20 EXERCÍCIOS PARA A REFORMA ÍNTIMA - Enô Souza (PADES)

o olá sejam bem-vindos ao programa de acolhimento da doutrina espírita esse é um programa da comunhão espírita de brasília mesmo tempo em que estamos falando muito de mudança de renovação de reflexão interna eu trago para vocês duas de um convite esse convite até estudarmos a reforma íntima quando falamos em nos reformar é necessário que nos atentamos ao que necessitamos reformar se nós fomos fazer uma reforma na nossa casa nós sabemos que precisamos listar aquilo que não tá legal precisa pintar uma parede trocar uma lâmpada uma luz o que que é necessário a mesma coisa quando nós pensamos na reforma íntima é necessário listarmos aquilo que temos mais dificuldade o que mais causa a nossa medo intolerância oi e a irmã sheila por meio do médium chico xavier ela fez uma lista muito interessante são 20 exercícios para reforma íntima eu chamo vocês agora para a gente estudar estas 20 exercícios e você que está aí assistindo vendo participando aquiles e parece mais difícil ela começa na verdade fazendo as falando de seguinte para nós um aprendiz da experiência terrena que quiser e puder que quiser e puder ou seja tem que ter vontade aplicar pelo menos algum dos 20 exercícios aqui propostos certamente receberá do divino mestre em plena escola da vida as mais distintas notas do curso de caridade bom vamos lá então primeiro executar alegremente as próprias obrigações sabe quando a pessoa vai fazer alguma coisa que tá de cara feia carrancudo achando ruim para executar aquilo que você está fazendo de atividade de forma alegre ser um grato exercitando realmente essa caridade contigo se você faz uma atividade faça feliz com certeza o retorno será melhor a segunda gente ela é um pouquinho difícil silenciar diante da ofensa quando nós somos ofendidos ou achamos que estamos sendo ofendidos a nossa primeira reação realmente é fazer o que se defender então é uma proposta de você conseguir dominar e cala a refletir para depois você vê realmente aquilo que a pessoa tá falando que ele

ndidos a nossa primeira reação realmente é fazer o que se defender então é uma proposta de você conseguir dominar e cala a refletir para depois você vê realmente aquilo que a pessoa tá falando que ele parece uma festa efetivamente era um mau tempo a terceira esquecer o favor prestado o que normalmente que eu não falar isso é fácil quer algo sim para outros não porque tem pessoas que fazem uma caridade faz um favor para alguém principalmente quando é da família e aí quando a gente precisa da pessoa e a pessoa não nos ajuda nós ficamos chateados então é também uma forma de excluirmos um orgulho o egoísmo nosso e praticar esta mudança a quarta exonerar os amigos qualquer gentileza para conosco para alguns é muito fácil para outro também não agora esse quinta um grande desafio ele muda espera nossa agressividade como que nós conseguimos fazer isso errando e aprendendo um dia você vai estourar vai falar o que não devia no outro dia você vai estar mais calmo já refletiu quando normalmente quando a gente fala demais quando nós passamos do nosso limite é aquela chavinha não precisava ter falado assim e é um treinamento a sexta não condenar as opiniões que divergem da nossa aqui no brasil tá muito fácil de fazer esse exercício tem tanto opinião de ver gente tem tanta coisa hoje que tá acontecendo um acha aqui ficar em casa é certo outro acho que é errado são várias opiniões que são diversas mas é interessante porque quando nós divergimos um dos outros nós fazemos um treinamento de aprender a escutar o que o outro tá falando então é muito interessante o sétimo abolir qualquer pergunta maliciosa desnecessário isso é aquela maldade que existe lá na nossa pontinha e quando a gente viu o edital por exemplo de um concurso que a sua amiga não passou e você liga para ela para perguntar oi amiga e aí você passou no concurso e você já sabia que ela não tinha e olha isso é realmente uma pergunta maliciosa 8º repetir informações e ensinamentos tem qualquer azedume para gente que é mãe a gente tem dificuldade

sou no concurso e você já sabia que ela não tinha e olha isso é realmente uma pergunta maliciosa 8º repetir informações e ensinamentos tem qualquer azedume para gente que é mãe a gente tem dificuldade de exercitar isso o filho pergunta uma vez responde duas vezes e perder responde na tem cerca para meu filho que ir de novo mas é um treinamento o nono este é maravilhoso treinar a paciência constantemente é um exercício o 10 ouvir fraternalmente as mágoas dos nossos companheiros sem biografar nossas dores sabe quando aquela amiga utiliza fala e aí tudo bem você fala no tudo bem aí você faça eu tô com uma dorzinha de cabeça aí ela falou assim não você tá reclamando de dor de cabeça não sabe que eu tô cortando a menina só dor de cabeça e dor de cabeça e dor nas a dor daquilo agora não sei o quê e ela vai falando tudo quanto é tipo de dor e aí começa uma disputa quem que tá doendo mais então isso também é caridoso e faz parte de um processo de nós nos melhorarmos é conseguimos ouvir o que dói no outro tem achar que a dor do outro é pior do que a nossa tem julgar a dor do outro realmente escutaram que o irmão está falando o 11 buscar tem afetação meio que é mais útil não dá a gente convivendo em sociedade nós conviver em comunidade nós precisamos ser útil não podemos ficar esperando só que as coisas venham até nós nós temos que proporcionar no meio nosso de convite de convivência uma tranquilidade tá que todos nós postamos ser útil outros outros desce o 12º aqui também esse é um pouquinho mais completo desculpar tem desculpar se sabe aquela história a você me desculpa não olha eu te desculpo mas eu só fiz isso porque ou seja isso é desculpar sem desculpar-se ep 13º eu acho que quem puder ver se tá exercita nesse momento não dizer mal de ninguém olha que fácil e se não de ninguém é ninguém ninguém ninguém nem político mesma pessoa que você não gosta de ninguém não dizer mão de ninguém porque isso porque nós vamos exercitar a força dos julgamentos podemos até obviamente por que raciocinamos porque

nguém nem político mesma pessoa que você não gosta de ninguém não dizer mão de ninguém porque isso porque nós vamos exercitar a força dos julgamentos podemos até obviamente por que raciocinamos porque sentimos nós julgamos a pessoa mas precisa ser falado muitas vezes não há necessidade de falar pelo contrário faça uma oração boa manda boa energia ao invés de falar mão porque quando você é normal você tá ajudando a coisa ainda fica pior agora quando você pensa mal mas não fala controlou olha que maravilha aí depois num segundo momento você é melhor é de um tanto que você ainda a banda boa energia para pessoa o 14º buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam experiência esse exercício maravilhoso e realmente mexe com a gente ninguém é igual a ninguém cada um de nós somos diferentes então é necessário que quando convivamos com os outros nós possamos estar compreendendo por quê que por exemplo o meu marido falou alto comigo eu preciso compreender ao invés de chegar e reagir não gostei e já saio brigando e já sai falando é necessário exercitar isso é necessário buscar olha como que é a palavra compreender ou seda e aí exercitar bons sentimentos esse 15º parece que é fácil mas na prática tem muita gente que tem dificuldade alegrar-se com a alegria dos outros ou pulando ganhou na mega-sena você fica alegre porque o fulano ganhou na mega-sena mas aí fala não fique com inveja branca não existe inveja branca inveja inveja pronto acabou então é realmente procura se alegrar com a alegria dos outros e esse exercício existe muito de que nós possamos ser gratos pela vida que nós temos e quando olhar para a vida do outro entenda também que ele tem a vida que ele merece que ele precisa ter inveja a vida do outro alegra da bom sentimento para isso o 16º não amor o resto quem trabalha tem hora que a pessoa tá trabalhando tá isso esforçando fazendo a parte dela e você incomodado porque a pessoa tá trabalhando não aborrecida p ah tá ali se esforçando 17º ajudar espontaneamente ao invés de você ficar

essoa tá trabalhando tá isso esforçando fazendo a parte dela e você incomodado porque a pessoa tá trabalhando não aborrecida p ah tá ali se esforçando 17º ajudar espontaneamente ao invés de você ficar no seu mundo vivendo o que você acha que tem que viver procura olhar um ficar um ser redor você pode fazer muita coisa boa pelo próximo tem que ninguém presta somente exercitando o amor que existe dentro de você o 18º respeitar o serviço alheio não vai tem divergência com o coleguinha de trabalho não concorda com alguma coisa que acontece dentro da sua actividade profissional dentro do celular conversa com a pessoa mas não desrespeita o que o outro tá fazendo ele tá fazendo com certeza aquilo que no julgamento dele é melhor tem que aprender a conversar o 19º reduzir os problemas particulares aí vem o mate a sua liga e fala olha minha filha que tá acontecendo assim seu tio tá doente né e a gente tá com tão triste por causa disso aí você vira para o seu a tia ele vai ser tá triste isso não é nada dois você vai passar isso tem cura o pior sou eu que tô pálida tô doente estou estou aqui você tá reduzindo problema da outra pessoa eu não tenho necessidade escuta compreenda se a pessoa ti procurou para contar um problema particular dela é porque ela confia em você então procure ajudá-lo procure exercitar o bom sentimento da compreensão ao invés de deixar claro para pessoa que o problema dela é muito menor do que os eu escuto dela conversa sobre o problema dela e depois se você quiser conversa sobre seu problema e o vigésimo para a gente terminar servir de boa mente quando a enfermidade nos e quando nós temos saúde muitas vezes nós nos damos conta de quanto é importante a saúde quando nos vemos que uma circulação que a doença nos abate nós lembramos que a saúde é fundamental mas se tivermos que passar por um problema de saúde passa também com a compreensão de que deus está ao seu lado e que isso é necessário para você e assim fechamos os 20 exercícios eu confirmo a você sinceramente pede a sua

ssar por um problema de saúde passa também com a compreensão de que deus está ao seu lado e que isso é necessário para você e assim fechamos os 20 exercícios eu confirmo a você sinceramente pede a sua listinha tá aqui e você escolhe pelo menos três pode ser um que você olha falar ele tem mais fácil ou médio e o mais difícil e aí procure exercitar durante os dias e faça uma análise do que foi positivo e do que foi negativo por aí nós conseguimos nos conhecer e dificuldades e conversamos a construir a nossa reforma íntima um grande abraço para todos um