Ansiedade e Espiritismo - Com Anna Carime

Boa noite a todos vamos graças a Deus da abertura para mais uma nossa reunião de quinta-feira temos agradecer a presença de todos vocês né e vamos fechar os nossos olhos levar os nossos pensamentos ao alto pediram mestre Jesus que abençoe a nossa reunião abençoe a todos nós que estamos aqui encarnados e desencarnados buscando o conhecimento dessa doutrina consoladora Libertadora e que acima de tudo senhor é o seu cristianismo rede Vivo nos ampare nessa noite ilumine a nossa palestrante e senhor de um pouco de luz de paz que teu evangelho senhor Abraão de todas as nossas dores e acima de tudo nos dê o consolo e saber que a vida é muito mais do que o nosso dia a dia nós sabemos que o Senhor nos preparou esse Banquete de luz do Evangelho nos abençoe hoje e sempre e que assim seja muito bem queridos irmãos queridos irmãos muito boa noite sejam todos bem-vindos a vocês que nos acompanham de casa né através do YouTube também o nosso agradecimento pelo pelo acolhimento né em seus lares mais uma vez então que estamos para nossa palestra né a nossa palestra pública onde Na noite hoje nós seremos o tema ansiedade e espiritismo acho que não tem um tema mais atual mais necessário do que este né E nós teremos aqui para falar para gente sobre esse tema a nossa semana carinho né que é trabalhadora da casa incansável já atuou em tantas frentes né que a gente não sabe nem dizer o quanto né mas é profunda conhecedora do tema e ela vai nos trazer Então hoje um pouquinho do que o espiritismo nos fala sobre essa questão da ansiedade na nossa vida e lembrando sempre né que as nossas reuniões públicas elas são abertas as perguntas Então quem quiser ao final fazer algum questionamento a nossos expositora pode fazer pelo chat ou aqui presencialmente basta levantar a mão que nós levamos o microfone até vocês Tá bem então com muita alegria que nós Recebemos a todos queremos agradecer aqui aos nossos parceiros de transmissão né por essa essa corrente do bem né que a gente tenta levar essa palavra da

é vocês Tá bem então com muita alegria que nós Recebemos a todos queremos agradecer aqui aos nossos parceiros de transmissão né por essa essa corrente do bem né que a gente tenta levar essa palavra da doutrina mais e mais irmãos nossos entre eles o jéssia TV secal de Santa Catarina Rádio Deus conosco de Maceió Rádio Nova Luz de Catalão e TV Goiás Espírita então nosso Muito obrigado aí pela parceria e que nós então possamos ter uma noite iluminada pela nossa irmã carinho que vai trazer Então esse tema tão importante para nós da noite de hoje palavra é sua Ana Muito obrigado Boa noite a todos como Humberto diz bem disse né Essa é um tema muito atual mesmo a gente vê a cada dia crescendo o número de pessoas relatando questões de ansiedade né de várias formas diferentes ainda mais nesse momento agora que a gente está vivendo né e a gente sabe que a doutrina espírita ela tem um lado dela científico que nos ensina que a gente precisa entender né as coisas a gente precisa buscar entender e compreender para até ser mais fácil da gente lidar com as questões né então da mesma forma nesse tema em específico sobre ansiedade a gente foi buscar não só na doutrina mas até no meio científico né nos estudiosos da área para que a gente possa entender um pouco mais sobre ansiedade tentar entender como a gente pode enfrentá-la e também como a doutrina espírita pode nos ajudar nesse momento né nessa situação de ansiedade pode passar Carla Ah sou eu né desculpa bom todos nós em algum momento da vida nós sentimos ansiedade né uma pessoa ou outra tem pessoas que sentem de fórmula mais intensa outras menos algumas mais frequentemente outras bem de vez em quando em algum momento da vida nós sentimos essa essa emoção esse sentimento que parece uma angústia um medo um aperto né uma apreensão uma tensão né um desconforto geralmente relacionado a aí tem uma questão que a gente vai conversar depois né que muitas vezes a ansiedade mesmo Enquanto sentimento ela está relacionada a algo que a gente

tensão né um desconforto geralmente relacionado a aí tem uma questão que a gente vai conversar depois né que muitas vezes a ansiedade mesmo Enquanto sentimento ela está relacionada a algo que a gente pensa Para o Futuro né Talvez uma um perigo iminente ou algo diferente desconhecido uma situação que a gente vai estar passando por exemplo uma uma entrevista de emprego ou uma situação que de repente a gente vai fazer algo que a gente não tem muito costume de fazer né geralmente a gente fica com essa apreensão né Isso se chama ansiedade é um sentimento de Nossa como será como é que vai ser o que que pode acontecer né E pode até fazer com que a gente comece até imaginar né imaginar nossa eu acho que pode acontecer isso pode acontecer aquilo muitas vezes a gente acaba imaginando coisas negativas né mas até positivas também então a gente fala que a ansiedade ela tem a ver com o futuro né com essa preocupação exagerada com futuro com não saber lidar com a perspectiva do que virá né E aí a gente pode acho que não tá passando cara aí a gente pode lembrar que existe uma ansiedade que ela é natural do dia a dia nosso né É normal que a gente se sinta ansiedade quando a gente vai fazer uma entrevista de emprego né sente um pouco isso é normal quando a gente vai fazer uma prova uma um teste algo assim a gente senta um pouco ansioso a gente vai dar uma palestra vai fazer uma apresentação pública é natural que a gente sinta uma certa ansiedade e inclusive é uma ansiedade que ela não prejudica às vezes até nos ajuda que já nos deixa mais Alerta nos deixa mais atento ao que vai acontecer né pode até nos ajudar nessa vivência que a gente vai ter mas na medida em que ela se intensifica e começa a prejudicar o nosso dia a dia a nossa vivência aí ela já se torna uma ansiedade que a gente chama de patológica Então não é que a ansiedade é uma coisa ruim que não pode acontecer não é isso mas o que é ruim para gente é quando a gente não tá conseguindo lidar com essa emoção e com esse sentimento e

patológica Então não é que a ansiedade é uma coisa ruim que não pode acontecer não é isso mas o que é ruim para gente é quando a gente não tá conseguindo lidar com essa emoção e com esse sentimento e ela vai tomando conta né das nossas vivências do nosso dia a dia de tal forma que a gente acaba perdendo o controle disso mesmo né a gente não consegue mesmo é saber como agir diante de um sentimento que surge ansiedade podendo até gerar algumas crises né alguns momentos em que a pessoa realmente perde o controle então assim nessa ansiedade normal que a gente vê no dia a dia por exemplo situações a gente sabe assim de pesquisas que foram feitas agora em 2020 2021 em que o número muito elevado de pessoas relataram sentir mais ansiosos e mais tristes justamente por causa da questão da pandemia né do distanciamento social isso afetou bastante as pessoas de uma forma geral a saúde mental tá bem alterada justamente por causa dessa nossa vivência né dessa situação que a gente viveu mas nesse caso até a própria Organização Mundial de saúde tem uma frase que eu gosto muito que fala assim que é na verdade uma reação normal para um momento anormal então foi um momento muito diferente né nossa história aqui de humanidade a gente não vê uma situação como essa de pandemia de distanciamento de mudança de rotina tão grande quanto essa que a gente viveu então é natural que a gente reaja às vezes de forma mais ansiosa Em alguns momentos mais tristes em alguns Alguns sentimentos podem aparecer mas na medida em que esse sentimento não passa esse sentimento continua todo dia o tempo todo ele se frequentemente de tal forma que está prejudicando tá nos prejudicando ele começa a se tornar algo que a gente precisa cuidar né essa ansiedade normal a gente com o tempo vai conseguindo lidar passa e a gente vai se tornando mais tranquilo em outros momentos mas mesmo assim ela pode até às vezes gerar alguns sintomas até físicos né mas não é tão frequente Mas pode acontecer e mesmo assim ainda não ser um

e vai se tornando mais tranquilo em outros momentos mas mesmo assim ela pode até às vezes gerar alguns sintomas até físicos né mas não é tão frequente Mas pode acontecer e mesmo assim ainda não ser um transtorno algo mais patológico agora a ansiedade que a gente fala que Alguns chamam de transtorno né ou se chamam de ansiedade patológica tem vários tipos de transtornos diferentes que a gente fala de ansiedade essa já tem uma carga mais intensa na vida da pessoa né como eu disse e muitas vezes essa intensidade ela é desproporcional a situações da vida porque na ansiedade normal geralmente tem algo que está acontecendo que a pessoa reage de forma ansiosa mas a patológica não às vezes não tem nada que justifique essa ansiedade ela é tão intensa e desproporcional a situações da vida né E nesse momento aí a gente precisa já começar a pensar que tem algo aí de errado que a gente vai precisar de ajuda para cuidar e na verdade ela acontece assim sintomas físicos sintomas psicológicos Às vezes a pessoa ela começa com palpitações com falta de ar com dificuldade para respirar com dor no peito tudo isso pode ser sintoma de ansiedade né claro que de várias outras coisas também a gente precisa estar investigando com profissional de saúde mas também pode ser um sintoma de ansiedade além dos sintomas psíquicos e emocionais existem também esses sintomas físicos que muitas vezes até se confunde né alguns médicos até fala que as pessoas às vezes acham que é alguma outra doença alguma outra coisa Vai no médico e tudo para ver e na verdade é um sintoma de ansiedade e que é algo importante que precisa ser cuidado da mesma forma que qualquer outra doença a gente pensar nessa ansiedade tanto normal quanto a patológica a doutrina espírita ela nos traz várias várias livros e vários textos falando sobre essa questão da ansiedade coisas até bem antigas né a gente sabe que a humanidade vivencia essa emoção desde sempre e a gente tá a cada dia aumentando as o incentivo para que essa ansiedade

ando sobre essa questão da ansiedade coisas até bem antigas né a gente sabe que a humanidade vivencia essa emoção desde sempre e a gente tá a cada dia aumentando as o incentivo para que essa ansiedade Continue com a sociedade que a gente vem criando né a própria Joana de Ângelis ela nos conta lá no livro homem integral é um livro muito interessante da gente estar lendo ela Joana de Ângela explica para gente que a ansiedade ela pode ser causada por várias coisas que a gente vivencia né Por exemplo a questão Das inseguranças Das incertezas da vida e aí ela até coloca mas a gente se esquece de que essa Vida é transitória né ela é passageira então é natural que existam incertezas natural que existam inseguranças mas é mais difícil para pessoa que é bastante ansiosa lidar com essas incertezas né do que virar do que vai acontecer do que pode acontecer no futuro então isso pode ser uma das causas da ansiedade né ao mesmo tempo o medo das perdas a falta de um ideal e de uma visão diferente da vida né uma visão bem mais materialista pode também acabar causando isso porque as pessoas às vezes se esquecem de que existe uma providência divina que nos ampara o tempo todo né e no nosso dia a dia isso é difícil mesmo né a gente está envolvido aí no trabalho no na busca pela sobrevivência da nossa família no Cuidado das pessoas que estão na nossa volta na conquista das coisas e muitas vezes essa intensidade que o mundo material está na nossa vida ele acaba nos gerando bastante ansiedade porque a gente acaba esquecendo do verdadeiro sentido da nossa vida do porque a gente está aqui na terra né que na verdade nós somos espíritos eternos em processo de evolução nesse momento aqui é um momento passageiro para que a gente possa aprender para que a gente possa vivenciar e crescer a cada dia mais nessa vida para que a gente evolua e construa Novos Valores só que a gente se envolve tanto nesse dia a dia no nosso cotidiano atribulado aí né que a gente se esquece disso E isso também pode nos

mais nessa vida para que a gente evolua e construa Novos Valores só que a gente se envolve tanto nesse dia a dia no nosso cotidiano atribulado aí né que a gente se esquece disso E isso também pode nos causar ansiedade ela ainda lembra de algo que é muito comum hoje em dia né que a padronização exagerada os modismos a valorização das aparências né os excessos a gente digo comum porque a gente vê isso o tempo inteiro por exemplo nas redes sociais né uma comparação das pessoas uma com as outras dos ideais exagerados de beleza de riqueza de sucesso né aquelas que muitas vezes nem sempre é real né a gente sabe que muito do que tem nas redes sociais não necessariamente é real ou às vezes é algo de aparência que está ali mas no fundo da pessoa nem nem tá se sentindo tão satisfeito assim com tudo aquilo que está sendo mostrado nas redes sociais né e isso causa uma ansiedade nas pessoas que ficam o tempo inteiro nas redes olhando observando segue um segue outro né E tá sempre vendo o que o outro tá fazendo que o outro tá conquistando tá ganhando e gera muitas vezes um sentimento de comparação né quando eu vou ter isso quando quando eu posso também conquistar isso eu também quero né isso ansiedade vai aumentando ainda mais nos jovens isso é mais forte ainda porque nos adultos também né não nos enganemos isso também acontece com adultos mas a gente vê com mais frequência entre os jovens porque eles ainda estão num processo de desenvolvimento e de Formação pessoal que causa uma insegurança maior né porque ele ainda está num processo de construção da vida de conquistas de buscas de muitas coisas que eles ainda não tem acesso né desses bens aí que são mostrados nas redes sociais e aí a insegurança gera também essa ansiedade né Principalmente nessa questão da comparação então é preciso tomar cuidado com tudo que a gente vivencia no meio virtual né com que a gente vai atrás com que a gente busca até para que a gente cuide de não incentivar tanto essa ansiedade e esse materialismo que é tão

cuidado com tudo que a gente vivencia no meio virtual né com que a gente vai atrás com que a gente busca até para que a gente cuide de não incentivar tanto essa ansiedade e esse materialismo que é tão exposto na nossa sociedade e uma coisa que que a Joana de Ângelis também fala é do medo das perdas né a insegurança É principalmente nas pessoas que não tem essa visão mais espiritualizada da vida que realmente tem um apego aos bens materiais e aí os bens materiais Eu me refiro não as coisas apenas mas até mesmo as pessoas né esse medo de perder o que se tem aqui na terra ele também traz uma ansiedade grande né nas pessoas e assim Enfim então são várias causas São muitas joanas de antes vai descrevendo várias das causas que pode nos trazer ansiedade nesse mundo que a gente vive mas a gente vive no mundo de provas expiações então é natural que que a gente às vezes tenha esse tipo de ansiedade e a gente tá aqui justamente para aprender a lidar com tudo isso né como fazer para enfrentar e viver nesse mundo porque também a gente não pode se isolar né falar agora também não vou mais entrar em contato com nada disso né Para que eu não tenha nenhum problema não é bem assim né até porque a própria doutrina espírita nos explica que a gente Sim a gente precisa viver nesse mundo a gente precisa conviver com as pessoas O problema é a gente tem que aprender a viver nesse mundo melhor aprender a conviver com as pessoas de uma forma melhor né não é se isolar e se afastar mas aprender a estar com o outro de forma que isso não nos prejudique E é isso que com o tempo a gente vai precisando aprender né ainda no livro O Homem integral Joana de Ângelos ela vai falando algumas questões que podem nos ajudar a prevenir e alguns cuidados que a gente pode ter para conseguir diminuir um pouco todo isso toda essa causa de ansiedade né e tanto ela quanto vários outros Emmanuel Bezerra de Menezes nos vários vários textos que eles trazem sobre esse tema eles nos falam justamente da gente lembrar das várias lições que

a de ansiedade né e tanto ela quanto vários outros Emmanuel Bezerra de Menezes nos vários vários textos que eles trazem sobre esse tema eles nos falam justamente da gente lembrar das várias lições que Cristo nos deu né que se a gente parar para pensar até Cristo falou de ansiedade né De certa forma porque ele nos deu várias dicas aí para que a gente possa lidar com algumas situações né isso eu tô falando de uma dessa ansiedade normal do nosso dia a dia não daquela patológica ainda que eu vou chegar lá mas por enquanto dessa ansiedade mesmo que a gente tem no dia a dia e ela diz o seguinte que muitas vezes se a gente lembrar lições de Cristo assim de amor ao próximo de pensar no outro porque na medida em que a gente começa a pensar no outro a gente deixa aquele lado mais egoísta de só pensar em mim só pensar no que eu quero e no que eu vou conquistar em que eu vou fazer né claro que eu não tô dizendo aqui que de repente a gente tem que ser um São Francisco de Assis e deixar tudo para lá né a gente quem sabe um dia né mas agora a gente ainda não consegue fazer isso porque a gente tem ainda que viver nesse mundo e cuidar da nossa família e sustentar né as pessoas que estão sobre a nossa responsabilidade isso não tem nenhum problema o problema na medida em que isso se torna o motivo da nossa vida né apenas o ter o conquistar né se importar às vezes até com os próprios relacionamentos né eu vejo pessoas que às vezes deixa de lado da família ali fica se empenha tanto lá no trabalho para conquistar as coisas e diz não é porque eu tô trazendo né dinheiro para casa mas será que é só disso que a família precisa né não precisa de uma convivência de um contato de tempo né para estar junto também né então é preciso achar um equilíbrio a gente não tá dizendo aqui que não é nem o extremo e nem outro mas é preciso encontrar esse ponto de equilíbrio em que a gente consiga ao mesmo tempo viver nesse mundo e ter as coisas materiais mas sem deixar que as coisas nos tenham né que a gente

mo e nem outro mas é preciso encontrar esse ponto de equilíbrio em que a gente consiga ao mesmo tempo viver nesse mundo e ter as coisas materiais mas sem deixar que as coisas nos tenham né que a gente fique subjugado a esse ter né E aí ela lembra também da oração né da compaixão de estar com outro de forma diferente né de com um sentimento que a gente consegue realmente ter uma empatia com outro estar com outro no encontro real assim de pessoas né e Bezerra de meses também nos lembra da serenidade da confiança confiança e aí eles ele até depois ele fala que não é só uma confiança em Deus né não é só essa fé na providência divina de lembrar que ele não nos desampara o que a gente necessita realmente a gente vai conquistar não necessariamente são as coisas materiais porque às vezes o que a gente necessita é a falta para que a gente possa aprender a lidar com ela né a gente não sabe como essa história nossa aí do passado para ver o que realmente a gente está precisando né mas Deus não vai nos desamparar e essa fé ela é importante mas ele disse que a gente também precisa acreditar em nós mesmos né ao mesmo tempo que a gente tem que acreditar em Deus na providência divina a gente tem que lembrar que a gente também é capaz afinal não tem aquela história do pesado Nos ombro né que isso não acontece Justamente a gente precisa confiar na gente confiar que a gente vai conseguir passar e Superar as dificuldades que a gente enfrenta às vezes não é sozinho às vezes a gente vai precisar de ajuda Então busquemos essa ajuda porque não né E aí vem a humildade que a gente precisa de ter para saber em que momento a gente precisa buscar ajuda nem sempre a gente tá aqui Aliás nem sempre não em todos os momentos né da vida a gente tá aqui na terra para estar com o outro né Deus não colocou aí tantas pessoas no mundo para viver sozinho no individualismo a gente tá aqui é para aprender a estar com outro e sim pedir ajuda quando necessário né quando a gente não está conseguindo a gente pode e deve buscar ajuda né E quem

viver sozinho no individualismo a gente tá aqui é para aprender a estar com outro e sim pedir ajuda quando necessário né quando a gente não está conseguindo a gente pode e deve buscar ajuda né E quem tá do nosso lado ou às vezes em quem tá mais distante nem sempre quem tá do nosso lado consegue nos ajudar mas vai ter quem consiga E aí a gente precisa buscar e ainda em mano eu nos lembra de uma coisa muito importante que a gente precisa fazer que a analisar a gente mesmo é o autoconhecimento né que isso é não é só da doutrina espírita em todos os lugares que a gente vê a gente vê a gente estuda a gente vê a importância da gente se conhecer e aí se conhecer não é só conhecer as nossas necessidades não mas conhecer como que a gente lida com a vida que Emoções São mais intensas na minha vida o que que eu tenho vivenciado mais assim de que forma eu tenho reagido as situações tudo isso é se conhecer né para que a gente consiga realmente lidar com isso que Primeira coisa eu preciso me aceitar da forma como eu sou para que eu consiga me transformar se eu negar o tempo inteiro o que eu sou e com meu reajo eu não vou conseguir mudar né então eu preciso primeiro me conhecer e aceitar Não realmente Olha eu estou bastante ansioso o tempo todo então agora eu vou precisar cuidar disso né a medida em que eu só nego e fala assim não sou tranquilo não consigo lidar com tudo sozinho sem nenhum problema né e eu não consigo enxergar na verdadeira forma como eu age no dia a dia e aí vai me atrapalhar porque eu não vou conseguir lidar com isso né então eu preciso me conhecer me analisar sempre para que eu consiga lidar com as situações da vida E aí ele lembra uma coisa que eu que é interessante né mano para mim Eu sempre me lembro daquela história do Chico né que ele falou que ele precisa de disciplina de disciplina disciplina da responsabilidade pelo que ele faz né E no caso do Chico ele tava falando da mediunidade naquela época mas Emanuel fala sempre de responsabilidade E aí ele fala que uma coisa importante também e

ina da responsabilidade pelo que ele faz né E no caso do Chico ele tava falando da mediunidade naquela época mas Emanuel fala sempre de responsabilidade E aí ele fala que uma coisa importante também e que tem a ver com a questão da ansiedade é a gente assumir a responsabilidade né da nossa vida dos nossos atos e da nossa própria disciplina de como a gente vai agir como a gente vai cuidar disso para que a gente consiga realmente é cuidar e tranquilizar nesse sentimento da nossa vida afetiva né dentro das nossas ações né porque na verdade a gente não vai controlar a ansiedade a gente vai controlar As Nossas ações para que a gente não nos prejudica e nem prejudique os outros a gente vai aprender a lidar com esse sentimento isso sim né não é um controle é o aprender a lidar para que a gente consiga viver de forma que essa ansiedade ou qualquer outro sentimento não nos prejudique E aí assim como um resumo de tudo isso de todos esses autores é esses espíritos iluminados que nos trouxeram várias lições e não só deles mas da própria ciência psicológica nada ciência médica nos traz vários vários várias questões aí para a gente poder cuidar e prevenir essa ansiedade como eu já disse né A questão do autoconhecimento e entra também o autocuidado da gente ter momentos de se cuidar de olhar para gente de de ver o que realmente a gente está precisando né esse autocuidado ele é importante os ideais espiritualistas né porque na medida em que eu conheço a sobrevivência do Espírito a matéria a medida em que eu sei que nós somos espíritos eternos e sobrevivemos a esse corpo e a esse mundo eu consigo ter uma perspectiva de futuro diferente e como futuro tem a ver com ansiedade então começa a ajudar um pouco a lidar também com essa questão aí né Com esse sentimento a compreensão da finalidade da existência terrena Como eu disse da gente lembrar que a gente tá aqui é para desenvolver nossos nós enquanto espíritos né e não apenas nas conquistas materiais E aí essas malhas questões que eu falei

existência terrena Como eu disse da gente lembrar que a gente tá aqui é para desenvolver nossos nós enquanto espíritos né e não apenas nas conquistas materiais E aí essas malhas questões que eu falei para vocês do amor ao próximo solidariedade a disciplina oração tudo isso são coisas importantes da gente estar lembrando sempre né a compreensão da lei de causa e efeito e principalmente a confiança na providência divina né e da gente cuidado o nosso dia a dia para que a gente não fique o tempo inteiro dentro de situações que nos causam ansiedade né mais do que deveria né agora na medida em que essa ansiedade normal né ela começa a se tornar patológica aí a gente tem que ter alguns cuidados diferentes porque na verdade é eu trouxe esse essa frase aqui de Emmanuel só para lembrar que muitas vezes essa ansiedade patológica ela se torna realmente um transtorno algo que tá É sério na vida da pessoa e que precisa buscar tratamento né E que nem todo mundo busca porque ainda existe muito preconceito em relação à saúde mental muito resistência em relação à questões emocionais e afetivas né que Alguns falam mas é só um chilique é só um piti né só algo que que a pessoa tá ali escolhendo fazer isso e não é verdade né Isso não é verdade é uma muitas vezes se torna até uma doença né como uma depressão e os vários transtornos de ansiedade e a gente precisa buscar tratamento Emanuel mesmo ele nos diz que se a gente quando a gente estraga o carro a gente leva na oficina né a gente conserta que a gente vai precisar dele quando a gente está assim a gente anda Marco né Ele fala da embarcação se tem um buraco tem que consertar senão ela vai afundar né quando a gente está com problema de saúde física a gente vai no médico faz cirurgia toma remédio e tal e busca todas as formas de curar esse corpo físico Mas por que que a gente não faz isso quando é a saúde mental Por que que a gente não tá cuidando da forma como a gente deveria né quando a gente tá com transtornos voltados ao nossos a nossa vida afetiva ao nosso

que a gente não faz isso quando é a saúde mental Por que que a gente não tá cuidando da forma como a gente deveria né quando a gente tá com transtornos voltados ao nossos a nossa vida afetiva ao nosso psicológico a gente precisa também cuidar da mesma forma né são as questões da Alma que a gente precisa cuidar né bastante e então quando essa ansiedade ela se torna uma doença que ela se torna um transtorno né que que é diferente um pouco da doença na verdade porque é o transtorno ele tem várias causas multifatorial e por isso mesmo vai ter que ter várias formas de tratamento uma dos uma das questões que a gente precisa buscar é o tratamento psicológico médico tudo isso vai nos ajudar tanto a entender o que realmente está acontecendo e a diagnosticar direito porque muitas vezes se confunde vários sintomas né então é um profissional de saúde que vai realmente nos ajudar a entender o que tá acontecendo com a gente e além disso concomitante também se recomenda o tratamento espiritual porque porque na verdade quando a gente tem algum tipo de transtorno psicológico é emocional a gente acaba abrindo as portas né para os nossos amigos aí espirituais que muitas vezes não nos querem tão bem e pode até começar um processo obsessivo que vai nos prejudicar também nesse processo aí de tratamento então tanto o tratamento médico tratamento psicológico e o tratamento espiritual são importantes né Mas além disso é uma coisa que é muito importante é alguns cuidados que a gente precisa ter e a terapia psicológica ela pode nos ajudar nisso né aí o cuidado por exemplo que ele coloca ali do pensamento sentimento e Ação né De que forma a gente está cuidando desse ciclo aí né na medida em que a gente vai sentindo e Vai pensando porque tudo isso é muito interligado não dá para separar né Justamente por isso que muitas vezes numa crise de ansiedade a gente tem pensamentos catastróficos só de coisas ruins que podem acontecer né e o corpo também ele acaba reagindo de forma muito incontrolado mesmo para aquela pessoa

s vezes numa crise de ansiedade a gente tem pensamentos catastróficos só de coisas ruins que podem acontecer né e o corpo também ele acaba reagindo de forma muito incontrolado mesmo para aquela pessoa então a gente precisa lembrar de cuidar desse ciclo aí por isso que muitas vezes se recomenda até nas crises de ansiedade exercícios de respiração né para que a gente consiga existem até pesquisas que mostram isso que na medida em que a gente consegue acalmar o corpo com a respiração o sentimento também se acalma os pensamentos eles vão se modificando que a gente tira o foco da ansiedade começa a focar em outras questões que é pensar em como fazer a respiração como fazer o relaxamento então como é tudo muito interligado que não dá para separar se a gente age em um desses dessas dimensões a gente consegue cuidar dos outros então tem várias coisas aí que a gente pode estar aprendendo com esses Profissionais de Saúde aí para que a gente consiga lidar melhor até nesses momentos de crise mesmo de ansiedade e que a gente tem visto acontecer muito com crianças também com jovens Então os pais precisam estar atentos para buscar ajuda mesmo para crianças e adolescentes porque às vezes os pais falam não isso passa né dá o tempo aí que passa o tempo não passa é preciso cuidar né preciso buscar tratamento também se já chegou ao ponto está prejudicando ali aquele momento da vida da criança ou do Adolescente também é preciso buscar ajuda né E aí entra também cuidados com o corpo que né que a gente fala que por exemplo exercícios físicos relaxamento meditação né a oração ela entra aí nessa nessa questão da meditação também que ela pode acontecer junto tudo isso pode nos ajudar a começar a intervir nesse tratamento da ansiedade patológica mas isso tudo gente não é um ou outro a gente não vai escolher qual desses eu vou escolher para fazer não é isso é tudo junto né justamente porque as causas São multifatoriais a gente precisa ter várias formas aí de intervenção para que a gente consiga

i escolher qual desses eu vou escolher para fazer não é isso é tudo junto né justamente porque as causas São multifatoriais a gente precisa ter várias formas aí de intervenção para que a gente consiga tratar essa ansiedade então a gente precisa para conseguir tudo isso a gente vai precisar de ajuda ajuda dos Profissionais de Saúde ajuda da família Para apoiar e compreender a situação do outro ajuda dos amigos né das pessoas ali próximas e ajuda também do plano espiritual ajuda de Jesus dia de Deus a gente sempre tem com certeza né então a gente precisa buscar essa ajuda através da oração da sintonia com mais alto né então toda essa ajuda a gente precisa aceitar né a gente não dá para ter resistência a isso também a gente precisa lembrar que somos seres que estamos juntos aqui na terra e a gente pode contar com os outros que estão na nossa volta né E aí para a gente tá concluindo eu queria só trazer esse lembrete né que Jesus nos disse lá o Mateus que vem nos falar né Ele disse que lá no sermão do Monte Jesus eles nos contou eles nos falou um pouquinho de algumas alguma dica aí né uma um lembrete mesmo para a gente é Cuidar dessa dessa vida que a gente tem então atribulada né E que acaba gerando a ansiedade né porque ele vem falar da Fé da confiança né Ele fala o seguinte homens de pouca fé não andeis pois inquietos dizendo que comeremos ou que beberemos ou com que vestiremos de certo Vosso Pai Celestial Celestial bem sabe que necessitais de todas essas coisas Deus sabe do que a gente realmente precisa mas Buscai primeiro o reino de Deus e a sua justiça e todas essas coisas vos serão acrescentadas que que ele tá dizendo aí Deus sabe do que você tá precisando mas olha lembra de primeiro buscar né O Reino de Deus no sentido de que a gente tem que lembrar que o nosso papel aqui na terra é realmente buscar nossa evolução espiritual né ao invés de buscar apenas o teru conquistar e as coisas materiais Não vos inquieteis pois pelo dia de amanhã porque o dia de amanhã cuidará de si

terra é realmente buscar nossa evolução espiritual né ao invés de buscar apenas o teru conquistar e as coisas materiais Não vos inquieteis pois pelo dia de amanhã porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo basta a cada dia o seu mal passo a passo dia por dia é isso que a gente tem que lembrar né é claro que a gente não tá dizendo aqui que a gente não vai fazer um planejamento que a gente não pode né é de repente é pensar no que a gente vai fazer amanhã planejar para daqui um mês para daqui um ano não é isso isso é importante também a nossa auto-organização um planejamento ele nos dá segurança né mas o que a gente está dizendo é de uma preocupação excessiva né do que vai acontecer no dia de amanhã basta para cada dia o seu mal vamos devagar né passo a passo se a gente não conseguir fazer tudo que a gente precisa tem o dia de amanhã ainda se a gente não der conta de cumprir tudo que a gente planejou toda a nossa lista de tarefas toda a nossa meta a gente ainda tem o dia de amanhã E se a gente não conseguir sozinho é porque de repente está na hora de chamar outras pessoas para ajudar né eu vejo por exemplo pessoas que às vezes não se procuram que estão sobrecarregadas com muita coisa para fazer que não tá conseguindo né fazer aquilo tudo que precisa ser feito e se a gente for investigar direitinho é porque realmente a pessoa está sobrecarregada e ela tá fazendo trabalho de três pessoas de 10 pessoas precisa de outros para ajudar então não necessariamente é só uma pessoa que precisa mudar às vezes a gente precisa mudar o contexto não precisa mudar o ambiente que ela se encontra precisa começar a mudar outras coisas da vida também e fazer escolhas diferentes escolhas de vida que realmente pensa em também na gente mesmo né e não só as coisas do mundo material mas que escolhas que que cuidem de nós mesmos e das pessoas na nossa volta que às vezes a gente a pessoa que é muito ansiosa muitas vezes ela tá sempre é ou pensando Só no que ela tá querendo que tá buscando ali o tempo inteiro ou às

e nós mesmos e das pessoas na nossa volta que às vezes a gente a pessoa que é muito ansiosa muitas vezes ela tá sempre é ou pensando Só no que ela tá querendo que tá buscando ali o tempo inteiro ou às vezes acaba fazendo sempre para o outro ali né o tempo inteiro e aí não consegue também né então a gente precisa lembrar disso as nossas escolhas precisam ser pensadas também na nossa saúde mental né Será que se eu seguir esse caminho eu vou acabar me prejudicando eu vou acabar me sobrecarregando são coisas que a gente precisa pensar né Será que agora que eu não tô conseguindo fazer tanta coisa na minha vida não tá na hora de aprender a dizer não para algumas coisas aprender a escolher o que eu vou fazer né para não eu não preciso fazer tudo eu não preciso ser perfeito Agora eu tenho tempo ainda para me tornar perfeito né Deus ele tem paciência ele espera o nosso tempo né então é preciso a gente lembrar de tudo isso é uma frase que que eu queria deixar para a gente pensar né que Jesus nos trouxe basta a cada dia o seu mal lembremos disso né E vamos sempre pedir a Deus para que fortaleça a nossa fé que a gente continue nessa batalha aí do dia a dia que não é algo fácil né não quer dizer assim que eu tô falando tudo isso aqui que eu consigo isso o tempo inteiro às vezes eu também me pego Em Momentos Assim de ansiedade de sobrecarga que eu preciso falar e pensar a gente espera aí né vamos voltar agora parar um pouquinho e ver o que que pode estar mudando aqui que que eu posso fazer para cuidar disso às vezes a gente deixa acaba que não vigia o tempo inteiro né e acaba deixando algumas coisas passar e quando a gente vê que não tá legal é hora de pisar no freio é hora de parar e pensar na gente né O que fazer para melhorar para a gente conseguir viver com mais qualidade aqui na terra junto com as pessoas a nossa volta para que a gente consiga ter até condições de pensar na nossa evolução espiritual né porque na medida em que a gente tá no meio de um transtorno de uma doença mental ou de um

as pessoas a nossa volta para que a gente consiga ter até condições de pensar na nossa evolução espiritual né porque na medida em que a gente tá no meio de um transtorno de uma doença mental ou de um transtorno muito difícil de ser de lidar a gente não vai conseguir pensar em outras coisas nosso foco é aquele então a gente precisa cuidar disso para que a gente consiga viver mais tranquilamente mais plenamente aqui né na terra e em todo lugar que a gente tiver né Espero que de alguma forma a gente consiga sair de hoje com o pensamento de reflexão né não quer dizer que a gente vai mudar tudo daqui para amanhã e hoje já vou sair uma pessoa diferente não é isso mas eu espero que de alguma forma em alguma coisa que vocês escutaram aqui hoje vocês possam pensar né e refletir como isso pode contribuir na minha vida como isso pode me ajudar no meu dia a dia a me tornar uma pessoa melhor né com uma pessoa mais tranquila que consiga lidar melhor com essas situações da vida né e que Jesus nos abençoe para que a gente consiga obrigada nós queremos agradecer a nossa irmã na Karine né pela belíssima apresentação nos mostrando todos os enfoques né pela qual a ansiedade bate a nossa porta eu tava que me lembrando de uma coisa muito interessante né Ana esse tempo que nós passamos por exemplo de quarentena né quantas vezes nós não fala assim como eu queria voltar aí no centro como eu gostaria de conviver com os meus amigos lá voltar na palestra pública e agora aqui tá vazio como eu gostaria de fazer um estudo presencial o estudo tá vazio ou seja a pandemia eu vejo assim não sei se estou correto ou não mas eu vejo que foi um grande ensinamento para a gente exatamente olhar para si mesmo se valorizar buscar as coisas que realmente importam na nossa vida né e após a pandemia O que que a gente nota que parece que voltou tudo em escala ainda mais acelerada e nós estamos nessa escala parece que a gente entrou nesse trem e vamos de qualquer jeito quando a gente deveria ter parado aprendido e agora

que parece que voltou tudo em escala ainda mais acelerada e nós estamos nessa escala parece que a gente entrou nesse trem e vamos de qualquer jeito quando a gente deveria ter parado aprendido e agora reiniciar o novo modelo a nova vida novo né uma nova forma de encarar a vida e o espiritismo ele traz para a gente exatamente gente essa diferenciação Porque se o mundo nos obriga a acelerar nos obriga a nos superar né o espiritismo ele nos faz entender quem nós somos quem nós somos somos espíritos eternos nós não vamos levar nada daqui seu sucesso profissional seu sucesso tudo isso aí vai ficar Eu Sou Espírita eterno e mais todas as coisas existem para o meu aperfeiçoamento para o meu crescimento lembrei muito daquela frase do Chico né é a vida sem tribulações é a mesma coisa que um colégio sem quadro e sem Professor sem livros ou seja as tribulações elas não são para nos fazer mal para nos deixar mal mas para nós evoluirmos para nós crescermos então esse entendimento só o espiritismo traz para a gente né E aí eu gostei muito exatamente quando no final você falou Buscai primeiro o reino de Deus e tudo mais virá por acréscimo Ou seja quando a gente entende realmente o que nós estamos fazendo aqui porque as coisas acontecem a gente ganha uma paz interior porque a gente sabe que são coisas que não são de agora e muitas vezes não é o que você vai fazer materialmente falando que vai mudar a situação quantas e quantas pessoas nós já vimos no Ézio entrarem ansiosos agoniados perdidos e saírem então e falassem agora é realmente eu sou uma pessoa diferente porque o espiritismo nos dá Então essa grande oportunidade a gente vê a vida como ela realmente é né E não nos tornarmos vítimas né dessas circunstâncias então desculpa aí o Falatório mas enquanto você foi falando eu fui me Relembrando né fui Relembrando as coisas que a gente vivenciou da pandemia e o quão um pouco Nós aprendemos né porque o Que Jesus quis pelo menos para mim nessa pandemia me dizer foi o seguinte meu filho é um dia

né fui Relembrando as coisas que a gente vivenciou da pandemia e o quão um pouco Nós aprendemos né porque o Que Jesus quis pelo menos para mim nessa pandemia me dizer foi o seguinte meu filho é um dia de cada vez eu sempre vivia no futuro hoje não é um dia de cada vez é hoje certo amanhã eu não sei nem se eu tenho amanhã né então Jesus ensinou também isso através daquela aquela história né do rico que guardou os fortunas aí ia fazer celeiros para guardar Fortuna e falei assim que adiantou tudo isso e a gente vê assim que a pressão material é algo muito grande né E aí nós temos uma pergunta aqui foi feita da nossa irmã exatamente nesse sentido Ela perguntou o seguinte Ana a competitividade diária vem proporcionando esses exageros de padrões como evitar sem se sentir excluído do meio difícil isso né realmente é como eu disse né na verdade a gente tá aqui na terra para viver nesse mundo né então a gente vai ter que aprender a lidar né não dá simplesmente para a gente sair né de desse meio que a gente vive e às vezes a gente acaba se sentindo excluído em alguns em alguns meios que a gente convive né Por exemplo é uma questão importante é essa porque porque a gente tem que pensar que quem a gente está escolhendo para estar com a gente quem a gente está escolhendo para estar do nosso lado De que grupo a gente está escolhendo pertencer acho que isso é importante né existem grupos claro que a gente não escolhe muito né às vezes no trabalho por exemplo a gente tá livre precisa conviver com aquele grupo não tem jeito né mas muitos grupos que a gente convive a gente escolhe né na família também né a gente escolhe antes de encarnar mas aqui a gente tá com essa família a gente precisa conviver com ela né mas às vezes a gente escolhe Que tipo de amigos a gente está escolhendo para estar perto da gente né que tipo de pessoas a gente está escolhendo para sair para passear para estar junto conosco que coisas essas pessoas dão valor que coisas a gente tá aprendendo com essas pessoas né são coisas importantes para a

e pessoas a gente está escolhendo para sair para passear para estar junto conosco que coisas essas pessoas dão valor que coisas a gente tá aprendendo com essas pessoas né são coisas importantes para a gente ver se assim se vale a pena a gente continuar com pessoas que de repente estão trazendo situações que estão nos tornando cada vez mais ansiosos no meio dessa competitividade exagerada no meio de dessa cobrança né da do ter e do da Conquista material Porque existe isso mesmo né as pessoas muitas pessoas acabam nos cobrando muito em relação a isso Então se é possível eu escolher eu posso escolher meios e grupos em que que eu possa aprender mais que eu posso me sentir mais tranquila mas se não se são aqueles grupos que não tem jeito realmente estou ali perto dessas pessoas e eu preciso aprender a conviver então é preciso pensar né E aí eu tô dizendo dessa ansiedade normal que na medida em que ansiedade já se torna patológica como eu disse a pessoa não tem controle mais ela vai precisar buscar ajuda né ela não vai conseguir assim como Humberto disse assim com o estudo com a participação aqui no centro Não é só isso que vai cuidar dela ela precisa buscar um tratamento mesmo né mas essa ansiedade do dia a dia a gente vai conseguir aprender a lidar com ela na medida em que a gente vai percebendo que nós somos seres únicos na terra né Nós somos indivíduos que tem suas próprias características e a gente vai precisar cuidar até da nossa própria autoestima da nossa confiança na gente mesmo da nossa segurança pessoal para lembrar que eu não preciso ser igual ao outro para estar bem com o outro eu posso ser diferente né eu não preciso pensar exatamente igual ao outro para mim estar naquele grupo mesmo que de repente as pessoas têm valores diferentes de mim as pessoas elas pensem tenham opiniões diferentes eu vou precisar aprender a lidar com esse diferente que é algo que inclusive Hoje em dia a gente está precisando demais né as pessoas estão numa resistência ao diferente muito grande né ser uma pessoa

eu vou precisar aprender a lidar com esse diferente que é algo que inclusive Hoje em dia a gente está precisando demais né as pessoas estão numa resistência ao diferente muito grande né ser uma pessoa pensa um pouquinho diferente não então já começa a brigar e a excluir a pessoa então é algo que a gente vai precisar conquistar enquanto sociedade é aceitar o outro enquanto diferente de mim a medida em que eu consigo me fortalecer né emocionalmente na medida em que eu lembro de cuidar da Minha autoestima da minha confiança e da minha segurança pessoal eu vou conseguir lidar melhor com essas pessoas que às vezes nos cobram bastante que às vezes é querem que a gente faça tudo da mesma forma que eles fazem né Essa padronização aí que foi falado na pergunta Então eu preciso olhar para mim cuidar de mim para que eu consiga lidar melhor com esse outro e lhe enfrentar essa situações de comparação e de cobrança né porque aí eu vou conseguir ter certeza inclusive dos meus valores né quando alguém trouxer algo diferente do que eu penso Se valer a pena a gente tá falando sobre o que a gente nossos valores tudo bem mas se não às vezes eu fico calada deixo para lá né Eu Me Afasto um pouco para não criar inimizade ali naquele ambiente que eu preciso conviver né então a gente vai conseguindo aos poucos aprendendo a lidar com essas pessoas né que estão sempre nos cobrando mas eu acho que uma coisa importante é justamente isso a gente tá olhando para gente se cuidando se fortalecendo né Isso não é uma coisa simples não é fácil às vezes é um aprendizagem de uma vida inteira mas é uma coisa que a gente precisa estar sempre buscando né Nós não precisamos da das pessoas o tempo inteiro nos acharem perfeitas e lindos maravilhosos para a gente ser feliz se alguém de repente não gosta tanto da gente não tem problema né a gente vai continuar vivendo assim a gente tem que nos fortalecer é para que a gente consiga isso é claro que a gente não vai é a gente está sempre tentando conviver bem e ser agradável ser para as pessoas

e vai continuar vivendo assim a gente tem que nos fortalecer é para que a gente consiga isso é claro que a gente não vai é a gente está sempre tentando conviver bem e ser agradável ser para as pessoas e tudo mas a gente tem que lembrar disso eu não sou ainda uma Jesus né que conquistou todos só de se aproximar das pessoas já ficavam bem só de se aproximar dele né a gente ainda não tá nesse nível A gente ainda não consegue isso então é ter paciência com a gente também né que devagarzinho a gente vai conquistando as pessoas que a gente quer estar próximo devagarzinho a gente vai se melhorando ter paciência com a gente também é importante É isso aí a gente uma coisa que me lembrei também é que a gente hoje graças a internet né Por um lado a gente se tornou muito escravo de situações que antes a gente nem conhecia Por exemplo quando a gente ia na casa de uma pessoa rica você fala assim nossa tem uma piscina ou seja aquilo não era a nossa realidade a gente não sofria com isso hoje essas realidades tão longe da vida da gente invade a nossa casa o tempo inteiro o nosso pensamento né então isso causa muitas vezes né para as pessoas que vivem lá do material essa ansiedade mesmo porque que ele consegue eu não consigo porque que então assim a vida mudou muito e as pessoas com essas novidades Eu acredito assim que estão Vivendo muito esse lado material que causa Muita ansiedade e é como você falou e é um mundo ilusório na verdade né porque as pessoas divulgam muitas vezes coisas que são em verídicas né mas as pessoas de regra costumam seguir esses ídolos da internet aí e achar que a vida é aquilo que ali apresenta E aí vem Aquela ansiedade ou aquela inconformidade com a vida que as pessoas têm né então o grande mal que nós temos mas eu queria só aproveitar essa deixa para uma colocação da nossa irmã Adelina também que ela nos coloca o seguinte é que nem sempre essa aflição fala assim ó no meu caso nada a ver com o lado material então é tirando essa vertente né existiria algum outro outra razão para

elina também que ela nos coloca o seguinte é que nem sempre essa aflição fala assim ó no meu caso nada a ver com o lado material então é tirando essa vertente né existiria algum outro outra razão para nossa ansiedade além desse materialismo que a gente vive sim com certeza como Joana de anjos trouxe a gente tem várias causas Diferentes né E aí cada um vai tendo que buscar o que que tá acontecendo Qual é a sua causa muitas vezes não é só a questão material mesmo às vezes pensando aí na ansiedade normal por exemplo no momento desse como a gente viveu da pandemia distanciamento social o isolamento ele já causa uma certa ansiedade porque eu assim a gente tá acostumado a viver com outro né sempre com pessoas perto de outras pessoas e de repente ficar sem isso né acaba perdendo algo que eu realmente gosto e que eu queria estar perto das pessoas isso gera ansiedade até a questão da própria doença né do coronavírus muitas pessoas que que a gente conversava assim na época a gente via que eles estavam com uma ansiedade muito grande justamente com por causa do medo de se contaminar né então isso também gerou a ansiedade então tem a ver com várias questões que que a gente trouxe aqui né A questão da perda do que da minha rotina a perda do que eu gosto a perda de do que eu estava acostumado tudo isso acaba gerando ansiedade também ou de repente a preocupação excessiva né com o que vai acontecer com que vai que pode acontecer né Por exemplo agora na pandemia muitas pessoas ficavam com essa preocupação excessiva assim não só delas mesmo de repente contraírem a doença e vivem a falecer mas da própria família das pessoas que gostavam isso gerou uma ansiedade muito grande né e em algum para algumas pessoas se tornou uma ansiedade patológica mesmo foi preciso buscar um tratamento e uma ajuda para conseguir sair disso né a gente vê crescer assim muito grande mesmo o número de pessoas cresceu demais o número de pessoas que têm buscado ajuda por causa de ansiedade agora depois desse que a

da para conseguir sair disso né a gente vê crescer assim muito grande mesmo o número de pessoas cresceu demais o número de pessoas que têm buscado ajuda por causa de ansiedade agora depois desse que a gente diminuiu o distanciamento social que a gente retornou presencialmente né a gente vê isso acontecer demais né São pessoas que algumas começaram esse transtorno durante esse período de distanciamento social e outras que já tinham uma certa ansiedade que se intensificou e piorou nesse momento né em todas elas estão em busca de ajuda não quer dizer que a gente tem só essa questão material não por isso que a gente trouxe a questão também da confiança né na gente mesmo e na confiança em Deus na providência divina para que a gente lembre que é possível a gente conseguir passar pelas dificuldades da vida mesmo é diante assim mesmo diante de problemas tão grandes que às vezes a gente enfrenta né a gente tem sempre essa esperança e essa perspectiva e lembrando gente que nós não precisamos estar sozinhos nisso né isso é importante porque porque muitas vezes a ansiedade ela vem junto com a tristeza elas vem junto com outros sintomas depressivos com outras sintomas assim de outros outras até outros transtornos e que a gente tem que tomar esse cuidado né E sempre buscar essa ajuda Justamente por isso para a gente não deixar que isso se agrave não sei se você se lembra da espiral que eu coloquei que se a gente não cuidar vai aumentando e vai se intensificando de tal forma que fica cada vez mais difícil da gente lidar Então a gente tem que buscar essa ajuda o quanto antes né mas sim Existem várias causas e cabe a cada um de nós buscar isso na terapia isso ajuda muito né a gente buscar essa causa para saber como lidar que que tá causando mais ansiedade na minha vida que a gente trouxe que foi alguns exemplos apenas né só um minutinho por favor que vai levar a pergunta o microfone Até você né Nós temos uma pergunta que não eu quero só dar um adendo do quanto fator ambiental né lembrando da pandemia

xemplos apenas né só um minutinho por favor que vai levar a pergunta o microfone Até você né Nós temos uma pergunta que não eu quero só dar um adendo do quanto fator ambiental né lembrando da pandemia E como você falou ali muito bem também como fator ambiental ajuda a gostar essa ansiedade pelo quanto a gente se preocupa com o externo né então o que a gente viu também foram pessoas que tinham uma certa Mania né seja por alguma alguma pensamento obsessivo ou seja por Mania mesmo porém se sentiam mal pelo pelo que as pessoas poderiam falar né então pessoas que de repente já tinha uma mania de usar máscara já tinha uma mania de lavar a mão né já tinham aqueles hábitos de higiene de repente na pandemia ele se sentiram completamente ele se sentiram bem né aquilo lá foi um alívio para eles porque eles não estavam mais é tão ligados no que vem do ambiente no fator externo né então é um dos fatores que ela falou que eu acho que a gente tem que considerar muito né que são só gatilhos muito importantes Com certeza fator ambiental ele é importante sim né por isso que a causa é multifatorial tem muita coisa envolvida aí né e na medida em que a gente sabe que o ambiente é importante a gente tem que buscar cuidar disso né de que em que ambiente a gente está vivendo né com que pessoas que a gente está convivendo para que a gente possa ir aos poucos cuidando dessa ansiedade também né muito bem temos mais uma pergunta lá no fundo só um minutinho por favor levar o microfone tá todas essas causas multifatoriais não seriam consequência da desconexão com o Divino em nós como nos fala a parábola do filho pródigo então pode ser né Se a gente for buscar lá no fundo né acaba tendo muito a ver com isso a gente se afastar desse Divino em nós né e só que assim às vezes é tão difícil a gente enxergar esses venenosos que a gente vai ter que ir cuidando é como uma cebola né a gente tem que descascando descascando Até que a gente chegue na essência então a gente vai cuidando de tudo isso que a gente tá dizendo para

que a gente vai ter que ir cuidando é como uma cebola né a gente tem que descascando descascando Até que a gente chegue na essência então a gente vai cuidando de tudo isso que a gente tá dizendo para que a gente quem sabe algum dia a gente consiga realmente enxergar isso né porque como eu disse não é só a gente confiar num Deus lá fora mas é na gente mesmo né porque Deus tá na gente esses você falou muito bem é o divino em nós né a gente precisa olhar para a gente também e confiar em nós mesmos que a gente vai conseguir isso mas essa Essência né de Deus em nós ela a gente vai ter que com autoconhecimento que a gente precisa fazer todos os dias né Como disse lá Santo Agostinho todo dia eu preciso olhar para mim ver como é que foi como é que eu reagir né eu vou conseguir aos poucos me aproximar disso E aí eu preciso assistir né persistir todos os dias para alcançar isso em mim esse Divino foi muito bem lembrado não temos mais perguntas queremos agradecer aí pela palestra né E esse tema gente ele eu acho assim que ele é recorrente porque nós estamos vivendo também um momento muito especial né a doutrina nos ensina que nós estamos passando por essa transformação do nosso mundo é do mundo de provas expiações para o mundo de regeneração Então nós não entraremos nele se não estivermos com as vestes oficiais então muito do que tá acontecendo com as pessoas é exatamente isso as pessoas eu digo que estão sendo obrigadas a se olharem no espelho né e não tão gostando muito do que estão vendo né E aí a gente se reencontra com nossas dores íntimas com nossas então assim existe um algo espiritual muito forte por trás de tudo isso que está acontecendo muitos eu me pergunto às vezes Assim muitos desses que não estão aparentemente angustiados Porque não são aquilo que na internet desejo que eles fossem na verdade não estão fugindo dessa dessa necessidade de olhar para si mesmo de se transformar de mudar né porque é uma fuga eu acredito e não realmente uma coisa só imposta pelo meio então que a gente possa estar

ão estão fugindo dessa dessa necessidade de olhar para si mesmo de se transformar de mudar né porque é uma fuga eu acredito e não realmente uma coisa só imposta pelo meio então que a gente possa estar atento porque o espiritismo veio para isso nos ensinar que nós não somos matérias que nós não vivemos só essa vida nós somos seres complexos que viemos de uma construção milenar né Nós já reencarnamos várias vezes então muito daquilo que te aflige às vezes é uma angústia da sua alma a angústia profunda né que pode já Advir de muitas e muitas encarnações e não fruto de uma vida agora né muitas vezes essa ansiedade a gente já traz de tempo aí a gente vai ter que se esforçar um pouco mais para dar conta né mas vamos conseguir doutrina tá aí para isso né vamos ajudar nessa nessa tarefa aí de amor bom gente então nós vamos encerrar ainda que tem alguma pergunta a gente pede então licença mas o nosso prazo está em muito esgotado né então a gente pede licença E agradecendo mais uma vez a Ana pela disponibilidade né de trazer pra gente esse tema tão relevante tão importante e lembrar sempre que a doutrina veio para isso para nos ajudar né com Esse instrumento Maravilhoso né que nos transforma que nos faz entender tudo isso que acontece com o nosso ser então vamos passar agora para segunda fase do nosso trabalho através da nossa nosso passe primeiramente e a pressa em seguida os nossos irmãos que estão em casa nosso muito obrigado por ter estado conosco até aqui e se gostaram dessa palestra por favor divulguem repassem e vamos passar coisas boas né e coisas ruins o mundo já tá cheio Muito obrigado a vocês uma boa noite a todos irmãs prezados irmãos iniciamos agora o passe o tratamento vamos acalmar nossas mentes encher nossos corações de vibrações amorosas levanta o nosso pensamento a Jesus nosso mestre de amor sinta sua presença e radiando Luz amor paz e a cura que tanto necessitamos Jesus amado neste momento rogamos a tua proteção a tua misericórdia e as tuas bençãos a todos que dela necessita os

e de amor sinta sua presença e radiando Luz amor paz e a cura que tanto necessitamos Jesus amado neste momento rogamos a tua proteção a tua misericórdia e as tuas bençãos a todos que dela necessita os sofridos e abandonados os desesperados os aflitos os dois que estão nos hospitais em casa os profissionais de saúde que se dedicam de otornamento ou cuidados pacientes e a todos que estão nas listas de tratamento das casas espíritas aos lares e famílias que sofrem com a partilha de seus familiares e aos que partem rogamos proteção Amparo e tratamento com o mundo espiritual para que possa entender a sua atual condição que as energias curadoras de Jesus e seus auxiliares cheguem a cada um envolvendo em paz acalentando trazendo a Lívia pedimos agora a fluidificação das águas apresentadas que cada molécula seja portadora das beneces bem fazengeis que possa contribuir para o restabelecimento Equilíbrio De que tanto precisamos passamos a nossa paciente assim envolvidos nessas boas vibrações fortalecidos na fé pedimos ainda benção para a Humanidade para que cada dia Jesus esteja nos corações de todos trazendo amor esperança e paz encerramos nossos trabalhos dessa noite com imensa gratidão Obrigada pai