fonte superior Esse é um núcleo que sem dúvida nós precisamos ativar em nós a experiência da intimidade diária com Deus

ga a fé que se conecta com confiança que ora e busca recursos e esse conecta uma fonte superior Esse é um núcleo que sem dúvida nós precisamos ativar em nós a experiência da intimidade diária com Deus é mais Náufrago nos mares próprios conflitos na Desabafar não se pergunta acontecimentos que nosso sério profundamente mostrar emoções relativa a eles mesmo fazendo exercício diário contra ela essas emoções podem adoecer podem sem dúvida e muitas doenças tem como como pano de fundo questões emocionais importantes bom então a questão não é brigar com essas emoções é reconhecê-las e entender onde que elas se estruturam na sua vida em quais interpretações interesses expectativas padrões elas estão conectadas porque assim que a gente vai modificando na então por exemplo a gente só fica ferido e magoado com outro continuamente quando as nossas expectativas em relação ao outro permanecem as mesmas E se a gente se permite modificar as expectativas em relação ao outro o perdão pode ser mais facilitado porque perdão e se libertar a dor o perdão esse li Se permitir liberdade e não é algo que você oferece a você muito antes de oferecer ao outro e nas pontas é para o seu próprio bem o perdão é não ficar preso naquela corrente magnética de do lugar de vítima ou de estar é essa permanentemente afetado ou diminuído ou desvalorizados então perdoar se poderá para assumir o seu próprio lugar na vida assim quando nós modificamos as interpretações que nós temos a respeito do outro nós modificamos a relação com outro E aí o perdão só será possível quando ele já aceita a nossa humanidade a humanidade do o que que ele fica guardando mágoas extensas porque a gente se recusa mudar a ideia imagem a nosso próprio respeito a respeito do outro e quantos Perdões advém do fato de a gente olhar para o outro reconhecer que o outro é tão falível quanto nós mesmos ou reconhecer que nós somos tão falíveis quanto o outro é que às vezes a gente não série vamos outro nos feriu mas a gente espera e outras pessoas em outras circunstâncias

ão falível quanto nós mesmos ou reconhecer que nós somos tão falíveis quanto o outro é que às vezes a gente não série vamos outro nos feriu mas a gente espera e outras pessoas em outras circunstâncias e essa humanidade nos conecta e às vezes eu posso retirar do outro expectativa de atender as minhas necessidades como eu esperava que fosse e esse recolhimento de expectativas ou modificação de expectativa muda relação bom então sem óculos adoecendo a fa não fica presa às suas emoções não busca ajuda para ressignificar suas emoções as expectativas que estão por detrás delas e Como que você pode se presentear um perdão que representa saúde bom e como blindar para não ficar doente quando vejo o sofrimento do outro tô aprendendo até um olhar de respeito para o outro e o que diante do outro nós podemos ter duas posturas mas podemos olhar com dó ou compaixão eu adoro Olha o sofrimento e nos leva por fundo do poço junto com outro e a compaixão olha para força na Dó Eu não reconheço a grandeza do outro e acho que o outro é incompetente ou incapaz de suportar aquilo então eu me conecto à vazio daquela experiência na compaixão Eu Me compadeço da dor eu estou ali para ela com uma mão para rever o outro que eu reconheço a competência EA força do outro para suportar o seu próprio destino e é o olhar de dorme esvazia o olhar de compaixão aí ó o que a gente tá sofrendo com o surgimento do outro de uma forma que é destrutiva a gente precisa mudar o olhar de Doc olhar de compaixão e os mesmos era compassivo Jesus te adoro de ninguém né e não deixava que cada um suportar seu destino e a Socorro Ramos pergunta nos pensamentos intrusivos e aqueles que eu falei no início né que são pensamento vestidos lá ele não tem duas naturezas pensamento inclusive tá tem um que pode ser obsessivo de ação magnética ou espiritual e a mediunidade nos explica que nós podemos carcar podemos está captando de quem intencionalmente quer nos afetar ou podemos estar nos sintonizando com ondas mentais o correntes de pensamento que

tual e a mediunidade nos explica que nós podemos carcar podemos está captando de quem intencionalmente quer nos afetar ou podemos estar nos sintonizando com ondas mentais o correntes de pensamento que estão na mesma frequência e na mesma vibração Nossa e sendo inundados por ela porque a ondas mentais reconhecimento aos que viajam universo independente da vontade de um ser consciente direcioná-las na nossa direção essa é uma natureza de pensamento inclusive que a gente modifica com a oração com a as leituras edificantes com a a elevação do nosso padrão magnético ou vibratório e vai ter uma natureza espessamento inclusivo que é da ordem pensamentos obsessivos que representa doença que tá por exemplo no categorias do transtorno obsessivo combustível e transtornos obsessivos-compulsivos são só de pensamento mesmo jeito que a pessoa Lava a Mão compulsivamente ou abre e fecha a porta várias vezes o conferir Quantas vezes foi trancada e Pensamentos invasivos que são intrusivos e São sintomas de toc e não tem espírito nenhum esperando que não é corrente Mental é uma questão biológica conectada a fatores biológicos EA fatores psicológicos nesse caso é medicamento que ajuda a controlar bom obrigada ama demais em que a Rose dele tem curvas perguntas porque pensamentos negativos surge mesmo quando aparentemente felizes e Tranquilo estamos porque a gente sente culpado está bem Quando Às vezes a nossa família não está quando outras pessoas passam por Sofrimentos porque às vezes nós temos padrões internos de não merecimento Sabotagem interior ou porque às vezes tem aspectos sombrios nossos estão presentes mesmo naquelas experiências felizes e tranquilas e a gente não reconhece então a gente precisa de percepção da gente mas mais profundamente para reconhecer que pensamentos são esses e surgem neste momento e o que que significa Oi a Sebastiana nos perguntas Dr André Boa noite muito prazer eu não compre não complicar eu prefiro me disse para não me complicar preciso me distanciar de

surgem neste momento e o que que significa Oi a Sebastiana nos perguntas Dr André Boa noite muito prazer eu não compre não complicar eu prefiro me disse para não me complicar preciso me distanciar de pessoas de difícil de lidar Mas ore por ela é por aí também é por aí também Tem situações que às vezes a gente dá uma distância Zinha e afastar um pouco é bom né e orar é um é um recurso sempre útil qualquer relacionamento no entanto Sebastião recebe se você não está afastando das pessoas para não ter que lidar com as suas próprias emoções o tempo se pergunte o que que é difícil aí é a pessoa é emoção que você sente diante da pessoa e qual é a verdadeira dificuldade como o outro se comporta ou é você de reconhecer como se comportar às vezes por exemplo a pessoa difícil uma pessoa invasiva mas para lidar com ela eu preciso botar limite mas como eu não tenho coragem de botar limite eu prefiro me afastar É sim arrastar pode ser um recurso mas aprender a botar limite também hoje é e a Socorro novamente estou estou cursando estou cursando autoconhecimento há mais de dois anos a cor lineus eu sei que preciso tomar decisões mas não consigo avançar louca para fazer novos cursos mas me per mais me perco o que fazer me preco.no que fazer o preco dormir Acho que a vontade né essa é a pergunta complexa porque a gente não sabe exatamente qual é a situação que aquelas Está se referindo né mas eu diria para você socorro que tudo é processual as coisas seguem etapas transformações elas não são imediatas elas não são instantâneas elas não são da hora da noite o dia né você já seja acolhedora e Generosa com você nesse processo se você está empenhada no processo de autoconhecimento de mergulho interior deixe que esta seja conduzido por uma atitude amorosa que não cobra de si mesmo em demasia porque o perfeccionismo Ele também é um padrão que impede Que Belos movimentos seja certo a gente pode ser é para cada passo cada o Pedro nos Pergunta a respeito da fábula como ajudar esse leão machucado

que o perfeccionismo Ele também é um padrão que impede Que Belos movimentos seja certo a gente pode ser é para cada passo cada o Pedro nos Pergunta a respeito da fábula como ajudar esse leão machucado mas se for o outro se você conhecer onde é que está dor haja com compaixão é inimaginável o poder curativo que uma atitude compassiva e amorosa pode ter e a gente às vezes quer brigar com um rugido mas quando a gente pode mostrar para o outro que a gente é compassivo ou a dor do outro a gente se conecta no nível de humanidade que promove muito e a o Henrique ele nos faz outra pergunta a respeito do livro ação e reação e sobre a fixação mental abordar ação e reação pela obsessão Leonel naquele caso do monoideísmo que eu estava dizendo pensamentos fixos que fica ciclando dentro de uma monoideia com conexões mentais magnéticas e espirituais né as situações que precisa de recurso externo como passe com a oração como ajuda de outros é para romper aquelas cara passas energéticos que a gente estabelecem ao nosso redor e saída que elas moram ideias então se você estiver preso em um pensamento fixo continua e não consegue os que ajuda né ajuda médica para avaliar como eu disse toque outras questões e ajuda espiritual a terapia espiritual as seja não faz uma colocação até você já fez essa colocação também na Live Andreia existe muito em continuar medicamento da depressão mas quando não estão passando muito mal desde meu marido é um ano Faz terapia mas não é suficiente para não depender mais do medicamento Mas por que que você quer não depender mais do medicamento agora eu tô aqui me perguntando se você quer ficar sem o medicamento se você quer ficar bem e o que se você tem como objetivo querer ficar bem medicamento pode ser o seu auxiliar e não importa se você vai precisar ter um ano 2 anos 3 anos 5 anos o que importa que você esteja bem você tá passando por um período de luto a redefinindo suas emoções sua vida já carinhosa com você né Não faça mudanças na sua medicação sem Orientação médica não não retire a

porta que você esteja bem você tá passando por um período de luto a redefinindo suas emoções sua vida já carinhosa com você né Não faça mudanças na sua medicação sem Orientação médica não não retire a por conta própria a medicação é um auxiliar importante quando a gente necessita dela para estabilidade das emoções enquanto esta estaca sustenta a casa você vai reformando a casa é mas antes do cimento endurecendo eu tirei estaca não que a casa cai e espera que a reforma esteja pronta depois você vai poder tirar estaca tranquila que as paredes vou ficar em pé sozinho e eu não somos Fortaleza o tempo todo né a gente precisa também de um apoio a e eu vou colocar uma colocação que o Antônio fez as irmãs do Full por sua vez chama atenção para necessidade de aceitarmos as nossas emoções uma vez que isso pode possibilita que nossa pensamentos seja adequado à realidade e que ocorre o desenvolvimento da autoaceitação a fim de que assim não ocorre o auto-abandono e Olá neste dessa colocação um e ir para a terminar eu vou fazer uma colocação da Cidinha Mota bom e quando depois do exame de consciência reconhecemos em nós esses sentimentos ruins como inveja ciúme orgulho sete O que fazer para eliminá-los ou transformá-los desculpa Decepcionar você Cidinha Mas a gente não elimina nem transforma esse sentimento e fazem parte da gente e a gente aprende a lidar com eles e a diminui anos e não deixar que eles sejam os condutores do caixas nós vamos ter sempre vejo nós vamos ser sempre orgulhosos Mas a nossa inveja não precisa comandar as relações o nosso orgulho não precisa comandar isso é encarar própria sombra então às vezes no movimento Espírita tem esse ilusão de que a gente pode se a gente pode se libertar da sombra no sentido de ficar sem ela num isso não acontece é uma rua que ficou lógico a gente vê que isso faz parte da natureza humana agora eu posso aprender a reconhecer a minha inveja lidar com ela e direcionar os uma forma positiva eu posso aprender a reconhecer o meu orgulho e as

a gente vê que isso faz parte da natureza humana agora eu posso aprender a reconhecer a minha inveja lidar com ela e direcionar os uma forma positiva eu posso aprender a reconhecer o meu orgulho e as manifestações dele e adotar um lugar e uma postura de humildade aumentando o a minha interação humilde com a vida e com as pessoas mas o meu orgulho vai estar lá e na hora que eles manifestavam saber reconhecendo meu ciúme mesma coisa então invés de querer eliminar o que existe dentro de você irá acolher e reconhecer assim você pode ficar mais autônoma no comando e na decisão do que quem você prevalece puder o André chegou mais uma perguntinha aqui mas vai ser a última perguntinha do Ervino Santos o alto isolamento é uma característica de personalidade ou dificuldade de convívio social pode ser uma condição espiritual pode ser tudo isso pode ser da personalidade da pessoa pode ser dificuldades de enfrentar questões na sociedade também pode ser questões espirituais não dentro dos processos obsessivos os espíritos formam a primeira coisa que acontece é um isolamento da pessoa o isolado nós ficamos sem auxílio para ressignificar as nossas emoções aquilo que a gente sente a gente fica preso no nosso próprio universo emocional sentimental e tem pessoas que naturalmente se sentem bem mais sozinhas não tem tanta necessidade de encontros e convívios de estar com pessoas têm outras precisa estar o tempo todo não pode fazer parte da personalidade importante é reconhecer o que que em você a tua agora se você é uma pessoa que gosta de pessoas né tem também o hábito de sim reservar tempos para poder ficar na introspecção e com você mesma de repente para um isolamento intenso e você não reconhece como sendo seu valia O que que significa pode ser um processo depressivo acontecendo Pode ser sim ser uma questão espiritual e precisar uma análise o André anos já que as pessoas agradecendo muito né e parabenizando e o a TV secao só tem a gratidão de você está aqui conosco nesse momento você gostaria de

questão espiritual e precisar uma análise o André anos já que as pessoas agradecendo muito né e parabenizando e o a TV secao só tem a gratidão de você está aqui conosco nesse momento você gostaria de fazer mais alguma colocação e não só te agradecer alta calça oportunidade a todos vocês aí pela partilha dessa noite né E que a gente possa seguir aí nessa tarefa todo dia de nos conhecer e nos reconhece e para a gente encerrada eu vou depois pedir para Andréia fazer uma nossa prece de encerramento mas antes eu quero convidar a todos para que dia 31 o próximo domingo esteja conosco também para mais um momento de TV secao que será com Rodrigo Ranieri que irá nos apresentar um tema máximas espíritas e antes da prece Eu já pedi licença para o Andrei O Andrei tem os né Ele é autor de alguns livrinhos pílulas diárias este aqui é confiança o tipo pelo Espírito Dias da Cruz e eu li acho que vai ser muito Sereno para esse momento de reflexão o tema a esperança eu ouvi alma querida e o canto da vida que ficou em teu coração Oi e a força da natureza Renovadora ansiando por transformação Oi tudo sim candeia de forma Serena da criação testemunhando a força de renovação que a tudo Preside também o homem se insere no contexto da natureza como força estudante Visa desejoso de harmonia e serenidade após o golpe duro do Machado abre lança o broto Vivo que treino se Esperança e depois da Tempestade destruidora o solo absorve o excesso de água deslocando para níveis profundos fazendo novamente e brotar a vida e nem toda ferida aberta pela força da violência virar também recursos de saúde e equilíbrio convidando será uma nova etapa a etapa de amadurecimento e por mais longa que seja estação da falta ela será sucedida naturalmente pela abundância da fase seguinte também no campo psíquico Segue o homem uma neles mais dilatados e consciência de percepção de si mesmo e da vida a Encarnação nada mais é do que a mãe estava ligeira no tempo multimilenar do Espírito E nesse contexto as experiências de dor e

a neles mais dilatados e consciência de percepção de si mesmo e da vida a Encarnação nada mais é do que a mãe estava ligeira no tempo multimilenar do Espírito E nesse contexto as experiências de dor e sofrimento ou da enfermidade apresentam-se como recurso pedagógico que cederão naturalmente espaços a novas e maiores expressões na mãe amanhã de esperança Vou confiar pois em ti mesmo e na vida renova-te agora do bom aproveitamento do tempo e da oportunidade O Andrei poderia fazer uma prece de encerramento para nós ir a Vitória e amado mestre Jesus é o restante Senhor e os seus corações estão genuflexos diante da sua grandeza da Bondade das suas peças nós queremos refogar Senhor Ronaldo por toda a única e auxiliamos os mergulhos essenciais uma colhimento e na ternura para Quando escolher meu cilião senhor estender isso para o nosso próximo para nossa sociedade começando pela nossa família o box Senhor nas atrações de amor espaço todos aqueles que vivem as outras mais assertivas as dores mais difíceis nas provas mais intensas que são seu coração ruim é a nova em todos a esperança e ajuda-me senhor nós fazemos é desta sociedade uma família verdadeiramente a manada e sintonizados no amor E agradecendo pelas oportunidades de hoje julgamos que nos abençoe a todos hoje agora se E aí e que assim seja a gratidão novamente Andrei tenhamos todos uma boa semana fique todos com Deus e até o próximo domingo e E aí