Bloco 9 - IV CONGRESSO AME BH | Alfabetização das emoções com Rossandro Klinjey

Boa tarde a todos em nome da Aliança Municipal Espírita de Belo Horizonte nós estamos dando continuidade ao nosso quarto congresso Espírita hoje o tema educação para o mundo melhor agradecemos a todos que estão conosco durante todo o dia aproveitando dessa intensa programação desses vários temas né para as nossas reflexões e nesse momento nós convidamos né rossandro Klinger que é escritor psicólogo Clínico conferencista e palestrante Espírita que para estar conosco nesse momento desenvolvendo o tema alfabetização das emoções roçado seja muito bem vindo que Jesus possa te envolver neste momento e a palavra é toda sua Obrigado já obrigado pelo carinho da acolhida obrigado a Tainá tá nessa tradução em libras para as pessoas é uma alegria estar com vocês agora assim virtualmente ainda virtualmente né estamos tendo necessidade de manter alguns eventos virtuais para que a gente possa refletir um pouquinho sobre esse tema nessa tarde de hoje desse evento tão bonito e tão rico a gente pensa muito naquilo que lá na parte 3 no capítulo também 3 livros do Espíritos Kardec responde dizendo que a educação é um conjunto de hábitos adquiridos ou seja não nascem com a gente é por mais que a gente tenha experiência de outra vida a gente tem que sempre reinstalar digamos assim esses aplicativos emocionais é reconstruir e aprimorar portanto são hábitos adquiridos não é a educação intelectual mas a educação moral e continue dizendo nos referimos porém a educação moral pelo e sim aqui incute hábitos então ele tá falando o seguinte que essa construção de aptos que nós vamos adquirir que são mais importantes do que a educação intelectual porque elas inclusive podem balizar a forma como nós vamos usar o conhecimento que nós temos para ver nossa vida quando a gente pensa nisso é um exemplo clássico quando nós desenvolvemos a energia nuclear nós jogamos em Hiroshima e Nagasaki Então nossa primeira escolha ao dominar uma energia tão potente e foi explodir duas cidades e matar 300 mil pessoas para

quando nós desenvolvemos a energia nuclear nós jogamos em Hiroshima e Nagasaki Então nossa primeira escolha ao dominar uma energia tão potente e foi explodir duas cidades e matar 300 mil pessoas para desencarnasse em segundo mas nós depois aprendemos com isso pela educação moral usamos essa energia para salvar vidas através de uma tomografia de uma radioterapia de um raio x e para alimentar a iluminação de várias cidades ao redor do mundo nós precisamos sempre desenvolver essa asa emocional porque senão esse pássaro sempre vai ter um voo que não é funcional com o conhecimento nós somos uma sociedade que de fato privilegiao profundamente o conhecimento mas que finalmente agora entende a necessidade de fazer o que eu chamo de letramento das emoções é também desenvolver a capacidade de aprender a perdoar conviver até empatia respeitar a diversidade a construir pontes nos corações dos outros a começar pelo nosso essa maturidade emocional essa alfabetização da alma humana Ela nos permite interpretar a vida com Lucidez uma pessoa que não tem consciência de quem é ela trafega pela existência sem um compromisso maior de aprimorar-se porque está sempre como sendo vítima das circunstâncias Diferentemente quando a gente começa então a entender emocionalmente como a vida funciona por exemplo uma pessoa emocionalmente madura e mais capaz ela tem capacidade de entender na vida que a dor é inevitável e que adoção é circunstâncias da vidas são capítulos da existência que nós não controlamos agora o sofrimento é a forma como nós interpretamos essa dor quando nós temos maturidade emocional nós conseguimos interpretar com muito mais Lucidez e somente quando nós temos Lucidez para interpretar a dor com a maturidade de quem olha para a vida com fundo caráter pedagógico é que pode fazer aquilo que Paulo tanto nos solicitava em tudo mas absolutamente tudo dai graça somente alguém que tem maturidade é capaz de olhar para aquilo que reputamos como desgraça como algo ruim e entender ali também circunstâncias da vida aquilo

a em tudo mas absolutamente tudo dai graça somente alguém que tem maturidade é capaz de olhar para aquilo que reputamos como desgraça como algo ruim e entender ali também circunstâncias da vida aquilo que vem para nos ensinar óbvio que por mais que a gente esteja com maturidade emocional nós temos dificuldades e no olho do furacão da dor perceber imediatamente a lição mas quanto mais rapidamente nós fazemos isso através de uma curada observação pessoal da própria vida mas a gente consegue seguir saindo do que a gente chamaria de uma certa cegueira emocional e quando eu penso nascer emocional a seguir pessoal que a gente tem por não ter autoridade emocional eu lembro de uma poesia de Mário Quintana né esse gaúcho da cidade de Alegrete que diz assim quantas vezes em busca de ventura procede tal qual um avozinho infeliz que em vão por toda parte os óculos procura tendo-os na ponta do nariz Quantas vezes você já procurou uma coisa que estava com você no celular Cadê meu celular com celular na mão meu óculos Cadê meu óculos achava do carro isso é muito é digamos assim metaforicamente falando as circunstâncias de quando a gente não tem maturidade emocional a gente olha para vida e não percebe que muitas vezes as respostas Estão bem óbvias estão tão próximas e a gente quer buscar lá fora porque elas estão dentro mesmo não mergulha dentro de você desenvolve essa potência da alma ao fazer isso nós descobrimos com a maturidade que muitas das coisas que estão ao nosso redor são fruto de que chamaríamos de variáveis que não dependem de nós que nós não controlamos e é preciso maturidade para entender diferenciar aquilo que depende de nós o que não depende para saber quando agir quando esperar em prece quando o teu que Joana dias vai chamar de resignação dinâmica E aí eu trago agora para todos mais pensarmos e refletirmos a respeito de uma oração chamada oração da serenidade cujo Auto é desconhecido porque é existem registros dela mais de 300 anos atrás e Essa oração é muito interessante

os mais pensarmos e refletirmos a respeito de uma oração chamada oração da serenidade cujo Auto é desconhecido porque é existem registros dela mais de 300 anos atrás e Essa oração é muito interessante porque ela fala um pouco disso né então começa dizendo deus concede-me a serenidade para aceitar aquilo que eu não posso mudar e olha tem muitas coisas que eu não posso mudar as pessoas me procuravam muito no consultório ainda me procuram como alunos e enfim conversas informais durante palestras dizendo que gostaria muito de mim ajuda para que ajudar se a mudar a outra pessoa não é meu marido que precisa minha esposa que precisa é o meu filho compa e no fundo no fundo é eu dizia sempre que se eu tivesse como te dizer como mudar o outro eu lançaria um livro que vivia mais que a saga Harry Potter porque na verdade a força que a gente tem ela deve ser suficiente quando bem utilizada com foco para que nós possamos mudar a nossa vida portanto quando ele diz assim Deus dá o concede-me serenidade para aceitar aquilo que eu não posso mudar está dizendo estamos dizendo ao enunciar o pronunciar Essa oração é a resignação de entender a tantas variáveis circunstâncias que não estão sob meu controle e que eu não posso mudar mas ele continua Dani coragem para mudar o que for possível ou seja Ok aquilo que me cabe mesmo e que eu posso mudar não deixa que eu me desculpe não faça a minha parte Quando eu encontrar o meu quinhão de transformação no mundo que o haja finalmente continua me dá sabedoria para que eu possa diferenciar uma coisa da outra porque afinal de contas eu gastar muita energia tentando mudar aquilo que eu não posso mudar essa energia vai me fazer falta para que eu mude aquilo que de fato depende de mim que eu posso mudar e diz ainda que que eu possa viver um dia de cada vez isso é muito importante porque aqui já tá mais uma vez um outra escolha que eu possa viver o dia em que eu posso fazer as coisas acontecer porque o ontem já foi isso eu ficar presa ontem por saudosismo ou

é muito importante porque aqui já tá mais uma vez um outra escolha que eu possa viver o dia em que eu posso fazer as coisas acontecer porque o ontem já foi isso eu ficar presa ontem por saudosismo ou tristezas do passado fica gastando muita energia lá ou por ansiedade de um futuro que seja melhor ou por medo de um futuro que eu acho que possa vir a ser pior eu só posso viver aqui e agora neste momento Então o que eu possa ver um dia de cada vez apreciando um momento de cada vez porque mesmo num dia eu posso estar aqui agora preocupado com a noite ou lembrando de manhã e não agora 5 horas e nove minutos da tarde de uma sexta-feira né nesse dia 11 de setembro de 2021 em que a gente relembra é que há 20 anos atrás aconteceu o atentador e para quem estava encarnado na época com capacidade de ver deve lembrar como viu a notícia como aquele mexeu com a gente porque é parte da vida as variáveis que não estão fazendo nosso controle aquele ataque o que veio depois a pandemia que nos visita agora nos angustia exigindo maturidade para enfrentar maturidade para desenvolver a capacidade de perceber a circunstâncias a sua dor mas tem uma capacidade madura de interpretar para que o sofrimento não seja tão grande e fruto da ignorância da inconsciência objetiva Então seria esse desenvolvimento da escola das emoções nessa capacidade de aprender a se desenvolver seria o autocontrole o autocontrole nada mais é do que a nossa capacidade de regular as emoções de regular os nossos pensamentos de regular os nossos comportamentos de antes das Tentações da vida das dificuldades da existência significa dizer que não autocontrole o prazo eu passo a ser o artifício do meu destino e não a marionete dos outros ou das circunstâncias com autocontrole eu consigo negociar minhas emoções pensamentos e comportamento de forma que eu direcione-os e não seja direcionado pela circunstâncias que me cercam isso significa dizer que muita gente no fundo não quer ter isso porque vamos combinar É muito confortável você dizer que a

que eu direcione-os e não seja direcionado pela circunstâncias que me cercam isso significa dizer que muita gente no fundo não quer ter isso porque vamos combinar É muito confortável você dizer que a culpa foi do outro que a culpa foi da circunstância da temperatura sabe do contexto no qual você está inserido ou esteve inserido olhar para o mundo sempre com aquela satisfação infantil de dizer que não direciono minha vida porque é totalmente submetido as indústrias externos é não ter Auto controle é não ter maturidade é não desenvolver as emoções a não perceber que sim cada um de nós age na vida que sim cada um de nós pode ter uma área de atuação e de independência que é conquistada que é mantida com esforço e que é manteiga através de uma atitude madura de olhar para a vida o autocontrole tem uma função que a gente chama na psicologia nas ciências de comportamento de função executiva é um comportamento de alguém a fim de atingir objetivos específicos Então eu preciso então entender que no momento em que eu tenho o alto controle ou Paulo chamado de domínio próprio né Paulo também nos chamava em suas Cartas epístolas a ideia do domínio próprio de você não ser vítima das circunstâncias você poder escolher por exemplo tem um bolo Ali você é diabético e você quer comer o bolo mas se você tem outro controle você diz para você que por mais que você deseja você não vai ceder se você não tem o controle você come o bolo diz que a culpa é de quem fez o bolo que ninguém devia ter comida doce em casa Afinal você é diabético ou seja o mundo tem que mudar para que seja confortável para você e não você ter autocontrole de não se submeter é claro que se implica direcionar a própria vida é a maior parte das pessoas adoram ter alguém para criar expectativa de triste a própria existência no campo da política da Fé ou mesmo da família sempre ou uma pessoa que nem tá mais aqui que você acha que ela deveria continuar aqui para poder acionar sua vida quando há muito tempo é você que tem que ser a pessoa que

a da Fé ou mesmo da família sempre ou uma pessoa que nem tá mais aqui que você acha que ela deveria continuar aqui para poder acionar sua vida quando há muito tempo é você que tem que ser a pessoa que direcionar a própria vida mas a principal finalidade que a gente viu no autocontrole como uma resposta de adoecimento para a gente né é a auto regulação emocional o que a gente chamaria de loucos internos de controle que não é construído do dia para noite porque quando você observa Santo Agostinho falando da nossa necessidade de todo noite nos revisitarmos e nos perguntarmos Como eu queria ter feito diferente perscultar nossa própria consciência sem comparações infantis com os outros Mas a nossa conversa franca de nós para conosco mesmo que que eu poderia ter feito de melhor como eu poderia ter reagido com mais maturidade esse encontro diário consigo que a gente adia porque a gente quer sempre externalizar para não amadurecer e a sensação que eu tenho é que a pandemia foi um freio de arrumação para que a gente fosse para dentro de nós mesmos porque era sempre a próxima balada a próxima série A próxima viagem o próximo evento a próxima compra e eu o tempo inteiro Adriano encontro comigo mesmo e nesse adiar de mergulhar em mim mesmo me conhecer me conhece te a ti mesmo para desenvolver esse loucos interno de controle essa auto-regulação emocional essa função executiva neurológica emocional de saber como Me direcionar e me controlar dentro da vida essa função ela tem duas características Claras que são a capacidade que a gente tem de controlar comportamentos para evitar e a gente opor resistências a comportamento impulsos indesejados então é aquela velha figurinha metafórica do anjinho e do demônio aqui dizendo não faço bem Não não faça não não coloca Não não vá fique é para quem a gente dá mais ouvidos e nesse sentido controlar os comportamentos para evitar tentações é uma das funções de autocontrole mas também e essa é a mais significativa porque mostra a maturidade e finalmente

nte dá mais ouvidos e nesse sentido controlar os comportamentos para evitar tentações é uma das funções de autocontrole mas também e essa é a mais significativa porque mostra a maturidade e finalmente aquilo que nos permite atingir esses objetivos sejam objetivos materiais intelectuais emocionais ou espirituais essa segunda função é muito fundamental que é a capacidade de atrasar a gratificação para que a gente possa alcançar um objetivo de longo prazo então quando eu atraso uma gratificação eu tô dizendo para mim que eu estou abrindo mão de um prazer imediato para que eu Invista em algo que seja mais concreto e que me deu uma resposta em longo prazo por exemplo para ficar mais claro para todo mundo um exemplo muito muito simples se você pega uma criança de dois anos de idade coloca dentro dela uma caixa de chocolate e pergunta para ela Você quer uma caixa de chocolate agora ou você quer uma caixa Ou você quer 10 caixas de chocolate no fim do mês ela vai querer comer agora criança de cinco também né talvez você vai achar estranho isso não você pensa bom ela ela não tem capacidade de entender que ao comer uma caixa de chocolate agora por não ter resistido um mês ela perdeu nove cartas de chocolate mas ela é criança Ok E nós agora nesse momento Quais são as nossas caixas de chocolate que por não resistirmos abrimos cada uma delas e ao fazer isso perdemos o mais que vem depois então essa capacidade de atrasar a gratificação para alcançar o objetivo de longo prazo eu coloco ela como chave para o que a gente chamaria e aquele fala bem Ampla uma concepção muito polêmica do tema não é sucesso de visibilidade não sucesso no sentido de o sucesso em atingir os alvos e as metas que coloquei para mim mesmo para mim mesma e me distinto alcançar ao fazer isso eu precisei entender que muitas vezes no caminho eu vou ser distraído Por gratificações imediatas que me afastaram da Meta Então significa dizer que muitas vezes você pode por exemplo está dizendo para si eu queria sei lá tem um outro

zes no caminho eu vou ser distraído Por gratificações imediatas que me afastaram da Meta Então significa dizer que muitas vezes você pode por exemplo está dizendo para si eu queria sei lá tem um outro emprego eu queria ter um outro relacionamento eu queria ter uma outra um outro trabalho de desenvolvimento pessoal comigo mesmo mas qual é o tempo que você dedica para que isso aconteça é quando você assistir uma série atrás da outra fazer uma maratona de séries você tá tendo prazer agora é muito Fantástico é muito agradável sei lá a nova temporada de la casa de papel por exemplo ou qualquer uma outra série que você goste é ou você vai rever séries que você gosta maratonar né você tem prazer muito agradável É excitante são cenas e tal e mexe com o nosso emocional mas quantas horas você perde por exemplo nas suas redes sociais quantas horas você perde por exemplo brigando nos grupos de WhatsApp de família por causa de política Quanto tempo você perde por exemplo vendo vídeos cômicos do YouTube e não sinaliza e não se percebe e não escuta tua alma e não amadurece e não estuda não se desenvolve intelectualmente não aprimora tuas competências profissionais para que todas essas outras metas também possam ser atingidas nesse movimento que a gente faz a gente tem que entender que é necessário a gente construir essa potência da alma para que a gente possa então amadurecendo a relação que nós temos conosco mesmo viver com muito mais altivez com muito mais responsabilidade e com muito mais direcionamento a própria vida só que a vida é um convite a diversidade né e aqui eu não vou nem falar dessa diversidade externa que também é importante queria falar da diversidade interna nesse projeto de desenvolver-se como pessoa e construir potências você por exemplo é entende que dentro de você tem um conjunto de Emoções complexas um repertório de experiência que nem sempre você por não ter consciência para usar a seu favor quando por exemplo começa a trabalhar e desenvolver a sua teoria da

tem um conjunto de Emoções complexas um repertório de experiência que nem sempre você por não ter consciência para usar a seu favor quando por exemplo começa a trabalhar e desenvolver a sua teoria da personalidade traz a sombra como algo realçado a ser compreendido e acolhido para que você possa integrar se querer seguir saindo do que a agência Maria de literalidade do Ego a unilateralidade do erguer é quando a gente só aceita aspectos x do Ego e não yzhm existe um monte de aspectos a unilateralidade do Ego é uma infantil forma de se enxergar e de se vender para o mundo como sendo alguém que é perfeito quando não é não e não somos perfeitos porque a perfectibilidade é algo a ser alcançado mas a perfeição é algo que só pertence ao sagrado a Deus mas a gente quer ditar a nossa vida para os outros e às vezes para nós mesmos nos convencendo de que somos o que ainda não somos e não reconhecemos aspectos que são fundamentais que a maturidade exige reconhecimento para que eu possa seguir um exemplo clássico é Inclusive tem uma campanha agora das pessoas postando assim no Instagram especialmente é sim ok é João Maria Pedro Ivana além de Stories como é que você tá ou seja para além daquelas videozinhos que você faz de 24 horas como é que você tá porque é claro que a gente ao divulgar procura com algumas exceções divulgar o melhor momento da vida é como quando você entra numa casa e você olha para essa casa e chegando lá tem um móvel Qualquer que seja esse móvel piano uma mesa uma aparador e lá tem um conjunto de fotografias dessa família e obviamente são fotografias de momentos bons o nascimento de alguém casamento de outra pessoa aniversários encontro de almoço em que uma foto ficou marcando e você colocou lá o recorte dos melhores momentos daquela família mas por trás daquelas fotos existiriam dores dias difíceis dias de conflitos que tiveram que ser administrados aquela fotografia Ela não é uma mentira sobre a família mas ela não fala tudo sobre a família o nosso porta-retrato Fala um

riam dores dias difíceis dias de conflitos que tiveram que ser administrados aquela fotografia Ela não é uma mentira sobre a família mas ela não fala tudo sobre a família o nosso porta-retrato Fala um pouco de nós mas não tudo de nós o nosso filho e o nosso Stories talvez pode alguma coisa de nós mas não tudo de nós tá você não tem que se expor para o mundo mas pelo menos para você você tem que se conhecer-se o aprofundar-se é essencial no nosso desenvolvimento para que a gente possa crescer construir aí nesse processo é que a gente vai ganhando que chamaríamos de auto consciência inclusive ONG também diz assim aquele que olha para fora sonha Mas quem olha para dentro desperta corda auto consciência nessa gestão das emoções é você conhece as suas emoções todas elas Quais são as suas experiências anteriores em cada em você sabe como é que ela se desencadeiam como é que se desenvolve quando a pessoa aperta um botão como é que você reage quando a vida tentar variável que você não esperava como você reage naturalmente reclamando ou aceita e tenta terá o melhor proveito e seguir o primeiro movimento é reconhecimento das emoções você sabe nomear Suas Emoções Você sabe dizer exatamente o que você tá sentindo é de uma subjetividade tão Ampla que você não consegue dizer tô triste Ok triste porque faz a circunstâncias que levaram a isso de que modo você chegou neste lugar de estar triste né então esse movimento muito pessoal é preciso que a gente tenha capacidade de dar nome nós chamamos isso de comportamento humano de rotulagem emocional né Eu tô com ansiedade eu tô com medo do futuro eu não sei se eu vou conseguir manter a minha empregabilidade ou se eu vou voltar a ter um emprego eu não sei se minha próxima vai deixar de existir porque as mudanças tecnológicas estão provocando desculpituras que possam vir a fazer com que aquilo que eu faço hoje nem existe amanhã como é que eu me refaço nesse processo então é por isso que eu tenho medo Ah então se eu tenho medo exatamente por

esculpituras que possam vir a fazer com que aquilo que eu faço hoje nem existe amanhã como é que eu me refaço nesse processo então é por isso que eu tenho medo Ah então se eu tenho medo exatamente por isso ao invés de ficar paralisado no medo do futuro porque não tentar entender no presente do que que eu posso fazer para mobilizar em competências desenvolver habilidades diferentes para que eu tenha outras possibilidades de empregabilidade por exemplo então eu entendo exatamente o que me provoca ansiedade e a partir daí que resposta eu dou para que eu não fique tão somente sequestrado pelo medo do futuro e no presente Construtora recursos intelectuais emocionais para lidar com esse futuro imprevisto cada vez para todos nós nossa cidade de Profundas transformações você mantém na relação com as pessoas isso é outra coisa fundamental nesse desenvolvimento emocional você mantém limite saudáveis sobre o seu território aquilo que você abre mão por um consenso na relação e aquilo que é inegociável como é que você mantém a sua integridade emocional você cuida de você ou você se submeta relações que não fazem sentido tem contato com pessoas que te humilham que tentam destruir tua autoestima que fazem com que você duvida de você tenta se sentir pertencente mesmo que seja como bobo da corte de um grupo ou é capaz de buscar o seu amor próprio como é que você evita que a emoção dos outros invadam o teu espaço Você sabe dizer não você sabe como é importante ouvir não para formar o caráter e aprender a suportar frustração é também tão importante além de ouvir não dizer não para não ser atropelada não ser atropelado e não se submeter a circunstâncias completamente sem sentido para você se consegue fazer isso consegue deixar claro as tuas fronteiras de identidade ou você está sempre cedendo para o outro ou para o coletivo você é capaz de mostrar a sua luz mas rejeita a sua sombra isso é perigoso porque nós projetamos a nossa sobre nos outros quando fazemos isso quando nós Assumimos não é para concordar com

a o coletivo você é capaz de mostrar a sua luz mas rejeita a sua sombra isso é perigoso porque nós projetamos a nossa sobre nos outros quando fazemos isso quando nós Assumimos não é para concordar com aspectos em nós que não são compatíveis com quem nós queremos ser mas eu só posso ser melhor do que sou admitindo quem sou agora no momento em que eu admito quem eu sou eu consigo Então ser diferente do que sou no momento em que eu percebo aquilo que eu não tenho eu posso construir as competências que agora conscientemente sem julgamento e Destruição eu simplesmente percebo percebo que eu ainda não tem mas que posso desenvolver Mas se eu não souber disso eu acredito infantilmente que tem aquilo que não tem que possam recurso que na verdade não tenho E aí busco na vida assim potência necessária para aquilo não consigo realizar e me sinto falindo nas minhas expectativas nas minhas buscas nós temos então que cultivar o nosso próprio bem-estar em todos os níveis porque isso é um amar ao próximo como a si mesmo cuidar de si não é egoísmo cuidar de si não é narcisismo cuidar de si é alto amor cuidar de si não é abrir mão também de cuidar dos outros é também incluir nesse Cuidado os outros o cuidar de si afinal de contas é através desse cuidar de si que você se potencializa ainda mais para cuidar dos demais é somente alguém que tem uma profunda experiência de amor própria que consegue amar a apropriadamente os outros com muita força com muita potência então nós temos que cuidar de nós fisicamente nós temos que cuidar de nós emocionalmente e nós temos que cuidar de nós espiritualmente nós temos que cuidar do corpo afinal de contas é com ele que eu transito nessa experiência transitório da vida física na qual construa experiências ressignifica posturas construir todos que não possuía isso terra de padrões que não são mais compatíveis com meu projeto de transformações espiritual eu preciso também cultivar o bem-estar emocional inclusive está fazendo uma curadoria daquilo que é ou

a isso terra de padrões que não são mais compatíveis com meu projeto de transformações espiritual eu preciso também cultivar o bem-estar emocional inclusive está fazendo uma curadoria daquilo que é ou não útil para mim das emoções que podem acrescentar as que não acrescentam mais por exemplo para que ficar o tempo inteiro ouvindo cálcio eu não posso mudar o estado das coisas isso muitas vezes só me dá uma sensação de depressão de incompetência e de sentimento de humanidade que eu vejo apenas como que não funciona o que está perdida afinal de contas é tão legal dizer que tá perdida porque está perdendo o que que eu posso fazer talvez como a música de Raul Seixas ficar aqui escancarado com a boca cheia de dentro escancarada não eu posso fazer eu posso cuidar da minhas emoções eu posso fazer uma curadoria uma escolha do que é ou não Listo para mim do que é permitido ou não ou como diz Paulo tão apropriamente Veja tudo não seja alienado mas retenha o que é bom e isso é uma escolha de saúde emocional de maturidade emocional de letramento das emoções Eu também preciso cuidar da minha espiritualidade eu preciso cuidar da minha relação consagrada Que tantas vezes se desgasta porque eu me Decepciono com as pessoas ou me decepciona com as instituição que as instituições que são feitas por pessoas e essas decepções comuns na vida religiosa fazem com que eu me afaste do contato consagrado porque ele acontecia através do outro e não em uma ligação direta com Deus um DDD listagem direta para Deus sem atravessadores porque todos os outros também são seres humanos que que com suas vulnerabilidades podem contribuir podem me informar alguma coisa mas a jornada é minha ela é muito particular ela é em transferível e eu tenho então que cuidar da minha espiritualidade cuidar do meu relacionamento consagrado olhar para minha vida como profundo desejo de reverência e entender que nesse lugar nesse canto do universo em que o meu eu se encontra a uma semelhança com o criador e é com ele que não me

consagrado olhar para minha vida como profundo desejo de reverência e entender que nesse lugar nesse canto do universo em que o meu eu se encontra a uma semelhança com o criador e é com ele que não me decepciona é com ele que não oscila emocionalmente é com ele que não muda de opinião com a força dos Ventos de circunstâncias que sejam ou não favoráveis é somente esse Deus eterno imutável no qual deposito de fato minhas experiências e não em homens e mulheres externamente que vão falir ou já faliram diante dos nossos olhos é a bandeira do Sagrado e não a dos homens e temporários circunstâncias históricas que deve ser da minha bandeira isso é cuidar do meu espiritual isso é entender que eu preciso aprofundar a minha relação preciso desenvolver cada vez mais intimidade neste relacionamento com o pai com o Sagrado porque é muitas vezes ao final do dia com que eu consigo de fato desnudo conversa sem fingir personagens sem vender aspectos de alma que eu ainda não tenho esse pai me conhece plenamente Como dizia Davi porque nos sonda e que quando vamos conversar com ele como desejo Gilberto Gil é preciso desatar os nós das gravatas dos Sapatos tira aparência tira o filtro do Instagram cara limpa conversa com teu pai e desenvolve o autocuidado espiritual é preciso então também nesse nessa circunstância dada o fato de que nós somos um ser coletivo e vemos em função dessa coletividade fomos criados por um Deus para sermos agregados porque esse objetivo último da Fraternidade plena vivermos uns com os outros pelos outros e para os outros que eu desenvolva então uma rede de suporte saudável as pessoas que me encorajam que me nutrem que me engrandecem Que Me sigam a ser mais e melhor as pessoas que chegam na minha vida para acrescentar e não para sugar esse movimento também é um movimento de maturidade emocional porque implica dizer que eu também preciso me aproximar e conviver já que sou um espírito que vivo sobre a influência desse coletivo mas que também tem a minha cota de

ovimento de maturidade emocional porque implica dizer que eu também preciso me aproximar e conviver já que sou um espírito que vivo sobre a influência desse coletivo mas que também tem a minha cota de participação mas ela não quer dizer que eu estou ausente do mundo e das interferências do Entorno que eu busco em torno saudável para que essas pessoas que estejam ao meu redor possam contribuir com meu desenvolvimento e não atrapalhar a minha tentativa com muito esforço e me colocar como uma pessoa mais capaz melhor Além disso nesse desenvolvimento emocional nós temos que criar uma certa caixa de ferramentas emocionais para que a gente possa saber como direcionar é um lugar onde você vai manter suas habilidades de enfrentamento é ferramentas em que você vai gerenciar a vida que você adquiriu ao longo das muitas experiências dessas e de outras vidas e que são estratégicas que você e estratégicas e ao mesmo tempo São estratégias que a gente desenvolveu para enfrentar a vida e os desafios para poder viver uma vida com muito mais sensação de bem-estar nesse processo também fundamental da letramento das emoções nós precisamos desenvolver esse auto amor saudável um automor de alguém que não tem o amor infantilizado egoísta e que não vai por ser um amor que não é alto amor porque é alta amor nunca vai ser definido como alguém que vai insuflar as Chagas da humanidade descrita em um evangélico do Espiritismo o orgulho egoísmo mas o automotor Saudável em que a gente percebe algumas características essas pessoas elas apreciam a si mesmas mas também as outras pessoas elas não hipertrofiam a auto percepção e hipotrofiam a percepção dos outros elas admiram respeito validam as próprias conquistas e fazem a mesma coisa com outra aliás é só porque fazem consigo que conseguem fazer com outro elas também são capazes de fundo dentro delas elas conseguem mergulhar elas conseguem suportar o lodo que vai encontrar no fundo da aparente piscina Calma que quero vender para fora ela tem consciência de que tem uma lama lá que

undo dentro delas elas conseguem mergulhar elas conseguem suportar o lodo que vai encontrar no fundo da aparente piscina Calma que quero vender para fora ela tem consciência de que tem uma lama lá que se mexer turma portanto ela mergulha para ir limpando o fundo do psiquismo e tirando os cascalhos de comportamentos pensamentos que não são mais compatíveis com o momento que nós nos encontramos e com a meta que nós traçado ao mesmo tempo essa pessoa ela conhece seus valores se ela é capaz de olhar a sombra ela também é capaz de validar e de perceber os valores que possui de entender todo todo o trajeto para chegar até ali de entender as circunstâncias toda a história e validar com sentimento de gratidão pessoal porque foi dolorido chegar aqui foi dolorido conquistar aquele lugar aquela habilidade Então ela valoriza ela valida ela não menospreza não tem falsidade ela também consegue por causa disso por se conhecer mergulhar dentro de si conhecer as sombras mas ao mesmo tempo também os valores e apreciar a seus outros ela consegue também emitir com muita assertividade mais ao mesmo tempo eu diria doçura a forma como vê o mundo as opiniões que tem sobre as coisas sempre que com isso tem como objetivo impor a os outros se impor as pessoas ou ter a pretensa verdade absoluta melhor que a dos outros entender visão do Espiritual do político do cultural não é também a minha perspectiva eu tenho a minha forma de ver sabe de todo modo é mais sobre o seu medo conhece as características e antes de agir precipitadamente como tem uma capacidade de refletir esse contar de uma até 10 é algo de pessoas maduras emocionantes pessoas em maduras reagem pessoas maduras elas agem elas não estão tão somente reagindo as circunstâncias Elas Pensam antes de reagir para agir a própria tem essa capacidade então de por adiar o prazer nesse Locus interno de controle o domínio próprio Como dizia Paulo de Tarso a capacidade então de pensar longo prazo não somente aqui agora mas a longo prazo meu grande projeto por que que eu

o prazer nesse Locus interno de controle o domínio próprio Como dizia Paulo de Tarso a capacidade então de pensar longo prazo não somente aqui agora mas a longo prazo meu grande projeto por que que eu tô aqui né que que eu tô aqui fazendo Qual é a marca que eu quero deixar na minha alma e na alma nas pessoas que transitem ao longo da existência por minha vida esse movimento é um movimento que busca esse essa capacidade de desenvolver aquilo que hoje tem até uma moda nome da moda que é o protagonismo pessoal protagonista da própria história quando você deixa sabe as luzes da ribalta encara ter que ir para o pau com aguentar aplausos várias críticas elogios e manter-se íntegro com a de que se não for legal tentou o melhor e se for legal e algumas pessoas não acham faz parte da vida porque você não tem que ser validado pelo mundo inteiro a sua própria consciência deve basta estar porque é lá onde está escrito as leis de Deus e se você sabe que está de acordo com ela de uma lúcida e não se enganando se os outros não acham faz parte esse protagonismo pessoal de alguém que tem coragem de para o meio da arena e não ficar confortavelmente apenas fazendo assim ou assim na plateia que não quer participar da construção da própria história nessa maturidade você tem a capacidade de ter Impacto Então porque você consegue olhar para o outro e de fato compreender a trajetória e de fato conseguisse deslocar do seu próprio Ego e se colocar na circunstância do outro taforicamente falando para que você possa sentir como a sua palavra toca no outro positivo ou negativamente como você deve abordar com muita delicadeza E sanidade então uma pessoa que tem essa grande capacidade essa maturidade que é uma conquista lembrando como Kardec diz assim no texto dele que é preciso entender que esse processo no fundo no fundo é a construção aquisição de hábitos o que não estão dados são construídos Então queria terminar aqui fazendo algumas perguntas só para que você pudesse refletir nesse aspecto como é que você

no fundo é a construção aquisição de hábitos o que não estão dados são construídos Então queria terminar aqui fazendo algumas perguntas só para que você pudesse refletir nesse aspecto como é que você expressa Suas Emoções você dá nome você só reclama você só sente você não consegue nem nomear para você você não dá um rótulo a ela se você nem isso faz parece muito Alice no País das Maravilhas quando encontrar o gato ele faz aquela pergunta e ele pergunta para onde você vai E ela diz eu não sei e ele diz então se você não sabe para onde vai qualquer caminho serve por isso é importante dar nome às emoções Quem que te apoia o que te apoia quando você tá no momento da queda isso também fala muito da maturidade emocional Quais são as estratégias que você usa para gerenciar seu tempo na vida nesse momento aqui agora você por exemplo está agora enquanto me escuta respondendo alguém no WhatsApp curtindo um vídeo no Instagram olhando uma postagem dando like ou você está aqui agora comigo e Tainá nesse momento duas telas ela falando para um grupo de seres humanos perceber ainda o que eu tô falando aqui interpretando com as mãos e ajudando na compreensão se esforçando cada um de nós aqui para dar o nosso melhor você tá aqui agora ou tá desatento desatenta como é que você descreve a relação que você tem com as raivas raiva que acontece com você como é que você age em relação a isso como é que se lida quando você não tá bem o que é muito fácil quando tá tudo bem a gente tá bem tá tranquilo e quando não tá como é que você lida com isso com maturidade com exasperação com bravatas com gritos culpando os outros não se responsabilizando ou olha para a Sua cota de participação Como dizia Freud Você já parou para pensar como você construiu a trajetória para estar aqui seja de quando tá dando certo de quando tá dando tudo errado Então como é que você lida com os tempos difíceis como esse agora que é um tempo difícil para todos nós coletivamente porque nós temos o nosso desertos individuais mas nós temos diversos

o tudo errado Então como é que você lida com os tempos difíceis como esse agora que é um tempo difícil para todos nós coletivamente porque nós temos o nosso desertos individuais mas nós temos diversos coletivos como esse agora que faz com que nós não estejamos juntos ao vivo e a cores para nos perceber como é que você lida com essa circunstâncias Que nota você se daria no enfrentamento desse evento coletivo como é que você olhar aí para você e pensa como é que eu tô lidando com tudo isso e aqui não é um julgamento do tipo teve dias ruins Porque nós oscilamos não é se trata disso nós oscilamos é mas não compre geral na análise que você faz no seu gráfico de desenvolvimento ao longo de março de 2019 quando de 2020 quando começa a fechar no Brasil para cá como você está lidando com isso e além de onde você busca apoio como você apoia o outro pensa sobre isso como é que você apoia a outra pessoa como é que você apoia as pessoas que estão em dificuldade o que a gente sempre às vezes busca mas não entrega ou também faz um outro movimento equivocado entrega mas não busca quer ajudar mas não que se ajudado ou porque tem um complexo de matureza ou Irmã Dulce ou de gang Chico Xavier uma visão mal interpretada dessas pessoas da contribuição delas para a vida e acha que não merece incomodar os outros mas as pessoas podem te incomodar Então você entrega mas não recebe Ou você só recebe e não entrega é preciso um equilíbrio em tudo na vida você tem gratidão você consegue olhar para sua vida e perceber que sim há muito agradecer inclusive no momento em que quase já 4 milhões de pessoas morrem no mundo estamos perto de 600 mil no Brasil você já agradeceu por você estar aqui agora nesse momento mesmo com saudade de alguém que você é uma que partiu nesse período Mas você consegue agradecer pela vida que você pode compartilhar com essa pessoa durante tantos anos mesmo ainda dolorido pela Saudade desse afastamento físico temporário dessa alma querida consegue agradecer as conquistas consegue

a vida que você pode compartilhar com essa pessoa durante tantos anos mesmo ainda dolorido pela Saudade desse afastamento físico temporário dessa alma querida consegue agradecer as conquistas consegue agradecer essa tarde consegue agradecer ver a minha Tainá escutar ou escutar através das mãos consegue perceber isso e dizer eu tenho que agradecer a Deus por todos os momentos talvez tomando um café aí nesse fim de tarde né E se foi em Minas com pão de queijo Então como como viver essas experiências Como olhar para si mesmo e pensar eu amadureço eu desenvolvo as minhas emoções estamos diante da vida sendo convidados o tempo inteiro e às vezes intimado como agora a sermos autores ou qualquer criadores do próprio destino é preciso parar de olhar se como alguém que só fica na estrada reclamando enquanto a multidão passa também em busca de construir sua própria trajetória é preciso dar uma olhada para a vida e dizer que eu sou responsável direto pelo amadurecimento das minhas emoções eu sou diretamente responsável nesta existência como em todas as outras alfabetizar a minha alma do mesmo jeito que eu tenho que ler aprender a dominar a língua do país onde eu estou ao menos falando ela e também aprendendo a ler a escrever a me comunicar com as pessoas preciso também fazer isso com as minhas emoções Esse é o movimento que a gente faz para que a gente não fique igual o velhinho O avonzinho Infeliz que em vão procura em toda parte os óculos que está na ponta do nariz buscando fora respostas que estão dentro buscando recursos Fora as que estão dentro Apostando em homens falidos com um Deus perfeito e que jamais altera e muda e é imutável esperando que depositemos nele e tão somente nele todas as nossas esperanças um beijo no coração de todos vocês e todos vocês tchau obrigado pelo convite todos que fazem essa instituição tão linda aí em Belo Horizonte Minas Gerais obrigado a Tainá que tá aqui fazendo essa tradução de libras para as pessoas que estão me escutando Prometi a ela falar um pouco

que fazem essa instituição tão linda aí em Belo Horizonte Minas Gerais obrigado a Tainá que tá aqui fazendo essa tradução de libras para as pessoas que estão me escutando Prometi a ela falar um pouco mais calmo para ajudar ela disse que eu podia falar mais rápido mas ele disse não mas vamos aqui no nosso ritmo a ingratidão por esse convite está aqui com você Joelma Nossa que agradecermos viu esse momento tão importante de estarmos aí refletindo juntos e eu agradeço né em nome de todos nós em nome da Aliança Municipal Espírita de Belo Horizonte pela sua presença pelo carinho da participação pelas reflexões importantes né agradecemos também a todas as pessoas que estão conosco nesse momento online apreciando né aproveitando do congresso nós estamos convidando estudos para nossa próxima Live para o nosso próximo tema que se inicia às 18 horas com conferência está Ricardo Melo que falará sobre o tema perdão remédio Santo lembramos também a todos que o link está sendo disponibilizado no chat para que vocês possam ao clicar no link entrar na próxima sala e aí nós só devolvemos roçando a você a palavra para que você possa carinhosamente fazer as suas considerações finais e despedir de todas nós tá bom Tainá Joelma obrigado por esse momento da tarde que a gente tá aqui junto hoje a todas as pessoas que estão aqui nos ouvindo nos dando carinhosa contribuição de dar algo tão precioso que é o tempo a você que permitiu passar um tempo conosco minha gratidão na esperança na expectativa de que alguma palavra que aqui foi pronunciada ou percebida através das mãos de Tainá possa ter te tocado possa ter te dado a condição de perceber a força que você tem de direcionar a própria vida e de construir a própria trajetória que Deus nos abençoe que o Mestre Jesus nossa mais alta esperança a nossa única Bandeira seja aquele que nos inspira e que seja somente ele né nosso modelo nosso guia nesses dias tão turbulentos da humanidade